విసుగును తొలగించండి - చిట్కాలు

విషయము

దశలు
సలహా
హెచ్చరిక

విసుగు చెందడం మీకు ఏమి చేయాలో తెలిస్తే మీకు కొంత ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఖాళీ సమయాన్ని పూరించడానికి ఏదైనా కనుగొనడం మరియు మీరు ఇకపై విసుగు చెందలేరు. మీ విసుగును వదిలించుకోవడానికి దశ 1 తో ప్రారంభించండి!

దశలు

బేకింగ్ లేదా వంట. బేకింగ్ లేదా వంట యొక్క అందం ఏమిటంటే, కార్యాచరణ మీకు సమయం ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు తినడానికి రుచికరమైన (ఆశాజనక) ఏదైనా పూర్తి చేసినప్పుడు. సుదీర్ఘకాలం మరచిపోయిన కుక్‌బుక్ లేదా ఆన్‌లైన్ రెసిపీలో ఆసక్తికరమైన రెసిపీ కోసం శోధించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దాన్ని ప్రయత్నించండి.
ఆత్మ సౌందర్యం. మీరు ఎలా ఉన్నారో చూడటానికి కొన్ని విభిన్న అలంకరణ శైలులను ప్రయత్నించండి. వార్డ్రోబ్ ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి మరియు రాబోయే కొద్ది రోజులలో మీరు ధరించగలిగే దుస్తులను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి దుస్తులతో నగలు, అలంకరణ శైలిని కలపండి మరియు సరైన ఉపకరణాలను ఎంచుకోండి.
- చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి. మీ గోళ్లను అధునాతన శైలుల్లో పెయింట్ చేయండి లేదా ప్రతి గోరును వేరే రంగుతో చిత్రించండి.
చలనచిత్రం చూడు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో సినిమాలు చూడవచ్చు లేదా స్టోర్ నుండి సినిమాలు అద్దెకు తీసుకోవచ్చు మరియు మీరు సినిమాలు చూడటానికి థియేటర్‌కు కూడా వెళ్ళవచ్చు. డాక్యుమెంటరీ లేదా ఫాంటసీ చిత్రం వంటి మీరు సాధారణంగా చూడని శైలిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యాన్ని సాధన చేయండి. మీకు మంచిగా ఏమీ లేకపోతే, మీ వద్ద ఉన్న నైపుణ్యాన్ని పరిపూర్ణం చేయడానికి ఇది సరైన సమయం. మీరు సాకర్ ఆడుతుంటే, బంతిని యార్డుకు తీసుకెళ్లండి లేదా సమీపంలో పార్క్ చేసి, డ్రిబ్లింగ్ లేదా గోల్ఫ్‌ను తన్నడం సాధన చేయండి. మీరు పియానో వాయించగలిగితే, మీరు కొన్ని సంగీత భాగాలను కొట్టడం సాధన చేయవచ్చు. మీరు ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు కూడా ఆడవలసిన అవసరం లేదు, బదులుగా మీకు ఇష్టమైన కొన్ని గద్యాలై లేదా పాటలను ప్రయత్నించండి.
గదిని శుభ్రం చేయండి. గదిలోని ప్రతిదీ చక్కగా మరియు శుభ్రంగా కనిపించేలా చూసుకోండి. శుభ్రమైన గది మీరు ఏదో చేసినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. శుభ్రమైన గది విసుగును అధిగమించడానికి రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు ఇతర పనులను చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీ వార్డ్రోబ్‌ను క్రమాన్ని మార్చండి. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు, మీ వార్డ్రోబ్‌ను క్రమాన్ని మార్చడం వంటి మీరు సాధారణంగా చేయని పనులను మీరు సద్వినియోగం చేసుకోవాలి. ఏ వస్తువులు మీకు సరిపోవు లేదా మీరు ధరించరు అని చూడటానికి మీ దుస్తులను తనిఖీ చేయండి. మీరు క్రొత్త వస్తువులకు స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేస్తున్నప్పుడు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
మీరు సాధారణంగా శుభ్రం చేయని ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయండి. మీరు ఏమి శుభ్రం చేయవచ్చో లేదా వదిలించుకోవచ్చో తనిఖీ చేయడానికి అటకపై లేదా గ్యారేజీని సందర్శించండి. శుభ్రపరిచే సమయంలో కోల్పోయినట్లు అనిపించే వస్తువులను మీరు కనుగొంటారు!
- రిమోట్ కంట్రోల్ రకాలు, రిఫ్రిజిరేటర్ వెనుక, టాయిలెట్ హ్యాండిల్స్, లైట్ స్విచ్‌లు మరియు డిష్‌వాషర్‌లు ప్రజలు తరచుగా శుభ్రం చేయడానికి మరచిపోతారు. శుభ్రమైన రాగ్ పొందండి మరియు పై నుండి క్రిందికి తుడవండి.
ఇంటి అలంకరణ. మీకు సమయం ఉన్నప్పుడు, మీ ఇంటి అలంకరణ ఉద్దేశాలలో ఒకదాన్ని అనుసరించే సమయం. సంగీతాన్ని ఉంచండి మరియు మీరు ఉత్సాహంగా మరియు పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారు!.
- అలంకరించండి. మీరు పాతికేళ్లపాటు స్టాక్‌లో ఉంచిన చిత్రాన్ని వేలాడదీయండి. మరియు వీలైతే, మీ జీవన స్థలాన్ని పున ec రూపకల్పన చేయండి. ఇండోర్ ఫర్నిచర్ పునరావృతం చేయడానికి లేదా గోడను తిరిగి పూయడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఇంట్లో విరిగిన వస్తువులను పరిష్కరించండి. ఇది లీకైన హ్యాండ్ సింక్ కావచ్చు లేదా ముందు మెట్లపై కుంగిపోతుంది. క్రీకింగ్ తలుపును పరిష్కరించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు విసుగుకు బదులుగా మీ యొక్క ఫలాలను మీరు అనుభవిస్తారు!
మీ పెంపుడు జంతువుతో ఏదైనా చేయండి. మీకు పెంపుడు జంతువు ఉంటే, మీ చిన్న స్నేహితుడిని స్నానం చేయడం లేదా గోళ్లు కత్తిరించడం ద్వారా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులను ఆకట్టుకోవడానికి మీరు మీ కుక్కకు కొత్త "ట్రిక్" నేర్పించవచ్చు. ప్రకటన

