విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అధిక ప్రాముఖ్యతను తొలగించడం
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ నిజమైన స్వీయతను తిరిగి కనుగొనండి
• 3 వ భాగం 3: ఇతరులతో పరస్పర చర్య
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

నాకౌట్ ఆటలు మరియు చౌకగా నాక్‌ఆఫ్‌లతో నిండిన ప్రపంచంలో, "నిజమైనది" కావడం వెనుక సీటు వలె కనిపిస్తుంది. ప్రపంచం ఇప్పుడు మీ గురించి ఏమనుకుంటుందో చూడాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే (మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైనది!), మీ శోధనను ఇప్పుడే ప్రారంభించండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: అధిక ప్రాముఖ్యతను తొలగించడం

1. 1 మీరు నిజంగా ఎవరో మీ గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు మీరు ప్రదర్శించే ప్రదర్శన కాదు, మరియు మీరు మీ కుటుంబానికి లేదా మీ సన్నిహితులకు అందించే ఇమేజ్ కూడా కాదు. ఒంటరిగా ఉండండి మరియు అంశంపై ధ్యానం చేయండి మీరు... మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎవరు.
   • ఇది మీకు ఆసక్తి కలిగిస్తే, ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నిర్లిప్తత సమయం మిమ్మల్ని సడలించడం మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడమే కాదు, మీరు మునుపటి కంటే స్పష్టమైన మనస్సు కలిగి ఉండవచ్చు.
2. 2 సమాజం ఆమోదయోగ్యమైనదిగా భావించే దానిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. ప్రతిరోజూ మనం మంచి చిత్రాలను చూస్తాము. ఇది నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది (ఇది నిజంగా ఉనికిలో లేదని రుజువు చేస్తుంది). మీరే ఉండటానికి, మీరు కొన్ని ఉనికిలో లేని ప్రమాణాల ప్రకారం జీవించడానికి ప్రయత్నించడం మానేయాలి. ఇకపై మేధావి, క్రీడాకారుడు లేదా హిప్స్టర్, మీరే ఉండండి. మీకు ఇంతకంటే మంచి కారణం కావాలి.
   • ఏదైనా సమూహం, సమూహం లేదా సామాజిక తరగతికి సరిపోయే కోరికను వీడండి. వారు ఎవరి కోసం వెతుకుతున్నారో మీరు నిజమైనవారైతే, మీరు మీ నిజమైన గుర్తింపును చూపించినప్పుడు వారు వస్తారు లేదా తర్వాత మీకు కాల్ చేస్తారు.
3. 3 మీ గురించి సత్యాల జాబితాను రూపొందించండి. దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక ప్రపంచంలో సమాజం మన నుండి ఏమి ఆశిస్తుందనే దానితో మనం చాలా లోడ్ అయ్యాము, కొన్నిసార్లు మనం నిజంగా ఎవరో కూడా మనకు తెలియదు. మనం సంవత్సరాలు ఉండాలి (కొన్నిసార్లు దశాబ్దాలు, కొన్నిసార్లు జీవితకాలం) మనం ఎవరో ఉండాలి అనే వేరొకరి ఆలోచనకు సరిపోయేలా మమ్మల్ని మలుచుకుంటూ, నిజంగా మనం మెత్తనియున్ని మరియు ముసుగుల పొరల కింద సమాధి అవుతాము. ఒక వ్యక్తిగా మీకు నిజంగా ఏమి అనిపిస్తుందో వ్రాయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ఇవి మీ పనులు లేదా ఆలోచనలు కావచ్చు. ఇది నిజం అయినంత వరకు అది ఏదైనా కావచ్చు.
   • మీకు డజను వస్తువుల జాబితా ఉంటే ("ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్‌లో నేను సంతోషంగా ఉన్నాను" లేదా "నేను మొదట సాహసికుడు"), మీరు తరచుగా పని చేసే చోట పోస్ట్ చేయండి. మీ రోజు, మీ ప్రవర్తన స్థిరంగా ఉందో లేదో మీరు చూడవచ్చు మీతో. మీరు ముందుకు వచ్చిన దానికి మరియు మీరు చేసిన / చెప్పిన / ఆలోచించిన వాటి మధ్య విభేదాలు మీకు నిజంగా సరిపోలడం లేదు.
