విషయము

• దశలు
• 4 వ భాగం 1: సరైన బీ పుప్పొడిని ఎంచుకోవడం
• 4 వ భాగం 2: అలెర్జీల కోసం బీ పుప్పొడిని ఉపయోగించడం
• 4 వ భాగం 3: బీ పుప్పొడి మరియు దాని లక్షణాలు
• 4 వ భాగం 4: వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి

తేనెటీగ పుప్పొడి అనేది పుప్పొడి బంతి, ఇది కార్మికుడు తేనెటీగలను చిన్న గుళికలుగా సేకరిస్తుంది. దీని కూర్పు పుప్పొడి సేకరణ సైట్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వివిధ ప్రదేశాల నుండి పుప్పొడి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాల స్థాయిలో, అలాగే అలెర్జీలపై చర్య యొక్క యంత్రాంగంతో విభేదిస్తుంది. సాధారణంగా, మీరు అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి పుప్పొడిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు స్థానిక తేనెటీగ పుప్పొడిని తీసుకొని స్థానిక అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించాలి.

దశలు

4 వ భాగం 1: సరైన బీ పుప్పొడిని ఎంచుకోవడం

1. 1 సరైన పుప్పొడిని ఎంచుకోండి. అనేక రకాల తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులలో ఒకటి తేనెటీగ పుప్పొడి. తేనెటీగ పుప్పొడి అనేది పుప్పొడి యొక్క చిన్న కణికలు, ఇవి ఫ్లైట్ సమయంలో తేనెటీగలపై సేకరిస్తాయి. ఈ పుప్పొడిలో తేనెటీగ లాలాజలం ఉంటుంది.తేనెటీగ పుప్పొడి సహజంగా అమ్ముతారు, అలాగే మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్.
   • ముడి తేనె పుప్పొడి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దానిని మళ్లీ వేడి చేయవద్దు, లేకుంటే అది ప్రయోజనకరమైన ఎంజైమ్‌లను కోల్పోతుంది. కొన్ని గుళికలను తీయండి మరియు వాటిని ఇలా తీసుకోండి లేదా ఆహారం మీద చల్లుకోండి.
   • తేనెటీగ పుప్పొడి తేనె, తేనెగూడు, తేనెటీగల నుండి వచ్చే రాజ పాలు లేదా తేనెటీగ విషంతో సమానం కాదు. తేనెటీగలు నుండి తేనె మరియు రాయల్ పాలు వంటి తేనెటీగ ఉత్పత్తులు అలెర్జీలకు కూడా సహాయపడతాయని కొంతమంది నమ్ముతారు.
2. 2 స్థానిక సరఫరాదారుని కనుగొనండి. మీ ప్రాంతం నుండి తేనెటీగ పుప్పొడి అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైనది. తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, స్థానిక అలెర్జీలకు మీ సెన్సిబిలిటీని తగ్గించడానికి స్థానిక సరఫరాదారుని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మేము స్థానిక పుప్పొడి అని చెప్పినప్పుడు, మీరు అలెర్జీకి గురయ్యే అదే మొక్కలు ఉన్న ప్రాంతాల నుండి తప్పనిసరిగా సేకరించాలి.
   • మీరు స్థానిక సరఫరాదారులను కనుగొనలేకపోతే, మీ పరిశోధన చేయండి మరియు ఒక స్వచ్ఛమైన ఉత్పత్తిని విక్రయించే ఒక ప్రసిద్ధ సరఫరాదారుని కనుగొనండి మరియు అనేక రకాల మొక్కల నుండి తేనెటీగ పుప్పొడిని మీకు అందించవచ్చు.
3. 3 రంగుపై శ్రద్ధ వహించండి. తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, అనేక రకాల రంగులను చూడండి. వివిధ రంగుల ఉనికిని బట్టి పుప్పొడిని వివిధ మొక్కల నుండి సేకరించినట్లు తెలుస్తుంది. ఇది వివిధ వనరుల నుండి అలెర్జీ కారకాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
4. 4 మీరు బీ పుప్పొడిని ఎక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చో తెలుసుకోండి. స్థానిక తేనెటీగ పుప్పొడిని వివిధ ప్రదేశాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. స్థానిక తేనెటీగ పుప్పొడిని సేంద్రీయ లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. తేనెటీగ పుప్పొడిని పబ్లిక్ రైతు మార్కెట్లలో కూడా చూడవచ్చు. మీ ప్రాంతంలో తేనె విక్రయించే పొలాలు ఉంటే, మీరు ఇక్కడ కూడా తేనెటీగ పుప్పొడిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • తేనెటీగ పుప్పొడిని విక్రయించే విక్రేతలు, మార్కెట్లు లేదా పొలాలు ఆన్‌లైన్‌లో చూడవచ్చు.

