విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ప్రిపరేషన్
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: సౌత్ కోల్ ద్వారా మార్గం
• 3 వ భాగం 3: ఉత్తర మార్గం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

హిమాలయ పర్వత వ్యవస్థలో ఎవరెస్ట్ ఎత్తైన శిఖరం అయినప్పటికీ, మీరు సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకుంటే దానిని అధిరోహించడం చాలా సాధ్యమే. అయితే, సౌత్ కోల్ ద్వారా సరళమైన మార్గంలో కూడా, గర్జించే గాలులు మరియు తీవ్ర ఎత్తుల నుండి ప్రమాదాలు మీకు ఎదురుచూస్తున్నాయి. ఎక్కడానికి ముందు, మీరు మీ శారీరక దృఢత్వంపై సరిగ్గా పనిచేయాలని మరియు సానుకూల విధానాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. 1953 లో ఎవరెస్ట్ యొక్క ఆగ్నేయ శిఖరం వెంట మొదటి మార్గం న్యూజిలాండ్ అధిరోహకుడు ఎడ్మండ్ హిల్లరీ మరియు అతని గైడ్, షెర్పా టెన్సింగ్ నార్గే.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ప్రిపరేషన్

1. 1 శారీరకంగా పొందండి. ఎవరెస్ట్ అత్యంత బలమైన వారికి కూడా ఒక పరీక్ష. శక్తి పరీక్ష మీ శరీరానికి మాత్రమే కాదు, మీ మనస్సుకు కూడా. హృదయనాళ వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే మరియు శారీరక దారుఢ్యాన్ని పెంచే వ్యాయామాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. బరువులతో మెట్లు ఎక్కండి. అనేక సార్లు పర్వతాలను అధిరోహించండి. మీరు బలంగా మరియు బలంగా ఉన్నప్పుడు, క్రమంగా మీ వ్యాయామాల వ్యవధిని మరియు లోడ్‌ను పెంచుకోండి.
   • ఎక్కడానికి ఆరు నెలల ముందు: వారానికి నాలుగు సార్లు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు జాగింగ్ లేదా సైక్లింగ్ వంటి వ్యాయామాలను ఆస్వాదించాలి. పుష్-అప్‌లు, పుల్-అప్‌లు మరియు ఉదర వ్యాయామాలు వంటి మీడియం-తీవ్రత శక్తి శిక్షణకు జోడించండి.
   • ఎక్కడానికి ఐదు నెలల ముందు: మీ వ్యాయామం మరియు లోడ్ యొక్క వ్యవధిని పెంచండి. మీరు వారానికి 6 సార్లు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. శక్తి వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, పునరావృతాల సంఖ్యను పెంచండి. నిటారుగా ఉండే వాలులో భారీ బ్యాక్‌ప్యాక్‌తో నడవడం వంటి మీ వ్యాయామ దినచర్యకు ఎత్తుపైకి వ్యాయామాలను జోడించండి.
   • ఎక్కడానికి నాలుగు నెలల ముందు: మీ ఏరోబిక్ ఓర్పును నిర్మించడం ప్రారంభించండి. ఈ సమయంలో, మీరు వారానికి 6 సార్లు 45 నిమిషాల పాటు తీవ్రమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయాలి. ఎత్తుపైకి సాధన కొనసాగించండి. మీరు క్రమంగా తగిలించుకునే బ్యాగ్ యొక్క బరువును పెంచవచ్చు, కానీ మీ శరీరం దాని కోసం సిద్ధంగా ఉంటే మాత్రమే, లేకపోతే మోకాలి కీలు దెబ్బతినవచ్చు.