4. 4 మీ కుటుంబ చరిత్ర మరియు సంస్కృతి గురించి ఆలోచించండి. మనం ఎక్కడి నుండి వచ్చామో మనకు ఎప్పుడూ నచ్చదు, కానీ మన చరిత్ర ప్రభావం నుండి మనం ఎవరు మరియు మనం ఏమిటో తప్పించుకోలేము. చాలా మంది ప్రజలు తమ గతం నుండి తమను తాము దూరం చేసుకోవడానికి చాలా సమయం మరియు కృషిని ఖర్చు చేస్తారు, అంటే వారి పేర్ల స్పెల్లింగ్‌ని మరింత రాజకీయంగా సరిపోయేలా మార్చడం లేదా ఇతర వ్యక్తులను సాంస్కృతికంగా మార్చడానికి అధిక శక్తిని ఇవ్వడం వంటివి. మీరు ఎక్కడినుండి వచ్చారు? అన్నింటికీ మించి, మీ తాతామామల మాదిరిగానే మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని తీర్చిదిద్దారు. కింది వాటిని పరిగణించండి:
   • మీ పెంపకం.దాని నుండి మీరు స్పష్టంగా ఏమి గుర్తుంచుకుంటారు? ఇది చాలా మంది వ్యక్తుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంది?
   • నీప్రదేశం. అది మిమ్మల్ని ఎలా ఆకృతి చేసింది? దీనివల్ల ఎలాంటి హాబీలు మరియు పాత్ర లక్షణాలు కనిపించాయి?
   • మీ ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు. వారిలో ఎంతమంది మీ కుటుంబంతో ఉమ్మడిగా ఉన్నారు? మీ కుటుంబానికి సంబంధించిన వారు కనుక ఎంతమంది ఉన్నారు?
5. 5 మీ విషపూరిత స్నేహితులను తొలగించండి. ఈ వ్యక్తులు మనల్ని హరించినప్పటికీ, ప్రజలు చుట్టుముట్టడానికి ప్రయత్నించడం సహజమైన మానవ అవసరం. అయితే వారిలో ఎవరు నిజమైన స్నేహితుడు అని నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ఎవరితో సంతోషంగా మరియు సహజంగా ఉన్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని అలసిపోయే వ్యక్తులు మీ జీవితం నుండి తొలగించబడాలి. అందులోనూ అంతే. దాని గురించి ఆలోచించడానికి ముప్పై సెకన్లు ఇవ్వండి మరియు వారు ఎవరో మీకు తెలుస్తుంది.
   • ప్రపంచంలో మనకు సరిపోని వ్యక్తులు ఉన్నారు. ప్రత్యేకించి మనం చాలా క్రూరంగా ఉన్నామని భావించినప్పుడు వాటిని వదిలించుకోవడం కష్టం. కానీ అలాంటి ప్రవర్తనను స్వార్థంగా పరిగణించకపోవడం ముఖ్యం. వాస్తవానికి, ఇది మీ ఉత్తమ ప్రయోజనాలకు సంబంధించినది, కానీ మీరు మీ స్వంత ప్రయోజనాల కోసం వ్యవహరించకపోతే, మీ కోసం ఎవరూ చేయరు. మీరు స్వార్థపరులు కాదు, మీరు తార్కికంగా ప్రవర్తిస్తారు.
   • మీ నిజమైన వాటికి సరిపడకపోతే అన్ని తాజా హైప్డ్ ట్రెండ్‌లను మర్చిపోండి. అవి నెలల తరబడి ఉంటాయి. వారు ఇంత త్వరగా మారుతున్నారని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? మీ స్వంత శైలి మరియు ప్రాధాన్యతను చూడండి.
