రచయిత:
Peter Berry
సృష్టి తేదీ:
17 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
23 జూన్ 2024
విషయము
ఆదర్శవంతంగా, రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి - ఉదయం ఒకసారి మరియు సాయంత్రం ఒకసారి. మీరు తప్పు ప్రక్షాళనను ఎంచుకుంటే మీ చర్మం ఎండిపోతుంది. పొడి చర్మం చర్మం దెబ్బతినడం, మరింత సున్నితమైన చర్మం మరియు ఎర్రటి మచ్చలకు దారితీస్తుంది. ఆదర్శ ప్రక్షాళన చర్మాన్ని శుభ్రపరిచేంత బలంగా ఉండాలి, కానీ పొరలుగా లేదా దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని కలిగించడానికి చాలా బలంగా ఉండదు. మీరు నూనె, ధూళి మరియు ఇతర కాలుష్య కారకాలను తొలగించి, మీ చర్మాన్ని సహజంగా శుభ్రంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారు. బహుశా మీరు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నారు మరియు ఇప్పుడు మీ చిరాకు చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. పొడి చర్మంతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అయితే చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే చర్మానికి సరైన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోవడం.
దశలు
2 యొక్క విధానం 1: ప్రక్షాళన వల్ల కలిగే చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది
గది ఉష్ణోగ్రత నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి. చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే నీరు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, చర్మ కణాలు షాక్ అవుతాయి. బదులుగా, మీ ముఖం మొత్తాన్ని కడగడానికి గది ఉష్ణోగ్రత నీటిని ఉపయోగించండి. మీ ముఖం మీద ఇంకా సబ్బు ఉందని మీకు అనిపిస్తే, దాన్ని మళ్ళీ శుభ్రం చేసుకోండి.- మీ ముఖం మీద తోలు నూనె మరియు అలంకరణ వంటి రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, కానీ మొటిమలకు బదులుగా, మీ చర్మం ఎక్కువ సబ్బుతో బలహీనపడుతుంది.
ముఖం కడిగిన తర్వాత అధిక నాణ్యత గల మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. ప్రక్షాళన చర్మాన్ని చికాకు పెడితే, అది చర్మం నుండి ఎక్కువ నూనెను తీసివేసినందున కావచ్చు. మాయిశ్చరైజర్ చర్మానికి మేలు చేసే నూనెలను నింపుతుంది మరియు చర్మం నీటిని నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. నిర్జలీకరణ చర్మం దురద, పొడి, పొరలుగా మరియు అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది. నాణ్యమైన మాయిశ్చరైజర్ తయారు చేయడం మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు కీలకం.- మాయిశ్చరైజర్లతో కూడిన మాయిశ్చరైజర్లు గొప్ప పని చేస్తాయి. పదార్ధాలలో యూరియా, లాక్టిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, గ్లిసరిన్ లేదా హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం అని పిలువబడే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం కలిగిన క్రీములను ఎంచుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న క్రీమ్‌లో పై పదార్థాలు ఉంటే, అది చాలా మంచి క్రీమ్.
మీ చర్మం గీతలు పడకండి. పొడి చర్మం తరచుగా దురదగా ఉంటుంది, మీరు దీన్ని నిరంతరం గీతలు పడాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల చర్మానికి మరింత నష్టం జరుగుతుంది మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. మీ చర్మం సోకినట్లయితే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది లేదా కనీసం చర్మం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీ చర్మాన్ని గీసుకునే ప్రలోభాలకు ప్రతిఘటించండి. దురదను ఎదుర్కోవడానికి ఇతర మార్గాలను ఉపయోగించండి.
