రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
6 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ప్రకాశవంతమైన స్కిన్ టోన్ కోసం, కొన్ని రసాయన తెల్లబడటం ఉత్పత్తుల వలె ఎక్కువ హాని చేయకుండా చర్మపు టోన్లను తెల్లగా చేసే సహజ పదార్థాలు లభిస్తాయి. మీ చర్మాన్ని నల్లబడకుండా ఉండటానికి సూర్యుడిని నివారించడం కూడా ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఈ ప్రపంచంలో ఒకటి లేదా రెండు టోన్ల కంటే ఎక్కువ చర్మం తెల్లబడగల పదార్థం లేదు, కాబట్టి మీరు కొంచెం వాస్తవికంగా ఆలోచించాలి - మరియు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే గోధుమ రంగు చర్మం. అందమైన తెల్లటి చర్మం కంటే హీనమైనది కాదు.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: సహజ చర్మం తెల్లబడటం ఏజెంట్ ఉపయోగించండి
నిమ్మరసం వాడండి. నిమ్మరసం వేలాది సంవత్సరాలుగా సమర్థవంతమైన చర్మం తెల్లబడటం చికిత్సగా ఉపయోగించబడింది. నిమ్మరసంలో ముదురు చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడే ఆమ్లాలు ఉంటాయి. స్వచ్ఛమైన నిమ్మరసం చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, కాబట్టి ఆమ్లతను నీటితో కరిగించేలా చూసుకోండి. ద్రావణాన్ని గ్రహించి చర్మంపై నునుపుగా చేయడానికి పత్తి బంతిని ఉపయోగించండి. ఇది 15 నిమిషాలు కూర్చుని, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- నిమ్మరసం వారానికి రెండు, మూడు సార్లు మాత్రమే వాడాలి. లేకపోతే చర్మం చికాకు పడవచ్చు. నిమ్మరసం తరచుగా చర్మాన్ని ఆరబెట్టినందున మాయిశ్చరైజర్‌ను కూడా వాడండి.
- నిమ్మరసం ఉపయోగించిన మూడు, నాలుగు వారాల తర్వాత మీరు ఫలితాలను గమనించాలి. ఈ తెల్లబడటం ఏజెంట్ తక్షణ ఫలితాలను ఇవ్వకపోగా, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ పద్ధతి.
- మీ ముఖానికి ఏదైనా సిట్రస్ రసాలను వర్తించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. సిట్రస్ పండ్లలో కనిపించే యువి కిరణాలు మరియు కిరణజన్య సంయోగ రసాయనాల మధ్య ప్రతిచర్య వల్ల ఇది ఫైటోఫోటోడెర్మాటిటిస్‌కు కారణమవుతుంది.మీ చర్మంపై నిమ్మరసం వాడటం సరైందే కాని మీరు దానిని కడగాలి. సూర్యరశ్మికి ముందు శుభ్రం చేయండి.
నిమ్మ పాలు ద్రావణాన్ని నానబెట్టండి. మృదువైన మెరుస్తున్న తెల్లటి చర్మం కోసం, మీరు వెచ్చని స్నానం తయారు చేసుకోవచ్చు, ఆపై ఒక గ్లాసు మొత్తం పాలు పోసి నిమ్మకాయను టబ్‌లోకి పిండి వేయండి. ద్రావణాన్ని నీటిలో సమానంగా కరిగించండి. తరువాత టబ్‌లో సుమారు 20 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.- పాలలో సమర్థవంతమైన చర్మం తెల్లబడటం ఎంజైములు ఉంటాయి. ఇది తేమ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది నిమ్మరసం ఎండబెట్టడాన్ని భర్తీ చేస్తుంది.
- పాల ద్రావణాన్ని వారానికి ఒకసారి నానబెట్టండి, మీరు నెలకు మించి ఫలితాలను పొందాలి.
తేనె పెరుగు ముసుగు చేయండి. పాలు మాదిరిగానే పెరుగులో ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని మెరుస్తూ ఉంటాయి. తేనె తేమ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రెండు పదార్ధాలను కలపడం వల్ల చర్మానికి సాకే ముసుగు ఏర్పడుతుంది. ఒక భాగం తేనె మరియు ఒక భాగం పెరుగు కలపండి, తరువాత మిశ్రమాన్ని ముఖం మరియు శరీరంపై రాయండి. ఇది 15 నిమిషాలు కూర్చుని, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.- మీరు చక్కెర లేని పెరుగును ఎన్నుకోవాలి. పెరుగును చక్కెరతో లేదా రుచితో వాడటం వల్ల చర్మం గట్టిపడుతుంది.
