విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: పాసివ్-అగ్రెసివ్ బిహేవియర్‌ని గుర్తించడం
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనకు ప్రతిస్పందించడం
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: పాసివ్-అగ్రెసివ్ బిహేవియర్‌కి వ్యతిరేకంగా ఎలా రక్షించాలి
• చిట్కాలు

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు అనేది కోపం యొక్క పరోక్ష వ్యక్తీకరణ, దీనిలో వ్యక్తి మిమ్మల్ని సున్నితంగా బాధపెట్టడానికి లేదా బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అలాంటి వ్యక్తికి చెడు ఉద్దేశాలు ఉన్నాయని నిరాకరించడం చాలా సులభం. సంఘర్షణను సరిగ్గా ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియదు కాబట్టి ప్రజలు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉంటారు. అయితే, అలాంటి వ్యక్తికి వారి స్వంత ప్రవర్తన గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు కమ్యూనికేషన్ ద్వారా నిష్క్రియాత్మక దూకుడు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: పాసివ్-అగ్రెసివ్ బిహేవియర్‌ని గుర్తించడం

1. 1 సంకేతాలను తెలుసుకోండి నిష్క్రియాత్మక దూకుడు. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు యొక్క కృత్రిమ స్వభావం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి అలాంటి ప్రవర్తనను తిరస్కరించవచ్చు. మీ ఆరోపణలకు ప్రతిస్పందనగా, అతను దాని గురించి ఏమి అర్థం చేసుకోలేడని ప్రకటించవచ్చు లేదా మితిమీరి ప్రతిస్పందించినట్లు నిందించవచ్చు.ఎల్లప్పుడూ మీ భావాలను విశ్వసించండి మరియు నిష్క్రియాత్మక దూకుడును గుర్తించడం నేర్చుకోండి.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క కొన్ని వ్యక్తీకరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: వ్యంగ్య వ్యాఖ్యలు మరియు ప్రతిచర్యలు, విమర్శలకు పెరిగిన ధోరణి, తాత్కాలిక సమ్మతి (మాటలలో, ఒక వ్యక్తి అభ్యర్థనతో అంగీకరిస్తాడు, కానీ అమలును వాయిదా వేస్తాడు), ఉద్దేశపూర్వక అసమర్థత (ఒక వ్యక్తి అభ్యర్థనతో అంగీకరిస్తాడు, కానీ అది పేలవంగా చేస్తుందా), ఉద్దేశపూర్వక నిష్క్రియాత్మకత, సమస్యను తీవ్రతరం చేయడం మరియు ఫలితం నుండి ఆనందం పొందడం, నీచమైన మరియు ఉద్దేశపూర్వక ప్రతీకారం, అన్యాయ ఆరోపణలు మరియు నిశ్శబ్దం. తరచుగా, ఈ వ్యక్తులు "నాకు కోపం లేదు" మరియు "నేను తమాషా చేస్తున్నాను" వంటి పదబంధాలను చెబుతారు.
   • నిష్క్రియాత్మక దూకుడు యొక్క ఇతర సంకేతాలలో డిమాండ్‌ల పట్ల శత్రు వైఖరి, కొన్నిసార్లు నేరుగా వ్యక్తపరచబడకపోవడం, అధికారంలో ఉన్నవారు మరియు మరింత విజయవంతమైన వ్యక్తుల పట్ల శత్రుత్వం, ఇతరుల అభ్యర్థనలను నెరవేర్చడంలో ఆలస్యం, ఉద్దేశపూర్వకంగా పని సరిగా లేకపోవడం, విరక్తి, కోపం లేదా అపవాదు ప్రవర్తన, అలాగే దాని గురించి వ్యక్తి ఫిర్యాదులను అతను తక్కువ అంచనా వేస్తాడు.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన అనేది పరోక్షంగా ఇతరుల డిమాండ్లను వ్యతిరేకించడం మరియు బహిరంగ ఘర్షణను నివారించడం. బహిరంగ ఘర్షణను నివారించడం అతిపెద్ద సమస్యగా మారుతుంది.
2. 2 మీరు అతిశయోక్తి కాదని నిర్ధారించుకోండి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు చాలా అనుమానాస్పదంగా మరియు ప్రతిదాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకునే అవకాశం కూడా ఉంది. మీ బలహీనతలను అంచనా వేయండి - గతంలో, మీ జీవితాన్ని కష్టతరం చేసే వ్యక్తులను మీరు తరచుగా ఎదుర్కొన్నారా? ఈ వ్యక్తి వారిలా కనిపిస్తున్నారా? అతను అదే విధంగా ప్రవర్తిస్తాడని మీరు సూచిస్తున్నారా?
   • మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి బూట్లలో వేసుకోండి. మరొక వైపు నుండి పరిస్థితిని చూస్తే, తెలివిగల వ్యక్తి పరిస్థితులలో ఈ విధంగా ప్రవర్తించవచ్చని మీరు అనుకుంటున్నారా?
   • అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ వంటి రుగ్మతల కారణంగా కొన్నిసార్లు ప్రజలు పనులు నెమ్మదిస్తారు లేదా ఆలస్యమవుతున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. వారి ప్రవర్తనను వెంటనే తీసుకోకండి.
3. 3 వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో శ్రద్ధ వహించండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తితో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు నిరాశ, కోపం మరియు నిరాశకు గురవుతారు. మీరు ఏమి చెప్పినా లేదా ఏమి చేసినా, మీరు ఆ వ్యక్తిని సంతోషపెట్టలేరని అనిపించవచ్చు.
   • మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనకు హోస్ట్‌గా ఉండటం వలన మీరు బాధపడవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి మీకు నిశ్శబ్ద బహిష్కరణ ఇవ్వవచ్చు.
   • వ్యక్తి నిరంతరం ఫిర్యాదు చేస్తున్నప్పటికీ మీరు పరిస్థితిని చక్కదిద్దడానికి ఏమీ చేయలేదనే వాస్తవం మీకు కలవరపడవచ్చు. మీ ప్రవృత్తులు చూడండి.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎదుర్కోవటానికి మీరు చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తున్నందున అలాంటి వ్యక్తి చుట్టూ ఉండటం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది లేదా మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తుంది.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనకు ప్రతిస్పందించడం

1. 1 ఎల్లప్పుడూ సేవ్ చేయండి అనుకూల వైఖరి. రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఎదుర్కోవడంలో సానుకూల ఆలోచన శక్తి మీకు సహాయపడుతుంది. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన ఉన్న వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ప్రతికూలత యొక్క గరాటులోకి లాగడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కొన్నిసార్లు వారు మీపై దృష్టిని మరల్చడానికి మరియు నిందించడానికి కానట్లుగా కనిపించడానికి ప్రతికూల ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది జరగనివ్వవద్దు.
   • మీరు వారి స్థాయికి తగ్గకుండా సానుకూలంగా ఉండండి. అలాంటి వ్యక్తులకు కారణం చెప్పవద్దు. వారిని అవమానించవద్దు, కేకలు వేయవద్దు లేదా కోపగించవద్దు. ప్రశాంతంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ చర్యల కంటే వారి చర్యలపై దృష్టి పెట్టడానికి మెరుగైన స్థితిలో ఉంటారు. మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు, మీరు నిజమైన సమస్యల నుండి దృష్టిని మరల్చుతారు.
   • మోడల్ సానుకూల ప్రవర్తన. పిల్లలు మరియు పెద్దలతో సంభాషించేటప్పుడు, మీ వివాదాలకు ప్రతిస్పందించండి, తద్వారా మీతో ఎలా సంభాషించాలో ఇతరులకు తెలుస్తుంది. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు భావోద్వేగాలను విడుదల చేస్తుంది, వాటిని ఉదాసీనత ముసుగు వెనుక దాచిపెడుతుంది. బదులుగా, బహిరంగంగా, నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ భావోద్వేగాలను నేరుగా వ్యక్తపరచండి. నిష్కపటమైన నిశ్శబ్దం వంటి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఉత్పాదక ఛానెల్ వైపు సంభాషణను ప్రసారం చేయండి.
2. 2 ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీరు కలత చెందితే, అప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి తొందరపడకండి మరియు మొదట శాంతించండి (నడవండి, సంగీతం మరియు నృత్యం ఆన్ చేయండి, క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్ పరిష్కరించండి), ఆపై మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి, అంటే దేనితో సహేతుకమైన ఫలితం మీరు నిబంధనలకు రావచ్చు.
   • మీ భావోద్వేగాలను, ముఖ్యంగా మీ కోపాన్ని నియంత్రించండి. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు కోసం మీరు వ్యక్తులను నేరుగా నిందించాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది ప్రతిదాన్ని తిరస్కరించడానికి మరియు సమస్యను అతిశయోక్తి చేయడానికి, మితిమీరిన సున్నితంగా లేదా అనుమానాస్పదంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని నిందిస్తుంది.
   • ఏ విధంగానూ మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోకండి. అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని బయటకు తీయగలిగారని ఆ వ్యక్తికి తెలియజేయవద్దు. ఇది వారి ప్రవర్తనను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు ప్రతిదీ మళ్లీ జరుగుతుంది.