5 యొక్క పద్ధతి 1: వీడియోను సృష్టించండి

ఉచితమైన స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి మరియు వారు మీతో వీడియో చేయడానికి వీడియోను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసు. ఇది మీరు తరచుగా చాట్ చేసే వ్యక్తి కావచ్చు లేదా మీరు చాలా అరుదుగా మాట్లాడే వ్యక్తి కావచ్చు.
మీకు ఏవైనా వీడియో ఆలోచనలు ఉంటే వారికి వివరించండి. "మీరు విసుగు చెందినప్పుడు ఏమి చేయాలి" అనే థీమ్‌తో మీరు వీడియో చేయాలనుకుంటున్నారు.
చేయవలసిన 10 నుండి 50 పనుల జాబితాను రూపొందించండి. ఉద్యోగాల సంఖ్య మీరు ఆలోచించే ఉద్యోగాల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
కెమెరా సెట్టింగ్‌లు. మీరు ఐప్యాడ్ యొక్క కెమెరా, వీడియో రికార్డింగ్ ఫంక్షన్ ఉన్న కెమెరా లేదా మీ ఐఫోన్‌లోని కెమెరాను ఉపయోగించవచ్చు. అనుకూలమైన సర్దుబాటు మరియు సెట్టింగ్‌ల కోసం మీకు అవసరమైన అనువర్తనాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి; యాప్ స్టోర్‌లో ఇలాంటి అప్లికేషన్లు చాలా ఉన్నాయి.
తిరిగి చిత్రీకరణ. ఒక కార్యాచరణ ఏమిటో స్నేహితుడికి చెప్పడం ఉత్తమం, ఆపై 2 వేర్వేరు వీడియోలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా మొదటి స్నేహితుడు చెప్పినదాన్ని మరొక స్నేహితుడు వివరించండి.
అనువర్తన స్టోర్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి ఈ రెండు వీడియోలను ఒకదానితో ఒకటి కలపండి. మీరు డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రయత్నించగల అనేక అనువర్తనాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, మీకు నచ్చకపోతే లేదా సరిగ్గా అనిపించకపోతే, దాన్ని తొలగించి మరొక అనువర్తనాన్ని కనుగొనండి.
సమీక్ష. మీకు నచ్చకపోతే, మీకు నచ్చని భాగాలకు తిరిగి వెళ్లండి లేదా మళ్ళీ చేయండి. మీరు సంతృప్తి చెందితే, మీరు 15 సెకన్ల వీడియోను మాత్రమే అప్‌లోడ్ చేయడానికి అనుమతించినప్పటికీ, ఫేస్‌బుక్, Google+, యూట్యూబ్ లేదా ట్విట్టర్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వంటి సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లకు పోస్ట్ చేయవచ్చు. మీరు ఏమి చేయగలరో దాని గురించి ఇతర స్నేహితులు కూడా విలువైనవారు.
మీరు భవిష్యత్తులో విసుగు చెందినప్పుడు వీడియోను సమీక్షించండి. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు మీరు చేసిన అద్భుతమైన పనులను ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది. ప్రకటన