6. 6 ఇప్పుడే గేమ్ వదిలేయండి. మనం నిజాయితీగా మరియు నిజాయితీగా ఉన్నామని అనుకోవడం సులభం, కానీ ఇతరులతో వ్యూహాత్మకంగా మరియు సముచితంగా సంభాషించడానికి, మన రోజువారీ కమ్యూనికేషన్‌లో మనస్సు ఆటలను చొప్పించినట్లు అనిపిస్తుంది. ప్రజలు ఆమెను నిజంగా ఎలా ప్రేమిస్తారో ఒలేకి చెప్పినప్పుడు ఇది ఒక చిన్న రెస్క్యూ అబద్ధం, మనం ఒకరికొకరు ఏవిధంగా ఎలా అడుగుతున్నామో సూచిస్తూ, ఎందుకంటే చాలా సహాయాలు అడగడం చెడ్డ రూపం అని మేము భావిస్తున్నాము. వారి అవగాహనలో మనం ఇతర వ్యక్తులు ఊహించేది మనం. మనం దీనిని వదిలించుకోవాలి.
   • ప్రజల యొక్క రెండు ప్రధాన ప్రతిపాదకులు మంచివారు మరియు తప్పించుకుంటున్నారు. ఇతరులను సంతోషపెట్టడం కోసం మీరు మీ ఆనందాన్ని త్యాగం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మునుపటిది మీకు వర్తిస్తుంది. మరియు మీరు వాటిని ఆమోదించబడనందున లేదా మీరు వాటి వల్ల ఇబ్బంది పడవచ్చు కనుక మీరు పనులు చెప్పకపోతే లేదా చేయకపోతే, ఇది రెండవ ఎంపిక. మన తలలలో ఉండే ఈ చిన్న స్వరం మనల్ని ఆపేది కాదు; అవి మనలో భాగం, అకర్బన మరియు శాశ్వతమైన బోధన.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ నిజమైన స్వీయతను తిరిగి కనుగొనండి

1. 1 "నిజమైనది" అంటే ఏమిటో నిర్ణయించుకోండి. మీడియా మనందరిపై పెట్టిన అపారమైన ప్రభావాన్ని బట్టి ఇది వినడం అంత సులభం కాకపోవచ్చు. వాస్తవానికి, మనమందరం ప్రత్యేకమైన వ్యక్తులు, కానీ కొద్దిమంది, ఎవరైనా ఉంటే, వ్యక్తులు బలవంతపు ప్రకటనదారు, మీడియా మరియు సహచరుల ఒత్తిడికి సరిపోయే ప్రతిఘటనను కలిగి ఉంటారు. మీకు ఏ నివారణలు నిజమైనవో నిర్ణయించడం చాలా కష్టం. అందం ఏమిటంటే మీరు ఎంపిక చేసుకుంటారు.
   • మీరు మీ ఫ్యాషన్ శైలిని అనుసరిస్తే మీరు నిజమేనా? దీని అర్థం మీ తలపైకి వచ్చేది ఏదైనా చెప్పాలా? మీ భావోద్వేగాలు, అవి ఏమైనప్పటికీ వాటిని చూపించడం అంటే ఇదేనా? దీని అర్థం జనాదరణ పొందిన వాటిని విస్మరించడమేనా?
2. 2 మిమ్మల్ని నిందించే వారితో సమయం గడపండి. మీరు మీ విషపూరిత స్నేహితులను వదిలించుకున్న తర్వాత (మనందరికీ అది ఉంది), అది చాలా కష్టం కాదు. మీరు ఎవరితో సమావేశమవ్వాలని కోరుకుంటారు? మీకు ఎల్లప్పుడూ మంచి అనుభూతిని కలిగించేది ఎవరు? ఆపై చివరలో మీరు ఆలోచించే వ్యక్తి ఎవరో ఆలోచించండి.
