విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

సాధారణంగా స్త్రీ గర్భం 40 వారాలు ఉంటుంది. మీరు 40 వారాల కన్నా ఎక్కువ గర్భవతిగా ఉంటే, మీరు అసౌకర్యం మరియు అసహనం అనుభూతి చెందుతారు మరియు శ్రమ ప్రారంభమవుతుంది. శ్రమను ప్రేరేపించడానికి మీరు ఏదైనా వైద్య జోక్యం తీసుకునే ముందు, ఇంట్లో ఈ ప్రక్రియ చేయడానికి ఈ క్రింది కొన్ని సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి.

దశలు

7 యొక్క పద్ధతి 1: అనేక ఆహారాలు తినండి

1. 

   పైనాపిల్ తినండి. పైనాపిల్ అనేది శ్రమను ఉత్తేజపరిచే ఒక పండు, ఇందులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయాన్ని మృదువుగా లేదా "పండించటానికి" సహాయపడుతుంది. శ్రమ ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక ముఖ్యమైన దశ.
   • స్వచ్ఛమైన పైనాపిల్ మాత్రమే తినండి, పైనాపిల్ జ్యూస్ లేదా పైనాపిల్ స్మూతీ త్రాగాలి.

2. 

   
   
   కారంగా ఉండే ఆహారాలు తినండి. మసాలా ఆహారాలు శ్రమకు ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తాయని కొందరు నమ్ముతారు. మెక్సికన్ ఆహారాలు లేదా వేడి మిరియాలు కలిపిన ఆహారాలు ఈ ప్రక్రియను ఉత్తేజపరుస్తాయి, కాని మసాలా ఆహారాలు గర్భం చివరలో అజీర్ణానికి కారణమవుతాయి కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • కొన్ని అధ్యయనాలు కారంగా ఉండే ఆహారాలు క్యాప్సైసిన్ ఉనికికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి. కాప్సైసిన్ కూడా ఎండార్ఫిన్ కంటే శక్తివంతమైనది, ఇది సహజంగా సంభవించే హార్మోన్, ఇది నొప్పి నివారణకు సహాయపడుతుంది.

3. 

   
   
   లైకోరైస్ తినండి. లైకోరైస్ బ్లాక్ అనేది శ్రమను ఉత్తేజపరిచే ఆహారం, మీరు సహజంగా చక్కెర తక్కువగా ఉండే లైకోరైస్ తినాలి. లైకోరైస్ సారంతో భర్తీ చేయడానికి మీరు మాత్రలు కూడా తీసుకోవచ్చు. లైకోరైస్ ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పురీషనాళంలో సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గర్భాశయంలో సంకోచాలకు దారితీస్తుంది.

4. 

   
   
   వెల్లుల్లి తినండి. అవసరమైన మొత్తంలో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల మీకు ప్రేగు కదలికలు తేలికవుతాయి, కాబట్టి పిండం కిందికి వెళ్ళడానికి మీ పేగులు శుభ్రం చేయబడతాయి.ఒకసారి క్రిందికి కదిలితే, పిండం గర్భాశయం మరియు గర్భాశయంతో మరింత సంకర్షణ చెందుతుంది, శ్రమకు సిద్ధమవుతుంది.
   • ఆహారాలు అజీర్ణానికి కారణం కానంతవరకు, వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా ఉడికించాలి.

5. 

   ఫైబర్ పుష్కలంగా తినండి. అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలు మలబద్దకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే మలబద్ధకం ఉన్నప్పుడు, మీ ప్రేగు లేదా పురీషనాళం ఉబ్బి, మీ శరీరానికి దిగువన ఉన్న స్థలాన్ని పుడుతుంది. అందువల్ల, మీరు గర్భం యొక్క చివరి వారాల్లో పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినాలి. ప్రూనే లేదా ఎండిన పండ్లను తినడం కూడా ఈ దశలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

6. 

   ఎరుపు కోరిందకాయ ఆకు టీ త్రాగాలి. ఈ టీ గర్భాశయాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు ప్రసవ సమయంలో కండరాలు కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ క్రింది విధంగా టీని ఎలా తయారు చేయాలి: ఒక టీ బ్యాగ్‌ను 200 మి.లీ వేడినీటితో 3 నిమిషాలు నానబెట్టండి, చల్లబరచండి మరియు త్రాగాలి.
   • వేసవిలో మీరు రిఫ్రెష్ డ్రింక్ చేయడానికి మంచుతో ఉడికించిన కోరిందకాయ ఆకు టీని తయారు చేయవచ్చు.

