రచయిత:
Sara Rhodes
సృష్టి తేదీ:
12 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
28 జూన్ 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: క్రీములు మరియు కందెనలు ఉపయోగించడం
- పద్ధతి 2 లో 3: మందులతో చికిత్స
- 3 లో 3 వ పద్ధతి: సహజ చికిత్స
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
చాలా మంది మహిళల్లో యోని పొడి అనేది చాలా సాధారణ సమస్య. నియమం ప్రకారం, ఇది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. కొన్ని మందులు, రుతువిరతి, మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల యోని పొడిగా ఉంటుంది. కందెనలు మరియు సారాంశాల నుండి హార్మోన్ థెరపీ వరకు అనేక రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీకు ఏది సరైనదో తెలుసుకోవడానికి, మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: క్రీములు మరియు కందెనలు ఉపయోగించడం
1 యోని పొడిబారడం సంభోగం సమయంలో మిమ్మల్ని చాలా ఇబ్బంది పెడితే, కందెనను ఉపయోగించడం వల్ల కొంతకాలం సమస్య పరిష్కారమవుతుంది.- మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కందెనను ఆర్డర్ చేయవచ్చు, ఫార్మసీ లేదా ప్రత్యేక దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు. కందెన కండోమ్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు యోని పొడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- లైంగిక సంపర్కానికి కొద్దిసేపటి ముందు యోని శ్లేష్మానికి కందెనను పూయాలి.సరళత అనేది తాత్కాలిక కొలత మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు ఈ సమస్యను శాశ్వతంగా వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మీరు మరొక మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
2 యోని క్రీమ్ కొనండి. యోని శ్లేష్మానికి మాయిశ్చరైజర్ వర్తించబడుతుంది. చాలా మాయిశ్చరైజర్లు ఓవర్ ది కౌంటర్ హార్మోన్ కాని ఉత్పత్తులు. - యోని క్రీమ్‌ను ఫార్మసీ లేదా కిరాణా దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. క్రీములకు కొన్ని ఉదాహరణలు: రీప్లెన్స్, లువేనా.
- చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మరియు ఏవైనా లేపనాలు కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లండి. ఈ లేపనాలు చాలా వరకు సంపూర్ణంగా సురక్షితమైనవి, కానీ కొన్ని దద్దుర్లు లేదా పుండ్లకు కారణమవుతాయి.
3 ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్‌లు యోని శ్లేష్మానికి వర్తించాల్సిన సమయోచిత హార్మోన్ల సన్నాహాలు. ఈ మందులు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో లభిస్తాయి. - ఈ క్రీమ్‌ను నిద్రవేళలో అప్లికేటర్ ఉపయోగించి లేదా శుభ్రమైన వేలితో అప్లై చేయవచ్చు. గైనకాలజిస్ట్ మీ మెడికల్ హిస్టరీని రివ్యూ చేస్తారు మరియు మీరు ఈ క్రీమ్‌ని ఎంత తరచుగా మరియు ఏ పరిమాణంలో ఉపయోగించాలో చెబుతారు.
పద్ధతి 2 లో 3: మందులతో చికిత్స
1 మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. యోని పొడి అనేది అప్పుడప్పుడు వచ్చే సమస్య మాత్రమే కాదు, అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా యోని పొడిని గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని చూడండి. - సాధారణంగా, యోని పొడి ప్రమాదకరం కాదు. ఇది రుతువిరతి సమయంలో, ప్రసవం తర్వాత లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో సంభవించవచ్చు. ఈ ప్రక్రియలన్నింటిలో, హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది, అందుకే పొడి ఏర్పడుతుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, కణితులు లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా యోని పొడి ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, సకాలంలో గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇది తీవ్రమైన వ్యాధి అయితే, వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించాలి.
- ఉదాహరణకు, స్జోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్‌లో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది యోని పొడికి దారితీస్తుంది. పొడి కళ్ళు మరియు పొడి నోటితో సహా ఇతర లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. స్జోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ మిమ్మల్ని రక్త పరీక్ష కోసం పంపుతారు.
2 హార్మోన్ థెరపీ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీరు ప్రస్తుతం మెనోపాజ్‌లో ఉన్నట్లయితే, హార్మోన్ థెరపీ మీకు యోని పొడి మరియు కొన్ని ఇతర లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. - హార్మోన్ థెరపీ యోని పొడిని మాత్రమే కాకుండా, రుతువిరతి సమయంలో జ్వరం మరియు అసౌకర్యాన్ని కూడా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, హార్మోన్ థెరపీ సమయంలో, తక్కువ మోతాదులో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఇతర హార్మోన్లను కలిగి ఉన్న మాత్రలు తీసుకుంటారు, దీని కారణంగా శరీరం క్రమంగా స్వీకరించబడుతుంది మరియు రుతువిరతి అంత అకస్మాత్తుగా జరగదు.
- హార్మోన్ థెరపీ కొన్ని ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ కలిగిన హార్మోన్ మాత్రలు రొమ్ము క్యాన్సర్, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను పెంచుతాయి. మీ డాక్టర్‌తో చెక్ చేసుకోండి మరియు మీకు ప్రమాదం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి.
3 ఈస్ట్రోజెన్ రింగ్ ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మరొక రకం హార్మోన్ థెరపీ, మరియు చాలా మంది మహిళలు మాత్రల కంటే ఎక్కువగా ఆనందిస్తారు. - గైనకాలజిస్ట్ మీ యోని ఎగువ భాగంలో ఒక చిన్న, సౌకర్యవంతమైన రింగ్‌ను చొప్పించాడు, దాని నుండి ఈస్ట్రోజెన్ సరైన ఫ్రీక్వెన్సీలో మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ప్రతి మూడు నెలలకోసారి ఉంగరాన్ని మార్చాల్సి ఉంటుంది.
