రచయిత:
Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ:
3 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: ప్రాక్టీస్ ద్వారా ప్రతిభను పెంచుకోండి
- పద్ధతి 2 లో 3: టాలెంట్-ఆధారిత మైండ్‌సెట్‌ను నిర్వహించండి
- విధానం 3 ఆఫ్ 3: మీ టాలెంట్ గెయినింగ్ ఎబిలిటీస్‌ని విస్తరించండి
అనేక విభాగాలలో మీ ప్రతిభ మరియు సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడమే మీ లక్ష్యం అయితే, ఇది చాలా సాహసోపేతమైన ప్రయత్నం. ఏదేమైనా, ఈ పని చాలా సాధించదగినది. వాస్తవానికి, మీరు అనుకున్నదానికంటే బహుళ రంగాలలో ప్రతిభావంతుడిగా మారడం చాలా సులభం. మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న నైపుణ్యాలను సాధన చేయడం, సానుకూల మనస్తత్వాన్ని కొనసాగించడం మరియు మీ పరిధులను విస్తరించడం మీకు ప్రతి విధంగా ప్రతిభావంతుడిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: ప్రాక్టీస్ ద్వారా ప్రతిభను పెంచుకోండి
1 సాధన. మీరు మరింత సామర్థ్యం కలిగి ఉండాలనుకుంటే, విజయవంతం కావడానికి ఉత్తమ మార్గం సాధన. మీరు వివిధ రంగాలలో మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు సాధన కోసం మీరు అనుకున్నంత సమయాన్ని కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ప్రతిరోజూ మీరు దీన్ని చేయడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి, మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. - ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ 40-45 నిమిషాలు రెండు విభిన్న నైపుణ్యాలను సాధన చేయండి.
- మీరు కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ వ్యాయామం యొక్క ఒక రోజును కోల్పోతే సరే. మీరు ప్రతి నైపుణ్యంపై దాదాపు ప్రతిరోజూ ఒక నెల పాటు సమయం గడిపితే, మొత్తంగా ఇది మీరు ఎంచుకున్న నైపుణ్యం అభివృద్ధిపై దాదాపు 20 గంటల దృష్టి సారించిన పని!
2 మీరు పొందాలనుకుంటున్న ప్రతిభను విశ్లేషించండి. స్పృహతో మరియు సమర్థవంతంగా శిక్షణ పొందడానికి, మీరు సాధన సమయంలో పూర్తిగా దృష్టి పెట్టాలి. మీ తరగతులను సాధ్యమైనంత సమర్థవంతంగా చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చాలని ఆశించే ప్రతిభను విభజించడం. - కొన్ని నైపుణ్యాలలో మీరు మరింత ప్రతిభావంతుడిగా ఉండటానికి మీకు ఏమి అవసరమో మీరే ప్రశ్నించుకోండి?
- ప్రతి సెషన్‌లో మీ కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఒక చిన్న పనిని పునరావృతం చేయండి లేదా మీరు పూర్తిగా సౌకర్యంగా ఉండే వరకు అనేక సార్లు ప్రాసెస్ చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక క్రీడలో మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, దానిలోని ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకుని, దాన్ని పరిపూర్ణం చేయడానికి 45 నిమిషాలు కేటాయించండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు సాకర్‌లో మెరుగ్గా ఆడాలనుకుంటే, బంతిని ఒక్క అడుగుతో ముందుకు వెనుకకు జారండి.
- మరియు మీరు మరింత చురుకైన బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా ఉండాలనుకుంటే, బంతిని బుట్ట కింద నుండి మాత్రమే విసిరే ప్రయత్నం చేయండి.
- ఒక ప్రతిభను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నాలను పంచుకోవడం ఇతర సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. క్రీడా ఉదాహరణకి తిరిగి వెళితే: వ్యాయామం మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీ మొత్తం శారీరక పనితీరును పెంచుతుంది.
3 మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకునే వరకు ప్రాక్టీస్ చేయండి. ప్రాక్టీస్ చేయడానికి తగినంత సమయం కేటాయించండి, తద్వారా మీరు మీ అమలులో తప్పులను గమనించి సరిదిద్దుకోవచ్చు. (మీరు క్రమశిక్షణతో కూడిన ప్రాక్టీస్ షెడ్యూల్‌ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఒక నెలపాటు రోజూ ప్రాక్టీస్ చేయడం, మీరు బహుశా మీరే అందుకుంటారు.) - కాలక్రమేణా, మీ పని మరిన్ని ఫలితాలను ఇస్తుంది మరియు దీనికి కారణం మీరు మీ ప్రతిభ మరింత సహజంగా అభివృద్ధి చెందే ఘనమైన జ్ఞాన స్థావరాన్ని సంపాదించుకోవడం.
