విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అబద్ధాల ద్వారా ఆలోచించండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ చూడండి
• 3 వ భాగం 3: మీ అబద్ధాలకు మద్దతు ఇవ్వండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కొన్నిసార్లు, నిజాయితీగా అబద్ధం చెప్పడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం వలన మీరు మనుగడ సాగించవచ్చు లేదా పేకాటలో గెలవవచ్చు. చట్టాన్ని ఉల్లంఘించవద్దు లేదా మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను ప్రమాదానికి గురిచేయవద్దు! అబద్ధం అనేది ఇతర వ్యక్తులకు హాని కలిగించే హానికరమైన చర్య. కానీ అబద్ధం చెప్పడం చాలా సముచితమైన మరియు ఉపయోగకరమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి, మరియు మీరు నివారించాల్సిన విషయాలను తెలుసుకోవడం మరియు దానిని తగినంతగా సాధన చేయడం ద్వారా అందంగా అబద్ధం చెప్పడం నేర్చుకోవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అబద్ధాల ద్వారా ఆలోచించండి

1. 1 కారణం పరిగణించండి. మీకు మంచి కారణం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అబద్ధం చెప్పండి, అది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు అప్పుడప్పుడు మాత్రమే అబద్ధం చెబితే, మీరు ఎప్పుడు అబద్ధం చెబుతున్నారో, ఎప్పుడు నిజం చెబుతున్నారో ప్రజలు అర్థం చేసుకోలేరు. తరచుగా అబద్ధాలు చెప్పే వ్యక్తులు (ఉదాహరణకు, రోగలక్షణ అబద్దాలు) నిరంతరం తప్పుడు కథనాలు మరియు వివరాలను చెబుతారు, కాబట్టి వారి అబద్ధాలు బహిర్గతం కావడం సులభం. అబద్ధాల భారీ ప్రవాహంలో సత్యాన్ని గుర్తించడం కష్టం. అందువల్ల, మీ అబద్ధాలు బహిర్గతమైతే మిమ్మల్ని విశ్వసించలేమని ప్రజలు అర్థం చేసుకుంటారు.
2. 2 పునాది వేయండి. మీరు అబద్ధం చెప్పే ముందు, వివరాల గురించి స్పష్టంగా ఉండండి. అన్నిటిలాగే, ఈ ప్రక్రియలో సాధన ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు ఈ అబద్ధాన్ని ఎంత ఎక్కువసార్లు పునరావృతం చేస్తారో, అది మీకు అంత సులభం అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి మీకు అబద్ధం చెబితే అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే అతని కథలోని అదే వివరాలు మారవచ్చు లేదా అస్పష్టంగా మారవచ్చు, ఆ వ్యక్తి భయపడటం ప్రారంభిస్తాడు.
