కౌమార గర్భం మానుకోండి - చిట్కాలు

విషయము

దశలు
సలహా

కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలు తరచూ చాలా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మీరు చాలా మార్పులను ఎదుర్కొంటున్నారు మరియు మీరు ఉండాలనుకునే వ్యక్తి కోసం శోధిస్తున్నారు. ఈ సమయంలో జన్మించిన శిశువు విషయాలు మరింత క్లిష్టంగా చేస్తుంది మరియు మీరు పెద్దవారైన మరియు స్వతంత్రంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే బిడ్డను పొందాలనుకోవచ్చు. సురక్షితమైన సెక్స్ చేయడం, సమాచారం ఇవ్వడం మరియు మంచి సహాయక వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు టీనేజ్ పేరెంట్‌గా అయిష్టంగా మారకుండా ఉండగలరు. సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి తెలుసుకోవడం మీ కోసం మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం. టీనేజ్ పిల్లలతో ఉన్న తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ గర్భవతి కాకుండా నిరోధించడానికి ఈ వ్యాసంలోని దశలను కూడా అనుసరించవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: గర్భనిరోధక పద్ధతులను వర్తింపజేయడం

చవకైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన జనన నియంత్రణ పద్ధతిగా కండోమ్‌ను ఉపయోగించండి. గర్భనిరోధకం కోసం కండోమ్‌లు సులభమైన ఎంపికలలో ఒకటి. మీరు ప్యాకేజీని తెరిచి, కండోమ్ తీసి, నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగం మీద స్నాప్ చేయాలి. క్రిందికి వెళ్లడం సులభతరం చేయడానికి కఫ్ వెలుపల ఉందని నిర్ధారించుకోండి. కండోమ్‌లు చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి, కానీ గడువు తేదీని కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఉపయోగం ముందు మీరు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని తనిఖీ చేయాలి.
- మీరు ఫార్మసీలలో కండోమ్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా వాటిని చాలా పాఠశాలలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రాల్లో ఉచితంగా పంపిణీ చేయవచ్చు.
- మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ కండోమ్ ధరించి సౌకర్యంగా ఉండాలి.
- ఆడ కండోమ్ ప్రయత్నించండి. గర్భం రాకుండా ఉండటానికి ఈ కండోమ్ యోనిలోకి చొప్పించబడుతుంది. దయచేసి ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి.
- అదనపు ప్రయోజనం: లైంగిక సంక్రమణలను నివారించడానికి మగ మరియు ఆడ కండోమ్‌లు కూడా పనిచేస్తాయి!
నోటి గర్భనిరోధకాలు. నోటి గర్భనిరోధక మాత్రను "నోటి గర్భనిరోధక మాత్ర" అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు మీ వైద్యుడిని సూచించాల్సి ఉంటుంది. మాత్రలోని హార్మోన్లు అండోత్సర్గమును ఆపుతాయి, అంటే గుడ్లు ఫలదీకరణం కావు. నోటి గర్భనిరోధక మాత్ర గర్భధారణకు వ్యతిరేకంగా 91% ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
- బరువు పెరగడం లేదా కాలాల మధ్య రక్తస్రావం వంటి దుష్ప్రభావాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు డిప్రెషన్ కూడా అనుభవించవచ్చు.
- మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తీసుకుంటే జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. మీ మాత్రలు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌లను సెట్ చేయవచ్చు.
- నెలకు జనన నియంత్రణ మాత్రల ఖర్చు కొన్ని పదివేల డాంగ్ మాత్రమే.
శాశ్వత y షధంగా IUD ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భం రాకుండా ఉండటానికి గర్భాశయంలోకి చొప్పించే చిన్న పరికరం ఇది. 99% వరకు ప్రభావంతో, IUD అత్యంత నమ్మకమైన గర్భనిరోధక పద్ధతుల్లో ఒకటి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీ కోసం ఒక IUD ని ఉంచుతారు. IUD ను ఎప్పుడైనా తొలగించవచ్చు, కానీ మీరు దానిని 12 సంవత్సరాల వరకు గర్భంలో ఉంచవచ్చు.
- IUD లలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: రాగి మరియు హార్మోన్. మీకు సరైనది ఏమిటని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- రాగి కలిగిన IUD యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, వాటిని అత్యవసర గర్భనిరోధకంగా ఉపయోగించవచ్చు. సంభోగం జరిగిన 5 రోజుల్లో ఉంచితే, రాగి ఉంగరం గర్భం రాకుండా చేస్తుంది.