7. 

   జీలకర్ర టీ తాగండి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు సోపును ఉపయోగించవచ్చు, అదనంగా ఇది stru తుస్రావంను ప్రేరేపించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి, ఉబ్బరం నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. శ్రమను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఒక కప్పు ఫెన్నెల్ సీడ్ టీ తయారు చేయండి.
   • టీ యొక్క చేదు రుచిని తటస్తం చేయడానికి మీరు చక్కెర లేదా తేనెను జోడించవచ్చు.
   ప్రకటన

7 యొక్క పద్ధతి 2: శరీర భంగిమ

1. 

   నేలపై చేతులతో మోకాలి. ఆవు భంగిమ పిండం సరైన స్థితిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. శిశువు తల క్రిందికి నొక్కి గర్భాశయాన్ని తాకినప్పుడు, గర్భాశయాన్ని పిండి, కుదించడం మరియు సాగదీయడం ప్రారంభిస్తుంది. ప్రతిసారీ 10 నిమిషాలు మోకరిల్లడం, రోజుకు చాలాసార్లు మోకరిల్లడం, ఈ అభ్యాసంతో పిండం నెమ్మదిగా సరైన స్థితికి చేరుకుంటుంది.

2. 

   మంచం మీద తిరిగి పడుకోకండి. మీ గర్భధారణ ఆలస్యం బహుశా మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటుంది. కానీ శ్రమకు సిద్ధమయ్యే దశలో పిండం యొక్క స్థానానికి మంచం మీద పడుకోవడం లేదా పడుకోవడం మంచిది కాదు. బదులుగా, శరీరం యొక్క ఎడమ వైపున మీ వైపు పడుకోండి, ఆపై శాంతముగా ముందుకు సాగండి మరియు మీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి mattress ను ఉపయోగించండి, ఇది మీకు సుఖంగా ఉంటుంది.

3. 

   ప్రసూతి బంతిపై మీ మొండెం పాప్ చేయండి. ప్రసూతి బెలూన్ అనేది పెద్ద బౌన్స్ బాల్ (వ్యాయామంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది), ఇది డెలివరీ యొక్క ప్రారంభ దశలలో మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని శ్రమకు సిద్ధం చేస్తుంది. కాళ్ళు విస్తరించి ఉన్న బంతిపై కూర్చోవడం లేదా బౌన్స్ అవ్వడం శిశువు తల క్రిందికి కదలడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రకటన

7 యొక్క పద్ధతి 3: శారీరకంగా వ్యాయామం చేయండి

1. 

   నడవండి. నడక పిండంను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి క్రిందికి కదులుతుంది. పిండం గర్భాశయానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కిన తర్వాత, శ్రమ ప్రారంభం కానుంది. మీరు 15-20 నిమిషాలు నడవడానికి సమయం తీసుకోవాలి, అదనంగా, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం కూడా మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
   • నిటారుగా ఉన్న కొండలపై నడవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఈ అభ్యాసం శరీరాన్ని ముందుకు సాగడానికి బలవంతం చేస్తుంది, 40-45 డిగ్రీల కోణంతో పిండం మరింత సులభంగా క్రిందికి కదులుతుంది.

2. 

   గుర్రపు స్వారీ వ్యాయామాలు చేయండి. గుర్రపు స్వారీ, ఇందులో ఒక కాలు ముందుకి తీసుకురావడం మరియు మరొక కాలు వెనుక కాలుతో వెంబడించడం పిండానికి కొద్దిగా షాక్ కలిగిస్తుంది. పడకుండా ఉండటానికి ఈ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

3. 

   మెట్లు ఎక్కడం. మెట్లు ఎక్కడం వల్ల మీ శరీరం 40-45 డిగ్రీల వరకు వంగి ఉంటుంది మరియు పిండం క్రిందికి కదలడానికి సహాయపడుతుంది. పైకి వెళ్ళేటప్పుడు భద్రతను నిర్ధారించడానికి మెట్లను హ్యాండ్‌రైల్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు మెట్లు పైకి వెళ్ళేటప్పుడు ప్రతి అడుగుతో మీ పాదాలను కూడా కొట్టాలి.

4. 

