ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను ఎలా నిర్మించుకోవాలి

విషయము

దశలు
4 వ పద్ధతి 1: సంబంధాన్ని ఎలా నిర్మించుకోవాలి
4 వ పద్ధతి 2: సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా
4 లో 3 వ విధానం: ప్రజలకు ఎలా దగ్గరవ్వాలి
4 లో 4 వ పద్ధతి: మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి

సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితానికి వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు ముఖ్యమైన అంశం. సందేహ సమయాల్లో వారు మద్దతుగా మారతారు మరియు ఉమ్మడి ప్రయత్నాలు కొత్త విజయాలకు మాకు స్ఫూర్తినిస్తాయి. అంతేకాక, గౌరవనీయమైన సమాజంలో ఉండటానికి ప్రాథమిక మానవ అవసరాన్ని వారు సంతృప్తిపరుస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు మీకు మరియు ఇతరుల అవసరాలకు సమయం, అనుభవం మరియు శ్రద్ధ తీసుకుంటాయి.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: సంబంధాన్ని ఎలా నిర్మించుకోవాలి

1 ప్రజలను కలవండి. మానవులు సామాజిక స్వభావం, అంతర్ముఖులు కూడా. కాబట్టి, ఇతర వ్యక్తులతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, మీరు ముందుగా తెలుసుకోవాలి మరియు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించాలి.
- కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి కారణాలను కనుగొనండి. మీరు తరచుగా కలుసుకుంటే, పని సులభం అవుతుంది మరియు అటువంటి పరస్పర చర్యల యొక్క అర్ధవంతమైన స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇల్లు వదలి వెళ్ళండి. కేఫ్‌కు రండి. ప్రయాణం. కచేరీలు మరియు ప్రదర్శనలలో పాల్గొనండి.
- ఆసక్తి ఉన్న సమావేశాలను కనుగొనండి. మీ ఆసక్తులు మరియు అభిప్రాయాలను పంచుకునే వ్యక్తుల సమూహాలు మీ నగరంలో ఉండవచ్చు. వారు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో మరియు వారి ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇంటర్నెట్‌ని ఉపయోగించండి.
- ఆఫర్‌లను అంగీకరించండి. పరిచయాలు, సహోద్యోగులు, బంధువులు మరియు స్నేహితుల ఆహ్వానాలను తిరస్కరించవద్దు. శుక్రవారం విందు కోసం స్థిరపడండి, వారాంతంలో పాదయాత్ర చేయండి, మీ స్నేహితుడి కుమార్తె నృత్య ప్రదర్శనలో పాల్గొనండి. ఈవెంట్ యొక్క సారాంశం నిజంగా పట్టింపు లేదు. అలాంటి ప్రణాళికలు మీ రోజువారీ కట్టుబాట్లలో జోక్యం చేసుకోకపోతే అంగీకరించండి.
2 తేడాలను గౌరవించండి. వైవిధ్యాన్ని గౌరవించడం ద్వారా, సురక్షితమైన, అర్థవంతమైన మరియు ఫలవంతమైన సంబంధాల కోసం అవకాశాలను సృష్టించి, మన నుండి భిన్నంగా ఉండే వ్యక్తుల హక్కును మేము గౌరవిస్తాము. వైవిధ్యాన్ని ఎలా గౌరవించాలి:
- ఆలయ సేవలో పాల్గొనడం ద్వారా విభిన్న సంస్కృతి లేదా మతం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
- వికలాంగులకు స్వచ్ఛందంగా సహాయపడండి.
- ఇతర దేశాలకు వెళ్లండి మరియు స్థానిక ఆచారాలను గౌరవించండి.
- ప్రపంచంలోని వివిధ సంస్కృతులు మరియు మూలల గురించి డాక్యుమెంటరీలను చూడండి.
