పట్టుబడకుండా ధూమపానం ఎలా

వీడియో: స్ట్రిక్ట్ పేరెంట్స్ ద్వారా స్మోకింగ్‌ని ఎలా పట్టుకోకూడదు అనే చిట్కాలు////

విషయము

దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 4: బాత్రూంలో ఎలా పొగ త్రాగాలి
4 వ భాగం 2: పడకగదిలో ధూమపానం ఎలా చేయాలి
4 వ భాగం 3: ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫిల్టర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి
4 వ భాగం 4: సాక్ష్యాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

శ్రద్ధ:వ్యాసం 18 ఏళ్లు పైబడిన పాఠకుల కోసం ఉద్దేశించబడింది.

పొగాకు పొగకు ప్రత్యేకమైన వాసన ఉంటుంది, అది మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఇంటిలోని ఇతర నివాసితులకు త్వరగా తెలియజేస్తుంది. ఇంట్లో ధూమపానం ఉత్తమ పరిష్కారం కాదు, కాబట్టి బయటకి వెళ్లడం మంచిది. రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో, నివాస భవనాల ప్రవేశద్వారం మరియు బహిరంగ ప్రదేశాలలో ధూమపానం చట్టం ద్వారా నిషేధించబడిందని గుర్తుంచుకోండి. ధూమపానం చేయవలసిన అవసరాన్ని అధిగమిస్తే, వాస్తవాన్ని దాచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు బాత్రూంలో పొగ త్రాగవచ్చు, బయట పొగను డైరెక్ట్ చేయవచ్చు, ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫిల్టర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు మరియు అన్ని ఆధారాలను వదిలించుకోవచ్చు.

మేము మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తున్నాము:ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 4: బాత్రూంలో ఎలా పొగ త్రాగాలి

1 తలుపు కింద ఉన్న ఖాళీని తువ్వాలతో కప్పండి. టవల్‌ను పైకి లేపండి మరియు ఇతర గదుల్లోకి పొగ రాకుండా ఉండటానికి తలుపు దిగువన ఉన్న ఖాళీని నిరోధించండి. తలుపు మొత్తం వెడల్పును కవర్ చేయడానికి టవల్ పొడవుగా ఉండాలి. వీలైనంత గట్టిగా నొక్కండి.
2 షవర్ ఆన్ చేయండి. మీరు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం ఎందుకు గడిపారు అనేదానికి షవర్ ఒక సాకు అవుతుంది, మరియు ఆవిరి పొగతో కలిసిపోతుంది మరియు వాసనను దాచడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, పడిపోతున్న నీటి బిందువుల శబ్దం లైటర్ యొక్క స్ట్రైక్‌ను ముసుగు చేస్తుంది, అలాగే మీ లోపలికి మరియు బయటికి శ్వాసలను ముసుగు చేస్తుంది.
- అదనపు ధ్వని రక్షణ కోసం మీరు మీ ఫోన్‌లో సంగీతాన్ని కూడా ప్లే చేయవచ్చు.
- అనుమానాన్ని రేకెత్తించకుండా వాస్తవానికి స్నానం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి (లేదా కనీసం మీ జుట్టును తడిసినట్లు).
3 కిటికీ లేదా బిలం ద్వారా నేరుగా పొగ. పొగ, తద్వారా పొగ తెరిచిన కిటికీ లేదా వెంటిలేషన్ వైపు మళ్ళించబడుతుంది. ముందుగా, కిటికీలోంచి చూడటం బాధించదు మరియు పొగను గుర్తించగల బయట ఎవరూ లేరని నిర్ధారించుకోండి.
4 మీ జుట్టును కడగండి. మీకు స్నానం చేయడానికి సమయం ఉంటే, మీ జుట్టును కడగాలి. షాంపూ యొక్క ప్రకాశవంతమైన వాసన త్వరగా గదిని నింపుతుంది మరియు పొగ వాసనను దాచిపెడుతుంది.
- మీ జుట్టును కడగడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, మీరు సింక్‌లో కొద్ది మొత్తంలో షాంపూని పోయవచ్చు మరియు వేడి నీటిని గీయవచ్చు.
5 బూడిద మరియు ఇతర సాక్ష్యాలను కడిగివేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ పైపును ఖాళీ చేయండి లేదా సిగరెట్ బట్‌ను టాయిలెట్‌లోకి విసిరి దాన్ని బయటకు తీయండి. నేల లేదా ఇతర ఉపరితలాలపై బూడిద లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి బాత్రూమ్‌ను మళ్లీ తనిఖీ చేయండి, కనుక మీరు అనుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు విడిచిపెట్టలేరు.
6 మిగిలిన ఏదైనా వాసనను ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌తో కప్పండి. ఇతర వాసనలను తటస్తం చేసే సువాసనగల ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌ని ఉపయోగించండి. బయటకు వెళ్లే ముందు పెద్ద మొత్తంలో ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌ని పిచికారీ చేయండి.
- మీ చేతిలో ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ లేకపోతే, డియోడరెంట్, కొలోన్ లేదా ఇతర పెర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించండి. మీ మీద మరియు మీ చుట్టూ స్ప్రే చేయండి.