- మీరు తేనెను ప్యూరీడ్ వెన్న లేదా కలబందతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఈ రెండు పదార్థాలు అద్భుతమైన తేమ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
చర్మం తెల్లబడటం పొడి వాడండి. మెరుగైన ప్రభావం కోసం, మీరు ప్రకాశవంతమైన తెల్లటి చర్మాన్ని బయటకు తీసుకురావడానికి సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మందపాటి పొడిని ఉపయోగించవచ్చు. శుభ్రపరచిన ముఖంపై పొడిని సమానంగా వర్తించండి, 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. సహజ చర్మం తెల్లబడటం కోసం రెండు వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- బీన్ పేస్ట్. ఒక గిన్నెలో ¼ కప్ బఠానీ పిండి పోయాలి. మిశ్రమాన్ని చిక్కగా చేయడానికి నిమ్మరసం లేదా పాలు జోడించండి.
- పసుపు పేస్ట్. 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి మరియు ఒక గిన్నెలో జోడించండి. మిశ్రమాన్ని చిక్కగా చేయడానికి నిమ్మరసం లేదా పాలు జోడించండి.
3 యొక్క 2 విధానం: నివారించాల్సిన విషయాలు
చర్మంపై బ్లీచ్ లేదా ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను వాడకండి. చర్మాన్ని తెల్లగా చేయడానికి బ్లీచ్, అమ్మోనియా మరియు ఇతర గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల వాడకం నిజంగా ప్రమాదకరం. ఈ రసాయనాలు చర్మానికి చాలా హానికరం, మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. దెబ్బతిన్న చర్మం నల్లగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ రసాయనాలను వాడటం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు వస్తాయి. మీరు సాధ్యమైనంతవరకు దానిని నివారించాలి.
తప్పుడు అందం ప్రమాణాలను నమ్మవద్దు. మీకు సరసమైన తెలుపు లేదా గోధుమ రంగు చర్మం ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి స్వరానికి దాని స్వంత అందం ఉంటుంది. తెల్లబడటానికి మీరు నిమ్మరసం వంటి సురక్షితమైన పదార్థాలను ఖచ్చితంగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అసలు చర్మం రంగును పూర్తిగా మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనటానికి బదులుగా, అందుబాటులో ఉన్న వాటిని అంగీకరించండి. మీరు గోధుమ చర్మంతో జన్మించినట్లయితే, దాన్ని అభినందించండి మరియు మీ స్వాభావిక చర్మం రంగును మార్చడానికి ఇతర వ్యక్తుల మాట వినవద్దు.
- గోధుమ రంగు చర్మం కంటే లేత తెలుపు చర్మం చాలా అందంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుందని చాలా మంది మహిళలు నమ్ముతారు. చాలా మంది ఇతర వ్యక్తులు గోధుమ రంగు చర్మం కలిగి ఉండటానికి ప్రతి కొలతను వర్తింపజేస్తారు మరియు వారి చర్మం టోన్ను తగ్గించడానికి చర్మ క్యాన్సర్‌ను రిస్క్ చేయడానికి వెనుకాడరు. అలాంటి పారడాక్స్, కాదా?
- అందమైన చర్మం కలిగి ఉన్నప్పుడు, అతి ముఖ్యమైన విషయం చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం. ఇది శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం, మరియు ఇది చాలా జాగ్రత్తకు అర్హమైనది. మీరు ఆరోగ్యంగా తినాలి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి తేమగా చేసుకోవాలి.
3 యొక్క 3 విధానం: ప్రకాశవంతమైన తెల్లటి చర్మం కోసం అలవాట్లను మార్చండి
మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై చనిపోయిన చర్మ కణాలు ఏర్పడటం చర్మం నల్లబడటానికి కారణమవుతుంది. మీ చర్మాన్ని తెల్లగా చేసుకోవడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి. చక్కెర లేదా ఉప్పు ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. స్నానం చేసేటప్పుడు, చర్మాన్ని తేమగా చేసి, ఈ సమ్మేళనాన్ని మొత్తం శరీరంపై వృత్తాకార కదలికలో రుద్దండి. ఈ విధంగా మీరు చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారే వరకు "పాలిష్" చేస్తారు.
