రచయిత:
Joan Hall
సృష్టి తేదీ:
3 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: విచారంతో ఎలా వ్యవహరించాలి
- పద్ధతి 2 లో 3: కొత్త సామాజిక సర్కిల్
- 3 లో 3 వ పద్ధతి: గృహస్థత్వం అంటే ఏమిటి
హోమ్‌సిక్‌నెస్ అనేది మరొక ప్రదేశానికి వెళ్లడం యొక్క అనివార్యమైన పరిణామం, ప్రత్యేకించి మీరు ఇంతకు ముందు ఎన్నడూ చేయకపోతే. గృహస్థత్వం వలన కలిగే భావోద్వేగ సమస్యలను తీవ్రంగా పరిగణించాలి. మీరు గృహస్థులైతే, మీ భావాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించండి మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎందుకు సందర్శిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి. కొత్త ప్రదేశానికి అలవాటు పడటం కష్టమని మరియు కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడానికి మీకు సమయం పడుతుందని అంగీకరించండి. కాబట్టి గృహస్థత్వం మీ కొత్త జీవితానికి ఆటంకం కలిగించదు, చర్య తీసుకోండి.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: విచారంతో ఎలా వ్యవహరించాలి
1 మీ స్వేచ్ఛను ఆస్వాదించండి. ఇది భయంకరంగా అనిపిస్తోంది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా కోరిక యొక్క అనుభూతిని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లడం వలన మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారో నిర్ణయించే అధికారం మీకు లభిస్తుంది. మీ మీద దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి, మరియు కొత్త ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం సులభం అవుతుంది. మీ గోప్యతను ఆస్వాదించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: - క్రీడల కోసం వెళ్లండి. ఏ విధంగానైనా ప్రతిరోజూ మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచండి. రన్నింగ్ మీ ప్రాంతాన్ని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారో మీరు కనుగొంటారు మరియు మీరు అక్కడ ఉండటం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
- మీతో ఏదో ఒకటి తీసుకురండి, తద్వారా మీకు ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. మీరు ఒక పత్రికను ఉంచుకుంటే, దానిని ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి. మీ బ్యాగ్‌లో పుస్తకం లేదా మ్యాగజైన్ ఉంచండి. ఒక పత్రికలో చదవడం లేదా వ్రాయడం అనేది మీ తలను ఆక్రమించుకోవడానికి మరియు మీ ఆలోచనలను వ్యక్తం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
- మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకున్నది చేయండి. స్కైడైవ్, మరియు మీరు సిద్ధంగా లేకపోతే, ఆర్ట్ మ్యూజియానికి వెళ్లండి. మీరు చాలా కాలంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోండి. ఇప్పుడు దానికి సరైన సమయం!
2 మంచిగా ఆలోచించండి. కొత్త ప్రదేశంలో ఒంటరిగా ఉండటం అంటే ఒంటరిగా ఉండటం కాదు. కంపెనీ లేని వ్యక్తి స్వయంచాలకంగా ఒంటరిగా మారడు. దీని గురించి మీకు గుర్తు చేయండి (అవసరమైతే బిగ్గరగా). మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా మీకు తెలియజేయవచ్చు: - నేను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండను.
- నేను ఈ రోజు వేరే చోట ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను, కానీ ఇక్కడ కూడా ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.
- ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు ఒంటరిగా ఉంటారు.
- నేను బలంగా ఉన్నాను, నేను దానిని తట్టుకోగలను.
- ఈ ప్రపంచంలో చాలా దూరంలో ఉన్నా, నా గురించి ఆలోచించే వ్యక్తులు ఉన్నారు.
- ఇప్పుడు నేను నాతో ఒంటరిగా గడుపుతున్నాను, నేను దీన్ని తరచుగా చేయాల్సి ఉంటుంది.