4 వ భాగం 2: పడకగదిలో ధూమపానం ఎలా చేయాలి

1 మీ జుట్టును కవర్ చేయండి. జుట్టు పోరస్ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మానవ చర్మం కంటే వాసనలను మరింత గట్టిగా గ్రహిస్తుంది. మీ పొడవైన జుట్టుకు పోనీటైల్ మరియు పొగ రాకుండా రుమాలు లేదా టవల్‌తో కప్పండి.
- ప్లాస్టిక్ మీ జుట్టును రక్షిస్తుంది మరియు పొగ వాసనను గ్రహించదు కాబట్టి ప్లాస్టిక్ షవర్ క్యాప్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
2 మీ దుస్తులను రక్షించండి. దుస్తులు ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నాయో, అది పొగతో సంతృప్తమయ్యే అవకాశం ఉంది. ధూమపానం చేసేటప్పుడు మీ చొక్కాను తీసివేయండి లేదా కనీసం మీ స్లీవ్‌లను పైకి లేపండి.
- మీరు ప్రత్యేక ధూమపాన జాకెట్ కూడా ధరించవచ్చు. మీ గదిలో దాచిపెట్టి, మీరు ధూమపానం చేయాలనుకున్న ప్రతిసారి ధరించండి. పొగ వాసన మరీ ఘాటుగా రాకుండా వారానికి ఒకసారి మీ స్వెటర్‌ని కడగాలి.
3 సువాసనగల కొవ్వొత్తి వెలిగించండి. పొగ వాసన దాచడం అవసరం, కాబట్టి మీరు కొన్ని అగరుబత్తీలు లేదా కొవ్వొత్తి వెలిగించవచ్చు. మీ వద్ద అలాంటి ఉత్పత్తులు లేకపోతే, ధూమపానానికి ముందు మరియు తర్వాత గది ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌ని పిచికారీ చేయండి.
4 పొగ ఇతర ప్రాంతాలలోకి ప్రవేశించవద్దు. ఇతర గదుల్లోకి పొగ రాకుండా ఉండటానికి తలుపు కింద ఖాళీని తడి తువ్వాలతో బ్లాక్ చేయండి. తడిగా ఉన్న టవల్ కూడా పొగ వాసనను గ్రహిస్తుంది.
5 కిటికి తెరవండి. పడకగది నుండి వీలైనంత ఎక్కువ పొగను బయటకు తీయడం అవసరం. సిగరెట్ పొగ కిటికీ లేదా వెంటిలేషన్ ద్వారా బయటకు రాకపోతే, అది గోడలు, తివాచీలు, ఫర్నిచర్ మరియు బెడ్ లినెన్‌లోకి శోషించబడుతుంది.
- మీ గదిలో పొయ్యి ఉంటే, మీరు చాలా అదృష్టవంతులు. పొయ్యి భవనం నుండి పొగ బయటకు వెళ్లేలా రూపొందించబడింది, కాబట్టి మీరు చిమ్నీని ఉపయోగించడం ద్వారా పడకగదిలో పొగ వాసనను వదిలించుకోవడం సులభం అవుతుంది.
6 ఫ్యాన్‌తో గది నుండి పొగను తొలగించండి. బెడ్‌రూమ్‌లో మంచి వెంటిలేషన్, రెడ్‌హ్యాండెడ్‌గా పట్టుకునే ప్రమాదం తక్కువ. చెదరగొట్టడానికి మరియు కిటికీ నుండి పొగను వెదజల్లడానికి ఫ్యాన్‌ను ఆన్ చేయండి. ఓపెన్ విండో లేదా డక్ట్ వైపు టేబుల్ ఫ్యాన్‌ను డైరెక్ట్ చేయండి.
- మీరు ఎగ్సాస్ట్ ఫ్యాన్ ఉన్న బాత్రూంలో పొగ తాగితే, ఉపకరణాన్ని ఆన్ చేయండి మరియు పొగ వాసన మరియు పొగలను వదిలించుకోవడానికి ఫ్యాన్ వైపు పొగను మళ్ళించండి. ఈ ఫ్యాన్లు అధిక తేమ మరియు గాలి కణాలను ఆకర్షిస్తాయి.
7 మిగిలిన వాసనను దాచండి. మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేసినప్పటికీ, గదిలో పొగ యొక్క సున్నితమైన వాసన ఉంటుంది. ఈ వాసనను దాచడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
- ఉదాహరణకు, మీ వేలిముద్రలకు ఆఫ్టర్‌షేవ్‌ని వర్తింపజేయండి, పై తొక్క మరియు ఆరెంజ్ తినండి లేదా దీర్ఘకాలం ఉండే శరీర దుర్గంధాన్ని ఉపయోగించండి.