కలబందను మీ చర్మానికి రాయండి. కలబంద అనేది ఒక అద్భుతమైన మొక్క, ఇది చాలా చర్మ సమస్యల చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది - ఉదాహరణకు వడదెబ్బలు, పొడిబారడం మరియు చర్మం బర్నింగ్. మీరు కలబందను మీరే పెంచుకోవచ్చు. తాజా కలబందను ఉపయోగిస్తుంటే, దాన్ని కత్తిరించి, ఆకులలోని జెల్ ను ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మీకు తాజా కలబంద నచ్చకపోతే, మీరు దానిని ఫార్మసీలు లేదా కిరాణా దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.
పొడి / సాగిన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి వాసెలిన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గాలలో ఒకటి (ప్రక్షాళన వల్ల లేదా కాదు) వాసెలిన్ క్రీమ్. వాసెలిన్ క్రీమ్ చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటుంది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ పొడి, సున్నితమైన చర్మం మరియు చిరాకు చర్మం కోసం ఇతర సాధారణ ఉత్పత్తులపై వాసెలిన్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తుంది. వాసెలిన్ ఐస్ క్రీం చవకైనది మరియు చాలా కిరాణా దుకాణాలు మరియు మందుల దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ప్రభావిత ప్రాంతానికి కొద్దిగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రాయండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక క్రిమినాశక, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్, ఇది దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. కాటన్ బాల్‌పై కొన్ని చుక్కల వెనిగర్ వేసి ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మీరు ముడి, సేంద్రీయ, ఫిల్టర్ చేయని లేదా శుద్ధి చేసిన వినెగార్ ఉపయోగించవచ్చు. రెండు రకాలను ఉపయోగించవచ్చు
చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. మీ చర్మం ఇంకా బాధాకరంగా, పొడిగా మరియు ఎక్కువసేపు మంటగా ఉందని, రక్తస్రావం అవుతుందని మీరు భావిస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. మీ డాక్టర్ మీ చర్మం కోసం కొత్త ప్రక్షాళన దినచర్యను లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సూచిస్తారు. ప్రక్షాళనతో సంబంధం లేని మరింత తీవ్రమైన సమస్య ఉందా అని మీ వైద్యుడు కూడా నిర్ణయిస్తాడు - ఉదాహరణకు, తామర లేదా బ్లష్. ప్రకటన
2 యొక్క 2 విధానం: సరైన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి
మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఉన్న స్నేహితుడి నుండి ప్రకటన లేదా సిఫారసు ఆధారంగా మేము తరచుగా ప్రక్షాళనను ఎంచుకుంటాము. సమస్య ఏమిటంటే ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి జిడ్డుగల చర్మం కోసం తయారుచేసిన సబ్బు పొడి చర్మం ఉన్నవారి నుండి ఎక్కువ నూనెను తీసివేస్తుంది. లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, పొడి చర్మం కోసం ముఖ ప్రక్షాళన రోజంతా జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారి యొక్క తగినంత స్రావాలను శుభ్రపరచదు. కాబట్టి ఈ ప్రశ్న మీరే ప్రశ్నించుకోండి: మీ ముఖం జిడ్డుగా లేదా పొడిగా ఉందా?
మీకు సరైన ప్రక్షాళన "రకాన్ని" ఎంచుకోండి. ఫేస్ వాష్ సబ్బులో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. కేక్ రకం, నురుగు, నాన్-ఫోమింగ్ రకం, సోప్ ఫ్రీ, ప్రక్షాళన, మై-సెల్లార్ మేకప్ రిమూవర్, ఆయిల్ బేస్డ్ సబ్బులు మరియు మెడికల్ సబ్బులు. పై రకాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి నీటితో ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది. మి-సెల్లార్ మేకప్ రిమూవర్‌లో ఇప్పటికే నీరు ఉంది మరియు కాటన్ బాల్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి తుడిచివేయండి.
- సాధారణంగా బేకరీ సబ్బులో నురుగు లేదా ద్రవ రూపం కంటే ఎక్కువ పిహెచ్ లేదా ఆమ్లత్వం ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు బేకరీ సబ్బును తొలగించే బదులు చర్మ బ్యాక్టీరియాను పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి.
