విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: జంప్ స్పాట్‌ను కనుగొనండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: స్వీయ అధ్యయనం
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: జంప్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

"అందరూ వంతెన నుండి దూకడానికి వెళితే, మీరు కూడా దూకుతారా?" అని ప్రజలు చెప్పడం మీరు బహుశా విన్నారు. మీరు ఈ ప్రశ్నకు అవును అని సమాధానం చెప్పాలనుకుంటే, బంగీ జంపింగ్ మీ మార్గం! బంగీ జంపింగ్ మీకు అద్భుతమైన భావోద్వేగాలు మరియు ముద్రలను ఇస్తుంది, కాబట్టి దీని కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: జంప్ స్పాట్‌ను కనుగొనండి

1. 1 మీ శరీర స్థితిని తనిఖీ చేయండి. బంగీ జంపింగ్ చాలా సురక్షితం, కానీ మీ ఆరోగ్యంలో కొన్ని వ్యత్యాసాలు మీకు హాని కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితులలో అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, మైకము, మూర్ఛ మరియు వెనుక, మెడ, వెన్నెముక లేదా కాళ్లకు గాయాలు ఉంటాయి. మీరు పైన పేర్కొన్న వాటిలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు దూకడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • బంగీ జంపింగ్‌లో, మిమ్మల్ని భద్రపరిచే తాడులు కాళ్లకు జతచేయబడతాయి, అవి చీలమండల వద్ద స్థిరంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు ఎప్పుడైనా కాలికి గాయాలు అయినట్లయితే, బంగీ జంపింగ్ మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
   • మీ శరీరంలోని ఈ భాగాలపై చాలా ఒత్తిడి ఉన్నందున మీ మెడ మరియు వెనుక భాగంలో గాయాలు దూకడం వల్ల మీరు సాధారణ అనుభూతి పొందడం కష్టమవుతుంది. దీని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
2. 2 అటువంటి జంప్ చేయడానికి మీరు తప్పనిసరిగా వయస్సులో ఉండాలి. కొంతమంది బోధకులు 14 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ఇతరులు 16 నుండి దూకడానికి అనుమతిస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, మీరు 18 ఏళ్లలోపు ఉన్నట్లయితే, అవసరమైతే ఏదైనా పత్రాలపై సంతకం చేయడానికి మీరు తప్పనిసరిగా తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకునితో పాటు ఉండాలి.
3. 3 బంగీ జంపింగ్ ప్రాంతాన్ని కనుగొనండి. అవి తరచుగా సుందరమైన ప్రదేశాలలో ఉంటాయి. మీకు బాగా నచ్చిన చోట ఎంచుకోండి! బంగీ జంపింగ్ ప్రదేశాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చెల్లాచెదురుగా ఉన్నాయి మరియు ఇవి తరచుగా ప్రముఖ పర్యాటక ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి.
   • మీరు వంతెనలు, క్రేన్లు, నిర్మాణాలు, టవర్లు, బెలూన్లు, హెలికాప్టర్లు లేదా కేబుల్ కార్ల నుండి దూకవచ్చు. మీకు బాగా నచ్చినదాన్ని ఎంచుకోండి.
4. 4 ఈ జంప్‌లు చట్టబద్ధమైనవి మరియు పరికరాలు ఎంత సురక్షితమైనవో తెలుసుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న బోధకులు దీన్ని చేయడానికి పూర్తిగా అర్హులని నిర్ధారించుకోండి మరియు వారు వీధిలో ఉన్న యాదృచ్ఛిక వ్యక్తులు కాదని, వారధి నుండి మిమ్మల్ని తాడుపైకి నెట్టేస్తారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ బోధకులతో ఇప్పటికే వ్యవహరించిన వ్యక్తులతో సమీక్షలను చదవండి మరియు చాట్ చేయండి. ఈ బోధకులు స్థానిక విపరీతమైన క్రీడా విభాగంలో నమోదు చేయబడ్డారో లేదో తెలుసుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, బ్రిటన్‌లో బెర్సా (బ్రిటిష్ ఎలాస్టిక్ రోప్ స్పోర్ట్స్ అసోసియేషన్) వంటి అసోసియేషన్ ఉంది, ఇందులో జంప్‌లు చేసేటప్పుడు భద్రతకు సంబంధించి దాని స్వంత "కోడ్" ఉంది. ఇది మూడు ముఖ్యమైన అంశాలను కవర్ చేస్తుంది: పాల్గొనేవారికి పూర్తి సమాచారం అందించడం (ఆ తర్వాత మీరు ఎలాంటి ప్రమాదానికి గురయ్యారో అర్థం చేసుకోవాలి), భీమా (వారి పరికరాలకు భద్రతా వ్యవస్థ ఉందని మరియు ఏదైనా భాగంలో వైఫల్యం సంభవించినట్లయితే మీకు తెలియజేయబడుతుంది. పరికరాలు, అన్ని పరికరాలు పనిచేయడం కొనసాగించగలవు) మరియు సామర్థ్యం (అత్యంత అర్హత కలిగిన సిబ్బంది మీతో పని చేస్తారు, మరియు వారు ఉపయోగించే పరికరాలు అన్ని భద్రతా అవసరాలను తీరుస్తాయి). మీ స్వంత భద్రత కోసం ఈ నియమాలను పాటించాలి.
5. 5 ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి. ఈ వ్యక్తులు వారి రంగంలో నిపుణులని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. పరికరాలు, వారి శిక్షణ, భద్రతా పద్ధతులు, బంగీ జంపింగ్ చరిత్ర మొదలైన వాటి గురించి అడగండి. వారు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం వారు ఎంత బహిరంగంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారో మీకు తెలియజేస్తుంది మరియు పరికరాలు మరియు సామగ్రిపై వారి జ్ఞానం వారి స్వంత భద్రత గురించి మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తుంది.
6. 6 ఖర్చు గురించి అడగండి. ముందస్తుగా జంప్ కోసం ధరలను కనుగొనండి - ఇది 3-4 వేల రూబిళ్లు కావచ్చు. చాలా మంది బోధకులు పరికరాల కోసం డిపాజిట్ తీసుకోవచ్చు (సుమారు 1000 రూబిళ్లు), మీరు పరికరాలను పాడుచేయకపోతే అది మీకు తిరిగి ఇవ్వబడుతుంది.
7. 7 జంప్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీరు షెడ్యూల్ చేసిన రోజున జంప్ చేయగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగానే అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం మంచిది. కొంతమంది బోధకులకు ఎల్లప్పుడూ సీట్ల ప్రాథమిక రిజర్వేషన్ అవసరం, ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికీ జంప్ సైట్‌కు వెళ్లాలనుకునే వారిని రవాణా చేయాలి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: స్వీయ అధ్యయనం