   • ఆరోహణకు మూడు నెలల ముందు: ఈ దశలో, మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తగినంతగా సిద్ధంగా ఉండాలి. మల్టీవిటమిన్ మరియు చిన్న మోతాదులో ఐరన్ సప్లిమెంట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి. ఇనుము రక్త కణాలు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ శరీరంలో ఎక్కువ ఇనుము మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు మీ ఏరోబిక్ వ్యాయామం వ్యవధిని 45 నిమిషాల నుండి గంటకు పెంచండి. అధిక కష్టం స్థాయిలో ఎత్తుపైకి ఎక్కడం కొనసాగించండి - ఉదాహరణకు, నిటారుగా ఉన్న వాలులను నడపడానికి ప్రయత్నించండి. మీ క్యాంపింగ్ పరికరాలను పరీక్షించడానికి క్యాంపింగ్‌కు వెళ్లండి.
   • ఎక్కడానికి రెండు నెలల ముందు: మీ శిక్షణా ప్రణాళికను కొనసాగించండి. మీ ఏరోబిక్ కార్యకలాపాల వ్యవధిని పెంచండి. మీ స్టామినాను నిర్మించుకోండి. బరువులతో శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు, వీలైనంత వరకు ఎత్తడానికి ప్రయత్నించవద్దు: బదులుగా, బరువును కొద్దిగా తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నిమిషానికి గరిష్ట సంఖ్యలో పునరావృత్తులు చేయండి. ఫీల్డ్‌లో మీ పరికరాల సంసిద్ధతను తనిఖీ చేయండి. సరైన ఆహారం గురించి మరచిపోకండి మరియు ఎక్కువ నీరు త్రాగండి.
2. 2 పర్వతారోహకుడి సాంకేతిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి. ఎవరెస్ట్ అధిరోహించడానికి, మీరు పర్వతారోహణ, రాక్ క్లైంబింగ్ మరియు ఓరియెంటరింగ్ ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవాలి. టూరిజం మరియు ఓరియంటేషన్‌లో ప్రత్యేక కోర్సులు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు హైకింగ్ నైపుణ్యాలు కలిగి ఉండాలి, నీటి అడ్డంకులను అధిగమించగలగాలి మరియు తాడును నిర్వహించగలగాలి (టై నాట్స్, బెలాయ్ వాడండి, తాడు క్రిందికి ఎక్కండి), అలాగే భూభాగంలో నావిగేట్ చేయండి, పగుళ్లను అధిగమించగలరు మరియు రక్షించే నైపుణ్యాలు కలిగి ఉండాలి పర్వతాలు. చాలా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలలో సహజ అవసరాలను తీర్చడానికి కూడా ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం. మీ భవిష్యత్ గైడ్ నుండి మీకు ఏ ఇతర నైపుణ్యాలు అవసరమో తెలుసుకోవచ్చు.
3. 3 పైకి వెళ్లేటప్పుడు మీకు ఎదురుచూస్తున్న ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి. పర్వతాలలో మరణానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు హిమానీనదం నుండి పడిపోవడం, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, ఎత్తులో అనారోగ్యం, తీవ్రమైన వాతావరణం మరియు మంచు తుఫాను. ఇతర అధిరోహకుల తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి. ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను గుర్తుంచుకోండి, దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి మరియు ప్రథమ చికిత్స పద్ధతులను నేర్చుకోండి.
