రచయిత:
Ellen Moore
సృష్టి తేదీ:
19 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- 4 వ పద్ధతి 1: వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవాలనుకోవడం
- 4 లో 2 వ పద్ధతి: భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించడం
- 4 లో 3 వ పద్ధతి: మంచి కమ్యూనికేషన్
- 4 లో 4 వ పద్ధతి: వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవుతోంది
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
ప్రజలతో మమేకం కావడం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. ఎవరికైనా స్నేహితులుగా ఎలా ఉండాలో తెలియదు, ఎవరైనా నిరంతరం ఏదో ఒకదానితో అసంతృప్తిగా ఉంటారు, మరియు ఎవరైనా తనకు నచ్చని స్నేహితుల చుట్టూ ఉంటారు. మీరు ఏ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారనేది ముఖ్యం కాదు, ఇక్కడ కొన్ని సలహాలు ఉన్నాయి. మొదటి దశ నుండి చదవడం ప్రారంభించండి లేదా మీ పరిస్థితిని వివరించే విభాగాన్ని చూడండి.
దశలు
4 వ పద్ధతి 1: వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవాలనుకోవడం
1 మానవ స్వభావంతో శాంతిని నెలకొల్పండి. ప్రజలు తప్పులు చేస్తారు. ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ మర్యాదగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉండరు. వారు చెడు విషయాలు చెబుతారు, పరధ్యానం చెందుతారు, మర్చిపోతారు. మీరు గుర్తుంచుకోవాలి: మీరు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న అన్ని సమస్యలు, మీ బాధలన్నీ వారితోనే ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు. మీరు సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టంగా ఉన్న వ్యక్తులతో లేదా మిమ్మల్ని విస్మరించిన వ్యక్తులతో కలిసి ఉండాలనుకుంటే ఇది గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం; ప్రతి ఒక్కరూ తమ వంతు కృషి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. 
2 వారి పట్ల సానుభూతి మరియు సానుభూతి చూపించడానికి ప్రయత్నించండి. సానుభూతి అనేది మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు లేదా ఒక వ్యక్తి ఎందుకు అలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సానుభూతి. తాదాత్మ్యం అంటే మీరు అతని షూస్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో మీకు తెలుసు. అది మరియు మరొకటి - ఒక వ్యక్తి పట్ల అద్భుతమైన వైఖరి. ఎవరితోనైనా కష్టంగా ఉంటే లేదా వ్యక్తి మిమ్మల్ని పట్టించుకోకపోతే, వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ భావాలను పంచుకోకపోయినా, వాటికి ఇంకా కొంత విలువ ఉందని అర్థం చేసుకోండి. ఈ వ్యక్తులు తమ వంతు కృషి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మరియు వారు తమ స్వంత సమస్యలతో పోరాడుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీ సమస్యలు కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని తట్టుకోలేని వ్యక్తిగా ఎలా చేశాయో లేదా మీరు తర్వాత చింతిస్తున్న పనిని చేయమని మిమ్మల్ని ఎలా బలవంతం చేశారో గుర్తుంచుకోండి. గుర్తుంచుకోవడం, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఈ వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది. 
3 మిమ్మల్ని మీరు వారి బూట్లలో వేసుకోండి. ప్రజలు పనులు ఎలా చేస్తారో ఆలోచించండి, ఆపై వారి స్థానంలో మీరు ఎలా చేస్తారో ఆలోచించండి. సాధ్యమైనంత వరకు మీ వ్యక్తిగత పక్షపాతాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ వ్యక్తులు మీ కంటే తక్కువ భావోద్వేగంతో అభివృద్ధి చెందారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇలాంటి ఎంపిక చేస్తారా? మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. తరచుగా సమాధానం అవును, కాబట్టి వ్యక్తులతో మరింత మృదువుగా ఉండండి. 