5 యొక్క విధానం 2: ప్రయాణించేటప్పుడు స్వీయ సౌకర్యం

ప్రజలను గమనించండి. ప్రయాణించే అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన భాగాలలో ఒకటి చూడటానికి చాలా మంది వ్యక్తులతో ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉండటం. సబ్వే స్టేషన్లు, విమానాశ్రయాలు, బస్ స్టాప్లు, కేఫ్‌లు వంటి రద్దీ ప్రదేశాలలో మీరు విసుగు చెందినప్పుడల్లా ... చుట్టుపక్కల ప్రజలను గమనించండి.
- మీరు కలిసిన వ్యక్తులను g హించుకోండి. జీబ్రా-ప్రింటెడ్ లెగ్గింగ్స్‌లో ఉన్న మహిళ తన ఉన్నతాధికారులతో సమావేశానికి వెళ్ళేటప్పుడు అంతర్జాతీయ గూ y చారి. ఆమె రంగురంగుల దుస్తులను ధరిస్తుంది, తద్వారా ప్రజలు ఆమె ముఖాన్ని గమనించరు.
వైర్‌టాపింగ్. మీ చుట్టూ జరుగుతున్న సంభాషణలను వినేవారు. వినే చాట్‌లను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు వారిపై గూ ying చర్యం చేస్తున్నారని ప్రజలు గమనించవద్దు. బదులుగా మీరు పుస్తకం లేదా పత్రిక చదువుతున్నట్లుగా వ్యవహరించండి.
- మీరు విన్నదాన్ని తిరిగి వ్రాసి చిన్న కథగా లేదా పద్యంగా మార్చండి.
- మీరు స్నేహితులతో ప్రయాణిస్తుంటే, ఈ వినికిడిని పరధ్యానంగా మార్చండి, సంభాషణ లేదా విచిత్రమైన విషయాలను ఎవరు వింటారో చూడండి.
క్రొత్త రూపానికి దుస్తులు ధరించండి. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు, మీకు కావలసిన వారు కావచ్చు. మీరు విమానంలో ఉన్నప్పుడు, బస్ స్టాప్ వద్ద, రైలు కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు తేలికైన మరియు నమ్మదగిన వ్యక్తిగా ఉండండి ... ఈ రూపం అందరి దృష్టిలో నమ్మకంగా ఉందో లేదో చూడండి!
ఆటలను సృష్టించండి. మీరు పెద్దవారైనా, పిల్లవైనా అయినా మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే ఏకైక మార్గం ఇదే. మీరు "నేను ఒక గూ y చారి" అని ఆడవచ్చు - కారులోని పిల్లలకు చాలా సరదాగా ఉండే ఆట. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో బట్టి మీ స్వంత ఆటలను కూడా సృష్టించవచ్చు.
- ఇబ్బంది పెట్టేవారి కోసం స్కోరింగ్ వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయండి. పండుగ సీజన్లో మీరు ఎక్కడో ఇరుక్కున్నప్పుడు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇతరులను బలవంతంగా చికాకు పెట్టే మరియు వారి అంతరాయం కలిగించే అలవాట్లను ఒక ఆటగా మార్చగల సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. ఉదాహరణకు, ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని లైన్ నుండి కత్తిరించినట్లయితే మీరు 10 పాయింట్లను జోడిస్తారు, లేదా ఫ్లైట్ సమయంలో అరుస్తున్న పిల్లవాడికి 5 పాయింట్లు జోడించండి.
స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి. వారి పరిస్థితి గురించి ఆరా తీయండి మరియు మీ చమత్కారమైన ప్రయాణ అనుభవాలను వారికి తెలియజేయండి. సమయాన్ని పూరించడానికి మీరు ఆలోచనల గురించి ఆలోచించవచ్చు. మీకు చాట్ చేయడానికి మరియు కలిసి సమయం గడపడానికి ఎవరైనా ఉంటారు. ప్రకటన

