ఇంట్లో పళ్ళు తెల్లబడటం ఎలా

వీడియో: ఇంట్లో దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి 10 సహజ మార్గాలు

విషయము

దశలు
పద్ధతి 1 లో 6: తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం
6 లో 2 వ పద్ధతి: తెల్లబడటం పేస్ట్ లేదా జెల్ ఉపయోగించడం
6 లో 3 వ పద్ధతి: హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించడం
6 లో 4 వ పద్ధతి: బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం
6 యొక్క పద్ధతి 5: మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి
6 లో 6 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన దంత అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

తెల్లని దంతాలు మంచి నోటి పరిశుభ్రతకు మరియు ఆరోగ్యానికి సంకేతం, తెల్లని దంతాలు అందమైన చిరునవ్వుకు అవసరమైన భాగం అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. కానీ మీ దంతాలు మీరు కోరుకున్నంత తెల్లగా లేకుంటే, నిరాశ చెందకండి - వాటిని తెల్లగా చేయడానికి మీకు కావలసినవన్నీ మీ వద్ద ఉన్నాయి. ఇది, ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం కాదు, కానీ ఇది కూడా పని చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అనుకోకుండా మీ దంతాలను అధ్వాన్నంగా చేయలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి దంతవైద్యుడికి తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు చూపించడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ దంతాల తెల్లదనాన్ని మీ జీవితంలోకి మార్చాలనుకుంటే - ఈ వ్యాసం మీ కోసం!

దశలు

పద్ధతి 1 లో 6: తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించడం

1 మీకు సరిపోయే తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఎంచుకోండి. వాటిని మీ దేశ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఆమోదించాలి మరియు ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీసే క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ కలిగి ఉండకూడదు. ఈ స్ట్రిప్‌లు పాలిథిలిన్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మీరు వాటిని సూపర్ మార్కెట్‌లో కూడా కనుగొనవచ్చు (బాగా, ఫార్మసీలో, కోర్సు యొక్క).
- ఒక ప్యాక్‌లో కనీసం రెండు స్ట్రిప్‌లు ఉన్నాయి - ఎగువ మరియు దిగువ దవడ కోసం. ప్రతి స్ట్రిప్‌కు ఒక జెల్ వర్తించబడుతుంది, దానితో అవి దంతాలకు కట్టుబడి వాటిని తెల్లగా చేస్తాయి.
- ఈ ఆనందం కోసం సగటు ధర సుమారు వెయ్యి రూబిళ్లు.
2 మీ దంతాలను బాగా బ్రష్ చేయండి. ఫ్లోస్ చేయడం మర్చిపోవద్దు, మార్గం ద్వారా! ఇది మీ దంతాల మధ్య ఫలకంతో సహా తెల్లబడటానికి ఆటంకం కలిగించే ఏదైనా మీ దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
3 సూచనలను చదవండి. తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ ఎలా ఉపయోగించాలో, వాటిని ఎంత తరచుగా ఉపయోగించవచ్చో మొదలైనవాటిని మీరు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున దీన్ని తప్పకుండా చదవండి. సాధారణంగా, స్ట్రిప్స్ పంటికి రోజుకు రెండుసార్లు, అరగంట కొరకు వర్తించబడతాయి. కొన్ని వాటంతట అవే కరిగిపోతాయి, కొన్ని విసిరివేయబడాలి.
4 స్ట్రిప్స్‌ను మీ దంతాలకు అప్లై చేయండి. ఇక్కడ ప్రతిదీ సులభం - దంతాలపై కుట్లు, వాటిని మీ వేళ్ళతో అంటుకునేలా చేయండి. మీ నోటిపై జెల్‌ని పూయకుండా ఉండటానికి మీ నాలుకను ఎక్కువగా కదలకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు దానిని స్మెర్ చేస్తే, చింతించకండి, ఇది హానికరం కాదు, ఇది కేవలం అసహ్యకరమైనది. సరే, అప్పుడు సూచనలను అనుసరించండి.
5 స్ట్రిప్స్ తొలగించండి. తగినంత సమయం గడిచిన తరువాత, దంతాల నుండి చారలను తీసివేసి, విస్మరించడానికి ఏదైనా మిగిలి ఉంటే వాటిని విస్మరించండి.
6 మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. అక్కడ మిగిలి ఉన్న ఏదైనా జెల్ వదిలించుకోవడానికి మీ నోరు బాగా కడగండి. అవసరమైనంత వరకు స్ట్రిప్‌లను ఉపయోగించడం కొనసాగించండి మరియు ఫలితాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండండి.
- మీరు సరైన స్ట్రిప్‌లను ఎంచుకుని, వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, ప్రభావం 4 నెలల వరకు ఉంటుంది.

