విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: చికిత్స ఎంపికలను మూల్యాంకనం చేయడం
• పద్ధతి 2 లో 3: మానసిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడం
• పద్ధతి 3 లో 3: వస్తువులను ఎలా క్రమంలో పొందాలి
• చిట్కాలు

ప్రాణాంతకమైన రోగ నిర్ధారణను అంగీకరించడం, అలాగే శాంతియుతంగా మరియు గౌరవంగా మరణించడం చాలా కష్టం. అయితే, మీరు అర్హులుగా భావించడంలో సహాయపడటానికి మీరు తీసుకోగల అనేక నిర్ణయాలు ఉన్నాయి. మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రియమైనవారి మద్దతును పొందడం ముఖ్యం. ఇది మీరు ఎదుర్కొంటున్న దానితో సరిపెట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: చికిత్స ఎంపికలను మూల్యాంకనం చేయడం

1. 1 మీ రోగ నిర్ధారణను అర్థం చేసుకోండి. మీరు ప్రాణాంతకమైన రోగ నిర్ధారణతో బాధపడుతుంటే, మీరు భావోద్వేగానికి లోనవుతారు. ఇది మంచిది. ఏమి జరుగుతుందో ప్రాసెస్ చేయడానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి. మీకు తగినంత బలంగా అనిపించినప్పుడు, మీ రోగ నిర్ధారణను మీతో మళ్లీ చర్చించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. చికిత్స మరియు రోగ నిరూపణ రెండింటి గురించి అనేక ప్రశ్నలు అడగండి.
   • మీతో డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లమని కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా సన్నిహితుడిని అడగండి. ప్రజలు ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం చాలా కష్టం. మీ స్నేహితుడు మీ సహాయకుడు కావచ్చు, అతను ప్రశ్నలు అడుగుతాడు మరియు డాక్టర్ సమాధానాలను రికార్డ్ చేస్తాడు.
2. 2 చట్టం ద్వారా మీకు ఏది అర్హత ఉందో తెలుసుకోండి. కొన్ని దేశాలలో, అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు స్వచ్ఛందంగా అనాయాసానికి అంగీకరించే అవకాశం ఉంది, కానీ రష్యాలో ఈ అభ్యాసం నిషేధించబడింది. అనాయాస చట్టబద్ధమైన దేశానికి వెళ్లడాన్ని పరిగణించండి.
   • మీ బంధువులతో ఈ ఎంపిక గురించి చర్చించండి. ఎప్పుడైతే చనిపోవాలో నిర్ణయించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తున్నందున చాలా మంది అనాయాసానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారు.
3. 3 ధర్మశాల గురించి ఆలోచించండి. మీ రోగ నిర్ధారణ ప్రాణాంతకం అయితే, ధర్మశాల మీకు మంచి ఎంపిక కావచ్చు. ధర్మశాల అనేది ఒక వ్యక్తికి చికిత్స చేయని చివరి రోజుల్లో సహాయపడే ప్రదేశం. ధర్మశాల తరచుగా ఇంట్లో అందించలేని సంరక్షణను అందిస్తుంది. చాలా మందికి, ధర్మశాల ఒక సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంగా మారుతుంది, అక్కడ వారు మరణంతో సతమతమవుతారు. 24 గంటలూ సహాయపడటానికి ధర్మశాల సిబ్బంది సిద్ధంగా ఉన్నారు.
   • ఒక నర్సును కూడా నియమించవచ్చు. మీ నగరంలో ఏ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. సాధ్యమైనంత వరకు అనేక రకాల సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేయండి మరియు మీకు ఏ సంరక్షణ ఎంపిక సరైనదో నిర్ణయించుకోండి.
4. 4 మీ కోరికల గురించి ప్రియమైనవారికి చెప్పండి. మీరు చనిపోయిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడాలి, దాని గురించి మాట్లాడటం మీకు కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ. మీకు ఏమి కావాలో మీరు వివరించాల్సి ఉంటుంది. మీరు సంరక్షకుని ద్వారా సంరక్షించబడాలనుకుంటే, అలా చెప్పండి. వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ, మీ కోరికల గురించి మాట్లాడటం మీకు మరింత కష్టంగా మారవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం మీకు కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, వీలైనంత త్వరగా ప్రియమైనవారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఒకరిని మీ స్టీవార్డ్‌గా చేసుకోవాలి. మీరు అసమర్థులైతే ఈ వ్యక్తి మీ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోగలడు.
   • స్టీవార్డ్‌ను నియమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి న్యాయవాదిని కనుగొనండి.
5. 5 శారీరక పరిమితులను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి. తరచుగా, ప్రాణాంతకమైన రోగ నిర్ధారణ జరిగినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం బాగా క్షీణిస్తుంది. మీకు అలవాటుగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని మీరు త్వరగా కోల్పోవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు ఇతర వ్యక్తుల సహాయాన్ని ఆశ్రయించాల్సి వస్తుందనే వాస్తవాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మీకు కష్టమవుతుంది. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు చాలామందికి ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడం కష్టమవుతుంది.
   • మీ సంరక్షకుని ఎంపికను తీవ్రంగా తీసుకోండి. మీరు సంరక్షకునిని నియమించుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఇంటర్వ్యూ సమయంలో ఆ వ్యక్తి ఎలా సహాయం చేస్తారో అడగండి. మీ పట్ల దయ చూపని శ్రద్ధగల వ్యక్తిని మీరు కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
   • మీరు మీ సంరక్షణను స్నేహితుడికి లేదా బంధువుకు అప్పగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీకు వీలైనంత వరకు ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడండి. మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారని మరియు మీరు చిన్నపిల్లలా కాకుండా పెద్దవారిలాగా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారని వివరించండి. సంరక్షణ గురించి సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి వ్యక్తిని అడగండి. ఈ సమాచారం కోసం ఎక్కడ చూడాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్తారు.
6. 6 మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని కొంత కోల్పోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని కోల్పోవచ్చు. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యం లేదా drugsషధాల కారణంగా, మీరు డ్రైవ్ చేయలేరు.ఇది అంత సులభం కాదు ఎందుకంటే మీరు ఇప్పటికే కొత్త భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది.
   • మీ జీవితంలో మంచి విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచండి. ప్రతి రోజు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న కొన్ని విషయాలను వ్రాయడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వేడి కప్పు టీ కోసం, ప్రియమైనవారితో సంభాషణ కోసం లేదా అందమైన సూర్యాస్తమయాన్ని ఆరాధించే అవకాశం కోసం మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండవచ్చు.
   • మీరు ఒంటరిగా లేరని మీకు గుర్తు చేసుకోవడానికి సహాయక బృందంలో చేరండి. స్వాతంత్ర్యం కోల్పోవడం గురించి ప్రజలతో మాట్లాడండి మరియు అదే పరిస్థితిలో ఇతరులు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి.