   • కోపం లేదా ఇతర భావోద్వేగపూరిత ప్రతిచర్యతో ప్రతిస్పందించడం మానుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుతుంది మరియు మీరు చుట్టూ నెట్టబడని వ్యక్తిలాగా కనిపిస్తుంది.
3. 3 సమస్య గురించి సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీరు మానసికంగా దృఢంగా, ఆత్మగౌరవంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్నంత వరకు, మీరు పరిస్థితిని ఎలా చూస్తారో వ్యక్తీకరించడం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు: "నేను తప్పు కావచ్చు, కానీ డిమా పార్టీకి ఆహ్వానించబడలేదని మీరు బాధపడుతున్నారని నేను ఊహిస్తున్నాను. దీని గురించి చర్చిద్దామా? "
   • సూటిగా మరియు పాయింట్‌గా ఉండండి. మీరు మీ ఆలోచనలను అస్పష్టంగా వ్యక్తపరిచి, సాధారణ పదబంధాలలో మాట్లాడితే, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన ఉన్న వ్యక్తి చెప్పినదాన్ని సులభంగా తిప్పగలడు. మీరు అలాంటి వ్యక్తిని ఎదుర్కోవాలనుకుంటే, నేరుగా మాట్లాడటం మంచిది.
   • "మీరు పాత వాటి కోసం తిరిగి వచ్చారు!" కాబట్టి మీరు దేనికీ రారు, ఒక నిర్దిష్ట చర్య గురించి వెంటనే చెప్పడం మంచిది. కాబట్టి, నిశ్శబ్ద బహిష్కరణతో మీరు చిరాకుపడితే, అది జరిగినప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట కేసుకి ఉదాహరణ ఇవ్వండి.
4. 4 అతను కలత చెందాడని ఆ వ్యక్తి గ్రహించాలి. పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయడం అవసరం లేదు, కానీ దృఢంగా ఉండి, "మీరు ఇప్పుడు చాలా కలత చెందుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది" లేదా "ఏదో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతోందనే అభిప్రాయం మీకు కలుగుతుంది."
   • ఈ ప్రవర్తన గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆ వ్యక్తికి తెలియజేయండి: "మీరు చాలా అసభ్యంగా మరియు ఏకవచనంగా సమాధానం చెప్పినప్పుడు, మీరు నన్ను పట్టించుకోవడం లేదని నాకు అనిపిస్తుంది." ఈ విధంగా వారి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వారు అర్థం చేసుకోవాలి. ఆరోపణలు చేయకుండా మీ భావాలపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీ దృష్టిని మీపైకి తీసుకురండి. కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రత్యేకించి సంఘర్షణ సందర్భంలో, మీ భావోద్వేగాలపై మీ దృష్టిని ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు ఆరోపణలు వేయవద్దు. ఉదాహరణకు, "మీరు చాలా అసభ్యంగా ఉన్నారు" అని చెప్పడానికి బదులుగా, "మీరు నా మాట వినడానికి ఇష్టపడనట్లుగా, మీరు తలుపు తట్టినప్పుడు నేను బాధపడ్డాను" అని చెప్పడం మంచిది. మొదటి పదబంధం "మీరు" తో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఒక ఆరోపణను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఆరోపణలకు అదనంగా, వారు ఖండించడం లేదా బహిర్గతం చేస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ గురించి పదబంధాలు అనవసరమైన నింద లేకుండా మీ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తికి విషయం యొక్క సారాంశం అర్థం కాలేదు. దానిని ప్రతిధ్వనించాల్సిన అవసరం లేదు. సూటిగా ఉండండి, కానీ కోపంగా ఉండకండి. నిజాయితీగా ఉండండి కానీ ప్రశాంతంగా ఉండండి. అయితే, మీరు మాత్రను తియ్యాల్సిన అవసరం లేదు.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: పాసివ్-అగ్రెసివ్ బిహేవియర్‌కి వ్యతిరేకంగా ఎలా రక్షించాలి

1. 1 ఈ వ్యక్తుల కోసం సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీరు ఖచ్చితంగా ఘర్షణను ప్రేరేపించడానికి ఇష్టపడరు, కానీ మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తుల కోసం పంచ్ బ్యాగ్‌గా మారాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మిమ్మల్ని బాధపెట్టే దుర్వినియోగ రూపం. సరిహద్దులను సెట్ చేయడానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉంది.