4. 4 డెత్ జోన్‌ను ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధం చేయండి. 8000 మీటర్ల ఎత్తులో, "డెత్ జోన్" అని పిలవబడేది ఎవరెస్ట్ మీద ప్రారంభమవుతుంది, ఇక్కడ మనుగడ సాగించడం చాలా కష్టం. శరీరం యొక్క ఏదైనా బహిర్గతమైన భాగం వెంటనే గడ్డకట్టబడుతుంది. ఉష్ణోగ్రతలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి మంచు చాలా జారుడుగా మారుతుంది. ఆక్సిజన్ స్థాయి 337 mbar మాత్రమే, ఇది ఫిజియోలాజికల్ నియమావళిలో మూడింట ఒక వంతు. డెత్ జోన్‌లో పరిస్థితులు చాలా కఠినంగా ఉన్నాయి, సౌత్ సాడిల్ నుండి శిఖరాగ్రానికి 1.72 కి.మీ దూరాన్ని అధిగమించడానికి చాలా మంది అధిరోహకులకు దాదాపు 12 గంటలు పడుతుంది. డెత్ జోన్‌లో జీవించడానికి హాయ్‌ల్యాండ్స్‌లో 50 రోజుల అలవాటు పడుతుంది. అది లేకుండా, ఒక వ్యక్తి నిమిషాల వ్యవధిలో స్పృహ కోల్పోతాడు.
   • ఎవరెస్ట్ శిఖరం హెలికాప్టర్‌లకు అందుబాటులో లేదు కాబట్టి, మీరు నడవలేకపోతే, మీరు అక్కడ చనిపోతారు. పైకి వెళ్లే మార్గంలో, మీరు తరచుగా అధిరోహకుల శరీరాలను చూడవచ్చు.
5. 5 మీకు అవసరమైన అనుభవాన్ని పొందండి. మీకు అన్నీ తెలుసు అని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఇంకా నేర్చుకోవాల్సింది చాలా ఉందని అర్థం. ఎవరెస్ట్‌ను జయించాలంటే, మీకు కనీసం మూడు సంవత్సరాల అధిరోహణ అనుభవం అవసరం. ఇలాంటి అధిక ఎత్తు మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రత పరిస్థితులలో బహుళ ఆరోహణలను చేయండి.
6. 6 మీ పర్యటనను బుక్ చేసుకోండి. చాలా పర్వతారోహణ ట్రావెల్ కంపెనీలు దాదాపు 10 మంది బృందాలుగా ఏర్పడతాయి, అనేక స్థానిక షెర్పా గైడ్‌లు మరియు అనేక గైడ్‌లు కలిసి ఉంటాయి. ట్రావెల్ కంపెనీ మీరు ఎక్కడానికి మరియు అవసరమైన ఆక్సిజన్ సరఫరా కోసం అనుమతిని పొందుతుంది.హిమాలయ పర్వతాలలో నివసించడానికి అలవాటు పడిన షెర్పాస్ లోడ్లు మరియు సామగ్రిని తీసుకెళ్తుంది, అలాగే మీరు ఎక్కడానికి సహాయపడుతుంది. సగటున, ఎవరెస్ట్ పర్వతానికి ఒక యాత్ర మీకు 60-70 వేల డాలర్లు ఖర్చు అవుతుంది.
   • చౌకైన పర్యటనలను ఎంచుకోవడం లేదా మీ స్వంత ఆరోహణను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించడం వలన మిమ్మల్ని మీరు మరింత ప్రమాదంలో పడేస్తారు. సాధారణంగా, మీరు ఎంత ఎక్కువ చెల్లిస్తే, మీ ఆరోహణ సురక్షితంగా ఉంటుంది. డబ్బు ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వందలాది మంది పర్వతారోహకులు మరణించారు.
7. 7 అవసరమైన సామగ్రిని సిద్ధం చేయండి. మీకు అవసరమైన పరికరాల జాబితా కోసం మీ ట్రావెల్ కంపెనీని అడగండి. ఉదాహరణకు, మీకు క్రాంపాన్స్ మరియు మంచు గొడ్డలి, ప్రత్యేక చేతి తొడుగులు మరియు టోపీ, సరఫరా, మంచు మరియు ఆహారం కరగడానికి టైల్స్ మరియు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి అవసరం.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: సౌత్ కోల్ ద్వారా మార్గం