- ఉదాహరణకు, మీరు మీ సంగీత పరికరాన్ని మెరుగుపర్చాలని భావిస్తుంటే, ఒకే సింగిల్ నోట్స్ లేదా తీగలను తరచుగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, అవి కొద్దిగా భిన్నంగా అనిపిస్తే, మీరు చేసిన తప్పు మీకు ఆటోమేటిక్‌గా తెలుస్తుంది.
4 స్థిరంగా మరియు పట్టుదలతో ఉండండి. అభ్యాసం మరియు అభిరుచులు రెండు వేర్వేరు విషయాలు. వారానికి రెండుసార్లు జాగింగ్ లేదా పెయింటింగ్ క్లాసులు చాలా బాగుంటాయి, కానీ ప్రతిభను కనుగొనడానికి, మీ శ్రేష్ఠత కోసం మీరు మరింత క్రమశిక్షణతో ఉండాలి. పూర్తిగా భిన్నమైన రెండు టాలెంట్‌లను ఎంచుకోవడం మరియు వాటిని ఒకే సమయ వ్యవధిలో అభివృద్ధి చేయడం మీకు మరింత పట్టుదలతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. - ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో ప్రారంభించండి.
- సమాంతరంగా రెండు విభిన్న ప్రతిభావంతులకు సంబంధించిన నైపుణ్యాలను సాధన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక టాలెంట్‌పై మరియు వెంటనే మరొక టాలెంట్‌పై పని చేయడం అలవాటు చేసుకోండి.
- ఉదాహరణకు, పరుగు నుండి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, గీయడం ప్రారంభించండి.మీ కార్యకలాపాలను సమూహపరచడం ద్వారా, రెండు నైపుణ్యాలపై నిరంతరం పనిచేయడానికి మీరు మరింత ప్రేరేపించబడతారు.
- మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను వైవిధ్యపరచడానికి పూర్తిగా భిన్నమైన రెండు ప్రతిభపై పని చేయండి. పై ఉదాహరణలో చెప్పినట్లుగా, రన్నింగ్ వంటి శక్తివంతమైన కార్యాచరణ డ్రాయింగ్ వంటి సృజనాత్మక పనితో బాగా సాగుతుంది.
5 వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పరధ్యానాన్ని తొలగించండి. మీరు సంకల్ప శక్తిపై మాత్రమే ఆధారపడకూడదు, పాఠం సమయంలో తగినంతగా ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి అది మాత్రమే మీకు సహాయం చేయదు. మీ అభ్యాసానికి ఏమీ అంతరాయం కలగకుండా చూసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: - మీరు ప్రాక్టీస్ కోసం ప్రత్యేకంగా కేటాయించే నిర్దిష్ట సమయాన్ని నిర్ణయించండి మరియు ఈ మొత్తం కాలంలో ప్రాక్టీస్‌కు కట్టుబడి ఉండండి. మీకు నచ్చితే టైమర్ సెట్ చేయండి;
- మీ ఫోన్‌ను సైలెంట్ మోడ్‌లో ఉంచండి;
- సమీపంలో టీవీ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌లు లేవని నిర్ధారించుకోండి (అయితే, పని కోసం మీకు అవి తప్ప);
- మీరు సంగీతంతో పని చేయాలనుకుంటే, పదాలు లేకుండా ఏదైనా వాయిద్యం ఎంచుకోండి.
పద్ధతి 2 లో 3: టాలెంట్-ఆధారిత మైండ్‌సెట్‌ను నిర్వహించండి
1 ప్రతికూల ఆలోచనలను సవాలు చేయండి. అనేక రంగాలలో మీ నైపుణ్య స్థాయిని నిర్వహించడానికి, మీరు మీ కోసం నిర్దేశించుకున్న వివిధ లక్ష్యాలపై పని చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే ప్రతికూల ఆలోచనలను నివారించడం నేర్చుకోండి. మీ మనస్సును ప్రతికూల ఆలోచన నుండి వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: - మీ భయాన్ని అధిగమించండి. ధైర్యంగా చెప్పారు, కాదా? మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టేది ఏమిటో ఆలోచించండి. అత్యంత సాధారణ అడ్డంకులు మీ భావోద్వేగాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు దీనిని గుర్తించిన తర్వాత, మీ పనికి ఆటంకం కలిగించే భయం వంటి భావోద్వేగాలను మీరు అధిగమించవచ్చు.
- ప్రతికూలతను ఫిల్టర్ చేయండి. మేము సానుకూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ఫిల్టర్ చేస్తాము మరియు ప్రతికూల విషయాల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతాము, ప్రత్యేకించి మన సామర్ధ్యాల విషయానికి వస్తే. ఈ మానసిక ఉచ్చులో పడకండి. మెరుగుపరచడానికి మీ అవకాశాల గురించి ఆలోచించండి, కానీ మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే మేరకు మాత్రమే.
