రచయిత:
Peter Berry
సృష్టి తేదీ:
16 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
నిశ్శబ్ద వ్యక్తిగా ఉండటం గురించి చాలా మంచి మరియు చెడు అంశాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది నిశ్శబ్దం / వివేకం చాలా సిగ్గు లేదా ఉదాసీనతగా భావిస్తారు, నిజం తరచుగా కాకపోయినా. కొంచెం నిశ్శబ్దంగా / వివేకంతో ఉండటం తప్పనిసరిగా సామాజిక మార్పును తీసుకురాదు, ఇది వ్యక్తిగత ఎంపిక. కొంచెం అభ్యాసం మరియు అవగాహనతో, మీ స్నేహితులందరినీ మరియు మీరే ఉంచేటప్పుడు మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు వివేకవంతులుగా మారవచ్చు.
దశలు
2 యొక్క పద్ధతి 1: నిశ్శబ్దంగా మరియు వివేకంతో ఉండండి
మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్న స్నేహితులను కనుగొనండి. నిశ్శబ్ద మరియు ప్రైవేట్ వ్యక్తుల గురించి ఒక అపోహ ఏమిటంటే వారికి స్నేహితులు లేరు. ఇది సరైనది కాదు. వాస్తవానికి, చాలా మంది నిశ్శబ్ద / ప్రైవేట్ వ్యక్తులు ఇతరులతో లోతైన స్నేహాన్ని పెంచుకోవడాన్ని తేలికగా కనుగొంటారు, దీనికి కారణం వారు తమ గురించి గాసిప్పులు లేదా గాసిప్పులకు బదులుగా వ్యక్తిని తెలుసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం.
- మీరు ఇతర నిశ్శబ్ద / ప్రైవేట్ స్నేహితులను కనుగొనవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ చుట్టూ ఉన్నవారు నిశ్శబ్దంగా / రిజర్వు చేయబడిన మీ ధోరణులను అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
- మీరు ఎవరో అర్థం చేసుకుని అంగీకరించే వ్యక్తులను కనుగొనండి.మీ సామాజిక వృత్తంలో వారు ఎవరో మీకు తెలియకపోతే, మీ చుట్టుపక్కల వారితో చాట్ చేయడానికి మరియు వారిని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. కొంతమంది నిశ్శబ్ద, వివేకం గల వ్యక్తులు వారి లక్షణాలు వారి భావోద్వేగాలను వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తాయని కనుగొంటారు. ఒక వ్యక్తి, ఒక అభిప్రాయం లేదా ఒక అంశం గురించి మీ స్వంత భావాలను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడంలో ముఖ్యమైనది, ప్రపంచాన్ని బాగా నావిగేట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.- మీ రోజు ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు మరింత అంతర్ముఖంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ గురించి మరియు మీ రోజు గురించి ప్రతిబింబించడానికి కొంత ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయించండి.
- మీ జీవిత అనుభవాలలో ఏది మీకు బాగా అర్ధమయ్యిందో లేదా మీకు జ్ఞానోదయం కలిగించిందో నిర్ణయించండి మరియు ఈ అనుభవాలు మీరు ఎవరో మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎలా మార్చారో చూడండి.
- మీరు సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడినప్పుడు, మీ ప్రవర్తన మరియు అవగాహనల గురించి స్పష్టమైన అభిప్రాయాన్ని అడగండి. మీరు మీ గురించి మరియు మీ స్వంత ఆలోచనా విధానం మరియు నటన గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని మరియు బయటి వ్యక్తి యొక్క దృక్పథం మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడంలో పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుందని వారికి తెలియజేయండి.
మీ ఆసక్తులను పెంచుకోండి. అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వ సమూహాలలో ఉన్న వ్యక్తులు వారు మక్కువ చూపే వాటికి చాలా సమయం మరియు శక్తిని కేటాయిస్తారు. నిశ్శబ్ద / రిజర్వ్ చేసిన ప్రజలందరికీ ఇది నిజం కాదు, అయినప్పటికీ, ఇది మీ నిశ్శబ్ద / రిజర్వు వ్యక్తిత్వంతో మరింత స్థిరంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా మారడానికి సహాయపడే ఒక సాధారణ లక్షణం. నాకు.- మీ బాల్యం గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఏ కార్యకలాపాలను బాగా ఇష్టపడతారు? మీరు ఎప్పుడైనా మీ వేళ్ళతో గీయడానికి / గీయడానికి ఇష్టపడితే, మీరు బహుశా కళను ప్రయత్నించాలి. మీరు ఎప్పుడైనా చదవడం మరియు రాయడం ఆనందించినట్లయితే, వ్రాసే తరగతిని ప్రయత్నించండి. మీ ప్రారంభ అభివృద్ధిలో చాలా అర్ధవంతమైన విషయాలు ఇప్పటికీ మీ మనస్సులో ఎక్కడో ఉండవచ్చు.
- మీరు ఇప్పటికీ మీ అభిరుచులను కనుగొనలేకపోతే, మీ ప్రస్తుత జీవితంలో మీ ఉత్సుకతను ప్రేరేపించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి. రోజువారీ జీవితంలో మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచేది ఏమిటి?