   • మనందరికీ మనకి సంబంధించిన సంస్కరణలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఇతరులకన్నా "అధ్వాన్నంగా" ఉన్నాయి ఎందుకంటే అవి ఒకేలా ఉండవు. వెల్లడించాలనే ఆలోచన ఉంది అత్యుత్తమమైన మీరు మరియు దీనిని "మీరు ఉత్తమంగా" స్థిరంగా చేయండి. మరియు మీరు అత్యుత్తమమైనవి - మీరు నిజమైనవారు, అది స్పష్టంగా ఉంది.
3. 3 మెల్కొనుట! "ఆగు మరియు గులాబీల వాసన" అనే పదబంధం మీకు తెలుసా? వంటి. సాంకేతికతతో టన్నుల మంది ప్రజలు ఆశ్చర్యపోయారు, వాస్తవంగా జీవించినట్లు మాత్రమే నటిస్తున్నారు. మనం ఎలా విడిపోతాము, మనం నిజంగా ఏమి అనుభూతి చెందుతాము, మనం ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాము మొదలైన వాటి గురించి మాకు తెలియదు. కాబట్టి మేల్కొనండి! మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆపు ఇప్పుడే మరియు చుట్టూ చూడండి. మీరు ఇంతకు ముందు గమనించని 4 విషయాలను తనిఖీ చేయండి.మీ మనస్సు ఉద్దీపనల ద్వారా ఎలా జల్లెడ పడుతుందో పిచ్చిగా ఉంది, హహ్?
   • మా తలలో చాలా జరుగుతోంది, మనం మాట్లాడే ఈ ఆటలను ఆడుతున్నామని, ముఖ్యంగా మనం చిన్నప్పుడు వాటిని ఆడినప్పుడు కొన్నిసార్లు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. అది సహాయపడితే, ఇతర వ్యక్తులను చూడటం ప్రారంభించండి. వారు ఎలా శాంతించారు? అవి ఎలా వ్యక్తీకరించబడ్డాయి? వారు తమ శరీరాలను ఎలా ఉంచుతారు? ఇతర వ్యక్తులు వారి ఉద్దేశ్యం / కోరుకున్నది చెప్పడం లేదా చేయడం లేదని మీరు గమనించిన వెంటనే, మీలో ఇలాంటి ప్రవర్తనను మీరు గమనించవచ్చు.
4. 4 బలహీనంగా మారండి. మీరు మైండ్ గేమ్‌లు మరియు సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవర్తనను వదులుకున్నప్పుడు, మీరు హాని కలిగి ఉంటారు. ఇంతకు ముందు సౌకర్యవంతంగా ఉండే రక్షణ విధానాలను మీరు ఇకపై ఉపయోగించరు. ప్రజలు భయపెట్టే అంశాలు. కానీ మీకు హాని అనిపించినప్పుడు, ఇది మంచి విషయమని మరియు అది పోతుందని తెలుసుకోండి. మీకు నిజంగా ఎలా అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా ఉండడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
   • ప్రతిదానికీ ఒక సమయం మరియు ఒక స్థలం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు కెమిస్ట్రీ క్లాసులో కూర్చుని, మీ అమ్మ నుండి తిట్టిన వచనాన్ని అందుకుంటారు మరియు కన్నీళ్లు పట్టుకుని పరీక్ష ముగించడం కంటే కన్నీళ్లు పెట్టుకోవడం మంచిది. ఈ పరిస్థితిలో మీ ప్రాధాన్యతలను నిర్ణయించుకోండి. దశ మిమ్మల్ని కలవరపరిచే విషయం చెప్పినట్లయితే, మీరు కలత చెందితే ఆమెను మోసం చేయవద్దు. హాని కలిగి ఉండటం అంటే నిర్ధారణలకు వెళ్లడం కాదు! హేతుబద్ధత స్థాయిని ఉపయోగించడం ఇంకా ముఖ్యం.
