విషయము

• సలహా
• హెచ్చరిక

• కంటి చిరునవ్వు యొక్క అనుభూతిని మీరు గుర్తించిన తర్వాత, దాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నవ్వినప్పుడు మీ ముఖం మొత్తాన్ని కలుపుకొని ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ చేస్తే అంత సులభం అవుతుంది.
• అలా కాకుండా, మీరు ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో గుర్తుంచుకోండి కాదు కళ్ళతో చిరునవ్వు. ఆ భావన చర్యకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ చిరునవ్వును మరింత ప్రామాణికం చేయడానికి మీరు దాన్ని సరిదిద్దగలరు.

డుచెన్ చిరునవ్వును అనుకరించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఇది కొద్దిగా గమ్మత్తైనది అయినప్పటికీ, మీరు మీ కళ్ళ క్రింద ఒక చిన్న పరిపుష్టిని సృష్టించడానికి కొంచెం చప్పరించడం ద్వారా ఈ రకమైన చిరునవ్వును అనుకరించవచ్చు. అద్దంలో చూసి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించినప్పుడు మీ కంటి మూలలో ఒక చిన్న కాకి-అడుగుల గుర్తును సృష్టించినట్లయితే, మీరు దాన్ని సరిగ్గా చేసారు. మీరు కంటి చిరునవ్వుల సాంకేతికతను ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, మీ వివేకాన్ని వివేకం కలిగించే చిరునవ్వు లేదా నశ్వరమైనది అయినా బయటకు తీసుకురావడానికి మీరు దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

• మీరు నవ్విన ప్రతిసారీ, ఏ కారణం చేతనైనా, కొంచెం చికాకు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. దాన్ని అతిగా చేయవద్దు, లేదా మీ ముఖం భయంకరంగా ఉంటుంది; కొంచెం మెత్తగా మీ కళ్ళు మెరుస్తాయి.
• మీరు మీ భాగస్వామిని చూసి చిరునవ్వుతో ఉన్నప్పుడు పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపడానికి మీరు కంటికి కనబడటానికి ప్రయత్నించండి.

మీ కళ్ళతో నవ్వుతూ ప్రయత్నించండి. క్లాసిక్ డుచెన్ స్మైలీతో మీరే ప్రావీణ్యం పొందారా? పెదవులు ఎత్తకుండా నవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. కంటి చిరునవ్వుల నైపుణ్యాన్ని నిజంగా నేర్చుకున్న వ్యక్తులు నోరు కదలకుండా ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని వ్యక్తం చేయవచ్చు. దీని అర్థం మీరు చేయాల్సిన అవసరం లేదు బిగించారు నోరు, కానీ మీరు మీ కళ్ళతో నవ్వుతున్నప్పుడు మీ నోటిని సాధారణం గా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

• మీరు రహస్య ఆనందాన్ని వ్యక్తం చేయాలనుకున్నప్పుడు ఈ రకమైన చిరునవ్వు చాలా బాగుంది. మీరు ప్రకాశవంతంగా నవ్వడం ద్వారా ఎక్కువగా చూపించకూడదనుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, కానీ మీరు ప్రస్తుత పరిస్థితులతో సంతృప్తి చెందినట్లు చూపించాలనుకుంటున్నారు.
• ముఖం మీద ఆహ్లాదకరమైన ముఖాన్ని ఎక్కువసేపు ఉంచాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీరు నోరు ఉపయోగించకుండా కూడా నవ్వవచ్చు. బహుశా మీరు సుదీర్ఘ సమావేశంలో ఉన్నారు మరియు మీరు నకిలీగా చూడకుండా మంచి సమయం గడిపినట్లు కనిపించాలనుకుంటున్నారు. మీ కళ్ళతో నవ్వడం వలన మీరు దగ్గరగా మరియు సానుకూలంగా కనిపిస్తారు.

ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సరిగ్గా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి

1. 

   
   
