విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

ఫుట్ ఫంగస్ అనేది ఒక ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది సాధారణంగా మధ్యంతర ప్రదేశంలో మొదలవుతుంది, దీనివల్ల దురద, దహనం, స్కాబ్స్, పై తొక్క, అసమాన గోర్లు మరియు బొబ్బలు కూడా ఏర్పడతాయి, ఇది చికిత్స చేయకపోతే చేతులకు వ్యాపిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, కేవలం ఒక సాధారణ ఇంటి నివారణతో, అథ్లెట్ యొక్క పాదాన్ని తక్కువ సమయంలో నయం చేయవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రెండూ మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వ్యాధికి కారణమయ్యే ఫంగస్‌ను చంపడానికి సహాయపడతాయి.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: ఫుట్ ఫంగస్ చికిత్సకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ప్రత్యేకంగా వాడండి

1. 

   5% ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొనండి, ఇది అపారదర్శక రంగులో ఉంటుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొన్ని సీసాలలో మీరు చూసే గోధుమ, అపారదర్శక చిత్రాన్ని "ఆడ ఈస్ట్" అంటారు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అధిక నాణ్యతతో ఉందని మరియు వినెగార్ బాగా పనిచేయడానికి సహాయపడే వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అనేక పోషకాలను కలిగి ఉందని ఇది మంచి సూచన.

2. 

   
   
   ఒక పెద్ద గిన్నెలో 2 నుండి 4 కప్పుల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోయాలి. గిన్నె పాదం సరిపోయేంత పెద్దదిగా ఉండాలి.మరింత పరిష్కారం అవసరమైతే, వెచ్చని నీటిలో నింపండి మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 1: 1 కంటే ఎక్కువ నీటితో కరిగించవద్దు.
   • మీకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లేకపోతే, మీరు తెలుపు వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   
   
   మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టడానికి ముందు మీ పాదాలను కడగాలి. సబ్బు మరియు నీటితో మీ పాదాలను కడగాలి. బాగా స్క్రబ్ చేయండి మరియు పొడి వస్త్రం లేదా గాలి పొడిగా ఉపయోగించండి. మీరు ఒక టవల్ ఉపయోగిస్తుంటే, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు ఫంగస్ వ్యాపించకుండా ఉండటానికి మీ పాదాలను తుడిచిన తర్వాత బాగా కడగాలి.

4. 

   
   
   ఆహారాన్ని ప్రకటించండి. మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గిన్నెలో ఉంచండి. వినెగార్‌లోని ఆమ్లం ఫంగస్‌ను చంపుతుంది, ఫంగస్ వల్ల కలిగే కాలిసస్‌ను మృదువుగా మరియు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీకు కావాలంటే, మీ పాదాలను నానబెట్టినప్పుడు సోకిన చర్మాన్ని శాంతముగా స్క్రబ్ చేయడానికి మీరు టవల్ ఉపయోగించవచ్చు.
   • 5% ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మానికి చాలా బలంగా లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు బర్నింగ్ సెన్సేషన్ లేదా దద్దుర్లు ఎదుర్కొంటే, మీ పాదాలను నానబెట్టడం మానేసి, మిశ్రమానికి ఎక్కువ నీరు కలపండి.

5. 

   మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో 10-30 నిమిషాలు నానబెట్టండి. 1 వారానికి రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు ఇలా చేయండి. 1 వారం తరువాత, మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు నానబెట్టడం కొనసాగించండి. 10-30 నిమిషాలు నానబెట్టిన తరువాత, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గిన్నె నుండి మీ పాదాలను తీసివేసి పొడిగా ఉంచండి.

6. 

   ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ కు నేరుగా వర్తించండి. సోకిన ప్రాంతం చిన్నగా ఉంటే, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ద్రావణంలో ఒక కాటన్ బాల్ లేదా క్లీన్ టవల్ ను డబ్ చేసి మీ చర్మానికి పూయవచ్చు. టవల్ ను ఇన్ఫెక్షన్ మీద కొన్ని నిమిషాలు ఉంచండి, తరువాత టవల్ ను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టి చర్మానికి రాయండి. ప్రతిసారీ 10-30 నిమిషాలు రోజుకు 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

7. 

   మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ వేయండి. వెనిగర్ లోని ఆమ్లాలు చర్మానికి కాస్త బలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీ చర్మాన్ని కాపాడటానికి, మీరు మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టిన తర్వాత మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ యొక్క పలుచని పొరను వేయాలి. ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఇతర పదార్ధాలతో కలపండి

1. 

   పురాతన కాలం నుండి తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మిశ్రమం ఆక్సిమెల్ మిశ్రమం ఉపయోగించబడింది. అపారదర్శక, ప్రాసెస్ చేయని తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది.
   • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో తేనెను 4: 1 నిష్పత్తిలో కలపండి.
   • సోకిన చర్మానికి పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి 10-20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
   • మీ పాదాలను కడిగి ఆరబెట్టండి.

2. 

   ఫుట్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్లలో ప్రత్యామ్నాయంగా నానబెట్టండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మాదిరిగా, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ సమర్థవంతమైన యాంటీ ఫంగల్. అయినప్పటికీ, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ చాలా శక్తివంతమైనది, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కంటే బలంగా ఉంది, కాబట్టి ఇది రోజువారీ పాద స్నానాలకు ఉపయోగించబడదు. బదులుగా, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 2% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్లో రోజుకు పాద స్నానాలను ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవచ్చు.
   • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ 3% కొనండి.
   • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను నీటితో 2: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించండి.
   • చర్మం కాలిపోతే లేదా దద్దుర్లు ఉంటే, ఎక్కువ నీరు కలపడం ద్వారా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను పలుచన చేయడం కొనసాగించండి.
   • హెచ్చరిక: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో కలపవద్దు లేదా రెండు మిశ్రమాలలో పాదాలను పదేపదే నానబెట్టవద్దు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో కలపడం వల్ల పెరాసెటిక్ ఆమ్లం అనే కాస్టిక్ రసాయనం ఏర్పడుతుంది, ఇది పీల్చుకుంటే లెగ్ బర్న్స్ మరియు lung పిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది.

3. 

   మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టిన తర్వాత మీ పాదాలకు వెండి జిగురు వేయండి. 100 పిపిఎమ్ (మిలియన్ ద్రవ్యరాశి భిన్నానికి భాగాలు) గా ration తతో ఘర్షణ వెండి (ద్రవంలో సస్పెండ్ చేయబడిన చిన్న కణాలు) సమర్థవంతమైన యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్. మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టిన తరువాత, సోకిన చర్మానికి వెండి జిగురును పూయండి మరియు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.
   • హెచ్చరిక: ఘర్షణ వెండిని మింగవద్దు. తీసుకున్నప్పుడు, ఘర్షణ వెండి రెండూ పనికిరానివి మరియు చర్మం కింద పేరుకుపోతాయి మరియు శాశ్వత రంగు మారడానికి కారణమవుతాయి, లేత బూడిద రంగు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: పునరావృతమయ్యే ఫుట్ ఫంగస్‌ను నిరోధించండి

1. 

   సోకిన చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టడంతో పాటు, సోకిన చర్మాన్ని అన్ని సమయాల్లో శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. పాదాల ఫంగస్‌కు కారణమయ్యే ఫంగస్ తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని ఇష్టపడుతుంది, కాబట్టి తడిగా ఉన్న అడుగులు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి లేదా తిరిగి వస్తాయి.
   • మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం సహజమైన బట్టలు లేదా పాదాల నుండి తేమను గ్రహించే బట్టలతో తయారు చేసిన సాక్స్ ధరించడం. సాక్స్ తడిగా ఉన్న వెంటనే వాటిని మార్చండి.
   • వేడి వాతావరణంలో చెప్పులు లేదా ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ ధరించండి.
   • స్విమ్మింగ్ పూల్, జిమ్, హోటల్ రూమ్, షవర్ లేదా మారుతున్న గదికి వెళ్ళేటప్పుడు ప్రత్యేకమైన బాత్రూమ్ బూట్లు, ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ లేదా చెప్పులు ధరించండి.