4 వ భాగం 3: ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫిల్టర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

1 అవసరమైన పదార్థాలను సేకరించండి. మీరు ఇంటి లోపల పొగ తాగాలనుకుంటే మీ టాయిలెట్ పేపర్ రోల్స్ విసిరేయకండి మరియు సువాసనగల టిష్యూ పేపర్ ప్యాక్ కొనకండి. మీరు నేప్‌కిన్‌లతో నింపిన ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫిల్టర్ ద్వారా పొగను పీల్చినట్లయితే, పొగ కాగితపు నేప్‌కిన్‌ల వాసనలాగా ఉంటుంది.
- మీరు దిగువ లేకుండా ఖాళీ 0.5 లీటర్ ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సీసాల మెడ నోటి పరిమాణానికి సరిపోతుంది కాబట్టి ఇది మరింత మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.
2 స్లీవ్‌లో 3-4 న్యాప్‌కిన్‌లను ఉంచండి. పొగ అనేక పొరల గుండా వెళ్ళడానికి రంధ్రాల మధ్య అన్ని తొడుగులను సమానంగా విస్తరించండి. మీరు బాటిల్ నుండి ఫిల్టర్ తయారు చేస్తుంటే, మీకు 6-7 వైప్స్ అవసరం.
3 ఫిల్టర్ ద్వారా పొగను పీల్చండి. సిగరెట్ లేదా పైపును పీల్చండి, ఆపై స్లీవ్ చివర మీ పెదాలను చుట్టి, ఫిల్టర్ ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోండి. అన్ని పొగలను వదులుతూ ఉండండి. ఆ తరువాత, అది తాజా రుమాలు వాసన కలిగి ఉంటుంది.
- మీరు ఫిల్టర్ చేయలేకపోతే, తడిగా ఉన్న టవల్, టీ-షర్టు లేదా ఇతర వస్త్రం ద్వారా పొగను పీల్చండి. తడి పదార్థం పొగ వాసనను గ్రహిస్తుంది. ఉపయోగించని వస్తువును తీసుకోండి మరియు పొగ విరామం తర్వాత వెంటనే పదార్థాన్ని కడగడం మర్చిపోవద్దు.