5. 5 నిజాయితీగా ఉండు. ఇది కష్టమైన ప్రశ్న. స్పష్టంగా, ప్రామాణికంగా ఉండాలంటే, మీరు నిజాయితీగా ఉండాలి, కానీ అది ప్రపంచంలో చాలా బాధ కలిగించినప్పుడు మీరు ఎలా నిజాయితీగా ఉండగలరు? నరకం, వైద్యులు కూడా ఊబకాయం ఉన్న రోగికి తాను లావుగా ఉన్నాడని చెప్పలేడు. కాబట్టి మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? ... బాగా, చాలా జాగ్రత్తగా.
   • “నేను ఇందులో ధైర్యంగా కనిపిస్తున్నానా?” అనే క్లాసిక్ ఉదాహరణ తీసుకుందాం, “అవును,” అనే సూటి సమాధానానికి బదులుగా, “అవును, చారలు మీకు సరిపోవు” అని ప్రయత్నించండి. మీరు ఇంకా నిజాయితీగా ఉండాలి (చారలు ఖచ్చితంగా పనిచేయవు), కానీ మీరు దృష్టిని మరొక వైపుకు మారుస్తున్నారు, వ్యక్తిపై కాదు.
6. 6 మీ ప్రభావం ఎంత వరకు ఉందో తెలుసుకోండి. చిన్న మానసిక స్థితి కూడా పరిణామాలను ఎలా కలిగిస్తుందో తెలుసుకోకుండా ప్రపంచాన్ని నడవడం సులభం. మీరు సూపర్ బిజీగా ఉన్నప్పుడు ఒక స్నేహితుడు చాలా కష్టంగా ఉన్నాడు మరియు మీరు అతడికి ఒక ట్విస్ట్ ఇచ్చారు. మీతో ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తి ముందు మీరు ఎవరితోనైనా సరసాలాడుతున్నారు. అదనంగా, మీ చిత్తశుద్ధి మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు మీ శక్తులను మంచి కోసం ఉపయోగిస్తే, మీరు ప్రతిచోటా సానుకూల ప్రభావాలను సృష్టించవచ్చు.
   • ఒక గదిలోకి వెళ్లి మీరు వెలిగించే ఆ వ్యక్తి మీకు తెలుసా? అతని అభిరుచి ఎలా అంటుకుంటుంది? ఇది ప్రామాణికత. ఇది 100% అతనే. శక్తివంతమైన అంశాలు. మీ ప్రభావం కూడా అలాగే ఉండవచ్చు.
7. 7 మీరు ఎలా కనిపించాలనుకుంటున్నారో చూడండి. ఒక దృశ్యాన్ని ఊహించుకుందాం: జాంబీస్ దాడి చేస్తున్నాయి. అందరూ చనిపోయారు. మీరు వదలివేయబడిన నగరంలో ఆశ్రయం పొందారు మరియు మీకు కావలసినది చేయవచ్చు. అక్షరాలా ప్రతి తలుపు మీ కోసం తెరిచి ఉంది. ఇప్పుడు మీరు ఏ షాపులకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు? మీరు అద్దంలో ఏమి చూడాలనుకుంటున్నారు? ఇప్పుడు మీరు నిజమయ్యారు (మీ దృష్టిలో వాంఛ మరియు మీ చేతిలో తుపాకీ మైనస్).
   • కొంతమంది తాము అందంగా ఉన్నామని భావించి గర్వపడతారు. వారు అలంకరణను ఇష్టపడతారు, వారి జుట్టును చేయడానికి ఇష్టపడతారు, వారు అందమైన దుస్తులను ఇష్టపడతారు. ఇది మంచిది. ఇతరులు చేయరు. ఇది కూడా చాలా బాగుంది. మీరు జంప్‌సూట్ ధరించాలనుకుంటే మరియు మీ జుట్టును దువ్వకూడదు, జెండా మీ చేతుల్లో ఉంది! మీరు ట్రైనర్ వాలెట్ తీసుకుని ఖరీదైన సౌందర్య సాధనాలను కొనాలనుకుంటే, ముందుకు సాగండి! మీరు మీ కోసం దీన్ని చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

3 వ భాగం 3: ఇతరులతో పరస్పర చర్య

1. 1 వాస్తవంగా ఉండు. మనలో చాలా మంది మన స్వంత ఆలోచనలతో బిజీగా ఉన్నారు - మనం నిజంగా ఎవరో కాకుండా చిత్రాలను ప్రసారం చేయాలనుకుంటున్నాము. మేము మాకో లేదా లేడీ లేదా మేధావి లేదా విరుద్ధమైన వ్యతిరేకులమని ప్రజలను ఒప్పించాలనుకుంటున్నాము. వదిలేయ్! నీ నిజస్వరూపం చూపించు. మీకు ఏదైనా అనిపిస్తే, దానిని బహిరంగంగా అనుభవించండి!