పద్ధతి 2 లో 3: మానసిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడం

1. 1 మీ బాధను అనుభవించండి. ప్రాణాంతకమైన రోగ నిర్ధారణ చాలా భావోద్వేగాలను కలిగిస్తుంది. మీకు ఎక్కువ సమయం మిగిలి ఉండదనే వాస్తవాన్ని మీరు గ్రహించడం చాలా కష్టం. మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోకండి మరియు మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. ప్రజలందరూ భిన్నంగా భావిస్తారని మరియు ప్రజలందరూ వార్తలను భిన్నంగా అర్థం చేసుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మంచిది.
   • మొదటి కొన్ని రోజుల్లో, మీ భావోద్వేగాలు నిరంతరం మారుతూ ఉంటాయి. మీరు బహుశా కోపం, తిరస్కరణ, భయం, విచారం అనుభూతి చెందుతారు. మీ భావాలను అంగీకరించండి మరియు అవన్నీ వివరించదగినవి అని గుర్తుంచుకోండి.
2. 2 మీకు ఆందోళన అనిపిస్తే ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. చాలా మటుకు, మీరు మరణం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు మరియు మీరు పోయినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది. ఆందోళనతో వ్యవహరించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి మీరు ప్రభావితం చేయగల వాటిపై దృష్టి పెట్టడం అని నిరూపించబడింది. ప్రారంభ షాక్ అయిపోయినప్పుడు, సంరక్షణ ఎంపికలు మరియు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు చికిత్స మరియు సంరక్షణ ఎంపికల కోసం వెతకడం ప్రారంభించవచ్చు. అనేక ఎంపికలను పరిగణించండి మరియు మీకు అత్యంత అనుకూలమైనదాన్ని ఎంచుకోండి.
3. 3 జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. మీరు జీవించడానికి కొన్ని రోజులు, వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు మిగిలి ఉండవచ్చు. మీకు ప్రాణాంతకమైన రోగ నిర్ధారణ ఉంటే మరేదైనా ఆలోచించడం కష్టం. అయితే, మీ జీవితాంతం ఆనందంగా గడపడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం. మీరు ఇంకా చేయగలిగినది చేయండి మరియు ప్రియమైనవారితో ఎక్కువ సమయం గడపండి.
   • మీరు ఆరుబయట ఉండటం ఇష్టపడితే, ప్రతిరోజూ ఎండలో వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఇష్టం వచ్చినప్పుడు మీతో బయటకు వెళ్లమని స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.
   • రోగ నిర్ధారణ ఉన్నప్పటికీ కొన్ని సమయాల్లో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకుంటున్నది చేయండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ విదేశాలకు వెళ్లాలనుకుంటే, అలా చేయండి, అయితే ముందుగా మీ డాక్టర్ అనుమతి పొందండి.
4. 4 ప్రియమైనవారి మద్దతు పొందండి. ప్రాణాంతక వ్యాధితో పోరాడటం కష్టం. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మరియు వారు మీకు సహాయం చేయనివ్వడం ముఖ్యం. ఇది సులభం కాకపోవచ్చు: ఇతరులు మిమ్మల్ని అనారోగ్యంతో చూడడం లేదా మీకు సహాయం చేయడం మీరు ఇష్టపడకపోవచ్చు. ఈ భావాలన్నీ అర్థమయ్యేలా ఉన్నాయి, అయితే, మిగతావారి నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయాలనే కోరికను అధిగమిస్తే మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి మంచి జరుగుతుంది.
   • అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయక బృందాలు ఉన్నాయి. అటువంటి సమూహాల కోసం పరిచయాలను సిఫార్సు చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తమను తాము చుట్టుముట్టినప్పుడు మీరు మరింత సుఖంగా ఉండవచ్చు.

