రచయిత:
Peter Berry
సృష్టి తేదీ:
20 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
23 జూన్ 2024
విషయము
బ్యాక్‌స్టాబర్ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా నటిస్తాడు, చుట్టూ తిరగడం మరియు ద్రోహం చేయడం, తప్పుడు పుకార్లు వ్యాప్తి చేయడం మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టడం. ఆ చర్య వెనుక కారణం ఏమైనప్పటికీ, బ్యాక్స్టేబర్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ముఖ్యం. పరిస్థితి కొనసాగితే, మీ జీవితంపై ప్రభావాలను అంతం చేయడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది, ఇది బ్యాక్‌స్టాబర్‌తో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా లేదా దాన్ని అధిగమించాలా.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: వెనుక ఉన్న చెడు ఆట నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
మీరు కథ గురించి ఇతరులతో మాట్లాడటానికి ముందు చాలా మందిని పరీక్షించండి మరియు అడగండి. బహుశా ఇది చాలా మందిచే "చిన్నవిషయం" చేయబడి ఉండవచ్చు మరియు మీకు చెప్పినట్లుగా జరగని దానిపై మీరు అతిగా స్పందిస్తున్నారు. అదే జరిగితే, మీరు దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు.
అయితే, గాసిప్‌లను అత్యల్ప స్థాయికి పరిమితం చేయండి. మీకు బాగా తెలియని వ్యక్తుల ముందు మీరు ఉంటే, వారికి పుకార్లు వ్యాప్తి చేయవద్దు. క్రొత్తవారికి ఉపాధ్యాయుడు లేదా నిర్వాహకుడి గురించి అన్ని చెడు విషయాలు చెప్పడం ద్వారా మీరు సహాయపడాలని అనుకోవచ్చు, కాని వారు తరువాత ఎవరు చెబుతారో మీకు తెలియదు. మీరు ఒకరి గురించి గాసిప్పులు చేయడం లేదా ఫిర్యాదు చేయడం ఆపలేకపోతే, మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని ఎప్పుడూ కలవని వారికి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.- ప్రజల నుండి గాసిప్ లేదా పుకార్లు వినడం గురించి చెడు ఏమీ లేదు, మీరు వాటిని వ్యాప్తి చేయడానికి సహకరించనంత కాలం. మీరు గాసిప్ అలవాటు నుండి బయటపడలేకపోతే మరింత వినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు తక్కువ మాట్లాడండి.
మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో మంచి సంబంధాలు పెంచుకోండి. మీకు తెలియని వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా స్నేహపూర్వకంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఎవరైనా మీకు వ్యతిరేకంగా మారినప్పటికీ, మిగిలిన వ్యక్తులు మీకు వ్యతిరేకంగా నిలబడటానికి తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.- మీరు పని చేస్తుంటే, మీ మేనేజర్ మరియు సహోద్యోగులతో దయ చూపకుండా, ప్రతి ఒక్కరినీ గౌరవంగా చూసుకోండి. మీరు ఆ సంబంధాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, రిసెప్షనిస్టులు, ట్రైనీలు లేదా సబార్డినేట్స్ వంటి ఇతర స్థానాల్లోని వ్యక్తులు విరక్తిని పెంచుతారు మరియు మిమ్మల్ని వ్యతిరేకించడానికి కారణాలు ఉంటాయి.
వీలైనంత త్వరగా వెనుకకు కత్తిపోటు సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. బ్యాక్‌స్టాబర్‌కు అబద్ధం వ్యాప్తి చేయడానికి లేదా మిమ్మల్ని విధ్వంసం చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటే, నష్టాన్ని పరిష్కరించడం కష్టం. మీరు ప్రారంభంలో తిరిగి కత్తిరించే సంకేతాలను గుర్తించగలిగితే, ఈ ప్రవర్తనలు అభివృద్ధి చెందకముందే వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. కింది హెచ్చరిక సంకేతాలను చూడండి:- మీరు చేసిన దాని గురించి లేదా మీరు చెప్పిన దాని గురించి తప్పుడు పుకార్లు మీ చెవులకు వస్తాయి.
- మీరు ప్రైవేటుగా ఏదో చెప్పారు, కానీ ఇప్పుడు మీరు చెప్పినది అందరికీ తెలుసు.
