విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: మోతాదు నియమావళి మరియు పరిపాలన పద్ధతి
• పద్ధతి 2 లో 2: వెల్లుల్లి ఉడికించడానికి ఉత్తమ మార్గం
• చిట్కాలు
• వెల్లుల్లి యొక్క దుష్ప్రభావాలు?
• హెచ్చరికలు

మా దుకాణాల అల్మారాలు విషపూరిత పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులతో నిండినట్లు రహస్యం కాదు. దురదృష్టవశాత్తు, అటువంటి ఉత్పత్తుల వినియోగం మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అన్నింటికన్నా చెత్తగా, మనకి మరియు మా కుటుంబానికి తీపి డెజర్ట్‌లు, పానీయాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, కేకులు మరియు చిప్స్ కొనడం మన స్వంత తప్పు.

అలాంటి ఆహారాలు తినడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ వస్తుంది. మీరు ఇదే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ ఆహారం నుండి రసాయనాలను కలిగి ఉన్న ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.

టాక్సిన్స్ క్రమంగా శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, పెరుగుతున్న ప్రభావంతో. కాబట్టి, వ్యాపారానికి దిగడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్‌లను శుభ్రపరచడానికి ఇది సమయం. ప్రారంభించడానికి, మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని బయటి నుండి ప్రవేశించే విషాల నుండి రక్షించండి: గాలి మరియు ఆహారం ద్వారా.

అలాగే, విషాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులను ఉపయోగించండి. మీ ఆహారంలో శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉండాలి. వెల్లుల్లి (మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలు) పోషకాలకు గొప్ప వనరులు!

దురదృష్టవశాత్తు, మొత్తం శరీరం విషపూరితమైన ఓవర్‌లోడ్‌తో బాధపడుతోంది, అకాల వృద్ధాప్య ప్రమాదం పెరుగుతుంది (కణాల నష్టం మరియు దాని జీవరసాయన సంతులనం దెబ్బతింటుంది). అదనంగా, గాయాలు త్వరగా నయం కావడానికి టాక్సిన్స్ అడ్డంకిగా ఉంటాయి. అయితే, వెల్లుల్లి విషాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. ఈ వ్యాసం ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్‌కు garlicషధంగా వెల్లుల్లిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తుంది.