ప్రక్షాళన యొక్క పదార్థాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. ప్రజలు తరచుగా కొంచెం లావెండర్, కొబ్బరి లేదా ఇతర సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తికి జోడించి, వాటిని మరింత ప్రీమియంగా లేదా వాసనగా చూస్తారు. ఇది పొడి చర్మం లేదా మచ్చలను కలిగించే అవకాశం లేదు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ సాధ్యమే. మీరు క్రొత్త ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించి, మీ చర్మం క్షీణిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, సువాసన లేని సబ్బును ఎంచుకోండి.
సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి హానికరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న సబ్బులను కొనకండి. ఈ రెండు పదార్థాలు తరచుగా అందరి చర్మానికి చాలా బలంగా ఉంటాయి. సోడియం లారెల్ సల్ఫేట్ సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ కన్నా కొంచెం తేలికగా ఉంటుంది - కాని రెండూ బలమైన సబ్బులకు సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి.
- మీకు ఇష్టమైన సబ్బులో ప్యాకేజింగ్‌లో ఈ చెడు పదార్థాలు ఉన్నప్పటికీ చర్మం ఎండిపోకపోతే, మీరు దానిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. పదార్ధాల జాబితాలో అవి జాబితా చేయబడలేదని నిర్ధారించుకోండి. జాబితా ఎగువన జాబితా చేయబడిన పదార్థాలు జాబితా దిగువన జాబితా చేయబడిన పదార్థాల కంటే ఎక్కువ గా ration తను కలిగి ఉంటాయి.
మీ చర్మ రకానికి ఉత్తమంగా పనిచేసేదాన్ని కనుగొనడానికి వివిధ రకాల సబ్బులను ప్రయత్నించండి. మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత ఆల్కహాల్ నానబెట్టిన కాటన్ బాల్‌తో మీ ముఖాన్ని తుడిచివేయడం మంచి మార్గం. పత్తిపై ఇంకా గ్రీజు లేదా అలంకరణ ఉంటే, అప్పుడు ఉత్పత్తి తగినంత బలంగా లేదు. అదనపు గ్రీజు లేదా ఏదైనా అవశేషాలు సరిపోని ప్రక్షాళన ఫలితంగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఉత్పత్తిని విస్మరించే ముందు మళ్లీ కడగడానికి ప్రయత్నించండి.
వినియోగదారు ఉత్పత్తి సమీక్షలను చూడండి. కొంతమంది వినియోగదారులు అధిక ధర అంటే మంచి నాణ్యత అని అనుకుంటారు, కాని పైన చెప్పినట్లుగా, ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి కొంతమంది ఖరీదైన ఉత్పత్తులను ఇష్టపడతారు, మరికొందరు చూడలేరు సరిపోతుంది. వాటిని ప్రయత్నించిన వ్యక్తుల నుండి ఉత్పత్తి సమీక్షలను పుష్కలంగా చదవండి. ఉపయోగం తర్వాత పొడి చర్మం, బలమైన వాసనలు, మొటిమల బ్రేక్అవుట్ లేదా ఎర్రటి మరియు దురద చర్మానికి కారణమయ్యే ఏదైనా ఇతర చర్మ పరిస్థితి గురించి వారికి ఏమైనా ఫిర్యాదులు ఉన్నాయా అని చూడండి.
చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా తీసుకోండి. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం జిడ్డు నుండి పొడి, జిడ్డుగల మరియు జిడ్డులేనిదిగా మారుతుంది. ఒత్తిడి, వాతావరణం, రోజువారీ కార్యకలాపాలు, కాలుష్యానికి గురికావడం మరియు ఇతర కారణాలు చర్మం రకాన్ని మార్చగలవు. మీ చంచలమైన చర్మానికి అనుగుణంగా ఒక నిపుణుడు వివిధ రకాల ప్రక్షాళనలను సూచిస్తాడు. ప్రకటన
