రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
7 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
2 జూలై 2024
విషయము
కొన్ని సాధారణ పరిశుభ్రత నిత్యకృత్యాలను రోజూ చేయాలి. మీరు తగినంత శుభ్రపరచడం చేశారని మీరు నమ్ముతున్నప్పటికీ, మీరు కోల్పోయే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఈ సరళమైన దశలను అనుసరించడం వలన మీరు సాధారణ పరిశుభ్రత తప్పిదాలను నివారించవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన, వాసనగల శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు ప్రతి రోజు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: శరీరాన్ని శుభ్రపరచండి
పళ్ళు తోము. మీరు రోజుకు చాలాసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. చాలా మంది దంత పరిశుభ్రత నిపుణులు రోజుకు రెండుసార్లు, అల్పాహారం తర్వాత మరియు మంచం ముందు పళ్ళు తోముకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది కావిటీస్, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు దుర్వాసనను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను తేలుకోవడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా సాధారణ నోటి పరిశుభ్రత ఉత్తమంగా జరుగుతుంది.
- ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌ను ప్రయత్నించండి - ఇది మీ దంతాలను గట్టిగా మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు, మిగిలిన నోటిని మర్చిపోవద్దు. నాలుక, అంగిలి లేదా లోపలి చెంప లేకుండా, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయి దంత పరిశుభ్రత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ నోటిలోని అన్ని ఉపరితలాల చుట్టూ బ్రష్‌ను కదిలించండి మరియు ప్రతిసారి మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీ బ్రష్‌తో మీ నాలుకను రుద్దండి.
- ప్రతి మూడు నెలలకు బ్రష్ మార్చండి. ఫలితంగా, బ్రష్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన నోటి పరిశుభ్రతను తెస్తుంది.
- మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా చూడండి. సంవత్సరానికి రెండుసార్లు సాధారణంగా చాలా మంది దంతవైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, మీ దంతవైద్యుడు మీ కోసం పనిచేసే వ్యక్తిగతీకరించిన అపాయింట్‌మెంట్‌ను సిఫారసు చేస్తుంది.
ప్రతి రోజు మీ పళ్ళు తేలుతుంది. బ్రషింగ్ తో పాటు, ప్రతి రోజు డెంటల్ ఫ్లోస్ చేయాలి. దానికి ధన్యవాదాలు, ఇది చెడు శ్వాసను మరియు దంత క్షయాన్ని తిప్పికొట్టడానికి దోహదం చేస్తుంది. ప్రతి రోజు, మీరు మోలార్లతో సహా అంచుల మీదుగా ప్రతి ఇంటర్‌స్టీషియల్ ద్వారా ఫ్లోస్‌ను లాగాలి.- మీ చిగుళ్ళను తేలుకోకండి - ఇది రక్తస్రావం అవుతుంది మరియు ఎవరూ కోరుకోరు.
- ఫ్లోసింగ్ చేసేటప్పుడు మీ చిగుళ్ళు రక్తస్రావం అవుతుంటే, మీకు దంత సమస్య అంతర్లీనంగా ఉండవచ్చు మరియు మీ దంతవైద్యుడిని చూడాలి.
మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. రోజంతా తాజా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఒక మార్గం మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం. ఇది బ్యాక్టీరియాను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో, దంత క్షయంపై పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పళ్ళు తోముకున్న ప్రతిసారీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు తినడం పూర్తయిన తర్వాత, మీరు పళ్ళు తోముకోలేకపోతే, నోటిలో మిగిలిపోయిన వాసనను వదిలించుకోవడానికి మౌత్ వాష్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.- మీ పళ్ళు తోముకోవటానికి ప్రత్యామ్నాయంగా మౌత్ వాష్ ఉపయోగించవద్దు లేదా దుర్వాసన యొక్క మూల కారణాన్ని నివారించండి. ఇది శ్వాసకు చల్లని సుగంధాన్ని జోడించడానికి మాత్రమే పనిచేస్తుంది మరియు ఇతర నోటి పరిశుభ్రత చర్యలలో సహాయపడుతుంది.
