లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించాలి మరియు వాటిని ఎలా సాధించాలి (ఫోటోలతో) - చిట్కాలు

విషయము

దశలు

లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు వాటిని సాధించడం కంటే గొప్పది ఏదీ లేదు. ఒక అథ్లెట్ ఒక రేసు తర్వాత “రన్నర్స్ హై” అనుభూతిని అనుభవించినట్లే, మీ లక్ష్యాలను సాధించడం కూడా మీకు ఉత్సాహాన్ని మరియు అహంకారాన్ని ఇస్తుంది. తరువాతి వ్యాసం మీకు లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి మరియు వాటిని కొనసాగించడానికి అనేక మార్గాలను అందిస్తుంది. లక్ష్యాన్ని స్వయంగా సాధించలేము. మీకు స్పష్టమైన ప్రణాళిక ఉండాలి. ప్రారంభించండి. ప్రయత్నించండి. పూర్తి ఆకాంక్షలు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: లక్ష్యం భవనం

మీరు నిజంగా ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. ఇతర వ్యక్తులు ఏమి కోరుకుంటున్నారో చింతించకండి. మీ స్వంత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీ లక్ష్యాలు మీకు అర్థవంతంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు వాటిని సాధించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది.
- తరచుగా ఇది లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం మరియు సాధించే ప్రక్రియలో చాలా కష్టమైన భాగం. నీకు ఏమి కావాలి? సమాధానం తరచుగా అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రేరణల కలయిక. "మీతో నిజాయితీగా ఉండండి" వంటి సూక్తులు తరచుగా కుటుంబం మరియు పని విధులతో విభేదిస్తాయి. మీ జీవితాన్ని సమతుల్యం చేయగల ఒక లక్ష్యాన్ని కనుగొనండి - మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు మీరు ఇష్టపడేవారికి మరియు మీపై ఆధారపడేవారికి ప్రయోజనం చేకూర్చే లక్ష్యాలు.
- "నేను నా కుటుంబం / సంఘం / ప్రపంచానికి ఏమి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను?" లేదా "నేను ఎలాంటి వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను?" ఈ ప్రశ్నలు నావిగేట్ చెయ్యడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
- ఈ దశలో, మీ ఆలోచన చాలా సాధారణమైతే సరే. మీరు వాటిని తరువాత తగ్గించుకుంటారు.
ప్రాధాన్యతల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు నిజంగా ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మీకు ఒక ఆలోచన వచ్చిన తర్వాత, మీరు ఈ ప్రాంతాలకు ప్రాధాన్యత జాబితాను తయారు చేయాలి. మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలను ఒకేసారి మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించడం వలన మీరు అధికంగా మరియు ఏ లక్ష్యాలను సాధించలేకపోతున్నారో అనిపిస్తుంది.
- మీ లక్ష్యాన్ని మూడు భాగాలుగా విభజించండి: మీ మొదటి లక్ష్యం, మీ రెండవ లక్ష్యం మరియు మీ మూడవ లక్ష్యం. మొదటి లక్ష్యం చాలా ముఖ్యమైనది, చాలా సహజంగా మీకు వచ్చే లక్ష్యాలు. రెండవ మరియు మూడవ లక్ష్యాలు మొదటిదానికంటే తక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగివుంటాయి మరియు అవి మరింత నిర్దిష్టంగా మరియు పరిమితం చేయబడతాయి.
- ఉదాహరణకు, మొదటి లక్ష్యం "ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం" లేదా "కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడపడం" కావచ్చు. రెండవ లక్ష్యం "నా పడకగదిని చక్కగా ఉంచడం, సర్ఫ్ చేయడం నేర్చుకోవడం" మరియు మూడవ లక్ష్యం "అల్లిక మరియు ఎక్కువగా కడగడం నేర్చుకోవడం".
చాలు వివరాలు లక్ష్యం. మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో స్పష్టంగా మరియు వాస్తవికంగా ఉండండి. నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం వల్ల మీరు వాటిని సాధించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించవచ్చని పరిశోధనలో తేలింది. సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా మరియు స్పష్టంగా ఉండండి మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చిన్న లక్ష్యాలుగా విభజించాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
- మీ లక్ష్యాల గురించి మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి. నీకు అవసరం ఏమిటి వాటిని సాధించడానికి? నీకు అవసరం Who నీకు మద్దతు? మీ లక్ష్యం యొక్క ప్రతి దశ నెరవేర్చాల్సిన అవసరం ఉంది ఎప్పుడు?