5 యొక్క విధానం 3: బాహ్య ఉపశమనం

వ్యాయామం చేయి. నిరాశను నయం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం కొంత వ్యాయామం చేయడం. హార్మోన్ ఎండార్ఫిన్లు కదలిక ద్వారా విడుదలవుతాయి, ఇది మీకు మంచి మరియు సంతోషంగా అనిపిస్తుంది. జాగ్, సైకిల్, నడక, మీరు నివసించే ప్రదేశం చుట్టూ నడవండి, యోగా సాధన చేయండి, తాడును దూకుతారు, చుట్టూ ing పుతారు.
- మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు ఇద్దరూ సమీకరించబడ్డారు మరియు విసుగును తొలగించారు మరియు కొన్ని రహస్య ప్రదేశాలను కనుగొనవచ్చు.
కొద్దిగా సాహసం చేయండి. కారును నడపండి, బస్సులో ప్రయాణించండి లేదా నగరంలోకి వెళ్లండి. మీరు సాధారణంగా లేని చోటికి బస్సులో వెళ్లండి, గొప్ప ఇళ్ళు నిండిన పొరుగు ప్రాంతానికి సైకిల్ చేయండి లేదా రహస్య ఉద్యానవనాన్ని కనుగొనండి.
స్థానిక ఆహార బ్యాంకుకు విరాళం ఇవ్వండి. ముఖ్యంగా, మీరు మీ ఇంటిలో ఉపయోగించని వస్తువులను వదిలించుకోవడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు ఇప్పుడు ఆ వస్తువులను ఆహార బ్యాంకుకు దానం చేయవచ్చు; విస్మరించిన దుస్తులు (కానీ ఇంకా మంచిది, క్షీణించడం లేదా వేయించడం లేదు) లేదా ఉపయోగించని తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు వంటివి.
- వీలైతే ఆహారాన్ని తిరిగి నింపడం లేదా వడ్డించడం వంటి ఆహార బ్యాంకుకు సహాయం చేయడానికి మీరు కొంత సమయం కేటాయించవచ్చు. ఏమీ చేయకుండా సమయాన్ని వృథా చేయకుండా, వైవిధ్యం చూపడానికి ఇది మంచి మార్గం.
స్థానిక జంతు క్షేత్రంలో సమయం గడపండి. జంతువుల సంరక్షణకు సహాయం చేయండి, కుక్కలు నడవండి మరియు వాటిని స్నానం చేయండి. జూలాజికల్ ఫామ్‌కు క్రమం తప్పకుండా సహాయం చేయడానికి వాలంటీర్లు అవసరం మరియు ఇది జంతువులతో గొప్పగా ఆడటం (ముఖ్యంగా మీకు పెంపుడు జంతువులు లేనప్పుడు) మరియు మీరు మీరే ఉపయోగకరమైన పనిని చేస్తారు.
- మీ సహాయం అవసరమైతే స్నేహితుడిని లేదా తల్లిదండ్రులను అడగండి. మీరు అపరిచితులకు సహాయం చేయడమే కాదు, మీ ప్రియమైనవారికి మీరు పూర్తిగా సహాయం చేయవచ్చు. తోటపని లేదా ఇంటిపనిలో సహాయపడటానికి ఆఫర్ చేయండి. ఇది మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఉత్పాదక మార్గంలో ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఉపశమనం కోసం మరియు మంచి పని చేయడానికి మీతో పాటు ఎవరైనా ఉంటారు. మీ విసుగును అధిగమించడానికి చెడ్డ మార్గం కాదు.
ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: పని లేదా తరగతి వినోదం

