రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
7 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ప్రతి ఒక్కరూ సరదాగా డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు గది మూలలో నిలబడటం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందా? మీరు కొంచెం బౌన్స్ కావాల్సిన కార్యక్రమానికి వెళుతున్నారా? నృత్యం చేయలేకపోవడం సరదాగా ఆనందించకుండా నిరోధిస్తున్నందున మీ విశ్వాసం తీవ్రంగా తగ్గితే, చింతించకండి. మీరు కొన్ని ప్రాథమిక దశలను నేర్చుకోవటానికి సమయం తీసుకుంటే, మీరు ఇంటి వివాహంలో స్వేచ్ఛగా నృత్యం చేయడం, శృంగార నృత్యం చేయడం లేదా డ్యాన్స్ ఫ్లోర్‌లో అతిథులను ఆశ్చర్యపరచడం నేర్చుకోవచ్చు.
దశలు
5 యొక్క పద్ధతి 1: ఉచిత జంప్
మొదటి లయ సంగీతాన్ని అనుసరిస్తుంది. ట్రాక్ యొక్క లయను కనుగొనడం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం. వీలైతే, లెక్కించు, ఆడుకోండి లేదా కొట్టండి. మీరు శ్రావ్యతను ఆకర్షించిన తర్వాత, సంగీతానికి మొదటి బీట్‌ను ప్రారంభించండి.
- మీ తల సంగీతానికి అనుగుణంగా ఉంటే, మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో పాటు వెళ్లడం చాలా సులభం.
- బీట్ కనుగొనడానికి, డ్రమ్ లేదా బాస్ కోసం వినడానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి సాధారణంగా పాటకు శ్రావ్యత ఇచ్చే వాయిద్యాలు.
రహస్యం: లయను సంగ్రహించడం అలవాటు చేసుకోవడానికి, స్పష్టమైన బీట్‌తో పాటలతో ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఉదాహరణకు, జానీ టేలర్ యొక్క "జూక్ జాయింట్" యొక్క బీట్ రిథమ్‌కు చప్పట్లు కొట్టడానికి మరియు స్వింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ బరువును కాలు నుండి పాదం వరకు మార్చండి. మీరు లయపై మంచి పట్టు సాధించిన తర్వాత, మీరు మరికొన్ని ఫుట్‌బీట్‌లను చేర్చడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ బరువును ఒక అడుగుకు మార్చడం ద్వారా ప్రారంభించండి, మరొక కాలు మడమను నేల నుండి కొద్దిగా ఎత్తండి. సంగీతం ప్రకారం ముందుకు వెనుకకు మారండి.
- ప్రతి గణనలో, మీరు మీ మొండెం ఒక కాలుకు మారుస్తారు. మీరు ప్రతి బీట్ వద్ద ముందుకు వెనుకకు బౌన్స్ చేయవచ్చు కానీ నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, క్రమంగా మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు మరియు వేగంగా నృత్యం చేస్తారు.
- మీ కాళ్ళు మరియు మోకాళ్ళను కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ శరీరం మీ కాళ్ళతో ముందుకు వెనుకకు కొట్టుకుంటుంది కాబట్టి కొంచెం "బౌన్స్" ఉంది, కాళ్ళ మధ్య బరువు బదిలీ మధ్య సూక్ష్మమైన బౌన్స్.
మీ పాదాలను సంగీతానికి తరలించండి. మీరు మీ మొండెంను హాయిగా ట్యూన్ చేయగలిగిన తర్వాత, మీ కాళ్ళను కదిలించడం ప్రారంభించండి. శరీర బరువును ఇతర కాలుకు బదిలీ చేయడానికి ముందు, కొంచెం ఎత్తండి, అది 2-5 సెం.మీ మాత్రమే అయినప్పటికీ, అది ఉన్న చోట నుండి. మీరు మీ పాదాలను కదిలించినప్పటికీ, దానిని నేల దగ్గరగా ఉంచండి.- మీ బొటనవేలు కీళ్ళపై శ్రద్ధ వహించండి, ఇవి మీకు సులభంగా స్వింగ్ చేయడానికి సహాయపడే భాగాలు.
