విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

ఫ్లూ సిండ్రోమ్, తరచుగా ఫ్లూ అని పిలుస్తారు, ఇది మీ వాయుమార్గాలపై (ముక్కు, సైనసెస్, గొంతు మరియు s పిరితిత్తులు) దాడి చేసే అంటు వైరస్. ఫ్లూ చాలా మందికి ఒకటి నుండి రెండు వారాలు మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ, పిల్లలు, వృద్ధులు, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రమాదకరం. ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పొందడం దానిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం, కానీ మీరు అనారోగ్యానికి గురైతే, మీ లక్షణాలను ఎలా నిర్వహించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: ఫ్లూని గుర్తించండి

1. 

   వ్యాధి లక్షణాలను గుర్తించండి. మీరు వాటిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి ముందు, మీకు ఫ్లూ ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. ఫ్లూ లక్షణాలు జలుబు మాదిరిగానే ఉంటాయి, కానీ ఇది త్వరగా మరియు తీవ్రంగా జరుగుతుంది. ఈ వ్యాధి 2-3 వారాలు ఉంటుంది. జలుబు యొక్క లక్షణాలు క్రిందివి:
   • దగ్గు, తరచుగా తీవ్రమైన
   • గొంతు మంట
   • 38 సి కంటే ఎక్కువ జ్వరం
   • తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు
   • ముక్కు కారటం లేదా ముక్కుతో కూడిన ముక్కు
   • చలి మరియు చెమట
   • అలసట, బలహీనత
   • శ్వాస ఆడకపోవుట
   • మంచిది కాదు
   • వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు (చిన్న పిల్లలలో సాధారణం)

2. 

   
   
   ఫ్లూ మరియు జలుబు మధ్య తేడాను గుర్తించండి. రెండింటిలోనూ ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి, కానీ జలుబు మరింత నెమ్మదిగా పురోగమిస్తుంది మరియు తీవ్రతరం చేసే నియమాన్ని అనుసరిస్తుంది మరియు తరువాత వెళ్లిపోతుంది. జలుబు యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా వారం లేదా రెండు కన్నా తక్కువ ఉంటాయి మరియు వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:
   • తేలికపాటి దగ్గు
   • తక్కువ గ్రేడ్ జ్వరం, బహుశా జ్వరం లేదు
   • శరీరంలో తలనొప్పి లేదా మైకము
   • శ్వాస ఆడకపోవుట
   • ముక్కు కారటం లేదా ముక్కుతో కూడిన ముక్కు
   • దురద గొంతు లేదా గొంతు నొప్పి
   • తుమ్ము
   • ఏడుపు
   • అలసిపోతుంది, అలసిపోకపోవచ్చు.

3. 

   
   
   ఫ్లూ మరియు "కడుపు ఫ్లూ" మధ్య తేడాను గుర్తించండి. వాస్తవానికి ప్రజలు దీనిని "కడుపు ఫ్లూ" అని పిలుస్తారు, ఇది ఫ్లూ కాదు, ఇది వైరస్ వల్ల కలిగే పొట్టలో పుండ్లు. ఇన్ఫ్లుఎంజా మీ శ్వాస వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే "కడుపు ఫ్లూ" పేగు మార్గాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది చాలా తీవ్రమైనది కాదు. వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
   • అతిసారం
   • తిమ్మిరి మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి
   • అపానవాయువు
   • వికారం లేదా వాంతులు
   • తేలికపాటి, అప్పుడప్పుడు తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు
   • తక్కువ గ్రేడ్ జ్వరం
   • వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ఒకటి నుండి రెండు రోజులు మాత్రమే ఉంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు 10 రోజుల వరకు ఉంటాయి.

4. 