- ఉదాహరణకు, "ఆరోగ్యంగా మారడం" మితిమీరిన సాధారణ మరియు అస్పష్టమైన లక్ష్యం. “ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం” మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ వివరంగా మరియు స్పష్టంగా లేదు.
- "రోజుకు 3 సేర్విన్గ్స్ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి మరియు వారానికి 3 సార్లు వ్యాయామం చేయండి" అనేది ఒక నిర్దిష్ట మరియు స్పష్టమైన లక్ష్యం, ఇది సాధించడం సులభం చేస్తుంది.
- మీరు కూడా ఒక ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయాలి ఎలా మీరు ఈ లక్ష్యాలను సాధిస్తారు. ఉదాహరణకు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినాలనే మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి, మీరు ఈ ఆహారాలను మీతో పనికి తీసుకువస్తారా? మీరు తదుపరిసారి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు చిప్స్‌కు బదులుగా ఒక గిన్నె పండును ఎంచుకుంటారా? వ్యాయామంతో, మీరు వ్యాయామశాలలో పని చేస్తారు లేదా పరిసరాల్లో నడుస్తారు. మీ మొత్తం లక్ష్యానికి “సహకరించడానికి” మీరు తీసుకోవలసిన నిర్దిష్ట చర్యల గురించి ఆలోచించండి.
- మీ లక్ష్యాన్ని దశలుగా విభజించినట్లయితే, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఎప్పుడు నెరవేర్చాలి? ఉదాహరణకు, మీరు మారథాన్ శిక్షణ చేస్తుంటే, ఆ శిక్షణ దశల్లో ప్రతి ఒక్కటి ఎంత సమయం పడుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలి?
వాస్తవికత. “సిటీ సెంటర్‌లో మూడు పడకగది అపార్ట్‌మెంట్ కొనడం” వంటి నిర్దిష్ట మరియు స్పష్టమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మీ బడ్జెట్ “చిన్న సబర్బన్ అపార్ట్‌మెంట్” కొనడానికి సరిపోతుంటే మీకు సహాయం చేయదు. మీ లక్ష్యాలను వాస్తవికతకు దగ్గరగా ఉంచండి. మీరు ప్రతిష్టాత్మక లక్ష్యాలను కలిగి ఉండకూడదని కాదు, కానీ దాన్ని సాధించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
- ఉదాహరణకు, మీ అంతిమ లక్ష్యం నిజంగా పెద్ద ఇంటిని కొనడమే అయితే, దాన్ని సాధించడానికి మీరు చాలా చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవాలి. మీరు డబ్బు ఆదా చేయాలి, ఓపెన్ క్రెడిట్, మీ ఆదాయాన్ని కూడా మెరుగుపరచాలి. మీరు తీసుకోవలసిన దశలతో ఆ ఉప లక్ష్యాలన్నీ రాయండి.
మీ లక్ష్యాలను రాయండి. వివరంగా, స్పష్టంగా ఉండండి మరియు గడువులను చేర్చండి. మీ లక్ష్యాలను రాయడం మీకు మరింత నిజమనిపిస్తుంది. మీరు తరచుగా చూడగలిగే స్థానంలో మీ జాబితాను ఉంచండి. ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
- సానుకూల భాషను ఉపయోగించండి. "జంక్ ఫుడ్ తినడం మానేయండి" బదులు "ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి" వంటి సానుకూల పరంగా వ్రాస్తే మీ లక్ష్యాలను చేరుకునే అవకాశం ఉంది.
మీ లక్ష్యాలు కొలవగలవని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఎప్పుడు లక్ష్యాన్ని సాధిస్తారో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? క్రొత్త ఇంటిలోకి వెళ్లడమే మీ లక్ష్యం అయితే, మీరు లీజుకు లేదా టైటిల్‌పై సంతకం చేసినప్పుడు దాని ఆధారంగా మీకు తెలుస్తుంది. తేలికగా కొలవలేని అనేక ఇతర లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. మీ లక్ష్యం బాగా పాడటం అయితే, మీరు దాన్ని సాధించారో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? బదులుగా, కొలవగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పాటను గుర్తుంచుకోవచ్చు మరియు "ఖచ్చితంగా" చేయవచ్చు. పాడుతున్నప్పుడు వాయిద్యం ఆడటం నేర్చుకోండి. అధిక నోటు పొందండి. మీరు సాధించిన తర్వాత సంతృప్తి చెందడానికి కొలవగల లక్ష్యాలు మీకు సహాయపడతాయి.
