విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

కొన్నిసార్లు వడదెబ్బ చర్మంపై ముదురు లేదా లేత రంగు మచ్చలను కలిగిస్తుంది. ఇవి చిన్న వ్యక్తిగత మచ్చలు కావచ్చు లేదా పెద్ద మచ్చలు ఏర్పడటానికి కలిసి ఉండి పిగ్మెంటేషన్ లేకపోవడం లేదా ముదురు చర్మంలా కనిపిస్తాయి.చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించడం మొదటి మరియు ఉత్తమమైన పని కావచ్చు, కానీ మీరు వైద్యుడిని చూడటం భరించలేకపోతే లేదా మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వలేకపోతే, మీరు మీరే చికిత్స చేసుకొని "సూర్య మచ్చలు" నివారించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. లేదా సూర్య విషం.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: మచ్చల చికిత్స

1. 

   విటమిన్ ఇ నూనె వాడండి. లోషన్లు (లోషన్లు) కాకుండా నూనెను ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం మీ చర్మానికి నూనె వేయాలి.
   • విటమిన్ ఇ నూనె చర్మం యొక్క బాహ్యచర్మం పొరలో సులభంగా గ్రహించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది UV కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టానికి చికిత్స చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీరు మొదటి సంవత్సరం ఎండలో బయటకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ ఈ చికిత్సను నిర్వహించండి. ఇది మీరు ఇంతకు ముందు చూడని మిగిలిపోయిన మచ్చలను (చర్మం కింద) నయం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో రక్షణను అందిస్తుంది.

2. 

   
   
   సల్ఫర్ లేదా సెలీనియం కలిగిన క్రీమ్ ఉపయోగించండి. ఈ పదార్థాలు టినియా వెర్సికలర్ అనే ఫంగస్‌తో వ్యవహరించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది తరచూ చర్మంపై తేలికపాటి మచ్చలను కలిగిస్తుంది.
   • వాస్తవానికి, టినియా వెర్సికలర్ అనేది ఒక ఫంగస్, ఇది చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్ పొరగా పనిచేస్తుంది మరియు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం చేయడం వల్ల ఈ ఫంగస్ మరింత కనిపించేలా చేస్తుంది. కానీ చింతించకండి - ప్రతి ఒక్కరి చర్మంపై సహజమైన ఈస్ట్ ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ ఫంగస్ ఉండటం చాలా సాధారణం.
   • సెలీనియం అనేక చుండ్రు షాంపూలలో కనిపిస్తుంది, మరియు తరచుగా మీరు తక్కువ ధర కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి సల్ఫర్ క్రీమ్ పొందవచ్చు. మీ చర్మానికి 5-10 నిమిషాలు క్రీమ్ రాయండి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
   • టినియా వెర్సికలర్ అనేది చర్మ సంక్రమణకు కారణమయ్యే చర్మ సంక్రమణ, ఇది వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో నివసించే ప్రజలలో తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపించదు మరియు అంటువ్యాధి కాదు.

3. 

   
   
   యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. ఈ మచ్చలు ఎక్కువగా చర్మంపై ఫంగస్ వల్ల కలుగుతాయి, కాబట్టి సాధారణ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ (యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ లేదా టింక్చర్ వంటివి) ఫంగస్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు తెల్లని మచ్చలను కూడా తగ్గిస్తాయి.
   • యాంటీ ఫంగల్ క్రీములకు హైడ్రోకార్టిసోన్ (1%) క్రీమ్‌ను జోడించడానికి కూడా మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ చికిత్స కొంతమందికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది.
   • ఇది పని చేయకపోతే, వారు బలమైన కార్టిసోన్ క్రీమ్ లేదా షాంపూలను సూచించగలరా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

4. 