డూడుల్. గురువు లేదా ప్రొఫెసర్ చెప్పినదానిపై మీ మనస్సు ఉన్నప్పుడు మీ చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు రాబోయే ప్రాజెక్టుల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు లేదా మీరు మీ యజమానులతో బిజీగా కనిపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా మీరు దీన్ని పనిలో చేయవచ్చు.
- మీకు కొంచెం ప్రతిభ ఉంటే, మీరు మీ స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులతో డూడుల్ పోటీ కూడా చేయవచ్చు. అసలైన డ్రాయింగ్‌లపై గొప్ప డ్రాయింగ్‌ను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా వేరొకరి డ్రాయింగ్‌లో డూడుల్ నిజంగా ఆశించనిదాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.
సృజనాత్మక ప్రాజెక్టులో పాల్గొనండి. మీరు పనిలో లేదా తరగతి గదిలో మిమ్మల్ని సవాలు చేయాలనుకుంటున్నారు, మరియు మీకు విసుగు అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని సవాలు చేయడం సరిపోదు. మీ పర్యవేక్షకుడికి లేదా ఉపాధ్యాయునికి సవాలు చేసే ప్రాజెక్ట్‌ను సిఫార్సు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
పునర్వ్యవస్థీకరించండి. మీకు పనిలో లేదా పాఠశాలలో కొంత ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు, పునర్వ్యవస్థీకరించడానికి కొంత సమయం కేటాయించాలి. కొన్నిసార్లు ఇది మీ ఉత్పాదకత / పనిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీ డెస్క్ లేదా వదులుగా ఉన్న షీట్లను శుభ్రం చేయండి.ప్రతిదీ దాని స్థానంలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
కంప్యూటర్‌ను తుడవండి. స్క్రీన్‌ను తుడిచివేయండి, కీల మధ్య ఖాళీని శుభ్రం చేయండి. మీ కంప్యూటర్ తెల్లగా ఉంటే, దాన్ని శుభ్రంగా తుడిచివేయడానికి ప్రయత్నించండి, కనుక ఇది క్రొత్తగా కనిపిస్తుంది.
- మీ డెస్క్‌టాప్‌ను క్రమాన్ని మార్చండి, తద్వారా మీరు దాన్ని సులభంగా కనుగొనవచ్చు. అన్ని చిత్రాలను "చిత్రాలు" అనే ఫోల్డర్‌లో ఉంచండి మరియు మీ ఫైల్‌లన్నీ సరిగ్గా పేరున్న ఫోల్డర్‌లలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
ధ్యానం. మీకు పుష్కలంగా సమయం ఉంటే మరియు అధికంగా అనిపిస్తే, ధ్యానం చేయడానికి మీ ఖాళీ సమయాన్ని మీరు సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు. ధ్యానం మీకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు రాబోయే పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. తిరిగి శక్తినిచ్చే గొప్ప మార్గం.
- నిశ్శబ్దంగా ఒక టేబుల్ వద్ద కూర్చుని కళ్ళు మూసుకోండి (లేదా మీరు పని చేస్తున్నట్లు నటిస్తారు). లోతుగా and పిరి పీల్చుకోండి మరియు శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ మనస్సులో ఒక ఆలోచన ఉంటే, అది దాటనివ్వండి.
చదవండి. చదవడం చాలా ఆనందంగా ఉంది, మీరు ఒక పుస్తకం, పత్రిక లేదా వార్తాపత్రికను ఎంచుకోవాలి. పఠనం మీకు సమయం ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మనస్సు దేనిపైనా ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఉచితం క్రొత్తదాన్ని ప్రయోగించడానికి ఒక అవకాశం.