- మీ లక్ష్యాన్ని సాధించే మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయా? ఎంత మూగగా, కష్టపడినా మూడు నిమిషాల్లో మీరు ఆలోచించే విధంగా రాయండి. మీ లక్ష్యం ఆకృతిలో ఉండాలంటే, మీరు ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యంగా తినడం, ఎక్కువ నడకను చేర్చడానికి మీ రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయడం, పని చేయడానికి సైక్లింగ్ చేయడం మరియు మీరే వంట చేసుకోవచ్చు. ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడానికి బదులుగా లేదా ఎలివేటర్ బదులు మెట్లు తీసుకోవటానికి బదులు. మీ గమ్యస్థానానికి వెళ్లే రహదారి ఒకటి కాదు. మీరు ఏ దిశలను ఎంచుకోవచ్చు?
మీ లక్ష్యాలను విషయాలకు దగ్గరగా ఉంచండి స్నేహితుడు దీన్ని చెయ్యవచ్చు. మీరు మీ చర్యలను మాత్రమే నియంత్రించగలరని గుర్తుంచుకోండి, ఇతరుల చర్యలను కాదు. "రాక్ స్టార్ అవ్వడం" నిజంగా ఆచరణీయమైన లక్ష్యం కాదు ఎందుకంటే ఇది ఇతరుల చర్యలు మరియు ప్రతిచర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మీరు నియంత్రించలేరు. అయినప్పటికీ, "బృందాలను ఏర్పరచడం మరియు గొప్ప సంగీత విద్వాంసులు కావడానికి ప్రాక్టీస్ చేయడం" మీ ప్రయత్నాల ఆధారంగా మీరు సాధించగల లక్ష్యం.
- మీ చర్యలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం కూడా క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ఎదుర్కొనే అడ్డంకులను మీరు నియంత్రించలేరని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
- లక్ష్యాలు కూడా ప్రక్రియలు అని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, "పార్టీ కేంద్ర కమిటీలో సభ్యత్వం పొందడం" యొక్క లక్ష్యం ఇతరుల చర్యలపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మీరు నియంత్రించలేరు. మీరు పార్టీ సెంట్రల్ కమిటీ సభ్యునిగా మారకపోతే, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని విఫలమైనప్పటికీ మీరు తరచుగా ఆ లక్ష్యాన్ని విఫలమైనదిగా చూస్తారు. “పబ్లిక్ ఆఫీసు కోసం పరుగెత్తటం” అనేది మీరు గెలవకపోయినా, మీరు సాధించినట్లుగా పరిగణించగల ఒక లక్ష్యం, ఎందుకంటే మీరు మొత్తం ప్రక్రియను మీ సామర్థ్యంతో ఉత్తమంగా చేసారు.
వాస్తవిక ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీ గడువు ఖచ్చితంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ అది సహేతుకంగా ఉండాలి. ఇది మీ లక్ష్యాల ఆధారంగా వాస్తవికంగా ఉండాలి. మీరు కనీస వేతనంతో పార్ట్‌టైమ్ ఉద్యోగి అయితే, సంవత్సరం చివరి నాటికి బిలియన్ సంపాదించాలనే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవద్దు.
- గడువును సెట్ చేయండి. మనమందరం తరచుగా చర్యను ఆలస్యం చేస్తాము. ఇది దాదాపు మానవ స్వభావం, కానీ గడువు సమీపిస్తున్న కొద్దీ, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరింత కష్టపడతారు. మీరు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు ఆలోచించండి. మీరు పరీక్ష చేయబోతున్నప్పుడు, మీరు నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు తెలుసు మరియు మీరు నిజంగా కష్టపడ్డారు. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో ఇది ఒకటే.