   
   
   చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తులను తెల్లని మచ్చలకు వర్తించండి. ఈ మచ్చలు వర్ణద్రవ్యం లేకపోవడం వల్ల మాత్రమే కనిపిస్తాయి, కాబట్టి కృత్రిమ వర్ణద్రవ్యం ఉపయోగించడం వల్ల ఈ మచ్చలు చుట్టుపక్కల చర్మంలో కలిసిపోతాయి.
   • మచ్చలకు చర్మశుద్ధి క్రీమ్ పూయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. ఫోటోడైనమిక్ థెరపీ అని కూడా పిలువబడే ఇంటెన్సివ్ పల్సెడ్ లైట్ (ఐపిఎల్) అనే చికిత్సను తెల్లని మచ్చల చికిత్సకు మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం ప్రభావిత ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు రంగును ఏకీకృతం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. చర్మం.
   • ఏ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీకు తెలియకపోతే, రిఫెరల్ కోసం మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: కాలిన గాయాలు మరియు సూర్య విషానికి చికిత్స

1. 

   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. అన్ని వడదెబ్బల మాదిరిగా, హైడ్రేటెడ్ మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం ముఖ్యం. కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను భర్తీ చేయడానికి నీరు మరియు / లేదా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తాగండి.
   • నిర్జలీకరణ సంకేతాలలో పొడి నోరు, మగత లేదా మైకము, సాధారణం కంటే తక్కువ మూత్రం, తలనొప్పి ఉన్నాయి. పిల్లలు పెద్దల కంటే సులభంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు, కాబట్టి మీ పిల్లలకి పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ముఖ్యం.
   • రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి, మరియు ఎండలో ఎక్కువ. అలాగే, వేడి అలసట కోసం చూడండి.

2. 

   వైద్యుడిని సంప్రదించు. వడదెబ్బ తర్వాత కనిపించే తెల్లని మచ్చలు కొన్నిసార్లు చుక్కలాంటివి, పూర్తిగా హానిచేయనివి మరియు కేవలం రంగులేని చర్మం, సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం వల్ల సంభవిస్తుందని భావిస్తారు. ఈ దృగ్విషయం సాధారణంగా మధ్య వయస్కులలో మరియు వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది. చికిత్స అవసరం లేకపోయినప్పటికీ, వీటిలో అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి: సమయోచిత కాల్సినూరిన్ ఇన్హిబిటర్స్, మైక్రోస్కోపిక్ CO2 లేజర్ థెరపీ, ఫినాల్ మరియు క్రియోథెరపీ. మీ డాక్టర్ మచ్చలను క్రమంగా మెరుగుపరిచే స్టెరాయిడ్ లేపనం లేదా ఇతర మందులను సూచించవచ్చు.

3. 

   ఇంటి నివారణలు వాడండి. మీ ఇంట్లో అసహ్యకరమైన వడదెబ్బలను ఉపశమనం చేయడానికి అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మీరు వండిన మరియు చల్లబడిన ఓట్స్, పెరుగు మరియు టీ బ్యాగ్‌లను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టవచ్చు.
   • కొబ్బరి నూనె సన్ బర్న్ చేసిన చర్మానికి నేరుగా పూయడం వల్ల వడదెబ్బను ఉపశమనం చేస్తుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: మచ్చలను నివారించడం

1. 

   ఎండను నివారించండి! ఇది ఇప్పటికే సంభవించిన సూర్య మచ్చల యొక్క పరిణామాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. సూర్యరశ్మి లక్షణాలు సాధారణంగా 7-10 రోజులలోనే పోతాయి, అయితే సూర్య విషాన్ని నివారించడం మరియు హానికరమైన సూర్య కిరణాల నుండి చర్మాన్ని చురుకుగా రక్షించడం ఉత్తమ రక్షణ.
   • UV కిరణాలు ఉదయం 10 నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి, కాబట్టి ఈ సమయంలో సూర్యుడికి దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం.

2. 

   ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. చర్మవ్యాధి నిపుణులు SPF 30 యొక్క సూర్య రక్షణ కారకంతో "బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం" సన్‌స్క్రీన్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు. విస్తృత స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్ UVA మరియు UVB కిరణాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎండలో బయటకు వెళ్ళే ముందు కనీసం 30 నిమిషాల ముందు క్రీమ్ పూయడం నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు కేవలం 15 నిమిషాలు సూర్యుడికి గురైన తర్వాత సన్‌బర్న్స్ జరగవచ్చు, కాబట్టి ఎండలో బయటకు వెళ్ళే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపచేయడం చాలా ముఖ్యం.
   • వర్ణద్రవ్యం చర్మం లోపల నుండి వస్తుంది కాబట్టి ఈ తెల్లని మచ్చలు పూర్తిగా స్థిరంగా లేవు. తెల్లని మచ్చలు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడం మీ ఉత్తమమైన కార్యాచరణ ప్రణాళిక, అంటే సూర్యరశ్మిని కొనసాగించే ముందు మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం.

3. 

   మీ చర్మాన్ని కప్పి ఉంచే రక్షణ దుస్తులను ఉపయోగించండి. టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ సహా రక్షణ వస్త్రధారణ. మీరు మీ చర్మాన్ని ఎంత ఎక్కువగా కవర్ చేస్తారో, హానికరమైన సూర్య కిరణాలకు మీరు తక్కువ బహిర్గతం అవుతారు.
   • మీకు తెలియకపోవచ్చు, కానీ సూర్యరశ్మి కళ్ళకు చాలా హానికరం. సుమారు 20% కంటిశుక్లం UV ఎక్స్పోజర్ మరియు గాయంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అంధత్వానికి ప్రాధమిక మరియు ప్రాధమిక కారణాలలో ఒకటైన సూర్యుడు మాక్యులర్ క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

4. 

   మీరు ఉపయోగిస్తున్న మందులను తనిఖీ చేయండి. మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, మీరు మందులతో వచ్చిన ఇన్‌స్ట్రక్షన్ షీట్‌ను తనిఖీ చేయాల్సి ఉంటుంది. కొన్ని మందులు UVA / UVB కిరణాలకు చర్మాన్ని మరింత సున్నితంగా చేస్తాయని భావిస్తారు మరియు మీరు మీ చర్మాన్ని రక్షించకపోతే ఇది సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.
   • కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటీబయాటిక్స్, మొటిమల మందులు మరియు మూత్రవిసర్జనలు కూడా చూడవలసిన మందులు. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు, కాబట్టి మీరు ఉపయోగిస్తున్న మందులను తనిఖీ చేయండి.
   • మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు మందులతో వచ్చిన ఇన్స్ట్రక్షన్ షీట్ మీకు లేకపోతే, మీ వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను అడగండి.
   ప్రకటన

సలహా

• మల్టీవిటమిన్లు తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• చర్మంపై తెల్లని మచ్చలు కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవిస్తాయి. ఇదే అని మీరు అనుకుంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.
• UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షించే విస్తృత స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు సూర్యుడికి గురైనప్పుడు క్రమం తప్పకుండా మళ్లీ వర్తించండి. మీరు ఆరుబయట వెళుతుంటే, జలనిరోధిత సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
• మీ ఫార్మసీ ఫార్మసిస్ట్‌తో ఏ నూనెలు మరియు మల్టీవిటమిన్లు చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయో తనిఖీ చేయండి.
• మీరు మీ వైద్యుడిని మొదటిసారి చూడాలి.

హెచ్చరిక

• తీవ్రమైన వడదెబ్బలు శరీరానికి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. వడదెబ్బ చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• విటమిన్ ఇ ఆయిల్ -40,000 LU లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గా ration త (ఫార్మసీలో కొనండి)
• సల్ఫర్ క్రీమ్ లేదా చుండ్రు షాంపూ (సెలీనియం కలిగి ఉంటుంది)
• క్రీడా పానీయాలు మరియు / లేదా పానీయాలు
• రక్షణ దుస్తులు (టోపీ, సన్ గ్లాసెస్)
• సన్‌స్క్రీన్ ion షదం