1. 1 రాబోయే జంప్ గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు. మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆలోచిస్తే, అంతగా మీరు ఆందోళన చెందుతారు మరియు దాని నుండి మీ గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు. నాడీగా ఉండటం పూర్తిగా సాధారణమే, ప్రతి ఒక్కరూ తమ జంప్‌ల ముందు ఆందోళన చెందుతారు!
   • మీరు ఎత్తులకు భయపడుతున్నందున, మీరు జంప్‌ను వదులుకోకూడదు. బంగీ జంపింగ్ అనేది భావోద్వేగాల యొక్క అద్భుతమైన శ్రేణి, కాబట్టి, జంప్ సమయంలో, మీరు ఏదో భయపడుతున్నారని కూడా మీరు మర్చిపోవచ్చు - ఇదంతా ఆడ్రినలిన్ రష్ కారణంగా!
2. 2 సరిగ్గా దుస్తులు ధరించండి. సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి, టీ-షర్టు బయటకు రాకుండా మరియు మీ బొడ్డును బహిర్గతం చేయని విధంగా టక్ చేయండి. వాస్తవానికి, అటువంటి సందర్భానికి లంగా పని చేయదు. దుస్తులు మీ కదలికలను పరిమితం చేయకూడదు లేదా అడ్డుకోకూడదు. షూస్ ఫ్లాట్‌గా ఉండాలి మరియు మీ పాదాలకు కూడా బాగా సరిపోతాయి. అధిక బూట్లు లేదా అధిక బూట్లు ధరించవద్దు; మీకు సరిగ్గా గేర్‌ను అటాచ్ చేయడానికి మీ చీలమండలు తెరిచి ఉండాలి.
3. 3 మీ జుట్టును సరిపోల్చండి. మీకు పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, పోనీటైల్ లేదా పిగ్‌టెయిల్స్‌లో కట్టుకోండి, కనుక ఇది మీ పరికరంలోని తాడుతో చిక్కుకోదు.
4. 4 పరికరాల గురించి చదవండి. బంగీ జంపింగ్ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, కానీ అత్యంత సాధారణ జీను శరీరం మరియు కాళ్లకు సంబంధించినది. లెగ్ లూప్‌లు మీ రెండు చీలమండలకు కట్టుబడి ఉంటాయి మరియు మీకు అదనపు భద్రతా తాడు ఉంటుంది (శరీరం కోసం, రెగ్యులర్ క్లైంబింగ్ జీను, "గెజిబో" అని పిలవబడేది ఉపయోగించబడుతుంది).
   • గెజిబో మరింత కదలిక స్వేచ్ఛను అందిస్తుంది మరియు మీ వీపుకు బాగా మద్దతు ఇస్తుంది. మీరు క్లైంబింగ్ జీనులో దూకబోతున్నట్లయితే, మీ మొత్తం శరీరానికి మద్దతు ఇచ్చేలా భుజం ఉచ్చులు ఉండేలా చూసుకోండి.
5. 5 మీరు ఎలా దూకుతారో ఆలోచించండి. జంపింగ్ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, కానీ ఒక అనుభవశూన్యుడు కోసం స్వాలో జంప్ ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి బలంగా నెట్టివేసి, పక్షిలాగా వైపులా చేతులు చాచి ఎగురుతూ ఉండాలి. మీరు మీ జంప్ దిగువకు చేరే సమయానికి, మీరు నేరుగా క్రిందికి చూస్తూ ఉండాలి, అయితే తాడులు సజావుగా నెమ్మదిస్తాయి.
   • జంపింగ్ కోసం ఇతర ఎంపికలు: వెనుకకు పరుగెత్తడం, రైలింగ్‌పైకి దూకడం (కోయిల జంప్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, ఈ సందర్భంలో మాత్రమే మీరు వంతెన రైలింగ్‌పైకి దూకుతారు), బ్యాట్ జంప్ (మీరు ప్లాట్‌ఫాం అంచున తలక్రిందులుగా వేలాడదీయడం, పట్టుకోవడం మీ పాదాలతో మాత్రమే, ఆపై కింద పడండి), ఒక ఎలివేటర్ (మీ పాదాలతో ముందుకు దూకండి, కానీ ఇది చీలమండ ఫ్రాక్చర్‌తో నిండి ఉంటుంది) మరియు టెన్డం (మరొక వ్యక్తితో కలిసి జంప్ చేయండి).
6. 6 హెచ్చుతగ్గుల వైపు నుండి చూడండి. దూకడానికి ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు దీన్ని చేయడానికి ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చేస్తున్నారో చూడండి. ఇది మిమ్మల్ని శాంతింపజేయడానికి మరియు చింతించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
7. 7 మీ కాళ్లను షేవ్ చేయండి. మీరు లెగ్ లూప్‌లతో దూకితే, వాటిని ప్యాంట్ చేయడానికి అతుక్కోవాల్సి ఉంటుంది. వెంట్రుకల కాళ్లు కనిపించడంతో మీరు గందరగోళానికి గురైతే, దూకడానికి ముందు షేవ్ చేసుకోండి.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: జంప్

