విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయండి
• 2 లో 2 వ పద్ధతి: సంభాషణ
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు గర్భవతి అని మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పడం వల్ల గర్భం వచ్చినంత భయంకరంగా ఉంటుంది. మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకున్న తర్వాత, దాని గురించి మీ తల్లిదండ్రులకు ఎలా చెప్పాలో ఆలోచించలేనంతగా మీరు మునిగిపోయారని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ మీరు ఈ దశలను అనుసరిస్తే, మీ తల్లిదండ్రులతో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడటానికి మీరు సిద్ధం చేయవచ్చు - మరియు తరువాత ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోండి.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: సంభాషణ కోసం సిద్ధం చేయండి

1. 1 మీరు చెప్పేది సిద్ధం చేసుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులు ఎలాగైనా మీ వార్తలతో మునిగిపోతారు, మీరు వారితో మాట్లాడేటప్పుడు వీలైనంత స్పష్టంగా మరియు పరిణతితో ఉండటం ద్వారా మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు. ఆలోచించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • పరిచయ పదబంధాన్ని సిద్ధం చేయండి. "మీ కోసం నాకు నిజంగా చెడ్డ వార్త ఉంది" అని మీ తల్లిదండ్రులను భయపెట్టవద్దు. బదులుగా, "నేను మీతో చాలా కష్టమైన విషయం గురించి మాట్లాడాలి" అని చెప్పండి.
   • మీ గర్భధారణ గురించి వివరించడానికి సిద్ధం చేయండి. మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నారని లేదా మీకు బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఉన్నారని కూడా వారికి తెలుసా?
   • మీ భావోద్వేగాలను పంచుకోవడానికి సిద్ధం చేయండి. మీరు కలత చెందుతారు మరియు మాట్లాడటం కష్టం అయినప్పటికీ, సంభాషణలో మీరు మీ కన్నీళ్లను నిలిపివేయాలి, మీరు ఇకపై వాటిని నిలువరించలేనప్పుడు. మీరు షాక్ లో ఉన్నారని మీరు వారికి చెప్పాలి, మరియు వారిని నిరాశపరిచినందుకు మీరు క్షమాపణ చెప్పాలి (ఇదే జరిగితే), మీరు జీవితంలో అత్యంత క్లిష్ట దశను ఎదుర్కొంటున్నారని మరియు వారి సహాయం మీకు అవసరమని.
   • ఏవైనా ప్రశ్నలకు సిద్ధం. మీ తల్లిదండ్రులు మీ కోసం అనేక ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవడం ఉత్తమం.
2. 2 మీ తల్లిదండ్రులు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో ఊహించండి. మీ భావోద్వేగాలను ఉత్తమంగా ఎలా వ్యక్తపరచాలో మరియు ఏమి చెప్పాలో మీరు నేర్చుకున్న తర్వాత, మీ తల్లిదండ్రులు ఎలా స్పందిస్తారో మీరు ఆలోచించాలి. ఇది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అవి గతంలో వార్తలకు ఎలా ప్రతిస్పందించాయి, లైంగికంగా చురుకుగా ఉండటం వారికి షాక్ ఇస్తుందా, వాటి విలువలు ఏమిటి. పరిగణించవలసిన కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నారని వారికి తెలుసా? మీరు నెలలు లేదా సంవత్సరాలు సెక్స్‌లో ఉన్నా మరియు వారికి అది తెలియకపోయినా, వారు అనుమానించినా లేదా మీరు సెక్స్ చేస్తున్నారని వారికి తెలిసినా వారు మరింత ఆశ్చర్యపోతారు.
   • వాటి విలువలు ఏమిటి? వారు వివాహానికి ముందు సెక్స్ గురించి ఉదారంగా ఉన్నారా, లేదా వివాహం లేదా నిశ్చితార్థానికి ముందు మీరు ఎప్పటికీ సెక్స్ చేయకూడదని వారు అనుకుంటున్నారా?
   • గతంలో చెడ్డ వార్తలకు వారు ఎలా స్పందించారు? గతంలో మీరు అలాంటి తీవ్రమైన సమస్యలను వారితో చర్చించినప్పటికీ, గతంలో చెడ్డ వార్తలకు వారు ఎలా ప్రతిస్పందించారో మీరు పరిగణించాలి. మీరు పరీక్షను కోల్పోయినప్పుడు లేదా వారి కారును గీసుకున్నప్పుడు వారు ఎలా స్పందించారు?
   • మీ తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడైనా హింసాత్మకంగా స్పందించినట్లయితే, మీరు వారితో ఏకాంతంగా మాట్లాడకూడదు. మీతో చేరగలిగే విశ్వసనీయ బంధువును కనుగొనండి లేదా దాని గురించి చెప్పడానికి మీ తల్లిదండ్రులను డాక్టర్ వద్దకు తీసుకురండి.