- దుష్ప్రభావాలు క్రమరహిత కాలాలు మరియు stru తు తిమ్మిరిని కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఇది సాధారణంగా 3 నుండి 6 నెలల తర్వాత వెళ్లిపోతుంది.
- మీరు కుటుంబ నియంత్రణ స్పాన్సర్ చేసిన ప్రోగ్రామ్‌తో ఒక సదుపాయాన్ని సందర్శించినప్పుడు ఉచిత IUD పొందవచ్చు లేదా 300 నుండి 600 వేల డాంగ్ వరకు ఖర్చయ్యే ప్రైవేట్ హెల్త్ ఫెసిలిటీకి వెళ్లండి.
గర్భనిరోధక ఇంప్లాంట్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం యొక్క అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి గర్భనిరోధక ఇంప్లాంటేషన్. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఈ చిన్న కర్రను మీ చేతిలో ఉంచుతారు మరియు ఇది 4 సంవత్సరాల వరకు గర్భం రాకుండా సహాయపడుతుంది ..
- గర్భనిరోధక ఇంప్లాంట్ గర్భధారణను నివారించడంలో 99% ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
- మీరు వాడకం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు కాబట్టి ఈ పద్ధతి మంచిది. మీరు దానిని ఉపయోగించడం మర్చిపోవటం లేదా తప్పుగా ఉపయోగించడం గురించి భయపడరు!
- ఇంప్లాంటేషన్ గర్భనిరోధక వ్యయం 2.5 మిలియన్ల నుండి 3 మరియు ఒకటిన్నర మిలియన్ల వరకు ఉంటుంది.
జనన నియంత్రణ పాచ్‌ను జనన నియంత్రణ యొక్క సులభమైన పద్ధతిగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. జనన నియంత్రణ ప్యాచ్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. జనన నియంత్రణ ప్యాచ్ మీ చేయి, కడుపు, వీపు లేదా బట్ మీద ఉంచబడుతుంది మరియు ప్రతి వారం కొత్త ప్యాచ్ మార్చబడుతుంది. ప్రతి మూడు వారాల తరువాత, క్రొత్త ప్యాచ్‌ను తిరిగి ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు దరఖాస్తు చేయకుండా ఒక వారం సెలవు తీసుకుంటారు.
- జనన నియంత్రణ పాచ్ 91% ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను నిరోధించదు.
- గర్భనిరోధక ప్యాచ్ నెలకు 200,000 / బాక్స్ కంటే ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.
ప్రతిరోజూ జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఉండాలంటే ఇంజెక్షన్ పొందండి. మీరు పాచ్ మార్చడం లేదా జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటే జనన నియంత్రణ మాత్రల ఇంజెక్షన్ మంచి ఎంపిక. ప్రతి మూడు నెలలకు, మీ డాక్టర్ గర్భం రాకుండా ఉండటానికి మీకు ఇంజెక్షన్ ఇస్తారు.
- గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్ 94% ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించదు.
- ప్రస్తుతం, చాలా ఆరోగ్య కేంద్రాలలో కుటుంబ నియంత్రణ క్లినిక్లు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్‌ను అందిస్తాయి. మీరు medicine షధ ఖర్చు లేకుండా ఇంజెక్షన్ ఇవ్వడానికి రావచ్చు, ఇంజెక్షన్ ఖర్చు 20,000 నుండి 100,000 VND వరకు మాత్రమే.
అత్యవసర గర్భనిరోధకం కోసం ప్లాన్ బి జనన నియంత్రణ మాత్రల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు అత్యవసర గర్భనిరోధకంతో గర్భవతిని పొందకుండా కూడా నివారించవచ్చు. ప్లాన్ బి వన్ స్టెప్ అసురక్షిత సెక్స్ తర్వాత గర్భం రాకుండా ఉండటానికి మీరు తీసుకోగల medicine షధం. మీకు 15 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే, మీరు ఈ మందును ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ ఐడి కార్డ్ లేదా డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ వంటి మీ వయస్సును నిరూపించడానికి మీరు పత్రాలను చూపించాల్సి ఉంటుంది.
- ఇది సాధారణ గర్భనిరోధక పద్ధతి కాదు. గర్భధారణను నివారించడానికి మీరు ఇంకా మరొక పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి.
- ఈ medicine షధం సాధారణంగా 40 USD మరియు 50 USD మధ్య ఖర్చు అవుతుంది.
జనన నియంత్రణ యొక్క సురక్షితమైన రూపంగా శృంగారానికి దూరంగా ఉండటం పరిగణించండి. గర్భధారణను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం లైంగిక సంబంధం నుండి దూరంగా ఉండటం, అంటే, సెక్స్ చేయకూడదు. కొంతమంది ప్రజలు శృంగారానికి దూరంగా ఉండటం ఓరల్ సెక్స్ కూడా కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు, అయితే ఓరల్ సెక్స్ వాస్తవానికి గర్భధారణకు దారితీయదు. అయితే, మీరు ఎలాంటి సెక్స్ చేయకపోతే లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను నివారించగలుగుతారు.

