విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: సరిగ్గా ఆలోచించడం
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ భావాలను ఆస్వాదించండి
• 3 వ భాగం 3: మీ భాగస్వామితో మరింత సున్నితంగా ఉండండి

ఇంద్రియముగా ఉండటం అంటే మీ భౌతిక శరీరాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు విలాసంగా చేసుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం. కొంతమంది లైంగిక అర్థాన్ని ఇస్తుండగా, ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు - ఉదాహరణకు, ఒక బిజీగా ఉన్న ఉదయం మధ్యలో తాజా వెన్నతో కూడిన క్రోసెంట్‌ని ఆస్వాదించడానికి సమయం కేటాయించడం అనేది మీ భాగస్వామికి ఒక రోజు పని తర్వాత మసాజ్ ఇవ్వడం వంటి సున్నితమైనది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, కొన్నిసార్లు ఆగిపోవడం మరియు రోజంతా పరుగెత్తడానికి బదులుగా మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే శారీరక అనుభూతులను ఆస్వాదించడం. మీరు ఇంద్రియాలకు ఎలా మారాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, దశ 1 వద్ద ప్రారంభించండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: సరిగ్గా ఆలోచించడం

1. 1 లైంగికతతో ఇంద్రియాలను కంగారు పెట్టవద్దు. ఒక వైపు, ఇంద్రియత్వం లైంగికతను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ మరొక వైపు, ఇది సెక్సీగా ఉండదు. శృంగారంతో లైంగికతను ఒంటరిగా ఆపివేయండి మరియు వర్షంలో నిలబడటం, చాక్లెట్‌లో స్ట్రాబెర్రీలను ముంచడం లేదా కళ్ళు మూసుకోవడం మరియు మీకు ఇష్టమైన శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినడం వంటి ఇతర మార్గాల కోసం చూడండి. ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన అర్థం ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు మీలో త్రవ్వడం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకుంటారు.
   • బెడ్‌రూమ్‌లో ఏమి జరుగుతుందో ఇంద్రియాలకు అస్సలు సంబంధం లేదు. ఏదేమైనా, మీ రోజువారీ జీవితంలో ఇంద్రియాలకు ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి సమయాన్ని తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా బెడ్‌రూమ్‌లో మరింత సరదాగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
2. 2 మీ స్వంత శరీరాన్ని ఆస్వాదించండి. లేదు, ఇది మీరు అనుకున్నది కాదు, కానీ మొదటగా, మీరు మీ శరీరంలో సుఖంగా ఉండాలి. మీ భాగస్వామితో ముద్దు పెట్టుకున్నా లేదా బీచ్‌లో సూర్య స్నానం చేసినా, మీరు ఎవరో, లేదా మీరు కనిపించే తీరు మీకు నచ్చకపోతే, మీరు ముందుకు సాగడం మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం చాలా కష్టం. మీ పట్ల విశ్వాసం మరియు గౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి పని చేయండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న సాధారణ విషయాల నుండి మీరు మరింత ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని పొందుతారని మీరు చూస్తారు.
   • దీని అర్థం మీరు ఒక సూపర్ మోడల్ లాగా కనిపించాలని లేదా మీరు ఒక సూపర్ మోడల్ లాగా అనిపించాలని కూడా కాదు.దీని అర్థం మీరు మీ శరీరాన్ని ప్రేమించాలి మరియు ఈ ప్రపంచం మీకు ఇవ్వగల కొత్త అనుభూతులకు తెరవాలి.
   • మీ శరీరంలో సుఖంగా ఉండటం ఒక్క రాత్రిలో జరిగే పని కాదు. కానీ మీరు మీతో సంతోషంగా ఉండటానికి, మీకు నచ్చిన పనులను చేయడం, మీకు మంచి అనిపించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి మరియు మీరు ఏదైనా సాధించాలనుకుంటున్న దాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు కొద్దిగా ప్రయత్నం చేయవచ్చు.
