విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సరైన ఎంపిక చేసుకోండి మరియు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోండి. ఈ సాధారణ దశలు మీ మెరుగుపరుస్తాయి ఆత్మ గౌరవం... విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరే ఉండండి.

దశలు

1. 1 ప్రమాదాలను తీసుకోవడం ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే ప్రతి ప్రమాదకర అడుగు మిమ్మల్ని మరింత నమ్మకంగా మరియు బలంగా చేస్తుంది. కానీ ప్రమాదం పాజిటివ్‌కి మాత్రమే కాకుండా, ప్రతికూల పరిణామాలకు కూడా దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మీ లక్ష్యానికి దారితీసే వాటిని చేయండి.
2. 2 మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడం ద్వారా వాటిని నిర్వచించండి. వాస్తవమైన, సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, కనుక మీరు వెంటనే ప్రతిదీ సాధించలేకపోతే మీరు నిరుత్సాహపడకండి. దశలవారీగా తీసుకోండి మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించండి!
3. 3 మీ భంగిమను ఎల్లప్పుడూ చూడండి (కూర్చొని, నిలబడి, నడుస్తున్నప్పుడు), ప్రత్యేకంగా ఒంటరిగా నడుస్తున్నప్పుడు.
4. 4 చక్కగా తీర్చిదిద్దండి. మీ జుట్టును తరచుగా కడగాలి (మీ జుట్టు రకానికి అవసరమైనంత వరకు) మరియు స్నానం చేయండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎలా కనిపిస్తారనే దానిపై నిమగ్నమవ్వకండి. నమ్మకంగా ఉండాలంటే, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడం మరియు మీ ప్రదర్శనతో సంతృప్తి చెందడం ముఖ్యం. మీరు ధరించే దుస్తులపై శ్రద్ధ వహించండి: అవి చాలా ఓపెన్ లేదా సైజులో చాలా చిన్నవిగా ఉండకూడదు; అలాంటివి మిమ్మల్ని అననుకూలంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. మీకు అవసరం అనిపిస్తే, మీతో సాధారణ సామాగ్రిని తీసుకెళ్లండి: ఒక చిన్న దువ్వెన, లిప్ గ్లాస్ / చాప్‌స్టిక్ మరియు ఒక చిన్న బాటిల్ డియోడరెంట్.
5. 5 మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన శైలిని సృష్టించండి. మీరు ధరించడం ఆనందించేది మరియు మీకు ఆనందం కలిగించే వాటిని కొనండి. ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని ధరించినందున వాటిని ధరించవద్దు. మీరు రెగ్యులర్ జీన్స్ మరియు టీ షర్టులో కనిపించే తీరు మీకు నచ్చితే, ఇది ఖచ్చితంగా మీదే. మీకు సుఖంగా ఉన్నంత వరకు, మీరు మీపై నమ్మకంగా ఉంటారు. మీ ప్రమాణాలను అనుసరించండి.
6. 6 మీకు నమ్మకం ఉన్నంత వరకు ప్రజలు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకండి: మీరు చేస్తున్నది సరైనది మరియు ఇతరులకు హాని కలిగించదు. మీకు సరైనది అనిపించే దాన్ని చేయడానికి ఎప్పుడూ భయపడవద్దు.
7. 7 మీ రూపాన్ని వ్యక్తిగతీకరించండి. విభిన్నంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి ప్రత్యేకంగా ఉండటానికి ఇది అవసరం. మీరు నగలు ధరించడం ఆనందిస్తే, దానిని ప్రదర్శించడం మిస్ అవ్వకండి! మీరు నగలు ధరించడం ఇష్టం లేకపోతే, ఇది మీ వ్యక్తిగత ఎంపిక, మరియు అలా చేయమని ఎవరూ మిమ్మల్ని బలవంతం చేయలేరు. మీ కేశాలంకరణ, జుట్టు రంగు, బూట్లు, పర్స్ మరియు ఇతర ఉపకరణాలు మీ రూపాన్ని వ్యక్తిగతీకరించగలవు. ఉదాహరణకు నగలు, అవి అందరికీ సరిపోవు మరియు మీకు సౌకర్యంగా అనిపించకపోతే వాటిని ధరించకూడదు.
