రచయిత:
Gregory Harris
సృష్టి తేదీ:
12 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: సంబంధాలను మెరుగుపరచడం
- పద్ధతి 2 లో 3: సంభాషణలో పాల్గొనడం
- పద్ధతి 3 లో 3: దూరం ఉంచడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
మనందరికీ మనకు తెలిసిన వ్యక్తులు ఎదుర్కోవడం కష్టం. వాటిలో కొన్ని చాలా డిమాండ్ లేదా కమ్యూనికేషన్‌లో కఠినమైనవి. ఇతరులు అహంకారం లేదా అతిగా భావోద్వేగం కలిగి ఉండవచ్చు. ఎలాగైనా, అలాంటి వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, మరియు తప్పుడు విధానం మెరుగుపడటం కంటే విషయాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. దిగువ చిట్కాలు మీకు కష్టమైన స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా సహోద్యోగులతో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి లేదా కనీసం ఒత్తిడి మరియు సంఘర్షణతో వారితో సహజీవనం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: సంబంధాలను మెరుగుపరచడం
1 మృదువుగా మసలు. కొన్నిసార్లు మీరు కొంచెం దయతో ఉండటం ద్వారా కష్టతరమైన వ్యక్తితో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఎదుర్కోవడం మీకు కష్టంగా అనిపించిన వ్యక్తిని నవ్వుతూ పలకరించండి. స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం బలహీనతకు సంకేతం కాదు. - కొన్నిసార్లు చిన్న హాస్యం సహాయపడవచ్చు. స్నేహపూర్వక జోక్‌ను ఎలా చొప్పించాలో మీకు తెలిస్తే, అది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం ప్రారంభించవచ్చు.
2 పొగడ్త. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి కమ్యూనికేషన్‌లో అసహ్యంగా ఉంటాడు, ఎందుకంటే అతను వినడం, ప్రశంసించడం మరియు అర్థం చేసుకోలేనట్లు అతను భావిస్తాడు. ఈ సమయంలో అతను ఏదో బాగా చేశాడని నొక్కి చెప్పే ప్రయత్నం చేయండి మరియు అది సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. 
3 వైపు నుండి చూడండి. మీరు నిజంగా కష్టతరమైన వ్యక్తితో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటే, ఈ వ్యక్తితో మీ సంబంధంలో ఖచ్చితంగా ఉద్రిక్తతను సృష్టించే దాని గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం, మరియు మీ స్వంత చర్యలు లేదా వైఖరికి కారణం కావచ్చు. - బహుశా మీరు అసభ్యంగా ప్రవర్తించారా లేదా మీరు కష్టపడుతున్న వ్యక్తిని బాధపెట్టేలా చేశారా? అలా అయితే, మీరు హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పాలి.
- ఈ వ్యక్తి పట్ల మీ వ్యవహారశైలి మీరు అతని మాటలను వింటున్నారని లేదా అతని భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నట్లు లేదా ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించవచ్చని కూడా చెప్పకపోవచ్చు.ఈ సందర్భంలో, మెరుగుదల కోసం ప్రేరణ కారకం అనేది మీరు వింటున్న మరియు అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తిని చూపించడానికి మీ శబ్దేతర సంభాషణను (అంటే హావభావాలు మరియు శబ్దాన్ని) కొద్దిగా మార్చడం లేదా మీరు అతడికి వ్యతిరేకం కాదు. .
4 వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. ఒకవేళ, మీ ప్రవర్తన మరియు వైఖరి గురించి ఆలోచించిన తర్వాత, ఆ వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బందులు మీ తప్పు కాదని మీరు నిర్ధారణకు వస్తే, వ్యక్తిగతంగా వారి మొరటుతనం తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది మీ సమస్య కాదు, ఇది అతని వైఖరి. - అయినప్పటికీ, దయగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యక్తి తమ జీవితంలో తాము ఎదుర్కొన్న ఏవైనా ఇబ్బందుల కారణంగా మీతో చెడుగా ప్రవర్తించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీరు అతన్ని దుర్వినియోగం చేయడానికి మీరు అనుమతించాలని దీని అర్థం కాదు, కానీ ఈ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడం సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పద్ధతి 2 లో 3: సంభాషణలో పాల్గొనడం
1 ప్రశాంతంగా ఉండు. కష్టమైన వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడు, ప్రశాంతంగా మరియు హేతుబద్ధంగా ఉండండి, వాదనను గెలవడానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియు మీరు పోరాడటానికి ఇష్టపడని యుద్ధాన్ని ప్రారంభించవద్దు. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు హేతుబద్ధంగా ఉంటే మీరు సంతృప్తి చెందే అవకాశం ఉంది. - మీరు స్పందించే ముందు ఆలోచించండి. ఎవరైనా మీపై తీవ్ర ఆగ్రహం లేదా అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పటికీ, ప్రశాంతమైన ప్రతిస్పందనను రూపొందించడమే ఉత్తమ ప్రతిస్పందన. ఇది సరిహద్దులను నిర్దేశిస్తుంది మరియు అవతలి వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉండాల్సిన సంకేతాన్ని పంపుతుంది.