4 ఎంచుకునే హక్కును గౌరవించండి. ప్రజలందరూ భిన్నంగా ఉంటారు: ఇది ఈ జీవితానికి సంబంధించిన ఆసక్తి. నలుపు మరియు తెలుపు పాత్రలుగా విభజించలేని వ్యక్తుల వలె ప్రపంచం కూడా చాలా సంక్లిష్టమైనది. మరియు అన్ని పరిస్థితులు ఎల్లప్పుడూ భిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రజలు వారి స్థానంలో మీరు వ్యవహరించే విధంగా వ్యవహరించకపోవడం లేదా వారు తప్పుడు మార్గంలో పయనించడం వల్ల వారిని తప్పు పట్టదు. జీవితం చివరికి సమాధానాలతో కూడిన పరీక్ష కాదు: ఇది మనపై మనం జీవించాల్సిన విషయం మరియు అందరినీ మన ప్రమాణాల వైపు లాగకూడదు. 
5 పిల్లలు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో ఆలోచించండి. మీరు వ్యక్తులతో నిజంగా కష్టపడుతున్నప్పుడు, పిల్లల గురించి ఆలోచించండి. పిల్లలు తరచుగా తప్పుగా మాట్లాడతారు మరియు చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు నేర్చుకునే ప్రక్రియలో ఉన్నారు. జీవితం గురించి కష్టతరమైన భాగం ఏమిటంటే ఇది చాలా అస్పష్టంగా ఉంది. నేర్చుకోవడానికి చాలా ఉంది. మరియు ప్రజలందరూ ఇప్పటికే తమ పాఠాలు నేర్చుకోలేదు. మీరు పిల్లలకు చూపించే అదే సహనంతో వారికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మనమందరం మన జీవితమంతా అభివృద్ధి ప్రక్రియలో ఉన్నాము.
4 లో 2 వ పద్ధతి: భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించడం
1 పరిష్కరించగల మరియు పరిష్కరించాల్సిన సమస్యలను తొలగించండి. మీకు ఇతర వ్యక్తులతో సమస్యలు ఉంటే, ఆ సమస్యలు ఏమిటో గుర్తించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఎవరైనా గగుర్పాటుగా వ్యవహరించడం లేదా ప్రమాదకరమైన పని చేయడం వంటివి పరిష్కరించాల్సిన తీవ్రమైన సమస్యలు అయితే, మీరు ఆ వ్యక్తిని ఎదుర్కోవాలి మరియు వ్యవహరించాలి. చెడు ప్రవర్తనను అంగీకరించకూడదు లేదా విస్మరించకూడదు. అయితే, ఎవరైనా మీకు కోపం తెప్పించినట్లయితే లేదా మీకు భిన్నంగా ఉండటం ద్వారా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మరొక మార్గాన్ని కనుగొనడం ఉత్తమం. 
2 ఇది తాత్కాలికమని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని బాధించే వ్యక్తులతో వ్యవహరించడంలో సహాయపడటానికి సహనాన్ని పెంపొందించుకోండి. గొప్ప జోసెఫ్ కాంప్‌బెల్ చెప్పినట్లుగా, "ఇది కూడా గడిచిపోతుంది" అని గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి ప్రదేశం. ఆఫీసు వ్యక్తి యొక్క బాధించే ప్రవర్తనతో సహా ఈ ప్రపంచంలో ప్రతిదీ తాత్కాలికమే. మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాల ఉచ్చులో పడకుండా, మరింత సానుకూల విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తూ వాటికి దూరంగా వెళ్లడం నేర్చుకోవాలి. - ఈ దశ మీకు కష్టంగా ఉంటే పనిలో మిమ్మల్ని మీరు మరల్చడానికి ప్రయత్నించండి.
3 మీ మనసులో పాట పాడండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, ప్రశాంతత మరియు తగిన ప్రవర్తనను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడే పాటను మీ మనస్సులో పాడటానికి ప్రయత్నించండి. డిస్నీ కార్టూన్ నుండి "హకునా మాటటా" కూడా మీకు నచ్చిన పాటను మీరు పాడవచ్చు. మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోకుండా సంగీతం మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. 
4 మీరు మరొక వ్యక్తి అని ఊహించుకోండి. కష్టమైన వ్యక్తులతో సంభాషించేటప్పుడు మరొక వ్యక్తిగా నటించడం మరొక వ్యూహం. మిమ్మల్ని విసిగించే వ్యక్తి కేవలం మియావింగ్ పిల్లి అని ఊహించండి. కొన్నిసార్లు పిల్లులు బాధించేవి, కానీ సాధారణంగా, అవి చాలా అందంగా ఉంటాయి, కాదా? మీరు పూర్తిగా వేరే ప్రదేశంలో ఉన్నారని కూడా మీరు ఊహించవచ్చు, ఉదాహరణకు, వేసవిలో నదిపై ఈత కొట్టడం. మిడతలు మరియు బబ్లింగ్ నీటి కిలకిలారావాలను ఊహించండి ... 
