రచయిత:
John Stephens
సృష్టి తేదీ:
1 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
కొంతమందికి సహజంగా స్నేహశీలియైన స్వభావం ఉంటుంది, కాని మరికొందరు అలాంటి సాధన చేయాలి. మీరు స్నేహపూర్వకంగా మరియు చేరుకోగలిగితే, మీరు ఉపయోగించగల వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. "స్నేహశీలియైన" వ్యక్తిగా ఉండటానికి, మీరు ఇతరులను ఎలా తెలుసుకోవాలో, సంభాషణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు మరింత నమ్మకంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలి.
దశలు
4 యొక్క పద్ధతి 1: సంభాషణ కళను అర్థం చేసుకోండి
బహిరంగంగా అందరికీ ధన్యవాదాలు చెప్పండి. మీరు ప్రతిరోజూ కొంతమందిని చూడవచ్చు, కానీ మీరు వారిని ఎప్పుడూ అంగీకరించలేదు. సామరస్యపూర్వకమైన వ్యక్తిగా మారడానికి, మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలకు మీరు మరింత కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ప్రారంభించాలి. తదుపరిసారి మీరు కాఫీని ఆర్డర్ చేసినప్పుడు లేదా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద బిల్లును తనిఖీ చేసినప్పుడు, మీకు సహాయం చేస్తున్న వ్యక్తిని చూసి నవ్వండి. వారితో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పండి. ఈ చిన్న సంజ్ఞ ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు బహుశా ఇది ఇతర వ్యక్తికి పగటిపూట కొద్దిగా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
- ఒక చిన్న అభినందన ముఖ్యంగా సేవా పరిస్థితులలో కూడా సహాయపడుతుంది. కిరాణా లేదా కాఫీ షాప్ ఉద్యోగి రోజుకు వందలాది మంది కస్టమర్లకు సేవ చేయవలసి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, వీరిలో చాలామంది బహుశా పట్టించుకోరు లేదా వారితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించరు. "ఓహ్, మీరు (మీరు) చాలా వేగంగా, ధన్యవాదాలు (ఆమె)" అని చెప్పండి.
కంటి పరిచయం. మీరు ఒక సామాజిక కార్యక్రమంలో ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు పార్టీలో, అక్కడి ప్రజలతో కంటికి కనబడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒకరి కళ్ళను కలిసినప్పుడు, మీరు వారికి స్నేహపూర్వక చిరునవ్వు ఇస్తారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూస్తుంటే, మీరు వచ్చి మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని తిరిగి నవ్విస్తే, అది మంచి సంకేతం.- వ్యక్తి స్పందించకపోతే, దాన్ని విస్మరించండి. "స్నేహశీలియైనది" "నొక్కడం" కి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తికి నచ్చకపోతే మాట్లాడమని మీరు వారిని బలవంతం చేయకూడదు.
- ప్రజలు ప్రాప్యత పొందాలని అనుకోని పరిస్థితులలో ఇది పనిచేయదని గుర్తుంచుకోండి, ఉదాహరణకు ప్రజా రవాణాలో ప్రయాణించేటప్పుడు. ఇతరులను ఎప్పుడు, ఎక్కడ సంప్రదించాలో తెలుసుకోవడం, ఎప్పుడు ఒంటరిగా ఉండాలో కూడా తెలుసుకోవడం స్నేహశీలియైనది.
మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి. స్నేహపూర్వకంగా మరియు చేరుకోగలిగే తీపి సామర్థ్యం తీసుకోదు. మీరు ఈ ప్రాంతానికి క్రొత్తవారని చెప్పడం ద్వారా లేదా ఇతర వ్యక్తిని అభినందించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.- నిశ్శబ్దంగా ఒంటరిగా కూర్చున్న వ్యక్తులను కనుగొనండి. మీరు "సిగ్గు" గా ఉన్నప్పుడు హఠాత్తుగా "యాక్టివ్" గా మారడం మీకు సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. మీరు ఒక కార్యక్రమానికి హాజరవుతుంటే, సిగ్గుపడే లేదా స్వయం ప్రతిపత్తి గల వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. వారు మీలాగే సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. మీరు వారిని తెలుసుకోవటానికి చొరవ తీసుకున్నప్పుడు వారు సంతోషంగా ఉంటారు.
- స్నేహపూర్వక, కానీ పుషీ కాదు. ఒకసారి మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకుని, ఒకటి లేదా రెండు సామాజిక ప్రశ్నలను అడిగినా, అవతలి వ్యక్తి ఆసక్తి కనబరచకపోతే, వాటిని వదిలేయండి.
ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి. సంభాషణలో అనధికారికంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగడం. అలాంటి ప్రశ్నలు అవతలి వ్యక్తి "అవును" లేదా "లేదు" అని స్పందించకపోవటానికి కారణమవుతాయి. వారి సంభాషణను పంచుకోవడానికి మీరు అవతలి వ్యక్తిని ఆహ్వానిస్తే సంభాషణను ప్రారంభించడం సులభం. మీరు ఎవరితోనైనా కంటిచూపు మరియు చిరునవ్వు చేసినప్పుడు, ప్రశ్నలతో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:- మీకు ఆ పుస్తకం / పత్రిక చాలా నచ్చిందా?
- ఈ ప్రాంతంలో మీరు ఏ కార్యకలాపాలను ఇష్టపడతారు?
- ఆ అందమైన టీషర్టు మీకు ఎక్కడ దొరికింది?