8. 8 మీ గదిని చక్కగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఒక క్లీన్ రూమ్ అంటే మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు కావాల్సిన వాటిని మీరు కనుగొనవచ్చు, అంటే మీరు ఏదైనా కోల్పోవడం గురించి చింతించకండి. స్నేహితులు సందర్శించడానికి వచ్చినప్పుడు, మీరు వారికి క్లీన్ రూమ్ చూపించగలిగితే మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. మీ లోదుస్తులను నేలపై చూడడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు!
9. 9 మీ బ్యాగ్‌లో ఎల్లప్పుడూ ప్యాడ్‌లు లేదా టాంపోన్‌లు ఉండేలా చూసుకోండి మరియు ఇబ్బందులను నివారించడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా మార్చండి.
10. 10 చదువు, మీ హోంవర్క్ చేయండి మరియు ఎల్లప్పుడూ మీ వంతు కృషి చేయండి. పరీక్షలకు సిద్ధపడండి, మీ హోంవర్క్ చేయండి మరియు అసైన్‌మెంట్‌లను చదవండి. పాఠంలో చురుకుగా ఉండండి మరియు అంశానికి సంబంధించిన ప్రశ్నలను అడగండి. మీరు ఇంకా అధ్యయనం చేస్తున్న విషయాన్ని అర్థం చేసుకోలేకపోతే భయపడకండి, క్లాస్‌మేట్ లేదా టీచర్‌తో చర్చించండి. మీరు ప్రశ్నలు అడగకపోతే మీరు పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణులు కాలేరు. తెలివిగా ఉండటం ఒక వైస్ కాదు. ఈ విధంగా ఆలోచించే వ్యక్తులు చాలా తెలివైనవారు కాదు.
11. 11 సరిగ్గా, స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి మరియు ప్రమాణం చేయవద్దు. అసభ్య పదజాలం ఉపయోగించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ స్వంత "ప్రత్యామ్నాయ పదాలను" కనుగొనండి. బుల్షిట్ బదులుగా బుల్షిట్ లేదా బుల్షిట్ ఉపయోగించండి. ఒక సాధారణ ప్రత్యామ్నాయ పదం ఎల్లప్పుడూ శాప పదం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీకు వీలైతే, కాలక్రమేణా ఈ పరాన్నజీవి పదాలను వదిలించుకోండి.
12. 12 మీ ప్రతిభను అభివృద్ధి చేసుకోండి. మీరు నృత్యం చేయడంలో మంచిగా ఉంటే, దీన్ని చేయండి మరియు మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోండి; మీరు మంచి అథ్లెట్ అయితే, శిక్షణకు వెళ్లి జట్టులో చేరండి.
13. 13 మీరు సాంఘికంగా ఉంటే లేదా సిగ్గును వదిలించుకోవాలనుకుంటే క్లబ్‌లో చేరండి. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు స్నేహితులను సంపాదించడానికి సహాయపడుతుంది.
14. 14 మీ కోసం ఒక అభిరుచిని ఎంచుకోండి. మీరు సంగీతాన్ని ఇష్టపడితే, దాని కోసం వెళ్లి, ఐపాడ్ లేదా ప్లేయర్‌ని ఉపయోగించడానికి బయపడకండి (సమయం సరిగ్గా ఉంటే, కోర్సు యొక్క). మీకు నచ్చితే పుస్తకాలు చదవండి లేదా కవిత్వం రాయండి. మీకు నచ్చితే అనిమే గీయండి, ఈదండి లేదా చూడండి. ప్రతిఒక్కరికీ భిన్నమైన అభిరుచులు ఉంటాయి మరియు ఏదో ఒక విషయంలో మీ వైఖరిని వ్యక్తం చేయడంలో తప్పు లేదు. గుర్తుంచుకోండి, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేది చేయండి, ఇతరులు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేది కాదు. మిమ్మల్ని ఆకర్షించే విషయాలను కనుగొనండి మరియు ప్రయోగాలు చేయడానికి బయపడకండి.