- వ్యక్తులు సమాచారం ఇవ్వడం ఆపివేస్తారు, పనిలో మీకు పనులు అప్పగిస్తారు లేదా వారు ఇప్పటికే చేసే పనులను చేయమని అడుగుతారు.
- స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ప్రజలు మిమ్మల్ని చల్లగా లేదా స్నేహపూర్వకంగా చూస్తారు.
అన్ని అసహ్యకరమైన ప్రవర్తన బ్యాక్‌స్టాబింగ్‌కు సంకేతం కాదని అర్థం చేసుకోండి. ఎవరైనా బ్యాక్‌స్టాబర్ అని మీరు అనుకున్నప్పుడు మీరు దాన్ని అతిగా చేయవద్దని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని చెడ్డ ప్రవర్తనలు, నిరంతరం ఆలస్యం కావడం, పనిలో అలసత్వంగా ఉండటం లేదా స్వార్థపూరితంగా ఉండటం వంటివి ఆలోచించని వ్యక్తికి సంకేతాలు కావచ్చు, తప్పనిసరిగా బ్యాక్‌స్టాబర్ యొక్క ప్రవర్తన కాదు. అప్పుడప్పుడు చిన్న ప్రవర్తనలు చివరి నిమిషంలో భోజన నియామకాన్ని రద్దు చేయడం లేదా మాట్లాడేటప్పుడు ఫోన్‌లో నిష్క్రమించడం వంటివి బ్యాక్‌స్టాబింగ్ కాదు.
ఏమి జరుగుతుందో గమనించండి. వెనుక భాగంలో కత్తిపోటు జరుగుతున్నట్లు మీరు గుర్తించిన వెంటనే, మీకు అనుమానం కలిగించే ఏదైనా సంఘటనల జాబితాను రూపొందించండి. ఏమి జరిగిందో, అలాగే ఎవరైనా ఉద్దేశపూర్వకంగా మీకు హాని కలిగించవచ్చని మీరు అనుకునే కారణాలను కూడా వ్రాయండి. ఇది దర్యాప్తులో మీకు మరింత అనుభవాన్ని ఇస్తుంది, కాబట్టి ఈ సంఘటన పెద్ద కేసులో భాగమా లేదా అపార్థం కాదా అని మీరు చూడవచ్చు.
- మీరు పనిలో అంతరాయం కలిగిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ పని ఎంత ఘోరంగా ప్రభావితమైందో గమనించండి. ఈ ప్రొఫైల్‌లో మీరు పూర్తి చేసిన పని వివరాలు, మీరు అందుకున్న సానుకూల స్పందనలు మరియు విధ్వంసం తీవ్రంగా మారితే మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఉపయోగించే ఇతర దృ evidence మైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. కంటే.
వెనుక కత్తిపోట్లు గుర్తించడం. ఎవరైనా మిమ్మల్ని దెబ్బతీస్తున్నట్లు మీకు సంకేతాలు వచ్చిన తర్వాత, ప్రేక్షకులను తగ్గించడానికి ప్రజలు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో చూడండి. విశ్వాసం కలిగించే ముందు కనీసం కొన్ని సార్లు ఈ విషయాన్ని గమనిస్తే, చెడు ప్రవర్తన అనేది వ్యక్తికి చెడ్డ రోజు ఉందని సూచించడానికి కావచ్చు. బ్యాక్‌స్టేబర్‌లు కలిగి ఉన్న కొన్ని ప్రవర్తనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఎవరైనా మీకు నిజాయితీ లేని అభినందనలు ఇస్తే, లేదా మీకు పొగడ్త రూపంలో విమర్శలు ఇస్తుంటే, ఆ వ్యక్తి బహుశా అసూయ లేదా కోపంగా ఉంటాడు.
- మీరిద్దరూ కలిసి ఉన్నప్పుడు ఎవరో మీతో అంగీకరిస్తారు, కానీ గుంపు చర్చలో దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు అవతలి వ్యక్తి వైపు పడుతుంది.
- బ్యాక్‌స్టాబర్‌గా ఉండగల వ్యక్తి గతంలో ప్రజలు అవసరమైనప్పుడు వారికి ఇచ్చిన అన్ని మనోవేదనలను, ధిక్కారాన్ని గుర్తుచేసుకుంటారు. ఈ వ్యక్తి చాలా ప్రతీకారం తీర్చుకోగలడు మరియు ఇతరులపై ప్రతీకారం తీర్చుకునే హక్కును అనుభవిస్తాడు.