2 వారి భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, చాలా మంది వ్యక్తులు సరిగ్గా ప్రవర్తించరు ఎందుకంటే వారికి వినిపించడం లేదా అర్థం కావడం లేదు. మీరు వారి మాట వింటున్నారని ప్రదర్శించడం వల్ల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. - మీరు వారి భావాలను గుర్తించినట్లు ఆ వ్యక్తికి తెలియజేస్తే బాగుంటుంది. అతను ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నాడో అతనికి తెలియజేయండి మరియు "మీరు ఇప్పుడు కోపంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది, మరియు మీరు ఆ మూడ్‌లో ఉన్నందుకు నన్ను క్షమించండి" అని చెప్పడం ద్వారా అతనిని ప్రతిస్పందించమని అడగండి. ఇది ఈ వ్యక్తి దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ సుముఖతను చూపుతుంది.
- అతను ఎందుకు బాధపడుతున్నాడో అతనిని అడగండి. అతని భావాల గురించి మాట్లాడమని అడగడం ద్వారా మీరు మరింత సానుభూతి చూపడానికి మీ సుముఖతను చూపవచ్చు.
- నిజంగా క్లిష్టమైన వ్యాఖ్యలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని తీవ్రంగా విమర్శిస్తుంటే, అతను చెప్పిన ప్రతిదానిలో నిజం యొక్క నిజాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతని విమర్శ పూర్తిగా న్యాయమైనది లేదా ఖచ్చితమైనది కానప్పటికీ, అతని దృక్కోణం యొక్క ప్రామాణికతను గుర్తించండి. వారు మీకు ఎక్కడ అన్యాయం చేస్తున్నారో లేదా సరికాదని మీరు ఎత్తి చూపినప్పటికీ, ఇది వ్యక్తి యొక్క సవాలు అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.
3 స్పష్టంగా ఉండండి. కష్టమైన వ్యక్తితో వ్యవహరించేటప్పుడు, మిమ్మల్ని స్పష్టంగా మరియు బహిరంగంగా వ్యక్తపరచడం చాలా ముఖ్యం. అపార్థాల వల్ల అనేక వివాదాలు తలెత్తుతాయి. - మీకు వీలైతే, ఇమెయిల్ లేదా ఇతర టెక్నాలజీ ద్వారా కాకుండా వ్యక్తితో ముఖాముఖిగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అపార్థాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఎక్కువ భాగస్వామ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- మీరు ఎవరైనా వాదనలో పాల్గొనవలసి వస్తే, మీ అభిప్రాయానికి సంబంధించిన లిఖితపూర్వక ఆధారాలను పట్టికలో ఉంచండి మరియు వేరొకరి ప్రకటనలు లేదా భావోద్వేగాల కంటే వాస్తవాల ఆధారంగా వాదనల వైపు చర్చను నడిపించడానికి ప్రయత్నించండి.
4 సమస్యపై దృష్టి పెట్టండి, వ్యక్తిపై కాదు. సంభాషణ సమయంలో, మీరు వ్యవహరించే వ్యక్తిపై కాకుండా, పరిష్కరించాల్సిన ప్రశ్న లేదా సమస్యపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది సంభాషణను వ్యక్తిగతంగా పొందకుండా సహాయపడుతుంది మరియు కష్టతరమైన వ్యక్తి వైపు మరింత హేతుబద్ధమైన ఆలోచనకు దారితీస్తుంది. - ఈ విధానం సమస్య పరిష్కారంగా చూపడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంది, అతను దానిని పరిష్కరించడంలో నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తాడు మరియు తేడాను కోరుకుంటాడు.
5 పట్టుదలతో ఉండండి, కానీ దూకుడుగా ఉండకండి. పరిస్థితి గురించి మీ అభిప్రాయాన్ని మరియు ఆలోచనలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే స్వరంలో కమ్యూనికేట్ చేయండి, కానీ అవతలి వ్యక్తిని నిరుత్సాహపరచకుండా మరియు మీరు వారి మాట వినడం లేదా అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం అనే భావనను సృష్టించకండి. - సాధ్యమైన చోట, ప్రకటనలు చేయడం కంటే ప్రశ్నలు అడగండి. కష్టతరమైన వ్యక్తులు తరచుగా బలమైన నమ్మకాలను కలిగి ఉంటారు.వారు తప్పు అని చెప్పకుండా వారి తార్కికంలో సంభావ్య లోపాలను చూడటానికి మీరు వారిని నడిపించగలిగితే, మీరు అనవసరమైన సంఘర్షణను నివారించవచ్చు.