15. 15 మిమ్మల్ని గౌరవించని లేదా మీరు ఎవరో అభినందించని స్నేహితులను వదిలించుకోండి. మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని తక్కువగా గౌరవిస్తారని మీకు అనిపిస్తే, వారితో మాట్లాడండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి తెలియజేయండి, మీరు ఎలా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారో వారికి తెలియజేయండి మరియు ఒక మార్గం సూచించండి. ఎవరైనా మీకు చెడుగా లేదా తగినంతగా లేనట్లయితే, వారు మీ స్నేహితులు కాదు, మీరు వెంటనే వారిని వదిలించుకోవాలి.
16. 16 మీకు నచ్చిన వ్యక్తులతో స్నేహం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఉండాలని అనుకునే వ్యక్తులతో కాదు.
17. 17 స్నేహితుడిని లేదా విద్యార్థులను మీ మెడ చుట్టూ కూర్చోబెట్టడం సరికాదని అర్థం చేసుకోండి, ఇది పెద్ద సమస్య - సిగ్గుపడటం లేదా ప్రజలను సంతోషపెట్టడం. పరిస్థితులు అందుకు అవసరమైనప్పుడు నో చెప్పడానికి బయపడకండి. మీ స్నేహితుడు మోసానికి లేదా హోమ్‌వర్క్‌లో మోసం చేయడానికి సహాయం కోసం అడిగినప్పుడు ఒక ఉదాహరణ.
18. 18 మీ చుట్టూ ఉన్నవారితో మంచిగా ఉండండి మరియు మీరు నడుస్తున్నప్పుడు ప్రజలను చూసి నవ్వండి. ఇతరుల అసమానత మరియు విలువ వైవిధ్యాన్ని అంగీకరించండి.
19. 19 స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి మరియు మీ తల్లిదండ్రులతో స్నేహం చేయండి, పెద్దలతో మాట్లాడండి, కానీ మర్యాదగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.
20. 20 మీరు బరువుగా ఉండే సంబంధాలు మరియు మీరు సిద్ధంగా లేని తేదీలు భయంకరమైనవని అర్థం చేసుకోండి. యుక్తవయసులో, మీరు పెరుగుతారు, కానీ మీరు మీ స్వంత సరిహద్దులు మరియు సరిహద్దులను కూడా గౌరవించాలి. సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు వేచి ఉన్నారని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.
21. 21 గుర్తుంచుకోండి, మీరు డ్రగ్స్, ఆల్కహాల్ లేదా సెక్స్‌కి బలవంతం చేయలేరు. టీనేజర్స్ ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సమస్యలలో ఇది ఒకటి. అన్నింటిలో మొదటిది, డ్రగ్స్ ఒక చెడ్డ అభిరుచి, మరియు వాటిని అస్సలు తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిది. వారు తీవ్రమైన హాని చేయవచ్చు మరియు మీ ప్రతిష్టను నాశనం చేయవచ్చు. మీ స్నేహితులతో తాగి ఉండకండి. మొదట, మీరు యుక్తవయసులో ఉన్నందున, మీరు మైనర్. రెండవది, మద్యం మత్తు ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది, మీరు చింతిస్తున్నది చేయవచ్చు.
22. 22 నీలాగే ఉండు! పాఠశాలలో ఒక మూఢత్వం, ఇమో, లేదా పంక్ రాకర్ వంటి మూస పద్ధతుల్లో పడకండి. మీరు మీ స్వంత శైలిని సృష్టించాలి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని పోజర్ అని పిలిస్తే, వారి మాట వినవద్దు. సానుకూలంగా ఆలోచించండి! మోడల్ లేదా ప్రముఖుడిగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.అందం ఇతరుల దృష్టిలో ఉంది, మరియు మీరు అందంగా భావిస్తే, అప్పుడు మీరు!
23. 23 నిర్లక్ష్యం గురించి మర్చిపోండి మరియు పగను పట్టించుకోకండి. మీకు మారుపేరు ఇచ్చినట్లయితే, దానిని విస్మరించండి, కానీ ఎవరైనా మీకు అభినందనలు ఇస్తుంటే, దాన్ని అంగీకరించండి. దాని గురించి ఆలోచించు.
24. 24 మీకు చెప్పే వ్యక్తికి నవ్వడం మరియు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం నేర్చుకోండి: "మీకు గొప్ప వ్యక్తి" లేదా "మీకు మచ్చలేని పెదవులు ఉన్నాయి." ఇది మీకు సంతోషాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, ఇతరులు తమ గురించి మంచిగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే వారు మంచి పని చేసారు. ఇది మిమ్మల్ని స్నేహితులుగా కూడా చేసుకోవచ్చు.
