విషయము

• దశలు

చలన అనారోగ్యానికి కారణం ఏమిటంటే, మీరు విమానం లేదా పడవలో ప్రయాణించేటప్పుడు సంభవించే కదలికకు అలవాటుపడరు. ఇది వికారం కలిగిస్తుంది, కొన్నిసార్లు తలనొప్పి, మైకము మరియు వాంతికి దారితీస్తుంది. చలన అనారోగ్యాలను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అలాగే అది జరిగితే ఎలా చికిత్స చేయాలి.

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: ఓరల్ మెడిసిన్ లేదా మెడికల్ రెమెడీ తీసుకోవడం

1. 

   ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు మీ అభిప్రాయాలను చర్చించాలి, మీరు సూచించిన మందులు తీసుకోవాలనుకోవడం లేదు మరియు దానిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో ఇంట్లో దాన్ని పరిష్కరించాలనుకుంటున్నారా.మీకు మందులతో సమస్యలు ఉంటే, అలెర్జీలు ఉంటే, గర్భవతిగా ఉంటే లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. మగతను ప్రేరేపించడానికి ఈ ఎంపికలు చాలా అందుబాటులో ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు కారులో ఎక్కడానికి 30 నిమిషాల ముందు తప్పక తాగాలి.
   • యాంటిహిస్టామైన్ నుండి తీసుకోబడిన గ్రావోల్ లేదా డ్రామామైన్ (డైమెన్హైడ్రినేట్) మంచి ఎంపికలు. ఇది చలన అనారోగ్యానికి ఉపశమనం కలిగించే ఓవర్ ది కౌంటర్ drug షధం. డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ (బెనాడ్రిల్) తో సహా ఇతర యాంటిహిస్టామైన్లు కూడా అదే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా పిల్లలలో.
   • జోఫ్రాన్ (ఒండాన్సెట్రాన్) ఒక యాంటీమెటిక్ ation షధం, గ్రావోల్ లేదా డ్రామామైన్ మాత్రమే సరిపోకపోతే మీ డాక్టర్ మీకు ఎక్కువ ఇవ్వగలరు. అనేక ఇతర యాంటీ-మోషన్ సిక్నెస్ మందులు కూడా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

2. 

   
   
   అల్లం ప్రయత్నించండి. వికారం కోసం అల్లం సహజ నివారణ. మీరు అల్లం టీ తాగవచ్చు, అల్లం మాత్రలు తీసుకోవచ్చు (ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు) లేదా పచ్చి అల్లం నమలవచ్చు.
   • అల్లం సోడా నీరు త్రాగటం లేదా అల్లం కలిగిన ఆహారాన్ని తినడం (బెల్లము వంటివి సహజ అల్లం కలిగి ఉన్నంత వరకు మరియు కృత్రిమ రుచులు కాదు) సహాయపడతాయి.

3. 

   
   
   యాంటీ-వికారం పాచెస్ ఉపయోగించండి. ఇది స్కోపోలమైన్ ట్రాన్స్‌డెర్మల్ ప్యాచ్ అని పిలువబడే ఓవర్ ది కౌంటర్ మందు. ఇది చెవుల వెనుక చిక్కుకున్న చిన్న పాచెస్ రూపంలో వస్తుంది మరియు వికారం నిరోధక మందులను విడుదల చేస్తుంది. ఈ పాచ్ 3 రోజుల వరకు ఉంటుంది.
   • మీరు పని ప్రారంభించడానికి ముందు ప్యాచ్‌ను చెవి వెనుక నాలుగు గంటలు ఉంచండి. ఇది ఇతర drugs షధాల కంటే చాలా నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది కాబట్టి, మీరు దీన్ని చాలా కాలం ముందుగానే తీసుకోవాలి.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 విధానం: జాగ్రత్తలు ప్రయత్నించండి

1. 

   
   
   యాత్ర అంతా స్వీట్లు తినండి. క్రాకర్స్, శాండ్‌విచ్‌లు / టోస్ట్, అరటి, బియ్యం, ఆపిల్ వంటివి పరిగణించవలసిన మంచి ఎంపికలు.
   • మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలను నివారించడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి చలన అనారోగ్యాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ప్రయాణమంతా మీరు నిర్జలీకరణానికి గురికాకుండా ఉండేలా క్రమం తప్పకుండా నీరు, డీకాఫిన్ చేయబడిన టీ లేదా రసం త్రాగాలి.
   • ఎక్కువ జిడ్డైన లేదా వేయించిన ఆహారాన్ని తినవద్దు.

