మంచి స్నేహితుడిగా ఎలా ఉండాలి

రచయిత: Janice Evans
సృష్టి తేదీ: 4 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ: 23 జూన్ 2024
Anonim
90 సెకన్లలో ప్రజలను ఆకర్షించే అద్భుతమైన చిట్కాలు | ఎవరితోనైనా సులభంగా మాట్లాడటం ఎలా? | నికర భారతదేశం
వీడియో: 90 సెకన్లలో ప్రజలను ఆకర్షించే అద్భుతమైన చిట్కాలు | ఎవరితోనైనా సులభంగా మాట్లాడటం ఎలా? | నికర భారతదేశం

విషయము

ముఖ్యంగా మీరు ఎదిగే కొద్దీ బలమైన స్నేహాలను కాపాడుకోవడం అంత సులభం కాదు. మీరు మంచి స్నేహితుడిగా మారాలనుకుంటే, జీవిత సంఘటనలు మరియు కలిసే సమయం గురించి స్నేహితులతో మాట్లాడే అవకాశాలను కనుగొనండి. లోతైన స్నేహం యొక్క ముఖ్య అంశాలలో ఒకటి మీ స్నేహితులకు మద్దతు ఇవ్వగల సామర్థ్యం మరియు సంఘర్షణ పరిస్థితులలో పరస్పర గౌరవాన్ని గుర్తుంచుకోవడం.