కొన్ని అభినందనలు చెప్పండి. మీరు ఇతర వ్యక్తుల గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు ఇష్టపడే లేదా అభినందించే వారి చిన్న విషయాలపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు వారిని పొగడ్తలతో గుర్తించాలి, కానీ చిత్తశుద్ధితో ఉండండి. ప్రజలు నిజాయితీ లేని అభినందనలు గుర్తించవచ్చు. ఇలాంటి వాటి గురించి ఆలోచించండి:
- నేను ఇప్పటికే ఆ పుస్తకం చదివాను. ఆ పుస్తకం నిజంగా గొప్పదని మీరు ఎంచుకున్నారు!
- నేను మీ బూట్లు ప్రేమిస్తున్నాను. ఇది మీరు ధరించే దుస్తులకు బాగా సరిపోతుంది!
- మీరు పాలతో కాఫీ తాగుతున్నారా? ఇది రుచికరమైనది - నేను ప్రతి సోమవారం ఉదయం తాగుతాను.
మీ ఇద్దరికీ ఆసక్తి ఉన్నదాన్ని కనుగొనండి. సంభాషణలను ప్రారంభించడం అనేది మీ ఇద్దరికీ ఉమ్మడిగా ఉన్న దాని గురించి. మాట్లాడటానికి ఒక అంశాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు మరియు ఇతర వ్యక్తి ఇద్దరికీ ఉన్నదాన్ని అన్వేషించాలి. మీరిద్దరూ కలిసి పనిచేస్తే లేదా పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, లేదా కలిగి ఉంటే ఏదైనా కనెక్షన్, సంభాషణను ప్రారంభించడం మీకు సులభం అవుతుంది. పని, స్నేహితులు లేదా సాధారణ ఆసక్తుల గురించి మాట్లాడటం సంభాషణలోని ఇతర విషయాలను తెరుస్తుంది.
- మీరు అపరిచితుడితో మాట్లాడుతుంటే, మీరు వెంటనే సమావేశ పరిస్థితిని మీ అంశంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పుస్తక దుకాణంలో ఉంటే, మంచి పుస్తకాన్ని సిఫారసు చేయమని మీరు వారిని అడగవచ్చు. మీరు ఇద్దరూ సుదీర్ఘ రేఖలో చిక్కుకుంటే, మీరు దాని గురించి ఒక జోక్ చేయవచ్చు.
- తీర్పు వ్యాఖ్యలు చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఉదాహరణకు, మీరు వ్యక్తి యొక్క కేశాలంకరణను ఇష్టపడుతున్నారని చెప్పవచ్చు మరియు వారు వారి జుట్టును ఎక్కడ కత్తిరించారో వారిని అడగండి. లేదా మీరు వ్యక్తి ధరించినట్లుగా ఒక జత స్నీకర్లను కొనాలని చూస్తున్నారని మరియు వారు ఎక్కడ కొన్నారని వారిని అడగండి. దు ery ఖం, చర్మం రంగు లేదా శారీరక ఆకర్షణ గురించి వ్యాఖ్యలు వంటి అభ్యంతరకరంగా అనిపించే ఏదైనా మానుకోండి.
ఇతరుల ప్రయోజనాలకు శ్రద్ధ వహించండి. మిస్టర్ ఎ థర్మోడైనమిక్స్ గురించి మాట్లాడాలని నిశ్చయించుకుంటే మరియు మిస్టర్ బి ఇటాలియన్ కాఫీ గురించి నిర్ణయాత్మకంగా మాట్లాడితే, రెండింటి మధ్య కథ ఎక్కడా ఉండదు. గాని ఒకరు మరొకరి అభిరుచిని గ్రహించాలి. దయచేసి ఆ వ్యక్తిగా ఉండటానికి చొరవ తీసుకోండి.
- మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి సంతోషంగా అనిపించినప్పుడు గమనించే ప్రయత్నం చేయండి. మీరు వినవచ్చు మరియు చూడగలుగు. వారి వ్యక్తీకరణలు మరింత వ్యక్తీకరణ అవుతాయి (వారి స్వరాలు కూడా), మరియు మీరు వారి శరీరాలు కూడా కదులుతున్నట్లు చూస్తారు.
సహోద్యోగులతో చాట్ చేయండి. మీరు వెలుపల పనికి వెళితే, మీకు పనికి సామాజిక వాతావరణం జతచేయబడి ఉండవచ్చు, దీనికి మీరు కొంచెం ప్రయత్నం చేయాలి. బ్రేక్ రూమ్ లేదా సహోద్యోగి లాంజ్ వంటి వ్యక్తులు సమావేశమయ్యే స్థలాన్ని కనుగొనండి.
- ఆఫీస్ ఫోయెర్ మతం లేదా రాజకీయాలు వంటి హాట్ టాపిక్స్‌తో వ్యవహరించే ప్రదేశం కాదు. బదులుగా, అత్యుత్తమ క్రీడా లేదా సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలపై వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా ప్రజలను నిమగ్నం చేయండి. ఈ అంశాలపై ప్రజలు తరచూ బలమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు, అయితే అనధికారిక సంభాషణలో ఇది సురక్షితం.
- పనిలో స్నేహశీలిగా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు స్నేహపూర్వక మరియు మరింత ఆశావాద వ్యక్తి అని ప్రజలు భావిస్తారు. కార్యాలయ కనెక్షన్ మరియు చాట్ మీకు అర్హమైన దృష్టిని కూడా పొందుతాయి.