- కొన్ని లక్ష్యాలు ఇతర లక్ష్యాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయని గుర్తుంచుకోండి. “ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు తినడం” చాలా త్వరగా సాధించవచ్చు. కానీ "మంచి శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి" ఎక్కువ సమయం మరియు కృషి అవసరం. కాబట్టి, దానికి అనుగుణంగా కాలపరిమితిని సెట్ చేయండి.
- బాహ్య గడువు మరియు కాలపరిమితులను పరిగణించండి. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం “క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం” అయితే, యజమానులు సెట్ చేసిన అనువర్తనాల కోసం మీరు గడువులను చేర్చారని నిర్ధారించుకోండి.
- రివార్డ్ వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయండి. రివార్డ్ వ్యవస్థలకు ప్రజలు తరచూ ఉత్సాహంగా స్పందిస్తారు. మీరు మీ లక్ష్యం యొక్క కొంత భాగాన్ని సాధించినప్పుడల్లా, ఎంత చిన్నదైనా, మీరే ప్రతిఫలించండి. ఉదాహరణకు, మీ సంగీతాన్ని మరింత తరచుగా ప్రాక్టీస్ చేయడమే మీ లక్ష్యం అయితే, మీరు మాంగా చదవడానికి 30 నిమిషాల విరామం ఇవ్వవచ్చు లేదా పని పూర్తయిన తర్వాత మీకు ఇష్టమైన టీవీ షో చూడవచ్చు. ప్రతి రోజు సాధన.
- మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించకపోతే మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించవద్దు. ఏదైనా సాధించనందుకు మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించడం లేదా నిందించడం వాస్తవానికి విజయం సాధించకుండా నిరోధిస్తుంది.
సాధ్యమైన అడ్డంకులను గుర్తించండి. విజయాన్ని సాధించడానికి ప్రణాళిక వేస్తున్నప్పుడు ఏ తప్పులు తప్పు అవుతాయో ఎవరూ నిజంగా ఆలోచించరు. అయితే, సంభావ్య అడ్డంకులను గుర్తించడం మరియు మీరు వాటిని ఎలా పరిష్కరిస్తారో మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి చాలా అవసరం. మీరు లేకపోతే, మీరు చిక్కుకున్నప్పుడు మీకు కోపింగ్ స్ట్రాటజీ ఉండదు.
- అడ్డంకి బాహ్య కారకంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కారు మరమ్మతు దుకాణాన్ని తెరవడమే మీ లక్ష్యం అయితే, మొదట దుకాణాన్ని కొనడానికి మీకు తగినంత డబ్బు ఉండదు. బేకరీని తెరవడమే మీ లక్ష్యం అయితే, మీకు కావలసినంత ఎక్కువ సమయం మీ కుటుంబంతో ఉండకపోవచ్చు.
- ఈ సవాళ్లను అధిగమించడానికి మీరు తీసుకునే చర్యలను నిర్ణయించండి. ఉదాహరణకు, మీరు loan ణం కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, పెట్టుబడిని ఆకర్షించడానికి వ్యాపార ప్రణాళిక రాయవచ్చు లేదా స్నేహితుడితో వ్యాపారం చేయవచ్చు.
- అవరోధాలు కూడా అంతర్గత కారకంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, సమాచారం లేకపోవడం ఒక పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది, ముఖ్యంగా సంక్లిష్ట లక్ష్యాలకు. భయం లేదా అనిశ్చితి యొక్క భావాలు కూడా ఒక సమస్య కావచ్చు.
- అనేక సమాచారంతో వ్యవహరించడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలలో వివిధ రకాల సంబంధిత పదార్థాలను చదవడం, అనుభవజ్ఞుడైన సలహాదారుడి సలహా తీసుకోవడం, ప్రాక్టీస్ చేయడం లేదా తరగతులు తీసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.
- మీ లోపాలను అంగీకరించండి. ఉదాహరణకు, మీ ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వ్యాపారంపై మరియు మీ కుటుంబంతో మీరు కోరుకున్నట్లుగా దృష్టి పెట్టడానికి మీకు తగినంత సమయం లేకపోతే, దాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీకు మార్గం లేకపోవచ్చు. అయితే, ఇది తాత్కాలికమేనని మీ కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయడానికి మీరు మాట్లాడవచ్చు.
