రచయిత:
Helen Garcia
సృష్టి తేదీ:
15 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
![అల్ట్రా రన్నింగ్ మారథాన్ ఎండ్యూరెన్స్ DIY కోసం GU ఎనర్జీ జెల్స్ రెసిపీ](https://i.ytimg.com/vi/kVYZMpjXbHg/hqdefault.jpg)
విషయము
- కావలసినవి
- కెఫిన్ పౌడర్ జెల్లీ
- ఎనర్జీ డ్రింక్ జెల్లీ
- దశలు
- 2 వ పద్ధతి 1: కెఫిన్ పౌడర్తో జెల్లీని తయారు చేయడం
- 2 వ పద్ధతి 2: ఎనర్జీ డ్రింక్ జెల్లీని తయారు చేయడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
- మీకు ఏమి కావాలి
శ్రద్ధ:ఈ వ్యాసం 18 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది.
ఒకవేళ, కెఫిన్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే, మీకు కాఫీ రుచి నచ్చకపోయినా, మీకు ఇంకా కెఫిన్ అవసరం అయితే, కెఫిన్ జెల్లీ తయారీకి మీరు ఈ శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకాన్ని ఇష్టపడతారు. మీరు కెఫిన్ పౌడర్ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్ రెండింటి నుండి జెల్లీని తయారు చేయవచ్చు.
కావలసినవి
కెఫిన్ పౌడర్ జెల్లీ
సేర్విన్గ్స్: 15
- 100-600 mg కెఫిన్ పౌడర్
- 1 (85 గ్రాములు) రుచిగల జెలటిన్ సాచెట్
- 1 కప్పు (250 మి.లీ) వేడినీరు
- 1 కప్పు (250 మి.లీ) చల్లటి నీరు
ఎనర్జీ డ్రింక్ జెల్లీ
సేర్విన్గ్స్: 15
- 1 (85 గ్రాములు) రుచిగల జెలటిన్ సాచెట్
- 2 కప్పులు (500 మి.లీ) శక్తి పానీయం, భాగాలుగా విభజించబడింది
దశలు
2 వ పద్ధతి 1: కెఫిన్ పౌడర్తో జెల్లీని తయారు చేయడం
కెఫిన్ పొడిని జెలటిన్ మిశ్రమానికి చేర్చే ముందు చాలా ఖచ్చితంగా కొలవాలి. మీరు ఖచ్చితంగా మిల్లీగ్రాములలో బరువు ఉండే ఖచ్చితమైన స్కేల్ కలిగి ఉండాలి.
1 మీడియం గిన్నెలో కెఫిన్ పౌడర్ పోయాలి మరియు దానికి జెలటిన్ పౌడర్ జోడించండి.
2 పొడి మిశ్రమం యొక్క గిన్నెలో వేడినీరు పోయాలి మరియు 2 నిమిషాలు లేదా జెలటిన్ కరిగిపోయే వరకు కొరడాతో కదిలించండి.
3 చల్లటి నీరు జోడించండి, మృదువైన వరకు కదిలించు.
4 బేకింగ్ షీట్ లేదా ట్రేలో 15 స్టాక్స్ (ఒక్కొక్కటి 60 మి.లీ) ఉంచండి.
5 జెల్లీని పోయాలి, స్టాక్లపై సమానంగా విస్తరించండి.
6 జెల్లీని 2-4 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
2 వ పద్ధతి 2: ఎనర్జీ డ్రింక్ జెల్లీని తయారు చేయడం
కెఫిన్ పౌడర్ లేకుండా శక్తి జెల్లీని తయారు చేయడానికి ఒక ప్రత్యామ్నాయ మార్గం ఎనర్జీ డ్రింక్ నుండి జెల్లీని తయారు చేయడం. ఎనర్జీ డ్రింక్ రుచికి సరిపోయే జెలటిన్ రుచిని ఎంచుకోండి.
1 మీకు ఇష్టమైన ఎనర్జీ డ్రింక్లో 1 కప్పు (250 మి.లీ) ఒక సాస్పాన్లో పోయాలి.
2 జెలటిన్ ద్రవంలోకి పోయాలి, అది 1-2 నిమిషాలు ఉబ్బుతుంది.
3 జెలటిన్ మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద 5 నిమిషాలు వేడి చేయండి, క్రమం తప్పకుండా కొరడాతో కదిలించండి.
4 1 కప్పు (250 మి.లీ) ఎనర్జీ డ్రింక్ జోడించండి, మృదువైనంత వరకు గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి.