3 మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనండి. మీరు మీ స్వస్థలంలో సందర్శించే కేఫ్ యొక్క హాయిని మిస్ అయితే లేదా మీకు నమ్మకమైన కార్ మెకానిక్‌ని ఎలా కనుగొనాలో మీకు తెలియకపోతే, ఆ ప్రదేశాలలో మీకు నచ్చిన వాటి గురించి ఆలోచించండి. మీ కొత్త నగరంలో ఇలాంటి ఎంపికల కోసం చూడండి. మీరు మీ కోసం కొత్త కేఫ్ కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తే, మీకు ఏ ప్రదేశాలు నచ్చాయో మీకు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. - ఉదాహరణకు, కాఫీ షాపులలో మీకు పగటి వెలుగు అవసరమని మీరు గ్రహించవచ్చు, కానీ కొత్త నగరంలో, మీరు ఎక్కువగా తక్కువ కాంతి ఉన్న ప్రదేశాలలో నడిచారు. బహుశా మీరు సౌకర్యవంతమైన చేతులకుర్చీతో ప్రకాశవంతమైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనవచ్చు మరియు ఈ కాఫీ షాప్ మీకు ఇష్టమైన ప్రదేశంగా మారుతుంది. అదనంగా, మీరు బారిస్టాస్ గురించి తెలుసుకోవచ్చు (మరియు మీరు వెళ్లిన నగరం గురించి వారికి చాలా తెలుసు) మరియు కొత్త ప్రాంతాలను చూడవచ్చు.
- క్రొత్త ప్రదేశానికి అలవాటు పడటానికి, మీరు దాని గురించి చాలా నేర్చుకోవాలి అని గుర్తుంచుకోండి. క్రొత్తదాన్ని చూడండి మరియు కొత్త నగరం మీకు అందించే ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించండి: స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లు, రెస్టారెంట్లు, నైట్ లైఫ్, ప్రజా రవాణా. మీరు అనివార్యంగా ప్రతిదాన్ని మీకు అలవాటు చేసుకున్న వాటితో పోల్చి చూస్తారు. ఇది మీకు క్రొత్త ప్రదేశంలో మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మరియు మీరు ఇంతకు ముందు వెళ్లిన ప్రదేశాలకు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
4 నిర్దిష్ట రోజులలో బంధువులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. అదే రోజు వారానికి ఒకసారి ఇంటికి కాల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా ఇది మీకు సరిపోదు, కానీ ఈ విధంగా మీరు త్వరగా మీ జీవితాన్ని కొత్త ప్రదేశంలో చేపట్టవచ్చు. 
5 ప్రియమైన వ్యక్తుల రిమైండర్‌లను మరియు చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశాలను ఉంచండి. ఉపచేతనంగా, మీ ఊరుని మీకు గుర్తుచేసే చోట మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు. ఇంటి రిమైండర్‌లు మిమ్మల్ని నిరాశపరిచినప్పటికీ, మీరు మీ కొత్త ప్రదేశంలో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. మీ గదిలో ఉండే స్నేహితులు, బంధువులు లేదా వస్తువుల చిత్రాలను మీరు తరచుగా అన్ని చోట్లా ఉంచండి. 
6 ఒక కాగితపు లేఖ రాయండి. మీరు కొంతకాలంగా మాట్లాడని స్నేహితుడికి ఒక లేఖ పంపండి. గ్రహీత సంతోషంగా ఆశ్చర్యపోతారు మరియు మీరు వ్రాత ప్రక్రియను బాగా ఆనందిస్తారు. మీ స్నేహితుడు కరస్పాండెన్స్ కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, ఒకరికొకరు లేఖలు పంపుతూ ఉండండి. నెలకు ఒక అక్షరం మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేస్తుంది, మీ ఆలోచనలను కాగితంపై పొందుతుంది మరియు మీ నుండి వినడానికి ఎదురుచూస్తుంది. 
7 మీ ముందు లక్ష్యాలు పెట్టుకోండి. మీరు ఏదైనా కోసం వేచి ఉంటే, మీరు మంచి మూడ్‌ని కాపాడుకోవడం సులభం అవుతుంది. మీరు మీ స్వగ్రామంలో ఏదైనా చేయాలనుకుంటే మరియు అక్కడకు వెళ్లే అవకాశం ఉంటే, మీ యాత్రను ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి. ఇది మీ నరాలను శాంతపరుస్తుంది, భవిష్యత్తు కోసం మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది మరియు ఇంటి గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
పద్ధతి 2 లో 3: కొత్త సామాజిక సర్కిల్
1 మీ సామాజిక సర్కిల్‌ను మార్చడం నగరం కంటే చాలా కష్టం అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ముందుగానే లేదా తరువాత కొత్త కేశాలంకరణను కనుగొంటారు, కానీ స్నేహితులను చేసుకోవడం చాలా కష్టం. కదిలే ముందు మీ జీవితంలో ఉన్న వ్యక్తులను మిస్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు వారికి సరైన ప్రత్యామ్నాయం లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. అయితే, ఈ ఆలోచనలు మీ కొత్త జీవితంలో మీకు నిరాశ కలిగించకూడదు. - కొత్త నగరంలో మీరు క్రొత్త స్నేహితులను కనుగొనడమే కాకుండా, పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభిస్తారని అర్థం చేసుకోండి. చర్య తీస్కో! మీరు కొంతమందిని చాలా మిస్ అయితే, సాయంత్రాలలో వారికి కాల్ చేయండి మరియు రోజులోని సంఘటనల గురించి మాట్లాడండి.క్రమంగా, మీరు సరదాగా ఉంటారు మరియు సంభాషణలు సరదాగా మరియు సానుకూలంగా మారడం వలన మీకు మరిన్ని విషయాలు ఉంటాయి.