దశలు

విధానం 1 లో 3: స్నేహాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి

  1. 1 వీలైనంత తరచుగా చాట్ చేయడానికి అవకాశాలను కనుగొనండి. స్నేహపూర్వక సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ప్రపంచంలోని ప్రతిదాన్ని కనీసం వారానికి ఒకసారి లేదా ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి కాల్ చేసి చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి! జీవిత సంఘటనల గురించి మాట్లాడండి, సాధారణ ఆసక్తుల గురించి చర్చించండి మరియు అపాయింట్‌మెంట్‌లు చేయండి.
    • ప్రతి ఒక్కరూ చాలా బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, వారమంతా చాట్ చేయడానికి లేదా సందేశాలను మార్పిడి చేసుకోవడానికి అవకాశాలను కనుగొనండి. మీరు ఒకరినొకరు తరచుగా చూడలేకపోయినప్పటికీ, ఈ విధంగా మీరు సన్నిహిత సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తారు.
    • సమావేశం లేదా సంభాషణకు ఎల్లప్పుడూ అవకాశం లేకపోయినా, మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడే ఉంటారని మరియు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీ స్నేహితుడికి భరోసా ఇవ్వండి.
  2. 2 కలిసి కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ బైకాల్‌ని చూడాలనుకుంటే లేదా కొత్త కేఫ్‌కు వెళ్లాలనుకుంటే, మీ ప్రణాళికలలో స్నేహితులను చేర్చండి. పంచుకున్న కొత్త అనుభవాలు జ్ఞాపకాలు మరియు చర్చనీయాంశాలుగా మారతాయి.
    • మీరు కలిసి కొత్త పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనాలనుకుంటే, మీరు యాత్రను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు లేదా కొత్త వంటకం వండవచ్చు.
    • మీరు కలిసి పెయింటింగ్ లేదా కుండల కోర్సుల కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు.
  3. 3 స్నేహితులకు చిన్న బహుమతులు లేదా మర్యాదలు ఇవ్వండి. మీ బుద్ధి మీకు బంధానికి సహాయపడుతుంది. ఒక స్నేహితుడు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడే విషయం మీకు కనిపిస్తే. మరియు ఇది మీకు చాలా సరసమైనది, అప్పుడు అలాంటి బహుమతి మీ ఆందోళనను చూపుతుంది. దయ మరియు శ్రద్ధగల చర్యలకు ప్రత్యేక కారణాలను వెతకవలసిన అవసరం లేదు.
    • ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు అనారోగ్యంతో ఉంటే, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు withషధంతో అతన్ని సందర్శించండి.
    • ఒక స్నేహితుడు అల్లడం ఇష్టపడితే, మీరు ఆమెకు అందమైన రంగు లేదా కొత్త అల్లడం సూదులతో నూలు యొక్క స్కీన్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
    • మీరు సహాయం చేయాలనుకుంటే, కానీ మీ వద్ద ఉచిత డబ్బులు లేనట్లయితే, మీ స్నేహితుడి పెంపుడు జంతువు దూరంలో ఉన్నప్పుడు అతడిని చూసుకోవడానికి లేదా ఇంటి పనికి సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. మీ స్నేహితుడి జీవితాన్ని సులభతరం చేయండి మరియు పూర్తిగా ఉచితం చేయండి!
  4. 4 క్లిష్ట పరిస్థితులలో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వండి. స్నేహితులు అంటే మీరు విశ్వసించగల మరియు దాదాపు ప్రతిదానిపై నమ్మకం ఉంచగల వ్యక్తులు. మీలో ఎవరైనా క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో ఉంటే, ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, మీరు ఒకరికొకరు మంచి సలహాలు ఇవ్వగలుగుతారు. మీ స్నేహితుడికి అతను సంతోషకరమైన క్షణాల కంటే ఎక్కువగా మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తాడని చూపించండి.
    • మీరు ఎల్లప్పుడూ రెడీమేడ్ పరిష్కారాలను కలిగి ఉండరు, అయితే, మీ స్నేహితురాలు ఏమి జరిగిందో ఆమె మీకు చెప్పినట్లు వింటే సరిపోతుంది. మాట్లాడటం కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
    • మీకు పరిస్థితి గురించి తెలిస్తే, క్రమానుగతంగా స్నేహితుడి వ్యవహారాలపై ఆసక్తిని పెంచుకోండి లేదా అతడిని ఉత్సాహపరిచేందుకు అపాయింట్‌మెంట్‌లు చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడికి ఇష్టమైన సినిమాలు మరియు వీడియో గేమ్‌ల సాయంత్రానికి హోస్ట్ చేయవచ్చు!
    • కష్ట సమయాల్లో కూడా సరిహద్దులను గౌరవించండి. ఉదాహరణకు, స్నేహితుడికి డబ్బు అవసరమైతే, అతనికి ఆర్థికంగా సహాయం చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా లేనట్లయితే, అలాంటి సరిహద్దును పాటించడం మంచిది, లేకుంటే భవిష్యత్తులో మీ మధ్య శత్రుత్వం తలెత్తవచ్చు. స్నేహితుడికి మద్దతు ఇవ్వడం అంటే అతని సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించడం కాదు.
  5. 5 వ్యక్తిగత కథనాలను పంచుకోండి. ఇది సులభం కాదు, కానీ స్నేహితులు తమ భయాలు, లోపాలు మరియు ఆందోళనలను ఒకరితో ఒకరు పంచుకోవడం ముఖ్యం. అలాంటి సంభాషణలు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
    • ఉదాహరణకు, మీరు స్నేహితుడిని మరియు కుటుంబాన్ని నిరాశపరచడానికి భయపడితే, మీరు దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు. ప్రతిగా, మీ స్నేహితుడు మీకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు లేదా వారి భయాలను పంచుకోవచ్చు.
    • మీకు వికారమైన చిరునవ్వు ఉందని మీకు అనిపిస్తే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ స్నేహితుడికి చెప్పండి. మీరు శరీరం మరియు ఆత్మలో అందంగా ఉన్నారని స్నేహితులు ఎల్లప్పుడూ మీకు గుర్తు చేస్తారు.
    • అటువంటి సమస్యలపై నివసించకుండా ఉండటం ముఖ్యం మరియు వాదన సమయంలో స్నేహితుడి భయాలు లేదా సమస్యల విషయాలను ఎప్పుడూ తాకవద్దు.నిష్కాపట్యత మిమ్మల్ని దగ్గరకు తీసుకురావాలి, సంఘర్షణలో ఆయుధంగా మారకూడదు.