3. 3 ఆపు. మీరు నిజంగా ఇంద్రియాలకు ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మేఘాల పైన ఉన్న ఇంద్రధనస్సును ఆస్వాదించడానికి మీరు రోజంతా విశ్రాంతి లేకుండా నడుపుతూ ఉండాలి. "గులాబీలను ఆపు మరియు వాసన" అని ప్రజలు చెప్పడానికి ఒక కారణం ఉంది. జీవితం క్షణంలో గడిచిపోతుంది, మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గమనించడం ముఖ్యం. మీ జీవిత వేగాన్ని కొద్దిగా తగ్గించడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని తెలుసుకోవడానికి 15 నిమిషాల ముందుగానే పని లేదా పాఠశాలను వదిలివేయండి. మీ ఫోన్‌లో కూర్చుని నిత్యం టైప్ చేయడానికి బదులుగా నడవండి మరియు చుట్టూ చూడండి. మీ స్నేహితుడు బార్‌లో బాత్‌రూమ్‌కు వెళితే, ఫేస్‌బుక్‌కు వెళ్లే బదులు ఇతర కస్టమర్‌లను చూడండి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో మునిగిపోయే సామర్థ్యంతో మీరు భారీ వ్యత్యాసాన్ని చూస్తారు.
   • మీ రోజులు చాలా బిజీగా ఉండటానికి కారణాన్ని హైలైట్ చేయండి, స్వేచ్ఛగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఒక్క క్షణం కూడా ఉండదు. జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి సమయాన్ని కనుగొనడానికి మీరు మీ కార్యకలాపాలను ఎలా తగ్గించుకోవాలో ఆలోచించండి. ఇది మీకు హాస్యాస్పదంగా అనిపిస్తే, సూర్యాస్తమయం చూడటం, స్నేహితుడితో వైన్ బాటిల్‌ని ఆస్వాదించడం లేదా అవుట్‌డోర్ కచేరీకి వెళ్లడం వంటి మరింత నిర్దిష్టమైన ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి.
4. 4 మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోవడానికి కొత్త మార్గాల కోసం చూడండి. పెద్ద జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో ఇంద్రియ వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ చూస్తున్నారు. మీరు ఎప్పటికప్పుడు చేసే పాత పనులను ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ మీ భావాలను మేల్కొల్పడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని అనుభవించడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. నడకకు వెళ్లి, వృక్షజాలం మరియు జంతుజాలం ​​చూడటం ఆపండి, మీ భాగస్వామితో వైన్ రుచికి వెళ్లండి లేదా మీ సాధారణ తక్షణ ముయెస్లీకి బదులుగా ప్రత్యేకమైన, రుచికరమైన అల్పాహారం సిద్ధం చేయండి. పర్వత బైకింగ్ లేదా మీ నగరంలోని అందమైన తోటలో గులాబీలను ఫోటో తీయడం, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి మరియు దీన్ని చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
   • మీరు ఇంద్రియాలకు మారడానికి అన్ని మిలియన్ మార్గాలను ప్రయత్నించాలని దీని అర్థం కాదు. కొత్త అనుభవాలకు తెరతీస్తే సరిపోతుంది.
5. 5 ఉనికి మీరు ఇంద్రియాలకు ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు వర్తమానంలో జీవించడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు ప్రతిరోజూ ఉన్నట్లుగా అంగీకరించాలి. మూడు నెలల క్రితం ఏమి జరిగిందో చింతించకండి, లేదా వారం క్రితం మీరు చెప్పిన దానికి చింతించకండి. ఏమైనప్పటికీ మీరు దేనినీ మార్చరు. బదులుగా, ఈరోజు ప్రయోజనాన్ని పొందండి, మీ చుట్టూ చూడండి, స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందండి, సహోద్యోగులతో మాట్లాడటం ఆనందించండి. క్షణంలో జీవించడం నేర్చుకోండి, ఆపై మీరు ఇంద్రియ సుఖాలను అనుభవించడానికి సమయాన్ని కనుగొనవచ్చు.