   ఇంటిని శుభ్రపరుస్తుంది. మితమైన తీవ్రత కార్యకలాపాలు చేయడం శ్రమకు సహాయపడుతుంది. గ్యారేజ్ శుభ్రపరచడం, వాక్యూమింగ్ లేదా ఫ్లోర్ మోపింగ్ అన్నీ చురుకైన ఉద్యోగాలు మరియు శ్రమను ఉత్తేజపరుస్తాయి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు శుభ్రమైన ఇంటిని కలిగి ఉండటానికి ఇది మీకు అదనపు ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది. ప్రకటన

7 యొక్క 4 వ పద్ధతి: శ్రమ కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి

1. 

   సెక్స్ చేయండి. మీ భాగస్వామి లేదా భర్తతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం వల్ల శరీరం ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇవి శరీరంలోని హార్మోన్ల మాదిరిగానే ఉంటాయి మరియు శ్రమను ఉత్తేజపరుస్తాయి. యోనిలోకి స్ఖలనం చేసిన తరువాత, స్పెర్మ్ గర్భాశయాన్ని మృదువుగా మరియు వెడల్పు చేస్తుంది, తద్వారా శరీరం జన్మనివ్వడానికి మరింత సిద్ధంగా ఉంటుంది.
   • అదనంగా, మీరు ఉద్వేగం పొందినప్పుడు, మీరు ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తారు, కాబట్టి మీరు సెక్స్ చేయకూడదనుకుంటే మీరు మీ స్వంతంగా ఆ ఆనందాన్ని సృష్టించవచ్చు.
   • అమ్నియోటిక్ ద్రవం చీలినప్పుడు సెక్స్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే సంక్రమణ సంభవించవచ్చు.

2. 

   చనుమొన ఉద్దీపన. చనుమొన సంకోచాలను ప్రేరేపించడానికి చనుమొన ఉద్దీపన కూడా ఒక మార్గం. మీరు మీ చూపుడు వేలు మరియు బొటనవేలును ఉపయోగించి 2 నిమిషాలు ఉరుగుజ్జులు కొట్టవచ్చు, 3 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆపై 2 నిమిషాలు మళ్లీ ఉత్తేజపరచవచ్చు, సుమారు 20 నిమిషాలు పునరావృతం చేయండి. మీకు సంకోచం అనిపించకపోతే, మీరు ఆలస్యం సమయాన్ని 3 నిమిషాలకు పెంచాలి మరియు ప్రతి సెషన్ తర్వాత 2 నిమిషాలు మాత్రమే విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
   • దురదను నివారించడానికి మీ వేళ్ళకు ఆలివ్ నూనె వేయండి.

3. 

   ఆక్యుప్రెషర్. ఆక్యుపంక్చర్ ఆక్యుపంక్చర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది విశ్రాంతి మరియు వైద్యం పెంచడానికి సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం. ఈ టెక్నిక్ ప్రకారం, మన శరీరంలో ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తాన్ని ఆకర్షించి విడుదల చేస్తాయి. ఈ రెండు ప్రెజర్ పాయింట్లకు బలమైన మరియు ప్రత్యక్ష ఒత్తిడిని వర్తింపచేయడం శ్రమను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. ఆక్యుప్రెషర్ ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
   • ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లను గుర్తించండి, ఒకటి బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య చర్మంపై, మరొకటి పాదం క్రింద మరియు లోపలి చీలమండ పైన 7 సెం.మీ.
   • మీ వేళ్ళ మధ్య చర్మాన్ని చిటికెడు, ఆపై వృత్తాకార కదలికలో 30-60 సెకన్ల పాటు మీ చేతితో చర్మాన్ని రుద్దండి.
   • కాలు మీద నిర్వచించిన బిందువుపై ఒకటి లేదా రెండు వేళ్ల కొనతో గట్టిగా నొక్కండి, ఆపై వృత్తాకార కదలికలో ఈ పాయింట్‌పై రుద్దండి.
   • మీరు సంకోచం అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు రెండు చోట్ల రుద్దడం ఆపివేసి, సంకోచం ఆగిపోయినప్పుడు రుద్దడం కొనసాగించండి.

4. 