   
   
   అత్యవసర వైద్య కేంద్రానికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలో తెలుసుకోండి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఫ్లూ నిర్జలీకరణం లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, అది అత్యవసరంగా ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించినట్లయితే మీరు లేదా మీ బిడ్డను అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లాలి:
   • శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
   • ఛాతీ నొప్పి, ఛాతీలో భారము
   • నిరంతర, తీవ్రమైన వాంతులు
   • మైకము లేదా బద్ధకం
   • లేత చర్మం, లేత పెదవులు
   • మూర్ఛ
   • నిర్జలీకరణ సంకేతాలు (ఉదా., పొడి చర్మం, నీరసం, పల్లపు కళ్ళు, తక్కువ మూత్రవిసర్జన లేదా ముదురు రంగు మూత్రం)
   • మెడ కండరాలలో తీవ్రమైన తలనొప్పి, నొప్పి లేదా దృ ff త్వం
   • లక్షణాలు ఫ్లూను పోలి ఉంటాయి కాని మెరుగవుతాయి, తరువాత మరింత తీవ్రతతో తిరిగి వస్తాయి
   ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 2: సహజ నివారణలతో ఫ్లూ చికిత్స

1. 

   విశ్రాంతి. మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు ఎప్పటికప్పుడు పాఠశాలకు వెళ్లడం లేదా పని చేయడం కొనసాగించవచ్చు, కానీ మీకు ఫ్లూ ఉంటే విశ్రాంతి తీసుకోవడం ముఖ్యం. మీ శరీరానికి కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడానికి కొన్ని రోజులు సెలవు తీసుకోండి.
   • ఫ్లూ చాలా అంటువ్యాధి కాబట్టి, ఇంట్లో విశ్రాంతి అవసరం మరియు మీ శరీరం కోలుకోవడానికి చేయాలి.
   • మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం. మీ తలపై మద్దతు ఇవ్వడానికి అదనపు దిండ్లు ఉంచండి లేదా రాత్రి సమయంలో శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి కుర్చీలో పడుకోండి.

2. 

   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ఫ్లూ వల్ల జ్వరం శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది కాబట్టి పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం చాలా ముఖ్యం.
   • వెచ్చని టీ లేదా నిమ్మరసం వంటి వేడినీరు త్రాగాలి. వారి శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేసేటప్పుడు, అవి గొంతును శాంతపరచడానికి మరియు సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
   • కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు సోడాతో పానీయాలను పరిమితం చేయండి. శరీరం యొక్క పోషకాలు మరియు ఖనిజాలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే జలాలను ఎంచుకోండి, వాటిని క్షీణించవద్దు.
   • వేడి సూప్ తాగండి. మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు మీరు వికారం మరియు అనోరెక్సియాను అనుభవించవచ్చు. మీ కడుపుని కలవరపెట్టకుండా మీ శరీరంలోకి ఆహారాన్ని పొందడానికి వేడి సూప్ లేదా సూప్ తాగడం ఉత్తమ మార్గం. చికెన్ సూప్ శ్వాసకోశంలో కొనసాగుతున్న మంటను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, కాబట్టి మీకు తగినంత మంచిగా అనిపిస్తే, మీరు ఒకటి నుండి రెండు గిన్నెలు తినాలి, ఇది మీ శరీరానికి చాలా మంచిది.
   • మీరు అదే సమయంలో వాంతిని ప్రేరేపిస్తే మీరు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను అనుభవించవచ్చు. మీ శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఒరెసోల్ (మందుల దుకాణాల్లో లభిస్తుంది) లేదా ఎలక్ట్రోలైట్లను అందించే స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ వంటి కొన్ని రీహైడ్రేషన్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.

3. 

   విటమిన్ సి తో అనుబంధం. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడంలో విటమిన్ సి ముఖ్యమైనది. విటమిన్ సి "పెద్ద మొత్తంలో" జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని సైన్స్ చూపించింది.
   • లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభించిన వెంటనే మొదటి 6 గంటలు మీ శరీరానికి 1000 మి.గ్రా విటమిన్ సి ఇవ్వండి. అప్పుడు రోజుకు 1000 మి.గ్రా 3 సార్లు తీసుకోండి. మీకు మంచిగా అనిపిస్తే విటమిన్ సి అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం కొనసాగించవద్దు. విటమిన్ సి విషప్రయోగం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇది ఇప్పటికీ సాధ్యమే.
   • ఆరెంజ్ జ్యూస్ విటమిన్ సి యొక్క సహజ వనరు, కానీ పెద్ద మొత్తంలో అందించలేము.
   • విటమిన్ సి అధిక మోతాదు ఇచ్చే ముందు మీ పిల్లల వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

4. 