5 మీ విజయానికి మీరే రివార్డ్ చేసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ఆటంకపరచడానికి కష్టపడాల్సి వచ్చినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు కఠినమైన పరిస్థితులలో ఉంచడానికి ఒక మంచి మార్గం గొప్పగా ఆడినందుకు మీరే బహుమతిని వాగ్దానం చేయడం. ఉదాహరణకు, మీరు మర్యాదగా ఉండగలిగితే, మీరే ఐస్ క్రీమ్ కొనండి అని మీరే చెప్పండి. మీరు ఒక వ్యక్తికి సహాయం చేస్తే, అతను అతన్ని విసిగించినప్పటికీ, మీ బహుమతిని రెట్టింపు చేయండి! 
6 రైలు క్షమాపణ. ప్రజలు తప్పులు చేసినప్పుడు వారిని క్షమించండి. కొన్నిసార్లు మీరు ఆపివేయాలి మరియు ప్రజలు తమను తాము అనుమానించనివ్వండి. వారు నిజంగా ఏమి జరిగిందో పశ్చాత్తాపపడవచ్చు లేదా వారు ఒక చెడ్డ పని చేశారని వారు గ్రహించకపోవచ్చు. వారిని క్షమించండి, తద్వారా మీరు త్వరగా సానుకూల మానసిక స్థితికి చేరుకుంటారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎంతగా చికాకు పెడతారో ఎవరూ సైకిల్ ఎక్కడానికి ఇష్టపడరు.
4 లో 3 వ పద్ధతి: మంచి కమ్యూనికేషన్
1 తెరిచి ఉండండి. కొన్నిసార్లు మీరు వ్యక్తుల చర్యల పర్యవసానాలను వదిలివేయవలసి ఉంటుంది: నిజాయితీగా మీకు మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారు మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారని మీరు అనుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పార్టీకి ఆహ్వానించబడితే, ఆహ్వానాన్ని విసిరే బదులు అంగీకరించండి మరియు వారు తీవ్రంగా లేరని నమ్మండి. 
2 ప్రజలు మిమ్మల్ని బాధించినప్పటికీ, వారికి ధన్యవాదాలు. అలాంటి వ్యక్తులు కూడా, సహాయం చేయడానికి మరియు వారి సలహా కోసం వారి ప్రయత్నాలకు ధన్యవాదాలు. వ్యక్తి అంతర్గతంగా నీచంగా ఉంటే, నీచంగా స్పందించడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించదు. మర్యాదపూర్వకంగా ఉండండి మరియు వ్యక్తి తన మార్గంలో వెళ్లే వరకు వేచి ఉండండి. నిజానికి, కృతజ్ఞత అనేది ఒకరిని శాంతింపజేయడానికి తరచుగా ఉత్తమ మార్గం. 
3 మీరు ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పండి. వ్యక్తులతో సంభాషించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, నిజాయితీతో ప్రారంభించండి. మీరు నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పండి మరియు పొద చుట్టూ తిరగకండి మరియు నిష్క్రియాత్మక దూకుడు చూపవద్దు. 
4 ఫ్రేమ్‌లను సెట్ చేయండి. మీరు వ్యక్తులతో అసౌకర్యంగా ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీ పరస్పర చర్యల కోసం ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని ఈవెంట్‌లకు నిరంతరం ఆహ్వానించబడితే, మరియు మీరు వ్యక్తుల మధ్య ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ఇష్టపడకపోతే, మినహాయింపు లేకుండా మీరు కొన్ని సమయాల్లో లేదా కొన్ని రోజులలో మాత్రమే స్వేచ్ఛగా ఉన్నారని చెప్పండి. మీతో సమయం గడుపుతున్న ఎవరైనా మీకు అసౌకర్యంగా ఉన్న అంశాల గురించి చర్చించడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తే, మీరు దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని చెప్పండి. - ఒక అంశంపై చర్చించడానికి నిరాకరించినప్పుడు, "నాకు అనిపిస్తుంది" అనే పదాలను ఉపయోగించండి. ఏదో మీకు ప్రతికూల భావాలను కలిగిస్తోందని నేరుగా చెప్పే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రజలు గౌరవిస్తారు.