3. 3 మీ అబద్ధాలకు కొంత నిజం జోడించండి. మీ కథలో ఎంత నిజాయితీ నిజాలు ఉన్నాయో, మీరు దానిని సమర్పించడం సులభం అవుతుంది. అదనంగా, ఇది పూర్తిగా అబద్ధం కాకుండా అలంకరించబడిన తప్పుడు ముద్ర వలె కనిపిస్తుంది. మీ కథలో వీలైనన్ని నిజాయితీ వివరాలను చేర్చడం ద్వారా తదుపరి ప్రశ్నలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 మీ కోసం ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. మీ మాట వినే వ్యక్తి ఆలోచనల్లోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి అబద్ధాలకోరు మంచి సంభాషణకర్త వలె అదే సాధనాలను ఉపయోగిస్తాడు. మీ శ్రోతతో సానుభూతి పొందడం ప్రారంభించండి మరియు అతను ఏమి వినాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. మీ సంభాషణకర్తకు ఏమి తెలుసుకోవాలో తెలుసుకోండి, మీ కథలో అనుమానాలు కలిగించే తప్పులను నివారించడానికి అతని ఆసక్తులను మరియు అతని షెడ్యూల్‌ను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
5. 5 మీ నాలుకను గమనించండి. అబద్ధం చెప్పడం వలన మీరు నాడీ మరియు ఆందోళన చెందుతారు. మీరు చంచలించడం, నత్తిగా మాట్లాడటం లేదా అవతలి వ్యక్తితో కంటి సంబంధాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కూడా మీరు గమనించకపోవచ్చు. అశాబ్దిక సూచనలను అర్థం చేసుకోవడంలో ప్రజలు గొప్పవారు, కాబట్టి మీ హావభావాలను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రత్యేకించి మీరు సాధారణంగా వాటిని ఉపయోగించకపోతే.
   • కొంతమంది తమ అబద్ధాలను దాచడానికి మామూలు కంటే వేగంగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారు. వారు సంభాషణకర్త కళ్ళలోకి చాలా దగ్గరగా చూడవచ్చు. అందువల్ల, మీ సంభాషణను అద్దం ముందు లేదా మంచి స్నేహితుడితో రిహార్సల్ చేయడం విలువ - ఇది సహజంగా కనిపించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
6. 6 మీ కథలోని భావోద్వేగ కోణం కోసం సిద్ధం చేయండి. అబద్దాలు చెప్పేవారు తరచూ వారి కథల వివరాలను గుర్తుంచుకుంటారు, కానీ వారి చర్యలతో సంబంధం ఉన్న భావోద్వేగాల గురించి అడిగినప్పుడు వారు అప్రమత్తంగా ఉంటారు. ఈ సందర్భంలో, అబద్దాల సమాధానాలు చాలా “యాంత్రిక” మరియు అసహజమైనవిగా అనిపిస్తాయి. కాబట్టి మీ కథ వివరాలకు భావోద్వేగాన్ని జోడించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ చూడండి