- మధ్య మైదానాన్ని ఎంచుకోండి. పరిపూర్ణత భావనను విసర్జించండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిభావంతులుగా భావించాలంటే ఏదో ఒక విషయంలో మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండాలని భావించవద్దు.
2 సానుకూల ఆలోచనతో మీ స్థానాన్ని బలోపేతం చేయండి. ఆశావాదం, వాస్తవానికి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిభావంతులను చేయదు, కానీ ఆశావాదిగా ఉండటం మీ ఆశయాలలో విజయం సాధించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేకించి మీరు మీ కోసం నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యాలు మరియు వాటిని సాధించే మీ సామర్థ్యం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు, ఏమనుకుంటున్నారో మీ ఇష్టం అని గుర్తించండి. - మీకు ప్రతికూల ఆలోచన వచ్చినప్పుడు, దానిని సమానంగా సరైనదిగా కానీ మరింత సానుకూలమైనదిగా మార్చండి. ఉదాహరణకి:
- "నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయలేదు, మరియు ఇది కష్టంగా అనిపిస్తోంది" అని ఆలోచించే బదులు, ఆలోచించండి: "ఇది కొత్తగా నేర్చుకోవడానికి ఒక అవకాశం మరియు మీరు ఈ పనిని అనేక విధాలుగా సంప్రదించవచ్చు";
- "నేను చాలా బద్ధకంగా ఉన్నాను" లేదా "నేను దీన్ని చేయలేను" అని ఆలోచించే బదులు, "ఈ ప్రశ్నకు నేను తగినంత సమయం కేటాయించలేదు, కానీ దాని నుండి ఏమి వస్తుందో నేను కనీసం ప్రయత్నించి చూడగలను";
- చివరగా, మీ ప్రతిభ ఎంత నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుందనే ఆలోచనలు మీ ఉత్సాహాన్ని తీసివేయవద్దు. మళ్లీ ప్రయత్నించమని మీరే చెప్పండి.
- మీకు ప్రతికూల ఆలోచన వచ్చినప్పుడు, దానిని సమానంగా సరైనదిగా కానీ మరింత సానుకూలమైనదిగా మార్చండి. ఉదాహరణకి:
3 మీ ఆలోచనకు శిక్షణ ఇవ్వండి. సానుకూల ఆలోచన ప్రయోజనకరం అని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకోవడం కూడా సాధన కావాలి. కానీ అది ఫలితాలను తెస్తుంది. మీ పట్ల సానుకూల వైఖరిని పునరావృతం చేయడం మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను దూరం చేయడం ద్వారా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మరియు మీ గురించి తక్కువ విమర్శలు చేసుకోండి. - పాజిటివ్‌గా ఆలోచించడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడటమే కాకుండా, కొత్త టాలెంట్ సంపాదించడానికి కష్టపడి పనిచేయడానికి కూడా ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
విధానం 3 ఆఫ్ 3: మీ టాలెంట్ గెయినింగ్ ఎబిలిటీస్‌ని విస్తరించండి
1 మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా ఉండదు. కానీ ప్రతిభను మెరుగుపరిచే అవగాహన ఉంటుంది. మీ విజయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వాటిని అభినందించండి (ఉదాహరణకు, కొత్త వ్యక్తిగత కిలోమీటర్ రికార్డు లేదా ముఖ్యంగా మంచి చిత్రం). - మీ పురోగతి సంకేతాలు స్పష్టంగా ఉంటే (పెయింటింగ్స్ వంటివి), వాటిని ప్రతిచోటా ఉంచండి మరియు మీ ప్రతిభను అభ్యసించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మీరు వాటిని తరచుగా చూస్తారు!
2 కొంచెము విశ్రాంతి తీసుకో. మనస్సు మరియు శరీరం ఎల్లప్పుడూ అభ్యాసానికి సిద్ధంగా ఉండాలంటే, అవి ఏకాగ్రతతో మరియు శక్తివంతంగా ఉండాలి. అదనంగా, మీరు వ్యూహాత్మకంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతిభకు సమర్థవంతమైన అభ్యాసం కోసం తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ లేదా మానసిక ఏకాగ్రత అవసరమైతే, మీరు మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును మంచి స్థితిలో ఉంచుకోవాలి. - మీరు వారానికి ఒక రోజు సెలవు తీసుకోవచ్చు. ఇది వారమంతా మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
3 అభ్యాసం మరియు పట్టుదల కంటే సహజమైన బహుమతి తక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉందని అర్థం చేసుకోండి. కొంతమందికి పుట్టుకతోనే లభించే సామర్ధ్యాలు కూడా సహజమైన ప్రతిభ కంటే నేర్చుకోవడం ద్వారానే అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇది అథ్లెట్లు, సంగీతకారులు మరియు గణితవేత్తలకు వర్తిస్తుంది. - మీకు ఎక్స్‌పోజర్ అవసరమని తెలుసుకోండి. విజయవంతమైన వ్యక్తులు కలిగి ఉన్న ఆస్తి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఓర్పు అనేది దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడంలో పట్టుదల మరియు ఉత్సాహాన్ని సూచిస్తుంది.