   • ఇంటికి బస్సులో వెళ్లేందుకు లేదా పనిలో కూర్చోవడానికి బదులుగా, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూడండి. వాతావరణం ఎలా ఉంది? మీ కిటికీ వెలుపల ఏమి జరుగుతోంది? మీరు ఎలా వాసన పడుతున్నారు? మీరు ఏమి వింటారు? మీరు ఈ క్షణాన్ని ఎలా వర్ణించవచ్చు? ఈ వివరాలను గమనించే అలవాటు మీరు వర్తమానంలో జీవించడానికి సహాయపడుతుంది.
6. 6 మీకు నచ్చే పనులు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి. మీరు ఆనందించే పనిని చేయడం పట్ల అపరాధ భావంతో ఉండకండి. దీని అర్థం మీ భాగస్వామితో తరచుగా సెక్స్ చేయడం, మీకు తక్కువ సమయం ఉన్నా రుచికరమైన భోజనం సిద్ధం చేయడం లేదా నిద్రలేచిన తర్వాత మీకు ఇష్టమైన టేపులను వినడం. మీరు మీ ఆనందాల కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చించినప్పుడు మీరు ఎవరినీ కించపరచరు మరియు ఈ ప్రక్రియలో మీరు మరింత ఇంద్రియాలకు లోనవుతారు.
   • మీ జీవితంలో సగటు వారం ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. మీ ఇంటి తోటలో యోగా చేయడం లేదా పెయింటింగ్ చేయడం వంటి సామాన్యమైన టీవీ షోల వంటివి, మీరు నిజంగా ఆనందించే వాటికి అనుకూలంగా మిస్ అయ్యే విషయాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ భావాలను ఆస్వాదించండి

1. 1 మీ జుట్టుతో ఆడుకోండి. మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడానికి మరికొంత సమయం కేటాయించండి, మీ జుట్టును వెనక్కి విసిరేయండి, దాని ద్వారా మీ వేళ్లను నడపండి మరియు మీ జుట్టును ఆస్వాదించండి. షవర్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ తలకు షాంపూ మరియు కండీషనర్ అప్లై చేయండి, మీ వేళ్లను మీ స్కాల్ప్‌ని మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టులో మీ వేళ్ల అనుభూతిని ఆస్వాదించండి. అత్యంత అద్భుతమైన శరీర భాగాలలో ఒకదాన్ని ఆస్వాదించండి. మరియు మీ భాగస్వామి జుట్టుతో ఆడుకోవడం మీ సంబంధానికి ఇంద్రియ స్పర్శను జోడిస్తుంది.
2. 2 స్నానంలో ఎక్కువ సమయం గడపండి. కుడి మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు, వీలైనంత త్వరగా స్నానం చేయడానికి మరియు బయటికి రావడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించాలి. మీరు పర్యావరణం గురించి ఆలోచించాలి మరియు నీటిని ఆదా చేయాలి అనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, బాత్రూమ్‌ను నానబెట్టడం లేదా మీ శరీరాన్ని సబ్బు చేసి, దాని ద్వారా నీరు ప్రవహించడాన్ని చూడడానికి కొంచెం సమయం కేటాయించడం మంచిది. మీకు నచ్చితే మీ కోసం స్నానం చేయండి. రోజంతా ఎక్కడికో పరుగెత్తడానికి బదులుగా పరిశుభ్రత అనుభూతిని ఆస్వాదించడానికి సమయం గడపండి.
3. 3 లోషన్ ఉపయోగించండి. మంచి వాసన వచ్చే లోషన్‌ని తీసుకొని మీ శరీరానికి మసాజ్ చేయండి. టచ్ మరియు వాసన వంటి మీ ఇంద్రియాలతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ శరీరం కూడా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు మీరు రోజంతా ఈ అనుభూతిని పొందుతారు. Loషదం అధిక వాసన కలిగి ఉండకూడదు; జునిపెర్ లేదా లిలక్ యొక్క తేలికపాటి సువాసన రోజంతా సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
4. 4 అందమైన బట్టలను ఆస్వాదించండి. చక్కని పట్టు వస్త్రాన్ని ధరించండి. మీకు ఇష్టమైన సౌకర్యవంతమైన దుప్పటి కింద పడుకోండి. చక్కగా సరిపోయే కొత్త దిండును కొనండి. దిండుపై ఉన్నంత సౌకర్యంగా ఉండే జాకెట్ ధరించండి. మరింత ఇంద్రియ అనుభవం కోసం, మీ వేళ్ల మధ్య లేదా మీ శరీరంపై ఆహ్లాదకరమైన కణజాల అనుభూతిని ఆస్వాదించండి.