- మీరు వేరొకరితో కలిసి డాన్స్ చేస్తే, వారికి డాన్స్ చేసేలా చూసుకోండి.
పండ్లు కలపండి. మీ మొండెం పాదం నుండి కాలు వరకు కదులుతున్నప్పుడు, మీ తుంటిని (మరియు మొత్తం శరీరం) ఆ కాలు దిశలో సున్నితంగా కదిలించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కుడి కాలికి కొట్టినప్పుడు, మీ తుంటిని కూడా కుడి వైపుకు తరలించండి. కొంచెం ఎక్కువ కదలిక కోసం మీరు మీ శరీరాన్ని కొంచెం ట్విస్ట్ చేయవచ్చు.- ఉదాహరణకు, మీరు కుడివైపు కొట్టినప్పుడు, మీ కుడి భుజాన్ని కొంచెం ముందుకు తెచ్చి, మీ ఎడమ భుజాన్ని తిరిగి తీసుకురండి. బీట్ మిగిలి ఉన్నప్పుడు పై దశకు వ్యతిరేకం చేయండి.
చేతులతో కలపండి. మీరు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు తరచూ మీ చేతులను ముడుచుకుంటారు లేదా వాటిని భిన్నంగా వదిలివేయండి. బదులుగా, చేయిని తరలించండి. మీ చేతులు తెరిచి లేదా మృదువుగా ఉంచండి. మీరు మీ చేతులను గాలిలో ing పుతారు లేదా మీ చేతులను వంచి, నడుస్తున్నప్పుడు లాగా వాటిని వైపుకు తిప్పవచ్చు. మీరు ఏమి చేసినా, ఒక్క డ్యాన్స్ చేయకండి, మారండి. మీరు ఈ క్రింది నృత్య కదలికలను ప్రయత్నించవచ్చు:
- పాచికలు వణుకు. రెండు చేతులను సగం పట్టుకుని, మీరు పాచికలు వణుకుతున్నట్లుగా మీ చేతులను కదిలించండి. కొన్ని సార్లు వణుకుతున్న తరువాత, "పాచికలను విడుదల చేయటానికి" చేతిని విడుదల చేయండి. ఈ డ్యాన్స్ ఫన్నీగా ఉన్నందున అతిగా చేయవద్దు.
- పచ్చిక కట్టింగ్ డ్యాన్స్. ముందుకు సాగండి మరియు మీ చేతి ఒక పచ్చిక మొవర్‌ను పట్టుకుంటుందని imagine హించుకోండి, మరొక చేతి దానిని సగం పట్టుకొని ఇంజిన్ ప్రారంభమవుతున్నట్లుగా ముందుకు వెనుకకు లాగండి. లాన్ మొవర్ ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు పచ్చికను కత్తిరించేటట్లుగా మీ చేతితో కొన్ని అడుగులు వేయవచ్చు.
- రీల్ తిరుగుతోంది. Inary హాత్మక తాడును పట్టుకున్నట్లుగా చేతులు పట్టుకొని, ఆవును పట్టుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్న కౌబాయ్ లాగా గాలిలో తిరగండి. మీ మొండెం కొట్టండి మరియు మీ తిరిగే చేతులతో మీ తుంటిని వ్యతిరేక దిశలో నెట్టండి.
- చేతులు గుద్దడం. మీ చేతులు కట్టుకోండి మరియు వేడుక గాలి పంచ్ చేయండి.
