ఎలా లోపభూయిష్టంగా ఉండకూడదు

వీడియో: వాస్తు ప్రకారం ఇంట్లో బీరువా ఈ దిక్కున ఉంటే డబ్బే డబ్బు | బీరువాకు సరైన స్థలం ఏది

విషయము

దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అసమర్థతను నివారించండి
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మరింత నమ్మకంగా ఉండండి
3 వ భాగం 3: మరింత నమ్మకంగా చూడండి
చిట్కాలు

మీరు బోరింగ్ బోర్‌లా? షుగజెర్? ఓలమన్? మనమందరం కొన్నిసార్లు లోపభూయిష్ట పనులు చేస్తుంటాము, కానీ లోపభూయిష్ట వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ప్రవర్తనలను గుర్తించడం మరియు నివారించడం నేర్చుకోవడం మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులపై పూర్తి భారం పడకుండా కాపాడుతుంది. మీరు సామాజిక పరస్పర చర్యలలో మరింత నమ్మకంగా కనిపించడం మరియు మీరు ఆ విధంగా మారే వరకు ఇమేజ్‌కి సర్దుబాటు చేయడం నేర్చుకోవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అసమర్థతను నివారించండి

1 ఫిర్యాదు చేయడం ఆపు. అన్ని విషయాల గురించి నిరంతరం ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తి చుట్టూ ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. గ్రూప్ డిన్నర్‌లో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించడం దయనీయమైనది మరియు స్వార్థపూరితమైనది, ఉదాహరణకు మీ ఆహారం గురించి గట్టిగా ఫిర్యాదు చేయడం ద్వారా. మీరు ఏదైనా విషయంలో అసంతృప్తి వ్యక్తం చేయాల్సి వస్తే, ప్రైవేట్‌గా చేయండి. సాధారణంగా, ప్రతి పరిస్థితిలోనూ పాజిటివ్‌గా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆనందించడంపై దృష్టి పెట్టండి, ఆనందించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించేది కాదు.
- మీరు చేస్తున్న పనిని మీరు ఆస్వాదించకపోతే, అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేయాలనే కోరిక మీకు కలిగే ముందు ఆగిపోండి. మీరు ఎందుకు ఆనందించడం లేదు? అసంతృప్తి వ్యక్తీకరణ ఎవరి మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా లేదా అందరి మానసిక స్థితిని పాడుచేయకుండా పరిస్థితిని మారుస్తుందా? సమాధానం అవును కాకపోతే, నోరు మూసుకోండి.
- ఫిర్యాదు చేయడం మరియు జాలిపడే దుష్ట అలవాటును మానుకోండి. మీకు అనుకూలమైన కాంతిని అందించే వివరాలపై రహస్యంగా పని చేయడానికి ఫిర్యాదులను ఉపయోగించవద్దు. "వారు నిజంగా తప్పు చేశారని మరియు నేను హార్వర్డ్‌కు రాలేదని నేను చాలా బాధపడ్డాను" అని చెప్పే బదులు, నిజాయితీగా ఉండండి. చెప్పండి, "నేను నిజంగా అదృష్టవంతుడినని అనుకుంటున్నాను. హార్వర్డ్ వంటి పాఠశాలలో చేరడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది."
2 ఫ్లై నుండి ఏనుగును తయారు చేయడం ఆపండి. మీకు 5 సంవత్సరాల వయసులో మీరు అందుకున్న బొమ్మ గురించి మీరు ఎంత ఉత్సాహంగా ఉన్నారో గుర్తుందా? ఆమె ఇప్పుడు మీ గురించి ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తుంది? లోపభూయిష్ట వ్యక్తులు ప్రతిదాన్ని ఆ బొమ్మలా భావిస్తారు. వెనుకకు వెళ్లి పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు మిగిలిన వాటి నుండి కత్తిరించినట్లు కనిపించరు.