6 లో 2 వ పద్ధతి: తెల్లబడటం పేస్ట్ లేదా జెల్ ఉపయోగించడం

1 తెల్లబడటం జెల్ ఉపయోగించండి. ఎలాగైనా కాదు, అయితే, సర్టిఫికేట్ మరియు అనుమతించబడింది. కోర్సు యొక్క సూచనల గురించి మర్చిపోవద్దు. సరే, తర్వాత రెండు నిమిషాల పాటు టూత్ బ్రష్‌తో మీ దంతాలకు జెల్ రాయండి. అప్పుడు ఉమ్మి, తదనుగుణంగా మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.
- 2 వారాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు జెల్ ఉపయోగించండి లేదా సూచనల ప్రకారం అనుమతించినట్లయితే, ఎక్కువ కాలం పాటు ఉపయోగించండి. ఫలితాలు రెండు రోజుల్లో కనిపిస్తాయి.
2 తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి. ఆమె కూడా ధృవీకరించబడాలి, దీని గురించి మర్చిపోవద్దు. అనేక పేస్ట్‌లు కౌంటర్‌లో అమ్ముతారు.
- ఈ పేస్ట్‌ను ఇతర వాటిలాగే ఉపయోగించండి: పళ్ళు తోముకోండి, నోరు శుభ్రం చేసుకోండి, ఉమ్మివేయండి.

6 లో 3 వ పద్ధతి: హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించడం

1 హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించండి. ఏదేమైనా, మంచి పాత పెరాక్సైడ్ కంటే పళ్ళు తెల్లబడటానికి సన్నాహాలు చాలా ఖరీదైనవి, మరియు ప్రభావం గణనీయంగా భిన్నంగా ఉండే అవకాశం లేదు. ఉదాహరణకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, పెరాక్సైడ్ తెల్లబడటం అత్యధిక స్థాయిలో సురక్షితమైన పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది.
2 మీ స్థానిక మందుల దుకాణంలో పెరాక్సైడ్ కొనండి. పెరాక్సైడ్ యొక్క క్రిమినాశక లక్షణాలు చర్మానికి మాత్రమే కాకుండా, నోటి కుహరానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది ఫార్మసీలలో, చిన్న గోధుమ రంగులో (సూర్యకాంతి ప్రభావాన్ని మినహాయించి) బుడగలు అమ్ముతారు. 3% ద్రావణాన్ని కొనండి - ఇది నోటిపై సురక్షితంగా ఉంటుంది.
3 నీరు మరియు పెరాక్సైడ్‌తో మౌత్ వాష్ చేయండి. పళ్ళు తోముకునే ముందు ప్రతిరోజూ మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి, అవి తెల్లగా మారుతాయి. పరిష్కారం 50:50 ఉండాలి. ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- మీ నోటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల (30 మి.లీ) క్రిమినాశక ద్రావణాన్ని పోయండి మరియు వాటితో ఒక నిమిషం పాటు మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. పరిష్కారం నురుగు కావడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు నురుగు వచ్చినప్పుడు, మిశ్రమం పనిచేస్తుందని మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుందని అర్థం.
- ద్రావణాన్ని ఉమ్మి, మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీరు మామూలుగానే పళ్ళు తోముకోండి.
4 బేకింగ్ సోడా మరియు పెరాక్సైడ్ పేస్ట్‌తో వారానికి ఒకసారి మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. ఇది మీ దంతాలను శుభ్రంగా మరియు తెల్లగా చేస్తుంది. ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- 3 టీస్పూన్లు (15 మి.లీ) బేకింగ్ సోడాలో రెండు టీస్పూన్లు (10 మి.లీ) హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ జోడించండి. మీరు పాస్తా పదార్ధం వచ్చే వరకు ప్రతిదీ కదిలించండి. మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా స్థిరత్వం యొక్క స్థాయిని చేయండి, కానీ సాధారణంగా, స్థిరత్వం టూత్‌పేస్ట్ లాగా ఉండాలి.
- రుచి కోసం మీ పేస్ట్‌కి ఒక పుదీనా టూత్‌పేస్ట్‌ని జోడించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పిప్పరమెంటు సారం తీసుకోవచ్చు.
- పేస్ట్‌లో కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి, ఇది దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది. ఉప్పు ఒక రాపిడి పదార్థం అని దయచేసి గమనించండి, అందువల్ల అతిగా మారవద్దు.
- మీ టూత్ బ్రష్‌కు ఆ పేస్ట్‌ని అప్లై చేయండి.
- చిన్న వృత్తాకార కదలికలలో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. దంతాలన్నీ పేస్ట్‌లో ఉన్నప్పుడు, ఆమె పని చేయడానికి రెండు నిమిషాలు ఇవ్వండి.
- మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
- మిశ్రమం యొక్క జాడలను తొలగించడానికి మీ నోటిని సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేయండి.