మీ స్వంత శైలిని కనుగొనండి. స్వేచ్ఛగా దూకేటప్పుడు మీరు మీ సహజ ప్రేరణలను అనుసరించాలి.మీరు సరళమైన నృత్యానికి మాత్రమే నృత్యం చేయడంలో మంచివారని మీరు అనుకుంటారు, కానీ మీరు ఎంత లయను అనుభవిస్తారో, మీ నృత్యం మరింత సహజంగా ఉంటుంది. సంగీతంలోని సూక్ష్మబేధాలను వినడం వల్ల మీ శరీరానికి సంగీతంతో కదలడానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా, సృజనాత్మకంగా ఉండండి! మీ శరీరాన్ని మరింత నమ్మకంగా మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మీ స్వంత నృత్యాలను సృష్టించండి.
- డ్యాన్స్ చేసేటప్పుడు విభిన్న నృత్య కదలికలు, భంగిమలు మరియు వేగాలను అనుభవించండి.
- మీ స్వంత నృత్యం చేయడానికి బయపడకండి. ఉచిత నృత్యం అనేది వ్యక్తిత్వం మరియు మెరుగుపరచగల సామర్థ్యాన్ని వ్యక్తీకరించే నృత్యం.
యోలాండా థామస్
సరైన వైఖరి నృత్య అభ్యాస ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. మీరు త్వరగా నృత్యం చేయాలనుకుంటే, ఏదైనా ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు స్వీయ సందేహాలను వీడండి. మీరు నృత్యం చూసినప్పుడు, "నేను అలా చేయలేను" అని చెప్పకండి. బదులుగా, మీరు తప్పుడు మార్గంలో దూకినా, మీ సామర్థ్యం మేరకు నృత్యం చేయండి.
ప్రకటన
5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ భాగస్వామితో కలిసి నృత్యం చేయండి
మీరు దూకడం ద్వారా స్థానం పొందండి. మీ జంపింగ్‌తో ముఖాముఖిగా నిలబడి ప్రాథమిక స్థానాన్ని నమోదు చేయండి. మీరు నాయకులైతే, మీ కుడి చేతిని మీ ప్రత్యర్థి భుజంపై మరియు మీ ఎడమ చేతిని వారి కుడి చేతిని పట్టుకోండి, మీ చేతుల స్థానం సి-జతను ఏర్పరుస్తుంది.మీరు మీ కుడి భుజంపై కూడా చేయి వేస్తారు.
- మీ ఇద్దరి చేతులను పట్టుకోవడం మీ ఇష్టాన్ని బట్టి కంటి స్థాయికి లేదా తక్కువ నుండి హిప్ స్థాయికి పెంచవచ్చు. మీ చేతులను సడలించండి, మీ మోచేతులు హాయిగా వంపు ఉంచండి మరియు మీ భుజాలను దూకడం లేదు.
- మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య 7-15 సెంటీమీటర్ల దూరం ఉంచండి.
- మీరు మరియు మీరు నృత్యం మొదటి నుండి ఎవరు నాయకత్వం వహిస్తున్నారో నిర్ధారించుకోండి!
రహస్యం: నెమ్మదిగా సాధారణంగా పురుషులు మరియు మహిళలు చేస్తారు, పురుషుడు ప్రధాన పాత్రలో ఉంటాడు. కానీ మీరు సంప్రదాయాన్ని అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు అన్ని లింగాల నృత్యకారులతో జతకట్టవచ్చు మరియు మీ విశ్వాసం, ఎత్తు లేదా మీరు ఎంచుకున్న కారకాల ఆధారంగా ఎవరు నడిపిస్తారో నిర్ణయించుకోవచ్చు.
ఎడమ పాదం ఎడమ నుండి అడుగు. మీరు దూకడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ ఎడమ పాదాన్ని మృదువైన, తుడుచుకునే కదలికలో విస్తరించండి. మీరు డ్యాన్స్ వారి కుడి పాదంతో అనుసరిస్తారు. నెమ్మదిగా "టచ్ ది ఫుట్" నృత్యంలో ఇది మొదటి భాగం.
- మీరు నాయకులైతే, వారు మొదటి అడుగు వేద్దాం, మరియు వారితో సాధ్యమైనంత సజావుగా కదలడానికి ప్రయత్నించండి.
