విషయము

• కావలసినవి
• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

రెగ్యులర్ స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేసిన టూత్‌పేస్ట్ రుచి మీకు నచ్చకపోవచ్చు లేదా మీరు కొద్దిగా ఆదా చేసే మార్గాలను వెతుకుతున్నారు, ఏదైనా సందర్భంలో, మీరే ఏదైనా చేయాలనుకుంటే మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్‌ను తయారు చేసుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు ప్రామాణిక పేస్ట్‌లలోని అనేక కృత్రిమ పదార్థాలను తొలగిస్తారు: స్వీటెనర్లు (సాధారణంగా సాచరిన్), ఎమల్సిఫైయర్‌లు, కృత్రిమ రుచులు మరియు మొదలైనవి.

కావలసినవి

• 1/2 కప్పు బేకింగ్ సోడా
• 1/4 కప్పు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్
• 1/4 కప్పు వెచ్చని నీరు

ఐచ్ఛికం:

• 3 టీస్పూన్లు గ్లిజరిన్
• 3 టీస్పూన్లు జిలిటోల్
• 1/4 కప్పు నీరు

దశలు

1. 1 మిక్సింగ్ గిన్నెలో అర కప్పు (110 గ్రా) బేకింగ్ సోడా పోయాలి. సోడా సహజ ప్రక్షాళన లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు కొన్ని భారీ-ఉత్పత్తి చేసిన పేస్ట్‌లలో కూడా చూడవచ్చు. ఇది విషపూరితం కాదు మరియు దంతాలను మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని వంటకాలకు టేబుల్ సాల్ట్ అవసరం, ఈ సందర్భంలో మూడు భాగాలు బేకింగ్ సోడా మరియు ఒక భాగం ఉప్పు కలపాలి.
2. 2 ప్రతి క్వార్టర్ (55 గ్రా) పొడి మిశ్రమానికి మూడు టీస్పూన్లు (15 గ్రా) గ్లిజరిన్ జోడించండి. ఇది ఐచ్ఛికం: గ్లిజరిన్ స్వీటెనర్‌గా పనిచేస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ ఎంపిక జిలిటోల్. ఇది సహజమైన, చక్కెర లేని స్వీటెనర్, ఇది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్లను నిర్వహిస్తుంది. (గమనిక: గ్లిజరిన్ దంతాలపై పూతని తొలగించడం సులభం కాదు. ఈ పొర ఎనామెల్ పెరుగుదల, తిరిగి ఖనిజీకరణ మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.)
3. 3 1/4 కప్పు (60 గ్రా) గృహ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు ఒక చుక్క పిప్పరమెంటు లేదా ఏదైనా ఇతర ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. పెరాక్సైడ్ సహజంగా మీ నోటిని క్రిమిసంహారక చేస్తుంది మరియు మీ దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అది చేతిలో లేకపోతే, దాన్ని నీటితో భర్తీ చేయండి. ఒక చుక్క పిప్పరమింట్ ఆయిల్ మీ శ్వాసను తాజాగా చేస్తుంది. అతినీలలోహిత కిరణాల ద్వారా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ చాలా త్వరగా నాశనమవుతుంది, కాబట్టి ఈ పేస్ట్ సూర్యకాంతికి దూరంగా ఉండాలి. మీకు పుదీనా వాసన నచ్చకపోతే, దాల్చినచెక్క, సోపు, అల్లం, వనిల్లా లేదా తీపి బాదం సారం ప్రయత్నించండి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అక్కడ చక్కెర లేదా బలమైన ఆమ్లత్వం లేదని నిర్ధారించుకోండి, ఇది బేకింగ్ సోడాను చల్లారుస్తుంది.
4. 4 పేస్ట్ అయ్యే వరకు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి. కావలసిన స్థిరత్వం కోసం అవసరమైతే కొంచెం పెరాక్సైడ్ జోడించండి. దిగువ హెచ్చరికలను చూడండి.
5. 5 మీ టూత్‌పేస్ట్ ఎండిపోకుండా ఉండటానికి ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో ఉంచండి. మీరు ఒక చిన్న ఖాళీ లోషన్ బాటిల్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, తద్వారా పేస్ట్ సులభంగా బయటకు వస్తుంది మరియు మీరు ప్రతిసారీ మీ టూత్ బ్రష్‌ను ముంచాల్సిన అవసరం లేదు.

చిట్కాలు

• నిల్వ కోసం చీకటి కంటైనర్ ఉపయోగించండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కాంతి సెన్సిటివ్.
• మార్పు కోసం పాస్తాకు ఫుడ్ కలరింగ్ జోడించడం పిల్లలు ఇష్టపడవచ్చు. కొత్త వాటిని పొందడానికి రంగులను ఎలా మిళితం చేయాలో వారికి నేర్పించడానికి గొప్ప సాకు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రెడ్ 40 వంటి కృత్రిమ రంగులను మింగితే అవి దృష్టి లోపం హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్‌కు దారితీస్తాయి.
• బేకింగ్ సోడా మీ దంతాలు లేదా చిగుళ్ళకు చాలా కఠినంగా ఉంటే, మీ దంతాలను బేర్ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేసిన తర్వాత చాలా బలహీనమైన బేకింగ్ సోడా ద్రావణంతో మీ నోరు కడుక్కోవడం ద్వారా మీరు ఇదే ఫలితాన్ని సాధించవచ్చు. ఉప్పు ఒక మృదువైన రాపిడి.