5 ప్రజలకు గుర్తింపు ఇవ్వండి. కొన్నిసార్లు ప్రజలు గమనించి అర్థం చేసుకోవాలి. ఎవరైనా మీకు విసుగు తెప్పిస్తూ ఉంటే, వారిని మాట్లాడనివ్వండి. వారిని ఎంతగా బాధపెడుతుందో దాని గురించి మాట్లాడనివ్వండి. ఇది వారికి యథావిధిగా వ్యాపారానికి తిరిగి రావడానికి అవసరమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. 
6 మీ మాటలు నిజంగా ఏమి మాట్లాడుతున్నాయో ఆలోచించండి. కొన్నిసార్లు మనం ఆ పదాల అర్థం ఏమిటో లేదా అవి మరొక వ్యక్తి భావాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఆలోచించకుండా ఏదైనా చెబుతాము. ఒకరి మాటలు మిమ్మల్ని చాలా బాధపెట్టిన సందర్భాలు ఉన్నాయా? కొన్నిసార్లు అవి అసహ్యకరమైన భావాలను కలిగిస్తాయి మరియు ఎక్కువ కాలం గుర్తుండిపోతాయి. వ్యక్తి దానిని అస్సలు గుర్తించకపోతే అది మరింత ఘోరం! మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు, మీ మాటలు ఇతర వ్యక్తులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఆలోచించండి. - ఉదాహరణకు, ఒక జోక్ మీకు ఫన్నీగా ఉండవచ్చు, కానీ ఎవరికైనా అభ్యంతరకరంగా ఉంటుంది. ఇలాంటి జోకులు తీవ్రమైన రిలేషన్షిప్ సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి ఎందుకంటే మీరు వారి మనోభావాలను దెబ్బతీసి వారిని ఇబ్బంది పెడతారు.
4 లో 4 వ పద్ధతి: వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవుతోంది
1 సానుకూల వైపు ఉండండి. హింస మరియు అన్యాయం గురించి నిరంతరం ఫిర్యాదు చేసే లేదా మాట్లాడే ప్రతికూల వ్యక్తులతో సమయం గడపడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. వారు వారి మనస్సు నుండి కొంచెం దూరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది! ఈయోర్‌గా కాకుండా, ప్రతిదానిలో మంచిని చూసే వ్యక్తిగా మారండి. ప్రతికూల పరిస్థితుల యొక్క ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడండి. వారి నుండి ఎలాంటి పాఠాలు నేర్చుకోవాలో తెలుసుకునే వ్యక్తిగా ఉండండి. పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా ఆశతో ఉండండి. మీరు జీవితం పట్ల స్థిరంగా సానుకూల వైఖరిని కలిగి ఉంటే, ముఖ్యంగా మీ జీవితంలో క్లిష్ట పరిస్థితులలో, మీ ఉదాహరణ ద్వారా ప్రేరణ పొందిన వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తారు! 
2 అన్ని సంబంధాలకు సహకరించండి. గుర్తుంచుకోండి, స్నేహం లేదా ప్రేమ కేవలం జరగదు. మనమందరం సంబంధాలపై సమానంగా పని చేయాలి. ఇది శృంగార సంబంధాలు మరియు స్నేహాలు మరియు భాగస్వామ్యాలకు కూడా వర్తిస్తుంది. మీరు శ్రద్ధ వహించే ఎవరైనా తొలగిపోతున్నట్లయితే లేదా మీ సంబంధం చాలా క్లిష్టంగా మారినట్లయితే, మీరు సంబంధం యొక్క మొత్తం భారాన్ని మోస్తున్నారో లేదో ఆలోచించండి. వారు చేయవలసినది మీరు చేస్తున్నారా? వారు మీ కోసం ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారో మీరు కూడా అంతగా పట్టించుకుంటారా? కాకపోతే, మీ విధానాన్ని పునరాలోచించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. - మీరు వారిని మెచ్చుకుంటున్నారని మరియు ఎప్పటికప్పుడు వారిని సంతోషపెట్టారని నిర్ధారించుకోండి.