   మీ ముక్కు నుండి శ్లేష్మం తొలగించండి క్రమం తప్పకుండా. నాసికా రద్దీ సంభవించినప్పుడు, చెవి మరియు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి క్రమం తప్పకుండా వాయుమార్గాల నుండి శ్లేష్మం తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. కింది వాటిని ప్రయత్నించండి:
   • ముక్కు బ్లోయింగ్. ఇది చాలా సులభం, ఇంకా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: మీ వాయుమార్గాలను స్పష్టంగా ఉంచడానికి ప్రతిసారీ మీ ముక్కును నిరోధించినప్పుడు.
   • నాసికా వాష్ ఉపయోగించండి. నాసికా వాష్ అనేది వాయుమార్గాల నుండి ముక్కు కారటం తొలగించడానికి సహజమైన మార్గం.
   • వేడి స్నానం చేయండి. వేడి ఆవిరి మీ ముక్కులోని శ్లేష్మం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఒక గదిలో హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా నెబ్యులైజర్ ఉంచడం శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.
   • మీ ముక్కుకు సెలైన్ స్ప్రే ఉపయోగించండి. మీరు మీ స్వంత సెలైన్ స్ప్రేలు లేదా చుక్కలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.

5. 

   వేడి ప్యాక్ ఉపయోగించండి. వేడి యొక్క ప్రభావాలు ఫ్లూ వల్ల కలిగే నొప్పులు మరియు నొప్పులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. మీకు ఐస్ ప్యాక్ లేకపోతే వేడి నీటి బాటిల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, మీ ఛాతీపై, వెనుక భాగంలో లేదా ఎక్కడ బాధపెడితే అక్కడ ఉంచండి. చర్మాన్ని కాల్చగలగటం వల్ల నీరు చాలా వేడిగా ఉండనివ్వండి మరియు శరీరంపై ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, వేడి ప్యాక్ లేదా వేడి నీటి బాటిల్‌తో ఎప్పుడూ మంచానికి వెళ్లవద్దు.

6. 

   చల్లని వస్త్రంతో జ్వరం పెయింట్ నుండి ఉపశమనం పొందండి. మీ చర్మంపై వేడి మచ్చలపై చల్లని, తడిగా ఉండే వాష్‌క్లాత్ ఉంచడం ద్వారా మీరు జ్వరం యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీరు నుదుటిపై మరియు కళ్ళ చుట్టూ పూయడం ద్వారా సైనస్ రద్దీని కూడా తగ్గించవచ్చు.
   • ఫార్మసీల నుండి కొనుగోలు చేసిన పునర్వినియోగ జ్వరం తగ్గించే పాచెస్ మీకు చల్లగా అనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ పిల్లలకి 39 above C కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే లేదా పిల్లవాడు జ్వరంతో చాలా అసౌకర్యంగా భావిస్తే, చల్లబరచడానికి అతని లేదా ఆమె నుదిటిపై చల్లని వాష్‌క్లాత్ ఉంచండి.

7. 

   ఉప్పు నీటితో గార్గ్లే. ఫ్లూతో పాటు వచ్చే గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది సులభమైన మార్గం. ఒక కప్పు వెచ్చని నీటితో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపాలి.
   • ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ గార్గ్లే. అప్పుడు దాన్ని ఉమ్మివేయండి. ఉప్పునీరు గార్గల్ మింగవద్దు.

8. 