కథ ఇంకా ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పుడు ముగించండి. ఇంకొక వ్యక్తి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తిగా ఉండనివ్వండి. దీన్ని సాధించడానికి ఒక మార్గం తదుపరి చర్చ కోసం దానిని తెరిచి ఉంచడం. సంభాషణను నైపుణ్యంగా ముగించండి, తద్వారా వారితో మాట్లాడటానికి మీకు ఆసక్తి లేదని అవతలి వ్యక్తి అనుకోడు.
- ఉదాహరణకు, మీరు కుక్కల గురించి మాట్లాడుతుంటే, వారికి మంచి డాగ్ పార్క్ తెలుసా అని వారిని అడగండి. అవతలి వ్యక్తి ఉత్సాహంగా స్పందిస్తే, కుక్కను కలిసి పార్కుకు తీసుకెళ్లమని మీరు వారిని ఆహ్వానించవచ్చు: “మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్స్ స్ట్రీట్ సమీపంలో ఉన్న డాగ్ పార్కుకు వెళ్ళారా? నేను ఎప్పుడూ అక్కడ లేను. వచ్చే శనివారం మనం కలిసి రాగలమా? " ప్రత్యేకంగా ఆహ్వానించడానికి, "రేపు అక్కడికి వెళ్దాం!" ఎందుకంటే ఆ విధంగా మీరు సామాజికంగా ఉన్నారని ప్రజలు అనుకుంటారు.
- సంభాషణ ముగింపులో, మీరు ఇతర వ్యక్తితో చర్చించిన ప్రధాన విషయాన్ని పునరావృతం చేయడం ద్వారా మూసివేయండి. ఆ విధంగా మీరు వింటున్నట్లు వారు చూస్తారు. ఉదాహరణ: “ఈ ఆదివారం మారథాన్‌లో అదృష్టం! దాని గురించి నాకు చెప్పడానికి వచ్చే వారం వేచి ఉన్నాను. ”
- మీరు సంభాషణను ఆస్వాదిస్తున్నారని పునరుద్ఘాటించడం ద్వారా ముగించండి. “నా స్నేహితులతో మాట్లాడటం చాలా సరదాగా ఉంటుంది” లేదా “మిమ్మల్ని కలవడం సరదాగా ఉంటుంది” అవతలి వ్యక్తికి నచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది.
ఎవరితోనైనా, అందరితోనూ మాట్లాడండి. మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మీకు మరింత సుఖంగా ఉన్న తర్వాత, మీరు ఇప్పుడే కలిసిన వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మొదట, మీకు తెలియని వారితో మాట్లాడేటప్పుడు మీకు కొంచెం భయంగా అనిపించవచ్చు మరియు సంప్రదించడం కష్టం. కానీ మీరు ఎంత ఎక్కువ మందికి చేరువవుతారు మరియు మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకుంటే, మీకు సులభంగా అనిపిస్తుంది. ప్రకటన
4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సామాజికంగా బయటపడండి
దృ concrete మైన మరియు సహేతుకమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. స్నేహశీలియైనదిగా మారడం చాలా కష్టమైన లక్ష్యం, ఎందుకంటే చాలా చిన్న ప్రవర్తనలు ఉంటాయి. కాబట్టి మీ పెద్ద లక్ష్యాలను చిన్నవిగా విభజించడం కూడా మంచిది. శాంతియుతంగా ఉండమని మీరే చెప్పే బదులు, ప్రతిరోజూ కొత్త వ్యక్తితో మాట్లాడటం లేదా ప్రతిరోజూ ఐదుగురిని చూసి నవ్వడం అనే పనిని సెట్ చేయండి.
- ప్రతిరోజూ అపరిచితులతో లేదా పరిచయస్తులతో కొన్ని వాక్యాలను (లేదా అది చాలా ఎక్కువ అని మీరు అనుకుంటే, చిరునవ్వుతో) మార్పిడి చేయడానికి ప్రయత్నించండి, వీధిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ హలో చెప్పండి లేదా వెయిటర్ పేరు అడగండి. ఇలాంటి చిన్న విజయాలు మిమ్మల్ని ముందుకు సాగడానికి మరియు అధిక సవాళ్లకు సిద్ధంగా ఉంచుతాయి.
ఒక సమితి లో చేరు. సామాజిక నేపధ్యంలో ఇతరులను ఎలా సంప్రదించాలో మీకు తెలియకపోతే, అభిరుచి గల క్లబ్‌లో చేరడానికి ప్రయత్నించండి. మీ అభిరుచులను పంచుకునే వ్యక్తులతో సంభాషించడానికి మీకు అక్కడ అవకాశం ఉంటుంది, అయినప్పటికీ తరచూ చిన్న స్థాయిలో.
- పుస్తక క్లబ్ లేదా వంట తరగతి వంటి కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రోత్సహించే క్లబ్‌ను కనుగొనండి. మీరు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు మరియు చర్చలో చేరవచ్చు, కానీ దృష్టి పూర్తిగా మీపై కేంద్రీకరించబడదు. పిరికివారికి ఇటువంటి వాతావరణాలు గొప్పవి.
- అనుభవాలను పంచుకోవడం బహుశా శక్తివంతమైన కనెక్షన్ పద్ధతి. మీరు మీ అనుభవాలను ఇతరులతో పంచుకోగల క్లబ్‌లో చేరడం మంచి ప్రారంభం అవుతుంది - మీరు ఇప్పటికే అక్కడ సారూప్యతలను నెలకొల్పడం ప్రారంభించారు.