3 యొక్క 2 విధానం: సమాచారాన్ని సంగ్రహించండి

వైద్యుడిని సంప్రదించు. జనన నియంత్రణను ఉపయోగించడంతో పాటు, సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి మీరు చేయగలిగినంత నేర్చుకోవడం ద్వారా టీనేజ్ గర్భధారణను కూడా నివారించవచ్చు. మీ వైద్యుడు వెతకడం ప్రారంభించడానికి గొప్ప వనరు. మీరు శారీరక సంబంధాన్ని ప్రారంభించడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఏ జనన నియంత్రణ పద్ధతి ఉత్తమమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- "మీ డాక్టర్ ప్రకారం, గర్భం రాకుండా ఉండటానికి ఉత్తమమైన పద్ధతి ఏమిటి?" వంటి ప్రశ్నలను మీరు అడగవచ్చు. మరియు "లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను నివారించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?"
- మీ లైంగికత గురించి మీ వైద్యుడితో పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండండి. డాక్టర్ మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చరు.
- బాలికలు మరింత లోతైన సలహా కోసం ప్రసూతి వైద్యుడు మరియు గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళవచ్చు.
నోటి మాట అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఇంతకు ముందు సెక్స్ గురించి కథలు విన్నాను. ఏది సరైనది మరియు ఏది కాదు అని మీరే తెలుసుకోండి. మీకు ఏవైనా పుకార్లు విన్నట్లయితే, అది నిజమేనా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- మీరు "రెడ్ లైట్" రోజు లేదా మొదటి "ప్రేమ" లో సెక్స్ చేస్తే మీరు గర్భం పొందలేరని సాధారణ నమ్మకాలు ఉన్నాయి. అది నిజం కాదు!
నమ్మదగిన వనరులను కనుగొని చదవండి. మీ పాఠశాల లేదా కార్యాలయంలో కుటుంబ నియంత్రణ కేంద్రం లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ విభాగం వంటి ప్రసిద్ధ సంస్థల నుండి సమాచారం కోసం చూడండి. ఏ సమాచారం దాని మూలాన్ని చూడటం ద్వారా నమ్మదగినదని మీరు చెప్పగలరు (ఉదాహరణకు, మెడికల్ జర్నల్స్ లో) మరియు రచయిత డాక్టర్ లేదా వైద్యుడు వంటి ప్రొఫెషనల్.
- మీ పాఠశాల లేదా స్థానిక లైబ్రరీకి వెళ్లండి. మీ కోసం సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి వనరులను కనుగొనమని మీరు మీ లైబ్రేరియన్‌ను అడగవచ్చు.
- మీరు ఇలాంటి పుస్తకాల కోసం కూడా చూడవచ్చు: సేఫ్ సెక్స్ 101: టీనేజ్ కోసం ఒక అవలోకనం (సుమారుగా అనువదించబడింది: సురక్షితమైన సెక్స్ 101: మైనర్లకు సమీక్ష "మార్గరెట్ ఓ'హైడ్ లేదా సెక్స్: టీనేజ్ కోసం ఒక పుస్తకం: మీ శరీరానికి, సెక్స్కు మరియు భద్రతకు అన్సెన్సార్డ్ గైడ్ (సుమారుగా అనువదించబడింది: సెక్స్: మీ శరీరానికి, మీ సెక్స్ మరియు మీ భద్రతకు సెన్సార్ చేయని గైడ్ "నికోల్ హస్లెర్ చేత.
మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మీరు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే లేదా దాని గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మీరు మీ భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను కలిగి ఉండాలి. మీరు ఉపయోగించే జనన నియంత్రణ రకాలు మరియు మీ గర్భం తప్పిపోతే మీరు ఏమి చేస్తారు అనే దాని గురించి ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడండి. మీరు ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే మాట్లాడటానికి బయపడకండి.
- "నేను సెక్స్ గురించి చాలా మాట్లాడాను, కాని నేను గర్భవతిగా ఉంటే మీరు ఎలా స్పందిస్తారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు.
- మీ శరీరం నిర్ణయించాల్సిన బాధ్యత మీదేనని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని సెక్స్ చేయమని ఎవరైనా బలవంతం చేయవద్దు.