చేతులు కడగడం. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడానికి, మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి. పరిశుభ్రతలో చాలా సాధారణమైన తప్పులలో చేతులు కడుక్కోవడం ఒకటి. కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులలో చేతులు కడుక్కోవడం అవసరం: టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తరువాత, తుమ్ము, ఆహారం లేదా పానీయాలు తయారుచేసే ముందు, తినడానికి ముందు మరియు చాలా మంది ప్రజలు ఉపయోగించిన వస్తువులను ఉపయోగించిన తరువాత. . దానికి ధన్యవాదాలు, మీరు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంటారు మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తిని ఆపడానికి సహాయపడతారు.- కడిగేటప్పుడు, మీరు వెచ్చని నీటితో బ్రష్ చేయాలి మరియు కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను రుద్దాలి. ప్రతి వేలు మరియు వేలుగోళ్లను రుద్దడం నిర్ధారించుకోండి. దానికి ధన్యవాదాలు, చేతిలో ఉన్న అన్ని వ్యాధికారకాలను నాశనం చేయడానికి సబ్బుకు సమయం ఉంది. వెచ్చని నీటితో సబ్బును కడిగి, పునర్వినియోగపరచలేని టవల్ లేదా ఆరబెట్టేదితో ఆరబెట్టండి.
- మీరు సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తిని మరింత నిరోధించాలనుకుంటే, మీ ముక్కు మరియు నోటిని మరింత కవచంగా ఉంచడానికి మీ మోచేతుల్లోకి తుమ్ము. అదే సమయంలో, మీ చేతులను సూక్ష్మక్రిములు లేకుండా ఉంచండి.
తడి తువ్వాలు వాడండి. పునర్వినియోగపరచలేని తువ్వాళ్లు ఇకపై పిల్లల ఉత్పత్తి కాదు. మీరు కొంచెం మురికిగా అనిపిస్తే మరియు మీరు స్నానం చేయలేకపోతే, మీ శరీరాన్ని శుభ్రం చేయడానికి తడి వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించండి. టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత శుభ్రపరచడానికి తడి తువ్వాళ్లు కూడా మంచి ఎంపిక.
- మీరు ఈ ఉత్పత్తిని కిరాణా లేదా డిపార్టుమెంటు స్టోర్లో కనుగొనవచ్చు. అవి వయోజన / పిల్లల శానిటరీ ఉత్పత్తి ప్రాంతంలో ఉన్నాయి.
క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయండి. శుభ్రమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన కోసం, రోజువారీ స్నానం లేదా స్నానం లేదా రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. అవాంఛిత శరీర వాసనను నివారించడానికి మరియు చర్మంపై బ్యాక్టీరియా లేదా వ్యాధికారక క్రిములు పేరుకుపోవడాన్ని నివారించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు కొన్ని రోజుల నిరంతర స్నానాల తర్వాత ఒక రోజు సెలవు తీసుకోవడం చర్మానికి మేలు చేస్తుందని మరియు మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. మీ పాదాలతో సహా మరియు మీ చెవుల వెనుక మీ శరీరమంతా కడగాలి.
- మీరు వ్యాయామశాలకు వెళితే, ప్రజా రవాణా ద్వారా ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే లేదా ప్రతిరోజూ అనారోగ్యంతో ఉన్నవారితో సంబంధంలోకి వస్తే, సూక్ష్మక్రిములు వ్యాప్తి చెందకుండా మరియు శుభ్రంగా ఉండటానికి మీరు ప్రతిరోజూ స్నానం చేయాలి.
- మీ బొడ్డు బటన్ శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. అది మీరు తరచుగా కోల్పోయే ప్రదేశం కావచ్చు, కాని లెక్కలేనన్ని వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియా దాని నుండి పెరుగుతుంది.
- శరీర వాసన నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంటే, యాంటీ మైక్రోబియల్ షవర్ జెల్ ఉపయోగించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
షాంపూ. మీరు మీ జుట్టును వారానికి 2-3 సార్లు కడగాలి. చాలా మందికి, ప్రతిరోజూ కడగడం వల్ల జుట్టు దెబ్బతింటుంది. మీరు ప్రతిరోజూ కడిగితే, మీ జుట్టు దాని సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది, విచ్ఛిన్నం మరియు దెబ్బతింటుంది. మీ జుట్టు చాలా జిడ్డుగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రతిరోజూ కడగాలి.