   • అధిక మృదుత్వం అనేది ఒక సాధారణ తప్పు. మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనకు లొంగిపోయినప్పుడు, మీరు పరిస్థితిపై నియంత్రణ థ్రెడ్‌లను కోల్పోతారు. ఇది ఒక రకమైన శక్తి ఘర్షణ. మీరు ప్రశాంతంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ నిర్ణయాలలో బలంగా మరియు దృఢంగా ఉండండి.
   • స్థాపించబడిన సరిహద్దులను గౌరవించండి. మీరు దుర్వినియోగాన్ని సహించరని స్పష్టం చేయండి. ఒక వ్యక్తి నిరంతరం ఆలస్యమై మిమ్మల్ని భయపెడుతుంటే, తదుపరిసారి మీరు ఆలస్యంగా వచ్చినప్పుడు, అతను లేకుండా మీరు సినిమాకి వెళ్తారని తెలియజేయండి. వేరొకరి ప్రవర్తనకు మీరు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదని చెప్పడానికి ఇది ఒక మార్గం.
2. 2 సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొని పరిశీలించండి. ఈ రకమైన కోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం వీలైనంత త్వరగా అన్ని అవకాశాలను అంచనా వేయడం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు కోపానికి మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.
   • అలాంటి వ్యక్తి కోపంతో ప్రవర్తించకపోతే, కారణాన్ని తెలుసుకోగలిగే పరస్పర పరిచయస్తులతో మాట్లాడండి మరియు ప్రారంభ కోపం యొక్క సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించండి.
   • లోతుగా తవ్వి, ఈ ప్రవర్తనకు గల కారణాలను సరిగ్గా అంచనా వేయండి. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు సాధారణంగా ఇతర సమస్యల లక్షణం.
3. 3 దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ నేర్చుకోండి. కమ్యూనికేషన్ దూకుడుగా, నిష్క్రియాత్మకంగా మరియు నిష్క్రియాత్మకంగా దూకుడుగా ఉంటుంది. ఈ అన్ని రకాల ఉత్పాదకత దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
   • నిశ్చయత అనేది ఆత్మవిశ్వాసం, ఇతరుల పట్ల గౌరవం మరియు కఠినమైన ప్రతిచర్యలు లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఆత్మవిశ్వాసం, సహకరించడానికి సుముఖత మరియు పరస్పరం ప్రయోజనకరమైన రీతిలో సమస్య పరిష్కారానికి సుముఖత ప్రదర్శించండి.
   • నిందించకుండా సంభాషణలో వినడం మరియు కలిసి ఉండడం కూడా ముఖ్యం. వేరొకరి దృక్కోణాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఇతరులతో ఏకీభవించనప్పటికీ, ఇతరుల భావాలను అంగీకరించండి.
4. 4 వ్యక్తిని కలవడాన్ని పూర్తిగా నివారించడం ఉత్తమం అని అర్థం చేసుకోండి. ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనలో నిమగ్నమైతే, అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయడం మంచిదని స్పష్టమవుతుంది. మీ శ్రేయస్సు మరింత ముఖ్యం.
   • అలాంటి వ్యక్తిని వీలైనంత తక్కువగా చూడటానికి మరియు ఒంటరిగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనండి. ఎల్లప్పుడూ జట్టులో ఉండండి.
   • అలాంటి వ్యక్తులు ప్రతికూల శక్తిని మాత్రమే కలిగి ఉంటే, సూత్రప్రాయంగా వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం విలువైనదేనా అని రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
5. 5 మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించగల సమాచారాన్ని పంచుకోవద్దు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులతో వ్యక్తిగత సమాచారం, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలను పంచుకోవద్దు.
   • అలాంటి వ్యక్తులు మొదటి చూపులో అమాయకంగా మరియు దురుద్దేశం లేకుండా అనిపించే ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. మీరు వాటికి సమాధానం ఇవ్వవచ్చు, కానీ వివరాలకు వెళ్లవద్దు. స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి, కానీ పొట్టిగా మరియు అస్పష్టంగా ఉండండి.
   • మీ భావాలు మరియు బలహీనతల గురించి మాట్లాడటం మానుకోండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు తరచుగా పాసింగ్‌లో పేర్కొన్నప్పటికీ, అలాంటి వివరాలను గుర్తుంచుకుంటారు మరియు తరువాత వాటిని మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తారు.
6. 6 సహాయం కోసం పున reseవిక్రేతని అడగండి. ఇది ఒక ఆబ్జెక్టివ్ థర్డ్-పార్టీ HR ప్రతినిధి, సన్నిహిత (కానీ లక్ష్యం) బంధువు లేదా పరస్పర స్నేహితుడు అయి ఉండాలి. పాయింట్ మీరు విశ్వసించే వ్యక్తిని మాత్రమే కాకుండా, మీ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు సంభాషణకర్తను కూడా నిమగ్నం చేయడం.
