విషయము

• దశలు
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

మీ అభిరుచితో జీవించడం అంటే మీరు ఎవరు అనే దానితో జీవించడం. మీకు సంతోషకరమైన, అత్యంత గర్వంగా, అత్యంత ప్రేరేపించబడిన మరియు సంతృప్తి కలిగించే పనులు చేయండి. అభిరుచి మీ ప్రత్యేకత మరియు ఆత్మగౌరవంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. శారీరకంగా మరియు మానసికంగా చురుకైన వ్యక్తులు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా, మరియు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు. ప్రేరణ మరియు నటించే ధైర్యాన్ని కనుగొనడం ద్వారా మీ అభిరుచితో జీవించడం ప్రారంభించండి.

దశలు

4 యొక్క 1 వ భాగం: కోరికలను కనుగొనడం

1. 

   మీ ఆశయాల గురించి లైఫ్ జర్నల్ ప్రారంభించండి. మీరు అభిరుచి గలవాటిని కనుగొనటానికి చాలా స్వీయ-అవగాహన మరియు ఆత్మపరిశీలన అవసరం. చాలా మందికి, ఈ ప్రక్రియ ప్రస్తుత మరియు గత జీవితాన్ని సమీక్షించి ప్రారంభమవుతుంది.
   • జాబితాలను రూపొందించడానికి, ఉచిత రచనల ద్వారా ఆలోచనలను మ్యాప్ అవుట్ చేయడానికి, భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక వేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ విజయాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఒక పత్రికను ఉపయోగించండి. భవిష్యత్ చర్యలను విజయవంతం చేయడానికి మీ ఆలోచనలను ప్లాన్ చేయడం చాలా సహాయపడుతుంది.
   • మీతో ఒక పత్రికను ఉంచండి మరియు మీకు సంతోషంగా మరియు కంటెంట్‌గా అనిపించినప్పుడు ఎప్పుడైనా గమనిక ఉంచండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో, మీతో ఎవరు ఉన్నారు మరియు మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు గమనించండి. రోజువారీ కోరికలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు మీ అభిరుచుల గురించి గందరగోళంలో ఉంటే మీకు చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవచ్చు.

2. 

   
   
   మీ అభిరుచిని గుర్తించండి. మీ అభిరుచులు ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, మీరు మీరే తప్పు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు. మీ అభిరుచిని ఎందుకు కనుగొనలేదని అడగడానికి బదులుగా, దాన్ని కనుగొనడానికి ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో మీరు ఏమి చేయగలరో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు ప్రస్తుతం దేనిపై మక్కువ చూపుతున్నారో మీకు తెలిసి కూడా, అవి మీ అనుభవం మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధితో మారుతాయి. అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం మీరు ఇంతకు ముందు పరిగణించని కొత్త అభిరుచికి దారి తీస్తుంది.
   • మీరు శ్రద్ధ వహించే దాని నుండి మీరు చేసేదాన్ని వేరు చేయండి. మీ ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులు ఒకేలా ఉండనవసరం లేదు, మరియు మీ అభిరుచిని ఉద్యోగంగా మార్చడం బహుశా మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేది కాదు. గజిబిజి రోజు తర్వాత విరామం వంటి హాబీలను మీరు ఆనందించవచ్చు. అయితే, దాని గురించి ఆలోచిస్తూ రాత్రి గడపడానికి మీకు ప్రేరణ లేకపోతే, ఆ అభిరుచి నిజంగా జీవితంలో మీ అభిరుచి కాదు.

3. 

   
   
   సరైన స్వీయ-అంచనాను నిర్వహించండి. మీరు ఇప్పుడు ఎవరు మరియు భవిష్యత్తులో మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తులు తమను సమగ్రంగా మరియు వారు నిజంగా ఎవరు అనే అనియంత్రిత అన్వేషణను కనుగొనాలనే బలమైన కోరికను కలిగి ఉంటారు. ప్రారంభించడానికి క్రింది ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి:
   • మీరు ఎక్కువ గంటలు ఏమి చేయవచ్చు మరియు సమయం గడిచిపోయిందని గ్రహించలేదా?
   • మీరు చిన్నప్పుడు ఏమి చేయాలనుకున్నారు?
   • మీరు ఏ విజయాలు గురించి గర్వంగా భావిస్తున్నారు?
   • అది లేకుండా జీవించడం మీరు imagine హించలేదా?
   • కొన్ని వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు మరియు బలాలు జాబితా చేయండి. మీ నైపుణ్యాలు / బలాలు కొన్నింటిని గుర్తించమని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. బహుశా మీరు పరిగణించని విషయంతో వారు ముందుకు వచ్చారు.