- వారానికి సిఫార్సు చేయబడిన షాంపూల సంఖ్య వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు. మీ జుట్టు వాసనను గుర్తించండి మరియు అది ఎంత జిడ్డుగలదో గమనించండి. మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి అని తెలుసుకోవడానికి మీ జుట్టును పరీక్షించండి.
- మీరు వ్యాయామం చేస్తే, ఒక క్రీడా కార్యక్రమానికి లేదా మీ నెత్తికి చెమట పట్టే ఇతర కార్యకలాపాలకు హాజరు అయితే, తరచుగా కడగాలి.
ముఖం కడగాలి. ప్రతి ఉదయం మరియు రాత్రి మీ ముఖం కడుక్కోవడం మంచి పరిశుభ్రతలో భాగం. దానికి ధన్యవాదాలు, పగటిపూట ముఖం మీద పేరుకుపోయిన ఏదైనా ధూళిని మరియు రాత్రిపూట పేరుకుపోయిన నూనెను కడగాలి. ఇది రోజంతా ఉపయోగించే మేకప్, మాయిశ్చరైజర్ లేదా సన్‌స్క్రీన్‌ను కూడా తొలగిస్తుంది. మీ ముఖం కడుక్కోవడం మొటిమలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రతిరోజూ మీకు క్లీనర్, ఫ్రెషర్ లుక్ ఇస్తుంది.
- సరైన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఒకేలా ఉండదు, కాబట్టి మీ కోసం సరైన ప్రక్షాళనను కనుగొనే వరకు దీన్ని ప్రయత్నించండి. మీకు సహాయం అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ / ఫార్మసిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. మీ చర్మ రకానికి సరైన ఎంపికలను నిర్ణయించడంలో ఇవి మీకు సహాయపడతాయి.
- ముఖం కడిగిన తర్వాత తేమ చేయాలి. దానికి ధన్యవాదాలు, పొడిబారడం, చికాకు మరియు అదే సమయంలో నివారించడం, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
Stru తుస్రావం సమయంలో తరచుగా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను మార్చండి. మీరు ఒక మహిళ మరియు stru తుస్రావం అయితే, మీరు తరచుగా పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను (టాంపోన్లు లేదా టాంపోన్లు వంటివి) మార్చాలి, కాబట్టి అవి మీ శరీరం లేదా లోదుస్తులకు చిమ్ముకోవు. అదే జరిగితే, మీరు మీ శరీరాన్ని బాగా కడగాలి లేదా తడి తువ్వాలు వాడాలి.
- శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం వలన మీరు శుభ్రంగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు అదే సమయంలో, మీ శరీరంపై వాసనలు రాకుండా ఉంటాయి.
- మీ వ్యవధిలో మీరు కొంచెం వాసన చూస్తే, మీరు ఈ పరిస్థితుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డియోడరెంట్ స్ప్రేని ఉపయోగించవచ్చు. సీసాపై సూచనలను అనుసరించండి. జననేంద్రియ ప్రాంతంపై నేరుగా పిచికారీ చేయవద్దు ఎందుకంటే అవి చికాకు కలిగిస్తాయి.
3 యొక్క పద్ధతి 2: వాసనలు నివారించండి
దుర్గంధనాశని వాడండి. మీ శరీరం ప్రతిరోజూ చెమట పడుతున్నప్పుడు, దుర్వాసన రాకుండా ఉండటానికి, మీరు దుర్గంధనాశని వాడాలి. దుర్గంధనాశులు చెమట యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనలను కప్పి, నిరోధిస్తాయి, శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. మీరు యాంటిపెర్స్పిరెంట్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు - ఇది చెమటను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అలా అయితే, చెమటను ఆరిపోతుంది. చాలా బ్రాండ్లు యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ / డియోడరైజర్స్ కాంబినేషన్.
- వివిధ రకాల దుర్గంధనాశని మరియు యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ఉన్నాయి, కొన్ని మహిళలకు మరియు కొన్ని పురుషులకు. వారు మీకు ఉత్తమ ఫలితాలను ఇచ్చేంతవరకు మీరు వీటిలో దేనినైనా ఎంచుకోవచ్చు. కొన్ని వాసనలు చాలా బలంగా ఉండవచ్చు లేదా శరీర కెమిస్ట్రీకి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు ఎండిపోయే మరియు మంచి వాసన కలిగించే సున్నితమైన ఉత్పత్తిని కనుగొనే వరకు దీన్ని ప్రయత్నించండి.
