రచయిత:
Virginia Floyd
సృష్టి తేదీ:
6 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించడానికి సిద్ధమవుతోంది
- పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: లెన్స్‌లను తొలగించడం
- పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మీ లెన్స్‌లను నిల్వ చేయడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
- మీకు ఏమి కావాలి
మీరు ఇటీవల కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు మారినట్లయితే, మొదట వాటిని మీ కళ్ల నుంచి బయటకు తీయడం కష్టం, ప్రత్యేకించి మీకు పొడవాటి గోర్లు ఉంటే. మీ లెన్స్‌లను సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవడం వల్ల నష్టం మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించడానికి సిద్ధమవుతోంది
1 మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేసును శుభ్రం చేయండి. మీ లెన్స్‌లను తొలగించే ముందు లెన్స్ కేసు శుభ్రంగా మరియు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. - చెత్తను తొలగించడానికి కంటైనర్‌ని కడిగివేయండి. ఫ్లషింగ్ కోసం పంపు నీటిని ఉపయోగించవద్దు. పంపు నీరు, త్రాగడానికి సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, ఏమాత్రం శుభ్రమైనది కాదు మరియు కళ్లకు హాని కలిగించే సూక్ష్మజీవులను కలిగి ఉండవచ్చు. లెన్స్ కేసును నీటిలో కడగవద్దు, కానీ ప్రత్యేక ద్రావణంలో.
- అప్పుడు కంటైనర్‌ను శుభ్రమైన, మెత్తటి టవల్‌తో ఆరబెట్టండి లేదా ఎండలో ఆరనివ్వండి. కంటైనర్‌ను సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయడం ఇంకా మంచిది, కాబట్టి మీరు దానిని బ్యాక్టీరియా లేదా శిధిలాల పరిచయం నుండి రక్షిస్తారు.
- మూడు నెలలకు మించి ఒక కాంటాక్ట్ లెన్స్ కంటైనర్‌ను ఉపయోగించవద్దు, తర్వాత దాన్ని మార్చాలి. మీరు కంటైనర్‌ను ఎంతకాలం ఉపయోగిస్తున్నారో ట్రాక్ చేయండి.
2 మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించే ముందు లేదా మీ కళ్లను తాకే ముందు, మీ చేతులను బాగా కడిగి ఆరబెట్టండి. పగటిపూట మీరు కలుసుకున్న ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా మీ కళ్ళకు సోకుతాయి. - సాదా నీటితో మీ చేతులను తడి చేయండి. ప్రజలు తరచుగా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తుండగా, ఇది కేవలం వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతకు సంబంధించిన విషయం. వెచ్చని మరియు చల్లటి నీరు రెండూ చేస్తాయి.
- మీ చేతులు కడుక్కునేటప్పుడు, చిన్న మొత్తంలో నూనె లేదా సువాసన కలిగిన pH తటస్థ సబ్బును ఉపయోగించండి.
- మీ చేతులను తోలు వేయండి, మీ వేళ్ల మధ్య రుద్దడం మరియు మీ చేతి వెనుక నురుగు వేయడం గుర్తుంచుకోండి. మీరు నేరుగా మీ కళ్ళను తాకుతారు కాబట్టి, మీ చేతివేళ్లు మరియు గోళ్ల కింద ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
- మీ చేతులను నడుస్తున్న నీటి కింద కనీసం 20 సెకన్ల పాటు రుద్దండి. సరైన సమయాన్ని లెక్కించడానికి, "హ్యాపీ బర్త్‌డే" పాటను మీకు రెండుసార్లు పాడండి.
- మీ చేతులను కడుక్కోండి. ఏవైనా సబ్బు అవశేషాలను కడిగేలా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళకు చిరాకు కలిగిస్తుంది.
- కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో ఏదైనా తారుమారు చేసే ముందు, వీలైతే మీ చేతులను ఆరనివ్వండి, తద్వారా మెత్తటి కళ్ళలోకి రాకుండా ఉంటుంది. ఈ ఐచ్ఛికం మీకు సరిపోకపోతే, ఒక పేపర్ టవల్ తీసుకోండి, ఆ తర్వాత చెత్త మీ చేతుల్లో ఉండే అవకాశం లేదు.