1. 1 మీ పెదాలను రిలాక్స్ చేయండి. ఒక వ్యక్తి అబద్ధం చెప్పినప్పుడు పెదవి విప్పడం అనేది ఒక సాధారణ ప్రవర్తన. ప్రతికూల ఆలోచనను వ్యక్తపరిచే ముందు ప్రజలు తరచూ పెదవులను పట్టుకుంటారని నమ్ముతారు. అందువల్ల, మొత్తం సంభాషణను రిలాక్స్డ్ పెదవులతో పట్టుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
2. 2 స్వేచ్ఛగా శ్వాస తీసుకోండి. మీ శ్వాస వేగంగా ఉంటే, మీరు నాడీగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నారనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు. లోతైన, దీర్ఘ శ్వాస కూడా మీరు అబద్ధం చెప్పే ముందు మీ ఆలోచనలను సేకరిస్తున్నారనడానికి సంకేతం.
3. 3 మీ మెడను తాకవద్దు. చాలా మంది ప్రజలు నాడీ లేదా ఆత్రుతతో ఉన్నప్పుడు తెలియకుండానే వారి మెడను తాకుతారు.సాధారణంగా, ప్రజలు తమ చేతితో వారి మెడలోని గాడిని తాకుతారు. చాలామంది వారి మెడను తాకే బదులు టై లేదా కాలర్‌తో ఫిడేలు చేయవచ్చు.
4. 4 ఎదుటి వ్యక్తితో ముఖాముఖి సంభాషణ జరిగేలా నిలబడండి. వివాదాస్పద అంశం లేదా కష్టమైన సంభాషణ మీకు తెలియకుండానే కొంచెం దూరంగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు. మీరు వ్యక్తి నుండి కొంచెం దూరంగా ఉండవచ్చు, మరియు మీ కడుపు మీరు అబద్ధం చెప్పే వ్యక్తికి దూరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు మీ కాళ్లను దాటడం మరియు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా ఒక రకమైన అడ్డంకిని సృష్టించవచ్చు. నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా శరీరం మీ సంభాషణకర్త వైపు మళ్ళించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి అతను మిమ్మల్ని అబద్ధంతో సమాధానం ఇవ్వాల్సిన ప్రశ్నను అడిగితే.
5. 5 మీ చేతులను మీ కళ్ళకు దూరంగా ఉంచండి. కష్టమైన సంభాషణలో, ప్రజలు అద్దాలు తీయవచ్చు లేదా కళ్ళు రుద్దవచ్చు. మీరు అనుమానం రాకుండా అబద్ధం చెప్పినప్పుడు మీ చేతులను తటస్థంగా, సహజ స్థితిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
6. 6 మీ బ్రొటనవేళ్లు కనిపించేలా మీ చేతులను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బ్రొటనవేళ్లను దాచడానికి ప్రయత్నించడం అంటే మీరు చెప్పేది గురించి మీకు అభద్రత మరియు అనిశ్చితి అని అర్ధం. ప్రజలు తమ మాటలలో దృఢంగా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, వారు తమ బ్రొటనవేళ్లను దాచరు.
7. 7 మీ ప్రసంగాన్ని సహజంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రసంగం మరియు ప్రవర్తనలో ఏవైనా మార్పులు అనుమానాలను పెంచుతాయి. కొందరు వ్యక్తులు నాడీగా ఉన్నప్పుడు వేగంగా లేదా బిగ్గరగా మాట్లాడతారు. వారి ప్రసంగంలో ప్రసంగ లోపాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. అబద్దాలు చెప్పేవారు సాధారణంగా ఇంట్లో మాట్లాడే వివరాలను పునరావృతం చేయడం ద్వారా వారి మాటల్లోని నిజాయితీని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందువల్ల, మీరు చాలా రిహార్సల్ ప్రసంగం మరియు పునరావృత పదబంధాలను నివారించాలి. మీ ప్రసంగం సహజంగా అనిపించాలి.
   • అబద్ధాలు చెప్పేవారు తమ మాటలకు ఎదుటివారి ప్రతిచర్యను అంచనా వేస్తారు. అందువల్ల, పదం ప్రారంభంలో మరియు చివరిలో వారి స్వరం బలహీనంగా మారవచ్చు - అవతలి వ్యక్తి వారి మాటలను విశ్వసించాడో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • మీరు మొబైల్ ఫోన్‌లో మాట్లాడుతుంటే రిహార్సల్ స్పీచ్ వెల్లడించడం కష్టం. ఎందుకంటే సెల్ ఫోన్ వాయిస్ మరియు రిహార్సల్ పదాలలో మార్పులను కవర్ చేస్తుంది.
8. 8 విరామం వ్యవధి. సంభాషణలో విరామాల ఉపయోగం వ్యక్తి సంస్కృతి మరియు అలవాట్లను బట్టి మారవచ్చు. కానీ మీరు పాజ్‌లను ఉపయోగిస్తే, సంభాషణకర్త దీనిని అబద్ధానికి సన్నాహంగా భావించవచ్చు. "అవును, ఇది మంచి ప్రశ్న ..." వంటి పదబంధాన్ని చెబుతూ, మీరు అబద్ధం చెప్పే ముందు మీ ఆలోచనలను సేకరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • వాస్తవానికి, ప్రసంగంలో విరామాలు ఏదైనా సంభాషణలో ఉపయోగించబడతాయి, కాబట్టి, ఈ అంశంపై మాత్రమే ఆధారపడటం (నిర్దిష్ట సబ్‌టెక్స్ట్ లేకుండా), మీరు అబద్ధం చెబుతున్నారో లేదో గుర్తించడం కష్టం.