వచ్చి ఆడటానికి ప్రతి ఒక్కరినీ ఆహ్వానించండి. మీరు ఇంటి నుండి లేనప్పుడు కూడా మీరు కలిసిపోవచ్చు. సినిమా చూడటానికి లేదా పార్టీ చేయడానికి ఇంటికి ప్రజలను ఆహ్వానించండి. మీరు శ్రద్ధగా మరియు ప్రతిస్పందిస్తూ వ్యవహరిస్తే, మీరు వాటిని విలువైనదిగా భావిస్తారు (మరియు వారు దాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు).
- సంభాషణను ప్రోత్సహించే ఈవెంట్‌లను సృష్టించండి. మీరు వైన్ హౌస్ నమూనాకు ప్రజలను ఆహ్వానించవచ్చు, అందువల్ల ప్రతి ఒక్కరూ సిప్ మరియు పోల్చడానికి అవకాశం ఉంటుంది. లేదా ప్రతి ఒక్కరూ తమ అభిమాన కుటుంబ ఆహారాన్ని (రెసిపీ చేర్చారు) కలిపే అనధికారిక విందును నిర్వహించండి. మాట్లాడటానికి ఒక కారణం ఉండటం పార్టీని మరింత ఉత్తేజకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా చేస్తుంది (నిజం చెప్పాలంటే, ఆహారం మరియు వైన్ మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ బాధించవు).
ఒక నిర్దిష్ట కాలక్షేపం తెలుసుకోండి. అభిరుచులు మిమ్మల్ని శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి మీరు మరింత స్నేహశీలియైనవారు కావచ్చు. మీకు అభిరుచి తెలిసినప్పుడు, మీరు గర్వంగా భావిస్తారు మరియు ఇది మీకు కమ్యూనికేషన్‌పై మరింత నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది.
- క్రొత్త పరిచయస్తులతో సంభాషించడానికి హాబీలు మీకు విషయాలను కూడా ఇస్తాయి. ఇది క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. ఆనందం మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, అంటే నిరాశకు తక్కువ ప్రమాదం.
మీరు ఎలా దుస్తులు ధరిస్తారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ధరించే విధానం మీ గురించి మీరు భావించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ వ్యక్తిత్వం మరియు విలువలను చూపించే దుస్తులు మీకు నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి మరియు మరింత చురుకుగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి.
- మీరు కమ్యూనికేషన్‌లో కొంచెం థ్రిల్‌గా అనిపిస్తే, శక్తివంతమైన మరియు ఆకర్షణీయంగా అనిపించేదాన్ని ధరించండి మరియు మీ పరస్పర చర్యలకు మీరు ఆ విశ్వాసాన్ని జోడించవచ్చు.
- ఆసక్తికరమైన సంభాషణను సృష్టించడానికి బట్టలు కూడా ఉంటాయి. ప్రజలు మీ నుండి దూరం కావడానికి ఫన్నీ టై లేదా ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన బ్రాస్లెట్ ఒక థీమ్. మీరు పరిచయం పొందడానికి ఒక మార్గంగా ఇతరుల దుస్తులు లేదా ఉపకరణాలను కూడా అభినందించవచ్చు.
- "ఆ దుస్తులు మిమ్మల్ని సన్నగా కనబడేలా చేస్తుంది" వంటి అభినందనలు పొందకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఈ రకమైన వ్యాఖ్యానించడం మీరు ఎవరితో మాట్లాడుతున్నారనే దానిపై కాకుండా అందం యొక్క సాధారణ ప్రమాణంపై దృష్టి పెడుతుంది. బదులుగా, “మీరు ధరించే టై రూపకల్పన నాకు చాలా ఇష్టం, ఇది నైరూప్యమైనది” లేదా “నేను అలాంటి బూట్ల కోసం చూస్తున్నాను, మీరు కొనండి” వంటి సానుకూలమైన కాని తీర్పు లేనిదాన్ని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు? "
ఇప్పటికే ఉన్న స్నేహాన్ని పెంచుకోండి. మీ ప్రస్తుత స్నేహితులతో స్నేహాన్ని పెంచుకోవటానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాలి మరియు సామాన్య ప్రజలు. ఇది మిమ్మల్ని మరింత కనెక్ట్ చేయడమే కాకుండా, మరింత పరిణతి చెందినది మరియు రెండు సమూహాలతో పంచుకోవడానికి కొత్త అనుభవాలను కలిగి ఉంటుంది.
- పాత స్నేహితులు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మంచి ప్రదేశం. వారు మిమ్మల్ని క్రొత్త వ్యక్తులకు పరిచయం చేయవచ్చు లేదా మీరు ఒంటరిగా అక్కడికి వెళ్లకూడదనుకునే ప్రదేశాలకు మీతో పాటు రావచ్చు. వాటిని విస్మరించవద్దు! వారు మీలాగే అదే అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నారు.
ప్రతి ఒక్కరినీ ఒకరికొకరు పరిచయం చేసుకోండి. ప్రజలను సౌకర్యవంతంగా మార్చడం కూడా స్నేహశీలియైనది. మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, ఒకరినొకరు పరిచయం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రేమను వ్యాప్తి చేయండి.
- ప్రజలను ఒకరికొకరు పరిచయం చేసుకోవడం వల్ల పరిస్థితులను కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తి గురించి మీకు తెలిసిన దాని గురించి ఆలోచించండి - వారికి ఉమ్మడిగా ఏమి ఉంది? ఉదాహరణకు, మీరు షాపింగ్ ప్రదేశంలో లాన్‌తో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మరియు అనుకోకుండా థాన్‌ను కలిసినప్పుడు, మీరు పిలవడానికి కొన్ని సెకన్లపాటు ఆగిపోవాలి, “థాన్, ఇది లాన్. మేము గత రాత్రి సిటీ థియేటర్‌లో ప్రదర్శించిన బృందాన్ని ప్రస్తావించాము. నీకు ఎలా అనిపిస్తూంది?"