4. 

   
   
   మీ ప్రధాన విలువలను నిర్ణయించండి. రోజు చివరిలో మీరు చేసిన అతి ముఖ్యమైన పని ఏమిటి? మీ కోరికల జాబితా మీ ప్రధాన విలువలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. కాకపోతే, మిమ్మల్ని నిజంగా మక్కువ కలిగించే విషయాలను మీరు పునరాలోచించాలి.

5. 

   ఆదర్శ భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక. మీకు పరిమితులు లేవని and హించుకోండి మరియు లక్ష్య సాధన గురించి మీ మనస్సులో తలెత్తే భయాలను విస్మరించండి.
   • చిన్నతనంలో మీ వయోజన జీవితాన్ని imagine హించుకోవడం ఎలా అని మీరే అడగడం ప్రారంభించండి. ఆ సమయంలో, భవిష్యత్తు కోసం మీ కలలు ఏమిటి? మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో అవి ప్రతిబింబిస్తాయా లేదా మీరు ఏ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారు?
   • నిర్దిష్టంగా ఉండండి, కాబట్టి మీరు భవిష్యత్తును imagine హించవచ్చు.మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోగలరని నమ్మడం విజయానికి ముఖ్యమైన అంశం. హెన్రీ ఫోర్డ్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, "మీరు ఏదో చేయగలరని లేదా చేయలేరని మీరు అనుకున్నా, మీరు సరైనవారని మీరు ఇప్పటికీ నమ్మవచ్చు."

6. 

   మిషన్ స్టేట్మెంట్ మరియు కార్యాచరణ ప్రణాళికను సృష్టించండి. మీ ప్రకటన మీరు నిజంగా విశ్వసించే మరియు మీ కోసం కోరుకునే వాటిని ప్రతిబింబిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. సమీప భవిష్యత్తులో మీరు సాధించగల లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. మీరు అలా చేసిన తర్వాత, అవి మీ నిజమైన అభిరుచిని ప్రతిబింబిస్తాయో లేదో మీకు తెలుస్తుంది. ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ భాగం: అభిరుచిని సులభతరం చేస్తుంది

1. 

   జీవన వ్యయాన్ని సరళీకృతం చేయండి. సాధారణంగా, మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడం అంటే తక్కువ ఆదాయంలో జీవించడం. మీ ప్రయోజనాలకు అనుగుణంగా లేని విషయాలకు మీరు డబ్బు ఖర్చు చేయలేదని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా మీ ఖర్చును క్రమబద్ధీకరించండి.
   • మీ అభిరుచిని కొనసాగించడానికి మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ పూర్తికాల అభిరుచికి, కనీసం ప్రారంభంలో ఎంత కేటాయించవచ్చనే దాని గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి మరియు ఆదాయ-ఆధారిత జీవనశైలికి అలవాటుపడండి. అక్కడ.

2. 

   ఇల్లు మరియు కార్యాలయాన్ని (లేదా ఇతర కార్యస్థలం) క్రమాన్ని మార్చండి. మీకు అవసరం లేదా ఉపయోగించని కొన్ని ఆస్తులను వదిలించుకోండి. చాలా ఎక్కువ ‘విషయాలు’ మూడ్‌ను భారీగా చేస్తాయి. మీ జీవన స్థలాన్ని విస్తరించడం వల్ల మీ జీవితంలోకి మంచి విషయాలు వస్తాయి.

3. 