- మీ వద్ద గోరు బ్రష్ ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. మీరు దగ్గరి కంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నందున, ధూళి సురక్షితంగా శుభ్రం చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడం విలువ.
3 బాగా వెలిగించిన గదిలో అద్దం కనుగొనండి. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించడానికి, మీరు మీ కళ్లను స్పష్టంగా చూడాలి. బాగా వెలిగే మరియు అద్దం ఉన్న గదిని కనుగొనండి. లెన్స్ మీ కంటి రంగు భాగానికి ముందు ఉండాలి. మీ కళ్ళ నుండి మీ కళ్ళు తీయకుండా, కాంటాక్ట్ లెన్స్ యొక్క రూపురేఖలను చూడటానికి అద్దం ఉపయోగించండి. పొరపాటున పొరను తాకకుండా ఉండటానికి లెన్స్ ఎక్కడ ఉందో మీకు తెలిసే వరకు కంటిని తాకవద్దు. 
4 తగిన ఉపరితలంపై నిలబడండి. మీరు అనుకోకుండా మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను వదులుకోవచ్చు. సురక్షితంగా ఉండాలంటే, శుభ్రమైన ఉపరితలంపై నిలబడాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు సింక్ మీద నిలబడి ఉంటే, మీ కాంటాక్ట్ లెన్సులు డ్రెయిన్‌లో పడకుండా డ్రెయిన్‌ను ప్లగ్ చేయండి.
పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: లెన్స్‌లను తొలగించడం
1 చిటికెడు పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. మీకు పొడవాటి గోర్లు ఉంటే కాంటాక్ట్ లెన్సులు తొలగించడానికి రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి చిటికెడు పద్ధతి, ఇందులో కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ను రెండు వేళ్లతో పిండడం మరియు కంటి నుండి బయటకు తీయడం ఉంటుంది. - దీని కోసం చాలా మంది తమ చూపుడు వేళ్లను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు, కానీ ఇది కేవలం వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత. మీరు నియంత్రించడానికి సులభమైన వేలిముద్రలను చూడటానికి వివిధ వేలి కలయికలను ప్రయత్నించండి.
- మీ గోళ్లను కాకుండా మీ చేతివేళ్లను మాత్రమే ఉపయోగించండి లేదా మీరు కార్నియా లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది.
- లెన్స్‌ను కంటి మధ్యలో లోపలికి సున్నితంగా పిండండి. లెన్స్ వంగాలి.
- మీ వేళ్ల మధ్య లెన్స్‌ని చిటికెడు. దాన్ని గట్టిగా పిండవద్దు లేదా అది విరిగిపోతుంది. లెన్స్‌ను సగానికి మడవవద్దు లేదా అంచులను తాకనివ్వవద్దు.
- లెన్స్ కంటి వెలుపల ఉండే వరకు లాగండి.
2 స్క్రోలింగ్ పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. చిటికెడు పద్ధతిలో వేళ్లు సమన్వయం చేసుకోవడంలో చాలా మందికి ఇబ్బంది ఉంటుంది. దానితో పట్టుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, స్క్రోలింగ్ పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. - కాంటాక్ట్ లెన్స్‌పై మీ చేతివేలిని ఉంచండి. ఉడుత వైపు లెన్స్‌ని క్రిందికి నెట్టండి.
- లెన్స్ మీ దిగువ కనురెప్పను చేరుకునే వరకు తగ్గించడాన్ని కొనసాగించండి, ఆపై దానిని కిందకి నెమ్మదిగా స్లైడ్ చేయండి.
- లెన్స్ తిప్పాలి. ఇది వెంట్రుకల వంటి బాహ్యంగా ఉబ్బడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు దాన్ని ఎంచుకొని మీ కంటి నుండి బయటకు తీయవచ్చు.
3 నష్టం కోసం లెన్స్‌ని తనిఖీ చేయండి. పొడవాటి గోర్లు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. మీరు లెన్స్‌ని తీసివేసినప్పుడు, దానిని కంటైనర్‌కు తిరిగి ఇచ్చే ముందు అది పాడవకుండా చూసుకోండి. - మీ చూపుడు వేలు యొక్క కొనపై లెన్స్ ఉంచండి మరియు దానిని కాంతిలో ఉంచండి.