- సందేహాస్పద వ్యక్తి మిమ్మల్ని అగౌరవంగా చూస్తాడు, మీ అభిప్రాయాన్ని విస్మరిస్తాడు మరియు మీరు వ్యక్తిని ఆపమని అడిగినప్పుడు మీ వైఖరిని మార్చలేరు.
- ఈ సంకేతాలతో పాటు, మీకు ఎవరు ద్రోహం చేసే అవకాశం ఉందో గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రైవేట్‌గా చెప్పినదాన్ని ప్రజలు పునరావృతం చేస్తూ ఉంటే, మీరు వారికి కథ చెప్పిన వ్యక్తి బ్యాక్‌స్టాబర్. మీరు పనిచేస్తున్న ప్రాజెక్ట్ విధ్వంసానికి గురైతే, బ్యాక్‌స్టాబర్‌కు ప్రాజెక్ట్ పత్రాలకు ప్రాప్యత ఉండాలి.
మీ సందేహాల గురించి స్నేహితుడితో మాట్లాడండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తున్నారని చెప్పకండి. మీ స్నేహితుడి నిజాయితీ అభిప్రాయాన్ని పొందండి మరియు మీరు ఎందుకు సందేహిస్తున్నారో వివరించండి. మీ ఆలోచనలు అర్ధవంతం అవుతాయని ఇతర వ్యక్తులు భావిస్తున్నారా లేదా మీరు విషయాలను ఎక్కువగా చేస్తున్నారా అని తెలుసుకోండి.
- గాసిప్ చేయవద్దని మీరు విశ్వసించగల వారితో మాట్లాడండి మరియు దానిని రహస్యంగా ఉంచమని వారిని అడగండి.
- మీరు ఎవరినైనా అనుమానించినట్లయితే, అతన్ని తెలిసిన కానీ అతని స్నేహితుడు కాని వారితో మాట్లాడండి. మీకు నమ్మదగిన వర్ణనతో సరిపోయే స్నేహితుడు మీకు లేకపోతే, అతనికి తెలియని వారితో మాట్లాడండి మరియు అతని గురించి మీ అభిప్రాయం కంటే అతని విలక్షణమైన చర్యలను వివరించండి. అతను మార్గం.
బ్యాక్‌స్టాబర్‌గా ఉండకండి. మీ బ్యాక్‌స్టాబర్‌పై వారు మీకు హాని కలిగించే విధంగా ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలని మీరు ప్రలోభపడవచ్చు. మీరు ఈ ప్రవర్తనలలో నిమగ్నమైనప్పుడు అది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు మీ భావోద్వేగాల వల్ల మిమ్మల్ని మరింత నిరాశకు గురి చేస్తుంది. ఇది మీ ప్రతిష్టను కూడా దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి మీరు బ్యాక్‌స్టాబర్‌తో పూర్తిగా వ్యవహరించినప్పటికీ (ఇది సాధారణంగా చేయదు), మీరు మళ్లీ అదే సమస్యలో పడ్డారు. ప్రకటన
3 యొక్క 2 వ భాగం: బ్యాక్‌స్టాబింగ్ స్నేహితుడితో వ్యవహరించడం
ప్రశాంతంగా ఉండండి. కొన్నిసార్లు ప్రజలు దుష్ట పనులు చేస్తారు, కొన్నిసార్లు ఇది ద్రోహానికి దారితీస్తుంది. కోపంతో స్పందించడం పరిస్థితిని పరిష్కరించదు. ఇప్పుడు మరియు దీర్ఘకాలంలో, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు వాస్తవాలపై దృష్టి పెట్టడం మీకు మంచిది. పరిస్థితిని విస్మరించవద్దు, కానీ మీ దైనందిన జీవితాన్ని దారుణమైన ప్రవర్తన యొక్క ముట్టడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.