4 మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న మందులను పరిగణించండి. చాలా తరచుగా, యోని పొడి అనేది ofషధాల యొక్క దుష్ప్రభావం. అనేక అలెర్జీ మరియు చల్లని మందులలో కనిపించే డీకాంగెస్టెంట్స్, యోని పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. యోని పొడిబారడానికి ఇదే కారణమని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ప్రత్యామ్నాయ మందుల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
3 లో 3 వ పద్ధతి: సహజ చికిత్స
1 సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి. మీరు treatmentషధ చికిత్సకు మద్దతుదారు కాకపోతే, ఈ సమస్యతో చాలా మంది మహిళలకు సహాయపడే అనేక హోమియోపతి నివారణలు ఉన్నాయి. - సోయాబీన్స్‌లో ఐసోఫ్లేవోన్స్ అనే పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్‌తో సమానంగా పనిచేస్తాయి.మీ ఆహారంలో ఎక్కువ సోయా జోడించండి మరియు మీరు పొడిగా పోరాడటం సులభం అవుతుంది.
- నల్ల కాకి మూలికను చాలా మంది మహిళలు ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది యోని పొడి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, అటువంటి సప్లిమెంట్‌ల ప్రభావం శాస్త్రీయ పరిశోధన ద్వారా నిర్ధారించబడలేదు. కొంతమంది మహిళలకు దుష్ప్రభావాలు (కీళ్ల నొప్పి, మైకము, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి) ఉంటాయి. కాలేయ వ్యాధి లేదా హార్మోన్-ఆధారిత వ్యాధులు (క్యాన్సర్, ఫైబ్రాయిడ్స్) ఉన్న మహిళలు ఈ మూలికను తీసుకోకూడదు. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- కొంతమంది మహిళలు అడవి యమ్ క్రీమ్‌లు మరియు లేపనాలను ఇష్టపడతారు. కానీ అలాంటి క్రీములు యోని పొడిని నివారించడానికి సహాయపడతాయని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అదనంగా, ఈ పదార్ధంతో కూడిన క్రీములు యోని ఆరోగ్యానికి హానికరం.
2 డౌచ్ చేయవద్దు. ద్రవ సన్నాహాలతో యోనిని శుభ్రపరచడం (తయారు చేయడం లేదా తయారు చేయడం) యోనిలో రసాయన సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు పొడి మరియు సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. యోని స్వీయ-శుభ్రపరిచే దాని స్వంత పద్ధతులను కలిగి ఉంది మరియు దీనికి అదనపు ప్రాసెసింగ్ అవసరం లేదు కాబట్టి మీరు క్రమం తప్పకుండా డౌచ్ చేయకూడదు. 
3 లైంగిక సంపర్కం సమయంలో ఫోర్ ప్లేని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఫోర్‌ప్లే అనేది సంభోగానికి ముందు జరిగే ప్రతిదీ: మసాజ్, కౌగిలింత, ముద్దు, నోటి సెక్స్ మరియు ఇతర రకాల శృంగార ఆట. ఫోర్‌ప్లే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మరింత ఉద్రేకం ఉంటుంది, ఇది యోని పొడిని తగ్గిస్తుంది. మీ సమస్య గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి మరియు ఫోర్‌ప్లేపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టమని వారిని అడగండి. ఇది పొడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. - చురుకైన లైంగిక జీవితం మీ యోనిని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి మరియు పొడిబారడాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ లైంగిక కార్యకలాపాల అవసరం గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి, ఎందుకంటే ఇది మీ సంబంధం యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ అంశాలలో ముఖ్యమైన అంశం.
4 హస్త ప్రయోగం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. రెగ్యులర్ హస్త ప్రయోగం ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా పరిణతి చెందిన మహిళలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది యోని పొడిని తగ్గిస్తుంది. - స్త్రీ హస్తప్రయోగానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ ఇది కందెన, యోని, లాబియా యొక్క ప్రేరణతో సరళత మొత్తంలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. మీరు రుతువిరతి అయితే, హార్మోన్ల మార్పులు అనివార్యం, మరియు హస్తప్రయోగం మీకు పొడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
చిట్కాలు
- చాలామంది మహిళలు అసౌకర్యంగా, సిగ్గుపడతారు మరియు వారి భావాల గురించి వైద్యుడికి చెప్పరు. ఈ ఇబ్బందిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి. యోని పొడి తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు, కాబట్టి ఏదైనా అసాధారణతల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ముఖ్యం.
- యోనిని సౌందర్య సాధనాలు లేదా దీని కోసం ఉద్దేశించని ఇతర ఉత్పత్తులతో ద్రవపదార్థం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. రెగ్యులర్ క్రీమ్‌లు మరియు లోషన్‌లు యోని శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెట్టి, మీ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
- యోని పొడి సాధారణంగా రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తగ్గడంతో యోని యొక్క లైనింగ్‌లో శారీరక మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
హెచ్చరికలు
- హార్మోన్ థెరపీ (స్థానిక మరియు దైహిక) ప్రమాదాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. హార్మోన్ థెరపీ హృదయనాళ వ్యవస్థ, రక్తం గడ్డకట్టడం, రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు స్ట్రోక్ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఏదైనా withషధాల మాదిరిగానే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు లాభాలు మరియు నష్టాలను అంచనా వేయండి.