దశలు

1. 1 ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి వెల్లుల్లిని ఉపయోగించండి. జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం వెల్లుల్లి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - ఇది అందరికీ తెలుసు. వెల్లుల్లి యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ ఉత్పత్తి జలుబు మరియు ఫ్లూ వైరస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను త్వరగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిన్ మరియు అల్లిసిన్ కారణంగా, ఈ మొక్క బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. ఈ ప్రయోజనాలను అభినందించడానికి, మీరు రోజూ కనీసం ఒక లవంగ వెల్లుల్లిని తీసుకోవాలి.
   • మీరు వెల్లుల్లి మరియు దాని విత్తనాల ఆకుపచ్చ భాగాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, మీరు ఏడాది పొడవునా వెల్లుల్లిని ఉపయోగించవచ్చు మరియు అవసరమైతే, కొన్ని లవంగాలను మార్పిడి చేయండి.
   • వెల్లుల్లిని వివిధ వంటకాలలో కలుపుతారు లేదా వెల్లుల్లి క్యాప్సూల్స్‌గా తీసుకుంటారు. ఈ రూపంలో వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు రోజూ తీసుకుంటే ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించవచ్చు. వెల్లుల్లి క్యాప్సూల్స్ శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి, ఇది ఆస్త్మాటిక్ దాడి సమయంలో అవసరం.
   • మీకు ఫ్లూ లేదా జలుబు వచ్చినట్లయితే, సగం వెల్లుల్లి తినండి లేదా రెండు వెల్లుల్లి క్యాప్సూల్స్ తాగండి. ప్రతి రెండు గంటలకు రిపీట్ చేయండి. ఈ విధంగా, మీరు జలుబు యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వెల్లుల్లి తీసుకునే వారిలో జలుబు లక్షణాలు వేగంగా దూరమవుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
   • అలాగే, మీ శరీరానికి తగినంత నిద్ర ఇవ్వండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి, ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించండి మరియు ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానేయండి.
     • మీ ఆహారంలో Z.L.G.B.S ని చేర్చండి: ఆకుకూరలు, ఉల్లిపాయలు (వెల్లుల్లి), పుట్టగొడుగులు, చిక్కుళ్ళు మరియు బెర్రీలు, విత్తనాలు మరియు గింజలు - ఈ అక్షరాల కలయికను గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో సరైన పోషకాహారం తప్పనిసరి. ).
2. 2 గుండె ఆరోగ్యం కోసం వెల్లుల్లి తినండి. పరిశోధన ప్రకారం, వెల్లుల్లి గుండె మరియు ప్రసరణకు మంచిది. వెల్లుల్లిలో ఉండే పాలీసల్ఫైడ్స్ ఎర్ర రక్త కణాల ద్వారా శరీరంలో హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్‌గా మార్చబడతాయి, ఇది రక్త నాళాల గోడలలో టెన్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో ప్లేట్‌లెట్స్ అంటుకోకుండా నిరోధించే మరియు రక్త స్నిగ్ధతను తగ్గించే పదార్ధం కూడా ఉంది. అదనంగా, వెల్లుల్లిలో ఉండే పదార్థాలు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ... వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ పాలీఫెనాల్స్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించి మొత్తం శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి.
   • వెల్లుల్లిలో కనిపించే అల్లిసిన్ (C6H10OS2) రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. అల్లిసిన్ అనేది ఆదిమ, కానీ నమ్మకమైన రక్షణ యంత్రాంగం, ఇది అల్లినేస్ మరియు ప్రత్యేక అమైనో ఆమ్లం అల్లిన్ వంటి ఎంజైమ్ సంశ్లేషణ సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేయడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పిహెచ్ 3 కంటే తక్కువ ఆమ్లత్వం వద్ద అల్లినేస్ ఉండదని గమనించాలి; కాబట్టి, మీరు తాజా లేదా పొడి వెల్లుల్లి తినేటప్పుడు శరీరంలో అల్లిసిన్ ఉత్పత్తి చేయబడదు.
3. 3 వెల్లుల్లిని క్యాన్సర్ ప్రొటెక్టర్‌గా ఉపయోగించండి. క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే సెల్యులార్ మార్పులను వెల్లుల్లి నిరోధించగలదని పరిశోధనలో తేలింది. అదనంగా, వెల్లుల్లి కణితి పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాలను చంపుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరైన పనితీరులో వెల్లుల్లి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది అద్భుతమైన క్యాన్సర్ నివారణ.
4. 4 వెల్లుల్లిలో అనేక సల్ఫర్ కలిగిన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి కారణమయ్యే కాలేయ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తాయి. వెల్లుల్లి విషాన్ని తటస్తం చేసే ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది మరియు ప్రేగులలో టాక్సిన్‌లను సక్రియం చేసే ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తుంది. "ప్రీబయోటిక్" గా పిలువబడే వెల్లుల్లి జీర్ణవ్యవస్థలో "మంచి" బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది మరియు విరేచనాలను నివారిస్తుంది. వెల్లుల్లి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ల శోషణను పెంచుతుంది.
   • మీ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే దేనినైనా నివారించండి. మీ జీర్ణ వ్యవస్థను, ముఖ్యంగా మీ కాలేయాన్ని పర్యవేక్షించండి, ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. పేలవమైన జీర్ణవ్యవస్థ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
   • సాధ్యమైనంత వరకు ఆహారాలు, పానీయాలు, రసాయనాలలో కృత్రిమ పదార్థాలను నివారించండి.
5. 5 మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి వెల్లుల్లిని ఉపయోగించండి. మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు వెల్లుల్లి అద్భుతమైన మూడ్ పెంచే ఏజెంట్. వెల్లుల్లి నిద్రలేమి, అలసట మరియు ఆందోళనతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
6. 6 వెల్లుల్లి తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించవచ్చు. వెల్లుల్లి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా మీరు యవ్వనంగా మరియు బలంగా ఉంటారు.
7. 7 ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి వెల్లుల్లిని ఉపయోగించండి; వెల్లుల్లి అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్లలో ఒకటి. వెల్లుల్లి రెబ్బలను కోసి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. మీ పరిస్థితి మెరుగుపడే వరకు ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.
   • ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి వెల్లుల్లిని ఉపయోగించండి. ప్రతిరోజూ కొన్ని పచ్చి లవంగాలు లేదా మొత్తం వెల్లుల్లిని తినండి.