   సానుకూల విషయాలు ఆలోచించండి. నిజమైన ఆనందం నుండి నిజమైన చిరునవ్వు వస్తుంది. ప్రజలను సంతోషపెట్టే అధ్యయనాలు అది భౌతిక సంపద లేదా అధిక విజయాలు కాదని చూపిస్తాయి; ఇది జీవితంపై మీ దృక్పథానికి సర్దుబాటు చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆశాజనకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై రోజంతా మీ ముఖం మీద నిజమైన చిరునవ్వులు కనిపిస్తాయి.
   • నిజమైన చిరునవ్వు ఎవరికి ఉందో ఆలోచించండి? పిల్లవాడు! వారు పెద్దవారిలాగా ఆందోళన చెందరు ఎందుకంటే వారికి జీవితం తక్కువ క్లిష్టంగా ఉంటుంది. సౌకర్యవంతంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉండటానికి వాటిని ప్రయత్నించండి!
   • మీకు నిజంగా సంతోషంగా అనిపిస్తే తప్ప చిరునవ్వుతో బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇతరులను మెప్పించే వ్యక్తిగా ఉండండి. మర్యాదపూర్వకంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మీరు నవ్వుతూ ఉంటే, మీరు మీ ప్రదర్శనపై ఎక్కువ నియంత్రణను తీసుకుంటున్నారు మరియు మీ డుచెన్ చిరునవ్వును ప్రకాశించే అవకాశాన్ని ఇవ్వరు. నిజమైన చిరునవ్వు మీ స్వంత ఆనందం నుండి వస్తుంది, ఇతరుల నుండి కాదు.

2. 

   
   
   మీకు సంతోషాన్నిచ్చే స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు సంతోషించని పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, కానీ మీరు నిరాశగా కనిపించడం ఇష్టం లేనప్పుడు, మీకు సంతోషాన్నిచ్చే స్థలాన్ని మీరు కనుగొనాలి. దీని అర్థం మీరు ఆనందం కోసం దూకడం లేదా మీ ముఖానికి సులభంగా చిరునవ్వు తెచ్చే విషయం గురించి ఆలోచించడం.
   • ఈ వ్యాయామం మీకు ఏదో గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది నిజంగా మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది. అద్దంలో చూసి, మీ ముఖాన్ని మీ కళ్ళ క్రింద రుమాలు లేదా ఇలాంటి వాటితో కప్పండి. అప్పుడు మీ సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచించడం లేదా మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు నవ్వండి. ఏదో ఒక సమయంలో మీ కళ్ళు "మెరిసేవి" గా మారడం మరియు మీ దేవాలయాల దగ్గర "కాకి అడుగులు" ముడతలు ఉండటం మీరు గమనించవచ్చు. అది మీ డుచెన్ స్మైల్! కంటి చిరునవ్వుకు దగ్గరగా ఉన్న విషయం ఏమిటంటే, మీరు అందమైన జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు మరియు మిగిలిన వాటిని మీ ముఖం చేయనివ్వండి.

3. 

   మీ చిరునవ్వుతో నమ్మకంగా ఉండండి. మీరు రంగు, దంతాల సమానత్వం, చిగుళ్ళను అతిగా కొట్టడం, శ్వాస వాసన వంటి వాటిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తున్నందున మీరు ఉపచేతనంగా మీ చిరునవ్వును అరికట్టారు. స్వేచ్ఛగా నవ్వకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే సమస్యలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీకు ప్రకాశవంతమైన మరియు నిజమైన చిరునవ్వు కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఈ రెండు సాధారణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీ దంతాలను తెల్లగా మరియు శ్వాస వాసనను తొలగించే ఈ కథనాన్ని చూడండి - మీ సిగ్గు యొక్క మూలం.
   • మీరు నిజంగా గొప్ప డుచెన్ చిరునవ్వును కోరుకుంటే, మీ కళ్ళకు కూడా శ్రద్ధ వహించండి. మీ కనుబొమ్మలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీ కళ్ళను హైలైట్ చేయడానికి కొద్దిగా కంటి అలంకరణను వర్తించండి.

4. 

   మీరు ప్రజలతో మాట్లాడేటప్పుడు సిగ్గుపడకండి. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీ గురించి ఆలోచించకుండా కథపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. అవతలి వ్యక్తితో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు అతన్ని లేదా ఆమెను "చూడాలి". మీరు వ్యక్తిని చూడటం నిజంగా సంతోషంగా ఉంటే, మరియు వారు సంతృప్తికరంగా ఏదో చెబుతారు. మీరు సహజంగా చిరునవ్వు చేస్తారు. మీరు ఇతరుల దృష్టిలో ఎలా కనిపిస్తారనే దానిపై మీకు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ చిరునవ్వు ద్వారా కూడా కనిపిస్తుంది. అప్పుడు మీరు ఎలా చూపిస్తారనే దాని గురించి చింతించటానికి బదులుగా, మీ భావోద్వేగాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
   • వారు మాట్లాడేటప్పుడు ఇతరుల చిరునవ్వులను చూడండి. వ్యక్తి తన కళ్ళతో చిరునవ్వుతో ఉంటాడా? మీరు మరొక వ్యక్తి ముఖంలో డుచెన్ చిరునవ్వును చూసినట్లయితే, ఇది నిజమైన చిరునవ్వు అని మీకు తెలుసు, ఇది సంభాషణలో కొంచెం విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మరోవైపు, వ్యక్తి యొక్క చిరునవ్వు నకిలీ అయితే, మీకు నిజమైన చిరునవ్వు రావడం కష్టం. మీరు చిత్తశుద్ధితో ఉండాలనుకుంటే, మీరు కొంచెం హృదయపూర్వక ఆలోచనలు ఆలోచించాలి, లేదా కనీసం, చింతించటం గుర్తుంచుకోండి!
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: ఇతర చిరునవ్వులను ప్రయత్నించండి