4 యొక్క విధానం 3: బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో కమ్యూనికేట్ చేయడం
మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని పరిశీలించండి. కంటి పరిచయం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటి సంభాషణ యొక్క అశాబ్దిక మార్గాలు మీరు పదాలతో ఉన్నట్లుగా మీరు ఎవరో వ్యక్తీకరించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ భంగిమ మరియు సంజ్ఞ ఇతరులకు మీ గురించి సందేశం పంపుతాయి. స్ప్లిట్ సెకనులో ప్రజలు ఒక వ్యక్తిని ఆకర్షణీయమైన, ఇష్టపడే, మంచి, నమ్మదగిన లేదా దూకుడుగా నిర్ణయిస్తారు, కాబట్టి మీకు మొదటి అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడానికి 1/10 సెకన్లు మాత్రమే ఉంటాయి.
- ఉదాహరణకు, క్రాస్-లెగ్డ్, స్లాచ్, ఆర్మ్-టైట్ మొదలైనవి కూర్చోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు "చిన్నగా" చేసుకోవడం మీరు పరిస్థితిలో అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లు చూపిస్తుంది. ఇది మీరు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయకూడదనే సంకేతాలను పంపగలదు.
- దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు బహిరంగ స్థానం ఉంచడం ద్వారా విశ్వాసం మరియు బలాన్ని చూపవచ్చు. మీరు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు లేదా వేరొకరి స్థలాన్ని ఆక్రమించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ స్వంత స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. నిలబడి కూర్చున్నప్పుడు మీ పాదాలను స్థిరంగా ఉంచండి. మీ నిలబడి ఉన్న భంగిమ మీ ఛాతీని ముందుకు మరియు భుజాలను వెనుకకు చాచు. కదులుట, కాలిని సాగదీయడం లేదా కదులుట మానుకోండి.
- బాడీ లాంగ్వేజ్ ప్రజలు తమ గురించి ఎలా భావిస్తారో కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. చేతులు లేదా కాళ్ళు దాటడం ద్వారా వంకరగా లేదా మూసివేయడం వంటి "తక్కువ స్థానం" బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించే వ్యక్తులు వాస్తవానికి కలిగి ఉంటారు కార్టిసాల్ ఎలివేటెడ్ (కార్టిసాల్ అనేది అభద్రత భావాలతో ముడిపడి ఉన్న ఒత్తిడి హార్మోన్).
కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. మీరు మీ కళ్ళతో స్నేహంగా ఉండవచ్చు. మీరు ఎవరినైనా నేరుగా చూస్తే ఇది తరచుగా ఆహ్వానం అని అర్ధం. అవతలి వ్యక్తి మీ చూపులను రసీదుగా తిరిగి ఇస్తాడు.- మాట్లాడేటప్పుడు కంటికి పరిచయం చేసే వ్యక్తులు సాధారణంగా మరింత స్నేహపూర్వకంగా, బహిరంగంగా మరియు నమ్మదగినదిగా భావిస్తారు. ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌లు మరియు కమ్యూనికేషన్‌పై నమ్మకంతో వారు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని తరచుగా మరియు ఎక్కువసేపు చూస్తారు.
- కంటి పరిచయం ప్రజలలో, ఫోటోలలో లేదా స్కెచ్లలో కూడా సన్నిహిత భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
- మీరు మాట్లాడేటప్పుడు 50% సమయం, మరియు మీరు విన్నప్పుడు 70% సమయం గురించి ఇతర వ్యక్తితో కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చూపులను మార్చడానికి ముందు వాటిని 4-5 సెకన్ల పాటు కంటిలో చూడండి.
బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై ఆసక్తి చూపండి. ఒంటరిగా నిలబడటం లేదా కూర్చోవడంతో పాటు, మీరు బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించి ఇతర వ్యక్తులతో కూడా కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు. "ఓపెన్" సంజ్ఞ భాష మీరు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా మరియు ఇతర వ్యక్తి పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది.- ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ చేతులు మరియు కాళ్ళు దాటడం కాదు, నవ్వుతూ, పైకి చూడటం మరియు గది చుట్టూ చూడటం.
- మీరు ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ అయిన తర్వాత, వారిపై ఆసక్తి చూపండి. ఉదాహరణకు, ఎదుటి వ్యక్తిని వినేటప్పుడు ముందుకు సాగడం మరియు మీ తల వంచడం మీరు సంభాషణపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని మరియు వారి అభిప్రాయం పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని చూపించడానికి ఒక మార్గం.
- చాలా బాడీ లాంగ్వేజ్ శృంగార మనోజ్ఞతను సూచిస్తుంది, కానీ శృంగారభరితమైన ఆసక్తి వ్యక్తీకరణలు కూడా ఉన్నాయి.