- దీనిని ప్రత్యక్ష మార్పిడిగా పరిగణించవద్దు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌కి ఏదైనా మంచి పని చేస్తే, ఇప్పుడు ఆమె మీతో సెక్స్‌లో పాల్గొనాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రజలు అర్హులని మీరు అనుకుంటున్నది చేయండి, వారి నుండి ఏదైనా తిరిగి పొందడం కోసం కాదు.
- చురుకుగా వినేవారిగా ఉండండి. కొన్నిసార్లు అవతలి వ్యక్తికి వినిపించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు చాలా సాయం అందించలేరని మీరు అనుకుంటే, కనీసం మంచి వినేవారు మరియు జీవితం ముఖ్యంగా కష్టమైనప్పుడు ఏడ్చేందుకు భుజంగా మారండి.
3 ప్రజలకి సహాయపడండి. వ్యక్తుల మధ్య అనుసంధానం చేయడానికి మరియు ఏర్పడటానికి సహాయం ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు వ్యక్తులకు చాలా సులభమైన సహాయాన్ని అందించవచ్చు, ఉదాహరణకు, పనిలో మెంటర్‌గా మారవచ్చు, లేదా మీరు చాలా అవసరం ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయపడవచ్చు మరియు ఇది మీకు అసాధారణమైన సంతృప్తి మరియు అర్థాన్ని ఇస్తుంది. - కొన్ని తీవ్రమైన స్వచ్ఛంద సేవలను పరిగణించండి. కష్టమైన జీవిత పరిస్థితుల్లో ప్రజలకు సహాయపడే సంస్థను కనుగొనండి. ప్రజల శ్రేయస్సు కోసం మీ ప్రేమ మరియు జ్ఞానాన్ని పెట్టుబడి పెట్టండి!
4 కలిసి ఏదైనా చేయండి. వ్యక్తులను కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు వారిని స్నేహితులుగా చేయడానికి సహకారం మరొక మార్గం. మీరు పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో ఒకే ప్రాజెక్ట్‌లో కలిసి పని చేయవచ్చు. కొత్త కార్యాచరణ నేర్చుకోవచ్చు. మీ అభిరుచులను పంచుకునే కొత్త స్నేహితులను కలవడానికి హాబీ క్లబ్‌లలో సభ్యత్వం గొప్ప మార్గం. ఈ సంఘటనలు మీకు సంభాషణ యొక్క అంశంగా ఉంటాయి మరియు పరస్పర మరియు పరిచయానికి అనేక అవకాశాలను అందిస్తాయి. 
5 కలిసి ఫిర్యాదు చేయండి! ఇది చాలా సానుకూల విధానానికి దూరంగా ఉంది మరియు ఉత్తమ ఎంపిక కాదు, కానీ ఉమ్మడి అసంతృప్తి చాలా త్వరగా ప్రజలను దగ్గర చేస్తుంది. ప్రతిదాని గురించి ఫిర్యాదు చేయడం ప్రారంభించవద్దు! ముందుగా గమనించండి మరియు వినండి మరియు పరిస్థితులకు వ్యక్తి ప్రతిస్పందనపై శ్రద్ధ వహించండి. అతను ఖచ్చితంగా ఇష్టపడని వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. అప్పుడు మీరు వ్యాఖ్యానించవచ్చు మరియు మీ అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేయవచ్చు, మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, ఈ వ్యక్తికి కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మీరు అతడిని కించపరిచే ప్రమాదం లేదు. మరియు మీ అసంతృప్తితో చాలా దూరం వెళ్లవద్దు: సంభాషణ యొక్క కొత్త అంశాన్ని ప్రారంభించడం మంచిది!
చిట్కాలు
- మీరే సమయం ఇవ్వండి. ప్రవర్తన అలవాట్లను మార్చడం అంత సులభం కాదు!
హెచ్చరికలు
- కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలలో సమస్యలు మీ మెదడు పనిచేసే విధానంలో పాతుకుపోతాయి. సగటు వ్యక్తి కంటే మీకు ఎక్కువ సమస్యలు ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ సమస్య యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడంలో అతను మీకు సహాయపడవచ్చు.