25. 25 అద్దంలో మిమ్మల్ని చూసి ఇలా చెప్పండి: "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను!" లేదా "నన్ను చూడు ... ఈ రోజు నేను చాలా బాగున్నాను" ... మీరు ఒక కుర్చీ తీసుకుని, అద్దం ముందు కూర్చొని, మీలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని, మిమ్మల్ని అందంగా మార్చే ప్రతిదాన్ని దాని స్వంత మార్గంలో జాబితా చేయవచ్చు. మిమ్మల్ని సినిమా తారతో పోల్చవద్దు.
26. 26 మీరు చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నట్లయితే లేదా మీ కుటుంబంతో కలిసి ఉండడంలో సమస్య ఉన్నట్లయితే సహాయం కోసం అడగండి, మీ తల్లిదండ్రులతో, విశ్వసనీయ ఉపాధ్యాయుడితో, చర్చిలో ఎవరైనా లేదా పాఠశాల కౌన్సిలర్‌తో మాట్లాడండి. మీరు మీ గురించి, మీ భావోద్వేగ స్థితిని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, మీరు తర్వాత చింతిస్తున్న చెడు నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. మీరు దేని గురించైనా భయపడినా లేదా బాధపడినా ఎవరికైనా చెప్పండి; మెరుగైన అనుభూతి కోసం మీరు సహాయం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారని స్పష్టం చేయండి.
27. 27 ఎవరైనా మీకు క్రూరంగా ఉంటే, ఇలా చెప్పండి: "దయనీయంగా ఉండకండి" మరియు వదిలివేయండి.

చిట్కాలు

• ప్రతి విషయంలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఆరోగ్యవంతులు నమ్మకమైన వ్యక్తులు. నిరంతర వ్యాయామం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. మీరు బాగా అనుభూతి చెందుతారు, మీరు బాగా కనిపిస్తారు, మీరు కూడా భిన్నంగా కదులుతారు. వ్యాయామశాలకు వెళ్లండి, జాగ్ చేయండి, సాకర్ లేదా బాస్కెట్‌బాల్ ఆడండి మరియు రోజుకు కనీసం 5 సార్లు తక్కువ ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి. స్కూల్ బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో డంబెల్స్ తీసుకెళ్లడం మంచిది.
• నమ్మకంగా ఉండాలంటే మీరు ధనవంతులు కానవసరం లేదు! మీరు పేలెస్, టార్గెట్ లేదా రాస్ నుండి బట్టలు కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇవి చాలా అధునాతన మరియు అధునాతన బ్రాండ్ పేర్లను సరసమైన ధరలకు విక్రయిస్తాయి (మరియు మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు!).
• మీరు మీ తెలివితేటలకు విలువ ఇస్తే, మీ ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడానికి కష్టపడండి. తెలివైన వ్యక్తులు తమలో తాము చాలా నమ్మకంగా ఉంటారు. చదవండి, ప్రత్యేక తరగతిలో నమోదు చేసుకోండి మరియు ఎక్కువగా టాప్ మార్కులు పొందండి. ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయండి మరియు వాటిని అనుసరించండి!
• మీ ఉత్తమంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ జుట్టు, మేకప్ మరియు గోర్లు సహజంగా ఉండాలి. ఇది మెరుగ్గా మరియు మరింత సహజంగా కనిపిస్తుంది.
• మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి. ఎల్లప్పుడూ మీ గురించి ఎక్కువగా డిమాండ్ చేయండి. పరిపూర్ణంగా ఉండాలని లేదా తప్పులు చేయాలని ఆశించవద్దు. నేర్చుకోవడం గురించి మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
• మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. మీతో ఒంటరిగా ఉండి ఆనందించండి! వ్యక్తులు, పాఠశాల మరియు మీ జీవితంలో మీరు దేనిని విలువైనదిగా భావిస్తారో ఆలోచించండి.
• ప్రజలు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి. నిరాశగా లేదా కోపంగా ఉండకండి, అది మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ తీసుకెళ్లదు.