చురుకైన వినేవారు. మీరు ఇతర వ్యక్తుల మాటలు విన్నప్పుడు, మీకు సంభాషణ పట్ల ఆసక్తి ఉందని వారికి తెలియజేయండి. వారు చెప్పేదానిపై దృష్టి పెట్టండి. వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు వ్యక్తిని చూడండి. వణుకు, "ఉహ్, ఉహ్" లేదా "ఉమ్, ఉమ్" వంటి శబ్దాలను ఉపయోగించడం మరియు నవ్వడం అన్నీ మీరు విన్నట్లు చూపించడానికి అన్ని మార్గాలు.- మీరు విసుగు చెందుతున్నారని లేదా అజాగ్రత్తగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది కాబట్టి, మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని మించి చూడటం లేదా కొన్ని సెకన్ల కన్నా ఎక్కువ దూరం చూడటం మానుకోండి.
- అవతలి వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన ఆలోచనలను పునరావృతం చేయండి లేదా మీ ప్రతిస్పందనలో భాగంగా వాటిని ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక బార్‌లో క్రొత్త వ్యక్తితో మాట్లాడుతుంటే మరియు వారు ఫ్లై ఫిషింగ్ గురించి మాట్లాడుతుంటే, సమాధానం చెప్పేటప్పుడు ఇలా ప్రస్తావించండి: “ఓహ్, నేను ఎప్పుడూ చేపలు పట్టలేదు. కృత్రిమ ఫ్లైస్తో. కానీ మీ వివరణ వినడానికి ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తుంది. మీ షాపింగ్ జాబితాలో మంచ్ చేయడం లేదా మరేదైనా చేయడం కంటే మీరు నిజంగా వింటున్నారని అది చూపిస్తుంది.
- మీరు స్పందించే ముందు అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడటం ముగించండి.
- అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడటం మీరు విన్నప్పుడు, అవి పూర్తయినప్పుడు అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వవద్దు. వారు ఇచ్చే సమాచారంపై దృష్టి పెట్టండి.
నవ్వుతూ ప్రాక్టీస్ చేయండి. నకిలీ చిరునవ్వు నుండి "నిజమైన" చిరునవ్వును వేరు చేయవచ్చు. స్మైల్ నిజానికి నోటి చుట్టూ కండరాలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు కళ్ళ చుట్టూ, "డుచెన్" స్మైల్ అని పిలుస్తారు.
- డుచెన్ చిరునవ్వులు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు ప్రజలను సంతోషంగా నవ్విస్తాయి.
- డుచెన్ చిరునవ్వుతో నవ్వుతూ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు ఆనందం లేదా ప్రేమ వంటి సానుకూల భావోద్వేగాలను చూపించాలనుకునే పరిస్థితిని g హించుకోండి. అద్దం ముందు నవ్వుతూ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీ పెదవుల మూలలు ముడతలు, "నిజమైన" చిరునవ్వు యొక్క ముఖ్య లక్షణం అని నిర్ధారించుకోండి.
"కంఫర్ట్ జోన్" ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు నెట్టండి. "సరైన ఆందోళన" లేదా "ఉపయోగకరమైన ఆందోళన" అని పిలువబడే ప్రాంతం ఉంది కుడి మా సహజ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల. మీ జోన్లో మీ సామర్థ్యం ఉంది ఎందుకంటే మీరు రిస్క్ తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, కానీ "కంఫర్ట్ జోన్" దగ్గర ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఆందోళనతో ఆగిపోవడానికి చాలా దూరం వెళ్ళరు. స్థిరపడేందుకు.
- ఉదాహరణకు, క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు, మీ మొదటి తేదీన లేదా క్రొత్త పాఠశాల మొదటి రోజున, మీరు మీ క్రొత్త పరిస్థితిలో కష్టపడి ప్రయత్నిస్తారు. గొప్ప కృషి మరియు శ్రద్ధతో, మీరు మంచి పనితీరును కూడా చూపుతారు.
- నెమ్మదిగా ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళండి. మిమ్మల్ని మీరు చాలా దూరం లేదా చాలా త్వరగా నెట్టడం వల్ల మీ పనితీరు దెబ్బతింటుంది, ఎందుకంటే మీ ఆందోళన "సరైన" స్థాయికి మించి "పానిక్" లోకి ప్రవేశిస్తుంది. మొదట, మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల చిన్న అడుగులు వేయడానికి ప్రయత్నించండి. బహిర్ముఖ నష్టాలను తీసుకొని మీరు మరింత సుఖంగా ఉండడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఎక్కువ చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
"వైఫల్యాలు" గుర్తించడం నేర్చుకున్న పాఠాలు. రిస్కీ ఎల్లప్పుడూ .హించిన విధంగా పనిచేయకపోవచ్చు. ఈ పరిస్థితులు "వైఫల్యాలు" అని అనుకోవడం సులభం. ఆ ఆలోచనా విధానంలో ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే, ఇవన్నీ కలిసి ఉంచాయి.చెత్తగా కనిపించే ఫలితం కూడా మీకు తదుపరి సమయం నుండి నేర్చుకోవడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఏదో ఇస్తుంది.
- మీరు పరిస్థితిని ఎలా చేరుకోవాలో ఆలోచించండి. మీరు ఏమి did హించారు? మీరు పరిగణించనిది ఏదైనా ఉందా? ఇప్పుడు మీకు అనుభవం ఉంది, మీరు తదుపరిసారి భిన్నంగా ఏమి చేస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారు?