   ఫుట్ రిఫ్లెక్సాలజీ. 24-48 గంటల్లో శ్రమను ఉత్తేజపరిచేందుకు పాదాల అరికాళ్ళలోని పాయింట్లపై క్లిక్ చేసే పద్ధతి ఇది. మీ శరీరాన్ని శ్రమలోకి తీసుకురావడానికి పిట్యూటరీ, మూత్రాశయం, ఉదర బృహద్ధమని మరియు అండాశయంలో ఉన్న పాయింట్లపై క్లిక్ చేయండి. పాయింట్లలో ఒకదానిపై గట్టిగా మరియు నేరుగా నొక్కండి లేదా వృత్తంలో తీవ్రంగా రుద్దండి.
   • పిట్యూటరీ: ఈ పాయింట్ పెద్ద బొటనవేలుపై ఉంది, పిట్యూటరీ గ్రంథిని సక్రియం చేస్తుంది మరియు ఆక్సిటోసిన్ వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.
   • మూత్రాశయం: ఈ పాయింట్ అడుగుల అరికాళ్ళపై మరియు పైకప్పు దగ్గర ఉంది, గర్భాశయం చుట్టూ కండరాలను సంకోచించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గర్భాశయ సంకోచాలకు దారితీస్తుంది.
   • ఉదర బృహద్ధమని: ఈ పాయింట్ అడుగుల అరికాళ్ళ మధ్యలో ఉంది, ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరింత సమతుల్యతను అనుభవించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • అండాశయాలు మరియు గర్భాశయం: ఈ పాయింట్ ఎముక యొక్క పొడుచుకు దిగువన చీలమండపై ఉంది.ఇది స్పర్శకు మృదువుగా అనిపిస్తుంది మరియు గర్భాశయ సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • మీ బిడ్డ 38 వారాల వయస్సు వచ్చే ముందు ఫుట్ రిఫ్లెక్సాలజీ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీకు ముందస్తు ప్రసవానికి కారణమవుతుంది. మొదటి త్రైమాసికంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించకూడదు ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావం చెందుతుంది.

5. 

   కాస్టర్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. కాస్టర్ ఆయిల్ చిన్న ప్రేగులలో సంకోచాన్ని సృష్టించడం మరియు పెద్దప్రేగును ప్రేరేపించడం ద్వారా శ్రమకు సహాయపడుతుంది. చిన్న ప్రేగు మరియు పురీషనాళంలో కండరాల సంకోచం గర్భాశయం యొక్క సంకోచానికి దారితీస్తుంది. అయితే, ఈ పద్ధతి అతిసారానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   • ఒక గ్లాసు పండ్ల రసంలో 70 మి.లీ కాస్టర్ ఆయిల్ కలపండి మరియు ఒకేసారి త్రాగాలి.
   • మరొక మార్గం కూడా ఉంది, మీరు ఇంట్లో పెద్దప్రేగును డచ్ చేయవచ్చు. అయితే, మీరు దీన్ని ఒక్కసారి మాత్రమే చేయాలి మరియు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డౌచింగ్ ద్వారా కొలొరెక్టల్‌ను శుభ్రపరిచే పద్ధతి కూడా మీరు నిర్జలీకరణం మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   ప్రకటన

7 యొక్క 5 వ పద్ధతి: మూలికలను వాడండి

1. 

   ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్ ఉంటుంది, ఇది హార్మోన్ లాంటి పదార్థం మరియు గర్భాశయ సంకోచానికి కారణమవుతుంది. రోజుకు మూడు సార్లు 500 మి.గ్రా క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ ముఖ్యమైన నూనెను పొందవచ్చు.
   • లేదా మీరు రాత్రిపూట నిద్రవేళలో క్యాప్సూల్‌ను మీ యోనిలో ఉంచవచ్చు. యోనిలోని తేమ వాతావరణం మాత్రను కరిగించి, గర్భాశయం అంతటా జెల్ను చెదరగొడుతుంది.

2. 

   ఖగోళ చెట్టు ఉపయోగించండి. సెలెరీ రూట్ అనేది stru తుస్రావం, రుతువిరతి, బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు కార్మిక సంకోచాలను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించే ఒక హెర్బ్. సెలెరీ రూట్ నలుపు లేదా నీలం, మరియు సాధారణంగా నీరు లేదా ఆల్కహాల్ లో ముంచినది. ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం మోతాదును ఉపయోగించండి.
   • ఆకుపచ్చ రంగు కంటే నల్ల రేగుట మూలాలు ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని భావిస్తున్నారు.

3. 