- సంగీతానికి అనుగుణంగా డ్యాన్స్ స్టెప్ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ తలలోని బీట్లను లెక్కించడం కూడా ఒక మార్గం.
కుడి పాదాన్ని ఎడమ పాదం వరకు తీసుకురండి. మీ ఎడమ పాదం తో మొదటి జంప్ తరువాత, మీ కుడి పాదాన్ని లోపలికి జారండి, తద్వారా ఇది మీ ఎడమ కాలును తాకుతుంది. మీ నృత్య భాగస్వామి మిమ్మల్ని కూడా అనుసరిస్తారు.
- మీ పాదాలను స్లైడ్ చేసేటప్పుడు బౌన్స్ లేదా బౌన్స్ అవ్వకుండా ప్రయత్నించండి. మృదువైన, మృదువైన కదలిక కోసం లక్ష్యం.
కాలు కదలికను పునరావృతం చేయండి కానీ ఎదురుగా. మీ కాళ్ళు స్థితిలో ఉన్న తర్వాత, మీ కుడి పాదంతో కుడివైపు నడవడం కొనసాగించండి. అప్పుడు ఎడమ పాదాన్ని వెనుకకు కుడి పాదం వైపుకు జారండి. డ్యాన్స్ అంతటా దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
- మీరు ఎడమవైపు రెండు దశలు మరియు కుడి వైపున రెండు దశలు కూడా చేయవచ్చు.
మీరు చుట్టూ తిరగాలనుకుంటే దూకడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి. మీరు డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ చుట్టూ నృత్యం చేయాలనుకుంటే, మీకు కావలసిన దిశలో నృత్యం చేయడానికి శాంతముగా నెట్టండి లేదా లాగండి. మీ కాళ్ళు తాకిన తరువాత, ఒక చేతిని నెట్టండి మరియు మరొకటి అదే సమయంలో మీరు మరొక బీట్కు వెళ్లండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు ఎడమ వైపుకు అడుగుపెట్టినప్పుడు కానీ కుడి వైపుకు తిప్పాలనుకున్నప్పుడు, మీ కుడి పాదాన్ని మీ ఎడమ కాలుకు తిరిగి తరలించడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీ కుడి చేతిని వారి కుడి భుజంపై మెల్లగా లాగేటప్పుడు, అదే సమయంలో ఎడమ వైపుకు అడుగు పెట్టండి.
5 యొక్క విధానం 3: వివాహంలో నృత్యం
చికెన్ డాన్స్ నేర్చుకోండి చాలా మందికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. చికెన్ డ్యాన్స్ అనేక వివాహాలలో ప్రసిద్ధ నృత్య శైలి. నృత్యం చేయడం చాలా సులభం ఎందుకంటే మీరు సంగీతంతో మార్చగల 3 ప్రాథమిక దశలు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఈ డ్యాన్స్ కూడా ఒత్తిడి కాదు ఎందుకంటే మీరు బాగా డాన్స్ చేయకపోతే ఎవరూ గమనించరు. చికెన్ డ్యాన్స్ చేయడానికి దశలు:
- భుజం ఎత్తుకు మీ చేతులను పైకి లేపండి, ఆపై మీ బ్రొటనవేళ్లను ఇతర వేళ్ళపై ఉంచండి, తద్వారా చేతి ముక్కులా కనిపిస్తుంది. మీరు మీ బొటనవేలును పైకి క్రిందికి తిప్పినప్పుడు, అది కోడి ముక్కులా కనిపిస్తుంది.
- అప్పుడు మీకు చికెన్ రెక్కలు ఉన్నట్లు కనిపించేలా పిడికిలి చేయి కింద ఉంచి. మీ రెక్కలను సంగీతానికి పైకి క్రిందికి తిప్పండి.