3 వ భాగం 3: మీ అబద్ధాలకు మద్దతు ఇవ్వండి

1. 1 వాస్తవాలు మరియు వివరాల గురించి బహిరంగంగా ఉండండి. క్రమాన్ని అనుసరించండి. మీరు ఎంత ఘోరంగా అబద్ధం చెప్పబోతున్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీ అబద్ధాన్ని నమ్మడానికి చాలా శ్రమ పడుతుంది. మీరు అడగకపోయినా, మీ కథలో ఉండే ప్రతి వివరాలను మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు ఈ కథను బహుళ వ్యక్తులకు చెబుతుంటే, కథ మరియు వివరాలు (సంభాషణకర్తతో సంబంధం లేకుండా) ఒకే విధంగా ఉండాలి.
2. 2 దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ అబద్ధాలను ప్రదర్శించగలగాలి. మీ గొంతులో ఏదైనా సందేహం మీ అబద్ధానికి ద్రోహం చేస్తుంది. అబద్ధం నిరాశపరిచింది మరియు మిమ్మల్ని భయపెట్టే మరియు అపరాధ భావన కలిగిస్తుంది. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ అలాగే మీ ముఖ కవళికలు మీ భావోద్వేగాలకు ద్రోహం చేస్తాయి. మీరు నిజం చెప్పినట్లుగా మీరు అబద్ధాన్ని ప్రదర్శించాలి.
   • కొంతమంది సిగ్గు లేదా పశ్చాత్తాపం లేకుండా తమ అబద్ధాలను ఆస్వాదిస్తారు. వాస్తవానికి, అబద్ధం చెప్పడం మంచిది కాదు, కాబట్టి మీరు అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు ఆనందం అనిపించకపోతే ఇది చాలా సాధారణమైనది, మరియు ఇది మీకు కష్టం.
3. 3 ఒత్తిడిని పెంచండి. మీరు అబద్ధం చెబుతున్నారని ఆరోపిస్తే, నిందితుడితో స్థలాలను మార్చుకుని, అతడిని తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు “మీరు ఎందుకు అలా అనుకుంటున్నారు? నువ్వు నన్ను నమ్మట్లేదు?" లేదా "మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీ స్నేహితులు తెలుసుకోవాలని మీరు కోరుకోరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను."
4. 4 సమస్య నుండి విరామం తీసుకోండి. రాజకీయ నాయకులు ప్రజలను ఈ సమస్యల నుండి దూరం చేయడానికి ఈ వ్యూహాన్ని ఉపయోగిస్తారు.ఇతరులను నిందించడం వల్ల ప్రజలు అసౌకర్యంగా ఉంటారు, కాబట్టి బాధాకరమైన అంశాన్ని మార్చే ఏవైనా అవకాశాలను వారు పరధ్యానానికి అవకాశంగా భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఒక రాజకీయ నాయకుడిని అర్థశాస్త్రంపై అతని అభిప్రాయాల గురించి అడిగితే, అతను సంభాషణను వలసగా మార్చవచ్చు. అదేవిధంగా, మీరు కర్ఫ్యూలను ఉల్లంఘించినట్లు ఆరోపణలు వచ్చినట్లయితే, మీ అన్నయ్య డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ లేకుండా కారు నడుపుతున్నట్లు మీరు సంభాషణను మార్చవచ్చు.
5. 5 ఒప్పందం కోసం వెళ్ళు. మీ అబద్ధాలకు బాధ్యత వహించవద్దు, మీరు ఆరోపించిన ప్రతిదాన్ని మీరు మృదువుగా చేయవచ్చు లేదా తిరస్కరించవచ్చు మరియు మీ సంభాషణకర్త మీ నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో చేయడానికి మీరు కూడా అంగీకరించవచ్చు. మీరు మీ అపరాధాన్ని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తే, దానితో వచ్చే కోపాన్ని మీరు వదిలించుకోవచ్చు.
6. 6 సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను గుర్తుంచుకోండి. మీరు మోసగించడాన్ని పట్టుకోవడానికి సంభాషణకర్త మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడగవచ్చు. అందువల్ల, మీరు మీ కథ యొక్క అన్ని వివరాలను తెలుసుకోవడమే కాకుండా, విభిన్న ఫీచర్లను కూడా తెలుసుకోవాలి (ఒకవేళ మీకు మరింత వివరణాత్మక ప్రశ్నలు అడిగితే).

చిట్కాలు

• మంచి అబద్దాలు చెప్పడానికి, మీ అబద్ధాలను మీరే నమ్మాలి.
• మీ అబద్ధాలను వీలైనంత తక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఎంత ఎక్కువ ఉంటే, మరిన్ని వివరాలను మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

హెచ్చరికలు

• అబద్ధం బహిర్గతమైతే ప్రమాదకరమైన మరియు బాధాకరమైన పరిణామాలకు మరియు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• చట్టాన్ని ఉల్లంఘించడానికి లేదా మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను ప్రమాదంలో పడేసేటప్పుడు ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పవద్దు.