పద్ధతి 2 లో 3: మంచి స్నేహితుడిగా ఎలా ఉండాలి

  1. 1 మీ స్నేహితులతో నిజాయితీగా ఉండండి. నిజాయితీ మరియు విశ్వసనీయత మంచి స్నేహితుడి యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణాలు. కష్టంగా ఉన్నప్పుడు కూడా ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితులకు నిజం చెప్పండి. వీలైనంత సున్నితంగా మరియు గౌరవంగా నిజం మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు అపరిచితుల ముందు కాదు.
    • ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు మీ పరస్పర స్నేహితుడితో వాదించి, ఆమె గురించి గాసిప్‌లు వ్యాప్తి చేస్తుంటే, మీరు ప్రశాంతంగా పరిస్థితిని చర్చించాలి.
    • ఈ సందర్భంలో, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "మీరు ఇప్పుడు జీన్‌తో విభేదిస్తున్నట్లు నాకు తెలుసు, కానీ మీరు ఆమె రహస్యాలను ఇతర వ్యక్తులకు చెప్పకూడదని నాకు అనిపిస్తోంది. మీ గొడవలో నేను జోక్యం చేసుకోవాలనుకోవడం లేదు, కానీ మీరు అలాంటి చర్యకు చింతిస్తారని నాకు అనిపిస్తోంది ”.
    • స్నేహితుల నుండి నిజాలు అబద్ధం మరియు దాచడం తప్పు. మీ చర్యల గురించి మీరు మౌనంగా ఉండటం మంచిదని మీరు భావిస్తే, అలాంటి చర్యలు మీకు లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది.
  2. 2 మీ స్నేహితుల జీవితాలు మరియు ఆలోచనల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. మీ జీవితం మరియు సమస్యలను మాత్రమే చర్చించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక టెంప్టేషన్ ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మీకు ముఖ్యం, కానీ మీ స్నేహితుల జీవితంపై ఆసక్తి చూపడం మర్చిపోవద్దు! పని, చదువు, హాబీల గురించి అడగండి. ప్రస్తుత సంఘటనలు లేదా భవిష్యత్తు ప్రణాళికలపై వారి అభిప్రాయాన్ని అడగండి.
    • ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు ఫుట్‌బాల్ విభాగానికి సైన్ అప్ చేస్తే, అప్పుడు ఇలా అడగండి: “శిక్షణ సెషన్ ఎలా ఉంది? కొత్త టీమ్‌ని మీరు ఎలా ఇష్టపడతారు? "
    • ఒక స్నేహితుడు విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్లబోతున్నట్లయితే, మీరు ఇలా అడగవచ్చు: “మీరు ఇప్పటికే సిద్ధమవుతున్నారా? పరీక్షలకు ముందు మీకు ఏదైనా సహాయం కావాలా? "
  3. 3 మీ స్నేహితులను జాగ్రత్తగా వినండి. అడిగిన తర్వాత, మీ స్నేహితుడి సమాధానంపై దృష్టి పెట్టండి. అవసరమైతే, ప్రతిస్పందించండి మరియు స్పష్టమైన ప్రశ్నలు అడగండి. స్నేహితుడు మాట్లాడటం పూర్తయ్యే వరకు పరిస్థితిపై మీ అభిప్రాయం చెప్పకండి.
    • మీరు మీ స్నేహితుడికి తరచుగా అంతరాయం కలిగిస్తే, మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు అదనంగా 5-10 సెకన్లు వేచి ఉండండి. తాము ఇతరులకు అంతరాయం కలిగిస్తున్నామని చాలా మందికి తెలియదు, కాబట్టి మీరు వేచి ఉంటే, మీ స్నేహితుడు తన ఆలోచనను పూర్తి చేయగలడు.
    • ముఖాముఖి మాట్లాడేటప్పుడు, కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు పరధ్యానం చెందకండి. ఉదాహరణకు, స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ ఫోన్‌లో ఆడకండి.
  4. 4 మీపై మరియు మీ స్నేహంపై నమ్మకంగా ఉండండి. కొన్నిసార్లు సన్నిహిత సంబంధాలు అసూయ లేదా అభద్రతకు కారణమవుతాయి. మీరు ఒక కారణం కోసం స్నేహితులు అని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు మంచి స్నేహితుడు.