   మూలికా y షధాన్ని ప్రయత్నించండి. ఫ్లూని నయం చేసే లెక్కలేనన్ని మూలికలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని మాత్రమే శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయి. అయితే, మీరు క్రింద ఉన్న మూలికలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నిస్తే మీ అనారోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మీరు మందుల మీద ఉంటే, దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితి కలిగి ఉంటే లేదా మీ బిడ్డకు చికిత్స చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తే ఏదైనా మూలికా y షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • 300 మి.గ్రా వైల్డ్ దోసకాయను రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోండి. బైర్న్‌వోర్ట్ మే అనారోగ్య సమయాన్ని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు, ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి, రోజ్మేరీకి అలెర్జీ ఉన్నవారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
   • రోజుకు 200 మి.గ్రా అమెరికన్ జిన్సెంగ్ తీసుకోండి. అమెరికన్ జిన్సెంగ్ (టే బా లోయి ఎ మరియు ఆసియా జిన్సెంగ్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది) ఫ్లూ లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
   • రోజూ 4 టేబుల్ స్పూన్ల సాంబూకోల్ (కోల్డ్ అండ్ ఫ్లూ సిరప్, ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం) త్రాగాలి. వ్యాధి యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడంలో సాంబూకోల్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 1 కప్పు వేడినీటిలో 3-5 గ్రాముల ఎండిన ఎల్డర్‌ఫ్లవర్‌ను కలిపి 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టడం ద్వారా మీరు మీ స్వంత ఎల్డర్‌బెర్రీ టీని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. రోజుకు మూడు సార్లు వడకట్టి త్రాగాలి.

9. 

   యూకలిప్టస్ ఆవిరి చికిత్సను ప్రయత్నించండి. ఈ చికిత్స దగ్గు మరియు ముక్కుతో కూడిన ముక్కు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. సుమారు 2 కప్పుల నీరు ఉడకబెట్టండి, తరువాత 5 నుండి 10 చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె జోడించండి. ఒక నిమిషం వేడి చేయడం కొనసాగించండి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి.
   • ఒక టేబుల్ లేదా అల్మరా పైభాగం వంటి చదునైన ఉపరితలంపై నీటి కుండను తీసుకెళ్లండి.
   • మీ తలను శుభ్రమైన తువ్వాలతో కప్పి, మీ తలని నీటి కుండ పైన ఉంచండి. కాలిన గాయాలను నివారించడానికి మీ ముఖాన్ని కుండ నుండి కనీసం 30 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉంచండి.
   • 10-15 నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
   • మీరు కావాలనుకుంటే యూకలిప్టస్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా పిప్పరమెంటు నూనె లేదా పిప్పరమెంటు నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పిప్పరమింట్ లేదా పిప్పరమెంటు నూనెలో క్రియాశీల పదార్ధం అద్భుతమైన సహజ డీకోంజెస్టెంట్.
   • స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెలు లోపలికి రావద్దు. మింగినట్లయితే కొన్ని రకాలు విషానికి కారణమవుతాయి.

10. 

    ఓసిల్లోకాసినం త్రాగాలి. ఐరోపాలో ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ - ఓసిల్లోకాకినమ్ అనేది బాతు అవయవాల నుండి తీసుకోబడిన సహజ medicine షధం, దీనిని ఫ్లూ .షధానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు.
    • ఓసిల్లోకాకినమ్ ప్రభావం గురించి సైన్స్ ఇంకా తేల్చలేదు. కొంతమంది ఈ use షధాన్ని ఉపయోగించకుండా తలనొప్పి వంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.
    ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: Flu షధ నివారణతో ఫ్లూ చికిత్స

1. 