   • ఫెసిలిటేటర్‌ని కలవడానికి ముందు, మీ ఆందోళనల గురించి అతనికి లేదా ఆమెకు తెలియజేయండి. పరిస్థితిని వేరొకరి కోణం నుండి చూడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు కోపాన్ని సృష్టించే వాటిని అర్థం చేసుకోండి. ఖండించడాన్ని నివారించండి మరియు మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పరిస్థితిలో వికర్షక ప్రవర్తనకు గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడేటప్పుడు, "రండి, ఇది కేవలం జోక్" లేదా "మీరు అతిగా స్పందించడం" వినే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే థర్డ్ పార్టీని ఇన్వాల్వ్ చేయడం మంచిది.
7. 7 వ్యక్తి ప్రవర్తనను మార్చకపోతే పరిణామాలను నివేదించండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు రహస్యంగా వ్యవహరిస్తారు కాబట్టి, వారు తమ ప్రవర్తనను మార్చుకునే ప్రయత్నాలను దాదాపు ప్రతిఘటిస్తారు. తిరస్కరణలు, సాకులు మరియు బాణాల అనువాదం కొన్ని నమూనాలు మాత్రమే.
   • సమాధానంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు ఎలా కొనసాగాలనుకుంటున్నారో పేర్కొనండి. అలాంటి వ్యక్తి వారి ప్రవర్తనను పునiderపరిశీలించమని ప్రోత్సహించడానికి ఒకటి లేదా రెండు కఠినమైన పరిణామాలను అందించడం ముఖ్యం.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిని "వదులుకోవడానికి" పొందడానికి పరిణామాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వివరించడం నేర్చుకోవడం అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయబడిన పరిణామాలు కష్టతరమైన వ్యక్తిని నిలిపివేస్తాయి మరియు సహకరించడానికి వారి అయిష్టతను మార్చవచ్చు.
8. 8 సరైన ప్రవర్తనను బలోపేతం చేయండి. ప్రవర్తనా మనస్తత్వశాస్త్రం సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట ప్రవర్తనకు కట్టుబడి ఉన్న తర్వాత మీరు చేసే లేదా ఇచ్చే పనిని బలోపేతం సూచిస్తుంది. ఈ ప్రవర్తన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడమే బలోపేతం యొక్క లక్ష్యం.
   • ఇది నిర్వహించాల్సిన మంచి ప్రవర్తనకు బహుమతి లేదా చెడు ప్రవర్తనకు శిక్షను తొలగించాల్సిన అవసరం అని అర్ధం. పాజిటివ్ రీన్ఫోర్స్‌మెంట్ అనేది అంత తేలికైన పని కాదు, ఎందుకంటే పాజిటివ్ బిహేవియర్ కంటే నెగిటివ్ ప్రవర్తన ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ మంచి ప్రవర్తనను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా దాన్ని బలోపేతం చేసే అవకాశాన్ని మీరు కోల్పోరు.
   • ఉదాహరణకు, ఒక నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తి తన భావాలను తెరిచి నిజాయితీగా వ్యక్తం చేస్తే ("మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా నాతో ఈ విధంగా ప్రవర్తిస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తోంది!"), ఇది గొప్ప సంకేతం! కింది పదాలతో ఈ ప్రవర్తనను బలోపేతం చేయండి: “నాతో పంచుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. మీ భావాల గురించి మీరు నాకు చెప్పగలిగినందుకు నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను. "
   • ఇది మంచి ప్రవర్తనపై సానుకూల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీకు భావోద్వేగాలను తెలియజేస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు ఓపెన్ డైలాగ్ ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

చిట్కాలు

• తప్పును కనుగొనడం, గుసగుసలాడటం మరియు కోపం తెచ్చుకోవడం సంఘర్షణకు ఆజ్యం పోస్తుంది మరియు బాధ్యతను ఒప్పుకోకపోవడానికి వ్యక్తికి మరింత సాకులు మరియు కారణాలను ఇస్తుంది.
• మీరు ఈ ప్రవర్తనతో సరిపెట్టుకున్నప్పుడు లేదా వేరొకరి బాధ్యతను స్వీకరించినప్పుడు, మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను సహించి ప్రోత్సహిస్తారు.
• ఈ ప్రవర్తనను చేసే వ్యక్తులు తరచుగా వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించే వారి సామర్థ్యం గురించి గర్వపడతారు.