- రెండు చేతులతో ఇప్పటికీ చికెన్ రెక్కలు ఉన్నట్లు నటిస్తూ, రెక్కలను తిప్పడం కొనసాగించండి, కానీ మీ వెనుకభాగాన్ని బయటకు తీసుకురండి, మోకాలి మరియు మీ బట్ను నేల నుండి కదిలించండి.
- ట్రాక్ చివరి వరకు పై దశలను పునరావృతం చేయండి.
యూదుల వివాహంలో హోరా నృత్యం మాస్టరింగ్. హోరా యూదుల వివాహంలో "హవా నాగిలా" పాట లేదా ఇతర సాంప్రదాయ యూదు పాటలకు నృత్యం. హోరా అనేది "వైన్" వంటి సామూహిక నృత్యాలతో కూడిన సామూహిక నృత్యం:
- ఎడమ పాదం కుడి నుండి అడుగు. కుడి పాదం అనుసరించింది. అప్పుడు ఎడమ పాదం కుడి పాదం వెనుక అడుగు పెట్టండి. కుడి పాదం వెనుక అనుసరిస్తూనే ఉంది.
- ప్రజలు చేతులు పట్టుకోవడం లేదా ఒకరి భుజాలపై చేతులు వేసుకుని దూకడం వంటి నృత్యాలను సర్కిల్‌లో ప్రదర్శిస్తారు.
- ఈ నృత్యం యొక్క వేగం సాధారణంగా వేగంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు సంగీతం నెమ్మదిగా మొదలవుతుంది కాని క్రమంగా బ్యాండ్ పాటతో వేగంగా ప్లే అవుతుంది.
నీకు తెలుసా? ఆర్థడాక్స్ యూదు సబార్డినేట్లలో, పురుషులు మరియు మహిళలు వేరుగా హోరా నృత్యం చేస్తారు. ఉచిత వివాహాలలో, పురుషులు మరియు మహిళలు కలిసి కలవడానికి మరియు నృత్యం చేయడానికి అనుమతిస్తారు.
డాలర్ డ్యాన్స్ కోసం బేసిక్ స్లో డాన్స్. కొన్ని వివాహాలలో, అతిథులు వరుసలో ఉంటారు మరియు వధూవరులతో కలిసి నృత్యం చేయడానికి $ 1 (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఇస్తారు. మీరు నెమ్మదిగా నృత్యం చేయవచ్చు లేదా కొన్నిసార్లు నృత్యం కూడా చేయలేరు కాని పెళ్లి రోజున జంటతో కొన్ని క్షణాలు ఆనందాన్ని పంచుకోవచ్చు.
- కొన్ని సందర్భాల్లో, మగ అతిథులు వధువుతో నృత్యం చేస్తారు మరియు ఆడ అతిథులు వరుడితో కలిసి నృత్యం చేస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో అతిథులు వధూవరులతో కలిసి నృత్యం చేస్తారు.
- వధూవరులతో ప్రైవేటుగా మాట్లాడగలిగే సులభమైన మార్గం ఇదే అయితే చేతులు పట్టుకొని స్థానంలో తిరగడం చెల్లుతుంది.
5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సరిగ్గా దూకడం
ప్రాథమిక నృత్య తరగతికి సైన్ అప్ చేయండి. హిప్-హాప్ నుండి బ్యాలెట్, ఆధునిక నృత్యం మరియు సల్సా వరకు ప్రతి పాఠశాలలో నృత్య తరగతులు ఉన్నాయి. మీరు మీ ప్రాంతంలోని తరగతి గదుల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించవచ్చు. మీకు నచ్చిన శైలి ఏమైనప్పటికీ, పాత నృత్యం నేర్చుకోవడంలో కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు ఎందుకంటే ఇతర నృత్య శైలులు ప్రాథమిక పాత నృత్య కదలికలలో ఎక్కువ లేదా తక్కువ పాతుకుపోయాయి.
