విషయము

• సలహా
• హెచ్చరిక

• విధిని క్రమబద్ధీకరించడం మరియు రంగులు వేయడం అనేది మీ సమయాన్ని ఎక్కువ సమయం గడపడం ఏమిటో visual హించుకోవటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఒక మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ షెడ్యూల్‌లో చాలా ఎరుపు (పని) మరియు ఆకుపచ్చ (ఇంటి పని) చూస్తారు, కానీ చాలా తక్కువ పింక్ (వ్యాయామం). మీరు చాలా తక్కువ వ్యాయామం చేస్తున్నారని చూడటం ఈ కార్యాచరణకు ఎక్కువ సమయం షెడ్యూల్ చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఏ పనులు చాలా ముఖ్యమైనవో మీరు నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు వేచి ఉండలేరు. ప్రాధాన్యత ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ఉదాహరణ తీసుకుందాం. మనకు రెండు పరీక్షలు, ఒక ప్రయోగాత్మక నివేదిక, ఒక వ్యాసం మరియు రెండూ ఒకే వారంలో సమర్పించబడాలని అనుకుందాం. ఇప్పుడు ఏమి చెయ్యాలి!

• మొదట ఏమి చేయాలో మరియు ఎప్పుడు పూర్తి చేయాలో చూడటానికి మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి: మొదట ఏ పనులు చేయాలి? ఏ పని పూర్తి కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది? విలువ పరంగా ఏ మిషన్ చాలా ముఖ్యమైనది? ఉదాహరణకు, మీ చివరి పరీక్ష స్కోర్‌లు, క్విజ్‌లు, వ్యాసాలు మరియు ప్రదర్శనలలో ఎంత శాతం? చాలా కష్టమైన పని ఏమిటి?
• అంతిమంగా, మీ ప్రాధాన్యత, గడువు, పూర్తి సమయం లేదా పని విలువ ఏమిటో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. మీకు మరియు మీ సామర్థ్యాలకు మీకు బాగా తెలుసు. మీ కోసం సరైన ప్రాధాన్యత యంత్రాంగాన్ని ఎంచుకోండి.

విధిని ప్రాధాన్యతగా గుర్తించండి. ఏ పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలో నిర్ణయించిన తరువాత, షెడ్యూల్‌ను టిక్ చేయండి. మీరు మొత్తం రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను చూడవచ్చు మరియు మొదట చేయవలసిన ముఖ్యమైన పనుల పక్కన "A", మరుసటి రోజుకు ముందు చేయవలసిన పనుల పక్కన "B", చేయవలసిన పనుల పక్కన "C" అని వ్రాయవచ్చు. శుక్రవారం నాటికి పూర్తయింది.

ప్రతి పనికి గడువును నిర్ణయించండి. ప్రతి పనికి మీరు ఎంత సమయం కేటాయించాలో ప్లాన్ చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు అధ్యయనం చేయడానికి (2 గంటలు), వ్యాయామం (1 గంట), రెండు ఇమెయిళ్ళను (30 నిమిషాలు) వ్రాయవచ్చు మరియు కుక్కను నడక కోసం తీసుకోవచ్చు (30 నిమిషాలు). ప్రతి పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తీసుకోవడం ముఖ్య విషయం; షెడ్యూల్ చాలా మందంగా ఉంటే మరియు పనుల కోసం గడిపిన సమయం అసాధ్యమని మీరు మాత్రమే మీరే ఒత్తిడికి గురవుతారు.

• మీ షెడ్యూల్‌ను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ప్రయాణ సమయాన్ని చేర్చాలని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు లైబ్రరీ నుండి, మీరు చదువుకునే జిమ్‌కు సైకిల్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందా?

మీ షెడ్యూల్‌కు సమయం కేటాయించండి. చాలా మంది ప్రజలు పనులు చేయడానికి ఎంత సమయం తీసుకుంటారో తక్కువ అంచనా వేస్తారు.టాస్క్ ఎగ్జిక్యూషన్ కోసం సిద్ధం చేయడం మరియు ఆ తర్వాత చక్కబెట్టడం వంటి అన్ని సమయాన్ని వెచ్చించడం మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను మరింత ఖచ్చితంగా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