1. 1 ఖాట్మండు (నేపాల్) లోని శిబిరం నుండి ఖుంబు హిమానీనదంలోని బేస్ క్యాంప్ వరకు ట్రెక్కింగ్. ఈ ట్రెక్ 6 నుండి 8 రోజులు పడుతుంది. కాలినడకన ఒక శిబిరం నుండి మరొక శిబిరానికి వెళ్లడం సమయం వృధా కాదు: ఎత్తైన ప్రాంతాల పరిస్థితులకు అలవాటుపడే అవకాశం మీకు ఉంటుంది. ఈ శిబిరం 5380 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంది. సాధారణంగా పర్వతారోహకులు బేస్ క్యాంప్‌లో చాలా రోజులు గడుపుతారు, తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయికి అలవాటు పడటానికి మరియు ఎత్తులో అనారోగ్యం రాకుండా నిరోధించడానికి. స్టాప్ సమయంలో, షెర్పాస్ మీ ప్రయాణం యొక్క తదుపరి దశ కోసం తాడులు మరియు నిచ్చెనలు సిద్ధం చేస్తారు.
2. 2 ఖుంబు ఐస్‌ఫాల్‌ను దాటుతోంది. ఐస్‌ఫాల్ అనేది మంచు గడ్డలు మరియు నిరంతర కదలికలో పగుళ్లు. తెల్లవారకముందే, గాలి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు మంచు గడ్డలు ఒకదానికొకటి గట్టిగా స్తంభింపజేసినప్పుడు కూడా మంచుకొండను దాటడం మంచిది. మీరు 6065 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న బేస్ క్యాంప్ I కి ఎక్కాలి.
3. 3 హిమనీనదాలను పాశ్చాత్య సర్కస్‌కి అధిరోహించడం. వెస్ట్రన్ సర్కస్ (అకా వెస్ట్రన్ కార్, లేదా వాలీ ఆఫ్ సైలెన్స్) మంచు పగుళ్లు దాటిన ప్రదేశాలలో, చదునుగా, సజావుగా పెరుగుతున్న మంచు లోయ. దానిపై మీరు మౌంట్ లోట్సే పాదాల వద్ద 6500 మీటర్ల ఎత్తులో ఏర్పాటు చేసిన బేస్ క్యాంప్ II కి చేరుకుంటారు.
4. 4 లోట్సే వాలును బేస్ క్యాంప్ III కి ఎక్కడం. గోడ వెంట విస్తరించి ఉన్న రోప్ పట్టాలు పూర్తిగా మంచుతో కప్పబడిన వాలును అధిరోహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి. హ్యాండ్‌రైల్స్ మొత్తం అధిరోహణ అంతటా విస్తరించి నిరంతర బెలేను అందిస్తుంది. గోడ యొక్క వాలు 50 డిగ్రీలకు చేరుకుంటుంది, అంతేకాకుండా, ఇది ఘన మంచుతో కప్పబడి ఉంటుంది, దీని నుండి పిల్లులు సులభంగా వదులుగా ఉంటాయి. బేస్ క్యాంప్ III 7470 మీటర్ల ఎత్తులో ఏర్పాటు చేయబడింది.
5. 5 బేస్ క్యాంప్ IV కి జెనీవా స్పర్ దాటుతోంది. స్విస్ యాత్ర ద్వారా జెనీవా స్పర్ అని పేరు పెట్టారు, ఇది 1952 లో మొదటిసారిగా చేరుకుంది. ఇది ఎల్లో ఎడ్జ్ అని పిలువబడే పసుపు ఇసుకరాయి పాచ్ ముందు ఉన్న ఒక పెద్ద నల్ల రాతి అంచు. 7920 మీ వద్ద సౌత్ కోల్‌లోని బేస్ క్యాంప్ IV కి ఎక్కడానికి మీకు సహాయపడే తాడులు కూడా ఉన్నాయి.
6. 6 శిఖరాన్ని తుఫాను చేయడం. ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని అధిరోహించడానికి, మీరు ఎండ మరియు ప్రశాంతమైన వాతావరణం యొక్క "కిటికీ" లోకి వెళ్లాలి, లేకుంటే మీరు తిరిగి బేస్ క్యాంప్‌కు దిగవలసి ఉంటుంది. మార్గం యొక్క చివరి పాదం వరుసగా రాతి పలకలపై దాడి చేయడం, అలాగే హిల్లరీ స్టెప్ అని పిలువబడే నిటారుగా మరియు ఇరుకైన మంచు శిఖరంపైకి 12 మీటర్లు ఎక్కడం. ఈ వాలును అధిగమించి, మీరు ఎవరెస్ట్ శిఖరంపై - భూమి యొక్క ఎత్తైన ప్రదేశంలో (8848 మీ) మిమ్మల్ని కనుగొంటారు.