- మీ విజయ అవకాశాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు ఏమి చేసారు? ఉదాహరణకు, లక్ష్యం “మరింత కమ్యూనికేషన్” అయితే, మీరు తీసుకున్న వాటిని పున ons పరిశీలించండి. మీరు కొంతమంది వ్యక్తులను తెలిసిన ప్రదేశాలకు వెళ్ళారా? మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ తో వెళ్తారా? మీరు ఇలాంటి ఆసక్తులు ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనగల ప్రదేశానికి వెళ్తారా? మీరు తక్షణమే స్నేహశీలియైన వ్యక్తి కావాలని ఆశించారా లేదా మీరు చిన్న మరియు మరింత సాధించగల ప్రారంభ లక్ష్యాలను నిర్దేశించారా? ఈ సమయం నుండి మీరు నేర్చుకున్న జ్ఞానంతో తదుపరిసారి మీ విజయానికి సిద్ధం చేయండి.
- మీరు చేసే పనులపై దృష్టి పెట్టండి మే నియంత్రణ. వైఫల్యం యొక్క అనుభవం మిమ్మల్ని నిస్సహాయంగా భావిస్తుంది, విజయం ఎప్పటికీ జరగదు. వాస్తవానికి మన నియంత్రణలో లేని విషయాలు ఉంటాయి, కానీ అన్నీ కాదు. మార్చడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించండి మరియు తదుపరిసారి మీ సౌలభ్యం కోసం వాటిని ఎలా చేయాలో ఆలోచించండి.
- మానిఫెస్ట్ చేయగల మీ సామర్థ్యంలో మీరు మీ ప్రయత్నం యొక్క విలువను చేర్చవచ్చు. ఫలితాల కంటే మీ ప్రయత్నాలపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోండి (మీరు ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించలేనిది). మీరు పడిపోయినప్పుడు మీ గురించి సహనంతో ఉండండి. ఈ పద్ధతి మీకు తదుపరిసారి బాగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సానుకూలంగా, సమర్ధవంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఆలోచించండి
మీ అంతర్గత విమర్శను సవాలు చేయండి. మీ ప్రవర్తనను మార్చడం కష్టం, ముఖ్యంగా మీరు సహజంగా లేనిదాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు. మీరు ఆమె తలలో గుసగుసలు వినవచ్చు, “ఆమె నా స్నేహితురాలిగా ఉండటానికి ఇష్టపడదు. నేను చెప్పడానికి ఏమి లేదు. నేను చెప్పేవన్నీ తెలివితక్కువవి ”. ఇటువంటి ఆలోచనలు వాస్తవాల ఆధారంగా కాకుండా భయం నుండి మాత్రమే వస్తాయి. ఇతరులు వినాలనుకునే ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు మీకు ఉన్నాయని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ద్వారా వారిని సవాలు చేయండి.
- ఆ "దృశ్యాలు" గుర్తుకు వచ్చినప్పుడు వాటిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఒక సహోద్యోగి మీ డెస్క్ దాటి పలకరించకుండా నడుస్తుంటే, మీరు అకస్మాత్తుగా ఆలోచిస్తారు, “ఓహ్, ఆమె నాకు పిచ్చిగా ఉంది. నేను ఏమి చేశానో నాకు తెలియదు. ఆమె నాతో స్నేహం చేయకూడదని నాకు తెలుసు ”.
- దానికి సాక్ష్యాలను కనుగొనడం ద్వారా ఆ ఆలోచనను సవాలు చేయండి; బహుశా మీరు ఎక్కువగా కనుగొనలేరు. మీరే ప్రశ్నించుకోండి: చివరిసారి మీకు కోపం వచ్చింది, ఆ వ్యక్తి చెప్పారా? అలా అయితే, వారు ఈసారి చెప్పేవారు. మీరు నిజంగా వ్యక్తిని కలవరపరిచే ఏదైనా చేస్తున్నారా? బహుశా వారు చెడ్డ రోజును కలిగి ఉన్నారా?
- మీ సిగ్గుపడే స్వభావం ఇతరుల దృష్టిలో మీ తప్పులను అతిశయోక్తి చేస్తుంది. మీరు బహిరంగంగా, చిత్తశుద్ధితో, స్నేహపూర్వకంగా ఉంటే, ఒక్క పొరపాటు వల్ల చాలా మంది దీనిని వీడరు. మీ తప్పుల కోసం మిమ్మల్ని హింసించడం అంటే చింతించడం మిమ్మల్ని నేర్చుకోవడం మరియు పెరగకుండా చేస్తుంది.
మీ మార్గాన్ని సాంఘికీకరించండి. అంతర్ముఖుడు లేదా పిరికివాడు కావడంలో తప్పు లేదు. మీరు ఏమి మార్చాలో మీరు నిర్ణయించుకుంటారు, కానీ మీ కోసం దీన్ని చేయండి, ఎవరైనా మిమ్మల్ని మార్చమని చెప్పినందున కాదు.
- మీ సిగ్గు మిమ్మల్ని ఎందుకు బాధపెడుతుందో ఆలోచించండి. బహుశా అది మీరు అంగీకరించిన మరియు చర్యరద్దు చేసిన విషయం. లేదా మీ చుట్టుపక్కల వారితో మాట్లాడటం మరింత సుఖంగా ఉండాలని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరే అంతర్ముఖులుగా ఉండటం మరొకరి కంటే మరియు అయిష్టంగా బహిర్ముఖంగా ఉండటం కంటే చాలా మంచిది.
- మీ సిగ్గు ఏ పరిస్థితులలో తలెత్తుతుందో ఆలోచించండి. మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుంది? మీ పక్షపాతం ఏమిటి? దీన్ని ఎలా చేయాలో గుర్తించడం మీ ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడంలో మొదటి దశ.