- ఉదాహరణకు, "మీరు దీనిని సమస్యగా చూస్తున్నారా?" అని మీరు మర్యాదగా అడిగితే, "మీ తీర్పు తీరు ఈ సమస్యకు సంబంధించినది కాదు" అని చెప్పడం కంటే ఇది చాలా ఉత్పాదకంగా ఉంటుంది.
- స్వీయ ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి. మీరు ఒక ప్రకటన చేసినప్పుడు, అది మీ గురించి ఉండాలి తప్ప మరొకరి గురించి కాదు. ఇది మీరు అతడిని సవాలు చేయడం లేదా నిందించడం లేదని అనిపించవచ్చు.
- ఉదాహరణకు, "నాకు అలాంటి లేఖ ఎప్పుడూ రాలేదు" అనే పదాలు "మీరు నాకు ఎప్పుడూ పంపలేదు" కంటే తక్కువ రెచ్చగొట్టేది. అదేవిధంగా, "ఈ వ్యాఖ్యలో నేను నాకు అగౌరవంగా భావించాను" "మీరు చాలా అసభ్యంగా ప్రవర్తించారు."
పద్ధతి 3 లో 3: దూరం ఉంచడం
1 మీ యుద్ధాలను ఎంచుకోండి. కొన్నిసార్లు, ఆ వ్యక్తిని వదిలివేయడం ఉత్తమం మరియు అతడిని కష్టంగా కొనసాగించనివ్వండి. సుదీర్ఘమైన మరియు తీవ్రమైన వాదనకు దారితీసే విషయాలలో నిమగ్నమవ్వడం కంటే మీ వెనుక ఒక అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యను క్రాష్ చేయడానికి ఇది మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండవచ్చు. - అదేవిధంగా, మీరు ఒక నిర్దిష్ట విషయంలో చాలా అనుభవం ఉన్న సహోద్యోగిని కలిగి ఉంటే, అతని సానుకూల లక్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీరు అతని కష్టమైన ప్రవర్తనను సహించవచ్చు.
2 కమ్యూనికేషన్‌ని పరిమితం చేయండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే, అనవసరమైన పరిచయాన్ని నివారించడం ద్వారా కష్టతరమైన వ్యక్తితో మీ పరస్పర చర్యను పరిమితం చేయడం. - ఉదాహరణకు, కష్టతరమైన వ్యక్తి మీ పని వాతావరణంలో ఉన్నట్లయితే, సహోద్యోగితో అసహ్యకరమైన పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి మీరు మధ్యాహ్న భోజనం లేదా పని తర్వాత సాంఘికీకరించడాన్ని వదిలివేయాలి.
3 వెళ్ళిపో. కొన్నిసార్లు అత్యుత్తమ చర్య అనేది పరిస్థితి నుండి లేదా మొత్తం సంబంధం నుండి కూడా బయటపడటం. ఇది ఒక ఎంపిక అయితే, దానిని ప్రతిబింబించడం విలువ. - కష్టతరమైన వ్యక్తి సమర్పించిన సమస్యకు స్వల్పకాలిక పరిష్కారం అనే పదాలు: “నేను ఈ సమస్యను ఇప్పుడే పరిష్కరించలేను. మీరు మరియు నేను ఇద్దరూ చల్లబడిన తర్వాత దీని గురించి తర్వాత మాట్లాడుకుందాం. "
- మీరు కష్టతరమైన వ్యక్తితో వ్యక్తిగత సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, దాన్ని ముగించడాన్ని మీరు పరిగణించాల్సి ఉంటుంది. ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు ఈ విషయంలో వ్యక్తి మారకపోతే, అలాంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం విలువైనది కాకపోవచ్చు.
చిట్కాలు
- మిమ్మల్ని గౌరవించే వ్యక్తులు లేదా మీకు సన్నిహిత సంబంధాలు ఉన్నవారు మారడానికి అవకాశం ఉంది. వీరు తరచుగా వ్యవహరించాల్సిన రకం, తప్పించుకోలేరు.
- మీరు సంబంధంలో ప్రతికూలతను ఎలా కాపాడుకోవాలో జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. ఎదుటి వ్యక్తికి బెదిరింపు, సవాలు, ఇబ్బంది లేదా ఆగ్రహం కలిగించేలా మీరు చేశారని కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు.
హెచ్చరికలు
- దూకుడు రౌడీని సవాలు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ పరిస్థితులు కొన్నిసార్లు తీవ్రమై ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు.
- మీరు వ్యవహరిస్తున్న వ్యక్తి చాలా దూకుడుగా ఉంటే, ఎవరూ అతడిని ఇంకా సవాలు చేయకపోవడం వల్ల కావచ్చు. వేధింపులను ఎదుర్కోవడం మంచి ఆలోచన, కానీ ఇతర వ్యక్తుల దూకుడు ప్రవర్తన మీకు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి ప్రమాదకరంగా మారితే మీరు ఇతర వ్యక్తులతో సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