   • మనలో చాలా మంది చల్లగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించినందుకు దోషులు. ఇది వాస్తవమైనది కాదు. మీరు మీ అమ్మమ్మతో వంతెన ఆడుతూ రోజు గడిపితే, మీ అమ్మమ్మతో బ్రిడ్జ్ ఆడుతూ ఎలా గడిపారు అనే దాని గురించి మాట్లాడండి. మీరు దాచడానికి ఏమీ లేదు.ఇది ఏమైనప్పటికీ పనిని అలసిపోతుంది.
2. 2 ఒక సమయంలో ఒక వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టండి. పెద్ద సమూహాల ముందు మాట్లాడేటప్పుడు, మొత్తం ఉపరితలంపై ప్రేక్షకులను స్కాన్ చేయడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మరియు చాలామంది దీనిని చేస్తారు. కానీ దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఒక సమయంలో ఒక వ్యక్తితో కంటి సంబంధాలు పెట్టుకోవడం. బరాక్ ఒబామా మీ కళ్లను కలుసుకున్నట్లు ఊహించుకోండి! అతను నిన్ను చూస్తాడు! వాస్తవంగా! మొత్తం ప్రేక్షకులను స్వయంచాలకంగా చూసే బదులు, అతను నేరుగా పరిచయం చేస్తాడు. కాబట్టి. చాలా ఎక్కువ. కూల్. అదే అనుభూతిని మీ జీవితానికి వర్తింపజేయాలి.
   • తదుపరిసారి మీరు వ్యక్తుల సమూహంలో ఉన్నప్పుడు, ఒక సమయంలో ఒకరిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఒక వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ మంది దృష్టిని మరల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు వ్యక్తిని పూర్తిగా అభినందించలేరు మరియు మీ నిజమైన స్వభావాన్ని విస్తరించలేరు. మీరు వాస్తవికంగా ఉండటమే కాకుండా, మీ సామాజిక నైపుణ్యాల పట్ల ఇతర వ్యక్తి ఆకర్షితులవుతారు.
3. 3 మీ ఉద్దేశ్యం చెప్పండి మరియు మీరు చెప్పేది గుర్తుంచుకోండి. ముఖస్తుతి, గాసిప్ లేదా మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పరిస్థితికి సరిపోయేలా చేసేది అమాయకత్వం. మనకు మంచి ఉద్దేశ్యాలు ఉన్నప్పటికీ (ఒక్కోసారి మనం మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టడానికి ఇష్టపడము, మొదలైనవి) కూడా మనమందరం ఒకప్పుడు లేదా మరొక సమయంలో దీనికి కారణమవుతాము. మీరు చేయగలిగేది మీ కోరికలు మరియు ప్రవర్తనల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు వాటిని సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకోవడం.
   • ఎప్పుడూ ద్వేషించేవారు ఉంటారు. మీ నిజాయితీ మరియు మీ మనస్తత్వానికి భయపడేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. మీరు వారి పట్ల క్రూరంగా లేనంత కాలం, ఇది వారి సమస్య. మనలాంటి చాలా మంది వ్యక్తులు వారి ఆవిష్కరణలు ప్రశంసించబడతాయని ఆశిస్తున్నారు. దీన్ని చేయడానికి చాలా తక్కువ మంది ధైర్యవంతులు.