6 లో 4 వ పద్ధతి: బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం

1 మీ టూత్ బ్రష్‌ని తడిపి బేకింగ్ సోడాలో ముంచండి. బేకింగ్ సోడా అంటుకునేలా అన్ని ముళ్ళగరికెలు తడిగా ఉండాలి.
2 రెండు నిమిషాలు మీ పళ్ళు తోముకోండి. అవసరమైన విధంగా ఉమ్మివేయండి.
3 బేకింగ్ సోడా ఉమ్మివేయండి. మీ నోరు శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి (మీకు బేకింగ్ సోడా రుచి నచ్చకపోతే). బేకింగ్ సోడా రుచి చాలా బలంగా ఉంటే మౌత్ వాష్ సహాయపడుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఈ పద్ధతిని వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.
- ఒకవేళ, బేకింగ్ సోడాతో శుభ్రం చేసిన తర్వాత, మీకు మండుతున్న అనుభూతి ఉంటే, డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి, ఇది దంత క్షయం యొక్క సంకేతం కావచ్చు.
- ఈ పద్ధతిని అతిగా ఉపయోగించవద్దు లేదా ఎనామెల్‌ను పాడుచేయవద్దు. మీరు ఈ పద్ధతిని ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలో మీ దంతవైద్యుడితో మాట్లాడండి.
4 బేకింగ్ సోడాలో నిమ్మ లేదా నిమ్మరసం కలపండి. ఇది సరళంగా చేయబడుతుంది:
- సగం పండు నుండి రసం పిండి వేయండి.
- ¼ గ్లాస్ బేకింగ్ సోడాతో రసం కలపండి - గుర్తుంచుకోండి, ప్రతిచర్య పోతుంది.
- బేకింగ్ సోడాలో కాటన్ బాల్ లేదా శుభ్రమైన రుమాలు ముంచండి. మీ దంతాలలో మిశ్రమాన్ని రుద్దండి, తద్వారా దంతాల వెనుక భాగంతో సహా చాలా కష్టమైన ప్రదేశాలను చేరుకోవచ్చు.
- మిశ్రమాన్ని ఒక నిమిషం పాటు అలాగే ఉంచండి, ఆపై వెంటనే పై తొక్క తీసి, అన్నింటినీ శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ మిశ్రమం ఆమ్లంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆమ్ల వాతావరణంతో సుదీర్ఘ సంబంధాలు దంతాలకు హానికరం.
- ఈ పద్ధతి వారానికి ఒకసారి లేదా అంతకన్నా తక్కువ సమయంలో మంచిది. కొంతకాలం తర్వాత, మీరు ఫలితాలను చూస్తారు.