2 మీలాగే ఒకే చోట నివసించే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. మీరు ఇంకా నమ్మకపోయినా, మిమ్మల్ని తెలుసుకోవాలని కోరుకునే వ్యక్తులు బహుశా మీ కొత్త నగరంలో ఉండవచ్చు. మీకు ఉమ్మడి ఆసక్తులు మరియు ఇలాంటి అనుభవాలు ఉండవచ్చు. మీతో సమానమైన కొత్త వ్యక్తుల కోసం చూడండి. ఉదాహరణకి: - మీరు ఒక పెద్ద విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్లి పెద్ద నగరానికి మారినట్లయితే, మీరు పూర్వ విద్యార్థుల సమావేశాలకు హాజరు కాగలరు. ఈ కార్యకలాపాల కోసం చూడండి.
- మీరు వేరే దేశానికి వెళ్లినట్లయితే, స్వదేశీయుల కోసం చూడండి.
- ఒక సారి ప్రయత్నించు. మీలాగే ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను మీరు కలవగల లేదా కొత్త వారితో చాట్ చేసే సైట్‌లు ఉన్నాయి.
3 ఆహ్వానాలను ఆమోదించండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎక్కడైనా పిలిస్తే, అంగీకరించండి! మీరు వీలైనంత త్వరగా ఈ వ్యక్తితో స్నేహం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని భావించవద్దు. మీరు ఖచ్చితంగా అనేక రకాల వ్యక్తులను కలుస్తారు, మరియు మీరందరూ దగ్గరవ్వలేరు. అయితే, మీరు సాంఘికీకరించడాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు, మరియు మీరు తరచుగా వ్యక్తులను కలుసుకుంటే, అది మీకు సులభంగా ఉంటుంది. 
4 ఇంట్లో డిన్నర్ చేయండి మరియు మీ దేశ జాతీయ వంటకాన్ని ఉడికించాలి. మీరు తినడానికి మరియు కొత్త వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఉపయోగించిన ఆహారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. స్నేహితులతో కలిసి భోజనం చేసే సంప్రదాయం రాయడానికి చాలా కాలం క్రితం నాటిది. మీరు బాగా తెలుసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులను ఆహ్వానించండి మరియు మీకు చాలా ఇష్టమైన ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయండి. మీ స్వస్థలం గురించి కొత్త పరిచయస్తులకు చెప్పండి. 
5 వాలంటీర్. స్వయంసేవకంగా మీరు కొత్త ప్రపంచంలో మునిగిపోవడానికి, కొత్త కనెక్షన్‌లను కనుగొనడానికి మరియు కొత్త నగరంలో మీ స్థానాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ అభిరుచులు ఏమైనప్పటికీ, మీకు నచ్చిన వాటిని చేయడానికి మరియు మీ అభిప్రాయాలను పంచుకునే వ్యక్తులను కలవడానికి మీకు అవకాశాలు లభిస్తాయి. 
6 ఇతర వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు తెలిసిన కొత్త వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. చాలా శ్రమ లేకుండా మీ సామాజిక సర్కిల్‌ని విస్తరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు విద్యార్థి అయితే, వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు కొత్త సర్కిల్‌ల్లోకి వెళ్లడానికి మీకు పెద్ద సంఖ్యలో అవకాశాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. మీకు సులభతరం చేయడానికి: - విద్యార్థి సంస్థల జాబితాల కోసం శోధించండి. అవి సాధారణంగా యూనివర్సిటీ వెబ్‌సైట్లలో కనిపిస్తాయి.