- మీ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, మీరు సున్నితమైన సమ్మేళనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. వోట్మీల్ లేదా బాదం భోజనం కూడా సమర్థవంతమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
- చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం కూడా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ యొక్క ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. మీరు సహజ ఫైబర్స్ నుండి తయారైన బ్రష్‌ను ఎంచుకోవచ్చు మరియు స్నానం చేయడానికి ముందు మీ శరీరంపై సమానంగా బ్రష్ చేయవచ్చు.
తేమ. చర్మాన్ని తేమ చేయడం వల్ల చనిపోయిన కణాలు ఏర్పడటం మరియు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం నివారించవచ్చు. ప్రకాశవంతమైన చర్మం కోసం, మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. పొడి చర్మానికి కారణమయ్యే ఆల్కహాల్ లేని క్రీమ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి.
- కొబ్బరి నూనె కూడా మాయిశ్చరైజర్, ఇది చర్మాన్ని మెరిసే మరియు యవ్వనంగా చేస్తుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చేతులకు, కాళ్లకు కొబ్బరి నూనె రాయవచ్చు. నూనె మీ చర్మంలోకి రావడానికి 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, తరువాత మీ దుస్తులను ధరించండి.
- జోజోబా నూనె చర్మంపై తేమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందమైన చర్మం కోసం మీరు ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా బాదం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండండి. ప్రతిరోజూ ఎండను నివారించడం అంత సులభం కాదు, కానీ సూర్యుడికి గురికావడం మీ చర్మాన్ని చీకటి చేస్తుంది. అయితే, మీరు రోజంతా ఇంట్లో ఉండకూడదు. బయటికి వెళ్ళే ముందు, మీ చర్మాన్ని అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి రక్షించడానికి అలాగే నల్లబడకుండా ఉండటానికి మీరు ఈ క్రింది చర్యలు తీసుకోవాలి:
- అధిక ఎస్పీఎఫ్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉత్తమం, ఎందుకంటే తక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని నల్లబడకుండా సూర్యరశ్మిని నిరోధించదు. మీరు రోజంతా సన్‌స్క్రీన్‌ను అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించవచ్చు.
- విస్తృత అంచుగల టోపీ ధరించండి. ఈ విధంగా, సూర్యరశ్మి ముఖం లేదా మెడ మరియు భుజాలను తాకదు.
- పొడవాటి స్లీవ్లు మరియు ప్యాంటు ధరించండి. వేసవిలో, వేడిని బాగా హరించడానికి చల్లని బట్టను ఎంచుకోండి.
- సూర్యుడిని పూర్తిగా నివారించవద్దు. శరీరానికి విటమిన్ డి ఉత్పత్తి చేయడానికి సూర్యరశ్మి అవసరం, ఇది బలమైన ఎముకలు మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పనులకు అవసరం.
సలహా
- మీరు మీ ముఖం మీద టొమాటో హిప్ పురీని అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
- సూర్యుడిని పూర్తిగా నివారించవద్దు. సూర్యరశ్మి హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలను ప్రకాశిస్తుంది, అయితే ఇది శరీరానికి విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
- ప్రతి రాత్రి ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించడం వల్ల కనిపించే చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. అలాగే, నల్లబడకుండా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని పగటిపూట ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురికాకుండా కాపాడుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
- ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి! సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు పిండి యొక్క మందపాటి మిశ్రమాన్ని వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించండి. ఇది చర్మం తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మారేలా చేస్తుంది.
- చిన్న సైజు కప్పు ఉపయోగించండి. ఒక కప్పులో 1 టేబుల్ స్పూన్ బఠానీ పిండి ఉంచండి. పిండిలో ఎక్కువ పెరుగు కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి (మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు) వర్తించండి, 15-20 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
హెచ్చరిక
- సున్నితమైన చర్మం కోసం, ఎక్కువ నిమ్మకాయను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే చర్మాన్ని ఎండబెట్టడం సులభం.