- మీకు ఎక్కువ చెమట పట్టడం లేదా మంచి పరిశుభ్రత ఉన్నప్పటికీ శరీర వాసనతో సమస్యలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీకు చికిత్స అవసరమయ్యే అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉంది.
బలమైన సువాసనలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీ శరీరం ఆహ్లాదకరమైన సువాసన కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, మితిమీరిన వాడకం ఉపయోగించనింత చెడ్డది. ఆహ్లాదకరమైన కాని అధిక శక్తినిచ్చే సువాసనను ఎంచుకోండి. సాపేక్షంగా బలమైన వాసనను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మితంగా వాడండి, మితిమీరిన బలంగా మారకుండా వేరొకరు వాసన చూస్తే సరిపోతుంది.
- శరీర వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి స్ప్రే బాటిల్ ఉపయోగించవద్దు. బదులుగా, అవి మంచి వాసనకు సహాయపడటానికి వాటిని ఉపయోగించాలి. మీ శరీర దుర్వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నించకుండా వాటిని పరిష్కరించండి.
స్నానం చేసి బట్టలు మార్చుకోండి. మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించటానికి, ప్రతి రోజు బట్టలు మార్చడం మంచిది. మీ బట్టలు శుభ్రంగా మరియు తాజాగా ఉండటానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. సాక్స్ మరియు లోదుస్తులు మినహా, చాలా బట్టలు ప్రతి వాష్‌కు కనీసం రెండుసార్లు ధరించవచ్చు. అయితే, బట్టలు అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉంటే, వాటిని ధరించే ముందు వాటిని కడగాలి.
- ఏదైనా వ్యాయామం, అది క్రీడలు ఆడుతున్నా లేదా మీరు చాలా చెమట పట్టే చర్యల సమయంలో అయినా, ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత కడగాలి.
వారానికి బెడ్‌షీట్లను మార్చండి. క్రమం తప్పకుండా బట్టలు మార్చుకున్నట్లే మంచానికి మారడం కూడా ముఖ్యం. రాత్రి సమయంలో, మీరు చెమట మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు మీ శరీరం నుండి జారిపోతాయి. కాలక్రమేణా, వారు మంచంలో పేరుకుపోతారు. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా మార్చినప్పుడు, ప్రతి రాత్రి చనిపోయిన చర్మంపై నిద్రపోయే ప్రమాదం లేదా మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ చర్మంలోకి కనిపించే ముందు రాత్రి నుండి చెమట వాసనను అనుమతించవద్దు.
- మీరు పిల్లోకేస్‌ను మరింత తరచుగా మార్చాలి. శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో పోలిస్తే, మీ ముఖ చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు మీరు కూడా నిద్రపోతున్నప్పుడు మీరు పడిపోతారు - అవి మీ దిండుపై పెరుగుతాయి.
మీ పాదాలకు దుర్గంధనాశని వాడండి. తడి, స్మెల్లీ పాదాలు రింగ్‌వార్మ్ వంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లకు కూడా దారితీస్తాయి.మీ పాదాలకు ఎండబెట్టడం లేదా యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ ఉపయోగించడం మరియు వాటిని మీ బూట్లలో చల్లుకోవడం మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచడానికి మరియు పాద సూక్ష్మక్రిములను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు తినే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు శరీర దుర్వాసనను కలిగిస్తాయి. తాజా, తాజా శరీర వాసన కోసం, వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయల వంటి బలమైన వాసన ఉన్న ఆహారాన్ని మానుకోండి. మీరు ఈ ఆహారాలను ఇష్టపడి, బయటికి వెళ్ళడానికి సిద్ధమైతే, పళ్ళు తోముకోవడం లేదా తినడం తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రకటన
3 యొక్క పద్ధతి 3: సంకలనం
గోరు క్లిప్పర్లు. చక్కగా కత్తిరించనప్పుడు, గోరు కింద ధూళి మరియు సూక్ష్మక్రిములు పేరుకుపోతాయి. పొడవాటి వేలుగోళ్లు సాధారణ పరిశుభ్రతను పాటించడం కూడా కష్టతరం చేస్తాయి. మీ గోళ్లను గోరు క్లిప్పర్లు లేదా కత్తెరతో చాలా పొడవుగా, ఆకారంలో లేనప్పుడు లేదా అసహ్యంగా ఉన్నప్పుడు వాటిని కత్తిరించాలి.