1. 1 మీ బోధకులను సంప్రదించండి. జంప్ కోసం మీరు వారికి చెల్లిస్తారు మరియు కొంత ఒప్పందంపై సంతకం చేస్తారు. బంగీ జంపింగ్ సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ ప్రమాదం మరియు సమ్మతిని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని వారు తెలుసుకోవాలి. ఒప్పందంపై సంతకం చేయడానికి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, బోధకుడిని అడగడానికి సంకోచించకండి.
2. 2 మీరు బరువుగా ఉండవచ్చు. వారి పరికరాలకు మీ బరువు సరిగ్గా ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి వారు మిమ్మల్ని బరువు చేయవచ్చు.
3. 3 మీరు ఎక్కే ప్రదేశం నుండి చాలా పైకి ఎక్కండి. మీరు అగ్రస్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు, జంప్ కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి బోధకులు ఉంటారు. దూకడానికి ముందు చాలా ఎగువన నిలబడటం ఈ చిన్న సాహసంలో భయంకరమైన భాగం. మీరు దానిని నిర్వహించగలరు!
4. 4 మీ బోధకులకు జాగ్రత్తగా వినండి. మీ జంప్‌ను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి వారు చెప్పేది వినండి. అలాగే, ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి - వాటికి సమాధానం ఇవ్వడానికి వారు అక్కడ ఉన్నారు. బోధకుడు లెగ్ లూప్‌లను మీ చీలమండలపై ఉంచుతారు, ఆపై వంతెనపై కట్టిన సాగే కేబుళ్లను మీ పాదాలకు అటాచ్ చేయండి!
5. 5 భయం సాధారణమని అర్థం చేసుకోండి. మీ శరీరం యొక్క భయం మరియు ఉద్రిక్తత స్వీయ రక్షణ కోసం ఒక స్వభావం. మీరు మీకు హాని చేయరని మీ మనస్సును ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిదీ చాలా త్వరగా జరుగుతుంది, కాబట్టి అది దాని కోర్సును తీసుకుందాం.
   • దూకడానికి ముందు క్రిందికి చూడవద్దు! మీరు దూకుతున్నప్పుడు దృశ్యాన్ని ఆరాధించడానికి మీకు చాలా సమయం ఉంటుంది. మీరు క్రిందికి చూస్తే, మీరు భయపడవచ్చు మరియు దూకడం గురించి మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు.
6. 6 బోధకుడు, 'రండి!'ఇది నమ్మశక్యం కాని ఉచిత పతనం అనుభూతి! పతనం ఆనందించండి, మీ ఊపిరితిత్తుల పైభాగంలో అరుస్తూ సంకోచించకండి! పతనం మందగించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
   • జంప్ తర్వాత, దిగువన ఉన్న బోధకుడు మీ పరికరాలను విప్పడానికి మీకు సహాయం చేస్తాడు, లేదా మీరు ఎలా ఒప్పుకున్నారనే దానిపై ఆధారపడి వారు మిమ్మల్ని పైకి లేపుతారు.
7. 7 దాని గురించి గొప్పగా చెప్పు! మీరు బంగీ జంప్ చేసారు, మీరు ఖచ్చితంగా బాగున్నారు!