1. 

   
   
   నవ్వడం ప్రయత్నించండి (నోరు లాగే నవ్వులు). స్మైజింగ్ మాదిరిగానే, మీరు మీ కనురెప్పలను కొంచెం తగ్గించి, కొంచెం మెత్తగా కొట్టుకుపోతారు. అదే సమయంలో, పెదవులపై మెత్తగా నవ్వండి, కానీ మీ నోరు చాలా విస్తృతంగా తెరవకండి. ఇది స్వచ్ఛమైన కంటి చిరునవ్వు కంటే చాలా సూక్ష్మమైనది మరియు మీరు స్నేహపూర్వకంగా మరియు వినోదభరితంగా ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని ప్రజలకు ఇస్తుంది. ఈ రకమైన చిరునవ్వు ఒక వ్యక్తిని మరింత ఫోటోజెనిక్గా మార్చడానికి సహాయపడుతుందని కొందరు అంటున్నారు, ఎందుకంటే ఇది విశ్వాసం మరియు లైంగిక ఆకర్షణను ప్రతిబింబిస్తుంది.

2. 

   
   
   టీజింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి (నవ్వుతుంది). ఈ స్మైల్ మీ నోటిని మీ కళ్ళ కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంది, కానీ రెండూ. టీజింగ్ అంటే మీ దంతాలు బహిర్గతమయ్యేలా మీ నోరు కొద్దిగా తెరవడం మరియు మీ నాలుకను మీ దంతాల లోపలికి నెట్టడం. అదే సమయంలో, కళ్ళతో స్మైజింగ్ లేదా స్క్విన్చింగ్. సరిగ్గా పూర్తయింది, టీజింగ్ మిమ్మల్ని ఉల్లాసభరితంగా మరియు పూజ్యంగా కనిపిస్తుంది. మీరు సెల్ఫీల కోసం దీనిని ప్రయత్నిస్తే, హెడ్-ఆన్ షూటింగ్ కంటే వంపుతిరిగిన షాట్ తీసుకోవడం మంచిది.

3. 

   
   
   బిగ్గరగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నవ్వండి (LOL, లాఫ్ అవుట్ బిగ్గరగా). ఏదో ఫన్నీగా బిగ్గరగా నవ్వడం మిమ్మల్ని నవ్వించే గొప్ప మార్గం. మీరు నవ్వుతున్నప్పుడు ఆపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ నిజమైన చిరునవ్వును సంగ్రహించే సెల్ఫీ తీసుకోండి. మీరు చాలా సంతోషంగా, ఉల్లాసంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు మరియు ముఖ్యంగా, ఇది బలవంతంగా లేదా నకిలీ కాదు. ప్రకటన

సలహా

• మీరు నవ్వినప్పుడు, అది నిజమైన, సౌకర్యవంతమైన చిరునవ్వుగా ఉండనివ్వండి. ఎలా నవ్వాలో మీకు చెప్పవద్దు. మీ మార్గం నవ్వండి మరియు అది అందమైన చిరునవ్వును సృష్టిస్తుంది.
• డుచెన్ నవ్వి, ముడతలు చేతికి వెళ్తాయి. నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నవారికి, ముడతలు వాటిని ప్రభావితం చేయలేవు ఎందుకంటే అవి ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉంటాయి!
• ఒకవేళ మీకు నవ్వడం కష్టమనిపిస్తే మీ ముఖం చాలా ఉద్రిక్తంగా ఉందని లేదా తలనొప్పి ఉందని భావిస్తే, విశ్రాంతి వ్యాయామం చేయండి.
• చిరునవ్వులను ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు ఒక ప్రైవేట్ ప్రదేశంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు విచిత్రంగా కనిపిస్తారు!

హెచ్చరిక

• మీరు ఈ పాఠంలోని పద్ధతులను గందరగోళానికి గురిచేస్తే మీరు అగ్లీ కావచ్చు!