మీ లక్ష్యాల గురించి ప్రజలకు చెప్పండి. కొంతమంది తమ జీవిత లక్ష్యాల గురించి ఇతరులకు తెలియజేయడానికి సిగ్గుపడతారు. వారు విఫలమైతే, వారు నవ్వుతారని వారు భయపడతారు. విషయాలను ఆ విధంగా చూడవద్దు. మీరే తప్పులు చేయడానికి అనుమతించినట్లు ఆలోచించండి, లేకపోతే మీరు వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వలేరు మరియు ఎదగలేరు. ఇతరులు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, భౌతిక సహాయాన్ని అందించవచ్చు లేదా మానసికంగా మీకు అవసరమైన మద్దతును ఇస్తారు.
- ఇతరులు మీ లక్ష్యాలను మీరు కోరుకునే విధంగా హృదయపూర్వకంగా స్పందించకపోవచ్చు. మీకు ముఖ్యమైనది ఇతరులకు ముఖ్యమైనది కాకపోవచ్చు. నిర్మాణాత్మక అభిప్రాయం మరియు ప్రతికూల వ్యాఖ్య మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోండి. ఇతరులు చెప్పేది వినండి, కానీ దీర్ఘకాలంలో, మీ లక్ష్యాలు మీకు ఎంత ముఖ్యమో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.
- మీ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వని వ్యక్తులను కూడా మీరు కలవవచ్చు. మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న లక్ష్యం గుర్తుంచుకోండి స్నేహితుడు, మరెవరో కాదు. మీ లక్ష్యాల గురించి మీరు తరచూ ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని పొందుతుంటే, విమర్శ లేదా అసమ్మతి భావన మీకు నచ్చదని వారికి తెలియజేయండి. మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చడం మానేయమని మీరు ఆ వ్యక్తిని అడగవచ్చు.
ఇలాంటి మనసున్న వ్యక్తుల సమూహాన్ని కనుగొనండి. అదృష్టవశాత్తూ మీరు ఆ లక్ష్యంతో మాత్రమే కాదు. మీ లక్ష్యాలను పంచుకునే వ్యక్తులను చేరుకోండి. మీరు కలిసి పనిచేయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు ఒకరి జ్ఞానం మరియు అనుభవాల నుండి నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, మీరు దాన్ని కలిసి జరుపుకోవచ్చు.
- ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లండి, సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించండి మరియు మీరు నివసించే ప్రదేశానికి సమీపంలో మీ లక్ష్యాలకు సంబంధించిన ప్రదేశాలకు వెళ్లండి. నేటి డిజిటల్ యుగంలో, కనెక్ట్ అవ్వడానికి, సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు సంఘాన్ని రూపొందించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ప్రారంభించడం

ఈ రోజు మీ లక్ష్యం కోసం పనిచేయడం ప్రారంభించండి. ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో చాలా కష్టమైన దశ ఒకటి ప్రారంభించడం. వెంటనే ప్రారంభించండి. మీ పని ప్రణాళిక ఎలా ఉంటుందో మీకు ఇంకా తెలియకపోయినా, మీ స్వంత అంకితభావంతో ప్రారంభించండి. మీరు దీన్ని చేయగలిగినప్పుడు, మీ స్వంత ప్రణాళికను అమలు చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు తక్షణ మెరుగుదల అనిపిస్తే మీరు తరచుగా మీ లక్ష్యాన్ని కొనసాగించే అవకాశం ఉంది.
- ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం “ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి” అయితే, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను కొనడానికి సూపర్ మార్కెట్‌కు వెళ్లండి. స్నాక్స్ కోసం క్యాబినెట్లను శుభ్రం చేయండి. ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లి ఆరోగ్యకరమైన మెనూల కోసం చూడండి. ఇవి పూర్తి చేయడానికి చిన్న, సులభమైన కార్యకలాపాలు కాని అవి త్వరగా జోడించబడతాయి.
- మీరు కొత్త నైపుణ్యం నేర్చుకోవాలంటే, మీరు ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించాలి. మీరు ప్రతిభావంతులైన సంగీతకారుడిగా మారాలనుకుంటే మీ గిటార్ ప్లే చేయడం మరియు ప్రాథమిక తీగలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. క్రొత్త నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదవడం ప్రారంభించండి. మీ లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ, వెంటనే ప్రారంభించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గం ఉంటుంది.