3 సంబంధం యొక్క నాణ్యతపై దృష్టి పెట్టండి. ఫస్ట్-క్లాస్ వ్యక్తిగత సంబంధాలు సాన్నిహిత్యం, గౌరవం, అభిప్రాయాల సంఘం మరియు సంరక్షణ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. ప్రజలతో మంచి సంబంధాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, శారీరక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయని పరిశోధకులు తేల్చారు.
- ఉపయోగకరమైన మరియు అర్థవంతమైన పనులు చేస్తూ సమయాన్ని గడపండి. ఉదాహరణకు, నడకకు వెళ్లండి, మ్యూజియంలను సందర్శించండి లేదా సాంఘికీకరించండి.
4 నమ్మకాన్ని పెంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో ట్రస్ట్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. మీకు సురక్షితంగా అనిపించని వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండటం కష్టం. మిమ్మల్ని విశ్వసించవచ్చని, తప్పులను అంగీకరించవచ్చని, నిజాయితీగా క్షమాపణ చెప్పాలని, గౌరవంగా ప్రవర్తించవచ్చని మరియు కమ్యూనికేషన్‌లో బహిరంగంగా ఉండవచ్చని చూపించండి. అదే విధంగా ప్రవర్తించే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి కృషి చేయండి.
- మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించడానికి మరియు నిందను ఇతరులపై మోపడానికి మీరు సిద్ధంగా లేకుంటే, ప్రజలు మిమ్మల్ని విశ్వసించలేరు. ఎల్లప్పుడూ తప్పులను ఒప్పుకోండి మరియు నిజాయితీగా ఉండండి.
- ఎల్లప్పుడూ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోండి. సమయానికి స్నేహితులతో సమావేశాలకు రండి మరియు పనిని సకాలంలో పూర్తి చేయండి. మీరు మీ మాటకు నిజమని మరియు ఆధారపడవచ్చని ప్రజలు చూస్తారు.
- నిజాయితీగా మరియు స్థిరంగా ఉండండి. సంభాషణను రహస్యంగా ఉంచుతామని మీరు హామీ ఇవ్వలేరు, ఆపై మీరు కలిసిన మొదటి వ్యక్తికి దాని గురించి పొగిడారు. మీ మాటలు మీ చర్యలకు విరుద్ధంగా ఉండకూడదు.
- క్రమంగా ప్రజల మధ్య విశ్వాసం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ముఖ్యంగా గత సమస్యల విషయంలో ఇది తప్పక సంపాదించాలి.
5 ప్రజల పట్ల దయగా ఉండండి. దయ బహుమతులు మరియు టోకెన్లలో కాదు, రోజువారీ సంబంధాలలో వ్యక్తమవుతుంది. మీ మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ప్రజలను నిజమైన దయ మరియు గౌరవంతో వ్యవహరించండి. విశ్వాసం మరియు సాన్నిహిత్యం ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి దుర్బలత్వంతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది, కానీ ఒక వ్యక్తి అపహాస్యం మరియు దుర్వినియోగానికి భయపడితే వారి దుర్బలత్వాన్ని చూపించరు. ప్రతిగా, దయ గౌరవం మరియు సంరక్షణ యొక్క అభివ్యక్తి అవుతుంది.
- సంఘర్షణ పరిస్థితిలో, దయగా ఉండడం సులభం కాదు. కేకలు వేయడం, నిందించడం మరియు పేర్లను పిలవడం లేదా నొప్పి పాయింట్లను నొక్కడం వంటి కోరికలను నిరోధించండి. బదులుగా, మీ కోపం మరియు ఆగ్రహానికి కారణాలను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.