2. 

   చలన అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడానికి తగిన సీట్లను ఎంచుకోండి. సాధ్యమైనంత తక్కువ కదలిక లేదా ప్రకంపనలతో విండోను చూడగలిగేది ఉత్తమ స్థానం.
   • కారులో, ముందు లేదా డ్రైవర్ సీట్లో కూర్చోండి. గందరగోళానికి మీరే సిద్ధం కావడానికి ప్రయాణానికి ముందు మరియు సమయంలో మార్గం మరియు సాధ్యమయ్యే ప్రకంపనాలను దృశ్యమానం చేయండి.
   • పడవలో, ఇది చాలా స్థిరమైన ప్రదేశం కాబట్టి మధ్యలో నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ముందుకు చూడాలని గుర్తుంచుకోండి. లేదా స్వచ్ఛమైన గాలి ఉన్న చోట మీరు బయట నిలబడవచ్చు.
   • విమానంలో, మీకు విండో సీటు ఉందని నిర్ధారించుకోండి. విమానం వెనుక స్థానాల నుండి దూరంగా ఉండండి (ఇది చాలా ఎగుడుదిగుడుగా ఉంటుంది) మరియు బల్క్‌హెడ్‌లు (విమానం వంగి ఉంటే మీరు ఏమీ చూడలేరు). ఉత్తమ సీటు విమానం మధ్యలో, రెక్క దగ్గర ఉంది.

3. 

   ఓదార్పు సంగీతంతో మీ దృష్టిని మరల్చండి. సంగీతం వినడం అనేది ఒక పరధ్యానం, ఇది మీ దృష్టిని విమానం లేదా ఇతర వాహనం యొక్క కదలిక నుండి దూరం చేస్తుంది. మిఠాయి (ముఖ్యంగా అల్లం మిఠాయి) ను పీల్చడానికి లేదా పిప్పరమింట్, లావెండర్ వంటి సువాసన గల నూనెలను వాడటానికి ఇతర ఉపయోగకరమైన మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి.
   • చదవడం ద్వారా మీ దృష్టి మరల్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

4. 

   కళ్లు మూసుకో. ఇంద్రియ సమతుల్య వ్యవస్థ (కళ్ళు, లోపలి చెవి మరియు ఇంద్రియ నరాలతో సహా) ision ీకొన్నప్పుడు చలన అనారోగ్యం సంభవిస్తుంది. మీరు కదలిక యొక్క ఏ సంకేతాలను చూడకపోవచ్చు కానీ మీ చెవులలో ఒక ప్రకంపనను అనుభవించవచ్చు (మీరు విమానంలో లేదా పడవలో ఉన్నప్పుడు). ఇన్పుట్ యొక్క భావాలను తగ్గించడం - మీకు కళ్ళు మూసుకోండి లేదా మీకు స్థలం ఉంటే నేలపై పడుకోండి - ఈ సంఘర్షణను తగ్గించడానికి మరియు చలన అనారోగ్యాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

5. 

   సీ బ్యాండ్ లేదా రిలీఫ్ బ్యాండ్ వంటి మోషన్ సిక్నెస్ బ్రాస్లెట్ కొనండి. శరీరంలోని మరొక భాగాన్ని, సాధారణంగా మణికట్టును ప్రేరేపించడం ద్వారా చలన అనారోగ్యాలను తగ్గించగల సారూప్య ఉత్పత్తులు ప్రచారం చేయబడతాయి. అవి వాస్తవానికి పని చేస్తాయా లేదా కేవలం ఉపశమన ఉత్పత్తి కాదా అనేది స్పష్టంగా తెలియదు, కాని కొంతమంది ఈ కంకణాలు ధరించడం మంచిదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
   • కొన్ని సిద్ధాంతాలు మీరు మీ మణికట్టు మీద ఉంచినప్పుడు, కంక కడుపు నుండి వెలువడే వికారం నరాల సిగ్నల్‌కు వ్యతిరేకంగా పప్పులతో మధ్యస్థ నాడిని ప్రేరేపిస్తుంది.
   • మీరు ఎటువంటి ation షధాలను తీసుకోకుండా చలన అనారోగ్య వికారంను ఎదుర్కోవాలనుకుంటే, ఇది మీకు ఎంపిక.
   ప్రకటన