5 బేకింగ్ షీట్ లేదా ట్రేలో 15 స్టాక్స్ (ఒక్కొక్కటి 60 మి.లీ) ఉంచండి.
6 జెల్లీని పోయాలి, స్టాక్లపై సమానంగా విస్తరించండి.
7 వడ్డించే ముందు 2-4 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో జెల్లీని చల్లబరచండి. చల్లగా వడ్డించండి.
చిట్కాలు
- శక్తి పానీయంపై ఆధారపడి, చక్కెర మొత్తం జెల్లీ యొక్క స్థిరత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు శక్తి జెల్లీని తయారు చేసినట్లయితే. మరియు ఇది మీకు చాలా మృదువుగా అనిపించింది, తదుపరిసారి మీరు జెల్లీని తయారు చేసినప్పుడు 1 అదనపు జెలటిన్ ప్యాకెట్ను జోడించండి. లేదా వారి తియ్యని శక్తి పానీయంతో జెల్లీ.
- ప్రతి జెల్లీ షాట్ కోసం మీరు కెఫిన్ మోతాదును మార్చవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, చిన్న మోతాదులో కెఫిన్ ప్రేరేపిస్తుంది, పెద్దది (2 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ) - చంపుతుంది. ఈ రెసిపీ 15 (60 మి.లీ) జెల్లీ షాట్లను చేస్తుంది, కాబట్టి మొత్తం డోస్ 15 ద్వారా గుణించబడుతుంది. మీరు ఒక సెర్వింగ్కు 25 మి.గ్రా కెఫిన్తో జెల్లీని తయారు చేయాలనుకుంటే, మీకు 375 మి.గ్రా కెఫిన్ పౌడర్ అవసరం. ఒక డబ్బా కోలాలో 50 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది, 1 కప్పు ఎస్ప్రెస్సోలో 100 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది, 2.5 రెడ్ బుల్ డ్రింక్స్లో 200 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది.
- చెర్రీ బాంబ్ జెల్లీని తయారు చేయడానికి, 1 ప్యాకెట్ చెర్రీ జెలటిన్, 1 కప్పు (250 మి.లీ) ఎనర్జీ డ్రింక్ మరియు 1 కప్పు (250 మి.లీ) వోడ్కా కలపండి.
- స్పోర్ట్స్ స్టోర్ లేదా ఆన్లైన్ స్టోర్ నుండి స్వచ్ఛమైన కెఫిన్ పొడిని కొనండి. కెఫిన్ మాత్రలను చూర్ణం చేయవచ్చు, కానీ వాటి పూరక కారణంగా అవి జెలటిన్ మరియు నీటి మిశ్రమంలో అంత తేలికగా కరగవు. మీరు మోతాదులో కూడా పొరపాటు చేయవచ్చు.
- స్వచ్ఛమైన కెఫిన్ చేదుగా ఉంటుంది, కానీ ఈ రెసిపీకి అవసరమైన చిన్న మోతాదులో, చేదు గుర్తించబడదు.
- జిన్సెంగ్ లేదా లిక్విడ్ విటమిన్ బి వంటి శక్తి పానీయాలలో కనిపించే ఇతర పదార్ధాలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి, మోతాదులో జాగ్రత్తగా ఉండండి, లేబుల్లు మరియు ఉపయోగం కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. మీరు ఒకేసారి చాలా శక్తిగల జెల్లీని తినవచ్చని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
హెచ్చరికలు
- కెఫిన్తో గందరగోళం చెందవద్దు. చిన్న పరిమాణంలో, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ పెద్ద మోతాదులో (2 గ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ప్రాణాంతకం కావచ్చు. కెఫిన్ అధిక మోతాదు చాలా అసహ్యకరమైనది మరియు మరణానికి దారితీస్తుంది. మీరు నాడీ మరియు రెస్ట్లెస్గా మారితే, కెఫిన్ జెల్లీ తినడం ఆపివేసి, లక్షణాలు తగ్గే వరకు వేచి ఉండండి. తదుపరిసారి మీరు ఈ రెసిపీతో ఉడికించినప్పుడు, జెల్లీలోని కెఫిన్ను తగ్గించండి.
- జెల్లీని వడ్డించడానికి 50 mg కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ జోడించవద్దు. లేకపోతే, జెలటిన్ చేదుగా ఉంటుంది మరియు అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి.
మీకు ఏమి కావాలి
- స్కేల్ (కెఫిన్ పౌడర్ బరువు కోసం)
- ఒక గిన్నె
- కరోలా
- స్టాక్స్
- బేకింగ్ ట్రే
- లాడిల్
- పాన్