అవకాశం వచ్చిన వెంటనే ప్రారంభించండి. మీరు చర్య తీసుకోవడానికి ఆసక్తి చూపే వరకు మీరు వేచి ఉంటే, మార్పును చూసే అవకాశాలు చాలా తక్కువ. మీరు మొదట నమ్మినా లేదా కాకపోయినా - మీరు కోరుకున్న విధంగా వ్యవహరించడం ద్వారా మీరు ప్రభావవంతంగా ఉంటారు. మీ అంచనాలు తరచూ ఏదైనా పంపిణీ చేయగలవు. అందుకే మీరు దీన్ని నకిలీ చేస్తే, ఒక రోజు అది రియాలిటీగా మారుతుందని ప్రజలు తరచూ చెబుతారు.
వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు మార్చడానికి సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. మీ కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు ఎప్పటికప్పుడు పొరపాట్లు చేస్తే మిమ్మల్ని మీరు నిందించవద్దు. ఇది సాధారణం.
- మీకు సవాలు ఏమిటో గుర్తించండి. స్నేహశీలియైన మీ లక్ష్యం మిగతా అందరికీ సమానంగా ఉండకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తితో రోజువారీ కంటి సంబంధాలు మీకు భారీ విజయం. మీ కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను ఎంచుకోండి.
సాంఘికత ఒక నైపుణ్యం అని గ్రహించండి. ఇది కొంతమందికి సులభం అనిపించినప్పటికీ, నాణ్యతను కాలక్రమేణా వ్యాయామం చేయాలి మరియు మీరు కూడా నేర్చుకోవచ్చు. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా మరియు నిరంతరం సాధన చేయడం ద్వారా, మీరు పరిస్థితులకు మరియు వ్యక్తులకు ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని మార్చవచ్చు.
- స్నేహశీలియైన వ్యక్తి మీకు తెలిస్తే, వారిని అడగండి. వారు ఎప్పుడూ అలాంటిదేనా? అవి ఎప్పుడైనా సరిగ్గా ఉన్నాయా? ప్రయత్నించండి స్నేహశీలియైనదిగా? వారికి ఏదైనా భయాలు ఉన్నాయా? సంబంధిత ప్రతిస్పందనలు లేవు, అవును మరియు అవును కావచ్చు. ఒకే సమస్య ఏమిటంటే వారు అధిక శక్తిని పొందాలని నిర్ణయించుకున్నారు.
గత విజయాల గురించి ఆలోచించండి. అక్కడి ప్రజలతో సాంఘికీకరించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు స్వాభావిక ఆందోళన పార్టీలో మిమ్మల్ని దాడి చేస్తుంది. కమ్యూనికేషన్‌లో విజయం సాధించగల మీ సామర్థ్యం గురించి మీకు కొన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులలో, మీరు విజయవంతంగా మరియు సౌకర్యంగా ఉన్న సమయాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు మీ కుటుంబంలో మరియు మీ గుంపులో కనీసం కొన్ని సార్లు చురుకుగా ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని ఆ విజయాన్ని వర్తింపజేయండి.
- మీరు ఇప్పుడు భయపడుతున్నదాన్ని మీరు చేసిన సమయాల గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు ఏమి చేయగలరో చూడటానికి మరియు మీకు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
సలహా
- మీ పరిసరాలను అనుభూతి చెందండి మరియు ప్రస్తుత క్షణం ఆనందించండి. దీన్ని ఎలా ఆస్వాదించాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ కోసం ఇంకెవరు చేస్తారు!
- వీలైనప్పుడల్లా నవ్వండి. ఒంటరిగా నవ్వడం అలాగే ఇతరులను చూసి నవ్వడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీకు తోడ్పడటానికి సహాయపడుతుంది.
- ప్రజలను చేరుకోవడం మీకు సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, తదుపరి దశను తీసుకోండి. ఆసక్తికరమైన సంభాషణ ఎలా చేయాలో మరియు ఎలా నిమగ్నమవ్వాలో తెలుసుకోండి.
- మీ జీవితం గురించి ఎవరైనా అడిగినప్పుడు, వారి జీవితం గురించి మళ్ళీ అడగడం గుర్తుంచుకోండి. ఇది మరచిపోవటం చాలా సులభం, కానీ ఇది సంభాషణను మరింత ముందుకు తీసుకెళుతుంది.
- వేరొకరిలా వ్యవహరించమని ఒత్తిడి చేయవద్దు. మీరే కావడం ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం.
- మీరు సిగ్గుపడటం నుండి వెంటనే శక్తివంతం కావడం సాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ చాలా నమ్మకంగా ఉన్న స్థాయికి చేరుకోవడానికి రోజులు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. మీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి. ఇతరులతో మాట్లాడటం ద్వారా స్నేహశీలిగా ఉండటానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు దీన్ని తరగతి గదిలో లేదా బోర్డు రూం సమావేశ గదిలో చేయవచ్చు - ఇక్కడ తేడా లేదు.
- ప్రజలను తెలుసుకోవటానికి వెళ్ళండి. మీకు తెలియని వ్యక్తిని చూస్తే కానీ బాగుంది అనిపిస్తే, "హలో, మీ పేరు ఏమిటి?" మరియు వారు సమాధానం ఇచ్చిన తర్వాత, “ఓహ్, నేను (మీ పేరును చొప్పించండి) అని చెప్పండి. మిమ్ములని కలసినందుకు సంతోషం!". ఇది మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని మరియు ప్రజలతో మాట్లాడటానికి మీరు భయపడరని మీకు అనిపిస్తుంది.