4. 4 చిరునవ్వు, చిరునవ్వు సహజం. కానీ పరిస్థితికి తగినట్లుగా మీ ముఖం మీద మభ్యపెట్టే చిరునవ్వును ఉంచవద్దు. భావోద్వేగాల మొత్తం వర్ణపటంలో అదే జరుగుతుంది; మీరు మీ నిజస్వరూపాన్ని ప్రపంచానికి చూపించబోతున్నట్లయితే, ప్రపంచం అంతా చూడాలి. అందువలన, మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు చాలా ఎక్కువ అర్థం చేసుకుంటారు.
   • అదే విస్తృత భావన చర్యలకు వర్తిస్తుంది. మీరు దీన్ని చేయకూడదనుకుంటే, చేయవద్దు! మీకు దాహం లేకపోతే, తాగవద్దు. మీరు క్లబ్‌కు వెళ్లకూడదనుకుంటే, అలా చేయవద్దు. మీ బృందానికి అర్థం కాని పనిని మీరు చేయకూడదనుకుంటే, అలాగే ఉండండి. ఒంటరిగా లేదా మరొక స్నేహితుల బృందంతో మీ సమయాన్ని గడపడానికి మంచి మార్గాలు ఉన్నాయి.
5. 5 పవర్ పోజ్ ఉపయోగించవద్దు. మాటలతో లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు మీ అధికారాన్ని నొక్కి చెప్పడం చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మేము మా భుజాలను నిఠారుగా చేస్తాము, మా శరీరాలను కప్పుకుంటాము మరియు ప్రజలను మా దగ్గరకు వచ్చేలా చేస్తాము. మీరు ఇకపై దీన్ని చేయలేరు! ఇది మరొక రకమైన గేమ్. మనం ప్రామాణికంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మనం ఎలా కనిపిస్తామో లేదా మన అహంకారం గురించి ఆందోళన ఉండదు.
   • మీరు ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు, సంతోషంగా ఉండండి. వారు మీ తలపై పిస్టల్ చూపించకపోతే అవి మీకు ముప్పు కాదు. మరియు అలా అయితే, మీ భుజాలను నిఠారుగా చేయండి.
   • విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శించడం మంచిది. అయితే, సహజ విశ్వాసం మరియు ఆడంబరం మధ్య ఒక రేఖ ఉంది. మీరు పూర్తిగా రిలాక్స్‌డ్‌గా భావిస్తే, మీ నమ్మకం సరిగ్గా ఉండాల్సిన చోటనే ఉంటుంది.
6. 6 దీనిని పోటీగా చేయవద్దు. మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు టేప్ కొలతను ఫ్లాష్ చేయడం అవసరం లేదు. ఎవరైనా పేర్లను కోల్పోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, కాటు వేయవద్దు. ఇది వారు ఆడే గేమ్. ఇది నిజాయితీ లేనిది మరియు వారి తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని చూపుతుంది. ఒక తలవంపు. బస్ స్టాప్‌లో మీరు స్నూప్ లయన్‌ను ఎలా చెక్ చేసారో కథ చెప్పాలనే కోరికను నిరోధించండి.
   • దురదృష్టవశాత్తు, మనలో చాలామంది సమావేశానికి వెళ్లినప్పుడు మనల్ని మనం అందంగా తీర్చిదిద్దుకోవడానికి ప్రయత్నించినందుకు దోషులుగా ఉంటారు. మేము మా విజయాలను చూపించడం ద్వారా ఆకట్టుకోవడానికి లేదా కొంచెం గొప్పగా చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మనం పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాము. పరస్పర చర్య అలా పనిచేయదు. తదుపరిసారి ఎవరైనా, "అవును, నాకు మంచి ప్రమోషన్ వచ్చింది" అని చెప్పినప్పుడు, వారిని అభినందించి ముందుకు సాగండి. మీరు చేయాల్సిందల్లా.