5. 5 రైతుల మార్కెట్‌కు వెళ్లండి. మీ అన్ని భావాలను ఉపయోగించడానికి రైతు మార్కెట్లు సరైన ప్రదేశం. మీ స్థానిక రైతుల మార్కెట్‌ను సందర్శించండి మరియు విక్రేతలు మీకు అందించే అన్ని నమూనాలను ప్రయత్నించండి. మీ చేతిలో ఉన్న వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయల బరువు మరియు ఆకృతిని అనుభవించండి. మీరు చూసే తాజా కొత్తిమీర, పార్స్లీ, మెంతులు మరియు ఇతర మూలికలను ఆపి వాసన చూడండి. ప్రజలతో ఆహ్లాదకరమైన చాటింగ్, కిరాణా షాపింగ్, మరియు కనీసం తాజా పండ్లు మరియు పూల గుత్తిని ఇంటికి తీసుకురావడానికి ఆనందించండి. ఈ అనుభూతులను మరియు అనుభవాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీరు చెఫ్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
6. 6 రుచికరమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించండి. ఇంట్లో సాధారణ భోజనం సిద్ధం చేయడం మీ ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పడానికి మరియు వంట చేయడం మరియు తినడం ఆనందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఓవెన్‌లో చికెన్ కాల్చడానికి, రుచికరమైన దుంప మరియు ఫెటా సలాడ్ చేయడానికి లేదా మీతో తీసుకెళ్లడానికి కొంత పొలెంటాను కాల్చడానికి మీరు జూలియా చైల్డ్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం, ప్రత్యేకించి ఒక స్నేహితుడు మీకు సహాయం చేస్తుంటే మరియు ఈ ప్రక్రియలో వైన్‌ని ఆస్వాదిస్తుంటే, మీ ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పడానికి మరియు మీ వంట అనుభవాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది.
7. 7 వైన్ రుచి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి లేదా స్నేహితుల బృందంతో ఒక రుచి పర్యటనను ప్లాన్ చేయండి. రుచి మీ ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, నాపా వ్యాలీ లేదా రోన్ వ్యాలీ వంటి అందమైన వైన్ స్పాట్‌లను సందర్శించడం వలన మీరు ఈ అద్భుతమైన సాహసం నుండి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే స్నిఫ్, వాచ్ మరియు టేస్ట్ వంటి మీ ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పుతారు.
8. 8 మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినండి. మీరు క్వీన్ లేదా లిల్లీ అలెన్‌ని ప్రేమిస్తే, వాటిని స్వేచ్ఛగా, ఎక్కడైనా వినడంలో తప్పు లేదు (మీరు ఇతర వ్యక్తులను వెర్రివాళ్లను చేయనంత వరకు). మీకు ఇష్టమైన పాటలను మేల్కొలపండి, డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు వాటిని వినండి లేదా మీరు డిన్నర్ వండినప్పుడు మీ కోసం ఒక ప్రైవేట్ డ్యాన్స్ పార్టీని చేయండి. మీరు స్నేహితులతో లేదా కచేరీకి క్లబ్‌కు కూడా వెళ్లవచ్చు. సంగీతం మీ ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పుతుంది మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును పునరుద్ధరిస్తుంది.
9. 9 ప్రకృతిని ఆస్వాదించండి. అంటే పాదయాత్రకు వెళ్లండి, మహోగని అడవి గుండా నడవండి లేదా సముద్రపు ఒడ్డున పడుకుని రాళ్లపై విరుచుకుపడే తరంగాలు వినండి; ప్రకృతిని మీ జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగం చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీరు చింతించకండి. మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతూ, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చి, ప్రకృతిని ఆస్వాదిస్తే, మీరు మరింత ఇంద్రియాలకు లోనవుతారు. ప్రకృతితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం కూడా వర్తమానంలో జీవించడానికి మరియు మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని అభినందించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవి ఎలా ఇంద్రియాలకు సంబంధించినవి కావాలో కీలక అంశాలు.