- పగుళ్లు లేదా ధూళి కోసం లెన్స్‌ని తనిఖీ చేయండి. దెబ్బతిన్న లెన్స్ కళ్ళకు చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు కార్నియాను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ఏదైనా నష్టాన్ని గమనించినట్లయితే, లెన్స్‌లను వదిలివేయవద్దు, కానీ వెంటనే వాటిని విస్మరించండి.
పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మీ లెన్స్‌లను నిల్వ చేయడం
1 మీ లెన్స్‌లను సరిగ్గా నిల్వ చేయండి. తీసివేసిన తర్వాత, మీ కాంటాక్ట్ లెన్సులు మళ్లీ అవసరమైనంత వరకు వాటిని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో భద్రపరుచుకోండి. - చాలా మంది ప్రజలు పాత లెన్స్ స్టోరేజ్ సొల్యూషన్‌ని వదిలేస్తారు. ద్రావణాన్ని క్రిమిసంహారక చేయడానికి ఉద్దేశించినందున, అది కాలక్రమేణా క్షీణిస్తుంది. పాత ద్రావణాన్ని పోసి, దాన్ని కొత్తదానితో భర్తీ చేయండి.
- కంటైనర్ మూతను గట్టిగా మూసివేసి, మీకు మళ్లీ లెన్స్‌లు అవసరమయ్యే వరకు సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి.
- వేర్వేరు కాలాల కోసం వేర్వేరు కాంటాక్ట్ లెన్సులు తొలగించాలి. కొన్నింటిని రాత్రిపూట ధరించవచ్చు, మరికొన్నింటిని ధరించలేరు. మీ లెన్స్‌లను ఎంత తరచుగా తీసివేసి సెట్ చేయాలో మీ ఆప్టోమెట్రిస్ట్‌ని అడగండి.
2 కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో సమస్యలకు పరిష్కారాల గురించి తెలుసుకోండి. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల సంరక్షణ చాలా సులభం అయినప్పటికీ, వాటిని తొలగించేటప్పుడు అవి సమస్యాత్మకంగా ఉంటాయి. కానీ వాటిని తొలగించడం కూడా సులభం. - మీ కాంటాక్ట్ లెన్సులు తీసేటప్పుడు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, ఒక చేతితో మీ ఎగువ కనురెప్పను మరియు వెంట్రుకలను పట్టుకుని, మరొక చేత్తో లెన్స్‌ని బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ లెన్స్‌లను తొలగించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, అద్దంలో చూసుకోండి మరియు ఒక పాయింట్ మీద దృష్టి పెట్టండి. మీరు కంటి సంబంధాన్ని కోల్పోతే, మీ కళ్ళు మారతాయి, అందువల్ల మీ లెన్సులు కూడా కదులుతాయి.
- కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో మీ కళ్ళను రుద్దకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది లెన్స్‌లను దెబ్బతీస్తుంది మరియు కంటి మంటను కలిగిస్తుంది.
3 మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల గడువు తేదీని కనుగొనండి. కాంటాక్ట్ లెన్సులు శాశ్వతం కాదు. మీరు ధరించే లెన్స్ రకాన్ని బట్టి, వాటికి నిర్దిష్ట గడువు తేదీ ఉంటుంది. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల కోసం మీ డాక్టర్ మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ రాస్తే, అవి ఎంతకాలం ఉంటాయో అడగండి. ఈ సమాచారం మీ మనస్సు నుండి బయటకు వస్తే, మీ లెన్స్‌లను ఎప్పుడు విస్మరించాలో సూచనల కోసం ప్యాకేజింగ్‌పై చూడండి.
చిట్కాలు
- లెన్స్‌లు ధరించేటప్పుడు మీరు క్రమం తప్పకుండా నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, మీ గోళ్లను కత్తిరించడం లేదా గ్లాసులకు మారడం గురించి ఆలోచించండి.
హెచ్చరికలు
- కంటి ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క లక్షణాలు అస్పష్టమైన దృష్టి, జ్వరం, కంటి ఉత్సర్గ మరియు కళ్ళు నీరు కారడం. మీకు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే మీ నేత్ర వైద్యుడిని చూడండి.
మీకు ఏమి కావాలి
- కాంటాక్ట్ లెన్స్ పరిష్కారం
- లెన్స్ కంటైనర్
- సబ్బు
- నీటి