2 వ పద్ధతి 1: మోతాదు నియమావళి మరియు పరిపాలన పద్ధతి

1. 1 సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ వెల్లుల్లిని తీసుకోండి. మేరీల్యాండ్ స్టేట్ మెడికల్ సెంటర్ ప్రతిరోజూ 2-4 గ్రాముల తాజా వెల్లుల్లి (ఒక లవంగం సుమారు 1 గ్రాము) లేదా 600-1200mg వెల్లుల్లి సారం, వయస్సును బట్టి, విభజించబడిన మోతాదులో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఈ క్రింది ఫారమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు: ఫ్రీజ్-ఎండిన వెల్లుల్లి మాత్రలు 200 mg, 2 మాత్రలు రోజుకు 3 సార్లు; ద్రవ సారం - రోజుకు 4 మి.లీ; వెల్లుల్లి టింక్చర్ - ప్రతిరోజూ 20 మి.లీ; వెల్లుల్లి నూనె 0.03 - 12 ml, 3 సార్లు ఒక రోజు. మీరు వెల్లుల్లిని ఎక్కువసేపు తీసుకోవచ్చు. వెల్లుల్లి చాలా మందికి సురక్షితం. (పరిశోధన ప్రకారం, వెల్లుల్లి సురక్షితమైన ఆహారంగా గుర్తించబడింది.) అయితే, కడుపు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులలో వెల్లుల్లి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. వెల్లుల్లి గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అలాగే, మీకు ఆహార అలర్జీలు ఉన్నట్లయితే వెల్లుల్లిని జాగ్రత్తగా వాడండి. కింది అంశాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి:
   • మీ ఆహారం అసమతుల్యంగా ఉంటే మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి. ఫోలేట్, బి 12, బి 6, సి మరియు ఇ వంటి విటమిన్ల మంచి సమతుల్యత శరీరం దాని సహజ డిటాక్సిఫికేషన్ వ్యవస్థను ఉపయోగించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • చాలా ముదురు, ఆకు కూరలు తినండి: టర్నిప్‌లు, బ్రోకలీ, కాలే, పాలకూర మరియు సముద్రపు పాచి. ఈ కూరగాయలు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.
2. 2 వెల్లుల్లి మాత్రమే కాకుండా వివిధ రకాల మసాలా దినుసులను ఉపయోగించండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అలాగే మీ శరీర రక్షణలను బలోపేతం చేయడానికి సుగంధ ద్రవ్యాలు తినండి.
   
