విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: ఐస్ జెల్ బ్యాగ్ తయారు చేయడం
• పద్ధతి 2 లో 2: ఐస్ జెల్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

కొన్నిసార్లు, కొట్టినప్పుడు లేదా తొలగుతున్నప్పుడు మీకు కండరాల నొప్పి అనిపించవచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో, ఫ్రీజర్‌లో ఐస్ ప్యాక్‌పై నిల్వ ఉంచడం మంచిది. ఐస్ జెల్ ప్యాక్‌లను ప్రతి ఫార్మసీ మరియు చాలా కిరాణా దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీరు మీ స్వంతంగా తయారు చేయాలనుకుంటే, ఇది చాలా సులభం మరియు త్వరగా ఉంటుంది.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: ఐస్ జెల్ బ్యాగ్ తయారు చేయడం

1. 1 పదార్థాలు జోడించండి. ఫ్రీజర్‌లో ఉపయోగించగల రీసలేబుల్ బ్యాగ్‌లో, ఒక గ్లాసు నీరు మరియు 1/2 కప్పు రుద్దే ఆల్కహాల్ జోడించండి.
2. 2 ప్యాకేజీని మూసివేయండి. ద్రవం బయటకు పోకుండా చూసుకోండి.
3. 3 బ్యాగ్‌ను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. ఉపయోగించే ముందు కనీసం 3 గంటలు ఫ్రీజ్ చేయండి. గమనిక: ఆల్కహాల్ నీటిని ద్రవ స్థితిలో ఉంచుతుంది కాబట్టి, బ్యాగ్ వాస్తవానికి స్తంభింపజేయదు, కానీ కంటెంట్‌లు చల్లగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా మారతాయి.

పద్ధతి 2 లో 2: ఐస్ జెల్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం

1. 1 వాపు లేదా ఎర్రబడిన ప్రాంతాలు, గాయాలు మరియు గీతలు అవసరమైతే వర్తించండి.
2. 2 ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత, తదుపరి ఉపయోగం వరకు బ్యాగ్‌ను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. ఇది చాలా సార్లు సరిపోతుంది.

చిట్కాలు

• గడ్డకట్టే ముందు, మీ బ్యాగ్ ఫార్మసీలో విక్రయించినట్లుగా కనిపించేలా చేయడానికి కొన్ని చుక్కల బ్లూ ఫుడ్ కలరింగ్ జోడించండి. ఇది ప్రమాదవశాత్తు తినడాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది.
• కంటెంట్‌లు చిందకుండా ఉండటానికి రెండు బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించండి. ప్యాకేజీ చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
• నొక్కినప్పుడు పగిలిపోకుండా బ్యాగ్ నింపవద్దు.

హెచ్చరికలు

• బ్యాగ్‌ను మీ చర్మానికి నేరుగా వర్తించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది చాలా చల్లగా ఉంటుంది మరియు దానిని దెబ్బతీస్తుంది. చర్మం మరియు బ్యాగ్ మధ్య టవల్ ఉంచండి.
• ఈ సంచిని వేడి చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది కోల్డ్ కంప్రెస్ కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వేడి చేసినప్పుడు వాయువులను విడుదల చేస్తుంది.

మీకు ఏమి కావాలి

• నీటి
• మద్యం
• ఫ్రీజర్‌లో ఉపయోగించగల మీడియం-సైజ్ రీసలేబుల్ బ్యాగ్