- నృత్య పాఠం ఇచ్చినప్పుడు, ఉపాధ్యాయుడు చేసే పనులపై శ్రద్ధ వహించండి. వాటిని ఖచ్చితంగా అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. అది పని చేయకపోతే, ఉపాధ్యాయుడిని మళ్ళీ గమనించండి మరియు నృత్యం సులభతరం చేయడానికి వారు చేసిన వివరాలను గమనించండి.
- మీరు కొన్ని చిట్కాల కోసం గురువును అడగవచ్చు. నైపుణ్యం కలిగిన ఉపాధ్యాయులు వందలాది మంది విద్యార్థులతో కలిసి పనిచేశారు కాబట్టి ఇబ్బందుల ద్వారా మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక మార్గం ఉంటుంది.
- కొన్ని గంటల తరగతి సమయం కూడా ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడానికి మరియు మరింత విశ్వాసాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
యోలాండా థామస్నిపుణులు దీనిని అంగీకరిస్తున్నారు: 3 లేదా 4 తరగతి నృత్య పాఠాలను అభ్యసించడం వల్ల మీ సిగ్గును అధిగమించడానికి మరియు ప్రాథమిక దశలు మరియు పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు. మీరు సరైన స్థాయిలో సరైన తరగతికి చేరుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. బిగినర్స్ లేదా బిగినర్స్ కోర్సుల కోసం చూడండి, కానీ ఓపెన్ లేదా బిగినర్స్ క్లాసులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే అవి ప్రారంభకులకు కాదు.
విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ఫ్లాష్ మాబ్ డాన్స్‌లో చేరండి. ఫ్లాష్ మాబ్ అనేది సామూహిక పనితీరు యొక్క ఒక రూపం - సాధారణంగా నృత్యం - అన్నీ కలిసి కనిపించే విధంగా మరియు కలిసి త్వరగా అదృశ్యమవుతాయి. ఈ ప్రదర్శనలు ఆకస్మికంగా అనిపించినప్పటికీ వాస్తవానికి చాలా బాగా కొరియోగ్రాఫ్ చేయబడ్డాయి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఫ్లాష్ మాబ్ బృందాలను కనుగొనవచ్చు, వారితో కొన్ని వారాలు ప్రాక్టీస్ చేసి, ఆపై బహిరంగంగా ప్రదర్శించవచ్చు.
- కొన్ని ఫ్లాష్ మాబ్ గ్రూపులు డ్యాన్స్ మరియు ప్రాక్టీస్ ఎలా చేయాలో ఆన్‌లైన్ వీడియోలను పోస్ట్ చేశాయి.
- ఫ్లాష్ మాబ్ అన్ని అర్హతగల వ్యక్తులను స్వాగతించింది, ఇది సరదాపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు ఉత్తేజకరమైన దృశ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది, కాబట్టి మరింత సరదాగా ఉంటుంది.
- మీరు చాలా గొప్ప నృత్య కదలికలను కూడా నేర్చుకోవచ్చు మరియు డ్యాన్స్ ప్రేమను పంచుకునే చాలా మంది వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
మరింత ప్రేరణ కోసం టీవీలో డ్యాన్స్ షోలను చూడండి. డ్యాన్స్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు మీరు దీన్ని టీవీ అంతటా చూడవచ్చు. నృత్య పోటీల గురించి రియాలిటీ షోలను చూడటానికి టీవీని ఆన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నృత్య కదలికలపై దృష్టి పెట్టడం కొంచెం ప్రొఫెషనల్. బదులుగా మీరు వారి నృత్యకారుల పట్ల శ్రద్ధ చూపవచ్చు, వారు ఎంత నమ్మకంగా ప్రదర్శిస్తారు మరియు వారు డ్యాన్స్ ఫ్లోర్‌లో ఎంత ఉల్లాసంగా కనిపిస్తారు.
- ప్రసిద్ధ నృత్య పోటీ కార్యక్రమాలు ఈ రోజు అందుబాటులో ఉన్నాయి యూనివర్సల్ డ్యాన్స్ మరియు ఐతే నువ్వు నాట్యం చెయ్యగలను అనుకుంటున్నావు.