3 వ భాగం 3: ఉత్తర మార్గం

1. 1 టిబెట్‌లోని ఉత్తర బేస్ క్యాంప్‌కు ట్రెక్ చేయండి. బేస్ క్యాంప్‌కు వెళ్లే మార్గం 22 కిమీ పొడవు మరియు బండరాళ్లు, మంచు మరియు మంచుతో కప్పబడిన కఠినమైన భూభాగం గుండా వెళుతుంది. కాలిబాట రోంగ్‌బుక్ గ్లేసియర్‌ను అనుసరిస్తుంది మరియు తరువాత దాని ఉపనదిగా రోంగ్‌బుక్ ఈస్ట్ అని పిలువబడుతుంది. శిబిరం 6400 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంది.
2. 2 ఈస్ట్ రోంగ్‌బక్ మీదుగా నార్త్ కల్ వరకు ట్రెక్ చేయండి. ఈస్ట్ రోంగ్‌బుక్ హిమానీనదం మీరు క్రాంపాన్‌లను ఉపయోగించాల్సిన మార్గం యొక్క మొదటి పాయింట్. ఒక చిన్న ట్రెక్ తరువాత, మీరు వాలు వెంట విస్తరించిన తాడులను ఉపయోగించవచ్చు. అధిరోహణ చాలా నిటారుగా ఉంటుంది, కొన్ని సమయాల్లో దాదాపుగా పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. 7000 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న నార్త్ కల్ వద్ద ఉన్న హై-ఆల్టిట్యూడ్ క్యాంప్‌కి ప్రయాణానికి దాదాపు 5 గంటలు పడుతుంది.
3. 3 అధిక ఎత్తు క్యాంప్ II కి ట్రెక్కింగ్. ఎత్తైన శిబిరాల మధ్య రహదారి రాళ్ల మీదుగా నడుస్తుంది, కొన్నిసార్లు మంచుతో కప్పబడి ఉంటుంది మరియు బలమైన గాలులకు ప్రసిద్ధి చెందింది. 7500 మీటర్ల ఎత్తులో హై-ఆల్టిట్యూడ్ క్యాంప్ II కి ట్రెక్ చేయడానికి దాదాపు 5 గంటలు పడుతుంది. చాలా మంది అధిరోహకులు ఈ శిబిరాన్ని అలవాటు కోసం ఉపయోగిస్తారు.
4. 4 బలమైన గాలులు మరియు మంచు పరిస్థితులలో అధిక ఎత్తు క్యాంప్ III కి ట్రెక్కింగ్. చాలా మంది ప్రయాణికులు ఈ శిబిరం వద్ద ఆగరు మరియు నేరుగా హై ఆల్టిట్యూడ్ క్యాంప్ IV ని అనుసరిస్తారు. క్యాంప్ III 7900 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంది. ఇక్కడ చాలా మంది అధిరోహకులు ఆక్సిజన్ ట్యాంక్‌తో నిద్రపోవాల్సి ఉంటుంది. హరికేన్ గాలుల పరిస్థితులలో, శిబిరానికి ప్రయాణానికి 6 గంటల సమయం పడుతుంది, కానీ క్యాంప్‌ని గాలి నుండి ఎవరెస్ట్ శిఖరం ద్వారా రక్షించబడుతుంది. ఎవరెస్ట్ యొక్క ఈ భాగంలో ఆచరణాత్మకంగా చదునైన ఉపరితలాలు లేనందున, శిబిరం అనేక చిన్న రాతి అల్మారాల్లో విస్తరించి ఉంది.
5. 5 తాడు తాడులను ఉపయోగించి అధిక ఎత్తు క్యాంప్ IV కి ట్రెక్కింగ్. మీరు మంచుతో కప్పబడిన లోయను అధిగమించాలి, విస్తరించిన హ్యాండ్రిల్‌ను పట్టుకోవాలి, ఆపై క్యాంప్ క్రింద నేరుగా నార్త్ కోల్‌కు ఒక చిన్న వాలును దిగాలి. సాధారణంగా క్యాంప్ IV లో ఎవరూ ఎక్కువ సమయం గడపరు, ఇది ఒక చిన్న విశ్రాంతి కోసం ఒక పాయింట్ మాత్రమే. క్యాంప్ IV 8300 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంది.
6. 6 మూడు దశల ద్వారా పరివర్తన. పైకి వెళ్లడానికి, మీరు మూడు రాతి మెట్లు ఎక్కాలి. మొదటి దశకు ఆరోహణ చాలా కష్టం మరియు తాడుపైకి లాగడం అవసరం. మొదటి అడుగు తరువాత రౌండ్ రాక్ "మష్రూమ్". దాని వాలులు మొబైల్ రాక్‌తో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది నడవడం కష్టం. రెండవ దశ, "చైనీస్ నిచ్చెన", అధిగమించడం చాలా కష్టం మరియు 3000 మీటర్ల లోతైన అగాధం నుండి పడిపోయే ప్రమాదం ఉన్న నిలువు నిచ్చెనను ఉపయోగించి మంచు గోడను అధిరోహించడం ఉంటుంది. మూడవ దశ సాపేక్షంగా సంక్లిష్టమైన రాతి ప్రాంతం, అయినప్పటికీ విపరీతమైన వాతావరణ పరిస్థితులు ఈ ప్రకరణం కఠిన పరీక్షగా ఉంటుంది.
7. 7 శిఖరాన్ని తుఫాను చేయడం. ఎగువకు తుది రష్ బలమైన గాలి మరియు చాలా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల పరిస్థితులలో జరుగుతుంది, ఆరోహణ నిటారుగా ఉంటుంది. సమ్మిట్ పిరమిడ్ వాలు వెంబడి ఉన్న మార్గం అనేక చిన్న రాతి లెడ్జ్‌ల ద్వారా నిరోధించబడింది. ఎవరెస్ట్ శిఖరం శిఖరం అన్ని అంశాలకు తెరిచి ఉంటుంది. ఇది నిటారుగా 60-డిగ్రీల వాలు మరియు ఇరువైపులా 3 కి.మీ. శిఖరం వెంట నడిచిన తరువాత, మీరు ఎవరెస్ట్ యొక్క ఎత్తైన ప్రదేశానికి చేరుకుంటారు - 8848 మీ.