   నువ్వుల వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు (విత్తనాలు, గింజలు మరియు మూలాలు) తినండి. విత్తనాలు జీవితం యొక్క ఒక రూపం, దీని ద్వారా కొత్త జీవితం ఏర్పడుతుంది. సలాడ్లు, చికెన్, చేపలు, కూరగాయలు, ఆమ్లెట్‌లు మరియు మరిన్నింటికి విత్తనాలను జోడించండి. పరిశోధన ప్రకారం, విత్తనాలు మీ గుండె మరియు కాలేయాన్ని ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర రసాయనాల హానికరమైన ప్రభావాల నుండి కాపాడతాయి. అదనంగా, గింజల్లో ఆరోగ్యకరమైన నూనెలు ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

పద్ధతి 2 లో 2: వెల్లుల్లి ఉడికించడానికి ఉత్తమ మార్గం

1. 1 వెల్లుల్లి ప్రెస్‌తో వెల్లుల్లిని క్రష్ చేయండి. వెల్లుల్లి రెబ్బను చూర్ణం చేస్తే, కణాల సమగ్రత దెబ్బతింటుంది మరియు కణంలోని వివిధ భాగాలలో ఉన్న రెండు స్వతంత్ర భాగాలు కలిసిపోయి అల్లిసిన్ అనే పదార్థాన్ని ఇస్తాయి. మీరు వెల్లుల్లిని కత్తిరించే వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు: గొడ్డలితో నరకండి, మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా తిప్పండి, గొడ్డలితో నరకండి. ఈ పద్ధతులన్నీ అల్లిసిన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వెల్లుల్లి లవంగాన్ని నమలవచ్చు.
   • మీరు అన్ని పోషకాలను పొందాలనుకుంటే, లవంగాన్ని సగానికి కట్ చేసి చెక్క గిన్నెలో ఉంచండి. సలాడ్‌కి జోడించండి, మీరు వెల్లుల్లి రుచిని అనుభూతి చెందుతారు, కానీ అలాంటి ఘాటైన వాసన మరియు పదునైన రుచి ఉండదు.
2. 2 వెల్లుల్లిని తేలికగా వేయించాలి. అయితే, సుదీర్ఘమైన వంట కొన్ని వెల్లుల్లి యొక్క వైద్యం సమ్మేళనాలను నాశనం చేయగలదని గుర్తుంచుకోండి. తేలికపాటి వేడి చికిత్స గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే సమ్మేళనాలను కూడా సంరక్షిస్తుంది. అయితే, వంట చేయడం వల్ల వెల్లుల్లి యొక్క యాంటీబయాటిక్ ప్రయోజనాలు తగ్గుతాయని గమనించండి. 10 నిమిషాలు ఉడికించడం వల్ల వెల్లుల్లిలోని propertiesషధ గుణాలు 40 శాతం తగ్గుతాయని జేమ్స్ డ్యూక్ పేర్కొన్నారు. మీరు 20 నిమిషాలు ఆహారాన్ని వండితే, దాదాపు అన్ని పోషకాలు నాశనమవుతాయి.
   • వెల్లుల్లిని మైక్రోవేవ్ చేయవద్దు. పరిశోధకులు ఉడకబెట్టడం, బేకింగ్ మరియు మైక్రోవేవ్ వంటతో సహా వివిధ వంట పద్ధతులను ప్రయత్నించారు. మైక్రోవేవ్‌లో వండిన వెల్లుల్లి పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించలేదు.
3. 3 మీరు రుచి లేదా వాసన గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించండి. మీరు వెల్లుల్లిని నిజంగా ఇష్టపడకపోయినా, దానిని నివారణగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఆరోగ్య ఆహార స్టోర్ నుండి వెల్లుల్లి సారాన్ని పొందండి. మీరు వెల్లుల్లి తినడం ఆనందించినప్పటికీ, అది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉందో ఇంకా పూర్తిగా తెలియదు, ప్రత్యేకించి అది వండినట్లయితే. అందువల్ల, మీ శరీరానికి గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు వెల్లుల్లి సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
4. 4 దగ్గు మరియు గొంతు నుండి ఉపశమనం కోసం వెల్లుల్లిని remedyషధంగా ఉపయోగించండి. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దగ్గులకు చికిత్స చేయడానికి ముడి వెల్లుల్లిని ఇంటి నివారణలలో చేర్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, రెండు వెల్లుల్లి లవంగాలపై 200 మిల్లీలీటర్ల వేడినీరు పోయాలి. 3 గంటలు పట్టుబట్టండి, తరువాత వడకట్టి, గార్గ్ చేయండి. దగ్గును అణిచివేసేందుకు సిద్ధం చేయడానికి, వెల్లుల్లి రెండు తలలను తొక్కండి మరియు చూర్ణం చేయండి. వెల్లుల్లి 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి (అల్లిసిన్ ఏర్పడటానికి). 15 నిమిషాల తరువాత, ఒక మోర్టార్లో మళ్లీ చూర్ణం చేయండి. ఫలితంగా వెల్లుల్లి గింజలను ద్రవ తేనెతో కలపండి. రాత్రి సమయంలో పట్టుబట్టండి. దగ్గు, జలుబు మరియు గొంతు నొప్పి కోసం ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. కూజాలో నిల్వ చేసిన వాటిని ఖచ్చితంగా వ్రాయండి.