- మీరు కొన్ని విషయాల గురించి ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు చాలా బాగుంది, మరియు ఇతర విషయాలు మిమ్మల్ని నిరాశకు గురి చేసినప్పుడు ఫర్వాలేదు. లోపభూయిష్ట విషయాలు చెప్పే వ్యక్తులలో వ్యత్యాసం ఏమిటంటే వారు ఉత్సాహం లేదా ప్రతికూలతను అతిశయోక్తి చేస్తారు. విషయాలను వాటి నిజ కోణంలో చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
- లోపభూయిష్ట ప్రకటన: "ఈ సంవత్సరం నేను ఎవరితోనైనా ప్రాం కి వెళ్లలేకపోతే నేను అక్షరాలా చనిపోతాను. నేను అక్కడ లేకుంటే ప్రాం రాత్రికి నా జీవితం ముగుస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను." సాధారణ ప్రకటన: "నేను ప్రాం కి వెళ్ళగలనని ఆశిస్తున్నాను. వెళ్ళడం చాలా బాగుంటుంది."
3 మీరు హామీ ఇచ్చినట్లు చేయండి. క్రమరహితమైన ప్రవర్తన కంటే ఎక్కువ దోషం మరొకటి లేదు. మీరు స్నేహితుడితో కలిసి భోజనానికి వెళ్తున్నారని చెబితే, చివరి నిమిషంలో భోజనాన్ని రద్దు చేయండి, ఇది లోపభూయిష్ట ప్రవర్తన. మీరు శుక్రవారం రాత్రి మీ సోదరుడిని కలిసి తిరుగుతారని మరియు అతని సందేశాలను విస్మరించి, తేదీకి వెళ్లాలని మీరు వాగ్దానం చేస్తే, అది లోపభూయిష్ట ప్రవర్తన. మీరు దోషపూరిత ప్రవర్తనను నివారించాలనుకుంటే, మీ పదాలను చర్యలతో బలోపేతం చేయడం ద్వారా వాటిని అర్థవంతంగా చేయండి.
- కొందరు వ్యక్తులు నో చెప్పడం మరియు తాము కట్టుబడి ఉండటం కష్టం. మీరు ఇప్పటికే స్నేహితుడితో ప్రణాళికలు కలిగి ఉండి, తేదీని అడిగితే, మీరు తేదీని రీషెడ్యూల్ చేస్తే అది ప్రపంచం అంతం కాదు. నిజాయితీగా ఉండండి మరియు నిజం మాట్లాడగల ధైర్యం కలిగి ఉండండి.
4 సౌకర్యం కోసం అడగడం మానేయండి. మనం "న్యూనత" అని పిలిచేది తరచుగా తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క ఫలితం. ఇతరుల నుండి నిరంతరం ఓదార్పు అవసరమయ్యే వ్యక్తులు, లేదా వారి ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా అభినందనలు అవసరమయ్యే వ్యక్తులు మరింత నమ్మకంగా ఉండే వ్యక్తుల చుట్టూ అననుకూలమవుతారు. మీ గురించి మీకు తెలియకపోయినా, ఓదార్పు కోసం ఇతరులను చూడటం మానేసి, మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి.
- అవసరంలో స్నేహితుడిగా ఉండడం ఆపడానికి మీరు గదిలో అత్యంత నమ్మకంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఎవరూ ఎప్పుడూ నమ్మకంగా మరియు సురక్షితంగా అనిపించరు, కానీ మీరు బాగా చేస్తున్నారని మిమ్మల్ని ఒప్పించమని ప్రజలను నిరంతరం అడగడం లోపభూయిష్టమైనది.
- తదుపరి విభాగంలో విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంపొందించుకోవాలో చదవండి.
5 ప్రజలతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు నిజం చెప్పడం సులభం, కానీ నిజం మీ వైపు లేకపోతే? మీరు పనిలో చిక్కుకుంటే మరియు మీ బాస్ ఎవరినైనా నిందించాలని చూస్తున్నట్లయితే? మీ తల్లితండ్రులు కారు ఎందుకు గీతలు పడతాయో సమాధానం కోసం ఎదురుచూస్తుంటే? సమస్యలను నివారించడానికి అబద్ధం తప్పుగా ఉంది.
- కొన్నిసార్లు టీనేజర్స్ సత్యాన్ని షుగర్‌కోట్ చేయడం లేదా తమను తాము మెరుగ్గా కనిపించేలా చేయడానికి కథలను రూపొందించుకుంటారు. గత వారాంతంలో మీరు చేసిన వాటిని వ్రాసే బదులు, మీ తదుపరి వారాంతాన్ని సరదాగా చేయడం గురించి ఆలోచించండి, తద్వారా మీరు తదుపరిసారి మంచి కథను పొందవచ్చు.