   చికిత్స కోసం ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు కొనండి. మీ స్థానిక ఫార్మసీలో విక్రయించే మందులతో సాధారణ జలుబు లక్షణాలను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మీకు అధిక రక్తపోటు, పేలవమైన కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ఇతర మందులు లేదా గర్భం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడు లేదా pharmacist షధ విక్రేతను అడగండి.
   • ఫ్లూ యొక్క నొప్పి మరియు నొప్పులను ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి నాన్-స్టెరియోడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులతో నయం చేయవచ్చు. దయచేసి ఉపయోగం ముందు సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలు ఆస్పిరిన్ తీసుకోకూడదు.
   • వాయుమార్గ అవరోధానికి చికిత్స చేయడానికి యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు డీకోంగెస్టెంట్లను ఉపయోగించండి.
   • ఎక్స్‌పెక్టరెంట్లు మరియు దగ్గును అణిచివేసేవారు దగ్గు దాడులను తగ్గించవచ్చు. మీకు పొడి దగ్గు ఉంటే, డెక్స్ట్రోమెథోర్ఫాన్ ఉన్న దగ్గును అణిచివేసే ఉత్తమం. అయినప్పటికీ, దగ్గు కఫంతో కలిసి ఉంటే, గైఫెనెసిన్ మంచి ఎంపిక.
   • ఎసిటమినోఫెన్ అధిక మోతాదును నివారించడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. అనేక ఇతర drugs షధాలలో కూడా అదే క్రియాశీల పదార్థాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి లేబుళ్ళను జాగ్రత్తగా చదవండి. ప్యాకేజీపై use షధ వినియోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించకూడదు.

2. 

   పిల్లలకి సరైన మోతాదు ఇవ్వండి. పిల్లల ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వాడకం. సరైన మోతాదు కోసం ప్యాకేజీపై సూచనలను అనుసరించండి. మీ పిల్లల జ్వరం కేవలం ఒక ation షధంతో పోకపోతే మీరు ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఏదైనా మందులు ఇచ్చేటప్పుడు మీ బిడ్డపై నిఘా ఉంచేలా చూసుకోండి.
   • వాంతులు మరియు నిర్జలీకరణానికి గురైన పిల్లలకు ఇబుప్రోఫెన్ ఇవ్వకూడదు.
   • ఎప్పుడూ 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వండి. ఇది రేయ్ సిండ్రోమ్ (మెదడు మరియు కాలేయం యొక్క అరుదైన పరిస్థితి) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3. 

   సూచించిన మందులు తీసుకోండి. మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ వైద్యుడిని చికిత్స కోసం చూడాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మీకు ఈ క్రింది మందులలో ఒకదాన్ని సూచించవచ్చు. ఇవి 2 రోజుల్లోపు తీసుకుంటే లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు అనారోగ్య వ్యవధిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి:
   • ఒసెల్టామివిర్ (తమిఫ్లు) ను నోటి ద్వారా తీసుకుంటారు. 1 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలకు టామిఫ్లు ఉపయోగించవచ్చు.
   • జానమివిర్ (రెలెంజా) పీల్చుకుంటారు. 7 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ use షధాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఉబ్బసం లేదా lung పిరితిత్తుల సమస్యలు ఉన్నవారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
   • పెరామివిర్ (రాపివాబ్) కు ఇంజెక్షన్ రూపం ఉంది. 18 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఇన్ఫ్లుఎంజా A చికిత్సకు అమంటాడిన్ (సిమెట్రెల్) మరియు రిమాంటాడిన్ (ఫ్లూమాడిన్) ఉపయోగించబడతాయి, అయితే కొన్ని రకాల ఇన్ఫ్లుఎంజా (H1N1 తో సహా) కోసం ఈ మందులు ఇప్పటికీ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ సాధారణంగా సూచించబడవు.

4. 

   యాంటీబయాటిక్స్ ఫ్లూ కోసం కాదని అర్థం చేసుకోండి. ఫ్లూ ఒక వైరల్ అనారోగ్యం. అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ మీకు మందులను సూచిస్తారు యాంటీ వైరస్ టామిఫ్లు వంటిది. ఫ్లూ చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్స్ వాడకండి.
   • మీకు బ్యాక్టీరియా మరియు ఫ్లూ వైరస్లు ఉన్న సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి, అప్పుడు మీ డాక్టర్ మీకు మరొక యాంటీబయాటిక్ ఇవ్వవచ్చు. నిర్దేశించిన విధంగానే మందులు తీసుకోండి.
   • యాంటీబయాటిక్స్ అధికంగా వాడటం వల్ల బ్యాక్టీరియా నిరోధకతను కలిగిస్తుంది, చికిత్స చేయడం కష్టమవుతుంది. మీరు సూచించకపోతే యాంటీబయాటిక్ తీసుకోకండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ఫ్లూ నివారణ

1. 