సామాజిక పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి. మీరు నిశ్శబ్ద / రిజర్వ్డ్ వ్యక్తి అయితే, మీరు అనేక సామాజిక పరిస్థితుల వల్ల భయపడతారు లేదా నిరాశ చెందుతారు. కొంతమందికి, షాపింగ్‌కు వెళ్లడం కూడా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది ఎందుకంటే వారు అపరిచితులతో సంబంధంలోకి రావాలి. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు సామాజిక పరిస్థితుల ద్వారా అధికంగా లేదా అసౌకర్యంగా భావించకుండా కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:- నడుస్తున్నప్పుడు, ప్రజా రవాణాలో లేదా స్టోర్ చుట్టూ నడుస్తున్నప్పుడు హెడ్ ఫోన్లు ధరించండి
- కలత చెందిన లేదా కలత చెందిన వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి
- అపరిచితులతో సంభాషణల నుండి దూరంగా ఉండండి లేదా మర్యాదగా మిమ్మల్ని వేరు చేయండి
2 యొక్క 2 విధానం: ఇతరులతో సంభాషణలు
సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు ప్రైవేట్‌గా ఉంటే, మాల్ లేదా పాఠశాల ఫలహారశాల మధ్య ప్రైవేట్ సంభాషణ చేయడం మీకు సౌకర్యంగా ఉండకపోవచ్చు. చాలా మంది అంతర్ముఖులు నిశ్శబ్ద మరియు రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో సంభాషించడం సులభం మరియు తక్కువ ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. వీలైతే, సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ముందు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి.
- ధ్వనించే, అస్తవ్యస్తమైన ప్రదేశాలు తరచుగా లోతైన సంభాషణలకు అనుకూలంగా ఉండవు. పరిసర శబ్దం తరచుగా మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి బిగ్గరగా మరియు మరింత ప్రత్యక్షంగా మాట్లాడటానికి కారణమవుతుంది, ఇది చాలా మందిని భయపెడుతుంది.
- కొంతమంది అసహ్యకరమైన వెచ్చని వాతావరణం వారి లోతైన ఆలోచనను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తారు.
- మీకు అత్యంత సుఖంగా ఉండే స్థలాన్ని అర్థం చేసుకోండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు సారూప్య ప్రదేశాలలో లేదా పరిసరాలలో సంభాషణలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను పాటించండి. నిశ్శబ్ద, వివేకం ఉన్నవారు సాధారణంగా మంచి శ్రోతలు. కారణం, అలాంటి వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు మాట్లాడే ముందు సమాచారాన్ని ఆలోచించడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం. ప్రజలు సమస్యలతో లేదా సలహాలతో సహాయం అవసరమైనప్పుడు అంతర్ముఖ వ్యక్తుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
- ఇతరులు చెప్పేది జాగ్రత్తగా వినండి.
- ఎప్పుడు, ఏమి చెప్పాలో నిర్ణయించుకోండి. మీ సమాధానాలను చిన్నగా మరియు సరళంగా ఉంచండి.
- మీరు ఏదైనా సమాధానం చెప్పే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.
- మీరు సమాధానం చెప్పే ముందు ఆలోచించడానికి కొంత సమయం అవసరమైతే, "ఉమ్. దీని గురించి నాకు ఏదైనా చెప్పాలి, కాని దయచేసి ఆలోచించడానికి నాకు కొంత సమయం ఇవ్వండి."
చాలా ప్రశ్నలు అడగండి. ప్రజలు నిశ్శబ్దంగా / తెలివిగా ఇతర వ్యక్తులను తెలుసుకోవటానికి ప్రశ్నలు మంచి మార్గం. ప్రశ్నలు అడగడం నిరంతరం గాసిప్ చేసే ఒత్తిడిని అనుభవించకుండా ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, చాలా మంది నిశ్శబ్ద / వివేకవంతులు సిగ్గుపడతారు లేదా ఆసక్తి చూపరు.
- ఉత్తమ ప్రశ్నలు ఓపెన్ ప్రశ్నలు. అవును / ప్రశ్నలు అడగవద్దు. బదులుగా, ఇతరులు చెప్పేది జాగ్రత్తగా వినండి, ఆపై కథపై ఆసక్తిని చూపించే తాత్కాలిక ప్రశ్నలను అలాగే వ్యక్తిని నిజాయితీగా తెలుసుకోవాలనే కోరికను అడగండి.
- అవును / ప్రశ్నలకు బదులుగా, "మీరు హనోయిలో పెరగడం ఇష్టమా?" చర్చ అవసరమయ్యే ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి, "హనోయి ఎలా పుట్టి పెరిగాడు? ఇక్కడ జీవితం గురించి మీకు ఏది ఇష్టం మరియు ఇష్టం లేదు?"
ఎప్పటికి నీ లాగానే ఉండు. నిశ్శబ్దంగా మరియు రిజర్వులో ఉండటానికి సిగ్గు లేదని గుర్తుంచుకోండి. నిజానికి, కొన్ని దేశాలలో, నిశ్శబ్దం ఒక కావాల్సిన లక్షణం! మీరు తక్కువ మాట్లాడేటప్పుడు మరియు ఎక్కువ విన్నప్పుడు, సంభాషణ స్పష్టంగా లేనందున మీరు అనుకోకుండా ఇతరులను అపార్థం చేసుకోవడం నుండి తప్పించుకుంటారు. ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు చాట్ చేయదలిచిన వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు, వారితో మీ పరస్పర చర్య చాలా ఎక్కువ అర్ధమవుతుంది. ప్రకటన
సలహా
- ఎప్పటికి నీ లాగానే ఉండు.
- మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను కనుగొనండి. మీలో ప్రశాంతత మరియు ఇతరులతో సంభాషించడం మధ్య సమతుల్యత మీకు అవసరం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి పని లేదా పాఠశాల మీకు అపరిచితులతో కమ్యూనికేట్ చేయవలసిన బాధ్యత కలిగి ఉండాలి. సంభాషణలను నిర్వహించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి, తద్వారా మీరు సుఖంగా ఉంటారు మరియు మీరే ఉండండి.
