విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: శుభ్రపరిచే ముసుగులు
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: ఇంట్లో తయారు చేసిన ముసుగులు
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి
• మీకు ఏమి కావాలి

మీరు నల్ల మచ్చలు లేదా చుక్కలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే లేదా మీ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చుకోవాలనుకుంటే - ఎలా చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము! మా పద్ధతితో, ఇది రెండు వారాల వ్యవధిలో చేయవచ్చు.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి

1. 1 పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
2. 2 ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతిరోజూ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. ఇది చనిపోయిన కణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, మీ చర్మం మృదువుగా, మృదువుగా మరియు లేత రంగులో ఉంటుంది.
3. 3 ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. మీ చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది మరియు హానికరమైన రేడియేషన్ నుండి రక్షించబడుతుంది. చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి!
4. 4 మీ చర్మాన్ని తరచుగా శుభ్రపరచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారానికి కనీసం మూడు సార్లు పోషకమైన ముసుగులు ఉపయోగించండి. ముసుగులు కోసం వంటకాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

4 లో 2 వ పద్ధతి: శుభ్రపరిచే ముసుగులు

1. 1 సగం నిమ్మకాయతో చర్మాన్ని రుద్దండి. రసం ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండి, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ సమయంలో ఎండలో బయటకు రాకుండా ప్రయత్నించండి!
2. 2 1 టేబుల్ స్పూన్ (5 మి.లీ) పాలు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి.l. తేనె.పాలు మరియు తేనె కలపండి మరియు మీ ముఖంపై మృదువుగా మసాజ్ చేయండి. జిడ్డుగల చర్మానికి తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాలు మరియు పొడి చర్మం కోసం పూర్తి కొవ్వు పాలు లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించండి.
3. 3 అర కప్పు (120 మి.లీ) పొడి అడ్జుకి బీన్స్ మాష్ చేయండి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. (10 మి.లీ) పొడిని నీటితో కలిపి పేస్ట్ ఏర్పడే వరకు, ముఖం యొక్క చర్మానికి అప్లై చేయండి. మిగిలిన పొడిని ప్లాస్టిక్ సంచిలో భద్రపరుచుకోండి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: ఇంట్లో తయారు చేసిన ముసుగులు

1. 1 1 టేబుల్ స్పూన్ కలపండి.l. (5 మి.లీ) పసుపు 3 టేబుల్ స్పూన్లు (45 మి.లీ) సున్నం. చర్మానికి 15 నిమిషాలు అప్లై చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. జాగ్రత్త, మిశ్రమం బట్టలపై మరకలు పోతుంది!
2. 2 గుడ్డులోని తెల్లసొనను తుడిచి ముఖానికి అప్లై చేయండి. అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. దెబ్బతిన్న చర్మంపై ఈ ముసుగును ఉపయోగించవద్దు!
3. 3 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి.l. (30 మి.లీ) తేనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు. (30 మి.లీ) పెరుగు దీన్ని చర్మంపై 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. 4 ఒక మృదువైన అవోకాడో మరియు ఉడికించిన క్యారెట్లతో పేస్ట్ చేయండి. అర కప్పు (120 మి.లీ) హెవీ క్రీమ్, 1 గుడ్డు మరియు ఒక చెంచా తేనె జోడించండి. ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి, 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి

1. 1 హైడ్రోక్వినోన్ (లేదా క్వినాల్) కలిగిన ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం అవసరం, చర్మం తెల్లబడటం కోసం మాత్రమే హానిచేయని పదార్థం.
2. 2 మీ ముఖానికి ఫ్లోరిడిన్ రాయండి. ఈ బంకమట్టి నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి అనువైనది. సున్నం, అల్యూమినియం ఆక్సైడ్ మరియు ఐరన్ ఆక్సైడ్ వంటి ఖనిజాలు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఆదర్శవంతమైన ఫ్లోరిడిన్ అనేది మోంట్‌మోరిల్లోనైట్ ఖనిజాలు మరియు బెంటోనైట్ మిశ్రమం.

మీకు ఏమి కావాలి

• సన్‌స్క్రీన్
• స్క్రబ్
• నిమ్మకాయ
• ఫ్లోరిడిన్ (మట్టి)
• డ్రై అడ్జుకి బీన్స్
• గుడ్డు
• పాలు
• సాదా పెరుగు
• అవోకాడో
• కారెట్
• భారీ క్రీమ్
• పసుపు
• సున్నం
• తేనె