10. 10 ఆర్ట్ మ్యూజియానికి వెళ్లండి. మీరు సమకాలీన కళ లేదా పునరుజ్జీవనోద్యమ పెయింటింగ్‌ని ఇష్టపడితే, మ్యూజియంను ఎంచుకుని, ప్రతి గదిలో నిండిన వింతైన నిశ్శబ్దాన్ని ఆస్వాదించండి, అదే సమయంలో మీరు మరియు ఇతర సందర్శకులు అద్భుతమైన కళాకృతిని ఆస్వాదిస్తారు. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి సారించి, దాని గురించి విశ్లేషించడానికి లేదా చదవడానికి కూడా ప్రయత్నించకుండా, తీర్పు లేకుండా పెయింటింగ్ ముందు నిలబడండి. ఫోన్ లేదా ఒక్క మాట లేకుండా కనీసం 2 గంటలు అక్కడ గడపండి మరియు మీరు ఎన్ని భావాలను మేల్కొన్నారో చూడండి.

3 వ భాగం 3: మీ భాగస్వామితో మరింత సున్నితంగా ఉండండి

1. 1 మరింత చేతులు పట్టుకోండి. మీ భాగస్వామితో మరింత సున్నితంగా ఉండటం అంటే మీ బట్టలు తీయడం కాదు. మీ భాగస్వామి చేయి పట్టుకోవడం, అతని వేళ్లను కొట్టడం, అతని చేతి బరువును అనుభూతి చేయడం - ఇవన్నీ మీకు అత్యంత ఇంద్రియ అనుభవాలను అందిస్తాయి. వెన్నెలలో నడుస్తున్నప్పుడు, డిన్నర్‌లో లేదా టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ భాగస్వామి చేతిని తీసుకోవటానికి క్షణాలను కనుగొనండి. ఇది మీ కనెక్షన్‌ని ఎంత గాఢతరం చేస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
2. 2 ముద్దుపెట్టుకుంటూ సమయం ఆడుకోండి. మీ భాగస్వామిని అభినందించడానికి ఒక మార్గం కంటే ముద్దుగా పరిగణించండి. బదులుగా, ఎటువంటి సాకు లేకుండా ముద్దును ఆస్వాదించడానికి సమయం కేటాయించండి. ప్రతిరోజూ మీ భాగస్వామిని కనీసం ఆరు సెకన్లపాటు ముద్దుపెట్టుకోండి మరియు కేవలం కూర్చుని ముద్దు పెట్టుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు ఎంతకాలం కలిసి ఉన్నా ఇది అద్భుతమైన భావాలకు దారితీస్తుంది.
3. 3 ఒకరికొకరు ఇంద్రియ మసాజ్ ఇవ్వండి. మసాజ్ ఖచ్చితంగా మీకు అత్యంత ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన అనుభూతులను అందిస్తుంది, మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు మసాజ్ చేసుకుంటే మీరు ఖచ్చితంగా మీ సంబంధాన్ని తదుపరి ఇంద్రియ స్థాయికి తీసుకెళ్లవచ్చు. మీరు మలుపులు తీసుకోవచ్చు లేదా రాత్రిపూట మీ భాగస్వామిపై దృష్టి పెట్టండి (లేదా దానికి విరుద్ధంగా చేయండి) మరియు అతను తన వీపు, భుజాలు, చేతులు, మరియు చాలా రోజుల తర్వాత శరీరాన్ని మసాజ్ చేయడం మరియు మీ భాగస్వామికి అదే ఆనందాన్ని అందించడం వంటివి చూడవచ్చు. మీరు కూడా ముందుకు వెళ్లి ప్రక్రియలో మీ శరీరంపై loషదాన్ని రుద్దవచ్చు.