పద్ధతి 3 లో 3: వస్తువులను ఎలా క్రమంలో పొందాలి

1. 1 వీలునామా చేయండి. వీలునామా సరళమైనది మరియు చిన్నది కావచ్చు, కానీ ఈ పత్రం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఇంకా సంకల్పం లేకపోతే, ఒకటి చేయండి. మీరు దీన్ని మీరే లేదా న్యాయవాది సహాయంతో చేయవచ్చు. మీ ఆస్తి మరియు నిధుల గ్రహీతలను సూచించండి. మీకు పిల్లలు ఉంటే, సంరక్షకుడు ఎవరు అని సూచించండి.
   • కళాకారుడిని సూచించండి. ఈ వ్యక్తి మీ ఇష్టాన్ని అమలు చేయడాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు.
   • మీకు ప్రాణాంతకమైన అనారోగ్యం ఉన్నట్లయితే, లైఫ్ సపోర్ట్ ఆర్డర్ చేయడానికి ఆలోచించండి. మీరు అసమర్థంగా ఉన్నప్పుడు మీకు నచ్చిన వ్యక్తి మీ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది.
2. 2 అంత్యక్రియలను పరిగణించండి. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి ప్లానింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది. కొంతమంది తమ అంత్యక్రియలను సొంతంగా డిజైన్ చేసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.మీకు కావలసినంత వివరణాత్మకమైన ప్రణాళికతో మీరు రావచ్చు.
   • మీ వీడ్కోలు కేవలం మతపరమైనదే లేదా మతేతరమైనది మాత్రమే కావాలంటే, దయచేసి ఈ క్రమంలో సూచించండి. మీరు సంగీతాన్ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
   • మీ కోరికల గురించి మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి చెప్పండి. మీరు మీ స్వంతంగా చాలా విషయాల గురించి ఆలోచించవచ్చు, కానీ మీకు ప్రతిదీ నియంత్రించే వ్యక్తి సహాయం అవసరం.
3. 3 వీడ్కోలు చెప్పండి. మీరు మీ ప్రియమైన వారందరికీ ముందుగానే వీడ్కోలు చెప్పినట్లయితే మీరు ప్రశాంతంగా ఉండవచ్చు. మీరు దీన్ని ఎక్కువగా చేయాలనుకుంటున్నారు, మరియు ఇది చాలా వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. గుర్తుంచుకోండి, ఈ పరిస్థితిలో ఎటువంటి నియమాలు లేవు. మీకు నచ్చినది చేస్తే మీరు గౌరవంగా చనిపోవచ్చు.
   • మీరు ప్రజలతో మాట్లాడవచ్చు. భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం మీకు కష్టమని మీరు భయపడుతుంటే, మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ముందుగానే ఆలోచించండి. భావోద్వేగాలు మరియు కన్నీళ్లు సహజమని గుర్తుంచుకోండి.
   • కొంతమంది వీడ్కోలు లేఖలు రాయడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు చనిపోయే ముందు లేదా తర్వాత వాటిని చదవవచ్చు.

చిట్కాలు

• జీవితానికి వీడ్కోలు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగతమైనది. ఈ పరిస్థితిలో ప్రవర్తనా నియమాలు లేవని గుర్తుంచుకోండి.
• సరైన చికిత్స గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.