మీ కార్యాచరణ ప్రణాళికను అనుసరించండి. మీరు పై దశలను అనుసరించినట్లయితే, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలను మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు వాటిని చేయాల్సిన సమయం వచ్చింది.
- ఉదాహరణకు, మూడు బెడ్‌రూమ్ అపార్ట్‌మెంట్‌ను కొనడమే మీ లక్ష్యం అయితే, రియల్ ఎస్టేట్ వెబ్‌సైట్‌కు వెళ్లి, మీ ప్రమాణాలకు సరిపోయే (లేదా దగ్గరగా సరిపోయే) గృహాలను కనుగొనండి. మీ బడ్జెట్ మరియు మీకు అవసరమైన డిపాజిట్ మొత్తాన్ని నిర్ణయించండి. మీ డిపాజిట్ చెల్లించడానికి పొదుపు ఖాతాను సెటప్ చేయండి మరియు పొదుపు ప్రారంభించండి. మీ బిల్లులను పూర్తిగా మరియు సమయానికి చెల్లించడం ద్వారా మరియు మీ క్రెడిట్ లైన్‌ను నిర్వహించడం ద్వారా క్రెడిట్‌ను రూపొందించండి.
విజయాన్ని దృశ్యమానం చేయండి. Ination హ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. Ination హలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: ఫలిత చిత్రాలు మరియు ప్రక్రియ విజువలైజేషన్.
- ఫలిత విజువలైజేషన్ కొరకు, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు visual హించుకోండి. ఈ ఫాంటసీ సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా మరియు వివరంగా ఉండాలి. ఇది ఎంత అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది? మిమ్మల్ని అభినందించడానికి ఎవరు ఉన్నారు? మీకు గర్వంగా అనిపిస్తుందా? నువ్వు సంతోషంగా వున్నావా?
- ప్రాసెస్ విజువలైజేషన్‌లో, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలను మీరు visual హించుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం చిన్న వ్యాపార యజమాని కావాలంటే, ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను visual హించుకోండి. మీరు వ్యాపారాన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నారని, రుణం పొందడం, పెట్టుబడులను ఆకర్షించడం మొదలైనవాటిని g హించుకోండి.
- ఈ ప్రక్రియ మెదడు "మ్యూచువల్ మెమరీ" గా ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. మన మెదడుతో మీ స్వంత లక్ష్యాలను సాధించగలరని చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని మనస్తత్వవేత్తలు భావిస్తున్నారు. đã విజయవంతం.
జాబితాను తయారు చేయండి. ప్రతి రోజు మీ లక్ష్యాలను పరిగణించండి. మీ లక్ష్య జాబితాను రోజుకు ఒక్కసారైనా జాగ్రత్తగా చదవండి. మీరు ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు మరియు సాయంత్రం పడుకునే ముందు మీ లక్ష్యాలను చదవండి. దానికి వ్యతిరేకంగా మీరు పగటిపూట చేసిన వాటిని పునరుద్దరించండి.
- మీరు జాబితాలో ఒక లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేసినప్పుడు, దాన్ని దాటడానికి తొందరపడకండి. బదులుగా, “సాధించిన” లక్ష్యాల కోసం దాన్ని మరొక జాబితాకు తరలించండి. కొన్నిసార్లు మనం ఇంకా సాధించని విషయాలపై దృష్టి పెడతాము మరియు మనం సాధించిన లక్ష్యాలను మరచిపోతాము. మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే సాఫల్య జాబితాను కూడా మీరు సృష్టించాలి.
దయచేసి గైడ్ చేయండి. సలహా కోసం మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్న ఒక గురువు లేదా మరొకరిని కనుగొనండి. మీరు మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధించవచ్చో లేదా మీరు విజయవంతం కావాలంటే ఏమి నివారించాలో వారికి తెలుస్తుంది. వాటిని జాగ్రత్తగా వినండి. వారితో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి.