4. 4 మరింత గట్టిగా కౌగిలించుకోండి. కౌగిలించుకోవడం మరియు కౌగిలించుకోవడం పింక్ డ్రోలింగ్ అని మీరు అనుకోవచ్చు, అయితే ఇది మీ ఇంద్రియ అనుభవంలో ముఖ్యమైన భాగం. మీ భాగస్వామికి విరుద్ధంగా ఉండటానికి మరియు మీ శరీరాలు విలీనం అవుతున్నట్లు అనిపించడానికి సమయం కేటాయించడం వలన అది మరింత ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దారితీస్తుంది. మీరు కలిసి పడుకున్నప్పుడు లేదా టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మీ భాగస్వామిని గట్టిగా కౌగిలించుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ శరీరాలను ఈ విధంగా కనెక్ట్ చేయడం వలన మరింత ఇంద్రియ సంబంధాలు ఏర్పడతాయి.
5. 5 ప్రేమలేఖలు రాయండి. ఇది పాత ఫ్యాషన్ అని ఎవరు చెప్పారు? మీ ఆత్మ సహచరుడికి అలాంటి లేఖ రాయడానికి ప్రయత్నించండి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో లేదా అతను / ఆమె ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నారో మాకు చెప్పండి. మీరు దీన్ని ప్రేమికుల రోజు, పుట్టినరోజు లేదా వార్షికోత్సవం కోసం వ్రాయకూడదు, మీరు ఊహించని విధంగా, ఏ మంగళవారం అయినా వ్రాస్తే మంచిది. మీ సంబంధం కొత్త ఇంద్రియ స్థాయికి ఎలా కదులుతుందో కనుగొనడానికి మరియు చూడటానికి మీ భాగస్వామి కోసం మీరు ఎక్కడో ఒక అందమైన సందేశాన్ని పంపవచ్చు.
6. 6 కంటి పరిచయం. మీ భాగస్వామి సంభాషణ సమయంలో గది చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు లేదా మీరు ఒకరికొకరు ఏదైనా పాస్ చేసినప్పుడు చూడండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిపై మీ దృష్టిని ఉంచడం గురించి ఏదో సున్నితమైన విషయం ఉంది మరియు ఇది అలవాటుగా మారాలి; మీరు ఇప్పుడే మాట్లాడుతున్నప్పటికీ, దీన్ని తరచుగా చేయండి. కంటి సంబంధాలు మీ భావాలను లోతుగా చేస్తాయి మరియు మీ సంబంధానికి ఇంద్రియాలను జోడిస్తాయి.
7. 7 ఒకరికొకరు చక్కిలిగింతలు పెట్టుకుంటారు. కుడి మీరు ఎవరికైనా చక్కిలిగింతలు పెట్టడం లేదా చక్కిలిగింతలు పెట్టడం వంటివి చేయలేరు, మరియు మీరు ఇంద్రియ ఆనందం పొందుతారు. మీరు నవ్వుతూ మరియు చుట్టూ గూఫింగ్ చేస్తున్నప్పటికీ, మీ వేళ్లు, మెడ లేదా వైపులా ఈకను తాకడం ద్వారా మీరు మరింత ఇంద్రియ అనుభూతులను అనుభవిస్తారు. అడుగుల చక్కిలిగింతలు కూడా చాలా ఇంద్రియాలకు సంబంధించినవి, ప్రత్యేకించి మీరు ఈకను ఉపయోగిస్తుంటే.
8. 8 మీ పడకగదిలో ఎక్కువ సమయం గడపండి. దీని అర్థం మీరు ఎక్కువసేపు ప్రేమను కలిగి ఉండాలని కాదు, కానీ మీరు మరింత ఆలోచనాత్మకంగా ఉండాలి మరియు మీ భాగస్వామితో శారీరక సంబంధం ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువ లేదా అలాంటిదే ముద్దు పెట్టుకోవాలి. మీరు వారానికి నిర్దిష్ట సంఖ్యలో ప్రేమను చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావించినందుకు మాత్రమే కాకుండా, మీ ప్రేమ వ్యవహారాన్ని మరింత ఉద్వేగభరితంగా మరియు బలంగా చేయడం ద్వారా మీ సంబంధానికి ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించండి. మీరు ఈ కనెక్షన్‌ను గుర్తుంచుకుంటే, మీరు మీ ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పుతారు.