• మీరు నిజంగా కంటే ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి బదులుగా మీకు సుఖంగా ఉండే వ్యక్తులతో స్నేహం చేయండి.
• మీకు తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి. చాలామంది అమ్మాయిలకు కనీసం 8 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు నిద్ర అవసరం. మీకు అలసటగా అనిపిస్తే వారాంతపు ఎన్ఎపి తీసుకోండి.
• ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, ప్రశాంతంగా మరియు మర్యాదగా నో చెప్పండి. "హే, రేపు రాత్రి మీరు మాతో పొగ తాగాలనుకుంటున్నారా?" ఒక సహేతుకమైన సమాధానం, మీకు దీని మీద ఆసక్తి లేకుంటే, "నేను నిజంగా ఇందులో పాల్గొనలేదు, కానీ నేను శనివారం రాత్రి సినిమాలకు వెళ్తున్నాను, మీరు చేరాలనుకుంటున్నారా?"
• ఆరోగ్యంగా ఉండండి! మీరు తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ప్రతి ఆహార సమూహం నుండి తగినంత ఆహారాన్ని తినండి. వారానికి కనీసం 3 సార్లు వ్యాయామం చేయండి. జాగింగ్ ప్రయత్నించండి మరియు వీలైతే, 5 కిలోమీటర్లు పరిగెత్తండి. పాఠ్యేతర క్రీడా జట్లలో చేరండి.
• మీ కోసం సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.మీ వ్యక్తిగత డేటా, తెలివితేటలు లేదా క్రీడా విజయాల కారణంగా మీరు మీ గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? లేక మూడు ప్రయోజనాల వల్లనా? మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగండి మరియు మీరు ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. మీరు మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధిస్తారో వివరణాత్మక, దశల వారీ జాబితాను రూపొందించండి. ఉదాహరణకు, మీ అత్యుత్తమ వ్యక్తిత్వం కారణంగా మీరు గుర్తింపు పొందాలనుకుంటే, మరింత రిలాక్స్‌డ్‌గా, సరదాగా (క్లాస్‌లో కాదు), ప్రశాంతంగా, స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఓపెన్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిరోజూ వేర్వేరు వ్యక్తులను అభినందించండి మరియు గమనించండి, కానీ నిజాయితీగా ఉండండి. నిజాయితీగా ఉండండి మరియు అబద్ధం చెప్పకండి, అప్పుడు ప్రజలు మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తారు. మారడానికి మరియు పెరగడానికి బయపడకండి.

హెచ్చరికలు

• మీ ఆందోళనలను దాచడానికి అహంకారంతో ఉండకండి. చాలా మంది దీనిని ఇష్టపడరు మరియు మిమ్మల్ని అధిగమించవచ్చు.
• ఏదైనా తప్పు లేదా ప్రమాదకరమైనదని మీకు అనిపిస్తే వద్దు అని చెప్పండి. మాదకద్రవ్యాల వ్యసనం, అశ్లీలత, విధ్వంసం లేదా ముఠాలలో పాల్గొన్న వ్యక్తులను స్వీయ విధ్వంసం చేసే వ్యక్తుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.
• నమ్మకంగా ఉండటం అంటే ఒత్తిడికి తలొగ్గకపోవడం. విషయాలపై మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచుకోండి.
• మీరు సన్నిహితుడితో తీవ్రమైన ఇబ్బందుల్లో ఉంటే, గొడవ పడకండి. శాంతించు మరియు మాట్లాడండి. ప్రతిదీ చర్చించండి మరియు వారి భావాలను గౌరవించండి. వారిని గౌరవంగా చూసుకోండి. మీరు వారి నుండి సత్యాన్ని మాత్రమే వినాలని ఆశిస్తున్నట్లు వారికి చెప్పండి.
• కొంతమంది మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోతే మారకండి. మిమ్మల్ని మీరు హాస్యంతో చూసుకోండి.
• ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానిస్తే, దానిని విస్మరించండి. దీని గురించి చింతించకండి. ఇతరుల ప్రవర్తన, చర్యలు, భావాలు లేదా సమస్యలకు మీరు బాధ్యత వహించరు.
• ఏదైనా అసహ్యకరమైన సంభాషణను కత్తిరించే హక్కు మీకు ఉంది. దూరంగా నడవండి.