    • మీ స్నేహితుడు ఇతర వ్యక్తులను కలవాలనుకుంటే అసూయపడకండి. ఆమె మీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదని అనిపించవచ్చు, కానీ ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ మీతో మాత్రమే కమ్యూనికేట్ చేయలేడు.
    • అనిశ్చితి విషయంలో, మీ భావాలను స్నేహితుడితో మాట్లాడి, ఒక సాధారణ పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం మంచిది.
  5. 5 మీ స్నేహితులను అంచనా వేయవద్దు లేదా ఎగతాళి చేయవద్దు. మీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను మీ స్నేహితులతో పంచుకోవడానికి చాలా ధైర్యం కావాలి. ఒక స్నేహితుడు మీకు ఏదైనా ఒప్పుకున్నట్లయితే, అతను తప్పు చేసినప్పటికీ, అతడిని అవమానించాల్సిన అవసరం లేదు. గౌరవంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మర్యాదగా వివరించండి.
    • ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు ఇలా చెబితే: "ఆచన్ ఇప్పుడు మూసివేయబడిందని నేను అనుకుంటున్నాను," మరియు మీకు ప్రారంభ గంటలు తెలుసు, అప్పుడు మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "సైట్‌లో తనిఖీ చేద్దాం. వారు ప్రారంభ వేళలను పొడిగించినట్లు నాకు అనిపిస్తోంది!".
  6. 6 మీ స్నేహితులతో మర్యాదగా మరియు మర్యాదగా ఉండండి. సరిహద్దులు ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో భాగం, కాబట్టి మీ స్నేహితుల ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలను మనసులో ఉంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. మీరు వారిని ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎన్నడూ బాధపెట్టకూడదు లేదా ఇబ్బంది పెట్టకూడదు.
    • ఉదాహరణకు, మీరు పార్టీకి వెళ్లాలనుకుంటే మరియు మీ స్నేహితుడు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోతే, గౌరవం చూపించండి మరియు మీతో అంగీకరించమని వారిని బలవంతం చేయవద్దు.
    • ఎప్పుడూ ఒకరినొకరు పేర్లతో పిలవకండి, సరదాగా కూడా.
  7. 7 మీ స్నేహితుల రహస్యాలను ఎవరికీ చెప్పవద్దు. ఒక స్నేహితుడు మీతో వ్యక్తిగత లేదా సున్నితమైన సమాచారాన్ని పంచుకున్నట్లయితే, వారి అనుమతి లేకుండా దాని గురించి ఎవరికీ చెప్పకండి. లేకపోతే, స్నేహితుడిని బాధపెట్టే పుకార్లు తలెత్తుతాయి. రహస్యాలను ఉంచగల మరియు ప్రలోభాలను నిరోధించగల నమ్మకమైన మరియు నమ్మకమైన స్నేహితుడిని మీరే చూపించండి.
    • అయితే, మీ స్నేహితుడు ప్రమాదంలో ఉన్నాడని లేదా తనకు హాని కలిగించవచ్చని మీరు అనుకుంటే, దయచేసి అతని భద్రత కోసం వెంటనే డాక్టర్లకు లేదా చట్ట అమలుకు నివేదించండి. ఇది ద్రోహం లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒక వ్యక్తి జీవితం మరియు ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనవి.
    • గాసిప్ మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులకు దగ్గర చేసినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి, ఈ సాన్నిహిత్యం వేరొకరి సంతోషాన్ని పణంగా పెడుతుంది, కాబట్టి వారి వెనుక ఉన్న వ్యక్తులను ఎప్పుడూ చర్చించవద్దు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: విభేదాలను ఎలా పరిష్కరించాలి