6 మరిన్ని విషయాలకు అవును అని చెప్పండి, కానీ నో చెప్పడానికి కూడా భయపడవద్దు. మీరు వెనుకబడిన బోర్ అయితే, ఇతరులు మిమ్మల్ని వైఫల్యంగా భావించడం కష్టం. లోపభూయిష్ట వ్యక్తులు నటించడానికి కారణాలు, ఆనందించడానికి కారణాలు మరియు రిస్క్ తీసుకోవడానికి గల కారణాలను కనుగొనడం కంటే వారు ఎందుకు చేయరు అనే సాకులు కనుగొనే అవకాశం ఉంది. మీరు ఏదైనా చేయలేకపోవడానికి కారణాలు చెప్పే బదులు, మీరు చేయగలిగే కారణాలను కనుగొనండి.
- మరింత కంప్లైంట్‌గా ఉండటం అంటే నిర్లక్ష్యంగా ఉండటం కాదు. రాజీపడటం, మీ ప్రధాన సూత్రాలకు రాజీపడటం మరియు ఇతరులను ఆకట్టుకోవడానికి మీరు లేని వ్యక్తిగా మారడం దోషపూరితమైనది. మీ పాఠశాలలో ఇతర పిల్లలు చేస్తున్నందున మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలతో ప్రయోగాలు చేయవద్దు మరియు మీరు చేయకూడని పనిని చేయడానికి ఇతరులు మిమ్మల్ని మాట్లాడనివ్వవద్దు. ఇది న్యూనత.
7 తాదాత్మ్యం చెందండి. ఇతరుల మాటలను వినడం మరియు వారిని గౌరవించడం నేర్చుకోండి. ఇతరులు తమ జీవితంలో ఏమి అనుభవిస్తున్నారనే దానిపై నిజమైన ఆసక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వారిని ప్రశ్నలు అడగండి మరియు సమాధానాలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు వింటున్నప్పుడు, మీ వంతు మాట్లాడే వరకు వేచి ఉండకండి. ఇతరుల మాటలను నిజంగా వినండి మరియు వారి నుండి మీరు చేయగలిగినదంతా నేర్చుకోండి.
- లోపభూయిష్ట వ్యక్తులు తరచుగా స్వీయ-కేంద్రీకృత మరియు స్వీయ-కేంద్రీకృతమై ఉంటారు. మీరు ఈ ప్రవర్తనను నివారించాలనుకుంటే, సానుభూతి పొందడం నేర్చుకోండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మరింత నమ్మకంగా ఉండండి

1 సాకులు వెతకడం మానేయండి. మీరు దాన్ని చిత్తు చేస్తే, మీరు ఎందుకు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారు, ఎందుకు విఫలమయ్యారు లేదా మీ వద్ద లేనివి విజయవంతం కావడానికి మీరు మిలియన్ సాకులు కనుగొనవచ్చు. కానీ ఇది తప్పు ఆలోచన. ప్రపంచం మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నప్పటికీ, కార్డులు ఇతరులకు అనుకూలంగా మారినప్పటికీ, మీరు మీ కోసం బాధ్యత వహించాలి మరియు మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించాలి మరియు మీ శక్తితో ప్రతిదీ చేయాలి.
- మీరు ఏదైనా చేసిన తర్వాత సాకులు వెతకండి, మరియు ఖచ్చితంగా ముందుగానే వాటిని వెతకండి. మీకు గణితం బాగా తెలియదు కాబట్టి మీరు పరీక్షలో విఫలమవుతారని మీరు అనుకుంటే, మీరు ప్రారంభించడానికి ముందే పరీక్షలో విఫలం కావచ్చు. ఓడిపోయినవారు కూడా ప్రయత్నించకపోవడం సర్వసాధారణం.
2 స్పష్టంగా మరియు బిగ్గరగా మాట్లాడండి. మీరు మాట్లాడే విధానం ద్వారా మీరు లోపభూయిష్టంగా మరియు ముఖ్యంగా అసురక్షితంగా భావించినప్పటికీ, మీరు విశ్వాసాన్ని చూపవచ్చు. తగిన గది వాల్యూమ్‌ని ఉపయోగించండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మీరు చెప్పేది వినడానికి తగినంత బిగ్గరగా మాట్లాడండి. వీలైనంత స్పష్టంగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఉండండి.
