విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బిగినర్స్ స్నోబోర్డర్ల కోసం, మీరు నేరుగా ముందుకు వెళ్లాల్సిన చదునైన ప్రాంతాలను అధిగమించడం కష్టం. మీరు మీ గార్డును కోల్పోతే, మీరు అంచుని పట్టుకుని పడిపోవచ్చు. ఈ వ్యాసం ట్రాక్ యొక్క నేరుగా, ఫ్లాట్ విభాగాలను ఎలా పడిపోతుందో మరియు ఆపే ప్రమాదం లేకుండా ఎలా వ్యవహరించాలో మీకు చూపుతుంది.

దశలు

1. 1 ట్రాక్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు చదునైన ప్రాంతాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోండి.
2. 2 ఒక చదునైన ప్రాంతం ముందు, మీరు దానిని అధిగమించడానికి తగినంత వేగం తీసుకోవాలి, కానీ మీరు స్నోబోర్డ్‌ను నియంత్రించే వేగం కంటే వేగంగా వేగవంతం చేయవద్దు.
3. 3 ముందు లేదా వెనుక అంచున, ఒక చదునైన ప్రాంతం వరకు డ్రైవ్ చేయండి. బయట నుండి అనుభవజ్ఞులైన స్నోబోర్డర్లు "స్లయిడ్" లో చదునైన ప్రాంతాలను అధిగమించినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి, వారు ఎల్లప్పుడూ అంచున కదులుతారు. అనుభవంతో, మీరు నేరుగా కదలడం మరియు తిరగడం నేర్చుకుంటారు.
4. 4 స్కిడ్‌లో మంచులో ప్రయాణించవద్దు. మీరు అంచుని తగ్గించిన వెంటనే, అది మంచులోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు మీరు పడిపోతారు.
5. 5 ప్రయాణ దిశలో మీ భుజాలతో నేరుగా బోర్డు మీద నిలబడండి. మీరు మీ భుజాలను తిప్పితే, బోర్డు తిరుగుతుంది మరియు మీరు పడిపోతారు.
6. 6 దిశను కొద్దిగా మార్చడానికి లేదా మీ కాళ్ళలోని కండరాలను విప్పుటకు, మీరు బోల్తా పడవచ్చు. కానీ బోర్డు నియంత్రణ కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీరు త్వరగా మరియు నమ్మకంగా అంచు రీ-ఎడ్జ్ చేయాలి.
7. 7 మీ కాళ్లను కొద్దిగా వంచి ఉంచండి మరియు ఎప్పుడైనా పథాన్ని సరిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు గడ్డలు లేదా మంచు మీద కదిలితే, మీ మోకాలు అడ్డంకిని సున్నితంగా చేస్తాయి.
8. 8 చదునైన ప్రాంతాన్ని దాటి, పర్వతం క్రింద మీ అవరోహణను కొనసాగించండి!

చిట్కాలు

• మీరు వేగం కోల్పోతారు కాబట్టి చదును చేయకుండా ప్రయత్నించండి.
• తక్కువ వేగంతో ఈ టెక్నిక్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఆపై మాత్రమే అధిక వేగంతో వెళ్లండి.
• బోధకుడి నుండి పాఠం తీసుకోండి.
• మీరు అంచుని పట్టుకుంటే, తోక ఎముకపై పడకుండా ప్రయత్నించండి. తక్కువ గాయం కోసం మీ భుజం లేదా పై వీపుపై పడండి.

హెచ్చరికలు

• స్నోబోర్డింగ్ ఒక తీవ్రమైన క్రీడ. ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ మరియు మణికట్టు రక్షణ ధరించండి. తక్కువ వేగంతో పడిపోవడం కూడా పగుళ్లు మరియు బెణుకులకు కారణమవుతుంది.
• ఎల్లప్పుడూ మీ వేగాన్ని నియంత్రించండి మరియు నెమ్మదిగా స్నోబోర్డర్‌లు మరియు స్కీయర్‌లను మీ ముందు ఉంచండి. మీరు అడ్డంకిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా మీరు బోర్డును నియంత్రించలేని వేగంతో కదిలేటప్పుడు మీరు పడిపోయే అవకాశాలను పెంచుతారు.