   సమయ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి. మీ జీవితాన్ని తేలికపరచడానికి వస్తువులను విసిరివేయడం వంటిది, మీరు ఇష్టపడే పనులను అనవసరమైన సమయాన్ని వృథా చేయడాన్ని ఆపండి.
   • వాస్తవానికి మీకు నచ్చని అన్ని పనులను మీరు ఆపమని కాదు. దీని అర్థం మీరు చేయవలసినది షెడ్యూల్ చేయడం కాబట్టి మీరు సమయం అసంపూర్తిగా లేదా రోజును ముగించడం సమయాన్ని వృథా చేయకండి.
   • దృష్టి పెట్టడానికి చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించడం ప్రారంభించండి. మొదట, ఎక్కువ కాలం ఆలస్యం చేసిన పనిని మరియు మీరు కనీసం చేయాలనుకుంటున్న పనులను చేయండి. ఇకపై వాటి గురించి చింతించకపోవడం మీరు ఎక్కువగా మక్కువ చూపే వాటిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు నిజంగా నో చెప్పాలనుకున్నప్పుడు "లేదు" అని చెప్పడం ప్రారంభించండి. మీరు కొంతవరకు ఆహ్లాదకరమైన పనులు చేయకపోతే, ఇది ఒక అభిరుచిని కొనసాగించకుండా శక్తిని తగ్గిస్తుంది.
   • మీ పదజాలంలో "తప్పక" అనే పదాన్ని తొలగించండి. "నేను 'దీన్ని చేయాలి మరియు అది" అని చెప్పడం మీరు ఏదో ప్రయత్నించకుండా ఆపుతుంది. ఆ విషయాలు భయపెట్టేవి, కానీ రిస్క్ తీసుకునేటప్పుడు ఇది ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 3 వ భాగం: రోజువారీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి

1. 

   మీ భయానికి వీడ్కోలు. మీరు ఏదైనా చేయగలరా లేదా అనే దాని గురించి చింతించటం మానేసి, ఇప్పుడే చేయండి. ఒక పాలియేటివ్ నర్సు, చివరి జీవిత రోగి యొక్క అత్యంత విచారం కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఇతరుల అంచనాలను విస్మరించి, అతని లేదా ఆమె సొంత జీవితాన్ని గడపడానికి ధైర్యం లేదు.
   • చింతించకుండా ఆసక్తిగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి. జీవితం మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకెళుతుందో మీకు ఎప్పుడూ తెలియదు.
   • నెరవేర్పు / విజయం కోసం మీకు ఉన్న ఏవైనా అంచనాలను తొలగించండి. మిమ్మల్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించేలా కనుగొనడంలో ఈ ప్రయాణం ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

2. 

   వారానికి ఒకసారి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. పెద్ద లేదా చిన్న క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఖాళీ సమయంలో వారు ఆనందించే పనిని చేయడం ద్వారా మరియు కొన్నిసార్లు వారు ఎక్కువ ప్రయత్నించాలనుకునే భిన్నమైనదాన్ని కనుగొనడం ద్వారా అభిరుచిని కనుగొంటారు.
   • కనీసం నెలకు ఒకసారి, మీ పరిధులను విస్తృతం చేయడానికి మీరు ఇంతకు ముందు చేయని ముఖ్యమైన పని చేయండి.
   • మీరు ఎన్నడూ లేని ప్రదేశానికి వెళ్లండి.
   • వేరే వంట పద్ధతిని ప్రయత్నించండి.
   • మీకు నచ్చిందో లేదో చూడటానికి కొత్త అభిరుచిని ఎంచుకోండి.

3. 

   మీరు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని నేర్చుకోండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న కొన్ని కెరీర్‌లను దగ్గరగా చూడండి. వాటి గురించి వీలైనంత వరకు చదవండి. మీరు ఆరాధించే వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకోండి ఎందుకంటే వారు అభిరుచులతో జీవిస్తారు.
   • మీ ఆసక్తి రంగంలో ఒక తరగతిని ఎంచుకోండి, తరగతి తీసుకోండి లేదా ఆన్‌లైన్‌లో అధ్యయనం చేయండి.
   • నిపుణులు ఇంటర్వ్యూ వారు వాస్తవంగా ఎలా పనిచేస్తారో మరియు ఎలా విజయవంతమవుతారో అర్థం చేసుకోవడానికి. ఉద్యోగానికి ప్రత్యేక డిగ్రీ లేదా సంవత్సరాల శిక్షణ అవసరమా?
   • చాలా తప్పులు చేయండి. మీ తప్పుల నుండి మీరు నేర్చుకుంటారు.

4. 

   ప్రణాళికను అనుసరించండి! మీరు మీ అభిరుచిని పెంచుకున్నప్పుడు, మీరు నటించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మీరు దీన్ని స్థిరంగా అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ ప్లాన్‌లో తక్కువ సమయంలో సాధించగల చిన్న లక్ష్యాలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.
   • మీ పురోగతి మరియు విజయాలను డైరీలో ట్రాక్ చేయండి.
   • ప్రతి అడుగు ఎలా మారిందో, మీరు నేర్చుకున్నవి మరియు భవిష్యత్తులో మీరు ఏ మార్పులు చేయాలో రాయండి.
   • అవసరమైన విధంగా కొత్త సమాచారంతో ప్రణాళికను నవీకరించండి.