6 యొక్క పద్ధతి 5: మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి

1 ఎనామెల్‌ని మరక చేసే ఉత్పత్తులను నివారించండి. కొన్నిసార్లు మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చడం ద్వారా ఎనామెల్ మరకను నివారించవచ్చు. ప్రత్యేకించి, ధూమపానం మానేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అలాగే టానిన్‌లు, అంటే నిమ్మరసాలు, కాఫీ, రెడ్ వైన్ మరియు టీ కలిగిన పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది.కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పానీయాలు ఆమోదయోగ్యమైనవి - కానీ గడ్డి ద్వారా మాత్రమే (మరియు గడ్డి ద్వారా వేడి తాగవద్దు.
2 మీ దంతాలకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని తినండి. కొన్ని ఉత్పత్తులు దంతాలను తెల్లగా ఉంచడానికి తయారు చేయబడ్డాయి. ఉదాహరణకి:
- యాపిల్స్, సెలెరీ మరియు క్యారెట్లు. ఇవి మీ దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడే సహజ టూత్ బ్రష్‌లు, మరియు బోనస్‌గా, అవి విటమిన్ సి యొక్క వనరులు, ఇవి చిగుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు చెడు వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
- స్ట్రాబెర్రీలను ఎక్కువగా తినండి, వాటిలో సహజమైన ఆస్ట్రిజెంట్ ఉంటుంది, ఇది నోటి కుహరానికి మంచిది. మరింత ప్రభావం కోసం, స్ట్రాబెర్రీలను మీ దంతాలలో రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి - కానీ ఒక నిమిషం, ఇక లేదు, ఆపై మీరు మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోవాలి.
- నిమ్మరసం మరియు గోరువెచ్చని నీటితో 1: 1 ద్రావణంతో వారానికి ఒకసారి మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. కానీ చాలా తరచుగా కాదు - లేకపోతే నిమ్మరసం దంతాలను ప్రకాశవంతం చేయడమే కాకుండా, వ్యవస్థాపకుడు ఎనామెల్‌ను అణగదొక్కగలదు.
- మరింత కఠినమైన చీజ్‌లు తినండి. అవి నోటి కుహరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండే లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.

6 లో 6 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన దంత అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి

1 రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. అవును, బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్ అనేది సర్వరోగ నివారిణి కాదు, కానీ నోటి పరిశుభ్రతను ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక కారణమా? కానీ మంచి పరిశుభ్రత అద్భుతమైన దంత ఆరోగ్యానికి కీలకం. కాబట్టి ఫలకం మరియు చివరికి టార్టార్ వదిలించుకోవడంలో సహాయపడటానికి క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
- అల్పాహారం తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవాలి. అయితే, ఇది కనీసమైనది - కొందరు ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకుంటారు.
2 రోజూ డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగించండి. మీ దంతాల మధ్య మరియు మీ చిగుళ్ల దగ్గర ఉన్న ఫలకాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇది బహుశా ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. మరియు, మీకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, తక్కువ ఫలకం, దంతాలు తెల్లగా ఉంటాయి.
- రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా థ్రెడ్ ఉపయోగించండి. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది - పడుకునే ముందు, పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత.
- వివిధ రకాల థ్రెడ్‌లను ప్రయత్నించండి మరియు మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని కనుగొనండి, ఎందుకంటే అనేక రకాల థ్రెడ్‌లు ఉన్నాయి.
3 మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. ఈ ఉత్పత్తులు బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి మరియు దంతాలను బలోపేతం చేస్తాయి. డెంటల్ ఫ్లోస్ మరియు టూత్‌పేస్ట్‌తో ఉపయోగించినప్పుడు, మౌత్ వాష్‌లు మీ నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాటకీయంగా తగ్గిస్తాయి మరియు దానిని మరింత శుభ్రపరుస్తాయి.
- పరిష్కారాలు, వాస్తవానికి, భిన్నంగా ఉంటాయి. వివిధ రకాల ప్రయోగాలు చేయండి మరియు మీ అభిరుచికి సరిపోయేదాన్ని కనుగొనండి!
4 మీ దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా మీ దంతాలను తనిఖీ చేయండి. ప్రొఫెషనల్ నోటి కుహరం శుభ్రపరచడానికి వెళ్లండి, మీ దంతాల పరిస్థితిని పర్యవేక్షించండి, నోటి పరిశుభ్రతను గమనించండి - మరియు మీరు బాగానే ఉంటారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి: ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఆపై మాత్రమే చర్య తీసుకోండి.
- మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు చాలా సున్నితంగా ఉంటే, లేదా మీ దంతాలపై కిరీటాలు ఉన్నట్లయితే మీ దంతవైద్యుడికి ఒక పరిహారం పనిచేస్తుందో తెలుసు.
- తీవ్రమైన దంతాల రంగు పాలిపోవడం ఒక ప్రొఫెషనల్ ద్వారా ఉత్తమంగా చికిత్స చేయబడుతుంది.

