విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

మీ దంతాలలో ఒకదానికి వెలికితీత అవసరమని అనిపిస్తే, మీరు దానిని బాధించని విధంగా బయటకు తీయాలని అనుకోవచ్చు. వెలికితీసే ముందు దంతాలను వీలైనంత వరకు విప్పుకోవడం ద్వారా మీరు నొప్పిని తగ్గించవచ్చు, తరువాత స్థానిక అనస్థీషియా మరియు పంటిని తీసిన తర్వాత నొప్పి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు బయటకు తీయలేకపోతే, మీరు సహాయం కోసం దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: దంతాలను విప్పు మరియు దాన్ని ఉమ్మివేయండి

1. 

   మంచిగా పెళుసైన ఆహారాలు తినండి. మీరు క్రంచీ ఫుడ్స్ కూడా తినవచ్చు, తద్వారా దంతాలు వదులుగా మరియు నొప్పి లేకుండా బయటకు తీస్తాయి. మీ దంతాలను విప్పుటకు మంచిగా పెళుసైన ఆపిల్ల, క్యారెట్లు, సెలెరీ లేదా ఇతర ఆహారాలను నమలండి.
   • మీకు బాధ కలిగించదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చాలా మంచిగా పెళుసైనది కాదు. కొంచెం మంచిగా పెళుసైన వాటికి వెళ్ళే ముందు పీచు లేదా జున్ను ముక్కను నమలడానికి ప్రయత్నించండి.
   • పంటిని మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. దంతాలు వదులుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే మరియు మీరు ఏదో నమిలినట్లు అనిపిస్తే, పంటి అక్కడ ఉందో లేదో చూడటానికి ఆహారాన్ని తువ్వాలు లో ఉమ్మివేయండి.
   • మీరు అనుకోకుండా పంటిని మింగివేస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని పిలవాలి. ఒక బిడ్డ శిశువు పంటిని మింగినప్పుడు ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ ఉండకపోవచ్చు, కాని మీరు ఇంకా మీ దంతవైద్యుడిని భరోసా ఇవ్వమని అడగాలి.

2. 

   
   
   మీ పళ్ళు తోముకోండి మరియు మీ పళ్ళు తేలుతాయి. బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లోసింగ్ చేయడం వల్ల దంతాలను విప్పుకోవడం సులభం అవుతుంది. విషయం చాలా శక్తివంతమైన తారుమారు కాదు; లేకపోతే, మీరు నొప్పిగా ఉండవచ్చు. దంతాలను విప్పుటకు మరియు ఇతర దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎప్పటిలాగే (రోజుకు రెండుసార్లు) బ్రష్ చేసి తేలుతూ ఉండండి.
   • మీ దంతాలను తేలుతూ ఉండటానికి, మీరు ఒక చేతి మధ్య వేలు చుట్టూ 45 సెం.మీ పొడవు మరియు మిగిలిన చేతిని మధ్య చేతి వేలు చుట్టూ చుట్టి ఉపయోగించాలి. మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య థ్రెడ్‌ను పట్టుకోండి.
   • తరువాత, కదిలే దంతాల మధ్య దంతాల మధ్య దారాన్ని మరియు తదుపరి పంటిని వెనుకకు వెనుకకు కదలికలో చొప్పించండి. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు వదులుగా ఉన్న దంతాల బేస్ చుట్టూ థ్రెడ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ప్రతి పంటి యొక్క ప్రతి అంచుని రుద్దడానికి మీరు పైకి క్రిందికి కదలికను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • కఠినమైన పట్టు కోసం, మీరు సూపర్ మార్కెట్లలో కనిపించే దంత ఫ్లోస్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   
   
   పంటి వేయండి. పంటిని వదులు, బయటకు తీసేటప్పుడు తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటుంది. సున్నితమైన కదలికలతో దంతాలను కదిలించడానికి మీరు మీ నాలుక మరియు వేళ్లను ఉపయోగించవచ్చు. నొప్పిని నివారించడానికి ఇలా చేసేటప్పుడు చాలా గట్టిగా లాగడం లేదా నెట్టడం గుర్తుంచుకోకండి.
   • అప్పుడప్పుడు రోజంతా పంటిని కదిలించి, దానిని విప్పుటకు మరియు లాగడం సులభం చేస్తుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: అనస్థీషియా మరియు దంతాల వెలికితీత

1. 

   
   
   ఒక రాయి పీలుస్తుంది. మంచు దంతాల చుట్టూ చిగుళ్ళను నంబ్ చేస్తుంది మరియు వెలికితీసే సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. నొప్పిని తిప్పికొట్టడానికి పంటిని లాగిన తర్వాత మీరు ఐస్ క్యూబ్‌ను కూడా పీల్చుకోవచ్చు.
   • మీరు దంతాలను బయటకు తీయడానికి ప్లాన్ చేయడానికి ముందే కొన్ని రాళ్లను పీల్చుకోండి. ఇది దంతాలను తీయవలసిన ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేస్తుంది మరియు వెలికితీసే సమయంలో నొప్పిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • దంతాలు లాగిన తర్వాత నొప్పి నివారణ కోసం రోజంతా మంచు మీద పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ప్రతిసారీ 10 నిమిషాలు రోజుకు 3-4 సార్లు ఇలా చేయండి.
   • కొద్దిసేపు మాత్రమే మంచు పీల్చుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోకుండా చూసుకోండి. కాకపోతే, మంచు చిగుళ్ళను దెబ్బతీస్తుంది.

2. 

   ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడానికి పంటి నొప్పి జెల్ ఉపయోగించండి. మీరు బెంజోకైన్ కలిగిన జెల్ తో సాకెట్ను తిమ్మిరి చేయవచ్చు. దంతాలు కదిలేటప్పుడు మీరు ఇంకా నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే ఇది సహాయపడుతుంది. తీయవలసిన ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడానికి దంతాలను బయటకు తీసే ముందు చిగుళ్ళకు కొద్దిగా జెల్ వర్తించండి.
   • తయారీదారు సూచనలను చదవడం మరియు అనుసరించడం గుర్తుంచుకోండి.
   • చిగుళ్ళ నొప్పికి కొన్ని జెల్లు ఒరాజెల్, హైలాండ్స్ మరియు ఎర్త్స్ బెస్ట్.

3. 

   పంటిని పట్టుకోవడానికి శుభ్రమైన గాజుగుడ్డను ఉపయోగించండి. నొప్పి లేకుండా బయటకు తీసేంతవరకు దంతాలు వదులుగా ఉన్నాయని మీకు అనిపిస్తే, శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించి పంటిని పట్టుకుని దాన్ని తిప్పండి. దంతాలు విప్పుకోగానే, మీరు సులభంగా మెలితిప్పినట్లు మరియు నొప్పి లేకుండా బయటకు తీయవచ్చు.
   • దంతాలను బయటకు తీసేటప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపిస్తే లేదా దంతాలు కొంచెం ప్రభావంతో కదులుతున్నట్లు అనిపించకపోతే, పంటిని కొంచెం ఎక్కువగా కదిలించడం కొనసాగించండి, లేకపోతే వెలికితీత చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.
   • ముందు నుండి వెనుకకు, ప్రక్కకు ప్రక్కకు వేయండి, తరువాత పంటిని బయటకు తీయడానికి ట్విస్ట్ చేయండి. ఈ చర్య చిగుళ్ళకు దంతాలను పట్టుకున్న దంతాల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాన్ని తొలగిస్తుంది.

4. 

   ప్రక్షాళన చేయడానికి 24 గంటల ముందు వేచి ఉండండి. దంతాలు తీసిన తర్వాత సాకెట్‌లో రక్తం గడ్డకడుతుంది. గాయం నయం కావడానికి మీరు రక్తం గడ్డకట్టడం చాలా ముఖ్యం. మీ నోరు శుభ్రం చేయవద్దు, గడ్డిని ఉపయోగించి తాగవద్దు లేదా మీ నోటిని పీల్చుకోవడం లేదా కడగడం వంటి ఇతర కదలికలు చేయవద్దు.
   • సాకెట్ లేదా చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో బ్రష్ లేదా ఫ్లోస్ చేయవద్దు. మీరు ఇంకా ఇతర దంతాలను బ్రష్ చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ మీరు లాగిన సాకెట్‌ను తాకవద్దు.
   • మీరు పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత మీ నోటిని మెత్తగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు, కాని అధిక శక్తిని ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
   • చాలా వేడి లేదా చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మానుకోండి. దంతాల వెలికితీత తర్వాత మొదటి 2 రోజులు చల్లని, మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: దంతాల వెలికితీత తర్వాత నొప్పిని తగ్గించండి

1. 

   రక్తస్రావం ఆగే వరకు చిగుళ్ళపై నొక్కండి. నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు రక్తస్రావం ఆపడానికి దంతాల వెలికితీత తర్వాత చిగుళ్ళపై నొక్కడానికి శుభ్రమైన గాజుగుడ్డను ఉపయోగించండి. దంతాలు తీసిన తర్వాత చిగుళ్ళు కొంచెం గాయపడితే లేదా రక్తస్రావం అయితే, శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ ప్యాడ్‌ను రోల్ చేసి సాకెట్ (పంటిని తీసిన గమ్ ప్రాంతం) కు వ్యతిరేకంగా నొక్కండి.
   • రక్తస్రావం ఆగే వరకు చిగుళ్ళపై నొక్కండి. కొన్ని నిమిషాలు రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది.

2. 

   టీ బ్యాగ్ సాకెట్ మీద ఉంచండి. దంతాల వెలికితీత తర్వాత చిగుళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి మీరు తడి టీ సంచులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై నీటిని తీసివేసి పిండి వేయండి. టీ బ్యాగ్ చల్లబరచడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, నొప్పిని తగ్గించడానికి సేకరించిన టూత్ సాకెట్ మీద ఉంచండి.
   • నొప్పి నివారణకు మీరు గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, పిప్పరమింట్ టీ లేదా చమోమిలే టీని ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి. నొప్పి ఇంకా మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, మీరు ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణను తీసుకోవచ్చు. లేబుల్‌లోని ఆదేశాలను జాగ్రత్తగా చదవండి.

4. 

   దంతాలు బయటకు రాకపోతే దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. చలనం లేని దంతాలు దెబ్బతింటుంటే లేదా ఇంట్లో సేకరించినట్లు అనిపించకపోతే, క్లినిక్ సందర్శనను షెడ్యూల్ చేయడానికి మీ దంతవైద్యుడిని పిలవండి. మత్తుమందు సహాయంతో దంతవైద్యుడు దంతాలను బయటకు తీయగలడు కాబట్టి మీకు ఎటువంటి నొప్పి రాదు.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, దంతాలపై తిత్తులు లేదా గ్రాన్యులోమాస్ ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా రూట్ యొక్క సంక్రమణ. దంతవైద్యుడు మాత్రమే కుహరాన్ని శుభ్రం చేయగలడు మరియు సంక్రమణను నయం చేయగలడు, కాబట్టి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హెచ్చరిక

• దంతాలను బయటకు తీయడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించవద్దు. దంతాలు విప్పుకోకపోతే మరియు మీరు దాన్ని బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది ఖచ్చితంగా బాధపడుతుంది.