హెచ్చరికలు

• టూత్‌పేస్ట్ ఎప్పుడూ తినవద్దు. మింగడాన్ని కూడా నివారించండి. మీరు బేకింగ్ సోడా పట్ల తీవ్రసున్నితత్వం కలిగి ఉండకపోతే, మీరు అనుకోకుండా మింగగలిగే చిన్న మొత్తంలో పేస్ట్ సాధారణంగా హానికరం కాదు.
• ఏదైనా యాసిడ్ (నిమ్మ లేదా నిమ్మరసం వంటివి) జోడించడం వలన బేకింగ్ సోడాతో హింసాత్మక రసాయన ప్రతిచర్య ఏర్పడుతుంది మరియు అది దాని లక్షణాలను కోల్పోతుంది.
• ఫ్లోరైడ్ లేని టూత్‌పేస్ట్ ఈ పదార్ధంతో పేస్ట్ వలె ఎనామెల్‌ను రక్షించలేకపోతుంది, అదనంగా, దాని నుండి కారియస్ దంతాలను తిరిగి ఖనిజ పరచాలని ఆశించవద్దు. మీరే అలాంటి పేస్ట్‌కి మారే ముందు లేదా మీ పిల్లలకు అందించే ముందు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• రెగ్యులర్ టూత్‌పేస్ట్‌ను క్రమం తప్పకుండా మింగే పిల్లలకు ఫ్లోరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్ మింగేటప్పుడు ఆందోళన కలిగించే ఏకైక కారణం దాని సోడా భాగం. మీరు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు వేచి ఉండకపోతే ఇది మీ దంతాల కోసం చాలా రాపిడిగా ఉంటుంది. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మింగితే చికాకు కలిగించవచ్చు, కాబట్టి పిల్లల పేస్ట్ వెర్షన్‌లో దీనిని పూర్తిగా నీటితో భర్తీ చేయాలి.
• ఆల్కహాల్‌కి ప్రామాణిక ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే గృహ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి. డీనాట్ చేసిన ఆల్కహాల్ పక్కన ఉన్న ఫార్మసీలో దీన్ని కనుగొనడం సులభం. సాధారణ ఏకాగ్రత 3%, ఇది జుట్టు బ్లీచింగ్ మరియు బలమైన పారిశ్రామిక పరిష్కారాలకు అవసరమైన దానికంటే చాలా తక్కువ.పెద్ద మొత్తంలో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ విషపూరితం కావచ్చు, కానీ నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, "గృహ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో చాలా సంబంధాలు సాపేక్షంగా ప్రమాదకరం కాదు." పేస్ట్‌లో సమాన పరిమాణంలో పెరాక్సైడ్ మరియు నీరు కలిపారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు జాగ్రత్తగా ఉంటే, నేరుగా 3% ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం కంటే ఇది చాలా సురక్షితం. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఎల్లప్పుడూ నీరు మరియు ఆక్సిజన్‌గా విడిపోతుంది మరియు ఈ పేస్ట్ వంటి ఆల్కలీన్ ద్రావణంలో ప్రక్రియ వేగంగా ఉంటుంది. మీరు ఉపయోగించే ముందు టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేయకపోతే, పెరాక్సైడ్ దాదాపుగా కుళ్ళిపోయింది. మీరు మీ దంతాలను తెల్లగా చేయాలనుకుంటే, ఈ పేస్ట్‌ని తయారు చేసిన వెంటనే మీ పళ్లను బ్రష్ చేయండి.
• రోజువారీ ఉపయోగం కోసం బేకింగ్ సోడా చాలా రాపిడి అని కొంతమంది భావిస్తుండగా, ఇది కొన్ని అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ఆమోదించిన టూత్‌పేస్ట్‌లలో కనిపిస్తుంది. అదనంగా, బేకింగ్ సోడా నీరు మరియు లాలాజలంతో సంబంధం ఉన్న వెంటనే కరిగిపోతుంది, ఇది ఉప్పు నీటి కంటే ఎక్కువ రాపిడి చేయదు. మీ టూత్‌పేస్ట్ ఈ విషయంలో పలుచన సోడా మిశ్రమం కంటే చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. అదే ప్రయోజనం కోసం జోడించిన సిలిసిక్ ఆమ్లం (స్టెరిలైజ్డ్ తడి ఇసుక అని పిలవబడే) పేస్ట్‌లలో తయారు చేసిన మరొక సాధారణ పదార్ధం కంటే సోడా చాలా తక్కువ రాపిడి కలిగి ఉంటుంది.

మీకు ఏమి కావాలి

• కదిలించే కంటైనర్
• కొలిచే చెంచా