బ్యాక్‌స్టాబర్ యొక్క మంచి వైపును ప్రోత్సహించండి. బ్యాక్‌స్టాబర్‌కు చికిత్స చేయటం మీరు ఎక్కువగా చేయకూడదనుకునే విషయం కావచ్చు, కానీ మీరు తగినంత ప్రశాంతంగా ఉంటే మరియు వారి అభిప్రాయాలను హృదయపూర్వకంగా అంగీకరిస్తే, అది పరిస్థితిని పరిష్కరిస్తుంది. బ్యాక్‌స్టేబర్‌లతో సహా చాలా మంది అంతుచిక్కని వ్యక్తులు, ఇతరులను తారుమారు చేయటానికి మరియు ప్రభావితం చేయటానికి వారు ఆశ్రయించవలసి ఉంటుందని భావిస్తారు, ఎందుకంటే వారి ప్రత్యక్ష రచనలు ప్రశంసించబడవు. .
- మీ కార్యకలాపాలకు ఆ వ్యక్తిని ఆహ్వానించండి. సరదాగా మరియు అపసవ్యంగా ఏదైనా చేయడం వెనుక కత్తిపోటుకు మళ్ళీ స్వాగతం అనిపిస్తుంది.
బ్యాక్‌స్టాబర్‌తో నేరుగా మాట్లాడమని అడగండి. వ్యక్తిగతంగా బ్యాక్‌స్టాబర్‌కు చేరుకోండి లేదా మీకు వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడే అవకాశం లేకపోతే ఇమెయిల్ లేదా వచనాన్ని పంపండి. మీరు ఇటీవల జరిగిన దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని మర్యాదగా అతనికి చెప్పండి. అప్పుడు ఒక ప్రైవేట్ సమావేశాన్ని ఏర్పాటు చేయండి.
అవతలి వ్యక్తికి బెదిరింపు అనిపించకుండా పరిస్థితిని నిజాయితీగా వివరించండి. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన సమస్యలను మరియు అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేశాయో వివరించండి. దాన్ని ధృవీకరించమని అవతలి వ్యక్తిని అడగండి. ఉదాహరణకు, సందేశం పంపిన వ్యక్తి అదేనా?
- వ్యతిరేక వ్యక్తి యొక్క అంశంతో మీ సంభాషణను ప్రారంభించకుండా ఉండండి, ఇది వెనుకకు కత్తిరించే వ్యక్తి అపరాధ భావన కలిగిస్తుంది మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి. బదులుగా, ఇలాంటి ప్రకటనలను ఉపయోగించండి: "నేను ఇటీవల నా గురించి కొన్ని తప్పుడు పుకార్లను చూశాను."
అవతలి వ్యక్తి కథ వినండి. మీ స్నేహితుడు మీపై ఎప్పటికీ పిచ్చిగా ఉండటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. వారు వారి దృక్కోణం నుండి కథను చెప్పనివ్వండి మరియు అంతరాయం కలిగించకండి లేదా కోపంగా ఉండకండి. మీరు తప్పుగా ఉన్న అవకాశాలు లేదా మీరు అనుకున్నదానికంటే పరిస్థితి చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
మీరు చేసిన తప్పుకు క్షమాపణ చెప్పండి. మీ స్నేహితుడు మరింత తప్పుగా భావిస్తున్నప్పటికీ, వ్యక్తి దృష్టికోణంలో పరిస్థితిని పరిగణించండి. మీరు మీ స్నేహితుడిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటే లేదా అనుకోకుండా వారిని బాధపెడితే క్షమాపణ చెప్పండి, అయినప్పటికీ మీరు చాలా సంఘటనలలో ఒకదానికి మాత్రమే కారణం కావచ్చు.
మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీ స్నేహితుడిని క్షమించండి. మీరు మీ స్నేహాన్ని పునరుద్ధరించాలనుకుంటే, మీరు ఒకరికొకరు చేసిన తప్పులను క్షమించాలి. మీరు మీ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించలేక పోయినప్పటికీ, క్షమాపణ మీకు కొనసాగడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ద్రోహం ద్వారా వెంటాడదు మరియు ఒత్తిడికి గురికాదు.
వారి స్నేహం మరియు జరిగిన అన్ని సమస్యల గురించి మాట్లాడండి. నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఉండండి మరియు ప్రతిసారీ ఏదో తప్పు అని మీరు భావిస్తే ప్రైవేట్ సంభాషణ చేయండి. మీలో ఎవరికైనా ఒక నిర్దిష్ట ప్రవర్తన లేదా సంబంధాల గురించి అసంతృప్తిగా అనిపిస్తే, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అవతలి వ్యక్తికి చెప్పండి.
మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు సంబంధ సమస్యల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మీ ఇద్దరి మధ్య నమ్మకం మరియు ఆనందాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రతి ఒక్కరూ మార్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మీరు సాధారణంగా చేసేది అవతలి వ్యక్తికి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే మీరు మరొక కార్యాచరణను కనుగొనవలసి ఉంటుంది. మీరు చెప్పేది తరచుగా వారికి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందని మీ స్నేహితుడు చెబితే, సంభాషణ సమయంలో దానిపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు మారుపేర్లు, వాయిస్ నమూనాలు లేదా ఇతర వ్యక్తికి అసౌకర్యంగా అనిపించే అలవాట్లను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. అసౌకర్య అనుభూతి.
- ముఖ్యంగా పాత అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు పొరపాట్లు జరుగుతాయి. మీరు పొరపాటు చేసినప్పుడు క్షమాపణ చెప్పండి మరియు మీ స్నేహితుడు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు క్షమించండి.
పైవన్నీ విఫలమైతే, దయచేసి సంబంధాన్ని ముగించండి. కొన్నిసార్లు, ద్రోహం మీ స్నేహం నుండి దూరమైందనే నమ్మకాన్ని మీరు పునరుద్ధరించలేరు. మీరు మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు చేసి, ఇంకా సహాయం చేయకపోతే, దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి.
- దీని కోసం, మీరు వారి ద్రోహం మరియు స్నేహం గురించి కనీసం ఒక సంభాషణ అయినా ఉండాలి. మీ స్నేహితుడు పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా లేకపోతే, ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడటం మానేయండి.
- మీరిద్దరూ మీ స్నేహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తే, కానీ ఇంకా విజయవంతం కాకపోతే, మీ వైఫల్యానికి కారణాలు అవతలి వ్యక్తికి ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. ఏమీ పని చేయదని ప్రశాంతంగా వారికి చెప్పండి, తరువాత వారితో సంబంధాన్ని తగ్గించండి.
- కొన్నిసార్లు మీరు స్నేహాన్ని సహజంగా మసకబారవచ్చు. మీ స్నేహితుడిని ఈవెంట్‌లకు ఆహ్వానించడం తగ్గించండి మరియు ఆ వ్యక్తి పిలిచిన ప్రతిసారీ ఫోన్‌లో వినడం మానేయండి. వాటిని విస్మరించడం వారిని పూర్తిగా బాధపెడుతుంది, కాని క్రమంగా విషయాలు మసకబారడం ఇప్పటికీ అదే ఫలితాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాని ఇతర వ్యక్తిని తక్కువ బాధపెడుతుంది.
3 యొక్క 3 వ భాగం: బ్యాక్‌స్టాబింగ్ సహోద్యోగిని ఎదుర్కోవడం
మీ సహోద్యోగులు మీ పనిలో జోక్యం చేసుకోనివ్వవద్దు. సహోద్యోగి లేకుండా మీరు చేయగలిగే పనిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ కోపం పని సంబంధాలు లేదా ఇతర బాధ్యతల్లోకి ప్రవేశించవద్దు. మీతో కోపంగా లేదా విసుగు చెందడానికి ఎవరికీ అవకాశం ఇవ్వవద్దు.
బ్యాక్స్టేబర్ల కోసం సహకరించడానికి అనుకూలమైన మార్గాలు. బ్యాక్‌స్టేబర్‌లలో చాలా మంది మానసిక మరియు సంఘవిద్రోహులు కాదు, కానీ కత్తిపోటు మాత్రమే ఎక్కడానికి మార్గం అని భావించేవారు. వ్యక్తి యొక్క సానుకూల సహకారాన్ని నిజాయితీగా గుర్తించి, వారిని ప్రోత్సహించండి.
- సమావేశంలో లేదా సంభాషణలో, బ్యాక్‌స్టాబర్‌ను వారు చాలా తెలిసిన విషయాల గురించి మాట్లాడమని అడగండి.
- మీరు అంగీకరించే ఏవైనా రచనలు లేదా సలహాల కోసం వ్యక్తిని ప్రశంసించండి. మీరు దీన్ని నిజంగా చూసినప్పుడు మాత్రమే దీన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు అతిగా వెళ్లి వాటిని పొగడకండి.