కొత్త ఆలోచనల కోసం డ్యాన్స్ సినిమా చూడండి. ఆలోచనల కోసం డ్యాన్స్ సినిమాలు చూడండి. ఈ తరానికి చెందిన సినిమాలు ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి. మీకు వీలైనన్నింటిని చూడండి లేదా మీ ఆసక్తులకు తగిన శీర్షికలను ఎంచుకోండి, ఉదాహరణకు:
- యత్నము చేయు అసహ్యకరమైన నాట్యము మంచిది మనము నృత్యం చేద్దామాఇవన్నీ నృత్యం చేయలేని వ్యక్తుల గురించి, దశల వారీగా వారి ధైర్యాన్ని, మనోజ్ఞతను పెంపొందించుకుంటాయి.
- చూడండి ఫుట్‌లూస్ మంచిది ఫ్లాష్‌డాన్స్ అధికారం ఉన్నవారిని విధించడాన్ని నిరోధించడం లేదా వ్యక్తిగత పరిస్థితులను అధిగమించడం వంటి నృత్య శక్తిని చూడటం.
- అందమైన, సొగసైన నృత్యకారులు మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేలా ఫ్రెడ్ ఆస్టైర్ మరియు అల్లం రోజర్స్ నటించిన ప్రతి సినిమా చూడండి.
- చూడండి తుఫాను వాతావరణం నికోలస్ బ్రదర్స్ చూడటానికి ట్యాప్ జంప్ అన్ని హద్దులు.
మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి నృత్య పోటీలలో పాల్గొనండి. అధికారికంగా డాన్స్‌పోర్ట్ పోటీలు అని కూడా పిలువబడే నృత్య పోటీలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుగుతాయి. మీకు సమీపంలో ఉన్న పోటీల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి. మీ కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడంలో మరియు నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి నృత్య పోటీలలో పాల్గొనండి.
- ది ఇంటర్నేషనల్ గ్రాండ్ బాల్, యునైటెడ్ స్టేట్స్ డాన్స్ ఛాంపియన్‌షిప్స్ మరియు యాక్సెస్ డాన్స్ నెట్‌వర్క్ వంటి వెబ్‌సైట్‌లను చూడండి.
రహస్యం: పోటీలలో పాల్గొనడానికి మీకు తగినంత నమ్మకం లేకపోతే, మీరు ప్రేక్షకుల వద్దకు స్ఫూర్తిని జోడించవచ్చు మరియు మీరు ఆశించే దాని గురించి తెలుసుకోండి.
ప్రకటన
5 యొక్క 5 విధానం: నృత్యం చేయడానికి ఏమి ధరించాలి
సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి. డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ కోసం సన్నని, సౌకర్యవంతమైన ఏకైకకు సరిపోయే షూను ఎంచుకోండి. మందపాటి అరికాళ్ళు మరియు ముఖ్య విషయంగా డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ అనుభూతి చెందడం వలన అరికాళ్ళ బూట్ల నుండి దూరంగా ఉండండి. మీ బూట్లలో కూడా మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఉత్తమమైన చెప్పులను ఇంట్లో ఉంచాలి. డ్యాన్స్ ఫ్లోర్‌లో చిక్కుకున్న రబ్బరు అరికాళ్ళతో స్నీకర్లు లేదా బూట్లు ధరించవద్దు, ఎందుకంటే అవి నేలపై సజావుగా కదలడం కష్టం.
- వేర్వేరు నృత్య శైలులకు వివిధ రకాల బూట్లు అవసరం, కాబట్టి ముందుగా మీ నృత్య శైలికి మీకు ఏమి అవసరమో తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, స్నీకర్స్ హిప్-హాప్ మరియు స్వేచ్ఛతో గొప్పగా పనిచేస్తాయి, అయితే హై హీల్స్ లాటిన్ డ్యాన్స్‌తో బాగా వెళ్తాయి.