- మీరు పుస్తకాన్ని తరగతి లేదా డెస్క్‌లోని పాఠ్య పుస్తకం కింద దాచవచ్చు. మీరు చదువుతున్నారని లేదా కష్టపడి పనిచేస్తున్నట్లు నటిస్తారు, కానీ మీరు నిజంగా చాలా ఆసక్తికరంగా ఏదో చేస్తున్నారు.
- డిటెక్టివ్ కథను చదవండి మరియు ప్రతిదీ క్లియర్ కావడానికి ముందే ముగింపును to హించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా కొన్ని ఫాంటసీ లేదా సైన్స్ ఫిక్షన్ చదవడానికి ప్రయత్నించండి. కల్పిత లేదా ఆధ్యాత్మిక, తాత్విక, ఆధ్యాత్మిక, లేదా బైబిల్ లేదా ఖురాన్ వంటి పవిత్రమైన కథల కోసం చూడండి.
- మీరు లైబ్రరీ నుండి ఏ పుస్తకాలు తీసుకోవాలో చూడండి మరియు వాటిని తరగతికి లేదా పనికి తీసుకువచ్చే మార్గంలో తీసుకురండి. కొన్ని లైబ్రరీలలో ఆన్‌లైన్ డేటాబేస్‌లు కూడా ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు తరగతి గదిని లేదా పనిని వదలకుండా ఏదైనా పుస్తకం కోసం శోధించవచ్చు.
ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి. ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉండటం క్రొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైనదాన్ని నేర్చుకోవడానికి గొప్ప అవకాశం. అప్పుడు మీరు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను ఆకట్టుకోవచ్చు. ఇంద్రజాలం చేయడం నేర్చుకోవడం, మంటలను ఎలా పేల్చాలో కనుగొనడం లేదా చైన్ మెయిల్‌ను ఎలా సృష్టించాలో ఉదాహరణలు (గ్రహీతలు బహుళ వ్యక్తులకు ఫార్వార్డ్ చేయమని అడుగుతున్న ఇమెయిల్)!
ఆన్‌లైన్. మీకు ఇంటర్నెట్‌కు కంప్యూటర్ కనెక్ట్ ఉంటే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లి ఇంటర్నెట్‌ను సర్ఫ్ చేయవచ్చు. మీరు మీ యజమాని లేదా గురువు చేత పట్టుకోబడలేదని నిర్ధారించుకోండి.
- అమెజాన్ లేదా ఈబే వంటి ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ సైట్‌కు వెళ్లి, మీరు చూడగలిగే వింత కోసం శోధించండి మరియు మీ ట్విట్టర్, ఫేస్‌బుక్ లేదా టంబ్లర్ ఖాతాకు పోస్ట్ చేయండి.
- Instagram, Facebook లేదా Vine కి వెళ్లండి. ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయండి, కథనాలను భాగస్వామ్యం చేయండి, ఫోటోలు మరియు ఇతర వ్యక్తుల పోస్ట్‌లను వీక్షించండి.
- యూట్యూబ్‌లో ఏదైనా వీడియో చూడండి. మీరు వెనక్కి వెళ్లాలనుకుంటే కామెడీని ఎంచుకోండి లేదా మీరు ధోరణిని అనుసరించాలనుకుంటే వినోదాత్మక క్లిప్‌ను ఎంచుకోండి.
- Pinterest ఉపయోగించండి. ఇష్టమైన అంశాన్ని ఎంచుకోండి, స్టిక్కర్ బోర్డ్‌ను సృష్టించండి, మీకు కావలసిన ఫోటోలను పిన్ చేయండి లేదా ఇతరుల ఫోటోలను చూడండి.
సహోద్యోగితో గాసిప్ చేయండి. కొన్నిసార్లు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం సహోద్యోగితో మాట్లాడటం. మీకు పెద్దగా తెలియని వారిని ఎన్నుకోండి మరియు వారిని తెలుసుకోండి (వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు? వారు ఏ పాఠశాల చదివారు? పని వెలుపల వారి ఆసక్తులు ఏమిటి?). మీరు క్రొత్త వారితో స్నేహం చేయవచ్చు. ప్రకటన