4 వ పద్ధతి 2: సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా

1 ఓరల్ కమ్యూనికేషన్. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి సులభమైన మార్గం సంభాషణను ప్రారంభించడం. బలవంతపు కమ్యూనికేషన్ కూడా సాధారణంగా వ్యక్తుల గురించి మానసిక స్థితి మరియు అభిప్రాయాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
- నమ్మకంగా ఉండండి. మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను గౌరవప్రదంగా మరియు తగిన రీతిలో వ్యక్తపరచండి.
- నిజాయితీగా ఉండండి. నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఉండండి. ప్రజలు నిజాయితీగా భావిస్తారు మరియు తిరిగి విశ్వసించడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు మోసంతో సంబంధాన్ని ప్రారంభిస్తే, మోసం మీ పరస్పర చర్యల యొక్క ప్రతి అంశాన్ని వ్యాప్తి చేస్తుంది. బహిర్గతమయ్యే నానాటికీ పెరుగుతున్న ప్రమాదం సాధారణ సంబంధాన్ని నిర్మించుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.
- బహిరంగ ప్రశ్నలను అడగండి. ప్రజలు తమ గురించి ఏమి చెబుతున్నారో వినండి. ఇది మిమ్మల్ని చేరువ చేయడమే కాకుండా విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది, కానీ మీరు మీకు సౌకర్యవంతమైన దిశలో సంభాషణను నడిపించగలుగుతారు.
2 వినండి. వినడం అనేది అర్థం చేసుకోవడానికి మొదటి మెట్టు. వ్యక్తి అభిప్రాయాన్ని మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని మీరు విలువైనదిగా చూపించండి. ఈ క్రింది చిట్కాలు వినడం నేర్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి:
- కంటి సంబంధాన్ని నిర్వహించండి: మీరు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించాల్సిన అవసరం లేదు.జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఫోన్ మరియు ఇతరుల దృష్టిని మరల్చవద్దు.
- మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని పర్యవేక్షించండి: సరైన బాడీ లాంగ్వేజ్ నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది. గందరగోళం మరియు గడియారం వైపు చూడవలసిన అవసరం లేదు. ఒప్పందాన్ని చూపించడానికి తల వంచు.
- అంతరాయం కలిగించవద్దు: వ్యక్తి మాట్లాడటం పూర్తయ్యే వరకు వేచి ఉండండి, ఆపై మాత్రమే అడగండి: "నేను ఏదో స్పష్టం చేయవచ్చా?" ఆమోదం మరియు "ఆహా" లేదా "సరిగ్గా" వంటి చిన్న పదాలతో మీ శ్రద్ధను చూపించండి.
- ఓపెన్ మైండెడ్ వ్యక్తిగా మారండి: కమ్యూనికేషన్‌లో భయం మరియు ఆత్మాశ్రయ తీర్పుకు చోటు ఉండకూడదు. భిన్నత్వం కోసం కాకుండా సాధారణ మైదానం కోసం చూడండి.
3 అశాబ్దిక సంభాషణ. మీ అశాబ్దిక సూచనలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. ఈ రకమైన కమ్యూనికేషన్ బరువును ఇస్తుంది మరియు మన ఆలోచనలు మరియు భావాలను నొక్కి చెబుతుంది.
- ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించడానికి, మితమైన వేగంతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి (వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా కాదు), కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి (కానీ చూడకండి, కొన్నిసార్లు దూరంగా చూడండి), ఫస్ చేయవద్దు మరియు క్లోజ్ చేసిన భంగిమలను ఉపయోగించవద్దు (ఉదాహరణకు, డాన్ మీ చేతులు దాటవద్దు).
4 వివాదాలను నిర్మాణాత్మకంగా పరిష్కరించండి. మనస్సు గల వ్యక్తుల మధ్య కూడా వివాదాలు అనివార్యం. నిరాశ క్షణాల్లో, మేము తరచుగా పదాలు మాట్లాడతాము మరియు మా అభిప్రాయాలు మరియు నమ్మకాలకు విరుద్ధమైన పనులు చేస్తాము. వివాదాలను హేతుబద్ధంగా ఎలా పరిష్కరించాలి:
- దూకుడు సంజ్ఞలు (మీ ముఖం మీద వేలు పెట్టవద్దు, చాలా దగ్గరగా ఉండకండి, కళ్ళు తిప్పవద్దు) మరియు కఠినమైన పదాలను నివారించండి.
- ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని చాకచక్యంగా వ్యక్తం చేయండి.
- సంభాషణకర్తను అవమానించవద్దు లేదా వ్యక్తిగతంగా పొందవద్దు.
- మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాలను మరియు మీ స్వంత అభిప్రాయానికి హక్కును గౌరవిస్తారని మీకు గుర్తు చేయండి.