- మీ ప్రసంగాన్ని ప్రతికూల మార్గంలో సూత్రీకరించవద్దు. "నా ఉద్దేశ్యం, నేను ఏమి చెబుతున్నానో నాకు బాగా తెలియదు," లేదా "ఇది తెలివితక్కువది, కానీ ...", లేదా "క్షమించండి, కానీ ..." తో ఎప్పుడూ ప్రారంభించవద్దు.
- నమ్మకమైన ప్రసంగం రెండు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది - మీరు మీ దృష్టికోణాన్ని వినిపించినట్లు నటించి మరియు మీ స్వరాన్ని వినిపించినప్పటికీ. అలాగే, ఇతర వ్యక్తులు తమకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తిని గౌరవిస్తారు, అంటే భవిష్యత్తులో వారు మిమ్మల్ని మరింత గౌరవిస్తారు, ఇది మీకు మరింత నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది. పరస్పర ప్రయోజనం.
3 మీకు చెప్పడానికి ఏదైనా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మాట్లాడండి. మనలో ప్రతి ఒక్కరు మీటింగ్‌లో, క్లాస్‌లో లేదా గ్రూప్ సంభాషణలో ఎప్పుడు నోరు మూసుకోవాలో తెలియక, వీలైనప్పుడల్లా నిరంతరం పాల్గొనాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తున్నారు. మీకు చెప్పడానికి ఏమీ లేనప్పుడు మాట్లాడటం తక్కువ. మీరు సంభాషణకు జోడించడానికి మరియు వినడానికి ఏమీ లేనప్పుడు నోరు మూసుకోవడం నేర్చుకోండి.
- మీరు కనెక్ట్ కావడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు అని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. సంభాషణ రెండు-మార్గం వీధిలా ఉండాలి మరియు ఎప్పుడు మాట్లాడాలి మరియు ఎప్పుడు వినాలి అని గుర్తించలేని ప్రతి ఒక్కరూ కొంత లోపభూయిష్టంగా ఉంటారు.
4 మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి. అనారోగ్యకరమైన కాలక్షేపంతో పాటు, నిరంతరం ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకోవడం వల్ల ఓడ దెబ్బతిన్న నీటిలోకి నెట్టబడుతుంది. మీకు అంతర్గత స్వభావం మరియు మీ స్వంత ప్రపంచ దృష్టికోణం లేకపోతే, కానీ మిమ్మల్ని మరియు మీ విజయాలు మరియు నైపుణ్యాలను ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చడానికి మీరు ఎంచుకున్నట్లయితే, మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని మీరు తప్పు కారణాల వల్ల చేస్తారు. మరియు ఇది న్యూనత.
- "నా కంటే వారికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి" అనేది ఓడిపోయిన వ్యక్తి యొక్క మంత్రం. మీ వద్ద లేనివి మరియు ఇతరుల వద్ద ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మీ మార్గంలో అడ్డంకులను అధిగమించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మిమ్మల్ని విజయవంతమైన కథగా, వైఫల్యంగా భావించండి. గొప్పతనాన్ని ధరించండి.
5 వీలైనంత నైపుణ్యంగా ఉండండి. ప్రతిఒక్కరికీ కొన్ని సమయాల్లో సహాయం కావాలి, కానీ మీరు ఇతర వ్యక్తుల సహాయం కోసం నిరంతరం అడగవలసి వస్తే, మీరు అసమర్థులు మరియు దోషులుగా అనిపించవచ్చు. మీ స్వంతంగా ఎదుర్కోవటానికి వీలైనంత వరకు మీరు తెలుసుకోవలసినవి నేర్చుకోవడం మీ లక్ష్యం. మీరు ఏదైనా ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, నేర్చుకోండి, ఆపై మీరే చేయండి.
- మీ తల్లిదండ్రులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీ ఫోన్ బిల్లులు చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉందా, లేదా మీరు సగం రోజుల ఉద్యోగాన్ని కనుగొని ఆ బాధ్యతను స్వీకరించగలరా? మీరు ఏదైనా చేయగలిగితే, చేయండి.