- బ్యాక్‌స్టాబర్ మీకు కఠినమైన హావభావాలతో వ్యవహరిస్తే, ఆపివేసి మరొక పద్ధతికి మార్చండి. కొంతమంది వారి ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఇష్టపడరు, ఈ సందర్భంలో మీరు చేయగలిగేది కొన్ని మాత్రమే.
పరిస్థితి గురించి బ్యాక్‌స్టాబర్‌తో ప్రైవేట్ చర్చించండి. ఈ సంఘటనల వల్ల కలిగే ప్రతికూల వ్యక్తిగత ప్రభావాలను వ్యక్తిగతంగా లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా వివరించండి. దాన్ని స్పష్టంగా చెప్పండి మరియు మీతో చర్చించడానికి అవతలి వ్యక్తి పరిపక్వం చెందారో లేదో చూడండి.
- మీ మాటలను ఆరోపణగా మార్చడానికి అనుమతించవద్దు. "మీరు ప్రాజెక్ట్ను పూర్తి చేయలేదు" వంటి క్రియాశీల ప్రకటనలకు బదులుగా "అనుమతించిన సమయానికి ప్రాజెక్ట్ పూర్తి కాలేదని నేను గమనించాను" వంటి నిష్క్రియాత్మక ప్రకటనలను ఉపయోగించండి.
మీ స్టేట్‌మెంట్‌లను సేవ్ చేయండి. ఒక రికార్డుకు "మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి" అని పేరు పెట్టవచ్చు. జరిగిన సంఘటనల గురించి సవివరమైన సమాచారంతో మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. సహోద్యోగులు వాస్తవాలను వాస్తవంగా గుర్తించకపోతే, మీరు సరైనవారని నిరూపించడానికి వారికి ఇతర ఇమెయిల్‌లు లేదా పత్రాలు ఉంటే వాటిని చూపించండి.
- వెనుక కత్తిపోటు ఇప్పటికీ సాక్ష్యాలను తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ధృవీకరించడానికి సాక్షిని పొందండి.
మీ ఉద్యోగం ప్రమాదంలో ఉంటే మీ మేనేజర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. బ్యాక్‌స్టాబింగ్ తీవ్రమైన పరిణామాలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటే, మరియు బాధ్యతాయుతమైన వ్యక్తితో మీ సంభాషణ సరిగ్గా జరగకపోతే, మీ మేనేజర్‌ను లేదా మానవ వనరుల నిర్వాహకుడిని చూడమని అడగండి. . మీ కార్యాలయ నియమాలను ఉల్లంఘించినట్లు లేదా శిక్షించటానికి చర్యలు తీసుకుంటున్నట్లు పుకార్లు ఉంటే ఇది సహాయపడుతుంది.
- సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సిద్ధం చేయండి. విధ్వంసం యొక్క సాక్ష్యాలను చూపించే పత్రాలు, ఇమెయిల్‌లు లేదా మరేదైనా మీ కేసుకు సహాయపడతాయి. మీరు పూర్తి చేసిన పని యొక్క సానుకూల స్పందన మరియు ప్రొఫైల్ సోమరితనం లేదా వృత్తిపరమైన పనితనం యొక్క పుకార్లను అంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
సలహా
- వీలైతే, కత్తిపోటును అడగవద్దు లేదా వారి నుండి ఏమీ అడగవద్దు.
- ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి. ఎవరైనా అభిప్రాయాలలో నీడగా అనిపిస్తే, తమను తాము వివరించే అవకాశాన్ని ఇవ్వమని వారిని అడగండి.
హెచ్చరిక
- ఒకరికి ద్రోహం చేసిన చరిత్ర ఉన్నవారికి రహస్యాలు చెప్పవద్దు.
- మీరు చెప్పేది జాగ్రత్తగా ఉండండి. బ్యాక్‌స్టాబర్ మీ పదాలను మార్చవచ్చు మరియు వాటిని మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించవచ్చు.
- బ్యాక్‌స్టాబ్బింగ్ స్నేహితుల గురించి నమ్మకండి; బహుశా వారు ఆ వ్యక్తి వైపు ఉంటారు.