- పాఠశాలలో వలె, మీరు మీరే అధునాతన గణితాన్ని అధ్యయనం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీకు ఉపాధ్యాయుడు ఉంటే - విజయం కోసం "వంటకాలను" తెలిసిన వారు - మార్గం వెంట మీకు సహాయం చేయడానికి, సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు మీరు విజయవంతం అయినప్పుడు జరుపుకునే మార్గాలను వివరించడానికి ఇది చాలా సులభం. ప్రజా. మీ గురించి మీరు గర్వపడే విధంగానే మీ లక్ష్యాలను సాధించినప్పుడు మంచి సలహాదారు మీ గురించి గర్వపడతారు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: క్రూజ్ నిర్వహణ

"నిరీక్షణ వైఫల్యం సిండ్రోమ్" ను గుర్తించండి. మీరు ఎప్పుడైనా న్యూ ఇయర్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించినట్లయితే ఈ సిండ్రోమ్ మీకు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు. మనస్తత్వవేత్తలు ఈ సిండ్రోమ్‌ను మూడు దశల చక్రంగా అభివర్ణించారు: 1) లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, 2) ఆ లక్ష్యాలను సాధించడం ఎంత కష్టమో ఆశ్చర్యపడటం, 3) వాటిని వదులుకోవడం.
- మీరు తక్షణ ఫలితాలను ఆశించినట్లయితే ఈ సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది.ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం “మంచి స్థితిలో ఉండడం”, ఆపై మీరు రెండు వారాలు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుర్తించదగిన మార్పులు లేకుండా నిరుత్సాహపడటం. స్పష్టమైన కాలపరిమితులు మరియు దశలను సెట్ చేయడం ఆ అవాస్తవ అంచనాలతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- "ఆత్రుత" లక్ష్య సెట్టింగ్ యొక్క భావన మసకబారినప్పుడు కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ప్రారంభ “గిటార్ ప్లే నేర్చుకోవడం” లక్ష్యం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, మీరు కొత్త గిటార్ కొన్నప్పుడు, కొన్ని తీగలను నేర్చుకోండి. ఏదేమైనా, మీరు ప్రతిరోజూ ప్రాక్టీస్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, కాల్‌సడ్ అవ్వండి, సంక్లిష్టమైన తీగ సమూహాల ద్వారా కదలడం ప్రారంభించండి, మీరు ప్రేరణను కోల్పోతారు. చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు ప్రతి చిన్న విజయాలను జరుపుకోవడం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
నేర్చుకున్న పాఠాలుగా సవాళ్లను చూడండి. వైఫల్యాన్ని ఒక పాఠంగా భావించే వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలను సాధించగల సామర్థ్యం గురించి సానుకూలంగా భావిస్తారని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. మీరు సవాళ్లు, ఇబ్బందులు లేదా తప్పులను "వైఫల్యాలు" గా చూస్తే మరియు దాని కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటే, భవిష్యత్తును చూడకుండా మీరు ఎప్పటికీ గతంలో మునిగిపోతారు.
- విజయవంతమైన వ్యక్తులు అనుభవించిన వైఫల్యాలు వదులుకునే వారి కంటే తక్కువ కాదని పరిశోధనలో తేలింది. ప్రజలు వైఫల్యాలను ఎలా గ్రహిస్తారనేది తేడా. తదుపరిసారి వ్యత్యాసం చేయడానికి మీరు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోగలరా?
- పరిపూర్ణత పరిపక్వతకు పునాదిగా తప్పులను అంగీకరించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు. అటువంటి దూర ప్రమాణాలకు మీరు మీరే పట్టుకున్నప్పుడు, మీ లక్ష్యాలు సాధించలేమని మీరు నిజంగా అనుకుంటారు.
- బదులుగా, మీరే ఉదారంగా ఉండండి. మీరు కేవలం మానవుడని, ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేసి కష్టాలను ఎదుర్కొంటారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
- సానుకూల ఆలోచన లోపాలు లేదా తప్పులపై దృష్టి పెట్టడం కంటే నేర్చుకోవటానికి, స్వీకరించడానికి మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా మార్చడానికి మాకు సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. తదుపరిసారి మీరు తప్పు చేసినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించినప్పుడు, మీరు ఇప్పుడు ఎంత హానికరంగా ఉన్నా అనుభవం నుండి నేర్చుకోవచ్చని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
అన్ని విజయాలు అంగీకరిస్తున్నారు. మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం జ్ఞానంతో చాలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీ అన్ని విజయాల ముందు, చిన్నవి కూడా జరుపుకోండి. మీ లక్ష్యం 10 పొందడం మరియు మీరు పరీక్షలో గొప్ప పని చేస్తే, మీరే జరుపుకోండి. మీ లక్ష్యం న్యాయవాదిగా ఉంటే, లా స్కూల్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించడం, కోర్సులో మంచి గ్రేడ్‌లు పొందడం, ప్రావీణ్యత పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం మరియు చివరకు దాన్ని పొందడం వంటి సవాలును విజయవంతంగా సాధించిన ప్రతిసారీ జరుపుకోండి. ఒక ఉద్యోగం.