చిట్కాలు

• ఎవరెస్ట్ శిఖరం నుండి, చుట్టూ 160 కి.మీ.ల పనోరమా తెరవబడుతుంది. ఈ ఎత్తు నుండి, మీరు భూమి ఉపరితలం వక్రతను చూడవచ్చు.
• ఎవరెస్టును అధిరోహించేటప్పుడు ప్రధాన సమస్య వాతావరణ పరిస్థితులు, ఇది తరచుగా యాత్రలను వెనక్కి తిప్పవలసి వస్తుంది. శీతాకాల వాతావరణం మరియు వేసవి రుతుపవనాల మధ్య మేలో శిఖరాగ్రానికి ఉత్తమ వాతావరణం.

హెచ్చరికలు

• 8000 మీ పైన ఉన్న పరిస్థితులను "డెత్ జోన్" అంటారు. చలి మరియు ఆక్సిజన్ ఆకలితో డెత్ జోన్‌లో వందలాది మంది మరణించారు.
• ఎవరెస్ట్ పర్వతం భూమిపై అత్యంత శీతల ప్రదేశాలలో ఒకటి. ఇక్కడ ఉష్ణోగ్రత -60 ° C కి పడిపోతుంది, ఇది ఉత్తర ధ్రువం కంటే చల్లగా ఉంటుంది.

మీకు ఏమి కావాలి

• పిల్లులు
• హెల్మెట్ ఎక్కడం
• బెలే వ్యవస్థను అధిరోహించడం
• లాన్యార్డ్‌తో మంచు గొడ్డలి
• కార్బైన్లు
• డఫ్లర్ లేదా వారసుడు
• జుమర్
• ప్రూసిక్ లూప్‌తో ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలు
• క్లైంబింగ్ బూట్లు
• పర్వతారోహణ దుస్తులు
• చేతి తొడుగులు మరియు తల దుస్తులు
• ప్రాధమిక చికిత్సా పరికరములు
• డేరా
• పడుకునే బ్యాగ్
• పొయ్యి
• ఆహారం
• నీటి