5. 

   మిమ్మల్ని ఎక్కువగా నిరుత్సాహపరిచే మీ జీవితంలోని భాగాన్ని మార్చండి. ప్రస్తుతం మీ జీవితం గురించి మిమ్మల్ని ఎక్కువగా నిరాశపరిచేది ఏమిటి? ఇది పని, వ్యక్తిగత సంబంధాలు, మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు? మీ అణగారిన దృక్పథానికి ప్రధాన కారణాన్ని వేరు చేయండి, తద్వారా మీరు దానిని సమర్థవంతంగా పరిష్కరించగలరు.
   • ప్రస్తుత పరిస్థితిపై మీరు ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారనే దానిపై ప్రత్యేకంగా ఉండండి. ఈ విషయాలతో మీరు సంతోషంగా ఉన్న సమయం ఉందా? అలా అయితే మీరు మొదట వాటిని ఎందుకు ఎంచుకున్నారో మీరు మర్చిపోయి ఉండవచ్చు.
   • ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ఆశ్చర్యం మరియు ఉత్సాహం మసకబారుతుంటే, మీ జీవితంలో మంచి భాగాన్ని వదిలిపెట్టే బదులు క్రొత్త మరియు ఆసక్తికరమైనదాన్ని కనుగొనండి.

6. 

   సహాయక మరియు స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తులతో ఉండండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండండి. మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి చాలా బిజీగా ఉండకండి.
   • మద్దతుదారుల సంఘంలో చేరడానికి 3 లేదా 4 మందిని ఎంచుకోండి. వారు పరిశ్రమ నిపుణులు, మంచి స్నేహితులు, అభిరుచి గలవారు మరియు మీరే కావచ్చు!
   • వారు మీ కోసం ఏమి చేయగలరో ఆలోచించవద్దు; మీరు వారికి ఎంతవరకు స్పందించగలరని ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఆత్మగౌరవం యొక్క భాగం ఇతరులకు విలువైనదిగా భావించడం నుండి వస్తుంది.
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ భాగం: ప్రణాళికను అనుసరించడం కొనసాగించండి

1. 

   క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. మీ పురోగతి మరియు మీ లక్ష్యం కోసం పని చేసే సమయాన్ని అంచనా వేయండి. మీరు మీ లక్ష్యాలను మరియు అభిరుచులను మార్చాల్సిన అవసరం లేదని నిర్ధారించుకోండి.

2. 

   సహనం. మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి, ముఖ్యంగా మీరు ఇరుక్కుపోయినట్లు మరియు అధికంగా అనిపించినప్పుడు. ప్రతిరోజూ మేల్కొలపడానికి మరియు కొనసాగించడానికి మీకు నిజంగా సంతోషం కలిగించేది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి విచారణ మరియు లోపం అవసరం. ఓపికపట్టండి మరియు మీ కోరికలను గుర్తించడానికి పని చేస్తూ ఉండండి.

3. 

   ప్రతి రోజు మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయండి. ప్రతికూల ఆలోచనలను సానుకూల చర్యలుగా మార్చండి. ప్రతికూలంగా మీరు ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. బదులుగా, మీరు మేల్కొన్న ప్రతి ఉదయం మరియు మంచానికి ముందు సాయంత్రం మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నదానిపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీ జర్నల్‌లో కృతజ్ఞతా జాబితాలను వ్రాసి, మీ శక్తులను సానుకూలతపై కేంద్రీకరించాలనుకున్నప్పుడు వాటిని చదవండి.

4. 

   మీ విజయాన్ని దృశ్యమానం చేయండి. వర్తమానాన్ని మెచ్చుకోవడంతో పాటు, భవిష్యత్తులో విజయవంతం కావడానికి మీరు మీ గురించి ఆలోచించాలి. మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధిస్తున్నారని మరియు ఆ సమయంలో మీ జీవితం ఎలా ఉంటుందో హించుకోండి.
   • మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి ధ్యానం ప్రయత్నించండి. ఇంకా కూర్చుని మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ పరిసరాలను వినండి. మీ భవిష్యత్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని మీరు దృశ్యమానం చేసుకోండి.

5. 

   మీ అభిరుచులతో ఇతరులను ప్రేరేపించండి. మీ అభిరుచులతో జీవించడంలో మీకు ఆనందం ఉన్నందున, మీరు ఇతరులకు కూడా అదే విధంగా సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు. ప్రకటన

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఒక దినచర్య రాసుకునే పుస్తకం