  1. 1 మీ స్నేహితుడు మంచి ఉద్దేశంతో ఉన్నాడని నమ్మండి. వాదన యొక్క క్షణాలలో, స్నేహితుడు మిమ్మల్ని కలవరపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అతను ఇతర వ్యక్తుల కంటే మీకు బాగా తెలుసు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అతను మీ చర్యను ఇష్టపడకపోతే, ఖచ్చితంగా అతను ఆందోళన చెందుతాడు మరియు మిమ్మల్ని రక్షించాలని కోరుకుంటాడు.
    • వివాదాలలో తాదాత్మ్యం చూపడం ముఖ్యం. పరిస్థితిని మీ కళ్ల ద్వారా చూడటానికి మీ స్నేహితుడి బూట్లు వేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా మీరు అతని ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు.
    • మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తన మీ నమ్మకాలకు విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు బహుశా మౌనంగా ఉండబోరని మీకు గుర్తు చేసుకోండి.
  2. 2 మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ స్నేహితులకు చెప్పండి. మీరు పోరాటం గురించి చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ భావాలతో ప్రారంభించండి. ఇది ప్రస్తుత సమస్యపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు పాత బాధాకరమైన ప్రశ్నలకు తిరిగి వెళ్లవద్దు.
    • మొదటి వ్యక్తిలో మీ ప్రకటనలను సూత్రీకరించండి: "అపరిచితుల సమక్షంలో మీరు నా లోపాల గురించి మాట్లాడినప్పుడు నేను బాధపడతాను," - లేదా: "నేను లేకుండా మీరు మరియు మీ స్నేహితులు కలిసినందుకు నేను బాధపడుతున్నాను."
    • "మీరు" అనే పదంతో పదబంధాలను ప్రారంభించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి: "మీరు నా వెనుక నా గురించి చర్చించారు, మరియు ఇది చాలా అగ్లీగా ఉంది."
  3. 3 మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. భావోద్వేగ సంభాషణ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు తటస్థంగా లేదా సానుకూలంగా ఉండండి. సమాధానం చెప్పే ముందు మీరు పదికి లెక్కించవచ్చు లేదా పరిస్థితి తీవ్రతరం అవుతూ ఉంటే సంభాషణ నుండి విరామం తీసుకోవచ్చు.
    • స్నేహితుడు సంభాషణను ముగించాలనుకుంటే, వారి కోరికలను గౌరవించండి మరియు మీరిద్దరూ చల్లబడే వరకు విరామం తీసుకోండి.
    • ఉదాహరణకు, మీరు చాలా కలత చెందుతుంటే, ఇలా చెప్పండి: "నేను ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాలు విరామం తీసుకుందాం, ఆపై సంభాషణను కొనసాగించాలా?" మరొక గదికి వెళ్లి, మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగండి, తర్వాత ప్రశాంతమైన చర్చకు తిరిగి వెళ్లండి.
  4. 4 పరిష్కారం కోసం కలిసి పని చేయండి. అసమ్మతి విషయంలో, మీరు ఇప్పుడు ఒకరినొకరు వ్యతిరేకిస్తున్నట్లు మీరు పరిగణించవచ్చు. బదులుగా, మీరు కలిసి సమస్యతో పోరాడుతున్నారని ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఏకీకృత వ్యూహాన్ని ఎంచుకోవడానికి, మీ ప్రస్తుత భావాలను చర్చించండి, సమస్య పరిష్కారానికి ఆలోచనలను మార్చుకోండి.
    • ఉదాహరణకు, మీరు మరియు ఒక స్నేహితురాలు ఒక అమ్మాయిని ఇష్టపడితే, మీరు సూచించవచ్చు, “మనతో ఎవరూ ఆమెతో డేటింగ్ చేయకపోవడమే మంచిది. ఈ విధంగా మేము మా స్నేహాన్ని ఉంచుకుంటాము మరియు అమ్మాయి కారణంగా ఒకరితో ఒకరు పోటీపడము. ”
    • మీరు ఒక పరిష్కారాన్ని ఎంచుకోలేకపోతే, 2-3 ఉమ్మడి ఎంపికలను కలపడానికి ప్రయత్నించండి.
    • సహకార పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించిన కొన్ని వారాల తర్వాత, అది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉందో మీరు చర్చించాలి. అవసరమైతే మార్పులు చేయండి లేదా కొత్త పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి.

చిట్కాలు

  • ఎల్లప్పుడూ మీరే ఉండండి మరియు మీ గురించి సిగ్గుపడకండి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిగా ఖండిస్తే, అతడిని మంచి స్నేహితుడు అని పిలవలేము.

హెచ్చరికలు

  • మీ స్నేహితుల వ్యక్తిగత సరిహద్దులను గౌరవించండి. వారు ఒంటరిగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంటే, అప్పుడు వారు డజన్ల కొద్దీ సందేశాలను కాల్ చేయడం లేదా రాయడం అవసరం లేదు. ఈ విధమైన బలవంతం సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది.
  • మీ స్నేహితులలో ఒకరు డిప్రెషన్ లక్షణాలను చూపుతుంటే, ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మాట్లాడండి. స్నేహితుడికి లేదా ఇతరులకు ప్రమాదం ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే చట్ట అమలును సంప్రదించండి. ఇది కఠినమైన నిర్ణయం అనిపించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు మీరు మీ స్నేహితుడిని మరియు ఇతర వ్యక్తులను కాపాడుకోవాలి.