రచయిత:
Virginia Floyd
సృష్టి తేదీ:
8 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
22 జూన్ 2024
విషయము
హెర్పెస్ అనేది చాలా మంది ప్రజలు ఎదుర్కొనే ఒక వైరల్ అంటు వ్యాధి. ఇది హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ టైప్ 1 (HSV-1) వల్ల కలుగుతుంది మరియు బాహ్య లక్షణాలు లేనప్పటికీ అంటుకొంటుంది. హెర్పెస్ సాధారణంగా పెదవులు మరియు ముఖంలోని ఇతర ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది ముక్కు లోపలికి రావచ్చు. హెర్పెస్ వైరస్‌కు చికిత్స లేనప్పటికీ, కొన్ని మందులు నాసికా పుండ్లకు చికిత్స చేయగలవు మరియు తదుపరి హెర్పెస్‌ను నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ముక్కులో హెర్పెస్ చికిత్స
1 మీ ముక్కులో జలుబు పుండును గుర్తించండి. ముక్కు లోపల చూడటం కష్టం అయినప్పటికీ, ఇన్గ్రోన్డ్ హెయిర్ లేదా మొటిమ వంటి ఇతర సమస్యల నుండి జలుబు పుండ్లను వేరు చేసే సంకేతాలు ఉన్నాయి. మీకు నిజంగా హెర్పెస్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ ముక్కు లోపల మరియు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాలను పరిశీలించండి. - నాసికా కుహరం యొక్క కనిపించే ఉపరితలాలను పరిశీలించడానికి అద్దం ఉపయోగించండి. ఈ పద్ధతి హెర్పెస్‌ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలిగినప్పటికీ, మీరు పరిగణించాల్సిన అవసరం లేదు.
- ముక్కులోని హెర్పెస్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి, ఇందులో జలదరింపు మరియు దురద, మంట, బాధాకరమైన గడ్డలు మరియు చిన్న బొబ్బల నుండి ముక్కు కారటం వంటివి ఉంటాయి. అదనంగా, జ్వరం మరియు తలనొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- హెర్పెస్‌ను సూచించే ముక్కు లోపల లేదా వెలుపల ఎర్రబడిన ప్రాంతాలను తనిఖీ చేయండి.
- మీ వేళ్లను లేదా ఏదైనా వస్తువులను మీ ముక్కులోతుగా అతుక్కోవద్దు. ఉదాహరణకు, ఒక Q- చిట్కా మీ ముక్కులో చిక్కుకుని, గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది.
- మీరు నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించలేకపోతే మీ వైద్యుడిని చూడండి లేదా మీ ముక్కును ఒంటరిగా వదిలేయండి.
2 జలుబు పురుగు స్వయంగా తొలగిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. ముక్కులోని హెర్పెస్ చాలా తీవ్రంగా లేనట్లయితే, అది అదనపు చికిత్స లేకుండా పోతుంది. చాలా సందర్భాలలో, పుళ్ళు 1 నుండి 2 వారాలలోపు స్వయంగా నయమవుతాయి. - మీరు సాధారణమైనదిగా భావిస్తే మరియు ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని నివారించగలిగితే మాత్రమే ఈ ఎంపికను ఉపయోగించండి. ముక్కులో జలుబు పుండ్లు కూడా ఇతరులకు సోకుతాయని గుర్తుంచుకోండి.
3 పుండ్లను మెత్తగా కడగాలి. మీ ముక్కులో పుండ్లు కనిపిస్తే, వాటిని మెత్తగా ఫ్లష్ చేయడం వల్ల హెర్పెస్ వ్యాప్తిని నివారించి, వేగంగా వదిలించుకోవచ్చు. - ముక్కులో పుండ్లు లోతుగా లేనట్లయితే, గోరువెచ్చని, సబ్బు నీటితో తడిసిన వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించండి. లూఫాను మళ్లీ ఉపయోగించే ముందు వేడి నీటిలో మరియు సబ్బులో కడగాలి.
- హాయిగా వెచ్చగా ఉండటానికి ఒక గ్లాసు నీటిని వేడి చేయండి, కానీ చాలా వేడిగా లేదా మీ చర్మాన్ని పొడుచుకోకుండా, మరియు కొన్ని యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును జోడించండి. మీ ముక్కులో చాలా లోతుగా ఉంటే తప్ప, నీటిలో దూదిని ముంచి హెర్పెస్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై మెత్తగా నొక్కండి. ఇలా రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.
4 మీ డాక్టర్ సూచించిన యాంటీవైరల్ షధాలను తీసుకోండి. యాంటీవైరల్ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి మరియు తీసుకోండి. ఇది మీకు జలుబు పురుగులను వేగంగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, పునpస్థితి యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇతరులకు సోకే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. - హెర్పెస్ కోసం, ఎసిక్లోవిర్ (జోవిరాక్స్), ఫామ్‌సిక్లోవిర్ (ఫవిర్), మరియు వాలాసైక్లోవిర్ (వాల్ట్రెక్స్) వంటి మందులు తరచుగా సూచించబడతాయి.
- గరిష్ట ప్రభావం కోసం, మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన మోతాదును అనుసరించండి.
- తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, యాంటీవైరల్ takeషధాలను తీసుకోవాలని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
5 సమయోచిత క్రీమ్ ఉపయోగించండి. జలుబు పుండు ముక్కులో ఉన్నందున, ప్రభావిత ప్రాంతానికి క్రీమ్ రాయడం కష్టం. మీరు మీ రికవరీని వేగవంతం చేయాలనుకుంటే, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించి, ఇతరులకు సోకే ప్రమాదాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే సమయోచిత క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించండి. కింది సారాంశాలలో ఒకదాన్ని వర్తించే ఉత్తమ మార్గం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి: - పెన్సిక్లోవిర్ ("ఫెనిస్టిల్ పెన్సివిర్");
- అసిక్లోవిర్ (ఇతర సమయోచిత thanషధాల కంటే మరింత ప్రభావవంతమైన యాంటీవైరల్ క్రీమ్);
- డోకోసనాల్ 10% (ఎరాజాబాన్) - ఈ aషధాన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
6 లేపనంతో దురద మరియు చికాకును తగ్గించండి. హెర్పెస్ దురద మరియు చికాకుతో కూడి ఉంటుంది. వాటిని ఉపశమనం చేయడానికి, లిడోకైన్ లేదా బెంజోకైన్ జెల్ లేదా లేపనం ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. దయచేసి ఈ నివారణలు స్వల్పకాలిక లేదా స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే అందిస్తాయని గమనించండి. - ఈ మందులను మీ సమీప ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- హెర్పెస్ నాసికా కుహరంలో లోతుగా లేనట్లయితే మాత్రమే ఈ ఉత్పత్తులను శుభ్రమైన వేలు లేదా పత్తి శుభ్రముపరచుతో వర్తించండి.
7 హెర్పెస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించండి. హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ వల్ల వచ్చే బొబ్బలు మరియు పుండ్లు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి. లేపనాలు కాకుండా, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. - నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి.
- మీ ముక్కు బయట ఐస్ లేదా చల్లని ఫేస్ వాష్‌క్లాత్‌ను అప్లై చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది.
8 ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల ప్రభావానికి సంబంధించి పరిశోధన విరుద్ధమైన ఫలితాలను ఇచ్చింది. మీరు takeషధాలను తీసుకోకూడదనుకుంటే, లేదా వాటిని మందులతో కలపడానికి ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఏదైనా సందర్భంలో, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇక్కడ కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు మరియు నివారణలు ఉన్నాయి: - లైసిన్ సప్లిమెంట్‌లు లేదా క్రీమ్‌లు;
- పుప్పొడి, లేదా సింథటిక్ తేనెటీగ;
- శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడం;
- సేజ్ లేదా రబర్బ్ క్రీమ్ (లేదా దాని మిశ్రమం);
- ముక్కులో పుండ్లు మరీ లోతుగా లేకపోతే నిమ్మరసంతో లిప్ బామ్.
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: హెర్పెస్ పునరావృత నివారణ
1 ఇతర వ్యక్తులతో స్పర్శ సంబంధాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా వారి నుండి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి. హెర్పెస్ గొంతు ద్రవంలో ఇతరులకు సోకే వైరస్ ఉంటుంది. సంక్రమణ లేదా పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడాన్ని నివారించడానికి, ఇతర వ్యక్తులతో స్పర్శ సంబంధాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా వారి నుండి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి. - నోటి సెక్స్ మరియు ముద్దుల నుండి దూరంగా ఉండండి, బొబ్బలు ముక్కులో మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ.
- మీ వేళ్లు మరియు అరచేతులతో మీ కళ్ళను తాకవద్దు.
2 మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి. ప్రతి జలుబు పుట్టుకతో, అది మీ ముక్కులో ఉన్నప్పటికీ, మిమ్మల్ని లేదా వేరొకరిని తాకే ముందు ప్రతిసారి చేతులు కడుక్కోండి. మీ లేదా ఇతరుల చర్మంపై వైరస్ రాకుండా ఇది సహాయపడుతుంది. - ఏదైనా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో మీ చేతులు కడుక్కోండి.
- కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను లాత్ చేయండి.
- కడిగిన తరువాత, మీ చేతులను శుభ్రమైన సాదా లేదా పేపర్ టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
3 వ్యక్తిగత వస్తువులను ఉపయోగించండి. హెర్పెస్ ఎక్కడ కనిపించినా, మీ వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవద్దు. ఈ విధంగా మీరు వైరస్ వ్యాప్తి మరియు ఇతరులకు హెర్పెస్ సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. - జలుబు జ్వరం వచ్చినప్పుడు వంటకాలు, తువ్వాళ్లు మరియు పరుపులను ప్రత్యేకంగా ఉంచండి.
- లిప్ బామ్ వంటి ఇతరుల వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.
4 ఒత్తిడి, అనారోగ్యం మరియు అలసటను ఎదుర్కోండి. ఒత్తిడి, అనారోగ్యం మరియు అలసట హెర్పెస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని గుర్తుంచుకోండి, ముఖ్యంగా మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు. - మీ రోజువారీ జీవితాన్ని సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూల్‌తో నిర్వహించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సమయం కేటాయించండి.
- సాధ్యమైనప్పుడల్లా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
- విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లోతైన శ్వాసలు లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు తీసుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఒత్తిడిని కూడా నియంత్రించవచ్చు.
- ప్రతి రాత్రి 7-9 గంటలు నిద్రపోవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
- మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే ఏదైనా చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు. ఇది జరిగితే, కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు తాత్కాలికంగా పని లేదా పాఠశాలకు దూరంగా ఉండండి.
5 హెర్పెస్ వ్యాప్తి లక్షణాల కోసం చూడండి. మీరు ఈ లక్షణాలను కనుగొంటే, వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించండి. ఇది వ్యాప్తి యొక్క వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది మరియు సులభతరం చేస్తుంది. మీరు తరచుగా వ్యాప్తికి ముందు లక్షణం జలదరింపు మరియు దురద అనుభూతులను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించడం మంచిది. - మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మంటను తగ్గించే మరియు వైద్యం వేగవంతం చేసే మందులను సూచించమని అడగండి.