   ఫ్లూ సీజన్‌కు ముందు టీకాలు వేయండి. యుఎస్‌లో, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) గణాంకానికి ప్రపంచ ఆరోగ్య పోకడలను పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ల జాతులకు నివారణ వ్యాక్సిన్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఆ సంవత్సరం. # * ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ వైద్యుల కార్యాలయాలు, ఆరోగ్య క్లినిక్లు మరియు ఫార్మసీలలో కూడా లభిస్తుంది. సీజన్లో ఫ్లూ కేసులు ఉండవని టీకా హామీ ఇవ్వకపోగా, ఇది ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ యొక్క అనేక జాతుల నుండి ప్రజలను రక్షిస్తుంది మరియు సంభవం రేటును 60% కు తగ్గిస్తుంది. వియత్నాంలో, మీరు ఫ్లూ షాట్ పొందడానికి పాశ్చర్ ఇన్స్టిట్యూట్కు వెళ్ళవచ్చు. ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ సాధారణంగా ఇంజెక్షన్ లేదా నాసికా స్ప్రే ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది.
   • వియత్నాంలో, ఫ్లూ సీజన్ తరువాతి సంవత్సరం అక్టోబర్ నుండి ఏప్రిల్ వరకు ప్రారంభమవుతుంది, జనవరి లేదా ఫిబ్రవరిలో గరిష్ట స్థాయి ఉంటుంది.
   • టీకా ఇచ్చిన తర్వాత నొప్పులు, నొప్పులు, తలనొప్పి లేదా తేలికపాటి జ్వరం వంటి తేలికపాటి లక్షణాలను మీరు అనుభవించవచ్చు. టీకాలు గుర్తుంచుకో కాదు ఫ్లూ కారణం.

2. 

   మీకు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే ఫ్లూ షాట్ వచ్చే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. సాధారణంగా, 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి వ్యతిరేక సూచనలు తప్ప ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవాలి. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, టీకాలు వేసే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి:
   • కోడి గుడ్లు లేదా జెలటిన్‌కు తీవ్రమైన అలెర్జీ
   • ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ షాక్ కలిగి ఉన్నారు
   • జ్వరానికి కారణమయ్యే మితమైన లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం కలిగి ఉండండి (జ్వరం తగ్గినప్పుడు మీరు టీకాలు వేయవచ్చు)
   • గుల్లెయిన్-బార్ సిండ్రోమ్ (తీవ్రమైన పాలిన్యూరోపతి) చరిత్రను కలిగి ఉండండి
   • గుండె లేదా lung పిరితిత్తుల వ్యాధి, మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ రుగ్మత మొదలైన దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కలిగి ఉండండి (నాసికా స్ప్రే వ్యాక్సిన్ కోసం)
   • ఉబ్బసం (నాసికా స్ప్రే వ్యాక్సిన్‌కు మాత్రమే)

3. 