3 యొక్క 3 విధానం: మీ టీనేజ్ పిల్లలు గర్భవతిని నివారించడంలో సహాయపడండి

సెక్స్ గురించి మీ విలువలు మరియు వైఖరిని పరిశీలించండి. ఈ అంశానికి దూరంగా సిగ్గుపడకండి. మీరు మాట్లాడే ముందు, ఈ సమస్యలపై మీ అభిప్రాయాల గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ టీనేజ్‌తో శృంగారాన్ని సహిస్తారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. కాకపోతే, మీ బిడ్డకు సెక్స్ చేయవద్దని సలహా ఇవ్వడానికి మీరు ఏమి చేస్తారో ఆలోచించండి. కౌమార జనన నియంత్రణను మీరు విశ్వసించాలా వద్దా అనే దాని గురించి కూడా మీరు ఆలోచించవచ్చు.
మీ పిల్లల బహిరంగ చర్చకు ప్రోత్సహించండి. మీరు సెక్స్ గురించి వారితో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతున్నారని మీ పిల్లలకి తెలియజేయండి మరియు మీరు సంభాషణను కూడా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు “ఫాంగ్, మీరు కాలేజీకి వెళుతున్నారు, కాబట్టి నేను మీతో సురక్షితమైన ప్రేమ గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు మాట్లాడటం మాకు సౌకర్యంగా ఉందా? ” మద్దతు మరియు సహాయం కోసం వారు మీ వద్దకు రాగలరని మీ పిల్లలకు తెలియజేయాలి.
నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. సంభాషణలు ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, మీరు నిజాయితీగా ఉండాలి. మీ సెక్స్ మొత్తాన్ని మీరు మీ పిల్లలకు వెల్లడించాలని దీని అర్థం కాదు, "మీరు సెక్స్ చేయటానికి పెళ్లి చేసుకునే వరకు వేచి ఉన్నారా?" వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. నిజాయితీగా ప్రతిస్పందించడం అంటే, మీ పిల్లలకి సరైన ఎంపికలు చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తున్నారని అర్థం.
- మీ పిల్లవాడు "సెక్స్ చేయవలసిన అవసరం అనిపిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?" లేదా "గర్భిణీ తల్లి ఓరల్ సెక్స్?"
విద్యపై దృష్టి పెట్టండి. టీనేజర్స్ వారి తల్లిదండ్రులతో సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. అది సాధారణమే! సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ పిల్లవాడిని ప్రోత్సహించండి. మీ పాఠశాలలో సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ క్లాసులు అందుబాటులో ఉంటే, పాల్గొనడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి. పాఠశాలలో అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు కమ్యూనిటీ సెంటర్లు లేదా ఆసుపత్రులను చూడవచ్చు, ఇక్కడ సమాజంలో తరగతులు అందించవచ్చు.
- మీరు మరింత సమాచారాన్ని సేకరించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ పిల్లల ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చేటప్పుడు మీకు సమాచారం ఉండాలి. కుటుంబ నియంత్రణ సంస్థ యొక్క వెబ్‌సైట్‌లను సందర్శించండి లేదా ప్రస్తుత సాహిత్యం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. మరియు లైబ్రరీని సందర్శించడానికి వెనుకాడరు!
మీ పిల్లల సంబంధాలను ట్రాక్ చేయండి. మీ బిడ్డ ఎవరి కోసం భావాలు కలిగి ఉన్నారో గమనించండి. వారు డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీ పిల్లవాడిని వారి ప్రేమికుడిని కుటుంబానికి పరిచయం చేయమని అడగండి. మీరు మీ పిల్లలను ఇలాంటి ప్రశ్నలను కూడా అడగవచ్చు: “మీరు ఇప్పటికీ జువాన్‌కు తీవ్రంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, లేదా? మీరిద్దరూ ఇంకా సెక్స్ గురించి మాట్లాడారా? ” మీ పిల్లల ప్రేమ గురించి మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే, వారితో మాట్లాడండి.
- తీర్పు చెప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ పిల్లవాడు మీతో మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకుండా చూసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, “ఓహ్, నేను నిజంగా ప్రేమలో లేను. ఇంకా చాలా చిన్నవాడు! "
- తీర్పుకు బదులుగా మీ సమస్యలను పంచుకోండి. చెప్పండి “నేను భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే హుయ్ కొంచెం నియంత్రణలో ఉన్నాడు. నీకు ఎలా అనిపిస్తూంది? " "నేను హ్యూను ద్వేషిస్తున్నాను!"