   హోమియోపతి చికిత్స. శ్రమను ప్రేరేపించడానికి మాపుల్ మరియు కౌలోఫిలమ్ (రాజ కుటుంబానికి చెందిన) ఉపయోగించి హోమియోపతి చికిత్సలు ఉపయోగించబడతాయి.Men తు వ్యాధులు, తలనొప్పి లేదా నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి ప్రజలు తరచుగా హెర్బ్‌ను ఉపయోగిస్తారు. కాలోఫిలమ్ మొక్క గర్భాశయంలోని కండరాలను దృ firm ంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా పుట్టుకతోనే గర్భాశయం యొక్క సంకోచానికి సహాయపడుతుంది.
   • రెండు చికిత్సల కోసం ప్యాకేజీపై నిర్దేశించిన విధంగా సరైన మోతాదును ఉపయోగించండి.
   ప్రకటన

7 యొక్క 7 వ పద్ధతి: శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి

1. 

   వెచ్చని స్నానం చేయండి. హాట్ టబ్‌లో కూర్చోవడం మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను నీటిలో ఉంచండి, దాని సుగంధాన్ని మరింత నిర్మలంగా చేస్తుంది.
   • చర్మం ఎర్రగా కాకుండా, పుట్టబోయే బిడ్డను వేడెక్కడం యొక్క ఒత్తిడి నుండి రక్షించడానికి చాలా వేడిగా ఉండే స్నానం చేయవద్దు.

2. 

   విజువలైజేషన్ సాధన. మీ ధ్యాన భంగిమలో కూర్చుని మీ అతిక్రమణను imagine హించుకోండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు సంకోచం ఎలా మొదలవుతుంది, గర్భాశయం ఎలా విస్తరిస్తుంది మరియు బయటికి వెళ్ళే ముందు శిశువును శరీరం నుండి ఎలా కదిలించాలో visual హించుకోండి.
   • శ్రమకు సహాయపడటానికి ఆడియో ధ్యాన గైడ్ ఫైల్‌ను కనుగొనడానికి ఇంటర్నెట్‌కు వెళ్లండి. ఈ ఫైళ్లు సాధారణంగా mp3 గా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంటాయి. "పుట్టుకతో హిప్నాసిస్" అనే కీవర్డ్‌తో మీరు ఆ ఫైళ్ళను కూడా సులభంగా కనుగొనవచ్చు, ఈ హిప్నాసిస్ మొత్తం సహజ జనన ప్రక్రియ ద్వారా మీకు సహాయపడటానికి అదే పద్ధతులను వర్తిస్తుంది.

3. 

   అవసరమైతే అరవండి. స్క్రీమింగ్ శరీర ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కాబట్టి ప్రక్రియ ప్రారంభమయ్యే ముందు శరీరం దాని అత్యంత రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉంచబడుతుంది. గర్భం యొక్క చివరి దశలు చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి, కాబట్టి మీరే అరుస్తూ అవకాశం ఇవ్వడానికి బయపడకండి.
   • అవసరమైతే, మీరే మరింత సులభంగా కేకలు వేయడానికి కణజాలాల పెట్టె మరియు మృదువైన ప్రేమ చిత్రం ఉండాలి.

4. 

   మసాజ్ చేయడానికి. మసాజ్ మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, కానీ ప్రినేటల్ మసాజ్‌ల గురించి పరిజ్ఞానం ఉన్న సిబ్బందిని కలిగి ఉన్న మసాజ్ పార్లర్ కోసం చూడండి. మీరు మసాజ్ చేసినప్పుడు, మీ ఎడమ వైపు పడుకుని, మీ శరీరానికి మద్దతుగా మీ మోకాళ్ల మధ్య ఒక దిండు ఉంచండి. ప్రకటన

7 యొక్క 7 వ పద్ధతి: డాక్టర్ నుండి ఏమి ఆశించాలి

1. 

   మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఎప్పుడు ప్రసవానికి గురి చేస్తారో తెలుసుకోండి. మీరు నిజంగా మీ బిడ్డను ఇంట్లో కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఇంకా డాక్టర్ లేదా మంత్రసానిని ఆహ్వానించాలి. జోక్యం అవసరమయ్యే సహేతుకమైన పరిస్థితులు ఉంటే తప్ప చాలా మంది వైద్యులు శ్రమను ప్రేరేపించే ఆతురుతలో లేరు:
   • అమ్నియోటిక్ ద్రవం చీలిక, కానీ గర్భాశయ దుస్సంకోచం లేదు.
   • ప్రసవించడానికి సమయం దాటి 2 వారాలు
   • గర్భాశయం యొక్క సంక్రమణ కలిగి.
   • గర్భధారణ మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా తగినంత అమ్నియోటిక్ ద్రవం.
   • శిశువు యొక్క మావి, స్థానం లేదా అభివృద్ధిలో సమస్యలు ఉన్నాయి.