   నాసికా స్ప్రే మరియు ఇంజెక్షన్ టీకా మధ్య ఎంచుకోండి. ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ రెండు రూపాల్లో వస్తుంది: నాసికా స్ప్రే మరియు ఇంజెక్షన్. చాలా మంది ప్రజలు గాని ఎంచుకోవచ్చు, కానీ మీరు మీ వయస్సు మరియు ఆరోగ్యం ఆధారంగా సరైన ఎంపిక చేసుకోవాలి.
   • ఇంజెక్షన్ వ్యాక్సిన్ 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
   • 65 ఏళ్లలోపు వారు అధిక మోతాదు షాట్ పొందకూడదు. 18 ఏళ్లలోపు మరియు 64 ఏళ్లు పైబడిన వారికి లోతుగా ఇంజెక్ట్ చేయకూడదు, టీకా చర్మం కింద మాత్రమే ఇవ్వాలి. 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు వ్యాక్సిన్‌ను టీకాగా పొందలేరు.
   • నాసికా స్ప్రేలను 2-49 సంవత్సరాల వయస్సు వారికి ఉపయోగించవచ్చు.
   • 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు 50 ఏళ్లు పైబడిన పిల్లలు స్ప్రే వ్యాక్సిన్ పొందలేరు. దీర్ఘకాలిక ఆస్పిరిన్ వాడకంలో ఉన్న 2-17 సంవత్సరాల పిల్లలు నాసికా స్ప్రే వ్యాక్సిన్‌తో ఫ్లూని నివారించకూడదు.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు నాసికా స్ప్రే వ్యాక్సిన్ తీసుకోకూడదు. చాలా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిని సంరక్షించేవారు కూడా వ్యాక్సిన్ పొందకూడదు, లేదా వారు దానిని తీసుకోవచ్చు కాని టీకా వచ్చిన తర్వాత 7 రోజులు వారు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి నుండి దూరం ఉంచవచ్చు. దయచేసి శరీరంలో ఉంచండి.
   • మీరు మొదటి 48 గంటలు యాంటీ కోల్డ్ వైరస్ తీసుకుంటుంటే స్ప్రే వ్యాక్సిన్ కూడా తీసుకోకూడదు.

4. 

   
   
   ఫ్లూ చాలా ప్రమాదకరం. ఇది అంటువ్యాధి మరియు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వ్యాక్సిన్లకు ధన్యవాదాలు, జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి మరణించే రేటు దశాబ్దాలుగా క్రమంగా తగ్గింది, 10,000 మందికి 40 మంది (1940) నుండి 100,000 మందికి (1990) 0.56 మందికి. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా అంటువ్యాధి కాబట్టి, లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే చికిత్స తీసుకోండి మరియు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి దిగ్బంధం.
   • 2009 హెచ్ 1 ఎన్ 1 మహమ్మారి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 2,000 మందికి పైగా మరణించింది. ప్రజలు పూర్తిగా టీకాలు వేయకపోతే ఇలాంటి మహమ్మారి సంభవిస్తుందని సిడిసి తెలిపింది.

5. 

   
   
   మంచి పరిశుభ్రత. ఫ్లూ రాకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించడానికి, ముఖ్యంగా ప్రజల నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి. మీ గమ్యస్థానంలో సింక్ మరియు సబ్బు అందుబాటులో లేనట్లయితే యాంటీ బాక్టీరియల్ రుమాలు మీతో తీసుకురండి.
   • ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్‌రబ్ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును ఉపయోగించండి.
   • మీ చేతులకు మీ ముఖానికి, ముఖ్యంగా మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటికి పరిమితం చేయండి.
   • మీరు తుమ్ము లేదా దగ్గు ఉన్నప్పుడు మీ ముక్కు మరియు నోటిని కప్పండి. మీకు ఒకటి ఉంటే కణజాలం వాడాలి. లేకపోతే, మీ మోచేయితో కప్పండి - మీరు దగ్గు లేదా తుమ్ము చేసినప్పుడు సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది.

6. 

   
   
   మిమ్మల్ని మీరు మంచి స్థితిలో ఉంచండి. బాగా తినడం, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలను అందించడం, వ్యాయామం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండటం జలుబును నివారించడానికి ఒక మార్గం. మీరు దురదృష్టవశాత్తు అనారోగ్యానికి గురైతే, మీరు దానితో పోరాడటానికి సరిపోతారు.
   • ఫ్లూ నివారణలో విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజుకు 0.03 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ డి అందించడం వల్ల ఇన్ఫ్లుఎంజా ఎ.
   ప్రకటన

సలహా

• మీ తల కింద ఒక దిండు లేదా రెండింటితో నిద్రపోవడం రద్దీకి సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరిక

• మీ ఫ్లూలో 39 ° C కంటే ఎక్కువ జ్వరం 2 రోజులకు మించి, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. అలాగే, మీ అనారోగ్యం 10 రోజుల్లో పోకపోతే లేదా తీవ్రతరం కాకపోతే, మీరు త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లి పరీక్షించి, పర్యవేక్షించాలి.