- సహాయం గురించి అడగడానికి మీరు చాలా గర్వపడుతున్నందున మీకు తెలియని పనిని ప్రయత్నించడం లేదా చేయడం కూడా లోపభూయిష్టంగా ఉంది. దాని గురించి ఏమీ అర్థం చేసుకోకుండా కార్లను పరిష్కరించడానికి తొందరపడటానికి బదులుగా, మితిమీరిన అహంకారం కారణంగా, మీకు ఇది అర్థం కాలేదని ఒప్పుకోకుండా, మీకు అవసరమైన సహాయాన్ని ఉపయోగించుకుని, తదుపరిసారి ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ధైర్యంగా ఉండండి. ...
6 మీరు గర్వంగా కనిపించే విధంగా మీ శరీరాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు మీ స్వంత శరీరం గురించి గర్వపడాలనుకుంటే, మీ శరీరాన్ని ఈ విధంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి. మీరు ధరించేది నుండి మీరు ఎంచుకునే వరకు, మీ శరీరాన్ని మీరు నియంత్రించేదిగా పరిగణించాలి, మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే మరియు నిరాశపరిచే విషయం కాదు.
- మీరు సంతోషంగా లేదా గర్వంగా లేని విధంగా మీ శరీరాన్ని ఉపయోగిస్తే, దాన్ని మార్చే ధైర్యం కలిగి ఉండండి. మీరు యాక్టివ్‌గా ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఆనందించే కొన్ని శారీరక శ్రమను కనుగొనండి మరియు ప్రారంభించండి. మీరు ఎక్కువగా తాగితే లేదా ఇతర పదార్థాలను దుర్వినియోగం చేస్తే, వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి పెద్ద అడుగు వేయండి. మీరు మీ తప్పుల కంటే ఎక్కువ.

3 వ భాగం 3: మరింత నమ్మకంగా చూడండి

1 మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే విధంగా దుస్తులు ధరించండి. ట్రెండ్‌లు మరియు ఫ్యాషన్‌లు చాలా త్వరగా మారిపోతాయి, తద్వారా దుస్తులు ధరించడానికి ఏ విధంగానూ సరిపోవు, తద్వారా మీరు ఎన్నడూ లోపభూయిష్టంగా భావించరు. శైలులు ఒక సీజన్‌లో చల్లగా ఉంటాయి మరియు తరువాతి కాలంలో బోరింగ్‌గా ఉంటాయి. కానీ చిన్న విషయాలను అనుసరించడం లోపం కాదా? వీలైతే మీరు "పైన" ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి వారం షాపింగ్ మాల్స్‌ని సీజ్ చేయండి? ఈ రకమైన ఆందోళనలన్నింటికీ దూరంగా ఉండటం మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే దుస్తులను ధరించడం ఉత్తమం.
- ఫ్యాషన్‌లో ఉన్న వాటిని ధరించడం మీకు బాగా అనిపిస్తే, చేయండి. అధిక నడుము ప్యాంటు లేదా ఫ్లాట్-విసర్ క్యాప్స్ ఎలా చల్లగా ఉంటాయో మీకు అర్థం కాకపోతే, వాటిని ధరించవద్దు.
2 నిటారుగా నిలబడి. విశ్వసనీయ వ్యక్తులు హాల్‌లలోకి ప్రవేశిస్తారు, వారు ఎవరు మరియు ఎక్కడ ఉన్నారో వారికి సుఖంగా ఉంటుంది.లోపభూయిష్ట వ్యక్తులు ఇక్కడ కాకుండా ఎక్కడైనా ఉండాలనుకుంటారు. మీకు ఆత్మవిశ్వాసం అనిపించకపోయినా, ప్రజలు నడవాల్సినట్లుగా, నిటారుగా నడవడానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షణ పొందండి. మీ భుజాలను వెనక్కి తీసుకుని, మీ గడ్డం ఎత్తుగా ఉంచండి. అంతా బాగానే ఉన్నట్టుగా నడవడం వల్ల అంతా మెరుగ్గా మారుతుంది.