5 యొక్క 5 విధానం: స్నేహితుడితో ఆనందించండి

రాజీ. సరే, మీరు దేనితోనూ అంగీకరించలేరు. మీరు చేయాలనుకుంటున్నదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ స్నేహితుడు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దానితో సరిపోల్చండి. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు కేక్ తయారు చేయాలనుకుంటున్నప్పుడు మీరు సినిమా చూడాలనుకుంటున్నారని చెప్పండి. అప్పుడు తినదగిన చలన చిత్ర నేపథ్య అలంకరణలతో రెడ్ కార్పెట్ కేక్‌ను కాల్చండి (మీరు అనుభవజ్ఞుడైన బేకర్ అయితే) ఆపై కేక్ గురించి ఒక సినిమా చూడండి. ఇది కొంచెం చెడ్డ ఉదాహరణ కావచ్చు, కానీ మీకు ఇప్పటికే మీ స్వంత ఆలోచన ఉంది.
సంగీతం వింటూ. మీకు ఇష్టమైన పాటలో మీకు ఏదైనా ప్రేరణ ఉండవచ్చు. ఇది విచిత్రమైన ఆలోచనలా అనిపించవచ్చు, కానీ ప్రయత్నించవద్దు! మీకు తెలిసినదాన్ని వివరించే పాటను వినండి మరియు దాని నుండి ఆలోచనలను పొందండి.
తినండి. అదనపు కేలరీలను పరిమితం చేయడానికి, స్నేహితులతో ఉడికించాలి. అప్పుడు మీరు వ్యాయామంతో ఈ అదనపు కేలరీలను వదిలించుకోవచ్చు. మీరు విసుగు చెందుతున్నప్పుడు తినడం చెడ్డ అలవాటు కాదు, అదనపు కేలరీలను వదిలించుకోవటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో మీకు తెలిస్తే. మీరు వ్యాయామం చేయబోతున్నట్లయితే, ముందుగా తగినంత నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి, మీరు ఇప్పుడు వ్యాయామాన్ని ఆటగా మార్చవచ్చు. మీరు స్నేహితులతో సైకిళ్లను పందెం చేయవచ్చు లేదా మీ స్నేహితులను వెంబడించవచ్చు.
సవాళ్లు. ఇక్కడ ఖాళీగా వెళ్లవద్దు. మీరు రద్దీగా ఉంటే, ఇది చాలా బాగుంది. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడిని అపరిచితుడికి సవాలు చేయండి మరియు వారు మీ చెడు నిమ్మరసం ముగించాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి. మీరు పాఠశాలలో ఉంటే, మీ భోజనాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఏమిటంటే, ఒక జంట రెండు వేర్వేరు టేబుళ్ల వద్ద, కొంత వైరుధ్యంతో కూర్చోమని సవాలు చేయడం మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం.
మీ స్నేహితులతో డ్యాన్స్ షెడ్యూల్ రూపొందించండి. మొదట మంచి పాటను ఎంచుకోండి, ఆపై కదిలే మార్గాన్ని ఎంచుకోండి మరియు చివరికి దుస్తులను ఎంచుకోండి. ప్రతిరోజూ ప్రదర్శించడానికి మరియు సాధన చేయడానికి తేదీని ఎంచుకోండి! ప్రకటన

సలహా

మీ అణగారిన మానసిక స్థితి చాలాసార్లు మీరు అసాధారణమైన సృజనాత్మక ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను సృష్టించడానికి కారణమవుతుంది - కాబట్టి, నిరాశకు గురైనందుకు మీ స్నేహితురాలికి మీరు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలి!
మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి: మీరు ఇంతకు ముందు చేయని పని చేయండి.
అతి ముఖ్యమైన విషయం సరదా. మీరు చేసే పనులలో ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
మంచి పుస్తకం రాయండి లేదా పాట రాయండి. మీరు మీ పనిని ప్రచురించగలరా లేదా ప్రదర్శించగలిగితే అది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
స్నేహితులతో బయటకు వెళ్ళుము.
కొన్నిసార్లు కేవలం పెన్సిల్‌తో మీరు బీట్‌లను సృష్టించవచ్చు. పెన్సిల్‌తో ఎవరు ఉత్తమంగా కొడతారో చూడటానికి మీకు పోటీ ఉంటే అది నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మీరు పాఠశాలలో ఉంటే, మీ గురువును ఇబ్బంది పెట్టవద్దు.
మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలియకపోతే, ఒక బకెట్ తయారు చేసి, మీకు విసుగు అనిపించిన తదుపరిసారి ఏమి చేయాలో ఒక ఆలోచన ఉంచండి.
మీరు కలిగి ఉంటే మీ పెంపుడు జంతువుతో ఆడుకోండి, లేదా బయటికి వెళ్లండి, పగటి కల, మీ .హను తుడిచిపెట్టుకోండి.
గదిని అలంకరించండి, పెట్టె నుండి ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా యూట్యూబ్‌కు వెళ్లండి.
కళ యొక్క కొంత పని చేయండి.
సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్ పిన్‌ట్రెస్ట్ లేదా టంబ్లర్‌లో ఏదైనా చేయండి, మీరు ఆనందించవచ్చు, అలాంటి సైట్‌లలో వేలాది ప్రాజెక్టులు ఉన్నాయి.
స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో షాపింగ్ చేయండి, స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను రెస్టారెంట్లలో తినడానికి ఆహ్వానించండి: సబ్వే, మెక్‌డొనాల్డ్స్, కెఎఫ్‌సి లేదా మరొక ఇష్టమైన రెస్టారెంట్.