విషయము

• దశలు
• హెచ్చరికలు

మీ స్నేహితుడు సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు లేదా చెడ్డ రోజు ఉన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు? మీ శక్తి మేరకు మీరు అతడిని ఉత్సాహపరచాలి.

దశలు

1. 1 ఏమి జరిగిందో స్నేహితుడిని అడగండి మరియు అతని సమాధానానికి ఆటంకం లేకుండా వినండి. వ్యక్తి మీకు ఏమీ చెప్పకపోతే, ఆసక్తిగా ఉండకండి, తదుపరి దశకు వెళ్లండి.
2. 2 సహాయం చేయడానికి స్నేహితుడిని ఆఫర్ చేయండి. అతను దానిని అంగీకరిస్తే, గొప్పది, సహాయం చేయండి. లేకపోతే, నేరుగా తదుపరి దశకు వెళ్లండి.
3. 3 స్నేహితుడి పాత్ర లక్షణాలను, అతని అభిరుచులను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "నా స్నేహితుడిని ఉత్సాహపరిచేందుకు, అతడిని భారీ ఆలోచనల నుండి దూరం చేయడానికి మరియు సానుకూల మూడ్‌లో అతనికి సహాయపడటానికి నేను ఏమి చేయగలను?"
4. 4 బహుశా మీరు మీ స్నేహితుడికి బహుమతి ఇవ్వాలి, లేదా అతన్ని పట్టణానికి తీసుకెళ్లి అక్కడ తినండి, లేదా వెళ్లి అతనిని సందర్శించండి లేదా అతనికి సంగీతం లేదా ఆడియో పుస్తకాల సేకరణను రికార్డ్ చేయండి లేదా ఇంటి నుండి బయటకు లాగండి లేదా రాత్రి సరదాగా ప్లాన్ చేయండి మీరిద్దరూ విశ్రాంతి కోసం. మరియు ఆనందించండి. నిజంగా మీరు ఏమి చేస్తున్నారనేది ముఖ్యం కాదు. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీ స్నేహితుడు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరియు మళ్లీ విచారంగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని గుర్తుంచుకుంటాడు. మీ చర్యలు ప్రపంచంలో కనీసం ఒక వ్యక్తి అయినా అతను లేదా ఆమె బాధతో బాధపడుతున్నాడని మరియు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని స్నేహితుడికి సాక్ష్యాలను అందిస్తుంది.
5. 5 వ్యక్తిపై తక్కువ ఒత్తిడి పెట్టడం మంచిదని, స్నేహితుడిని "పార్టీకి స్టార్" గా మార్చమని అతిగా ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నించడం లేదా అతడిని మత్తులో ముంచడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది కాదని వాదిస్తారు. మీ స్నేహితుని బాధాకరమైన, నిరుత్సాహపరిచే జ్ఞాపకాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అతను మాట్లాడాలనుకుంటే ఆ వ్యక్తిని వినండి. లేకపోతే, మీ స్నేహితుడికి మనశ్శాంతి వచ్చేలా సహాయం చేయండి.
6. 6 తమను తాము ఉత్సాహపరుచుకోవడానికి, వారి బాధలను తగ్గించడానికి లేదా వారి సంతోషకరమైన క్షణాలను మెరుగుపరచడానికి గతంలో ఏమి చేశారో స్నేహితుడిని అడగండి. బాధాకరమైన, బాధాకరమైన ఆలోచనల నుండి మీ స్నేహితుడిని పరధ్యానం చేయడానికి ఏవైనా ఆలోచనలు ఇస్తే మీ ఎంపికలను పరిగణించండి.
7. 7 తీపిగా మరియు మద్దతుగా ఉండండి. మీ స్నేహితుడిని నివారించవద్దు, అతని సమస్య గురించి గాసిప్ వ్యాప్తి చేయవద్దు. ప్రతి ఒక్కరూ అతడిని / ఆమెను చిన్న విషయాలపై ప్రోత్సహించండి మరియు స్నేహితుడు అడిగితే సలహా ఇవ్వండి. ఏదేమైనా, మంచి సలహా లేనప్పుడు, దాని గురించి మీ స్నేహితుడికి చెప్పండి మరియు అతను విశ్వసించే మరియు బాగా వ్యవహరించే మరొక వ్యక్తితో మాట్లాడమని సిఫార్సు చేయండి.

హెచ్చరికలు

• అతడిని / ఆమెను ఉత్సాహపరిచే ప్రక్రియలో మీ స్నేహితుడిని ముంచెత్తకండి. లేకపోతే, ఆ వ్యక్తి నిరాశకు గురవుతాడు మరియు బహుశా అపరాధం లేదా దయనీయంగా ఉంటాడు.