- మీ గోర్లు సాధ్యమైనంత పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. లేకపోతే, మీకు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ ఉండవచ్చు, మరియు మీ గోర్లు తరచుగా తడిసిపోతాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి అనువైన వాతావరణాలు.
- ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు కోసం, క్యూటికల్స్ మరియు కొమ్ము పొరలకు ion షదం వేయడం ద్వారా మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా తేమగా ఉంచండి.
- క్యూటికల్స్ కట్ లేదా ఎండు ద్రాక్ష చేయవద్దు. గోరు కొమ్మును రక్షించడానికి ఇవి పనిచేస్తాయి.
దువ్వెన. చక్కటి ఆహార్యం కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును బ్రష్ చేసుకోవాలి, దాన్ని విడదీయండి మరియు మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా కనబడాలి. ఇది సహజమైన నూనెలను పంపిణీ చేయడానికి కూడా పనిచేస్తుంది, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, నెత్తిమీద శుభ్రపరచండి మరియు చికాకు పెట్టండి.
- మీ జుట్టును ఎక్కువగా బ్రష్ చేయవద్దు. ఇది మీ జుట్టును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టుకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
- మీకు సహజమైన జుట్టు ఉంటే, మీ జుట్టు విచ్ఛిన్నం కాకుండా ఉండటానికి బ్రష్ చేసే ముందు మీ వేళ్లు లేదా విస్తృత దంతాల దువ్వెనను అరికట్టండి.
కొన్ని ప్రాంతాలను గొరుగుట. కొన్ని ప్రాంతాల్లో జుట్టు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీర దుర్వాసన వస్తుంది లేదా మీరు గజిబిజిగా కనబడుతుంది. జుట్టు లేదా వెంట్రుకలను షేవింగ్ చేయడం లేదా నియంత్రించడం సమర్థవంతమైన పరిశుభ్రత సాంకేతికత, ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని సంప్రదించడానికి ఎక్కువ గాలిని అనుమతిస్తుంది, ఆ ప్రాంతంలో వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. షేవింగ్ లేదా చక్కనైనవి కొన్ని ప్రాంతాలను హైలైట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఇది వ్యక్తిగత ఎంపిక మరియు మీకు సుఖంగా ఉండేలా చేయాలి.
- సాధారణంగా నిర్వహించబడే ప్రాంతాలలో చంకలు, ఛాతీ, కాళ్ళు, జననేంద్రియాలు మరియు ముఖం ఉన్నాయి. అండర్ ఆర్మ్స్ షేవింగ్ మరియు జననేంద్రియ జుట్టును షేవింగ్ లేదా నియంత్రించడం శరీర వాసనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రాంతాలు తరచుగా చాలా చెమట పట్టాయి మరియు వాటిని సరిగ్గా పట్టించుకోవు, జుట్టులో అసహ్యకరమైన వాసన ఏర్పడుతుంది.
- ఛాతీ, కాళ్ళు మరియు ముఖ జుట్టును నియంత్రించడం లేదా షేవింగ్ చేయడం ఐచ్ఛికం. మీకు సుఖంగా లేకపోతే, మీరు ఈ ఎంపికను దాటవేయవచ్చు.
- జుట్టు పెరుగుదల దిశలో సున్నితంగా గొరుగుట. చర్మపు చికాకును నివారించడానికి షేవింగ్ జెల్ లేదా నురుగు వాడండి.
అవాంఛిత జుట్టును తొలగించండి. శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో, జుట్టు గొరుగుటకు మందంగా ఉండదు. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడటానికి మీరు దాన్ని తీసివేయవలసి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా బుగ్గలు, మెడ మరియు కనుబొమ్మలపై ఉంటుంది. శరీరంలో ఎక్కడైనా జుట్టును తప్పు స్థానంలో పెంచవచ్చు.
- స్త్రీ, పురుషులకు ఈ సమస్య ఉంది. స్థానం ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మొత్తంమీద, ప్రాసెసింగ్ అవసరాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.
- అవాంఛిత జుట్టును తీయటానికి, గట్టి పట్టకార్లు వాడండి మరియు దాన్ని బయటకు తీయండి. అన్నీ ప్రాసెస్ అయ్యే వరకు కొనసాగించండి.