- విశ్వవిద్యాలయంలో బులెటిన్ బోర్డులను అన్వేషించండి. మీకు ఉనికిలో తెలియని ఈవెంట్‌లకు మీరు హాజరు కావచ్చు. వారి అధ్యయన సమయంలో, విద్యార్థులు సంగీతం నుండి KVN వరకు స్వీయ వ్యక్తీకరణకు అనేక మార్గాలు కలిగి ఉంటారు. ఖచ్చితంగా ప్రతి వారం మరింత ఆసక్తికరమైన ఏదో జరుగుతుంది.
- వర్సిటీ స్పోర్ట్స్ టీమ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ఇది కొత్త వ్యక్తులతో చాట్ చేయడానికి మరియు నగరాన్ని బాగా తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- ఫలహారశాలలో, ఇప్పటికే ఆక్రమిత టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడానికి అనుమతి అడగండి మరియు అప్పటికే అక్కడ కూర్చున్న ప్రతి ఒక్కరినీ పలకరించండి.
3 లో 3 వ పద్ధతి: గృహస్థత్వం అంటే ఏమిటి
1 గృహస్థత్వాన్ని ప్రేరేపించేది ఏమిటో తెలుసుకోండి. మీరు కొత్త ప్రదేశానికి మారినట్లయితే, ప్రత్యేకించి మొదటిసారి (ఉదాహరణకు, అధ్యయనం లేదా సైనిక సేవ కారణంగా), మీరు ముందు ఉన్నదాన్ని మీరు కోల్పోతారు. మీరు ప్రియమైన మరియు సురక్షితంగా భావించే వ్యక్తులు మరియు ప్రదేశాలు లేకపోవడం వల్ల వాస్తవికత గురించి మీరు ఎలా భావిస్తారనే దానిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని తెలుసుకోండి. మీ సాధారణ షెడ్యూల్ మరియు సామాజిక సర్కిల్‌తో సహా మీకు అలవాటుపడిన సౌకర్యం మరియు భద్రత కోసం హోంసిక్‌నెస్ అనేది ఒక కోరిక. 
2 గృహస్థత్వం తొలగిపోతుందని తెలుసుకోండి. అన్ని భావోద్వేగాల మాదిరిగానే, గృహస్థత్వం తీవ్రతతో మారవచ్చు. అకస్మాత్తుగా ఇంట్లో ఉండాలనే కోరిక మీకు అనిపిస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. ఇదంతా పూర్తిగా సాధారణమైనది. మీ మనస్సు మరియు మీ శరీరం బాహ్య వాతావరణంలో మార్పులకు ప్రతిస్పందిస్తాయి. 
3 మీ భావోద్వేగాల తీవ్రతకు ఆశ్చర్యపోకండి. గృహస్థత్వం శరీరం మరియు మనస్సుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు బాధను మీరే ఎదుర్కోలేకపోతే థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం కోరండి. ముఖ్యంగా, కింది లక్షణాలలో పెరుగుదల కోసం చూడండి: - ఆందోళన
- విచారం మరియు భయము
- ఇంటి గురించి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు
4 మీ భావాల గురించి ఎవరికైనా చెప్పండి. మీరు యూనివర్సిటీకి వెళ్లినా, పని కోసం దేశంలోని మరొక వైపుకు వెళ్లినా, లేదా మిలటరీ సర్వీస్‌కి పంపినా, మీరు ఎవరైనా సరే అనుసరణ గురించి మాట్లాడతారు. అలాంటి వ్యక్తిని ఎంచుకోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, అలాంటి కదలికను అనుభవించిన వారితో మాట్లాడండి. వాంఛ ఉనికిని గుర్తించడంలో వైఫల్యం మీ భావాలను పెంచుతుంది. 
5 ధ్యానం చేయండి. మిమ్మల్ని నేను ప్రశ్నించుకోండి, "నేను ఏమి కోల్పోతున్నాను?" బహుశా మీరు ఎలాంటి వ్యక్తిని కోల్పోవచ్చు మరియు మీ కొత్త వెర్షన్‌కి ఇంకా అలవాటు పడలేదు. కొత్త పరిస్థితులు ఒక వ్యక్తి తనను తాను ప్రతిబింబించేలా బలవంతం చేస్తాయి మరియు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ గురించి ఆవిష్కరణలు ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు మరింత పరిణతి చెందడానికి సహాయపడతాయి.