7. 7 ప్రజలను బలవంతం చేయవద్దు. కొన్నిసార్లు మనం కలవరపడని వ్యక్తులు కూడా ఉంటారు. మనం ఒకరితో నిజంగా ప్రామాణికంగా ఉండలేకపోతున్నాం, ఎందుకంటే వారితో సంభాషించడం ఇప్పుడే అనిపిస్తుంది ...నకిలీ. మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటే, ఆ వ్యక్తిని బలవంతం చేయవద్దు. బహుశా ఈ వ్యక్తి ఇప్పుడే మీ జీవితంలో కనిపించకపోవచ్చు మరియు అది సరే. బహుశా తరువాత, బహుశా ఎప్పుడూ, కానీ ఖచ్చితంగా, కానీ ఇప్పుడు ఖచ్చితంగా కాదు.
8. 8 నిజమైన అభినందనలు ఇవ్వండి. మీరు రేపు చనిపోతే, ఖచ్చితంగా, మీరు వారి గురించి ఎంతగా పట్టించుకున్నారో ఎవరికైనా చెప్పనందుకు మీరు చింతిస్తూ ఉంటారు. అలా జీవించడం, సంయమనాన్ని వృధా చేయడం సిగ్గుచేటు! మీరు వారిని ఎంతగా విలువైనవారో ప్రజలకు తెలియజేయండి. మీరు ప్రతిఫలంగా అదే స్వీకరిస్తారు!
   • అసలు అవసరం లేకుండా, మీ స్వంత లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు నకిలీ అభినందనలు ఇస్తే, మీ ప్రవర్తన వాస్తవమైనది కాదని మీకు సూచన వస్తుంది. మీరు ఎదుటివారి భావోద్వేగాలను ముందుగా అనుభవించాల్సి రావచ్చు.
9. 9 మీ మీద ప్రతిబింబించండి. ఇప్పుడు మీరు వ్యక్తులతో మరియు సాధారణంగా ప్రపంచంతో మీ చర్యలను జీర్ణించుకోవడానికి కొంత సమయం గడిపారు, దాని గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు దేనితో పోరాడుతున్నారు? మీరు ఇప్పటికే ఏవైనా మార్పులను చూడగలరా? ఈ రోజు మీరు రెండుసార్లు నిజమయ్యారు మరియు కొన్ని సార్లు, బహుశా మీరు మంచిగా మారారు అనే దాని గురించి ఆలోచించండి. రేపటి కోసం మీరు ఏమి ప్రయత్నించగలరు?
   • అది సహాయపడితే, మీరు నిజమని భావించే వ్యక్తుల జాబితాను రూపొందించండి. మన నిజమైన ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోవడం కొన్నిసార్లు కష్టం. వేరొకరిని అనుకరించడం చాలా సులభం!
   • ప్రతి రోజు ప్రారంభంలో అద్దంలో చూడండి. ఇది మిమ్మల్ని చూసే ప్రతి ఒక్కరూ చూసే విషయం అని పరిగణించండి, ఆపై మిమ్మల్ని ఇలా చూడనివ్వాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి. మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, మీరు పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా ఉంటారు మరియు ఇంట్లోనే అనుభూతి చెందుతారు.

చిట్కాలు

• ప్రతి ఒక్కరూ ప్రామాణికతను మెచ్చుకోరని గుర్తుంచుకోండి మరియు కొందరు దీనిని అమాయకత్వం లేదా సరళతగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
• మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల వెళ్లమని అడిగితే మర్యాదగా తిరస్కరించండి, ప్రత్యేకించి మీ చిత్తశుద్ధిని దెబ్బతీసే లేదా తెలివితక్కువ ప్రమాదాలను ఎదుర్కొనే ప్రాంతాల్లో.

హెచ్చరికలు

• మీరు నిజమైనప్పుడు, ప్రజలు మిమ్మల్ని భిన్నంగా చూస్తారు.
• మీ ప్రవర్తనలో చాలా త్వరగా పెద్ద మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు నెమ్మదిగా మరియు సహజంగా మారడంపై దృష్టి పెట్టండి. కొంచెం బలహీనత చూపించు.