• అదనపు నిమిషాలను లెక్కించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. మీ షెడ్యూల్‌లో పనుల కోసం 25% ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి. ఉదాహరణకు, 4 నిమిషాలు మాత్రమే తీసుకునే పని కోసం, 5 నిమిషాల్లో షెడ్యూల్ చేయండి, 8 నిమిషాలు పట్టే పనుల కోసం, 10 నిమిషాలుగా షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మొదలైనవి. మీ మిగిలిన నిమిషాలు జోడించబడతాయి. మరియు మందగించడం లేదా మందగించడం నివారించడానికి సమయాన్ని బఫర్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• మీరే ప్రశ్నించుకోండి, మీ షెడ్యూల్‌లో చేర్చాల్సిన పెద్ద పనులతో పాటు ఇతర చిన్న పనులు ఉన్నాయా? ఉదాహరణకు, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీకు షవర్ అవసరమా? డ్రెస్సింగ్ రూమ్‌లో మీ స్నేహితుడితో 15 నిమిషాలు చాటింగ్ చేయడానికి మీరు ఎంత తరచుగా గడుపుతారు? చాలా మంది షెడ్యూల్ చేసిన వ్యాయామ సమయం 1 గంట అని, అయితే వాస్తవానికి 2 గంటలకు మించి ఉంటుంది.

మీ షెడ్యూల్‌లో ఖాళీలను వదిలివేయండి. తక్కువ ప్రాధాన్యత గల సంఘటనల కోసం లేదా వారం తరువాత జరిగేలా క్యాలెండర్ చివరిలో ఖాళీలను ఉంచండి. మీకు ఈ రోజు లేదా వారంలో ఏదో ఒక సమయంలో సమయం ఉంటే, మీరు అలాంటి పనులను ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఈ అదనపు ఉద్యోగాలలో నిల్వను శుభ్రపరచడం లేదా గృహ పన్ను వ్యవస్థను మార్చడం వంటివి ఉండవచ్చు. ఇవి తక్కువ-ప్రాధాన్యత కలిగిన పనులు, ఇవి కూడా మీరు పూర్తి చేయాల్సి ఉంటుంది, కాని హడావిడిగా లేదా నిర్దిష్ట గడువు లేకుండా. ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: షెడ్యూల్‌కు అంటుకోవడం

1. 

   
   
   షెడ్యూల్ చూడండి. మరుసటి రోజు సిద్ధం కావడానికి ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం మీ షెడ్యూల్‌ను తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ, మీరు కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోవాలి, మీ ఉదయం కాఫీ తాగిన తర్వాత లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, పగటిపూట ఏమి చేయాలో సమీక్షించడం, కొత్త పనులను జోడించాల్సిన అవసరం లేదా పనిని గుర్తించినట్లు .
   • మీరు ప్రారంభించడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు మీ షెడ్యూల్‌ను సమీక్షించడం మరియు సవరించడం మీ రోజును ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి గొప్ప మార్గం!
   • మీకు పని లేదా నియామకాలను గుర్తు చేయడానికి మీ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌లోని టైమర్‌ను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడితో చాలా నియామకాలు చాలా ముందుగానే బుక్ చేయబడతాయి. అందువల్ల, మీ నియామకం వరకు ఇది ఒక వారం అని రిమైండర్ కలిగి ఉండటం సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, మీరు సరైన పనిని షెడ్యూల్ చేయవచ్చు.

2. 

   
   
   ప్రాధాన్యత క్రమంలో పూర్తి మిషన్లు. మీరు షెడ్యూల్‌లో చేయవలసిన పనుల జాబితాను నిర్వచించారు, కాబట్టి దీన్ని ఒకేసారి చేద్దాం.

3. 

   అవసరమైతే షెడ్యూల్ను సర్దుబాటు చేయండి. మీరు మీ షెడ్యూల్‌కు సాధ్యమైనంత దగ్గరగా ఉండాలి, కొన్నిసార్లు విషయాలు జరుగుతాయి మరియు మీరు సర్దుబాట్లు చేయాలి. ఎక్కువ అత్యవసర ఉద్యోగాలు ఉంటే, లేదా విభేదాలు లేదా సమస్యలు తలెత్తితే, వశ్యతతో లేదా తక్కువ ప్రాధాన్యతతో ఉద్యోగాలను మరొక రోజుకు తరలించండి.
   • ఏదేమైనా, పనులు పేరుకుపోకుండా లేదా మరుసటి రోజు తరచూ తరలించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది తరచూ జరిగితే, కొన్ని రోజులు తిరిగి వెళ్ళే బదులు మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో ప్రతి పనికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి.