4 వ భాగం 2: అలెర్జీల కోసం బీ పుప్పొడిని ఉపయోగించడం

1. 1 ట్రయల్ డోస్ తీసుకోండి. చాలా పుప్పొడిని తీసుకునే ముందు, మీ శరీరం దానికి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఒక పరీక్ష మోతాదుని మింగండి. 1/8 టీస్పూన్ రేణువులతో (0.625 గ్రా) ప్రారంభించండి. ప్రతికూల ప్రతిచర్య ఉనికిని లేదా లేకపోవడాన్ని గుర్తించడానికి 24 గంటలు వేచి ఉండండి.
   • ట్రయల్ మోతాదు కూడా ఒక పుప్పొడి రేణువు కావచ్చు. మీ ప్రతిస్పందన లేదా సహనాన్ని కొలవడానికి ప్రతిరోజూ మీ పుప్పొడి సంఖ్యను నెమ్మదిగా పెంచండి.
   • సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌లో ఆస్తమా దాడులు మరియు అనాఫిలాక్టిక్ రియాక్షన్ ఉన్నాయి, ఇది తేలికపాటి స్కిన్ రాష్ రూపంలో కనిపిస్తుంది. అనాఫిలాక్టిక్ ప్రతిచర్యలు మరియు ఆస్తమా దాడులు ప్రాణాంతకం కావచ్చు, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
2. 2 మీ బీ పుప్పొడి మోతాదును క్రమంగా పెంచండి. 24 గంటల తర్వాత కూడా మీరు పుప్పొడిని తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేనట్లయితే, మీ పుప్పొడి మోతాదును క్రమంగా పెంచడం ప్రారంభించండి. రోజువారీ మోతాదును 1/8 టీస్పూన్ (దాదాపు 0.625 గ్రా) పెంచండి.
   • సాధారణంగా, అలెర్జీ సీజన్‌లో తేనెటీగ పుప్పొడి మోతాదు 2.5-10 గ్రాములు.
3. 3 అలెర్జీ సీజన్‌కు నెల ముందు పుప్పొడిని తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. మీ తేనెటీగ పుప్పొడి నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, మీ సాధారణ అలెర్జీలకు ఒక నెల ముందు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు, మీ ఎక్స్పోజర్ తగ్గించడానికి అలెర్జీ సీజన్ అంతా పుప్పొడిని తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
   • పతనం అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, శరదృతువులో పండించిన తేనెటీగ పుప్పొడిని కొనండి. మీకు వసంత అలెర్జీ ఉంటే, వసంతకాలంలో పండించిన పుప్పొడిని కొనండి.

4 వ భాగం 3: బీ పుప్పొడి మరియు దాని లక్షణాలు

1. 1 తేనెటీగ పుప్పొడి ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి. సాధారణంగా, తేనెటీగ పుప్పొడిలో గణనీయమైన మొత్తంలో అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. దీనిలో జింక్, రాగి, ఇనుము మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు, అలాగే విటమిన్లు A, E మరియు అనేక B విటమిన్లు ఉన్నాయి. బీ పుప్పొడిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
2. 2 తేనెటీగ పుప్పొడి అలెర్జీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి. గడ్డి వికసించే అలెర్జీకి గురయ్యే తేనెటీగ పుప్పొడి సామర్థ్యం కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలలో మాత్రమే పరీక్షించబడింది, అయితే ఈ అధ్యయనాల ఫలితాలు సాధారణంగా సానుకూలంగా ఉన్నాయి. అలెర్జీ టీకా అనేది అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మార్చడానికి ఉపయోగించే చికిత్స. తేనెటీగ పుప్పొడి అలెర్జీ కారకాల ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • తేనెటీగ పుప్పొడి మరియు తేనె పుప్పొడి సారం హిస్టామిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని తేలింది, దురద, ముక్కు కారడం, కళ్ళు నీరు కారడం మరియు తుమ్ములు వంటి అలెర్జీ లక్షణాలకు కారణమవుతుంది.
   • అనేక అధ్యయనాలలో, గడ్డి పుప్పొడి, ఇంటి దుమ్ము మరియు గడ్డి వికసించే అలెర్జీలు తేనెటీగ పుప్పొడితో విజయవంతంగా చికిత్స చేయబడ్డాయి.
3. 3 రిస్క్ గ్రూప్ గురించి తెలుసుకోండి. తేనెటీగ పుప్పొడికి గురికావడం పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో పరీక్షించబడలేదు. ఈ కారణంగా, వారు ప్రమాదంలో ఉన్నారు. తేనెటీగ పుప్పొడిని 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు లేదా ఆస్తమా ఉన్నవారికి ఇవ్వడం మంచిది కాదు.
   • కొంతమందికి తేనెటీగ పుప్పొడికి ప్రతికూల ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రజలు అనాఫిలాక్టిక్ షాక్‌తో సహా తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కొన్నారు.