2. 

   డాక్టర్ యొక్క మొదటి చర్య అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని వేరు చేయడం. గర్భాశయ గోడ నుండి అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని వేరు చేయడానికి డాక్టర్ వేలికి ఒక చేతి తొడుగు వేసి గర్భాశయంలో గుచ్చుతారు. అప్పుడు, సహజంగా, హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి మరియు గర్భాశయ సంకోచాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

3. 

   మీ డాక్టర్ అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని మీరే గుచ్చుకోవచ్చు. అమ్నియోసెంటెసిస్ అని పిలువబడే ఈ వైద్య విధానంలో, వైద్యుడు అమ్నియోటిక్ ఫ్లూయిడ్ శాక్ ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సన్నని హుక్ని ఉపయోగిస్తాడు. ఈ విధానం ఎల్లప్పుడూ కొన్ని గంటల తరువాత శ్రమను కలిగిస్తుంది.
   • అమ్నియోసెంటెసిస్ వేగంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది బాధాకరమైనది మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

4. 

   మీ డాక్టర్ సహజ హార్మోన్ అయిన ప్రోస్టాగ్లాండిన్ను సూచించవచ్చు. మీరు దానిని మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు లేదా నేరుగా యోనిలో ఉంచవచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఆసుపత్రిలో జరుగుతుంది మరియు గర్భాశయాన్ని విడదీసేందుకు మందులు పనిచేస్తాయి.
   • మాత్ర తీసుకున్న తరువాత, బలమైన సంకోచాలు కనిపిస్తాయి మరియు మీకు కొంత నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

5. 

   ఇంట్రావీనస్ ఇంజెక్షన్ ద్వారా మీకు ఆక్సిటోసిన్ సూచించవచ్చు. ఈ విధానం సాధారణంగా శ్రమ చాలా ఎక్కువైనప్పుడు మాత్రమే ఆసుపత్రిలో జరుగుతుంది. పైన పేర్కొన్న అత్యవసర కేసులలో, labor షధం కూడా కార్మిక సంకోచాలను ప్రేరేపించడానికి పనిచేస్తుంది.
   • ఆక్సిటోసిన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, సంకోచాలు సాధారణంగా త్వరగా మరియు నిరంతరం వస్తాయి.

6. 

   శ్రమను ప్రేరేపించడంలో కలిగే నష్టాల గురించి వైద్యులకు తెలుసు. పైన పేర్కొన్న వ్యూహాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండవు, ప్రత్యేకించి మీ శరీరం శ్రమకు సిద్ధంగా లేకుంటే. మీరు శ్రమను ప్రేరేపించడంలో విఫలమైతే, వెంటనే అత్యవసర సంరక్షణ కోసం వైద్య సదుపాయానికి వెళ్లండి. మీరు ఈ క్రింది ప్రమాదాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి:
   • సంక్రమణ (ముఖ్యంగా అమ్నియోటిక్ ద్రవం చీలినప్పుడు)
   • గర్భాశయ గోడను చింపివేయడం
   • ముందస్తు ప్రసవం (ప్రారంభ శ్రమను ప్రేరేపించడం వల్ల)
   • అసమాన సంకోచాలు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీరు కారును తొక్కడానికి ప్రయత్నించాలి (కానీ శ్రమ ప్రయోజనం కోసం తేలికపాటి క్రాష్‌లు మాత్రమే ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి), ఎందుకంటే కారు ప్రభావం పిండాన్ని క్రిందికి నెట్టేస్తుంది. ప్రస్తుతం వియత్నాంలో, ఈ ప్రత్యేకమైన వాహనం ఇంకా ప్రాచుర్యం పొందలేదు, ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హెచ్చరిక

• ఈ నివారణలు తీసుకునే ముందు మీ మంత్రసాని లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• పిండం 40 వారాల కన్నా తక్కువ ఉంటే పై చర్యలను వర్తించవద్దు. ఈ పద్ధతులన్నీ విఫలమైతే అవి సురక్షితం కానందున, డెలివరీ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఏదైనా పద్ధతులను ప్రయత్నించే ముందు పూర్తి స్థాయిలో ఆలస్యం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.