4 లో 3 వ విధానం: ప్రజలకు ఎలా దగ్గరవ్వాలి

1 తాదాత్మ్యం చెందండి. కరుణ వెచ్చదనం, ఆందోళన మరియు అంగీకారం వ్యక్తం చేస్తుంది. ఈ పునాదిపైనే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు, గౌరవం మరియు వినడానికి సుముఖత ఏర్పడతాయి. సానుభూతి చెందడానికి, ఇలాంటి అనుభవాలను పంచుకోవడం మరియు భాగస్వామ్య విలువల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పడం గుర్తుంచుకోండి. సానుభూతి కలిగించే సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు, ప్రజలు మిమ్మల్ని విశ్వసించడం ప్రారంభిస్తారు, మీ అభిప్రాయం మీద ఆధారపడతారు. మంచి సంబంధానికి ఇది అవసరం.
- సానుభూతి చూపడం నేర్చుకోండి, సంఘీభావం చూపవద్దు. సంఘీభావం యొక్క క్షణాలలో, మేము బాధపడతాము, ఇది ఇతరుల బాధ వలన కలుగుతుంది, కానీ వ్యక్తిగత విషాదంపై పరిష్కరించబడింది. తాదాత్మ్యం సంభాషణకర్తపై దృష్టి పెట్టడానికి, ఇతరుల బాధను వినడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
2 కరుణ చూపించు. కరుణ ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత నొప్పికి కారణాలను విశ్లేషిస్తాడు మరియు ఇతర వ్యక్తులపై అలాంటి బాధను కలిగించడానికి నిరాకరిస్తాడు. ఒక వ్యక్తి కరుణ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటే, అభిప్రాయ భేదంతో కూడా అతను మరొకరి సంతోషం హక్కును గుర్తిస్తాడు. దాని ప్రధాన భాగంలో, కరుణ అనేది దయ, శ్రద్ధ మరియు గౌరవం యొక్క చర్య. ఇతరుల పట్ల కనికరం చూపడం నేర్చుకోండి:
- మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేసిన వ్యక్తుల పట్ల కరుణ చూపండి - బహుశా ఆ వ్యక్తి సానుభూతికి అర్హుడు కాదని మేము భావించినప్పుడు కరుణ యొక్క కష్టతరమైన భాగం. మరొక వ్యక్తి కళ్ళ ద్వారా పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇప్పుడు అతను ఇతరులపై కోపం వ్యక్తం చేస్తుంటే అతను ఏమి చేయాల్సి వచ్చిందో అర్థం చేసుకోండి. మీ భావోద్వేగాలను మంచి ఉద్దేశాలుగా మార్చడం మరియు సహనాన్ని చూపించడం ద్వారా వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత నొప్పికి తాదాత్మ్యం చూపించండి.
- సాధారణ అభిప్రాయాలపై దృష్టి పెట్టండి: వ్యక్తులకు తేడాల కంటే ఎక్కువ సారూప్యతలు ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేమ, విశ్వాసం, మద్దతు, సాన్నిహిత్యం కోసం ప్రయత్నిస్తారు. అలాంటి ఆకాంక్షలు వివిధ రకాలుగా వ్యక్తమవుతాయి, కానీ దీని అర్థం మనం ఒకేలా ఉండము అని కాదు. మీరు అన్ని వేళలా ఒకే తేడాలను చూసినట్లయితే, ప్రాథమిక సారూప్యతల కోసం మీ కళ్ళు తెరవండి. అన్ని తరువాత, మీరు కూడా ఆనందాన్ని కోరుకుంటారు, నొప్పిని అనుభవించారు, భద్రతకు విలువనిస్తారు మరియు ప్రతిరోజూ కొత్తదాన్ని నేర్చుకుంటారు.
3 మర్యాద కోసం మర్యాదతో స్పందించండి. శాశ్వత సంబంధంలో అన్యోన్యత అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఒక్క క్షణం అయినా ఎవరైనా జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ ఏదైనా సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- మంచి చేయు. ఉదాహరణకు, పిల్లవాడిని చూసుకోవడానికి, స్నేహితులను తరలించడానికి, మీ చిన్న చెల్లెలికి గణితాన్ని వివరించడానికి పొరుగువారిని ఆహ్వానించండి. పరస్పర కృతజ్ఞత లేదా పరస్పరం ఆశించవద్దు, కేవలం ప్రపంచంలోకి మంచితనాన్ని తీసుకురండి.
- బహుమతిగా లేదా మౌఖిక ప్రోత్సాహంతో వ్యక్తికి ట్రీట్‌తో వ్యవహరించండి.
- సహాయం అందించడం లేదా మీ సేవలను అందించడం ద్వారా మద్దతు అందించండి.కొన్ని ఇంటి పనులను తీసుకోండి (శుభ్రపరచడం, బిల్లులు చెల్లించడం, షాపింగ్ చేయడం).