చిట్కాలు

రోజుకు మూడు సార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి.
బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించే ముందు దాని బలమైన వాసన గురించి తెలుసుకోండి.
తెల్లటి దంతాలను నిర్వహించడానికి, భోజనం తర్వాత వాటిని బ్రష్ చేయండి. మీరు తినేది మీ దంతాలను మరక చేస్తుంది.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్‌లు అస్సలు అవసరం లేదు, కొన్నిసార్లు సమస్యను శుభ్రపరచడం ద్వారా మాత్రమే పరిష్కరించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు కావాలంటే - ఎందుకు కాదు!
గుర్తుంచుకోండి, తెల్లటి దంతాలు మంచివి, కానీ ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరింత మెరుగైనవి.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌లో నానబెట్టిన పత్తి శుభ్రముపరచు కష్టతరమైన ప్రాంతాలలో దంతాలను తెల్లగా మార్చుతుంది.
ప్రొఫెషనల్ దంతాల తెల్లబడటం కోసం మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. సేవ చెల్లించబడుతుంది, కానీ ప్రభావవంతమైనది, సమర్థవంతమైనది, మరియు ఇది మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. మరియు సమయం, మీకు గుర్తున్నట్లుగా, డబ్బు.
పంటి ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీసే కఠినమైన రసాయనాల కారణంగా తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

హెచ్చరికలు

మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయవద్దు, ఇది ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది.
మీ నోటిలో రాపిడి ఉంటే, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కాలిపోతుంది. బలంగా మండించండి. అదనంగా, కోతలు తెల్లగా మారుతాయి. భయపడవద్దు, ఇది సాధారణమైనది.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను ఎప్పుడూ మింగవద్దు: అత్యుత్తమంగా, మీరు వాంతి చేస్తారు, చెత్తగా, మీరు చనిపోతారు.
బేకింగ్ సోడాను తరచుగా ఉపయోగించవద్దు, ఇది ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది.అన్నింటికంటే, ఎనామెల్‌కు చాలా తక్కువ హానికరమైన అబ్రాసివ్‌లతో కూడిన ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌లు ఉన్నాయి, వీటిని పొగాకు, కాఫీ, రెడ్ వైన్, టీ మొదలైన వాటి ద్వారా దొంగిలించబడిన దంతాల తెల్లదనాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉపయోగించవచ్చు.
ఎక్కువ బేకింగ్ సోడా ఎనామెల్‌కు హానికరం.
సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి, ఎల్లప్పుడూ!
మీరు పెరాక్సైడ్‌తో నిమ్మకాయను కలిపినట్లయితే, మరియు మీ చిగుళ్ళు శుభ్రపరిచే విందు నుండి రక్తస్రావం అవుతున్నట్లు గమనించినట్లయితే, వెంటనే ప్రక్రియను ఆపివేసి, రెండు మూడు రోజుల తర్వాత కావాలనుకుంటే పునరావృతం చేయండి.
అయితే, అధిక హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కూడా హానికరం.
బేకింగ్ సోడా ఆర్థోడోంటిక్ జిగురును కరిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఆర్థోడాంటిస్ట్ రోగి అయితే, బేకింగ్ సోడా మానుకోవడం మంచిది.
తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్‌లోని నిర్దిష్ట పదార్థాలను పరిశీలించండి. మీకు ఏదైనా నచ్చకపోతే, మరొక బ్రాండ్ స్ట్రిప్‌లను ఎంచుకోండి.
తెల్లబడిన దంతాలు కొంతకాలం పాటు మరింత సున్నితంగా మారతాయి.