4 వ భాగం 4: సాక్ష్యాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

1 మీ సిగరెట్, పైప్ లేదా రోల్-అప్‌ను బయటకు పంపండి. మీరు ఇప్పటికే ధూమపానం పూర్తి చేసి ఉంటే, కానీ మీ సిగరెట్, పైప్ లేదా చేతితో చుట్టిన సిగరెట్ ఇప్పటికీ ధూమపానం చేస్తుంటే, అది తప్పనిసరిగా చల్లారాలి. సిగరెట్‌ను బూడిదలో చల్లడం లేదా నీటిలో ముంచడం ఉత్తమం.
- మీరు ధూమపానం పూర్తి చేసినప్పుడు, ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాల్లో పైపు స్వయంగా బయటకు వెళ్లాలి. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల పొగాకును చల్లార్చడానికి మీరు మీ చేతితో గిన్నెని కవర్ చేయవచ్చు (అది చాలా వేడిగా లేకపోతే).గిన్నె చాలా వేడిగా ఉంటే, అప్పుడు రెండు చుక్కల నీటిని ఉపయోగించండి.
- సిగరెట్‌ను బూడిద దిగువన కూడా రీడీమ్ చేయవచ్చు లేదా నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. మిగిలిపోయిన పొగాకును తడి చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేదా మీరు తర్వాత పొగ తాగలేరు.
2 బూడిదను కడగాలి. మీరు బూడిదకు బదులుగా సాసర్, కప్పు లేదా గ్లాస్ ఉపయోగిస్తుంటే, ఆ వస్తువును వేడి నీరు మరియు డిటర్జెంట్‌తో కడగాలి.
- మీరు ఖాళీ డబ్బా లేదా ఇతర పునర్వినియోగపరచలేని వస్తువులను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు దానిని విసిరేయవచ్చు. దానిని చెత్తబుట్టలో ఇతర చెత్తతో దాచడం మర్చిపోవద్దు. అనుమానాస్పద వాసన రాకుండా మీరు ముందుగా కూజాను కూడా కడగవచ్చు.
3 సాక్ష్యాలను వదిలించుకోండి. బూడిద మరియు సిగరెట్ బట్టలను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం టాయిలెట్‌లోకి వెళ్లడం. సిగరెట్ బట్ మరియు బూడిదను టాయిలెట్ పేపర్‌లో చుట్టడం మంచిది, తద్వారా అవశేషాలు టాయిలెట్‌లో ఉపరితలంపై తేలుతాయి.
- మీరు బూడిద మరియు సిగరెట్ ముక్కలను టాయిలెట్‌లో కడగడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు చెత్తను ప్లాస్టిక్ సంచిలో వేసి బయట చెత్తబుట్టలో వేయవచ్చు.
4 మిగిలిన వాసనను శుభ్రం చేయండి. మీరు ధూమపానం చేసినప్పుడు, మీ చేతులు లేదా బట్టల వాసనతో శ్వాస తీసుకోకపోవచ్చు. మీ చేతులు కడుక్కోండి, పళ్ళు తోముకోండి, స్నానం చేయండి మరియు మిగిలిన పొగ వాసనను వదిలించుకోవడానికి మార్చండి.
- మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి... మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ చేతులను పుష్కలంగా సబ్బుతో కడగండి. మీ చేతులను వేడి నీటి కింద కడగడం సరిపోదు ఎందుకంటే ఇది పొగ వాసనను తొలగించదు. మీరు బాత్రూమ్‌లోకి ప్రవేశించలేకపోతే, ఆల్కహాల్ ఆధారిత యాంటీ బాక్టీరియల్ హ్యాండ్ జెల్ ఉపయోగించండి.
- పళ్ళు తోముకోనుము... దంతాలు మరియు శ్వాస కూడా సిగరెట్ పొగ వాసనను నిలుపుకుంటాయి. కనీసం రెండు నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోండి, మరియు మీ నాలుక మరియు చిగుళ్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మౌత్ వాష్, పిప్పరమింట్ లేదా చూయింగ్ గమ్‌తో మీ శ్వాసను కూడా ఫ్రెష్ చేయవచ్చు.
- స్నానము చేయి... పొగ చర్మంపై ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ధూమపానం తర్వాత స్నానం చేయాలి. సబ్బు, షాంపూ మరియు షవర్ జెల్ కూడా పుష్కలంగా ఉపయోగించండి. జుట్టుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి, ఇది తరచుగా పొగ వాసనను ట్రాప్ చేస్తుంది.
- మీ బట్టలు మార్చుకోండి... స్నానం నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత, శుభ్రమైన బట్టలు ధరించండి. మీరు కిటికీ నుండి పొగ త్రాగడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా, కొన్ని పొగ వాసన వస్తువుల మీద పడుతుంది. చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి వెంటనే మీ బట్టలు ఉతకండి.

చిట్కాలు

మీ చర్మంపై పొగ వాసన రాకుండా ఉండటానికి మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు మీ చేతులకు లోషన్ రాయండి.
నాణ్యమైన ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌ను ఇంటి లోపల పిచికారీ చేయండి. సిగరెట్ పొగను ముసుగు చేసే ప్రత్యేక వాసన లేని ఉత్పత్తిని మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ప్రతి ఐదు సిగరెట్ల తర్వాత మీ ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫిల్టర్ వైప్‌లను మార్చండి. తుడవడం వల్ల పొగ వాసన రాకపోయినా, తాజాదనాన్ని పెంచేటప్పుడు ఫిల్టర్ వాసనను ఉత్తమంగా దాచిపెడుతుంది.

హెచ్చరికలు

విమానం రెస్ట్‌రూమ్ లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలు వంటి చట్టవిరుద్ధ ప్రదేశాలలో ధూమపానం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఒక వ్యక్తి వేరొకరి వాసనను అధిగమించగలడు, కానీ స్మోక్ డిటెక్టర్లు కాదు. ఫలితంగా పెద్ద జరిమానా విధించవచ్చు.
పొగబెట్టే సిగరెట్ లేదా ఓపెన్ ఫైర్ దగ్గర ఏరోసోల్ ఉత్పత్తులను పిచికారీ చేయవద్దు, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా చాలా మండేవి.