4 లో 4 వ పద్ధతి: మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి

1 ఇతరులతో సంబంధాలు పెంచుకోవడానికి ఆత్మపరిశీలన ఎలా సహాయపడుతుందో చూడండి. మీరు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ఇతర వ్యక్తులతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఎలా నిర్మించుకోవాలో నేర్చుకోవాలనుకున్నప్పటికీ దానిలోనే, మీరు ఈ లక్ష్యానికి మాత్రమే దగ్గరవుతారు. సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ ఆకాంక్షలు, ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు, అభినందించండి తన ఇతరులతో నిర్మాణాత్మక సంబంధాలకు ట్యూన్ చేయడానికి ప్రపంచ దృష్టికోణం.
- ఉదాహరణకు, మీకు ఏది చికాకు కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడం వలన తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలను నివారించడం సులభం అవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ తండ్రి తరచుగా మీ మాటలను పక్కన పెట్టేవారు, మరియు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ఆ వ్యక్తి తొందరపడకపోతే ఇప్పుడు మీరు ఆవేశపడవచ్చు. మీరు మీరే గుర్తుచేసుకుంటే ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చు: "నేను వెంటనే నా తండ్రిని గుర్తుచేసుకున్నందుకు మాత్రమే నేను భయపడ్డాను. బహుశా సంభాషణకర్త తన సమాధానాన్ని సూత్రీకరిస్తూ ఉండవచ్చు లేదా ప్రశ్న వినలేదు. కోపగించవద్దు." మీరు సంబంధాన్ని దెబ్బతీయకుండా ప్రశాంతంగా ఉండండి.
2 ఒక డైరీ ఉంచండి. లోపలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడానికి, మీ గురించి మరియు వాస్తవికత గురించి ఒక ఆదర్శవంతమైన ఆలోచన మధ్య మధ్యస్థాన్ని కనుగొనడానికి డైరీ ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ ప్రశాంతత మరియు కేంద్రీకృత కార్యాచరణ మీరు బిగ్గరగా చెప్పడానికి సిద్ధంగా లేని వాటిని వ్యక్తపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఆలోచించేలా చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి:
- నేను ఎలాంటి వ్యక్తిని?
- నాకు ఏది నచ్చింది?
- భవిష్యత్తు కోసం నేను ఏ సలహా ఇస్తాను?
3 టైమ్‌లైన్ చేయండి. ఇది మీ లక్ష్యాల గురించి ఆలోచించడానికి మరియు వాటిని సాధించడానికి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే ఎంత మార్గం కవర్ చేయబడిందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, అలాగే తదుపరి చర్యల కోసం తనను తాను ప్రేరేపించడం. కింది వాటిని పరిగణించండి:
- స్పష్టమైన సమయ ఫ్రేమ్‌లను ఏర్పాటు చేయండి. పుట్టిన క్షణం నుండి ప్రారంభించడం అవసరం లేదు.
- జాబితా చేయవలసిన ఈవెంట్‌ల ప్రాథమిక జాబితాను రూపొందించండి. అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు అర్థవంతమైనదాన్ని ఎంచుకోండి.
- ఒక పేరుతో రండి. "మై లైఫ్" వంటి శీర్షిక తగినంత వివరణాత్మకంగా ఉండదు. శీర్షిక చార్ట్ ఎలా చదవాలి మరియు అంతర్లీన విలువలను ప్రతిబింబిస్తుంది అనే దానిపై మార్గదర్శకత్వం అందించాలి.
4 స్వీయ-సాక్షాత్కారం కోసం కృషి చేయండి. "స్వీయ-వాస్తవికత" అనే పదాన్ని మానవతావాద మనస్తత్వవేత్త అబ్రహం మస్లో ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చడానికి మరియు అవసరాల సోపానక్రమం పైకి వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ప్రక్రియను వివరించడానికి రూపొందించారు. ఈ భావజాలం అన్ని స్థాయిల స్వీయ సంరక్షణ మరియు వ్యక్తిగత అవసరాల ప్రాముఖ్యతకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యతనిస్తుంది:
- శరీరధర్మశాస్త్రం: ఆహారం, ఆశ్రయం, వేడి, గాలి
- భద్రత: బెదిరింపులు మరియు ఇబ్బందుల నుండి రక్షించడం
- ప్రమేయం: ఒక సమూహానికి చెందినది, ప్రేమ, జీవితం నుండి అవసరమైన వాటిని తీసుకునే స్వేచ్ఛ మరియు నిస్వార్థంగా ఇతరులకు సహాయం చేయడం
- గుర్తింపు: సానుకూల స్వీయ చిత్రం
- "స్వీయ-సాక్షాత్కారం": నైరూప్య సృజనాత్మక ప్రేరణలను అన్వేషించడానికి మరియు ఒకరి విధిని నెరవేర్చగల సామర్థ్యం.