   • మీరు సన్నిహితుడితో సంభాషణను కూడా రిహార్సల్ చేయవచ్చు. మీరు గర్భవతి అయితే, మీరు ఇప్పటికే మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌కి దీని గురించి చెప్పవచ్చు, మరియు ఆమె మీ తల్లిదండ్రుల ప్రతిస్పందనను అంచనా వేయడమే కాకుండా, మీతో మీ సంభాషణను రిహార్సల్ చేయవచ్చు, తద్వారా మీ తల్లిదండ్రులు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో ఊహించుకోవడం సులభం అవుతుంది .
3. 3 మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ వార్తలను ఆలస్యం చేయకుండా ఉండటం ముఖ్యం అయితే, మీ తల్లిదండ్రులను సాధ్యమైనంత వరకు స్వీకరించేలా చేయడానికి మంచి రోజు మరియు సమయాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా విలువైనదే. ఆలోచించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • నాటకీయంగా ఉండకండి. "నేను మీకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మనం ఎప్పుడు మాట్లాడగలం?" అని మీరు చెబితే, మీ తల్లిదండ్రులు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు మాట్లాడటానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు మరియు మీరు దానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు. బదులుగా, "నేను మీతో ఏదో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. మీకు ఎప్పుడు సమయం ఉంటుంది?" అని మీరు చెప్పినప్పుడు సాధ్యమైనంత ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మీకు పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వగల సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, మరియు వారు విందు కోసం బయలుదేరడానికి, మీ సోదరుడిని శిక్షణ నుండి తీసుకురావడానికి లేదా అతిథులకు హోస్ట్ చేయడానికి ప్లాన్ చేయనప్పుడు సమయాన్ని ఎంచుకోండి. సంభాషణ తర్వాత వారు పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా ఉండాలి, తద్వారా వారు ప్రతిదీ జీర్ణం చేసుకోవడానికి సమయం ఉంటుంది.
   • మీ తల్లిదండ్రులు ఒత్తిడి లేని సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ తల్లిదండ్రులు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు సాధారణంగా ఒత్తిడికి గురైతే లేదా అలసిపోయినట్లయితే, వారు డిన్నర్ చేసే వరకు వేచి ఉండండి, మాట్లాడటానికి కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోండి. వారమంతా ఒత్తిడికి గురైతే వారంతంలో వారితో మాట్లాడండి. ఆదివారం కంటే శనివారం మంచిది, ఆదివారం రాత్రి నుండి వారు ఇప్పటికే పని వారం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.
   • మీకు సరిపోయే సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవాల్సి ఉండగా, మీ స్వంత భావాలను తెలుసుకోండి. పాఠశాలలో సుదీర్ఘ వారం తర్వాత చాలా అలసిపోనప్పుడు మరియు రేపటి తీవ్రమైన పరీక్ష గురించి భయపడని సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
   • మరొకరు మీతో ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆ వ్యక్తికి కూడా పని చేసే సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ భాగస్వామి మీతో ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, ఇది చాలా ముఖ్యమైన నిర్ణయం, మరియు ఇది పరిస్థితిని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది, అసహ్యకరమైనది కాదని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పాలి.
   • సంభాషణను ఎక్కువసేపు నిలిపివేయవద్దు. సరైన సమయం సంభాషణ సాధ్యమైనంత సజావుగా సాగడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ వారంతా సంభాషణను నిలిపివేయడం వలన ప్రతి ఒక్కరూ బిజీగా లేదా ఒత్తిడికి గురవుతారు, అది పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

2 లో 2 వ పద్ధతి: సంభాషణ

1. 1 మీ వార్తలను వారికి తెలియజేయండి. ఇది ప్రణాళికలో కష్టతరమైన భాగం. మీరు ఏమి మాట్లాడతారో మీరే సిద్ధం చేసుకున్నప్పటికీ, వారి ప్రతిస్పందన ఎలా ఉంటుందో తెలిసినప్పటికీ, మీరు మాట్లాడటానికి ఉత్తమ సమయాన్ని ఎంచుకున్నప్పటికీ, ఇది మీ జీవితంలో అత్యంత కష్టమైన సంభాషణలలో ఒకటి.
   • విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఇప్పటికే ఈ సంభాషణను మీ తలలో వెయ్యి సార్లు ప్లే చేసారు. కానీ మీరు ఊహించుకుంటున్నట్లు అర్థం చేసుకోవాలి, చాలా మటుకు, చెత్త దృష్టాంతంలో. ఆపు దాన్ని. మీరు ఆశించిన దానికంటే మీ తల్లిదండ్రులు బాగా స్పందించే అవకాశాలు వంద రెట్లు ఎక్కువ. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే, అది మీకు మాత్రమే సులభం అవుతుంది.
   • మీ తల్లిదండ్రులను సౌకర్యవంతంగా చేయండి. మీరు కొంచెం చాట్ చేయడానికి అవకాశం లేనప్పటికీ, మీరు నవ్వవచ్చు, వారు ఎలా చేస్తున్నారో అడగవచ్చు మరియు మీరు వార్తలను ప్రకటించే ముందు వారికి చేతితో పాట్ చేసి మద్దతు ఇవ్వండి.
   • చెప్పండి, "నేను మీకు చెప్పడం కష్టంగా ఉంది. నేను గర్భవతిగా ఉన్నాను." స్పష్టంగా మరియు మీ వాయిస్‌లో గరిష్ట బలంతో చెప్పండి.
   • కంటి సంబంధాన్ని మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని నిర్వహించండి. మీరు వారికి వార్తను ప్రకటించినప్పుడు వీలైనంత ఓపెన్‌గా చూడండి.
   • మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పండి. వారు ఎంతగానో షాక్ అయ్యే అవకాశం ఉంది, వారు వెంటనే స్పందించరు. గర్భం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పండి. ఇది మీకు చాలా కష్టమని వారికి గుర్తు చేయండి.
2. 2 వారి మాట వినండి. ఇప్పుడు మీరు మీ వార్తలను వారికి చెప్పిన తర్వాత, వారికి బలమైన ప్రతిస్పందన వస్తుంది. వారు కోపంగా ఉన్నా, భావోద్వేగంతో ఉన్నా, గందరగోళంగా ఉన్నా, పగ పెంచుకున్నా, లేదా చాలా ప్రశ్నలు కలిగి ఉన్నా, వారు శాంతించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు అంతరాయం కలిగించకుండా వారి అభిప్రాయాలను వినండి.
   • వారిని శాంతపరచండి.వారు పెద్దలు అయినప్పటికీ, వారికి కొన్ని చెడ్డ వార్తలు వచ్చాయి మరియు మీరు వారి కోసం బలంగా ఉండాలి.
   • వారి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి. మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు వారి ప్రశ్నలకు సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా మరియు ప్రశాంతంగా సమాధానం ఇవ్వాలి.
   • వారు ఎలా భావిస్తున్నారో వారిని అడగండి. నిశ్శబ్దం ఉంటే, వారి ఆలోచనలను సేకరించడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి, ఆపై వారు ఎలా భావిస్తున్నారో అడగండి. మీరు మీది పంచుకున్న తర్వాత వారు తమ భావాలను పంచుకోకపోతే, ఈ సంభాషణను కొనసాగించడం కష్టమవుతుంది.
   • వారికి కోపం వస్తే కోపగించవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, వారి జీవితాలను మార్చే వార్తల గురించి వారు ఇప్పుడే విన్నారు.
3. 3 తదుపరి దశలను చర్చించండి. మీరు మీ వార్తలను ప్రకటించిన తర్వాత మరియు మీ తల్లిదండ్రులు మీ భావాలు మరియు మీ గురించి చర్చించిన తర్వాత, మీ గర్భధారణతో ఎలా కొనసాగాలనే దాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటే, మరియు ఇది బాగా జరగవచ్చు, అప్పుడు పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది. మరియు మీరు వార్తలను పంచుకున్న వెంటనే మీకు ఉపశమనం కలుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఈ సమస్యను కలిసి పరిష్కరించవచ్చు.
   • సంభాషణ జరిగిన వెంటనే మీరు తదుపరి చర్యల గురించి చర్చించలేకపోవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులకు చల్లబరచడానికి కొంత సమయం అవసరం కావచ్చు మరియు మీ భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి మీకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు.
   • ఈ సంక్షోభం మీరు ఎదుర్కొనే అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితి అయితే, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీరు మరియు మీ కుటుంబం కలిసి పని చేస్తారని గుర్తుంచుకోండి.

చిట్కాలు

• గుర్తుంచుకోండి, మీ తల్లిదండ్రులు ఏమి జరిగినా ప్రేమించాలి. సంభాషణ చాలా కష్టం అయినప్పటికీ, చివరికి, మీ బంధం మరింత బలపడుతుంది.
• సంభాషణ సమయంలో మీ భాగస్వామి మీతో ఉండాలని మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, మీ తల్లిదండ్రులు అతడిని కలుసుకున్నారని మరియు అతను ఉన్నాడని తెలుసుకోండి. మీరు అపరిచితుడిని తీసుకువస్తే, ఇది ఒక అడ్డంకిగా మారుతుంది, ఈ పరిస్థితిలో మీ తల్లిదండ్రులకు అవసరం లేదు.

హెచ్చరికలు

• మీ తల్లిదండ్రులు గతంలో హింసాత్మకంగా ఉంటే, వారికి ప్రైవేట్‌గా వార్తలు చెప్పకండి. వారితో డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌కు వెళ్లండి.
• మీరు పిల్లవాడిని విడిచిపెట్టాలనుకుంటున్నారా అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, తరువాత ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి వీలైనంత త్వరగా సంభాషణ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అబార్షన్ చేయించుకోవడానికి ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటే, సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.