- మీ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడంలో కష్టాలను అధిగమించడం కూడా సాధారణంగా మీ ప్రతిభను మెరుగుపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇతరులు ఎదుర్కోలేని సమస్యలను మీరు ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వాటిని అధిగమించడం ద్వారా, మీరు అందరి కంటే ప్రయోజనాన్ని పొందుతారని మీరే చెప్పండి.
4 మీకు ఆసక్తి ఉన్న సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచండి. ప్రతిభను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో శాస్త్రవేత్తలకు కూడా తెలియదు. మనం ఎలా సక్సెస్ అవుతాము అనే ప్రశ్నకు పెద్దగా సమాధానం లేదు. వారు సహజంగా ఆకర్షించబడిన వాటిని చేయాల్సిన వ్యక్తులు, ఆపై ఈ వృత్తిలో మునిగిపోయేవారు, వారు చేసే పనిలో నిజంగా మంచివారు అవుతారు. శిక్షణ మరియు అభ్యాసం ద్వారా, ఇప్పటికే ఏదో ఒకదానిపై మక్కువ ఉన్న వ్యక్తులు ఉద్యోగంలో ప్రత్యేకించి ప్రతిభావంతులు అవుతారు. ఈ ఫలితాల యొక్క anceచిత్యాన్ని గ్రహించి, తదనుగుణంగా వ్యవహరించండి: - ఆలస్యం చేయకుండా గమనించి వ్యవహరించండి. ప్రేరణ మరియు ఉత్సుకత అనివార్యంగా మీ మనస్సును దెబ్బతీస్తాయి మరియు చివరికి మీరు తగినంతగా ఆసక్తి చూపే ప్రతిభను మీరు అనుసరిస్తారు.
- మీరు నైపుణ్యం పొందాలని ఆశించే ప్రతిభ యొక్క సాంకేతిక అంశాలను విస్మరించండి. మీరు మీ పనికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు, ప్రతిభ పెంపకం యొక్క సాంకేతిక అంశాలతో మీరు తర్వాత వ్యవహరించగలుగుతారు.
- మీ ఆసక్తులు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
- ఈ ధోరణులను నివారించండి మరియు మీ సృజనాత్మక మరియు భావోద్వేగ ఆకాంక్షలు మిమ్మల్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలకు ఆకర్షించడానికి అనుమతిస్తుంది.
5 చదువు. విభిన్న రంగాలలో మీరు మరింత ప్రతిభావంతుడిగా ఎలా మారవచ్చో అన్వేషించడం ప్రారంభించడానికి పఠనం ఒక గొప్ప మార్గం. ఇక్కడ, ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ ఉత్సుకతని పునరుద్ధరించడం మరియు మీ ప్రతిభను మెరుగుపరచడానికి లేదా పూర్తిగా కొత్త సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడానికి కొత్త మార్గాలను వెతకడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడం. - మీరు చదివిన సమాచారంపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఆ విషయం మీకు నచ్చినట్లు, మరియు మీరు మీ జ్ఞానాన్ని మరింతగా పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఏదైనా మీ ఉత్సుకతని రేకెత్తించినట్లయితే, సమయాన్ని వృథా చేయకండి, కానీ చదువుకు దిగండి.
- చదవడానికి అక్షరాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: మీరు భాష మరియు రచన గురించి, పుస్తకానికి సంబంధించిన చరిత్ర యుగం గురించి మరియు పుస్తకం యొక్క ప్రత్యక్ష కంటెంట్ గురించి నేర్చుకుంటారు. పుస్తక పంక్తుల ద్వారా మీ కళ్ళను నడపడం మరియు ముద్రించిన పదాల సమూహాన్ని వివరించడం ద్వారా మీరు వెంటనే చాలా విభిన్న విషయాలను నేర్చుకుంటారు!
- సహజంగా, ఆచరణాత్మక అనుభవాన్ని ఏదీ అధిగమించదు. మీకు ఆసక్తి ఉన్నదాన్ని మీరు చదివినట్లయితే, దానిని పరీక్షించి, కొత్త ప్రతిభను అభివృద్ధి చేసుకోండి!