2. 

   బూట్లు కడగాలి. పుట్టగొడుగులు మొండి పట్టుదలగల జీవులు మరియు మీరు వాటితో పోరాడటానికి ప్రయత్నించకపోతే అవి స్వయంగా వెళ్లిపోవు. వస్తువులు సోకిన చర్మాన్ని తాకితే ఫంగస్ మీ బూట్లు మరియు తువ్వాళ్లపైకి వస్తుంది. అందువల్ల, సోకిన పాదాలు తాకిన వస్తువులను క్రిమిసంహారక చేయడం చాలా అవసరం. పాదరక్షలను (లోపల మరియు వెలుపల) నీటితో కడగాలి మరియు ఎండలో సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. ఎండబెట్టిన తరువాత, ఫంగస్ తిరిగి రాకుండా చూసుకోవడానికి మీ బూట్లపై యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ చల్లుకోండి.

3. 

   మీ పాదాలకు సరిపోయే బూట్లు ధరించండి. ఫుట్ రింగ్వార్మ్ సాధారణంగా చెమటతో కూడిన అడుగులు మరియు గట్టి, గట్టి బూట్లు కారణంగా సంభవిస్తుంది. చాలా గట్టిగా ఉండే బూట్లు కొనకండి మరియు వాటిని సాగదీయాలని ఆశిస్తారు. అథ్లెట్ యొక్క పాదాన్ని నివారించడానికి, తగినంత పొడవు మరియు తగినంత వదులుగా ఉండే బూట్లు కొనండి.

4. 

   ప్రతి రోజు బూట్లు మార్చండి. మీరు వాటిని ఉంచినప్పుడు మీ బూట్లు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా ఇది నిర్ధారిస్తుంది.

5. 

   స్నానపు గదులు మరియు తొట్టెలను క్రిమిసంహారక చేయండి. పైన చెప్పినట్లుగా, రింగ్వార్మ్కు కారణమయ్యే ఫంగస్ తేమతో కూడిన వాతావరణానికి చాలా ఇష్టం. మీకు రింగ్‌వార్మ్ ఉండి స్నానం చేసినప్పుడు, ఫంగస్ బాత్రూంలోకి తాళాలు వేస్తుంది మరియు మీరు మరొక స్నానం చేసినప్పుడు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ పునరావృతమవుతుంది. అందువల్ల, మీరు స్నానం లేదా బాత్రూమ్ క్రిమిసంహారక చేయాలి. చేతి తొడుగులు ధరించండి మరియు బాత్రూమ్ అంతస్తును స్క్రబ్ చేయడానికి బ్లీచ్ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి. స్టెరిలైజేషన్ పూర్తయిన తర్వాత, ఎల్లప్పుడూ చేతి తొడుగులు మరియు స్పాంజ్‌లను చెత్తలో వేయండి. ప్రకటన

సలహా

• ఫుట్ ఫంగస్ ఇతరులకు లేదా ఇతరులకు వ్యాపించకుండా ఉండటానికి తువ్వాళ్లు, సాక్స్ మరియు బూట్లు పంచుకోవద్దు.

హెచ్చరిక

• పరీక్ష తర్వాత మాత్రమే మీ పాదాలను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టి, మీ పాదాలకు బహిరంగ గాయాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి. కాలికి బహిరంగ గాయం ఉంటే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీవ్రమైన కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది.
• ఫుట్ ఫంగస్‌కు ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించినప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క యాంటీ ఫంగల్ సామర్థ్యం అధికారిక అధ్యయనం ద్వారా నిరూపించబడలేదు. కాబట్టి ఫుట్ ఫంగస్ యొక్క ఉత్తమ చికిత్స కోసం, మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ లేదా స్ప్రేని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించాలి.
• మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రయత్నించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని చూడండి మరియు 2-4 వారాల తరువాత ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించదు.