విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

ఆందోళన మరియు ఉత్సాహంతో నిండిన తీవ్రమైన ప్రపంచంలో, భరించలేని భారం మన భుజాలపై ఆధారపడి ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. మేము మా షెడ్యూల్‌లోని ప్రతి ఖాళీని పూరిస్తాము మరియు ఒక కార్యాచరణ నుండి మరొకదానికి పరుగెత్తుతాము. మరియు విశ్రాంతి కోసం సమయం కేటాయించడం దాదాపుగా నిషేధించబడింది. ఆపై మన జీవితం ఎందుకు ఒత్తిడితో కూడుకున్నది మరియు కష్టమైనది అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకుంటాము.

మనం జీవిస్తున్న వేగవంతమైన ప్రపంచంలో అంతర్భాగంగా మారిన ఒత్తిడిని బట్టి, జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఈ సాధారణ రిమైండర్‌లను గుర్తుచేసుకోవడం మనం నెమ్మదిగా చేయాలి.

ఇది మీ సమస్యను పరిష్కరించకపోవచ్చు, కానీ మీరు దానిని సంప్రదించే విధానాన్ని ఇది మారుస్తుంది.

దశలు

1. 1 మీరు ప్రత్యేకమైన మరియు అసాధారణమైనవారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. జీవితం మీకు ఇవ్వబడింది, తద్వారా మీరు మీ జ్ఞాపకాన్ని వదిలివేస్తారు మరియు అలా జీవించకూడదు.
2. 2 మీ ఉనికి విశ్వం నుండి వచ్చిన బహుమతి అని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. మీకు దీని గురించి తెలియకపోవచ్చు, కానీ ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, ఎవరైనా మీ గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు. కాబట్టి మీరు "ఎవరూ" అని ఆలోచించడం మానేయండి.
3. 3 మీ జీవితం మీరు కోరుకున్న విధంగా ఉంటుందని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. మీకు చర్య యొక్క స్వేచ్ఛ మరియు స్వతంత్ర నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం ఉన్నప్పుడు జీవితంలో ఎక్కువ భాగం ఎంపిక. నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు ఫిర్యాదు చేయడం ఆపండి.
4. 4 విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించమని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ప్రతిచోటా సమయానికి ఉండాలనే కోరిక ప్రయోజనాలను మాత్రమే కలిగి ఉండదు. రోజువారీ విషయాలను ఆస్వాదించడానికి సమయం కేటాయించండి. అతిగా చేయవద్దు. ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జీవితాన్ని అభినందించడం నేర్చుకోండి, ఎందుకంటే రేపు మీకు ఆ అవకాశం ఉండకపోవచ్చు.
5. 5 మీ విజయాలపై దృష్టి పెట్టాలని మిమ్మల్ని గుర్తుంచుకోండి, సమస్యలు కాదు. వ్యక్తిత్వం రెండు రకాలు - ప్రోయాక్టివ్ మరియు రియాక్టివ్. రియాక్టివ్ వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదానిలోనూ సమస్యను చూస్తారు మరియు దానికి పరిస్థితులను మరియు ఇతరులను నిందించారు, అయితే చురుకైన వ్యక్తులు సమస్యలను విజయానికి వారధిగా చూస్తారు. మీరు ఏ రకం?
6. 6 మీ లోపల చాలా సమాధానాలు ఉన్నాయని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. వేగవంతమైన జీవితం యొక్క భారీ ప్రతికూలతలలో ఒకటి ఆలోచించడానికి లేదా ప్రతిబింబించడానికి సమయం లేకపోవడం. మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నారు, చాలా ఆత్రుతగా ఉన్నారు. కానీ మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే, మీ హృదయం మీకు చెప్పేది వినడానికి మీరు మీ ఉత్సాహాన్ని తగ్గించి, మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచాలి.
7. 7 అవగాహన, ధైర్యం మరియు పట్టుదలతో ఉండాలని మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి. జీవితం అసంపూర్ణమని గ్రహించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మేము ఎల్లప్పుడూ జీవిత పరిస్థితులను నియంత్రించలేము అనే వాస్తవాన్ని మీరు అంగీకరించాలి, మరియు మీరు చేయగలిగేది దాన్ని అంగీకరించడం, అర్థం చేసుకోవడం మరియు జీవితాన్ని కొనసాగించడం. జీవితం మన ఎంపికపై 99% మరియు సంతోషకరమైన సందర్భంలో 1% ఆధారపడి ఉంటుంది.
8. 8 మీరు దేనినైనా అధిగమించవచ్చని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. క్లిష్ట సమయాల్లో, సానుకూల వైపు చూడటం కష్టం. కానీ తుఫాను తర్వాత స్పష్టమైన ఆకాశం ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే. కేవలం ఆశలు వదులుకోవద్దు.
9. 9 మీరు సాకారం కావాల్సిన కలలు ఉన్నాయని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు ఏమీ చేయలేదనే లక్ష్యం కేవలం ఒక కల మాత్రమే. మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకొని ప్రణాళికలు రూపొందించుకోవాలి. కానీ అవి కాగితంపై మాత్రమే ఉంటే, మీరు వాటిని అమలు చేయలేరు.మీరు తప్పక నటించాలి. మీరు మేల్కొని వ్యాపారానికి దిగాలి.
10. 10 నిర్ణయాలు తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీరే గుర్తు చేసుకోండి, వాటిని అవకాశంగా వదిలివేయవద్దు. జీవితం మన ఎంపికలపై 99% మరియు సంతోషకరమైన ప్రమాదంపై 1% ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మేము 99% మా జీవితాలపై నియంత్రణలో ఉన్నాము మరియు ఇంకా మనలో చాలామంది దానిని వీడలేదు. ఈవెంట్‌ల కోర్సును ప్రభావితం చేయడానికి బదులుగా ఏదో జరగడానికి మేము అనుమతిస్తాము.
11. 11 మీ అవకాశాలకు పరిమితి లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ప్రేరేపిత వ్యక్తులు మరియు ఓడిపోయిన వారి మధ్య వ్యత్యాసాలలో ఒకటి వారి కలల స్థాయి. ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు గొప్ప ఎత్తులకు చేరుకుంటారు ఎందుకంటే వారు తమ కోసం బార్‌ను ఎత్తుగా ఉంచుతారు. చిన్న వ్యక్తులకు కూడా అదే జరుగుతుంది. వారికి ఆశయం లేనందున వారు చిన్న లక్ష్యాలను సాధిస్తారు. ప్రధాన విషయం నమ్మకంగా మరియు పెద్దగా ఆలోచించడం!
12. 12 "చింతించడానికే మా నరాలు ఎక్కువగా ఖర్చు చేస్తున్నామని మీకు గుర్తు చేసుకోండి." అనుభవాలు భావోద్వేగాల వ్యర్థం. మీరు రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలు సమస్య గురించి ఆలోచించినప్పటికీ, అది స్వయంగా పరిష్కరించబడదు. అనుభవాలు మీకు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు తప్ప మరేమీ ఇవ్వవు.
13. 13 సమస్య గాలిలో వేలాడుతుందనే విషయాన్ని మీరే గుర్తు చేసుకోండి, తర్వాత ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం కష్టం. అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు లేదా సమస్యలు ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మనలో చాలామంది వాటిని పరిష్కరించకుండా వదిలేస్తారు. ప్రతిదీ సురక్షితంగా వదిలేయడమే సురక్షితమైన పరిష్కారం అని మనం అనుకోవచ్చు. కానీ అనిశ్చితి సమస్యను పరిష్కరించదు, అది తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది. మరియు ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు మీపై దాని ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, సమస్య మునుపటి కంటే తీవ్రమవుతుంది. సమస్యలను నివారించవద్దు, కానీ శాంతియుతంగా జీవించడానికి ధైర్యంగా వాటిని ఎదుర్కోండి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించండి. పిరికివాడిగా ఉండకండి! సమస్య గురించి ఆలోచిస్తూ మీ సమయాన్ని వృధా చేసుకునే బదులు, పరిష్కారంపై మీ ఆలోచనలను ఉంచండి.
14. 14 వర్తమానంలో జీవించడానికి మిమ్మల్ని గుర్తు చేసుకోండి మరియు గతానికి చింతించకండి. జీవితంలో దురదృష్టకరమైన వ్యక్తులు గతపు నీడలో జీవిస్తారు. వారు చాలా కాలం గడిచిపోయిన వాటికి గట్టిగా అతుక్కుపోతారు, మరియు వారు స్వీకరించడం మరియు ముందుకు సాగడం కష్టం. మీరు ఇప్పటికే జరిగినదాన్ని మార్చలేరని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీ భవిష్యత్తు మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దానిని తేలికగా తీసుకొని ముందుకు సాగండి.
15. 15 అసాధారణమైన రీతిలో సాధారణ పనులు చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ మీరు ఒక వృత్తంలో నడుస్తున్నట్లుగా అదే చర్యలను చేస్తారు. మీరు చాలా ఉదాసీనంగా మారారు, జీవితం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. కానీ విసుగుపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, ఎందుకు అవకాశాన్ని తీసుకొని ఏదో మార్చకూడదు? కొన్నిసార్లు మార్పులు తమంతట తాముగా జరగవు. ఈ మార్పులు చేయడానికి మీకు ఎంపిక ఉంది. మరి ఇప్పుడు ఎందుకు చేయకూడదు? ఎవరికి తెలుసు, బహుశా మీరు కలలుగన్న అతిపెద్ద పురోగతి ఇదే.
16. 16 మిమ్మల్ని మీరు తీవ్రంగా పరిగణించవద్దని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. ఎవరూ చేయరు అనే కారణంతో. మీరు మిమ్మల్ని మీరు చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటున్నారని బాధపడుతున్న ఏకైక వ్యక్తి మీరే. పరిపక్వ దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండండి కానీ యువ హృదయాన్ని కలిగి ఉండండి. చిరునవ్వు - ఇది మీకు సరిపోతుంది.
17. 17 స్నేహం గొప్ప పెట్టుబడి అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. నిజమైన స్నేహానికి కాలపరిమితి లేదు. మీరు ఒకరినొకరు తరచుగా చూడకపోవచ్చు, కానీ ఇది నిజమైన స్నేహం అయితే, మీరు సమయం మరియు దూరం ద్వారా ప్రపంచవ్యాప్తంగా చెల్లాచెదురుగా ఉన్నప్పటికీ, నిజమైన స్నేహితులు ఎల్లప్పుడూ మీకు మద్దతు ఇస్తారు. మీకు అలాంటి స్నేహితులు ఉంటే, వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు వారిని ఆదరించండి. జీవితం మీకు ఇచ్చిన అత్యంత విలువైన బహుమతులలో ఇది ఒకటి.
18. 18 చివరికి చేరుకోవడానికి, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మరియు పురస్కారాలను గెలుచుకోవడానికి ప్రయత్నించమని మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి. మీరు సజీవంగా ఉన్నంత వరకు, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీకు ప్రతి అవకాశం ఉంటుంది. గత వైఫల్యాల వల్ల నిరుత్సాహపడకండి. పోరాడుతూ ఉండు. విజేత ఎవరు వదులుకోరు.
19. 19 అద్భుతాలను నమ్మడానికి మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు మీ కలలు నిజమవుతాయని నమ్మండి. మీరు నమ్మినప్పుడు ఏదీ అసాధ్యం కాదు.
20. 20 ఇది చాలా ఆలస్యం కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఏదో మార్చడం చాలా ఆలస్యం అని మేము నమ్ముతున్నాము కాబట్టి మనం తరచుగా మార్పును వ్యతిరేకిస్తాము. ఈ జీవితంలో మనకు లెక్కలేనన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ మార్పులను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

చిట్కాలు

• చివరగా, గందరగోళం మరియు ప్రతికూలతతో నిండిన ప్రపంచంలో, జీవితం మనకు అందించే ఒత్తిడి మరియు ఇబ్బందులను తట్టుకోవడానికి మనం ప్రతిరోజూ ఏదో ఒకటి చేయాల్సి ఉంటుందని నేను జోడించాలనుకుంటున్నాను. ఈ సాధారణ సత్యాలను ఈ జాబితా మీకు గుర్తు చేయనివ్వండి.
• ఈ జాబితాను ఉపయోగించండి. దీన్ని ప్రింట్ చేయండి, పోస్ట్ చేయండి లేదా మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.