డ్రెస్సింగ్. మీరు చాలా చెమట ఉంటే. సహజ ఫైబర్ బట్టలు ఎంచుకోండి. ట్యాంక్ టాప్ మరియు కామిసోల్ మంచిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ చెమట చర్మం మిమ్మల్ని సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది. మీకు అవసరమైతే టవల్ మరియు పౌడర్ సిద్ధంగా ఉంచండి.
- మీరు మీ భాగస్వామితో కలిసి నృత్యం చేయబోతున్నట్లయితే, పట్టు వంటి జారే పదార్థాలను ధరించకుండా ఉండండి. వారి చేతులు చెమటతో ఉంటే డ్యాన్స్ చేయడం మీకు తక్కువ కష్టమవుతుంది.
రహస్యం: మీరు ఎక్కువగా చెమట పడుతుంటే అదనపు చొక్కా తీసుకురావడాన్ని పరిగణించండి.
మీరు స్వేచ్ఛగా వెళ్ళడానికి సహాయపడటానికి బట్టలు ధరించండి. మీరు కదలకపోతే టైట్ వెల్వెట్ సూట్లు బాగుంటాయి, కానీ డ్యాన్స్ ఫ్లోర్‌లో మీకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అధ్వాన్నంగా, విషయాలు చిరిగిపోయినప్పుడు మీరు సులభంగా ఇబ్బంది పడవచ్చు. మీరు చుట్టూ తిరిగేంత వదులుగా లేదా సాగదీసిన బట్టలు ధరించండి. చేతి కదలికకు ఆటంకం కలిగించని స్లీవ్‌లతో ఉన్న చొక్కాను ఎంచుకోండి - ఇది గాలిలో మీ చేతులను పైకి లేపడం సులభం చేస్తుంది.
- మీరు హాయిగా నృత్యం చేయగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇంట్లో ముందుగా బట్టలపై ప్రయత్నించండి.
- లోపాలను నివారించడానికి, మీరు ఎంచుకున్న బట్టలు సరిపోతాయని మరియు మీరు నృత్యం చేసేటప్పుడు జారిపోకుండా చూసుకోండి!
సలహా
- మీకు ఇష్టమైన పాటలకు నృత్యం చేయడం నేర్చుకోండి, ప్రత్యేకించి మీరు శ్రావ్యతను కంఠస్థం చేసి, పాటు పాడవచ్చు. మీరు సంగీతంలో మార్పులను and హించి, నృత్యానికి సరిపోయేలా మారుస్తారు మరియు మీకు నచ్చిన సంగీతంతో మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
- ఇతర నృత్యకారులను చూడండి. సంగీతానికి ఎలా నృత్యం చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, ఇతర నృత్యకారుల నుండి సలహాలను కనుగొనండి. మీరు వాటిని పూర్తిగా అనుకరించకూడదు (అది ప్రామాణిక చర్య తప్ప), కానీ మీరు వారి నుండి కొన్ని ఆలోచనలను కూడా పొందుతారు.
- మీరు నవ్వుతూ, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో తెలియకపోయినా, చిరునవ్వుతో ఉత్సాహంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి, నమ్మకంగా వ్యవహరించడం మీకు నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు ఇబ్బంది పడుతుంటే లేదా ఒక అడుగు వేయలేకపోతే, వదులుకోకండి మరియు కొనసాగించండి.
హెచ్చరిక
- మిమ్మల్ని మీరు విధించుకోవద్దు లేదా మీకు అసౌకర్యంగా లేదా సిద్ధంగా లేని కదలికలకు నృత్యం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మంచి నర్తకి కదలికలు చాలా తేలికగా కనిపిస్తాయి - మోసపోకండి. మిత్రుడు మే కండరాల జాతులు మరియు జలపాతాలు (ముఖ్యంగా హై హీల్స్ ధరించినప్పుడు). కష్టమైన కదలికలు చేయకుండా మీరు ఇంకా అందంగా నృత్యం చేయవచ్చు. నిజంగా.