4. 

   
   
   పూర్తయిన మిషన్లను తనిఖీ చేయండి. చాలామందికి ఇది బోనస్! అసంపూర్తిగా ఉన్న పనులను మరుసటి రోజు పని షెడ్యూల్‌కు తరలించడం గుర్తుంచుకోండి.

5. 

   మీరే రివార్డ్ చేయండి! ఒక పనిని పూర్తి చేసి, మీ షెడ్యూల్‌కు అంటుకున్న తర్వాత మీరే సానుకూల ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. రోజు పని పూర్తయిన తర్వాత, స్నానంలో విశ్రాంతి సమయం, మీకు ఇష్టమైన టీవీ షో లేదా స్వీట్స్ చూడటం. మీరు సంపాదించిన ప్రతిఫలాలకు మీరు పూర్తి మరియు అర్హులుగా భావిస్తారు.

6. 

   అవసరమైతే మూల్యాంకనం చేయండి మరియు సర్దుబాటు చేయండి. మీకు షెడ్యూల్ సరైనదా అని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం. దానికి ఒక మార్గం మీ క్యాలెండర్‌ను చూడటం మరియు మీ భావాలను మరియు ఆలోచనలను అంచనా వేయడం. చాలా పనులు పూర్తయినట్లు గుర్తించబడిందని మరియు తరచుగా సానుకూలంగా మరియు ఉత్పాదకంగా భావిస్తున్నారా? సమాధానం "అవును" అయితే, షెడ్యూల్ మీకు సరైనదని అర్థం!
   • అయినప్పటికీ, మరుసటి రోజు (మరియు మరుసటి రోజు, మొదలైనవి) కు మీరు చాలా ఎక్కువ పనులను కనుగొని, నిరుత్సాహపడినట్లు అనిపిస్తే, మీరు బహుశా మీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయాలి.
   • మీ షెడ్యూల్‌ను చూడటం ద్వారా సమస్య ప్రాంతాన్ని గుర్తించండి మరియు ఏ ఉద్యోగాలు మందగిస్తున్నాయో చూడండి. మీకు ఉద్యోగం ముఖ్యమైతే మీరు మూల్యాంకనం చేసి క్రమాన్ని మార్చాల్సి ఉంటుంది (ఉదాహరణకు వ్యాయామం). ప్రతి పనికి గడిపిన సమయాన్ని కూడా మీరు పున ons పరిశీలించాలి. ఉదాహరణకు, ఉదయం 2 గంటలు సిద్ధం కావడానికి బదులుగా, వారానికి 1 గంటకు మూడు రోజులు తగ్గించడం మరియు ఆ అదనపు సమయం నుండి 30 నిమిషాలు జాగింగ్ చేయడం వంటివి పరిగణించండి.
   • మీ షెడ్యూల్ మార్చడం సాధారణ మరియు సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కరికీ ఉత్తమమైన రోజువారీ షెడ్యూల్ పొందడానికి సమయం పడుతుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• సమయం విలువైనది. షెడ్యూల్ ఉంచడం వల్ల మీకు ఎక్కువ సమయం లభిస్తుంది.
• షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం తరచుగా పట్టించుకోని కార్యకలాపాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ప్రతి బుధవారం రాత్రి పని ముగించిన తర్వాత స్నేహితులతో కలవడం నుండి గురువారాలు మేల్కొనడం మీకు అలసిపోతుంది. మీరు ఆ అలవాటును కనుగొన్నప్పుడు మీ జీవనశైలిని స్వీకరించవచ్చు. ప్రతి వారం బయటికి వెళ్ళే బదులు, మీరు ప్రతి రెండు వారాలకు బయటకు వెళ్ళవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ సహోద్యోగులతో మంచి సమయం గడుపుతారు కాని ప్రతి గురువారం అలసిపోరు.
• షెడ్యూల్ చేయడం మరియు దానికి అంటుకోవడం మిమ్మల్ని మరింత సమర్థవంతంగా మరియు ఉత్పాదకంగా చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు మీ పనిని ముందుగా నిర్ణయించిన గడువుకు అంటుకుంటారు. అంటే మీరు "తగినంత సమయం లేదు!" అనే సాకును నివారించవచ్చు.

హెచ్చరిక

• వెనుకాడరు. అది మిమ్మల్ని చాలా ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది, అస్తవ్యస్తంగా మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.