విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: పొక్కును ఎలా ట్రీట్ చేయాలి
• 2 వ భాగం 2: పొక్కును ఎలా నివారించాలి

పొక్కు అంటే చర్మంపై చిన్న ద్రవంతో నిండిన పొక్కు.రేక్ లేదా పార వంటి వస్తువుపై చేతులు సుదీర్ఘంగా రుద్దడం వల్ల యార్డ్ లేదా తోటలో కష్టపడి పనిచేసిన తర్వాత తరచుగా అరచేతులపై బొబ్బలు ఏర్పడతాయి. ఈ బొబ్బలు చాలా బాధాకరమైనవి మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలో, వీలైనంత త్వరగా బొబ్బను నయం చేయడానికి ఏమి చేయాలో చిట్కాలను మీరు కనుగొంటారు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: పొక్కును ఎలా ట్రీట్ చేయాలి

1. 1 పొక్కు తెరవవద్దు. పొక్కు తెరిస్తే, చర్మంలోని రంధ్రం ద్వారా ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించవచ్చు. ఫలితంగా, మీకు ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, చర్మం యొక్క చాలా సున్నితమైన, ఇంకా నయం చేయని లోపలి పొర బహిర్గతమవుతుంది. బదులుగా, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
   • ఆ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో మెత్తగా కడగాలి. పొక్కు మరియు చుట్టుపక్కల చర్మం రెండింటి నుండి ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను కడగడం చాలా ముఖ్యం. పొక్కు తెరిస్తే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
   • అంటుకునే టేప్‌తో పొక్కును కవర్ చేయండి. ఇది మీ చేతిని తాకిన బాధాకరమైన అనుభూతులను తగ్గిస్తుంది.
2. 2 మీరు బొబ్బను తెరవాలనుకుంటే, ముందుగా దాన్ని క్రిమిసంహారక చేయండి. మూత్రాశయాన్ని గుచ్చుకునే ముందు, దాని చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని కడిగి క్రిమిసంహారక చేయండి. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నువ్వు చేయగలవు:
   • పొక్కును గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో కడగాలి. చికాకును నివారించడానికి మీరు బొబ్బను రుద్దాల్సిన అవసరం లేదు. మురికి, చెమట మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి మీ చేతిని నీటి కింద ఉంచండి మరియు పొక్కును మెత్తగా కడగండి.
   • మిగిలిన బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ఆ ప్రాంతాన్ని అయోడిన్, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లేదా ఆల్కహాల్‌తో చికిత్స చేయండి. దాని చుట్టూ ఉన్న పొక్కు మరియు చిన్న ప్రాంతాన్ని మెత్తగా రుద్దడానికి శుభ్రమైన కాటన్ శుభ్రముపరచు ఉపయోగించండి.
3. 3 పొక్కును హరించండి. పొక్కును తీసివేయడం ద్వారా, మీరు గాయాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురికాకుండా ద్రవాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. ఇది క్రిమిరహితం చేసిన కుట్టు సూదితో చేయవచ్చు.
   • సబ్బు మరియు నీటితో సూదిని కడగాలి. అప్పుడు సూదిని ఆల్కహాల్‌తో తుడవండి, దానిపై ఏదైనా బ్యాక్టీరియా చనిపోతుంది. ఆల్కహాల్ గాలిలో చాలా త్వరగా ఆవిరైపోతుంది కాబట్టి, దానితో ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు, ఆపై సూదిని తుడవడం ఉత్తమం.
   • పొక్కు అంచులో నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా ఒక చిన్న రంధ్రం వేయండి. మీరు సేకరించిన ద్రవానికి పైన ఉన్న చర్మ పొరలో రంధ్రం చేయాలి. రంధ్రం నుండి ద్రవం క్రమంగా బయటకు పోతుంది.
   • పొక్కు పైన ఉన్న చర్మాన్ని తొలగించవద్దు. సున్నితమైన మరియు చికాకు కలిగించే చర్మం దిగువ పొరను రక్షించడానికి ఇది అవసరం.
4. 4 పొక్కును శుభ్రం చేసి కట్టుతో కప్పండి. మీరు బొబ్బను పంక్చర్ చేసిన తర్వాత, అది అక్షరాలా బహిరంగ గాయం అవుతుంది, దీని ద్వారా ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు వీటిని చేయాలి:
   • పొక్కు నుండి బయటకు వచ్చిన ఏదైనా ద్రవాన్ని కడగాలి. మీ చేతిని గోరువెచ్చని నీటి కింద ఉంచి, సబ్బు మరియు నీటితో మెత్తగా కడగాలి.
   • ఎండిపోయిన బొబ్బకు పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా యాంటీబయోటిక్ లేపనాన్ని మెల్లగా రాయండి. వాటిని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఏ ఫార్మసీలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • అంటుకునే టేప్‌తో పొక్కును కవర్ చేయండి. పొక్కును కప్పి ఉన్న చర్మానికి టేప్ అంటుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి. లేకపోతే, మీరు అంటుకునే టేప్‌ను తీసివేసినప్పుడు దాన్ని తొక్కవచ్చు.
   • స్ట్రిప్ కాకుండా చదరపు ఆకారంలో ఉండే ప్లాస్టర్‌ని ఉపయోగించడం మంచిది. అంటుకునే భాగం రెండు కాదు, నాలుగు వైపులా ఉంటే, ఇది డ్రెస్సింగ్‌ను మూసివేయడానికి మరియు గాయాన్ని బాగా రక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది.
5. 5 ప్రతిరోజూ బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ని మార్చండి. బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ని జాగ్రత్తగా తీసివేసి, లేపనం యొక్క కొత్త పొరను పూయండి మరియు పొక్కును తిరిగి మూసివేయండి. కొన్ని రోజుల తరువాత, కింద ఉన్న చర్మం నయమవుతుంది మరియు మీరు గాయాన్ని కప్పి ఉంచే డెడ్ స్కిన్ ఫ్లాప్‌ను మెల్లగా కత్తిరించవచ్చు. ఆల్కహాల్‌తో క్రిమిరహితం చేసిన కత్తెరతో దీనిని చేయవచ్చు. మీరు బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ని మార్చిన ప్రతిసారి సంక్రమణ సంకేతాల కోసం గాయాన్ని తనిఖీ చేయండి. కింది వాటిలో ఏవైనా మీరు గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని చూడండి:
   • కాలక్రమేణా, ఎరుపు, వాపు, నొప్పి పెరిగింది, ఆ ప్రాంతం వేడిగా మారింది.
   • గాయం నుండి చీము కారుతుంది. మీరు దానిని తెరిస్తే పొక్కు నుండి బయటకు వచ్చే ద్రవాన్ని దీని అర్థం కాదు.
6. 6 పొక్కు రక్తంతో నిండి ఉంటే, చల్లగా వర్తించండి. బొబ్బ రక్తం నిండిపోయి, గాయపడితే, దానిని తెరవవద్దు.సంక్రమణను నివారించడానికి, పొక్కు స్వయంగా నయమవుతుంది. మంచు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది:
   • ఐస్ ప్యాక్‌ను పలుచటి టవల్‌లో చుట్టి, పొక్కు మీద 20 నిమిషాలు ఉంచండి.
   • మీరు ఐస్ ప్యాక్‌ను అటాచ్ చేయలేకపోతే, మీరు టవల్‌తో చుట్టబడిన బ్యాగ్‌ను స్తంభింపచేసిన బఠానీలు లేదా మొక్కజొన్నను ఉపయోగించవచ్చు.
7. 7 మరింత తీవ్రమైన కారణంగా బొబ్బ వచ్చిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని చూడండి. కొన్నిసార్లు బొబ్బలు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా సంక్రమణ యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు. పొక్కు కారణంగా మీరు అనుమానించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి:
   • వడదెబ్బతో సహా మంట
   • Toషధానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య
   • అటోపిక్ చర్మశోథ, దీనిని తామర అని కూడా అంటారు
   • చికెన్ పాక్స్, గులకరాళ్లు, హెర్పెస్, ఇంపెటిగో వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు

2 వ భాగం 2: పొక్కును ఎలా నివారించాలి

1. 1 మీరు మీ చేతులను ఉపయోగించాలనుకుంటే చేతి తొడుగులు ధరించండి. అరచేతుల మధ్య రాపిడిని తగ్గించడానికి చేతి తొడుగులు సహాయపడతాయి, కాబట్టి ఇంట్లో లేదా యార్డ్‌లో వివిధ రకాల పనులు చేసేటప్పుడు వాటిని ధరించండి:
   • ఆకులను కొట్టడం
   • పార మంచు
   • తోటపని చేయండి
   • ఫర్నిచర్‌ని తిరిగి అమర్చడం లేదా ఇతర భారీ వస్తువులను లాగడం
2. 2 పొక్కు కనిపించే ప్రదేశంలో కట్టు వేయండి. ఇది ప్రాంతంలో ఘర్షణ మరియు చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, అదనపు రక్షణ పొరను సృష్టించడానికి చేతి తొడుగులు ధరించండి.
   • మోల్స్కిన్ లేదా ఇతర మృదువైన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు ఫార్మసీలలో ఇలాంటిదే చూడవచ్చు.
   • మోల్స్కిన్ లేదా ఇలాంటి వస్త్రాన్ని సగానికి మడవండి.
   • ఫాబ్రిక్ మడత వెంట సెమిసర్కిల్‌ని కత్తిరించండి. కట్అవుట్ మీరు రక్షించదలిచిన ప్రాంతానికి సమానమైన వ్యాసంగా ఉండాలి.
   • ఫాబ్రిక్ తెరవండి. మధ్యలో, మీరు పొక్కు కనిపించే ప్రదేశానికి సమానమైన చిన్న, గుండ్రని రంధ్రం ఉంటుంది.
   • మీ అరచేతికి పుట్టుమచ్చను అటాచ్ చేయండి, తద్వారా సున్నితమైన ప్రాంతం కట్ రంధ్రం మధ్యలో ఉంటుంది. చుట్టుపక్కల ఉన్న ఫాబ్రిక్ ఆ ప్రాంతాన్ని చెదరగొట్టకుండా కాపాడుతుంది మరియు పొక్కును నివారిస్తుంది.
3. 3 లోడ్‌ను క్రమంగా పెంచండి. మీ చేతుల యొక్క స్థిరమైన ఘర్షణతో కూడిన క్రీడను ఆడుతున్నప్పుడు, లోడ్‌ను క్రమంగా పెంచండి. అరచేతులపై కాల్సస్ ఏర్పడటానికి ఇది అవసరం. కాల్సస్ అనేది చర్మంలోని గట్టి పాచెస్, ఇవి కింద ఉండే మృదువైన చర్మాన్ని కాపాడతాయి. ఒక పొక్కు అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు వ్యాయామం చేయడం మానేసి మీ చేతులకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. మీ అరచేతులపై చర్మం గాయపడకపోతే మాత్రమే మీరు శిక్షణను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు. చాలా తరచుగా, అటువంటి క్రీడలలో పాల్గొనేటప్పుడు బొబ్బలు ఏర్పడతాయి:
   • రోయింగ్
   • జిమ్నాస్టిక్స్
   • బరువులెత్తడం
   • గుర్రపు స్వారీ
   • పర్వతారోహణ