చిట్కాలు

• మీరు దూకమని చెప్పినప్పుడు, వెంటనే చేయండి! మీరు నిలబడి ఆలోచిస్తే, మీరు భయంతో వణుకుతారు. అలాగే, కిందకు చూడవద్దు.
• ఇది మీకు మొదటిసారి అయితే, ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు ... నన్ను నమ్మండి, మీరు చేయకూడదు.
• దూకడానికి ముందు మీ జేబులు ఖాళీ చేయండి.
• గమ్ లేదా ఇతర ఆహారాన్ని నమలవద్దు!
• మీ బొడ్డు కనిపించకూడదనుకుంటే, మీ షర్టును బాగా టక్ చేయండి. లేకపోతే, ఆమె పైకి ఎత్తగలదు!
• మీ జంప్ రికార్డ్ చేయండి. ఇవి చాలా ఫన్నీ మరియు చిరస్మరణీయమైన క్షణాలు - మీరు వీడియోను మీరే చూస్తారు మరియు మీ స్నేహితులకు చూపుతారు! మీరు మీ వీడియోను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో పోస్ట్ చేయవచ్చు, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ మీ జంప్‌ను చూడగలరు!

హెచ్చరికలు

• మీకు భయాందోళనలు ఉంటే, మీరు మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు.
• మీకు తీవ్రమైన మోకాలు లేదా చీలమండ గాయాలు ఉంటే దూకవద్దు. మీరు గాయపడవచ్చు.
• దూకడానికి ముందు మీ పరికరాలన్నీ సరిగ్గా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.