- ప్రతి మైలురాయి లేదా మైలురాయి ముందు జరుపుకోండి. చేరుకోవడానికి సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకునే లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. మీరు ఏదైనా చేయడానికి తీసుకున్న సమయాన్ని మెచ్చుకోండి మరియు జరుపుకోండి. ప్రాక్టీస్ సమయం మరియు కృషి పడుతుంది. మీరు దానిపై గడిపిన రోజులను గుర్తించండి మరియు గర్వపడండి.
- చిన్న చిన్న విజయాలు కూడా జరుపుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం “ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం” మరియు జిడ్డు మరియు రుచికరమైన పిజ్జా యొక్క ప్రలోభాలకు మీరు “కృతజ్ఞతలు” చెప్పగలిగితే, మీ కాపీ గురించి గర్వపడండి. ప్రియమైన ఎందుకంటే.
మీ ఉత్సాహాన్ని కొనసాగించండి. మీ లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ, దీనికి ఒక కారణం ఉంది. భవిష్యత్తులో మీ కోసం మీరు కోరుకునేది అదే. ఆ అభిరుచి మరియు ప్రయత్నం అమలులోకి రానివ్వండి. మీరు పని చేస్తున్న విషయాల గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోవడం కష్టమైన లేదా నిరాశపరిచే సమయాల్లో మీకు సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు గొప్ప విజయానికి చాలా కష్టమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది.
అవసరమైతే మీ లక్ష్యాలను పున ons పరిశీలించండి. మంచి ఫలితాలను ఇవ్వని విషయాలతో జీవితం ఎప్పుడూ నిండి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, unexpected హించని సంఘటనలు మీ ప్రణాళికలను ప్రభావితం చేస్తాయి. విషయాలను తిరిగి సర్దుబాటు చేయడానికి బయపడకండి, క్రొత్త ప్రణాళికల గురించి ఆలోచించండి, కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు ఇకపై పట్టించుకోని వాటిని విస్మరించండి.
- కఠినత పూర్తిగా సాధారణం. మీరు వారిని నిరుత్సాహపరచకూడదు. మీరు ఎందుకు ఇరుక్కుపోయారో తెలుసుకోండి. ఇది మీరు నియంత్రించగలదా? తదనుగుణంగా తదుపరి దశను కొనసాగించండి.
- కొత్త అవకాశాలను పరిగణించండి. జీవితంలో కొన్ని మంచి విషయాలు మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తాయి. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడగలిగితే లేదా పెద్దదాని కోసం మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేయగలిగితే కొత్త అవకాశాలను అంగీకరించండి.
పట్టుదల. మీరు సాధించిన అన్ని చిన్న విజయాలను అర్థం చేసుకోండి. ఈ గొప్ప లక్ష్యాలను సాధించడం మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనులను మీరు చేయగలరని మీకు తెలుసు. మీకు కష్టతరమైన ప్రతిసారీ మీ గత విజయాల గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
- గుర్తుంచుకోండి, కష్టాలు అంటే వైఫల్యం కాదు. హ్యారీ పాటర్ సిరీస్ రచయిత, జె.కె. రౌలింగ్ ఒక ప్రచురణకర్త అంగీకరించడానికి ముందు వరుసగా 12 సార్లు తిరస్కరించబడింది. ఇన్వెంటర్ థామస్ ఎడిసన్ "ఏదైనా నేర్చుకోవటానికి చాలా తెలివితక్కువవాడు" అని చెప్పాడు. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన హోస్ట్ అయిన ఓప్రా మొదటి టీవీ షో నుండి "ప్రసారానికి తగినది కాదు" అనే కారణంతో తొలగించబడింది.
- కొన్నిసార్లు ఇతరుల నుండి వచ్చే ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు మన లక్ష్యాలను మరియు కలలను సాధించడానికి ప్రేరేపించే నిజమైన ప్రేరణలు.