చిట్కాలు

వెల్లుల్లి యొక్క దుష్ప్రభావాలు?

• మీరు సహజంగా లేదా సిఫార్సు చేసిన మోతాదులో ఆహార సప్లిమెంట్‌గా వెల్లుల్లిని తీసుకోవచ్చు. అయితే, దయచేసి "హెచ్చరిక" విభాగాన్ని జాగ్రత్తగా చదవండి.
• Inteషధ పరస్పర చర్యలు: ప్రస్తుతానికి, మందులతో వెల్లుల్లి యొక్క పరస్పర చర్య పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు.
• విషాన్ని నివారించండి. ఏ కారణం చేతనైనా ఇది సాధ్యం కాకపోతే, ఆరోగ్యకరమైన కాలేయాన్ని నిర్వహించండి, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
• కొందరు వ్యక్తులు వెల్లుల్లిని చిన్న ముక్కలుగా కోసి, వెనిగర్ మరియు కూరగాయల నూనెతో కప్పి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేస్తారు. నాటడానికి కొన్ని లవంగాలను ఆదా చేయండి.
• అనుకోకుండా భూమిలో మిగిలిపోయిన వెల్లుల్లి మొలకెత్తదు, స్తంభింపజేయదు మరియు వచ్చే ఏడాది అద్భుతమైన పంటను ఇస్తుంది! కోతకు ఇది చాలా అనుకూలమైన మార్గం!
• మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటే వెల్లుల్లిని తోట కంటైనర్లలో పెంచవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్‌కు వెల్లుల్లి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ఇంకా అధ్యయనంలో ఉందని గమనించండి.
• మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో, వెల్లుల్లి అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది.
• మీరు విషపూరిత "ఆహారం" / రసాయనాలతో మీ శరీరాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేస్తే, మీ కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి టాక్సిన్‌లను ఫిల్టర్ చేయడం, రూపాంతరం చేయడం మరియు ఫ్లష్ చేయడం వంటివి వేగవంతమైన వేగంతో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
• కాదు వెల్లుల్లి తినండి:
  • మీకు కడుపు మంట (గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్) లేదా అల్సర్ ఉంటే.
  • వెల్లుల్లి గర్భాశయ కార్యకలాపాలను పెంచే సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికల వర్గానికి చెందినది. మీరు గర్భవతి అయితే, ఈ ఉత్పత్తి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
  • మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, మీ ఆహారం నుండి వెల్లుల్లిని తొలగించండి.
• వెల్లుల్లికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కనుగొనడం చాలా అరుదు. వెల్లుల్లితో తరచుగా సంబంధాలు ఏర్పడుతుంటే, ఇన్ఫ్లమేటరీ స్కిన్ కండిషన్ (తామర) లేదా ఇతర అలర్జీ వ్యక్తీకరణలు సంభవించవచ్చు.
• రక్తం సన్నబడటం, ప్రోటీజ్ నిరోధకాలు మరియు యాంటీప్లేట్‌లెట్ మందులు వంటి drugషధ పరస్పర చర్యల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.