3 మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనులను భౌతికంగా చేయగలగాలి. వ్యక్తులందరూ వేర్వేరు శరీరాలను కలిగి ఉంటారు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు పనులు చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు మీ సామర్థ్యాల పరిమితులను బాగా తెలుసుకోవాలి మరియు మీకు అవసరమైన చోట వాటిని తరలించాలి. మీరు వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతూ మరియు మీ కంప్యూటర్‌లో పనిచేస్తూ సుదీర్ఘకాలం జీవించాలనుకుంటే, మీరు 475 పై పట్టు సాధించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ ఆహారాన్ని చూడాలి, మీరు 50 ని చూడటానికి తగినంత వ్యాయామం చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. సోనీ వార్షికోత్సవం కన్సోల్
- మీరు క్రీడలలో పాల్గొనాలనుకుంటే కానీ పరుగెత్తకూడదనుకుంటే, స్పోర్ట్స్ సీజన్ వచ్చినప్పుడు (అక్షరాలా) మీరు చాలా లోపభూయిష్టంగా ఉంటారు. మీరు చేయాలనుకుంటున్నది చేయాల్సిన భౌతిక ఆకృతిని పొందండి.
- మీ స్నానపు సూట్‌లో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే పూల్‌ను నివారించడానికి సిగ్గుపడకండి. కానీ మీరు నిజంగా పూల్‌కి వెళ్లాలనుకుంటే, ధైర్యంగా మీలాగే వెళ్లి, సుఖంగా ఉండండి లేదా మీరు చూడాలనుకుంటున్న మార్పులు చేయండి.
4 మీ వేగాన్ని తగ్గించండి. మీరు భయపడిన ప్రతిసారీ, మీరు హడావిడిగా ఉంటారు. బహిరంగంగా మాట్లాడటం నుండి వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాల వరకు, అసురక్షితంగా భావించే వ్యక్తులు వీలైనంత త్వరగా పరీక్షించబడాలని కోరుకుంటారు. కాబట్టి, మీరు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలని మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని నమ్మకంగా మరియు చల్లగా ఉండేలా చూడాలనుకుంటే, మీరు ఒకటి అయ్యే వరకు నటించండి.
- నెమ్మదిగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి, అన్ని పదాలను బాగా ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పదాలను వీలైనంత చక్కగా కలపండి.
- శ్వాస. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీ ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, చెప్పబడిన వాటిని జీర్ణించుకోండి మరియు ఆలోచించండి.
5 కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. మీరు ఎవరి కళ్లను చివరిసారిగా ఎప్పుడు కలుసుకున్నారు మరియు అవతలి వ్యక్తి మొదట దూరంగా చూసారు? ఇది సెకండరీగా అనిపించినప్పటికీ, మరింత కంటి సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షణ పొందడం ద్వారా, మీరు మీ గురించి వ్యక్తుల అనుభూతిని మార్చుకోవచ్చు మరియు ఒకరికొకరు కమ్యూనికేషన్‌లో మరింత నమ్మకంగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. “బూట్లు చూసే” వ్యక్తిగా ఉండకండి. వ్యక్తులను కంటికి రెప్పలా చూసుకోండి మరియు మీ దృష్టిని నిశితంగా గమనించే ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండండి. ఇది మీకు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మరియు ఇతరులకు నమ్మకంగా ఉండాలనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది.
- ఇది, హాస్యాస్పదమైన నిష్పత్తిలో చేరవచ్చు. ఏది లోపభూయిష్టంగా కనిపిస్తుంది. తదేకంగా చూడాల్సిన అవసరం లేదు.
6 మీ రూపానికి ఆత్మగౌరవాన్ని జోడించండి. మళ్ళీ, చల్లగా లేదా లోపభూయిష్టంగా కనిపించడానికి ఒక మార్గం లేదు. మీ రూపాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమయం గడపడం సాధారణంగా హాస్యాస్పదంగా ఉంటుంది, కానీ మీ స్వరూపంలో ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించే సాధనంగా ఉపయోగించడం ముఖ్యం, మీరు నిరంతరం పోరాడే మాస్ కాదు.
- మీరు మీ వార్డ్రోబ్, బాడీ మరియు రోజువారీ వస్త్రధారణలో నైపుణ్యం సాధించినప్పుడు, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలి. ప్రదర్శన అంతా ఇంతా కాదు.
- మీరు రాగ్ వుమన్ కాకపోతే మరియు మీరు క్షౌరశాల వద్ద చివరిసారి ఉన్నప్పుడు గుర్తులేకపోతే, అది సరే, కానీ ప్రాథమిక వస్త్రధారణ మరియు స్వీయ సంరక్షణ ముఖ్యం. మీరు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి, మీ బట్టలు ఉతకండి మరియు వారానికి చాలాసార్లు స్నానం చేయండి మరియు మీరు బాగానే ఉండాలి.