4 వ భాగం 4: వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి

1. 1 పుప్పొడితో అలెర్జీకి చికిత్స చేయడానికి ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. పుప్పొడి కొంతమందికి పని చేస్తుంది, కానీ అది అందరికీ సురక్షితం కాదు. మీరు పుప్పొడికి అలెర్జీ అయితే మాత్రమే ఇది పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఆమె స్వయంగా తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. పుప్పొడి మీకు సహాయపడుతుందా మరియు మీరు తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అని మీ అలెర్జీ నిపుణుడిని అడగండి.
   • మీకు ఏవైనా అలెర్జీల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
   • మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందులు మరియు సప్లిమెంట్‌ల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
   • తేనెటీగ పుప్పొడిని తేలికపాటి పుప్పొడి అలెర్జీలకు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారని గుర్తుంచుకోండి. మరోవైపు, అలెర్జీ తీవ్రంగా ఉంటే, పుప్పొడి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.
2. 2 అలెర్జీ లక్షణాలు కొనసాగితే మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ అలెర్జీ లక్షణాలు స్వీయ చికిత్సకు ప్రతిస్పందించకపోతే, అలెర్జిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీకు ఏ లక్షణాలు ఉన్నాయో మరియు అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో అతనికి చెప్పండి. మీ డాక్టర్ మీకు అదనపు చికిత్సపై సలహా ఇస్తారు లేదా మందులను సూచిస్తారు. కింది లక్షణాల కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి:
   • తుమ్ములు;
   • దురద ముక్కు, కళ్ళు లేదా నోరు;
   • ముక్కు కారటం, నాసికా రద్దీ;
   • ఎర్రబడిన, నీరు, లేదా ఉబ్బిన కళ్ళు.
3. 3 మీకు పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉందో లేదో మీకు తెలియకపోతే అలెర్జీ పరీక్ష పొందండి. తేనెటీగ పుప్పొడి పుప్పొడి అలెర్జీలకు మాత్రమే సహాయపడుతుంది. మీకు ఖచ్చితంగా అలెర్జీ ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, పరీక్ష సహాయపడుతుంది. వాటిని చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి లేదా సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి మీకు రిఫెరల్ ఇవ్వండి.
   • అలెర్జీల కోసం పరీక్షించేటప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీ ముంజేయి చర్మానికి ఒక చుక్క వివిధ అలెర్జీ కారకాలను వర్తింపజేస్తారు మరియు పునర్వినియోగపరచలేని సూదితో వాటి ద్వారా గీతలు లేదా తేలికపాటి ఇంజెక్షన్లు చేస్తారు. మీరు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండాల్సి ఉంటుంది, ఆపై డాక్టర్ నమూనాలను పరిశీలించి ఫలితాలను మీకు తెలియజేస్తారు. ప్రక్రియ బాధాకరమైనది కాదు, కానీ కొద్దిగా అసహ్యకరమైనది.
4. 4 మీరు పుప్పొడికి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటే అత్యవసర వైద్య దృష్టిని కోరండి. తేనెటీగ పుప్పొడి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, ప్రాణాంతకం కూడా. అయితే, చింతించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, సకాలంలో వైద్య సంరక్షణతో, మీరు చాలా వరకు బాగానే ఉంటారు. కింది లక్షణాల కోసం అత్యవసర గదికి వెళ్లండి లేదా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి:
   • మీ ముఖం, కళ్ళు లేదా పెదవుల వాపు;
   • గాలి లేకపోవడం;
   • మింగడం కష్టం;
   • దద్దుర్లు;
   • మైకము లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి;
   • బలహీనత.